Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Spēcīgi un veselīgi nagi ir daudzu sieviešu sapnis. Mūsdienu dzīves ritms, nepareiza uzturs, aizraušanās ar manikīra tehniku ​​noved pie nagu plākšņu novājēšanas, pīlinga, trausluma.

Lai novērstu problēmu mājās, tiek izmantoti kosmētikas un tautas stiprināšanas līdzekļi, kuru ārstnieciskās īpašības novērš audu strukturālo izmaiņu attīstību.

Kuras naglas ir jānostiprina

Spēcīgas nekonsolidētas rozā nagu plāksnes ar gludu virsmu tiek uzskatītas par veselīgām. To deformācija ir slimību attīstības pazīme vai mehāniskā stresa rezultāts. Nagu defekti ir sadalīti 2 grupās: nesēnīšu un sēnīšu izcelsme.

Galvenās nesēnīšu strukturālās izmaiņas ir šādas:

  1. Nagu apmākšanās.
  2. Baltu svītru, punktu vai plankumu parādīšanās.
  3. Plāksnes noskaidrošana, kam seko tās lobīšana no gultas.
  4. Auduma melnēšana vai, gluži pretēji, krāsas maiņa.
  5. Nagu sabiezēšana vai atšķaidīšana.
  6. Periunguālās krokas iekaisums.
  7. Plātnes dzeltēšana.
  8. Rievu izskats.
  9. Auduma atslāņošanās.
  10. Plātnes ieaugšana.
  11. Burrs.
  12. Plaisas pie pamatnes.
  13. Ieaugušu kutikulu.
  14. Izgaistošs spīdums.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Sēnīšu izcelsmes defekti ietver apsārtumu un pietūkumu periunguālās grēdas reģionā, baltu plankumu un rievu parādīšanos, lobīšanos un niezi.

Kosmētika nagu stiprināšanai

Nagu stiprināšana mājās tiek veikta, izmantojot profesionālus stiprināšanas materiālus.

Tie ietver:

  1. Ārstnieciskās lakas.
  2. Gēls - lakas.
  3. Gēli.
  4. Biogeli.
  5. Akrila pulveri.
  6. Krēmi.
  7. Eļļas.

Tie satur barības vielas, kas mitrina, aizsargā un atjauno nagu plāksnes.

Stiprinošu materiālu izmantošana novērš trauslumu, atslāņošanos, kā arī paātrina bojāto audu augšanu un atjaunošanos.

Stiprinošas un ārstnieciskas lakas

Augstas kvalitātes medicīniskās lakas ir profesionāli kosmētikas līdzekļi, kas paredzēti, lai atjaunotu, nostiprinātu, audzētu nagu plāksni, kā arī novērstu sēnīšu slimības.

Preparātu darbības pamatā ir labvēlīgo mikroelementu iekļūšana naga šūnu struktūrā, kas ļauj to barot, aizsargāt un mitrināt.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Ieguvumi:

  1. Novērsiet galveno slimību un audu defektu cēloni un nemaskējiet problēmu (atšķirībā no dekoratīviem stiprinošiem līdzekļiem).
  2. Viņiem ir gan šaurs, gan sarežģīts efekts.
  3. Viņi dziļi iekļūst nagu plāksnes struktūrā.
  4. Viegli lietojams, viegli uzklājams, ar ilgu nodiluma periodu.

Atkarībā no veiktās darbības ir populāri:

  1. Belweder stiprinošā nagu laka naglu pīlingam ar augļu skābēm.
  2. Gudra emalja. Profesionāla sērija nagu stiprināšanai.
  3. Ārstnieciskā laka Eveline mīkstiem, plāniem un plīvošiem nagiem.
  4. Ceriņu terapija un kopšana (kompleksa terapija 5 vienā).
  5. Zinger kalcija nagu cietinātājs.

Medicīniskās profesionālās lakas tiek uzklātas uz iepriekš apstrādātām nagu plāksnēm kā neatkarīgs pārklājums vai kā pamats manikīram.

Akrila pulveris

Akrils ir kosmētikas pulveris polimēra pulvera formā uz gumijas bāzes. Mērķis: nagu plākšņu veidošana un nostiprināšana.

Efektīvi produkti - pamatne un maskēšanās akrils no My Nail System.

Produkta priekšrocības:

  • lietošanas ērtums;
  • drošs sastāvs;
  • poraina struktūra;
  • mikroplaisu un bojājumu novēršana;
  • viegla korekcija;
  • aizsardzība pret ārēju nelabvēlīgu ietekmi (sadzīves ķīmija, zema un augsta temperatūra);
  • nagu trausluma un atslāņošanās novēršana produkta cementa īpašību dēļ.

Formas stiprināšanai vai korekcijai izmanto bezkrāsainu (caurspīdīgu) akrilu.

Pakāpeniska lietošana mājās tiek veikta saskaņā ar shēmu:

  1. Nagu plāksne ir attaukota.
  2. Virsma ir pārklāta ar pamata virskārtu 1 kārtā. Turklāt tas neizžūst lukturī.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
  3. Akrilu pārkaisa uz nagu ar plānu suku.
  4. Plātnes žāvē lukturī ultravioletā gaismā.
  5. Kosmētikas līdzekļu pārpalikums tiek noņemts ar īpašu manikīra suku.
  6. Plātnes ir pārklātas ar krāsainu pārklājumu vai parasto laku.

Nagu stiprināšana ar akrilu zem gēla lakas nodrošina ilgstošu un skaistu manikīru mājās. Produkta cementa īpašības ir saistītas ar tā labu polimerizāciju ultravioletā starojuma ietekmē. Šajā gadījumā plāksnēs esošie mikrobojājumi tiek novērsti.

Gēli nagu stiprināšanai un aizsardzībai

Nagu želejas ir stiklam līdzīgs sintētiskas izcelsmes materiāls uz polimēra bāzes. Mērķis: mākslīgā nagu pagarināšana, dabiska nagu stiprināšana. Materiāls sacietē ultravioletā starojuma ietekmē, labi iederas, tam ir viegla tekstūra un drošs sastāvs.

Galvenās priekšrocības:

  1. Naglu izturība pret mehāniskiem bojājumiem, saglabājot to formu.
  2. Trausluma un atslāņošanās novēršana.
  3. Iespēja veikt korekciju, sagriežot materiālu.
  4. Plāksnes aizsardzība pret ķīmisko sastāvdaļu iedarbību.
  5. Ilgs valkāšanas periods (apmēram 1 mēnesis).

    Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
    Nagu stiprināšana mājās ir iespējama vairākos veidos, piemēram, izmantojot īpašus želejas.
  6. Nagu dizaina iespēja.
  7. Alerģisko reakciju attīstības novēršana, ņemot vērā skujkoku sveķu saturu preparātā.
  8. Pedikīrs (trauslu un ieaugušu nagu stiprināšana, atjaunošana un atjaunošana).

Stingrinošā želejas izmantošana pa solim:

  1. Netīrumu un tauku attīrīšana no roku, nagu un apkārtējās ādas.
  2. Plākšņu tīrīšana (vēlams, izmantojot griezējus), kutikulas apstrāde ar manikīra lāpstiņu.
  3. Veidojot nagus vēlamajā formā, notīriet putekļus ar īpašu suku.
  4. Apstrādājiet katru pirksta galu ar attaukošanas līdzekli.
  5. Gruntējuma uzklāšana uz nagu plāksnes, izņemot līdzekļa nokļūšanu uz sānu izciļņiem un kutikulas. Žāvēšana UV lampā (2-3 minūtes).
  6. Naglu veidošana ar želeju. Atkārtota žāvēšana UV gaismā.
  7. Lipīga slāņa noņemšana ar īpašu instrumentu, periunguālās ādas apstrāde ar ārstniecisko eļļu.

Visefektīvākie nostiprinošie želejas:

  1. Entity LED rozā želeja.
  2. Kodi bāzes želeja.
  3. Finish gel Kodi UV Finish gel Crystal Depth.
  4. In'Garden želeja.

Stiprinošā materiāla uzklāšanas laiks ir 1,5 stundas.

Biogels

Mīkstais gēls (biogēls) ir plastmasas polimēra materiāls nagu plākšņu stiprināšanai, pamatojoties uz organisko olbaltumvielu, vitamīniem un gumiju. Mērķis: stiprināt dabīgos nagus, novērst to trauslumu un atslāņošanos. Rezultāts: spēcīgi (bet ne cieti), elastīgi un elastīgi dabīgie nagi.

Šis rīks nodrošina:

  • stiprinošs efekts (palielina dabīgā nagu tvirtumu un elastību);
  • aizsargājošs (novērš ārēju nelabvēlīgu iedarbību);
  • netoksisks un antialerģisks (visas sastāvdaļas ir dabiskas vielas);
  • atjaunošana (maiga nagu struktūras izlīdzināšana);
  • modelēšana (piešķirot nagiem vēlamo formu).

Ieguvumi no stiprināšanas ar biogēlu:

  1. Lietošanas ērtums.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
  2. Augsta porainība un faktūras elastība.
  3. Vienfāzes sastāvs, kas neprasa pamatnes un virskārtas izmantošanu.
  4. Putekļu trūkums un nepatīkama smaka.
  5. Ietekme tikai uz nagu plāksnes laukumu.
  6. Minimālais procedūras laiks (30 minūtes).
  7. Ērtības, izturība un izturība, valkājot dekoratīvās plāksnes.
  8. Ātra un nesāpīga ārstnieciskā sastāva noņemšana, mērcējot.

Pakāpeniska stiprināšana tiek veikta saskaņā ar shēmu:

  1. Roku dezinfekcija ar antiseptisku līdzekli.
  2. Periungālas ādas apstrāde un korekcija ar oranžu nūju / manikīra lāpstiņu.
  3. Uzklājot 2 gruntskrāsas slāņus (pirmais slānis attauko virsmu, otrais uzlabo saistīšanās īpašības).
  4. Nagu pārklājums ar biogēlu virzienā no brīvās malas līdz pamatnei, saglabājot 2 mm attālumu no kutikulas.
  5. Blīvēšana un žāvēšana plāksnes brīvās malas lampā.
  6. Papildu biogēla slāņa uzklāšana, kas neprasa lipīgā slāņa žāvēšanu (ja nepieciešams).
  7. Nagu nelīdzenas virsmas noņemšana ar attaukošanas līdzekli, tās pulēšana.
  8. Biogēla uzklāšana ar apdares slāni, atkārtota žāvēšana. Lipīgā slāņa noņemšana.
  9. Periunguālās ādas apstrāde ar eļļu.

Nekvalitatīvas procedūras pazīme ir polimēra līdzekļa iekļūšana periunguālajās plāksnēs un ādā.

Populāri tonizējoši līdzekļi:

  1. Biogeli In'Garden.
  2. Biogels Masura.
  3. Kodi vienfāzes gumijas biogēls.

Lietošanas laiks ir 45 minūtes. Nodiluma periods - 3 nedēļas. Trūkums: korekcijas veikšanas neiespējamība.

Tautas līdzekļi nagu stiprināšanai

Nagu stiprināšanu mājās var veikt, izmantojot tautas līdzekļus, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas: vannas, maskas, kompreses. Katru nedēļu veikt tikai 2-3 kosmētiskās procedūras palīdz stiprināt, aizsargāt un atjaunot nagu plāksnes, īpaši ziemā.

Jūras sāls vannas

Sāls vanna ir vienkāršs un efektīvs veids, kā stiprināt nagus.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Lai veiktu procedūru, jums:

  1. Atšķaida 1 tējk. sāls 1 litrā silta (nevis karstā ūdens).
  2. Iemērciet pirkstu spilventiņus ārstnieciskajā sastāvā, nostāvieties 10-15 minūtes.
  3. Nosusiniet rokas ar dvieli.
  4. Uzklājiet kosmētikas līdzekli (barojošu krēmu) uz roku un nagu ādas.

Kā palīgkomponentu sālījuma šķīdumam pievieno arī 2 tējk. pārtikas ūdens. Procedūra tiek veikta 2 reizes nedēļā. Kursu kopējais ilgums ir 21 diena.

Nagu vaska maska

Procedūrai tiek izmantots kosmētikas līdzeklis, kura pamatā ir bišu vasks. Tam vajadzētu būt siltam. Kompozīcija ir nedaudz iesildīta rokās, pēc kuras to uzklāj uz bojātajām vietām.

Nagu stiprināšanas procedūra ietver 3 posmus:

SkatuveNosaukumsBūtība
1SagatavošanāsNagus notīra no lakas, notīra netīrumus. Plātnes ir veidotas pēc vēlamās formas.
2GalvenaisUzkarsētais bišu produkts tiek uzklāts uz nagu un ādas laukumu ap to. Kompozīciju ierīvē ar masāžas kustībām, līdz produkts pilnībā sacietē un uzsūcas.
3FinālsApstrādātās nagu plāksnes tiek pulētas, izmantojot zamšādas audumu.

Nagu stiprināšana ar vasku tiek veikta ne vairāk kā 3 reizes nedēļā.

Tas ļauj atjaunot veselīgu naga struktūru, mazināt iekaisumu, novēršot mikroplaisas un bojājumus. Tajā pašā laikā nagu plāksnes tiek nostiprinātas, iegūst veselīgu spīdumu un ir piesātinātas ar vitamīniem.Roku āda ir mitrināta, tā kļūst mazāk pakļauta urbumu veidošanās un sēnīšu slimību attīstībai.

Citronu sula un olīveļļa

Nagu stiprināšana mājās ir laba, izmantojot olīveļļu un citronu sulu. Uz to pamata tiek sagatavota īpaša vanna vai maska. Olīveļļu ūdens vannā uzkarsē līdz 40 grādiem, pēc tam pirkstu galus pusstundu iemērc siltā zāļu sastāvā.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Dažu pilienu citrona sulas pievienošana eļļai palīdz pastiprināt stiprinošo efektu, kā arī balina nagu plāksnes. Sastāvdaļas tiek apvienotas proporcijā 3: 1. Nagi tiek turēti ārstnieciskajā sastāvā 10-15 minūtes, pēc tam rokas nosusina ar dvieli un tiek uzvilkti cimdi, kas izgatavoti no kokvilnas auduma.

Jods naglu stiprināšanai

Jods ir lielisks līdzeklis pret nagu plāksnes atslāņošanos un trauslumu. Tam ir izteikta baktericīda un pretsēnīšu iedarbība. Pamatojoties uz sastāvdaļu, vakarā tiek sagatavota joda-sāls vanna, lai stiprinātu un atjaunotu nagus. Procedūra tiek veikta uz nagiem, kas notīrīti no krāsaina pārklājuma.

Darbību algoritms:

  1. 1 litram silta ūdens pievieno 5 pilienus joda, 5 pilienus apelsīnu sulas (citronu), 2 tējk. jūras sāls. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
  2. Pirksti tiek iegremdēti šķīdumā 10-15 minūtes.
  3. Nagus žāvē ar sausu dvieli, pēc kura uz ādas un periunguālās zonas tiek uzklāts barojošs krēms.

Joda-sāls vannu veic vairākas reizes nedēļā. Ir atļauta arī ikdienas procedūra. Ārstnieciskais sastāvs labvēlīgi ietekmē nagu struktūru, novērš tā lapojumu veidošanos.

Nagu plāksnes beršana ar jodu ir vēl viens veids, kā stiprināt nagus.

Lai to izdarītu, bojāto vietu ar kokvilnas spilventiņu uzklāj dziedinošu šķīdumu un atstāj uz nakti. Ja nepieciešams, pārpalikumus un dzeltenumu no rīta noņem ar citronu sulu. Procedūru ieteicams veikt vismaz reizi mēnesī.

Želatīna maska

Želatīns ir olbaltumvielu želejai līdzīga viela, ko iegūst, apstrādājot dzīvnieku saistaudus. Bagātīgais produkta uztura sastāvs ļauj stiprināt nagu plāksni, mīkstināt kutikulu un paātrināt nagu dabisko augšanu.

Stiprināšanas procedūra tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:

  1. Rokas tiek notīrītas no netīrumiem ar mitrinošām ziepēm.
  2. Periungālo mizu apstrādā ar īpašu mīkstinošu līdzekli, lai to noņemtu, un pēc tam ar oranžu nūju atgrūž.
  3. Nagi tiek iemērkti zāļu sastāvā 15-20 minūtes, pēc tam tos vajadzētu notraipīt ar dvieli.

Ārstnieciskā sastāva pagatavošanai 2 tējk. želatīnu sajauc ar ūdeni un nedaudz karsē, līdz tas pilnībā izšķīst. Procedūra tiek veikta 2-3 reizes nedēļā.

Zāļu novārījums

Zāļu novārījumu sagatavo, pamatojoties uz nātru, kumelītēm, planšetēm un salviju. Garšaugus var mainīt.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Darbību algoritms:

  1. Dabiskās sastāvdaļas sasmalcinātā veidā (katra 1 ēdamkarote) ievieto katliņā ar 1 litru. ūdens istabas temperatūrā.
  2. Maisījumu 30 minūtes vāra ūdens vannā. Ilgstošas ​​karsēšanas dēļ tiek ekstrahētas bioloģiski aktīvās vielas.
  3. Buljonu atstāj 15 minūtes atdzist, pēc tam rokas tiek nolaistas sastāvā.
  4. Pēc procedūras nagus nosusina ar dvieli un apstrādā ar barojošu kosmētiku (krēmu).

Lai stiprinātu nagus un barotu roku ādu, terapeitisko vannu sagatavo 1-2 reizes nedēļā.

Biezpiena maska

Biezpiena-medus maska ​​ir efektīvs tautas līdzeklis naglu stiprināšanai, atjaunošanai, barošanai un dziedēšanai. Sagatavots, sajaucot 1 tējk. biezpiens, medus un augu eļļa, līdz iegūst viendabīgu masu.

Darbību algoritms:

  1. Maisījumu uzklāj uz notīrītiem un apstrādātiem nagiem.
  2. Pār ārstniecisko sastāvu valkā kokvilnas cimdus.
  3. Masku tur 20 minūtes, pēc tam to nomazgā ar siltu ūdeni.

Nostiprināšanas procedūra tiek veikta 2-3 reizes nedēļā.

Vitamīnu A un E kapsulas

Taukos šķīstošie vitamīni A (retinols) un E (tokoferols) ir būtiski mikroelementi nagu veselībai. Retinols veicina bojāto plākšņu augšanu, nostiprināšanos un atjaunošanu, novērš to trauslumu un atslāņošanos. Vitamīnam piemīt pretsēnīšu iedarbība.

Tokoferols uzlabo un atjauno audu struktūru, palēnina šūnu novecošanās procesu, aktivizē plāksnes augšanu. Vitamīnam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, īpaši uz sievietes ķermeni. Roku veselībai vitamīnus A un E ieteicams lietot pārtikas produktos, kā arī aptieku vitamīnu preparātus kapsulu vai tablešu veidā.

Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

Efektīvas zāles:

  1. Retinokaps.
  2. Mēs redzam.
  3. Vitrum.
  4. Tokoferokaps.
  5. Vitamīni A E kapsulu formā.

Devu un uzņemšanas ilgumu pēc konsultēšanās nosaka ārstējošais ārsts.

Ogu kompreses

Ogas ir īpaši vērtīgs produkts novājinātiem nagiem. Tie satur nepieciešamos mikroelementus to augšanai un nostiprināšanai. Skābās ogu šķirnes ir sevi labi pierādījušas: brūkleņu, sarkano jāņogu, dzērveņu.

Balstoties uz tiem, jūs varat sagatavot barojošu kompresi šādi:

  1. Sastāvdaļas (katrā pa 2-3 ēdamkarotēm) samaļ.
  2. Putra tiek uzklāta uz bojāto vietu, pēc tam to ietin ar pārtikas plēvi.
  3. Pēc 20 minūtēm filma tiek noņemta, ogu komprese tiek mazgāta ar siltu ūdeni.

Ogas var notraipīt nagu plāksnes, bet pēc kompozīcijas mazgāšanas pigmentācija pazūd.

Nagu eļļu sajaukums

Ēteriskās un kosmētiskās eļļas tiek izmantotas, lai stiprinātu nagu plāksnes. Uz to pamata tiek sagatavotas medicīniskās vannas, maskas vai kompreses.

Eļļu maisījuma izmantošanas piemērs mājās:

  1. Vīnogu kauliņu eļļu un mandeļu eļļu sajauc proporcijā 1: 1.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
  2. Maisījumu karsē tvaika pirtī.
  3. Kokvilnas spilventiņi ir piesūcināti ar ārstniecisko sastāvu un pārmaiņus tiek uzklāti uz nagu plāksnēm, vispirms no vienas, pēc tam no otras puses.
  4. Komprese tiek turēta 15 minūtes (no katras puses), pēc tam diski tiek noņemti, un nagus nosusina ar papīra dvieli.

Procedūra tiek veikta 2 reizes nedēļā. Tas ļauj nostiprināt plāksnes, mīkstināt kutikulu un atjaunot naga struktūru.

Vitamīnu un minerālu kompleksi nagu stiprināšanai

Nagu stiprināšanai mājās ir nepieciešama barošana no iekšpuses. Tas ietver sabalansēta uztura sagatavošanu, kā arī līdzsvara saglabāšanu organismā ar sintētisko vitamīnu un minerālvielu kompleksu palīdzību. Multivitamīni - piedevas, kuru pamatā ir barības vielas, vitamīni un minerālvielas. To lietošana novērš hipovitaminozi, uzlabo ādas, naglu un matu stāvokli.

Kompleksie preparāti nagu stiprināšanai ietver:

Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli

  1. Complivit. Šī mikroelementa dēļ kalcijs organismā tiek labāk absorbēts, un tiek novērsti trausli un slāņaini nagi.
  2. Supradīns. Viens no efektīvākajiem vitamīnu un minerālvielu preparātiem. Tam ir laba cenas un kvalitātes attiecība.
  3. Vitrum. Standarta komplekss, kas balstīts uz 13 vitamīniem un 17 minerālvielām. Pēc 7 dienu lietošanas atjauno un nostiprina plāksnes struktūru.
  4. Duovit. Komplekss vitamīnu un minerālvielu preparāts. Ietver sarkanās dražejas, kuru pamatā ir B, A, C, D, E vitamīni, zilās, kuru pamatā ir minerāli (dzelzs, fosfors, magnijs, kalcijs).
  5. Alus raugs. Tie satur vitamīnus E, K un F un B grupu. Tie uzlabo un atjauno audu struktūru.

Vitamīnu un minerālvielu preparātus kapsulu, tablešu vai tablešu veidā lieto iekšķīgi pirms ēšanas.

Viņu darbība ir saistīta ar ātru uzsūkšanos asinīs un labvēlīgu ietekmi uz ķermeni kopumā. Lai konsolidētu rezultātu, tiek veikts pilns ārstēšanas kurss.

Diēta, lai stiprinātu nagus

Veselīgu roku atslēga ir sabalansēts uzturs, kura pamatā ir veselīgas sastāvdaļas. Piesātinot ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem no iekšpuses, nagi saņem visu nepieciešamo stiprināšanai, augšanai un atveseļošanai.

Visnoderīgāko pārtikas produktu sarakstā ir:

  1. Ķirbis, bulgāru pipari, burkāni. Lai labāk absorbētu A vitamīnu, pamatojoties uz sastāvdaļām, tiek pagatavota viegla salātu mērce, kas garšota ar augu vai olīveļļu.
  2. Avokado, rieksti (ieskaitot sezama sēklas). Tie ir bagāti ar E vitamīnu, kas ir būtisks mikroelements plākšņu nostiprināšanai un audzēšanai.Nagu stiprināšana mājās ar tautas līdzekļiem, želeju, akrilu, pulveri, jūras sāli
  3. Dabiski piena produkti ir kalcija avots, kas ir daļa no naglu strukturālā sastāva un ietekmē to stāvokli.
  4. Taukainas zivis (sardīnes, siļķes, zuši, skumbrijas), kā arī zivju eļļa. Pārtikā ir daudz D vitamīna. To iekļaušana uzturā uzlabo kalcija uzsūkšanos organismā.
  5. Graudaugi, klijas, kraukšķīgie maize, melnā maize ir B vitamīnu avots. Tie veicina nagu plāksnes sablīvēšanos, novēršot tās retināšanu.
  6. Dārzeņi (cukini, kāposti, gurķi), kā arī garšaugi (pētersīļi, dilles, selerijas). Palielina silīcija un sēra daudzumu audos. Tajā pašā laikā to struktūra uzlabojas, izaugsme paātrinās.
  7. Ogas un augļi. Ādas, matu un naglu veselībai īpaši noderīgi ir pīlādži, rožu gūžas, upenes.
  8. Jūras veltes. Tie ir bagāti ar cinku - olbaltumvielu veidošanās regulatoru, kā arī nagu plākšņu augšanu.
  9. Jūras aļģes, hurma. Augstā joda satura dēļ to iekļaušana uzturā novērš šķīvju trauslumu un sēnīšu slimību attīstību.

Vēlama ir dzeramā ūdens, svaigi spiestas dārzeņu sulas, zaļā tēja.

Nagu stiprināšanai ir jāievēro ieteikumi sabalansēta uztura veidošanai, vitamīnu kompleksu uzņemšanai, atpūtas organizēšanai plāksnēm. Mājās uzmanība tiek pievērsta arī medicīnisko procedūru veikšanai, sadzīves ķīmijas iedarbības ierobežošanai uz roku un nagu ādu un papildu aizsardzības pasākumu izmantošanai.

Raksta dizains: Oksana Grivina

Video par to, kā stiprināt nagus mājās

Kādas maskas naglu stiprināšanai var izgatavot mājās:

https://www.youtube.com/watch?v=vSPpMYM6Eds

Novērtējiet rakstu
Kosmetoloģija un plastiskā ķirurģija sievietēm. Izskata korekcija. Veidi, metodes, procedūras figūras un sejas uzlabošanai
Pievieno komentāru

  1. Emma

    Iepriekš esmu izmantojis viedo emalju. Es esmu apmierināts ar tā efektu.

    Atbildēt
  2. Ulja

    Un mani ļoti iepriecina vitamīni Perfectil))

    Atbildēt

Seja

Kājas

Mati