Parafīna pēdu vannas ar soda, ūdeņraža peroksīda, jūras sāls, ābolu sidra etiķa, sinepju, kumelīšu, pret nagu sēnītēm, relaksējoša, masāža. Receptes

Koptas veselīgas kājas ļauj vienmēr justies viegli, ērti un kustīgi visas dienas garumā, jebkur. Parafīna kāju vannas ir efektīvs līdzeklis stresa, noguruma mazināšanai un pēdu dziedēšanai visaptverošā mājas kāju kopšanā, tāpat kā profesionālā salona SPA procedūrā.

Procedūras noteikumi

Vannas ar noderīgām formulām rokām un kājām ir būtisks solis ķermeņa kopšanā. Šī ir lieliska iespēja mazināt stresu pēc smagas darba dienas vai sagatavot ādu turpmākai ādas kopšanai.

Parafīna procedūras palīdz atjaunot ādu, attīra to no keratinizētām zvīņām. Parafīns atver poras, kas ļauj labāk iekļūt barības vielās un absorbēt tās no kāju krēma vai pašu veidotas maskas kompozīcijas, kuras pamatā ir dabiskas sastāvdaļas.

Vanna bez parafīna var būt pirmais solis pēdu sagatavošanā mājas pedikīram, jo ​​raupja āda kļūst maiga un paklausīga. Kukurūzas un rumbas ir viegli noņemamas.

Lai procedūra sniegtu vēlamos rezultātus, nevajadzētu atstāt novārtā noteikumus par veikšanu:

1. Iepriekš jāveic kāju un pēdu ādas sagatavošana, veicot maigu masāžu.
2. Temperatūrai jābūt ērtai. Šķidrumam nevajadzētu sadedzināt ādu, bet arī tam nevajadzētu būt vēsam.
3. Jūs nevarat pārāk ilgi turēt kājas vannā. Katrai kāju vannas receptei ir savs turēšanas laiks.

Kontrindikācijas lietošanai

Kontrindikācijas procedūrai attiecas uz ādas slimībām, novājinātu veselību kopumā un individuālu ķermeņa neiecietību pret kādu vannas sastāva sastāvdaļu.

Jums vajadzētu atteikties no procedūras, ja:

• uz ādas parādījās apsārtums;
• uz kāju ādas ir saaugumi, vaļējas brūces, pustulāras slimības;
• ir varikozas vēnas;
• Kriks;
• infekcijas slimību klātbūtne;
• alerģiska reakcija uz kādu no vannas receptes sastāvdaļām.

Pēdējā gadījumā to var vienkārši novērst vai aizstāt.

Noderīgas zāļu formas

Parafīna kāju vanna ir laba, jo tā var saturēt ne tikai kosmētisko parafīnu, bet arī citus noderīgus elementus, kuru labvēlīgās īpašības padarīs procedūru vēl efektīvāku.

Jūras sāls

Sāls vannas palīdz uzlabot asinsriti. Tie atvieglo nogurumu, palielina ādas imunitāti.

Jūras sāls pīlinga un ārstnieciskā iedarbība ir šīs sastāvdaļas popularitātes cēlonis. Vannu kurss palīdz stiprināt nagu plāksni, ir sēnīšu infekciju novēršana.

Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas gan tautas medicīnā, gan austrumu kosmetoloģijā. Sakarā ar to, ka esteri ir ļoti koncentrēts produkts, to lietošana ir ārkārtīgi ekonomiska (vienai procedūrai nepieciešami daži pilieni) un efektīva. Procedūras rezultāts ir redzams pēc 1. lietošanas reizes.

Ēteriskās eļļas, kas piemērotas vannām:

• Tējas koka eļļa, eikalipts.

Piemēroti antiseptiķi. Veicina mazu brūču sadzīšanu un dezinfekciju, sēnīšu parādīšanās novēršanu.

• Ylang-ilang, lavandas eļļa.

Atbrīvojiet sausus un saplaisājušus papēžus. Palīdziet mazināt stresu un spriedzi.

• Citronu, bergamotes eļļa.

Tie uzlabo asinsriti, mazina nogurumu un palīdz cīņā pret nepatīkamām smakām.

Ēteriskās eļļas ir labas un efektīvas tikai pareizi lietojot. Fakts ir tāds, ka to nepieciešamo daudzumu mēra pa pilieniem, un pieļaujamās likmes pārspīlēšana var izraisīt apdegumu un izraisīt nevēlamas sekas.

Garšaugi

Parafīnam var pievienot nelielu daudzumu ārstniecības augu:

• kumelīšu ziedi;
• nātru ziedi;
• kliņģerīšu ziedi;
• mātītes;
• piparmētra;
• Asinszāli;
• bērzu lapas.

Viņi visi rūpējas par kāju un nagu ādu.

Vannas, kurām pievienotas dabīgas sastāvdaļas, ne tikai atbrīvos no noguruma un stresa pazīmēm, bet arī ārstēs. Āda kļūs maiga un mitrināta, un nagi būs stipri un veseli.

Ogas

Parafīna vai ūdens vanna kājām var kļūt vēl efektīvāka, ja traukā pievienojat ārstniecības augu ogas:

• suņu rožu augļi;
• mellenes;
• kazenes;
• brūklenes.

Produkti jālieto svaigi. Pateicoties viņiem, parafīna bāzes maisījums ir piepildīts ar barības vielām, kas kāju ādu padarīs samtainu un zīdainu.

Piena produkti

Kā papildu sastāvdaļa sausai ādai ir piemērots kefīrs vai bagātīgs piens. Kompozīcijā esošās taukskābes veicina ātrāku ādas atjaunošanos un mitrināšanu.
Populāras mājās gatavotu vannu receptes

Visas receptēs izmantotās sastāvdaļas var pielāgot, izņemot ēteriskās eļļas. Var pievienot mazāk ētera pilienu, bet ne vairāk.

Kāju vanna nogurumam

Vanna būs ideāls noslēgums smagai darba dienai. Procedūra novērš noguruma pazīmes un dod viegluma sajūtu. Lavandas eļļa ir slavena ar savām nomierinošajām īpašībām, tāpēc procedūru ieteicams veikt arī pirms gulētiešanas. Tātad miegs būs pilns, skaņa, spēks tiks atjaunots.

Jums būs nepieciešams:

• apmēram 500 ml ūdens;
• lavandas ēteriskā eļļa - 5-6 pilieni.

Sagatavošana:

Ūdens jāuzsilda līdz komfortablam stāvoklim. Pievienojiet eļļu bļodā ar ūdeni.

Procedūra:

Nolaidiet kājas vannā. Turiet tos 30-40 minūtes. Kamēr kājas atrodas ūdenī, jūs varat veikt vieglu masāžu uz papēžiem vai pirkstiem. Ja ūdens ātri atdziest vai sākotnēji bija zemākā temperatūrā nekā nepieciešams, ieteicams pievienot verdošu ūdeni. Nav nepieciešams pievienot eļļu.

No sēnītēm un citām slimībām

Lai kāju sēnīšu ārstēšana noritētu ātrāk, jūs varat papildināt galveno problēmu novēršanas metodi ar kāju vannām. Ir svarīgi saprast, ka šī ir tikai papildinoša metode.

Tomēr agrīnā slimības attīstības stadijā vannu dezinficēšana var palīdzēt izvairīties no turpmākas ilgstošas ​​nepatīkamas ārstēšanas. Arī līdzīgas procedūras var veikt kā profilaksi, īpaši pēc iespējamo bojājumu vietu apmeklēšanas (piemēram, baseins vai vanna ar kopīgu dušu).

Lai iznīcinātu patogēnos mikrobus, nepieciešams lietot antiseptiskus līdzekļus. Vannu var pagatavot 2 versijās.

1. metodei jums būs nepieciešams:

• apmēram 500 ml ūdens;
• eikalipta ēteriskā eļļa - 3-5 pilieni;
• tējas koka ēteriskā eļļa - 3-5 pilieni.

Sagatavošana:

Uzkarsē ūdeni vēlamajā temperatūrā, pievieno eļļu.

Procedūra:

Iemērciet kājas ūdenī uz 30-50 minūtēm.

2. metodei:

• 500 ml ūdens;
• jūras sāls - 100-150 gr.

Sagatavošana:

Uzkarsē ūdeni, ielej to baseinā vai citā traukā vannai. Pievieno sāli un maisa. Sāls jāsāk izšķīst ūdenī. Ja temperatūra nav pietiekama, pievienojiet verdošu ūdeni.

Procedūra:

Turiet kājas šķīdumā 40 minūtes.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Lāzera epilāciju noņemšana uz sejas un ķermeņa - kā tā tiek veikta, efektivitāte, pirms un pēc fotogrāfijām, kontrindikācijas.

Par svīšanu un nepatīkamu pēdu smaku

Nepatīkama pēdu smaka var būt sliktas kvalitātes apavu cēlonis vai mikroskopisku parazītu klātbūtne cilvēka ķermenī. Lai atbrīvotos no diskomforta, varat veikt šādu procedūru.

Jums būs nepieciešams:

• galda sāls - 3 ēdamk. karotes;
• ūdens - 500-600 ml;
• rozmarīna ēteriskā eļļa - 3-4 pilieni;
• tējas koka ēteriskā eļļa - 3-5 pilieni.

Sagatavošana:

Pievienojiet visus komponentus siltam ūdenim. Ja nepieciešams, pievienojiet karstu vai aukstu ūdeni.

Procedūra:

Novietojiet kājas vannā. Uzglabāt 30-50 minūtes. Tad rūpīgi noslaukiet un noslīpējiet raupju ādu ar pumeka akmeni. Fakts ir tāds, ka tie ir labvēlīga augsne mikroskopiskiem parazītiem.

Pēc tam jūs varat lietot krēmu vai citu īpašu kosmētiku. Piemēram, losjons uz piparmētru vai laima bāzes. Šiem produktiem ir atsvaidzinoša iedarbība.

Kāju pietūkumam un nogurumam

Dzeramais daudz šķidruma mazkustīgā dienā veicina tūskas parādīšanos. Līdzīga aina vērojama ne tikai cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pietūkumu, bet arī tiem, kuri parasti apiet šo problēmu.

Lai labotu situāciju, pirms vannas pagatavošanas ieteicams veikt tā saukto gaisa vannu. Lai to izdarītu, jums jānoņem kurpes, jānovelk zeķes, zeķes. Dažas minūtes staigājiet basām kājām, periodiski nokļūstot uz pirkstiem.

Pēc tam jums jāguļ uz muguras, zem kājām novietojot veltni vai spilvenu. Pavadiet šajā pozīcijā 10-20 minūtes.

Zāļu vannu pret tūsku ir viegli sagatavot. Jums būs nepieciešams:

• piparmētru lapas - 20 gr .;
• bērzu lapas - 20 gr .;
• kumelīšu ziedi - 20 gr .;
• silts ūdens;

Sagatavošana:

Vispirms jums jāsagatavo zāļu novārījums. Lai to izdarītu, visas sastāvdaļas sajauc katliņā, pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai pagatavot 30-40 minūtes.

Pēc buljona sajauciet ar siltu ūdeni. Ūdens daudzums tiek pielāgots atbilstoši situācijai. Buljons netiek filtrēts.

Procedūra:

Novietojiet kājas ar nelielu kāju vannu. Procedūras laiks nav ierobežots. Jūs varat sēdēt, līdz ūdens atdziest. Tad ieteicams izmantot dzesēšanas šķidrumu.

Par saplaisājušiem papēžiem: piena tēja

Šādā situācijā var palīdzēt tikai integrēta pieeja. Pirts ir pirmais solis, pateicoties kuram āda kļūs maiga un tvaicēta, atvērsies poras. Pēc procedūras vietas ir obligāti jāapstrādā ar pumeka kauliņu un jāpārklāj ar barojošu krēmu. Piemērota ir parafīna vaska kāju vanna vai viena no šīm darbībām.

Jums būs nepieciešams:

• silts ūdens - 500 ml;
• vaļēja zaļā tēja - 2 ēdamkarotes;
• lavandas ēteriskā eļļa - 3-5 pilieni.

Sagatavošana:

Brūvējiet tēju tējkannā. Pēc 5-7 minūtēm iegūto infūziju ielej baseinā vai citā procedūras traukā. Pievieno siltu ūdeni.

Procedūra:

Turiet kājas ūdenī vismaz 30 minūtes. Pēc tam veiciet papildu procedūras kāju mitrināšanai.

Piena vannai jums būs nepieciešams:

• govs piens (ideālā gadījumā mājās gatavots, bet der arī veikalā nopērkamais piens) - 0,5 litri;
• silts ūdens - 2 litri.

Sagatavošana:

Sajauciet sastāvdaļas.

Procedūra:

Spa procedūras vidējais ilgums ir 40 minūtes. Atkarīgs no brīvā laika daudzuma un papēžu "sakāves" pakāpes.

No kāju nejutības

Ja kāju nejutīgumu izraisa sasalšana, vanna palīdzēs atjaunot jutīgumu. Sastāvā iekļautās sastāvdaļas liks asinīm cirkulēt, tādējādi kājas sasildīs un "attālināsies" no nejutīguma.

Jums būs nepieciešams:

• silts ūdens - 500 ml;
• jūras sāls - 3-4 ēdamk karotes;
• ēteriskā eļļa citrona vai bergamotes - 3-5 pilieni;
• tējas koka ēteriskā eļļa - 4 pilieni.

Sagatavošana:

Sajauc visas sastāvdaļas. Gadās, ka sasalšanas laikā ūdens temperatūra jūtama atšķirīgi. Tāpēc ieteicams vannu nepadarīt pārāk karstu, bet gan turēt siltu ūdeni vai verdošu ūdeni.

Procedūra:

Kājas jātur ūdenī, periodiski masējot, berzējot.

Kalusiem un varžacīm

Vanna palīdzēs mīkstināt pat pārkaulojušās varžacis. Antiseptisko komponentu labvēlīgās īpašības veicinās varžacu ātru sadzīšanu.

Jums būs nepieciešams:

• silts ūdens - 500 ml;
• citrona ēteriskā eļļa - 5-7 pilieni;
• eikalipta ēteriskā eļļa - 3 pilieni.

Sagatavošana:

Sajauc visas sastāvdaļas. Eikalipta eļļu var nomainīt pret salvijas vai tējas koka ēterisko eļļu

Procedūra:

Ievietojiet tīras kājas (bez plāksteriem un ziedes atlikumiem) vannā. Ekspozīcijas laiks ir 40-60 minūtes.

Lai attīrītu pēdas no atmirušās ādas

Lai atbrīvotos no keratinizētām daļiņām, kāju āda ir labi jāuztvaicē. Šim nolūkam ir piemērots kefīrs ar jebkuru tauku procentu.

Sagatavošana:

Produkts jāuzsilda (vēlams ūdens vannā, vienmērīgai temperatūrai) līdz 35-39C temperatūrai. Procedūrai ielejiet šķidrumu traukā.

Procedūra:

Lai iegūtu vislabāko efektu, ieteicams izveidot slēgtu telpu. Jūs varat ievietot kājas kefīrā un pārklāt baseinu vai vannu ar dvieli. Jūs varat turēt kājas līdz stundai.

No locītavu slimībām

Lai mazinātu locītavu sāpes, izmantojiet jūras sāli. Tajā pašā laikā procedūru ieteicams veikt pirms gulētiešanas vai brīžos, kad spa neseko fiziskas aktivitātes.

Jums būs nepieciešams:

• sāls - 250 gr .;
• silts ūdens - apmēram 500 ml.

Sagatavošana:

Sajauciet sastāvdaļas. Ūdenim jābūt ērtam, nevis applaucēšanās temperatūrai.

Procedūra:

Kājas vannā ieteicams turēt vismaz pusstundu. Ja tas ir problemātiski, tad atliciniet pēc iespējas vairāk laika. Nākamreiz laiks jāpalielina vismaz par 5-10 minūtēm.

Mitrinoša formula sausai ādai

Lai mīkstinātu sausu pārslu ādu, izmantojiet augu un ēterisko eļļu vannas.

Jums būs nepieciešams:

• iepriekš sagatavots mežrozīšu lapu, kumelīšu ziedu, nātru novārījums.
• silts ūdens.

Sagatavošana:

Buljonu nav nepieciešams filtrēt, ļaujiet zāļu daļiņām palikt. Sajauc visas sastāvdaļas.

Procedūra:

Nolaidiet kājas traukā 40-60 minūtes.

Parafīna vanna

Parafīna vannu receptēm, kuras varat pagatavot pats, ir viena kopīga iezīme: pamatnes sagatavošanas process. Pamats ir izkusis parafīns.

Jums būs nepieciešams:

• kosmētiskais parafīns;
• ūdens vannas konstrukcija;
• ēteriskās eļļas (pēc izvēles).

Sagatavošana:

Lai pagatavotu vannu, jums jālieto kosmētikas parafīns. Parasti to pārdod sasaldētu plastmasas traukā. Izmantojot ūdens vannu, izkausē trauka saturu. Parafīns pārvērtīsies šķidrumā. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt temperatūru!

Nekādā gadījumā nevajadzētu sākt procedūru, vispirms nepārbaudot grādu.

Lai to izdarītu, vispirms varat nogādāt plaukstu uz bļodas saturu. Ja tvaiki nedeg, varat "izmēģināt" ar pirkstu. Izkausētajam parafīnam jābūt karstam, bet ne applaucētam.

Ir ļoti svarīgi, lai trauks, kurā kausē parafīnu, būtu sauss! Pretējā gadījumā tas ir pilns ar apdegumiem.

Pēc tam, kad galvenā sastāvdaļa ir sasniegusi nepieciešamo konsistenci, tai pievieno papildu sastāvdaļas.

Procedūra:

Parafīna vannai kājām jābūt ērtā temperatūrā, pretējā gadījumā var rasties apdegums! Pēdas 7-10 sekundes nolaiž traukā ar parafīnu. Kājas ir paceltas, vaska vajadzētu sacietēt. Tam pietiek ar 5-7 sekundēm. Atkārtojiet procesu 5-7 reizes. Ir ļoti svarīgi, lai būtu laiks izpildīt darbības, pirms parafīns sāk atdzist.

Pēc tam kājas tiks pārklātas ar sacietējušu parafīnu. Uz kājām ieteicams valkāt īpašas kosmētikas zeķes. Tos var apmainīt pret celofāna maisiņu vai pārtikas plēvi. Uz zeķēm tiek uzvilktas regulāras zeķes.

Pēc 30-40 minūtēm zeķes tiek noņemtas, parafīns tiek noņemts ar rokām, paliekas no ādas nomazgā ar siltu ūdeni.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Rīta vingrinājumi tiem, kas vecāki par 40, 50. Vingrošanas vingrinājumi svara zaudēšanai, video pamācības.

Sodas vanna kājām

Cepamā soda palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām ādas daļiņām.

Jums būs nepieciešams:

• karsts ūdens - 500-600 ml;
• soda - 5-7 tējk;
• ziepju drupatas - 2 ēdamk. karotes.

Sagatavošana:

Lai iegūtu ziepju drupatas, jums jāsasmalcina visas cietās ziepes. Drupatas pievieno karstam ūdenim, līdz tie pilnībā izšķīst. Pēc tam ielej soda.

Procedūra:

Kājas tiek nolaistas vannā 30-40 minūtes. Šajā gadījumā jūs varat masēt un apstrādāt kājas ar otu, lai labāk noņemtu keratinizētus svarus.

Kā izvēlēties hidromasāžas kāju vannu

Procedūru ar parafīnu ir vieglāk veikt, ja ir īpaši trauki - kāju vannas, kas uztur nepieciešamo temperatūru. Skaistumkopšanas aprīkojuma tirgus piedāvā lielu dažādu modeļu izvēli, kas padarīs jūsu mājas spa par īstu profesionālu aprūpi.

Vitek VT 1381

Vanna ar ūdens sildīšanas sistēmu un noteiktas temperatūras uzturēšana. Tam ir 3 režīmi un 2 masāžas veidi (akupunktūra un burbuļu masāža). Tam ir 2 masāžas stiprinājumi: centrālais bumbiņu masieris, sprausla uz šļakatām necaurlaidīga viziera, mazas masāžas ierīces apakšā. Kājām ir pretslīdes gumijas kājas.Cena ir atkarīga no tirdzniecības vietas. Vidēji 50 USD.

Beurer FB 50

Hidromasāžas vanna ar jaudu 400 vati. Ir elektroniska tāfele ar šķidro kristālu displeju ūdens sildīšanas regulēšanai. Jūs varat izvēlēties temperatūru: 35, 38, 42, 45, 48C. Ir taimeris. Var veikt sausu masāžu. Noņemami veltņu stiprinājumi.

Ir 3 pedikīra piederumi:

• pumeka akmens keratinizētu pēdu daļu ārstēšanai;
• birste;
• masāžas sprausla.

Kājas ir aprīkotas ar pretslīdes sistēmu.

Vidējā tirgus vērtība: 120 USD.

Bosch PMF3000

Jauda 70 W.

Darbojas 3 režīmos:

1. Vibrējoša masāža.
2. Burbuļu masāža + temperatūras uzturēšana.
3. Vibrācijas masāža + burbuļu masāža + temperatūras uzturēšana.

Komplektā ietilpst 3 stiprinājumi: pumeka, birste, masāžas veltnis. Var nodrošināt masāžu bez ūdens. Vidējās izmaksas: 90 ASV dolāri.

Medisana WBB

Hidromasāžas kāju vanna ar jaudu 106 W. Ir 3 režīmi: vibrācijas masāža, burbuļu masāža un akupunktūras masāža. Komplektā ietilpst 4 nomaināmas sprauslas. Vannā ir arī iebūvēts trauks (difuzors) aromātiskajām ēteriskajām eļļām. Dizains ir veidots tā, ka ēteri pakāpeniski izšķīst ūdenī. Masieris ir baltā un pelēkā krāsā.

Vidējā cena: 70 ASV dolāri

Scarlett SC 209

Vanna ir pieejama 2 dizainos: rozā un zilā krāsā. Ir 3 nomaināmi masāžas stiprinājumi. Apsildāms ar infrasarkano starojumu. Darbības režīmi - 4. Apkures jauda - 75 vati.

Cena: aptuveni 50 ASV dolāri.

Polaris PMB 3704

Hidromasāža ar jaudu 90 vati. Ir infrasarkanais starojums. Darbojas 23 režīmos: vibrējoša masāža, hidromasāža, burbuļu masāža. Var masēt pēdas ar ūdeni vai bez tā.

Uztur nepieciešamo temperatūru. Ir pedikīra komplekts, kas sastāv no pumeka, otas, sūkļa un pulēšanas aparāta. Ir nodalījums eļļām un smaržvielām. Kājas ir gumijotas.

Cena: 65 $.

Kādus produktus lietot pēc vannām

Pēc SPA procedūras, izmantojot kāju vannu, jums ir jāpabeidz procedūra.

Piemērots tam:

• Mitrinātāji, kuru pamatā ir alveja un citi mitrumu aizturoši produkti.
• Gēli kāju ādas atvēsināšanai un nomierināšanai.
• Barojošie krēmi.
• Piemērotas kosmētiskās eļļas (mandeļu, olīvu, kokosriekstu, vīnogu sēklas).

Nekādā gadījumā nevajadzētu novērst kāju hipotermiju pēc vannas! Tvaicētajai ādai vajadzētu "atdzist" un "nomierināties". Ieteicams kādu laiku palikt mierā.

Dienas laikā kājas ir visvairāk pakļautas stresam, jo ​​tās pastāvīgi atrodas darbā. Lai saglabātu viņu skaistumu un veselību, viņiem nepieciešama regulāra un pienācīga aprūpe. Parafīna pēdu vannas reizi 2-3 dienās palīdzēs nomierināt muskuļus, saglabāt kāju skaistumu un veselību, lai jūs vienmēr paliktu augšā!

Autors: Oksana bov_bov

Raksta dizains: Mila Frīdana

Kāju vannas video

Noderīgas kāju vannas mājās: