Kriosauna. Kāda ir šī procedūra, indikācijas un kontrindikācijas, ieguvumi svara zaudēšanai. Veiktspējas pārskati

Kriosauna ir medicīniska un kosmētiska procedūra, kuras mērķis ir atjaunot un uzlabot ķermeni. Ekspozīcijas laikā tiek aktivizēti galvenie fizioloģiskie procesi, bet pirms sesijas ir nepieciešams noskaidrot, kādas indikācijas un kontrindikācijas pastāv, iepazīties ar procedūras tehnoloģiju un niansēm.

Kas ir kriosauna

Kriosauna (norādes un kontrindikācijas procedūrai var atrast tālāk rakstā) ir ārstēšanas un atjaunošanās metode ar saaukstēšanos. Tehnoloģija ir neatņemama krioterapijas programmas sastāvdaļa. Krio efekts atšķir tehniku ​​no standarta saunas.

Mūsdienu kriosauna ir aparatūras instalācija kapsulas, baseina vai telpas formā, kur, izmantojot šķidro slāpekļa tvaikus, tiek izveidots īpašs mikroklimats. Pacients tiek iegremdēts temperatūras režīmā līdz –130 ° C, bet pacienta galva paliek ārpusē, lai turpinātu elpot siltu gaisu.

Krioekspozīcijas paņēmienu var izmantot jebkurā gada laikā, tas ļauj atrisināt daudzas fizioloģiskas un kosmetoloģiskas problēmas, uzlabot vispārējo pašsajūtu, atbrīvoties no psiholoģiskiem traucējumiem, depresijas, bezmiega, sāpju sindromiem.

Darbības mehānisms

Kriosaunas darbības mehānisma galvenā iezīme ir zemas temperatūras režīma iestatīšana uz tādu vērtību, ko cilvēka ķermenis var izturēt. Šajā gadījumā iekšējie orgāni nav bojāti, rodas virspusēja iedarbība. Šķidro slāpekli atdzesē līdz ārkārtīgi zemai temperatūrai -130-140 ° C, dzesēšanas process notiek pēkšņi.

Pēc tam, kad temperatūra nokrītas līdz kritiskajam līmenim, tā tiek atjaunota normālā stāvoklī, kā rezultātā notiek strauja adrenalīna izdalīšanās, visu fizioloģisko procesu un ķermeņa rezerves spēku aktivizēšana, un tiek ieslēgta imūno aizsardzība.

Aukstums rada lielu stresu, kā rezultātā visas vitālās funkcijas sāk darboties ar atriebību, kas pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu, epidermas stāvokli un psiholoģisko veselību. Sakarā ar to, ka krioefekts tiek izveidots uzreiz, zemas temperatūras iedarbība nekaitē veselībai.

Iedarbības laiku aprēķina individuāli, pamatojoties uz medicīniskām indikācijām, organisma īpašībām. Vidēji atrašanās kamerā neprasa vairāk nekā 180 sekundes.

Kā darbojas kriosauna:

Krioterapijas priekšrocības un kaitējums

Kriosauna ir efektīvs ķermeņa augsto tehnoloģiju rūdīšanas veids. Pirms procedūru kursa veikšanas ir svarīgi apsvērt indikācijas un kontrindikācijas.

Aukstuma ārstēšanas un atjaunošanas tehnoloģija pozitīvi ietekmē visus fizioloģiskos procesus, procedūru priekšrocības ir šādas:

• Pēc pirmās krioprocedūras jūs izjūtat jautrību, vitalitātes pieplūdumu un emocionālu pacēlumu.
• Notiek imunitātes stiprināšana, svarīgāko fizioloģisko procesu darba stimulēšana.
• Uzlabojas vielmaiņas procesu aktivitāte, kas veicina svara zudumu.
• Aukstuma iedarbība aktivizē cirkulāciju, kas veicina vispārēju atjaunošanos, turgora nostiprināšanos un celulīta izvadīšanu.
• Paplašinātās poras ir sašaurinātas, tauku dziedzeru darbs normalizējas, ar vecumu saistīto izmaiņu smagums samazinās.

Krioterapija labvēlīgi ietekmē psihoemocionālo stāvokli, palīdz uzlabot miegu, atbrīvoties no depresijas, paaugstinātas uzbudināmības. Kriosaunas procedūras tiek izmantotas daudzu hronisku slimību ārstēšanas programmās. Papildus daudzām priekšrocībām dziedināšanas un atjaunošanās ar aukstumu tehnoloģija var nopietni kaitēt veselībai.

Ja tehnoloģija netiek ievērota, var attīstīties apdegums, var rasties redzes orgānu bojājumi. Tāpat, ja pacients atrodas telpā ar šķidru atdzesētu slāpekli, rodas skābekļa deficīts, kas izraisa samaņas zudumu, asfiksiju un hipoksiju. Parasti procedūru pilnībā apstiprina ārsti, taču pirms tās veikšanas ir nepieciešams saņemt konsultāciju, lai izslēgtu negatīvās sekas.

Indikācijas

Krioprocedūrām ir daudz norāžu:

• Dermatoloģisko slimību klātbūtne - psoriāze, dermatīts, seboreja, pūtītes, ekzēma un dažādas etioloģijas alerģijas.
• Mugurkaula, locītavu slimības (starpskriemeļu trūce, reimatisms, artrīts, artroze, akūta osteohondroze).
• Reproduktīvās funkcijas mazspēja sievietēm, vīriešiem samazināta potenci.
• Lai atjaunotu ķermeni, gatavojoties bērna ieņemšanai.
• Ādas novecošanās pazīmes, ar vecumu saistītas izmaiņas, tonusa zudums, mīmisko un ar vecumu saistīto grumbu klātbūtne, ptoze, tvirtuma, elastības zudums, neveselīga sejas krāsa.
• Krūtis sagging pēc grūtniecības un zīdīšanas, pēc straujas svara zuduma vai vecuma dēļ.
• "Apelsīna mizas" klātbūtne, jebkura posma celulīta ārstēšana.
• Vēlme uzlabot vispārējo veselību, atjaunot vitalitāti un sparu.
• Depresīvs psihoemocionālais stāvoklis, nervu sistēmas darbības traucējumi, veselīga miega zudums.
• Fizisks nogurums.
• Sāpīgi apstākļi menopauzes laikā.
• Sāpīgu stāvokļu mazināšana pēc operācijas, traumas, ilgstošas ​​slimības.
• Čūlas, kolīts, pankreatīts, citas kuņģa-zarnu trakta slimības.
• Iekšējo orgānu hronisku slimību, nieru mazspējas, cukura diabēta, neirīta, atveseļošanās pēc insulta profilaksei un ārstēšanai.

Papildus vispārējām indikācijām ārsti iesaka krioterapijas sesijas kā efektīva metode, kā noņemt no stipra dzeršanas stāvokļiem, noņemot dziļu paģiru sindromu.

Kontrindikācijas

Kriosauna, indikācijas un kontrindikācijas, kuras norādītas zemāk, ir efektīva procedūra. Ārkārtējas aukstās temperatūras iedarbība veicina vispārēju nostiprināšanos, rada ilgstošu dziedinošu un atjaunojošu efektu.

Neskatoties uz vispārējo drošību, tā ieviešanai ir vairākas stingras kontrindikācijas:

• vēža klātbūtne;
• klaustrofobija, bailes no slēgtām telpām;
• ar iekaisuma procesiem, hroniskas slimības akūtā formā;
• ar saaukstēšanos, ko papildina drudzis, drudzis, limfmezglu pietūkums;
• sirds un asinsvadu patoloģija;
• akūti garīgi traucējumi;
• smaga hipertensija;
• nosliece uz trombozi, hemolītiskām slimībām;
• akūtas infekcijas aktīvā formā;
• ar smagiem nervu sistēmas, elpošanas orgānu bojājumiem.

Ja ir kontrindikācijas, ir vērts atteikties no krioterapijas sesiju veikšanas, kursu ir atļauts veikt pēc konsultēšanās ar specializētu ārstu-speciālistu.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes matu griezums īsiem matiem. Fotoattēlu, priekšpuses un aizmugures skats.

Kriosaunas veidi: krio istaba, kriopols, kriokapsula

Kriosauna ir kolektīvs termins, kas apvieno vairāku veidu specializētu aprīkojumu kompleksai krioterapijai. Ir vairākas modifikācijas, kas var atšķirties pēc funkcionālā satura, ievietošanas metodes un pacienta ietilpības.

Galvenie kriosaunu veidi:

1. Krio istabas. Īpašas iekārtas, kas spēj uzņemt un apkalpot vairākus pacientus vienlaikus. Šī modifikācija ir visdārgākā, jo telpas platība ir plaša. Pacientam šī krioterapijas metode ir lētāka, bet mazāk efektīva. Trieciena efektivitāte tiek samazināta gāzes nevienmērīgā sadalījuma un atdzišanas dēļ, tāpēc temperatūra var nesasniegt vēlamo terapeitisko vērtību. Ja tiek atrasta krio-istaba un netiek ievērota procedūras tehnoloģija, saaukstēšanās risks elpošanas traktā ir augsts.
2. Krioloģiskās tvertnes vai krio-mucas. Kompaktāka kriozaunas modifikācija, kas paredzēta atsevišķām sesijām. Īpašā iezīme ir atvērtā konusa forma. Pacients tiek iegremdēts īpašā rezervuārā, atstājot galvu un plecus vaļā. Šajā gadījumā persona ir jāaizsargā no slāpekļa tvaiku iespējamās negatīvās ietekmes. Starp šīs iekārtas trūkumiem tvertnē ir plašs temperatūru diapazons, kā arī nepietiekams pacienta ķermeņa pārklājums.
3. Kriokapsulas. Visefektīvākā ierīce ķermeņa pārklāšanai un nepieciešamā mikroklimata radīšanai, kas paredzēta individuālām procedūrām. Kapsula ir slēgts rezervuārs ar atvērtu atveri sejai. Tiek nodrošināts vienots krio efekts, kas aptver visu ķermeni, novēršot apdegumu un elpošanas ceļu traumu risku. Mūsdienu kapsulas ir aprīkotas ar automātiskiem termoregulatoriem, kas palīdz nodrošināt augstu procedūru efektivitāti un drošību.

Viens no modernu aukstuma terapijas iekārtu pārstāvjiem ir sertificēts un pārbaudīts ICE Queen aparāts - augsto tehnoloģiju, droša, ekonomiska un efektīva kriokapsula.

Gaisa kriosaunas ir viens no jaunākajiem sasniegumiem. Atšķirībā no standarta modifikācijām, šādas kajītes ir paredzētas, lai vienlaikus apkalpotu 2 cilvēkus. Galvenā dzesēšanas sastāvdaļa ir auksts gaiss, kurā nav mitruma, gaisa krio sesiju optimālā temperatūra ir -85 grādi.

Vai jums nepieciešama sagatavošanās

Kriosauna, kuras indikācijas un kontrindikācijas ir aprakstītas iepriekš, ir vienkārša, bet efektīva tehnoloģija ķermeņa saspringšanai ar zemu temperatūru. Pirms tā nav nepieciešama īpaša sagatavošana, taču ir svarīgi ievērot vairākas vienkāršas instrukcijas.

Pirmā lieta, kas jādara pirms "ledus vannas" procedūras, ir iepriekšēja pārbaude un ārsta konsultācija. Speciālists var ieteikt testu piegādi un kardiogrammas pāreju, lai identificētu sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas.

Pēc anamnēzes savākšanas speciālists aprēķina optimālo procedūru gaitu, to skaitu, intervālu starp procedūrām un aukstuma iedarbības laiku.

Ķermeņa morālai un fiziskai sagatavošanai vairākas dienas pirms sesijas varat lietot kontrasta dušu.

Procedūras posmi

Ķermeņa krioterapija tiek veikta saskaņā ar standarta algoritmu:

• Lai pasargātu ekstremitātes no hipotermijas, pacientam uz rokām tiek uzvilkti silti dūraiņi, uz kājām vilnas zeķes. Ja sesija notiek krio telpā, galva jāaizsargā, valkājot siltu cepuri.
• Pacients tiek iegremdēts atsevišķā kamerā, pēc tam tiek piegādāts šķidrais slāpeklis, kas uzreiz (15 sekundēs) atdzesēts līdz -130-160 grādu temperatūrai. Temperatūru regulē speciālists, pamatojoties uz ķermeņa indikācijām un īpašībām.
• Ir aukstas gāzes saskare ar ādu, kas ilgst ne vairāk kā 3 minūtes. Epitēlija temperatūra sesijas laikā nesamazinās zem 0.

Krioterapijas procesā pacienti tiek pastāvīgi uzraudzīti speciālista, lai savlaicīgi reaģētu uz mazākajām ķermeņa negatīvajām izmaiņām un reakcijām.

Sakarā ar zemas temperatūras pretsāpju efektu nav akūtas aukstuma sajūtas, var būt jūtamas nelielas tirpšanas sajūtas. Pēc seansa āda var iegūt nelielu sarkanīgu nokrāsu, pēc 15 minūtēm patīkams siltums viļņā izplatās virs ķermeņa.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes matu griezums vidējiem matiem. Fotoattēlu, priekšpuses un aizmugures skats.

Cik ilgi sesija ilgst, cik bieži jūs varat darīt

Ķermeņa krioterapijas sesija parasti var ilgt no 1 līdz 3 minūtēm, dažreiz līdz 5 minūtēm. Pirmajā sesijā ekspozīcija ir pietiekama 40-50 sekundes. Atdzesētas gāzes iedarbības laiku speciālists nosaka individuāli. Pilns kurss ietver 15 līdz 25 sesijas.

Procedūras var veikt katru dienu vai katru 1 dienu, bet vismaz, jo terapija ir kumulatīva, tāpēc iegūto efektu var mazināt.

Atkārtotu kursu var pabeigt ne agrāk kā pēc 3-4 mēnešiem.

Drošības pasākumi ir obligāta ekstremitāšu aizsardzība pret hipotermiju. Veikšana ir atļauta tikai klīniskā vidē sertificēta speciālista uzraudzībā. Tehnoloģijas neievērošana var radīt negatīvas sekas ķermenim.

Sievietēm pirms sesijas ieteicams uzvilkt peldkostīmu, cepuri, ja procedūra tiek veikta krio telpā, un marles saiti, lai novērstu elpošanas ceļu ievainojumus. Ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no smagas hipotermijas.

Cik procedūras ir nepieciešamas ārstēšanai, svara zaudēšanai

Kriozaunu (indikācijas un kontrindikācijas, pirms ārsts ņem vērā procedūru) var izmantot kā monoterapiju vai visaptverošā svara zaudēšanas, atjaunošanās un atveseļošanās programmā. Lai sasniegtu terapeitisku vai estētisku rezultātu, pacientiem ieteicams veikt pilnu procedūru kursu.

Ārstēšanai pietiek ar 10-15 sesijām. Svara zaudēšanai un celulīta likvidēšanai - no 15 līdz 25 procedūrām ar 1-2 dienu intervālu, vienā sesijā tiek zaudēts līdz 2000 kcal, pēc pilna kursa apjomi samazinās par 1,5-4 cm. "Ledus vannas" efekts ir pamanāms pēc vairākām procedūrām, uzlabojas veselības stāvoklis, reljefs tiek izlīdzināts, atjaunojas ādas tonis un elastība.

Nevēlamās reakcijas

Krioterapija ir droša, stingri ievērojot tehnoloģiju.

Retos gadījumos pacientiem pēc kriozaunas apmeklēšanas var rasties šādas blakusparādības:

• alerģija pret aukstumu, ko papildina sārtu plankumu parādīšanās, vispārējs apsārtums, epidermas kairinājums;
• dažādas pakāpes apsaldējumi, bet tikai piesardzības pasākumu neievērošanas gadījumā;
• sadedzina redzes orgānus, kad šķidrais slāpeklis nonāk gļotādā;
• ievainojums elpošanas sistēmā, ja ieplūst gāze.

Saskaroties ar mitru virsmu, slāpeklis mēdz pielipt, tāpēc izvairieties no tā nokļūšanas uz lūpām un citām sejas daļām.

Sesijas cena Maskavā, Sanktpēterburgā, reģionos

Vienas procedūras izmaksas var atšķirties atkarībā no klīnikas līmeņa, speciālista kvalifikācijas, kriozaunas pārveidošanas un salona atrašanās vietas, kas sniedz šo pakalpojumu.

Īsa salīdzinošā izmaksu tabula pa Krievijas reģioniem:

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Modes jaunās sezonas sprādzieni vidējiem, īsiem, gariem matiem. Fotogrāfija.

Pacientu atsauksmes un ārstu ieteikumi

Pēc pirmās procedūras pacienti atzīmē krioterapijas pozitīvo efektu, labsajūtas uzlabošanos, tonusa stiprināšanu, emocionālu uzplūdu, jautrības sajūtu.

Pēc pilna kursa pabeigšanas, lai novērstu estētiskās problēmas un zaudētu svaru, tiek novērots:

• svara zudums par 3-5 kg;
• ādas turgora uzlabošana;
• celulīta smaguma samazināšana;
• ar vecumu saistītu izmaiņu novēršana;
• apjomu samazināšanās par 2-5 cm.

Ārsti atzīmē arī pozitīvu efektu, kas izpaužas kā ķermeņa aizsargfunkcijas stiprināšana, asinsrites un vielmaiņas procesu normalizēšana, imunitātes palielināšana, locītavu un visu fizioloģisko dzīvības atbalsta sistēmu darbības uzlabošana.

Neskatoties uz augsto uzslavu, ārsti neiesaka ļaunprātīgi izmantot kriosaunas apmeklējumu

Ieteicams stingri ievērot individuālo kursu un vispārējo terapeitisko programmu, kas pacientam izstrādāta individuāli.

Kriosauna - efektīva saaukstēšanās terapija ar vecumu saistītu izmaiņu ārstēšanas, atjaunošanas un likvidēšanas nolūkā. Lai sasniegtu maksimālu efektu, pirms sesijām ir svarīgi ņemt vērā indikācijas un kontrindikācijas, kā arī piesardzības pasākumus. Tas palīdzēs izvairīties no negatīvām sekām.

Raksta dizains: Svetlana Ovsjanikova

Video par tēmu: kriosauna, indikācijas un kontrindikācijas

Kriosauna atjaunošanai: