Sejas āda ir kļuvusi sausa, lobīšanās, pūtītes. Iemesli un kā rīkoties

Ja sejas āda ir zaudējusi elastību, kļuva sausa un jutīga, ir svarīgi pievērst uzmanību daudziem cilvēka dzīves aspektiem - uzturs, fiziskās aktivitātes, iekšējo sistēmu un orgānu darbs, kosmētikas lietošanas regularitāte, psihosomatiskie traucējumi. Lai izvairītos no iespējamām komplikācijām, jūs nevarat iztikt bez sarežģītas ādas apstrādes.

Sausas ādas cēloņi

Sejas āda ir kļuvusi sausa un poraina, pateicoties ķermeņa hidrobalansa pārkāpumam, kas ietver ne tikai ārējas nepilnības ādas rupjuma un raupjuma formā, bet arī cieš no sirds un asinsvadu, imūnās, endokrīnās un uroģenitālās sistēmas.

Ārējie cēloņi

Sausas ādas sindroms dermatoloģijā var rasties, ņemot vērā šādus faktorus:

• nepietiekama šķidruma uzņemšana, īpaši karstajā sezonā, ar paaugstinātu fizisko piepūli, kad ir svarīgi saglabāt līdzsvaru šķidruma izvadīšanas / ievadīšanas līdzsvarā organismā;
• sausums telpā, bieži apmeklējumi solārijā, vannās, saunās, neizmantojot aizsargaprīkojumu, vai noteikumu neievērošana par uzturēšanos telpās ar augstas temperatūras indikatoriem;
• kosmētikas lietošana, neņemot vērā ar vecumu saistītās izmaiņas ādā vai apšaubāmu zīmolu zemas kvalitātes produktus;
• pārmērīga skrubju, pīlingu, spirta losjonu, darvas ziepju lietošana, kas agresīvi ietekmē ādu un iznīcina lipīdu plēvi.

Sejas āda var kļūt sausa, ejot vējainā vai salnā laikā, kā arī pārmērīgi sauļojoties.

Iekšējie iemesli

Iekšējās nelīdzsvarotības dēļ sejas āda ir kļuvusi sausa un jutīga:

• ģenētiskās īpašības, kad tiek traucēta sebuma ražošana un mitruma termoregulācija (visbiežāk saasināšanās notiek uz ārējo stimulu fona - laika apstākļi, augsta temperatūra telpā, alerģiskas reakcijas);
• atopiskā dermatīta pazīme, alerģiskas reakcijas uz kairinātājiem;
• endokrīnās patoloģijas;
• diabēts;
• ilgstoša kontracepcijas līdzekļu lietošana, kas izraisa tauku sekrēcijas trūkumu;
• psoriāze;
• hormonālie traucējumi;
• sabalansēta uztura trūkums;
• slikti ieradumi;
• nekontrolēta ķermeņa fiziskā aktivitāte.

Sausas ādas sindromu var izraisīt ar vecumu saistītas izmaiņas, kad fizioloģiskas izmaiņas ietekmē ādas stāvokli (pirmā diena pēc bērna piedzimšanas, pubertāte, grūtniecība, menopauze, vecums). Sejas āda ģenētisko mutāciju rezultātā uz vecumu saistītu izmaiņu fona var kļūt sausa, parādoties hormonāliem un imūniem traucējumiem, vai arī kļūt par iegūto stāvokli uz veselīga dzīvesveida trūkuma, pārmērīgas kaitīgo vides elementu ietekmes fona.

Sauss vai dehidrēts

Ja sejas āda ir kļuvusi sausa un zaudējusi spilgtu spīdumu, ir svarīgi izslēgt dehidratācijas pazīmju klātbūtni. Svarīgs! Dehidrētai ādai nepieciešama hidrobalansa (ūdens) atjaunošana, bet sausai - tauki un ūdens. Pirmā traucējuma ārstēšanai nepieciešami tādi līdzekļi kā glicerīns, hialuronskābe, bet otrajam - eļļas, keramīdi kā mitrumu satverošu un lipīdu papildinošu komponentu avoti. Dehidratāciju var viegli novērst ar pienācīgu ādas kopšanu, ārējo avotu (temperatūras, mitruma) normalizēšanu, sabalansētu uzturu un bagātīgu ūdens uzņemšanu.

Sausa āda ir pakļauta jutībai, alerģiskiem izsitumiem, bojājumiem, jo ​​tiek iznīcināta hidrolipīdu barjera, mitrums atstāj ķermeni šūnu līmenī. Sausai ādai ir plāns stratum corneum, īpaši aukstā laikā, kad trauki vizuāli izpaužas, spazmas var rasties pat pēc īslaicīgas aukstuma ietekmes uz ādu. Var rasties arī pārslveida bojājumi, kurus ir grūti noņemt ar kosmētikas līdzekļiem; būs nepieciešama tikšanās ar dermatologu.

Sausa āda var "niezēt", barjeras funkcija vēl vairāk samazinās, kad vīrusi un baktērijas iekļūst ķermenī caur mikroplaisām, izraisot iekšējus iekaisuma procesus.

Ārstēšanas metodes

Kad sejas āda ir kļuvusi sausa, poraina un jutīga, ir svarīgi noteikt traucējumu cēloni un pēc tam lipīdu metabolisma korekcijai izmantot dažādus mitrinātājus (kosmētikas, ārstniecības līdzekļus, tautas līdzekļus) un citas metodes.

Sausas ādas kopšanas noteikumi:

• obligāta kosmētikas noņemšana no sejas pirms gulētiešanas, bez mehāniska spiediena uz ādu, veiciet procedūru, izmantojot pienu vai micelāru ūdeni, viegli iemērcot “piesārņotās” vietas ar vates tamponu;
• izslēgšana retinolu saturošu (sausinošu ādu), skrubju ar abrazīvām daļiņām, veļas ziepju un citu "žāvējošu" savienojumu lietošanas kopšanai;
• sejas mazgāšanai izmantojiet attīrītu destilētu ūdeni vai mīkstinātu krāna ūdeni;
• Lietojot kosmētiku sausai ādai, obligāti ir jāpārtrauc pauze, lai aktivizētu dabisko lipīdu metabolisma līdzsvaru, tomēr bieži tiek pieļauta atteikšanās no kopšanas līdzekļiem tūlīt pēc redzamu rezultātu parādīšanās.

Profilaktiskās metodes lipīdu metabolisma normalizēšanai ietver veselīgu 8 stundu miegu, pilnvērtīgu līdzsvarotu frakcionētu uzturu, mērenas fiziskās aktivitātes, temperatūras rādītāju regulēšanu telpā - mitrinātājus, gaisa kondicionierus, ķermeņa aizsargspēju stiprināšanu (vitamīnu un mikroelementu kompleksu), vismaz 1 , 5 litri tīra avota ūdens.

Kosmētika

Kosmētikas līnijā tiek izmantotas dabīgas eļļas, piens, barojoši krēmi, preparāti ar hialuronskābi, nomierinoši tonizējoši līdzekļi, želejas-putas mazgāšanai, toneri ar skābēm, ziedes, balzami utt.

Kad parādās ādas izžūšanas pazīmes, eksperti iesaka lietot terapeitisko krēmu Bepanten - līdzekli kserozes ārstēšanai un profilaksei. Produkts satur provitamīnu B5, kas aktivizē jaunu šūnu veidošanos, palīdz atjaunot ādas aizsargbarjeru, novērš niezi un apsārtumu. Uzklājiet plānu kārtu, līdz tā pilnībā uzsūcas. Apspriediet ar ārstu regularitāti un devas.

Tradicionālās metodes

Mājās jūs varat dziedēt sausu sejas ādu, vizuāli pievilkt ovālu, aizpildīt epidermas šūnas ar vitamīniem un mikroelementiem. Lai izvairītos no blakusparādībām, preparātiem obligāti jāizvēlas svaigi, pārbaudīti produkti, ņemot vērā iespējamo alerģisko reakciju izpausmi. Lietošanas regularitāte - 1-2 reizes nedēļā.

Uzmanību! Lai atjaunotu lipīdu metabolismu, mājas maskās ieteicams ievadīt taukskābes (linolskābi, oleīnskābi, linolēnskābi), dabiskās eļļas (mandeļu, olīvu, linu sēklas, šī sviestu), ēteriskos ekstraktus (citrusaugļus, ilang-ilangu, kumelītes, asinszāli, lavandu, bergamotu).

Populāri mājās gatavoti sausas ādas izstrādājumi ietver:

• eļļas ar alveju - paņemiet auga lapu, izskalojiet to tekošā ūdenī, noņemiet želeju no iekšpuses, tīrā veidā uzklājiet to uz ādas, līdz tā pilnībā uzsūcas;
• banānu mīkstums - sasmalciniet vienu banānu ar dakšiņu, apvienojiet ar alvejas sulu, pievienojiet dažus pilienus lavandas ētera, uzklājiet uz attīrītas ādas 20 minūtes, pēc tam noskalojiet;
• avokado mīkstums - mīciet pusi nogatavojušās avokado, pievienojiet karoti medus, pēc tam uzklājiet pastu uz problemātiskajām sejas vietām, pēc 20 minūtēm noņemiet maskas paliekas;

  

• medus un piens - apvienojiet šos komponentus vienādās proporcijās, sildiet ūdens vannā, atdzesējiet un uzklājiet uz sejas ar biezu slāni, pēc 15 minūtēm noskalojiet;
• kokosriekstu eļļa - tīrā veidā uzklāj uz sausām ādas vietām un dekoltē, pēc 30 minūtēm noņem;
• vistas dzeltenums - dzeltenumu sasmalcina ar 2 tējk. medus, pievieno 0,5 l auzu pārslu, 30 minūtes uzklāj uz sejas, pēc tam noskalo ar vēsu ūdeni;
• kafijas biezumi - svaigi pagatavotas kafijas nogulsnes (1 ēd.k.), ar maigām kustībām uzklājiet uz sejas, kakla, dekoltē, rokām, pēc izejvielu noņemšanas izmantojiet mitrinātāju;
• kartupeļu biezeni - apvienojiet 2 ēd.k. kartupeļu biezeni ar karoti krējuma, pievieno dzeltenumu un 10 pilienus rīcineļļas, iemērc uz sejas 20 minūtes;
• gurķu sula - izspiest sulu no svaiga gurķa un noskalot seju, ir lietderīgi arī noslaucīt problemātiskās vietas ar dārzeņu ādu;
• zemeņu mīkstums - sasmalciniet ogu un bagātīgi uzklājiet seju tīrā veidā, pēc 10 minūtēm noskalojiet, lai izvairītos no ādas krāsošanas;
• biezpiena masa - biezpienu sasmalcina līdz pastveida stāvoklim un apvieno ar 2 tējk. mīļā, tur masku uz sejas līdz 15 minūtēm;
• maizes drupa - iemērc vairākus rudzu maizes gabaliņus pienā, iegūto maisījumu uzklāj uz sejas, rokām, dekoltē, pēc 20 minūtēm noskalo;
• bišu vasks - ūdens vannā izkausē nelielu vaska šķēli, pievieno dažus pilienus ilang-ilanga ēteriskās eļļas, pievieno 2 pilienus kokosriekstu eļļas, iegūto maisījumu uzklāj uz sejas pirms gulētiešanas, neskalojot.

Pirms dabīgā sastāva izmantošanas uz elkoņa saliekuma uzklājiet nelielu daudzumu maisījuma un pārbaudiet ādas stāvokli. Ja nav apsārtuma, turpiniet izmantot izejvielas. Dozējiet pārtiku ar augstu C vitamīna daudzumu mērenībā, izvairoties no acu zonas.

Ir arī lietderīgi veikt īpašas aromātiskas vannas reizi nedēļā:

• kumelīšu un linu sēklu novārījums - komponentus iepriekš tvaicē, pievieno dažus pilienus bergamotes ētera, pēc tam pievieno procedūrai sagatavotajam ūdenim;
• medus un piens - uzkarsē 200 g medus, sajauc ar 0,5 litriem piena, pievieno 2 ēd.k. mandeļu eļļu, izmantojiet tāpat.

Pēc vannas uz ādas uzklājiet mitrinošu krēmu, želeju vai ziedi, ar vieglām kustībām ieberzējiet, līdz tā pilnībā uzsūcas.

Ēdiens

Uzturā jāiekļauj dažādi augļi, dārzeņi, ogas, garšaugi, saulespuķu sēklas, rieksti, jūras veltes, kukurūza, linu un olīveļļas. Veselīgi tauki, kurus var papildināt, ēdot avokado, valriekstus, taukainas zivis, linu sēklas, palīdzēs normalizēt lipīdu metabolismu, bagātinās ķermeni ar aminoskābēm un mikroelementiem. Brokastīs ir lietderīgi apēst sauju ogu (saldētas), 3 valriekstus, glāzi jogurta ar karoti medus. Pusdienās - vārīta vistas gaļa vai liellopa gaļa ar rupjmaizes šķēli, vitamīnu salātiem un žāvētu augļu kompotu.

Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert glāzi atsvaidzinoša vitamīna dzēriena - glāzē ūdens citrona šķēli, dažas piparmētru lapas un sauju sasmalcināta ingvera. Ieteicams samazināt gāzēto un alkoholisko dzērienu, garšvielu, pikantu, ceptu, sāļu, taukainu ēdienu patēriņu. Ir svarīgi nodrošināt ķermeni ar tīru, filtrētu ūdeni, vismaz 1,5 l dienā.

Fiziskie vingrinājumi

Mērena fiziskā slodze būs izdevīga ne tikai, pārkāpjot lipīdu metabolismu epidermā, bet arī visa organisma dziedināšanai. Ir lietderīgi veikt rīta vingrinājumus, vieglu skriešanu, lecamo virvi, peldēties baseinā, jogu, fitnesu. Galvenais ir treniņa laikā uzraudzīt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, nevis pārmērīgi strādāt, dzert pietiekami daudz šķidruma, mazos malkos. Ir arī jādod iespēja atpūsties ķermenī, 1-2 reizes nedēļā veikt nomierinošas vannas ar lavandas vai bergamotes ēteriskās eļļas pilieniem.

Šādas manipulācijas uzlabos asinsriti, atslābinās stresa vietas un aktivizēs vielmaiņu.

Psihosomatiskā korekcija

Ādas problēmas norāda uz psihosomatisko traucējumu klātbūtni. Mūsu ķermenis ir emocionālā fona atspoguļojums, un cik pareizi cilvēks spēj piedzīvot emocijas, jo kvalitatīvāki ir viņa veselības rādītāji.

Kserozes cēloņi:

• apspiestas sūdzības, kas organismā glabājas daudzus gadus un kuras nevar iznākt pacienta kautrības, kautrības vai rezultātā slēptu baiļu, nevēlēšanās iet uz priekšu un attīstību dēļ;
• personas nodoma un rīcības neievērošana - kad vārdi ir pretrunā ar darbībām;
• bēgšana no realitātes - bailes no apkārtējās pasaules, neizpilde, neapzināts veids, kā pasargāt sevi no sabiedrības;
• izpirkšana - nomākta vainas sajūta par izdarīto, naids pret sevi "no iekšienes".

Un, kamēr cilvēks nesapratīs jūtas, kas "sagrāba" viņa būtību, nebūs iespējams atbrīvoties no slimības. Visas negatīvās domas un attieksmi ieteicams pierakstīt uz papīra, radīt jaunus pozitīvus apliecinājumus un katru dienu vairākas reizes tos pateikt, līdz dvēselē parādās vieglums un harmonija. Ir svarīgi dzīvot katru mirkli, baudīt dzīves mirkli "šeit un tagad", mīlēt un pieņemt sevi ar visām īpašībām.

Iespējamās komplikācijas

Pārmērīgs ādas sausums var provocēt kserozes attīstību - dermatoloģisku anomāliju, kas noved pie mikroplaisu, erozīvu zonu veidošanās uz vīrusu un baktēriju iespiešanās fona.Ādas jutīgums palielinās, nonākot saskarē ar dažāda veida kairinātājiem - ķīmiskām vielām, pārtiku, ārstniecības augiem utt. Vairogdziedzera, psoriāzes un atopiskā dermatīta slimības var pastiprināt kserozes pazīmes. Tāpēc kopā ar ārējām sausas ādas ārstēšanas metodēm ir svarīgi veikt visaptverošu ķermeņa pārbaudi un novērst tos, kuriem ir slimības.

Uzmanību! Cukura diabēts un sausa āda - šie sliktās veselības aspekti ir tieši saistīti.

Hiperglikēmijas dēļ endoneurālā asins plūsma samazinās, tiek traucēta asinsvadu un kapilāru caurlaidība un samazinās skābekļa spriedze. Šis stāvoklis noved pie nervu šķiedru asins piegādes pasliktināšanās, izraisot epidermas izsīkumu, keratinizēto šūnu desquamation. Rezultāts ir ādas saspringums, sausums, apsārtums, nieze un samazināts tonuss. Traucēts arī termoregulācijas process. Lai izvairītos no agresīvas slimības attīstības, ir svarīgi meklēt palīdzību no specializēta speciālista. Lietošanai ir norādīti terapeitiskie kompleksi ar karbamīdu (karbamīdu), kas palīdz mitrināt epidermu šūnu līmenī.

Tagad jūs zināt, kāpēc sejas āda ir kļuvusi jutīga un sausa un ka, pienācīgi nerūpējoties par problemātiskajām vietām, jūs varat izraisīt ne tikai dermatoloģiskus izsitumus, bet arī izraisīt fokusētu bojāto vietu iekaisumu. Korekcijas metodēs jāiekļauj gan ārējās, gan iekšējās ādas dziedināšanas metodes, un profesionāla konsultācija ar dermatologu ļaus pareizi diagnosticēt pārkāpumu un veikt veselības procedūras posmos.

Video par ādas cēloņiem un sausumu

Cēloņi un procedūras sausai ādai: