Anticelulīta masāža ar vakuuma kausiņiem mājās. Kā pareizi rīkoties, tehnika, kontrindikācijas, rezultāti un fotogrāfijas

Anticelulīta masāža ir visproduktīvākā "apelsīna mizas" apkarošanas metode. To veic ar parastajām dažāda lieluma medicīnas bankām. Tradicionālajos stikla izstrādājumos vakuums rodas, sadedzinot gaisu iekšpusē. Bezmaksas pārdošanā aptiekā tiek pārdotas modernas masāžas burkas no dažādiem materiāliem ar bumbieri, kas palīdz ātri atbrīvoties no celulīta.

Kad kannu uzliek uz ādas, tiek izveidota zema spiediena zona. Daļa ādas tiek ievilkta uz iekšu, tādējādi uzlabojas asinsriti, normalizējas intersticiāla šķidruma mikrocirkulācija. Masāžas procesā bundža pārvietojas pa ķermeni, un spiediens mainās dažādās vietās. Tas atvieglo plombu rezorbciju. Ārējie celulīta simptomi izzūd.

Plusi un mīnusi

Vakuuma masāžai ir šādas priekšrocības:

• stimulē asinsriti un uzlabo limfātiskās sistēmas darbību;
• labvēlīga ietekme uz sviedru un tauku dziedzeru darbību;
• pazūd tūskas un stagnācijas procesi;
• tauku slānis kļūst mazāks, kas palīdz noņemt celulītu;
• tiek stimulēta kolagēna ražošana, notiek ādas atjaunošanās (īpaši efektīva sejai), rodas liftinga efekts.

Masāža ar kannām, lai atbrīvotos no celulīta, ir efektīva tikai tad, ja to apvieno ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Viss ir atkarīgs no cilvēka neatlaidības un vēlmes. Daudzi, cerot uz ātru rezultātu, pārtrauc regulāras procedūras.

Šī svara zaudēšanas metode nav piemērota visiem, ir kontrindikācijas. Dažas procedūras nav ieteicams veikt patstāvīgi, labāk konsultēties ar speciālistu skaistumkopšanas salonā.

Masāžas kannu izvēle

Masāžai ir vairāki kārbu veidi:

• Stikla izstrādājumi ir gumijas spuldze, kas paredzēta vakuuma radīšanai. Veiktā masāža ir sāpīgākā un grūtāk izpildāmā. Arī stikls ir trausls. Starp priekšrocībām ir absorbējošu smaku trūkums un mazgāšanas vieglums.
• Masāžas kausi no gumijas, viegli lietojams, lēts. Negatīvās īpašības ietver: smaku absorbēšanu un krāsojošās daļiņas, tāpēc tās ir ļoti grūti mazgāt.

  

• Silikona kannas ērti lietojams, higiēnisks, ir vispievilcīgākais izskats. Cena ir arī pieņemama.
• Lateksa kannas, ir tādas pašas īpašības kā silikonam. Komplektā ir 2 gabali: viens - ar apaļu cauruma formu, otrs - ovāls grūti sasniedzamām vietām.
• Ar masāžas sūkni, ļaujot kontrolēt spiedienu bundžas iekšpusē, process ir tuvu elektriskajam masierim. Lietošana sejai ir iespējama. Priekšrocības ietver: audi nav bojāti, tiek izslēgta atdalīšanās no ādas. Negatīvie ir augstā cena.

Sagatavošanās masāžai

Papildus kārbām celulīta masāžai, procedūras laikā tiek izmantotas īpašas eļļaskurus brīvi pārdod aptiekā. Ir iespējams sagatavot maisījumu no dabīgām sastāvdaļām. Jums jāņem 100 ml pamata eļļas (olīvu, vīnogu utt.) Un 20 pilienus ēteriskās eļļas, bet ne vairāk kā 6 veidu.

Ieteicams:

• Geranium eļļa dehidrē, aktivizē limfodrenāžu, padara ādu elastīgu.
• Kadiķis - novērš kaitīgas vielas, mazina pietūkumu.
• Cypress - paātrina ādas atjaunošanās procesu.
• Ciedrs uzlabo asinsriti, piepildot dermas slāņus ar skābekli.
• Greipfrūti ir efektīvi, lai atbrīvotos no celulīta un aptaukošanās.
• Apelsīns var bagātināt ādu ar skābekli, vitamīniem, veicināt kaitīgu vielu izvadīšanu un atjaunošanos.

Jāatceras, ka maisījuma pagatavošanai traukiem jābūt tīriem. Ievietojiet ēteriskās eļļas bāzes eļļās, nevis otrādi.

Tehnika soli pa solim

Pirms procedūras veikšanas ir nepieciešams iesildīt problemātiskās vietas: masēt, līdz āda kļūst sarkana. Tādējādi pieejamā ķermeņa zona tiek neatkarīgi sasildīta.

Pēc tam izmantojiet šādas vadlīnijas:

1. Eļļojiet ādu ar masāžas eļļu. Turiet rokas sausas, jo burciņai vajadzētu slīdēt virs ķermeņa, nevis rokās.
2. Uzstādot burku uz problemātiskās vietas, jāievēro sekojošais: ādu nedrīkst ievilkt vairāk par 1,5 cm, pretējā gadījumā ir iespējamas traumas.
3. Ar banku mēs veicam nepārtrauktas apļveida kustības no apakšas uz augšu pulksteņrādītāja kustības virzienā. Ja hermētiskums ir salauzts, bundža jāpārinstalē.
4. Procedūras laikā jāizvairās no popliteal reģiona, cirkšņa un augšstilba iekšējās zonas;
5. Masāžas laiks ir līdz 20 minūtēm, līdz parādās apsārtums.
6. Pēc sesijas ieteicams apstrādāto vietu samitrināt ar krēmu vai eļļu.

Bankām masāžai no celulīta ieteicams kārtīgi izskalot un nožūt pēc procedūras beigām. Katru otro dienu jums jāveic otrā masāža, lai panāktu uzlabotu efektu no viena procedūru kursa.

Kausējošās masāžas shēma

Tādējādi tiek veikta masāža ar krūzēm.

Masāžas iezīmes uz vēdera

Anticelulīta vēdera masāža ir ļoti efektīva, lai atbrīvotos no liekajiem tauku nogulsnēm. Jums jāsāk procedūra, apstrādājot apstrādāto vietu ar spirta šķīdumu. Uzklājiet eļļu. Kad burka pieskaras ādai, tiek izveidots vakuums. Ir jānodrošina, lai ādas iekšpuse būtu 1,5 cm.

Banka jāpārvieto pulksteņrādītāja virzienā zigzagosattālinoties no resnās zarnas. Sesijas laikā sāpju simptomiem nevajadzētu parādīties. Procedūras ilgums ir aptuveni 7 minūtes. Pēc sesijas var parādīties sasitumi, kas ātri izzūd. Lai iegūtu visievērojamāko efektu, reizi mēnesī ir nepieciešams veikt masāžas kursu 10-15 sesiju laikā.

Masāžas iezīmes uz gurniem un sēžamvietām

Celulīts parasti parādās augšstilbos un sēžamvietā. Vakuums, ko rada kārba, aktivizē limfas un asiņu cirkulāciju.

Šī ir zona, kas paredzēta pašmasāžai, iesildīšanos septiņas minūtes var veikt šādi:

1. ielieciet kāju uz krēsla;
2. pārvietoties uz augšu no ceļa ar apļveida kustībām;
3. gulēt uz sāniem saliektām kājām. Novietojiet burku uz augšstilba un nepārtraukti pārvietojieties no apakšas uz augšu, pēc tam ar zigzagiem un viļņveida kustībām.

Ja kājām ir nepieciešama masāža, tad ar bundžas palīdzību tiek veiktas apaļas nepārtrauktas kustības uz augšu. Procedūra jāpabeidz venozās aizplūšanas vietā.

Sejas masāžas iezīmes

Sejas masāžai ar bundžu ir atjaunojoša iedarbība.

Kā darbojas vakuums:

• Muskuļu audi atslābina.
• Tiek stimulēta limfas apmaiņa.
• Dermas apakšējos slāņos tiek izveidotas mikrotraumas, kas provocē atjaunošanos. Tiek izveidots papildu kapilāru tīkls, kas veicina skābekļa piesātinājumu, un uzlabojas asinsrite. Poras sarūk.

Procedūrai viņi ņem tās pašas silikona kannas, ko izmanto celulīta masāžā.

Nepieciešamas 2 iespējas:

• 1 cm diametrā - smalku grumbu izlīdzināšanai ap acīm, nasolabial krokām.
• 2-3 cm lielu kārbu izmanto, lai intensīvi ietekmētu dermas un muskuļu apakšējos slāņus. To lieto pierei un vaigiem.

Veicot sejas zonas procedūru, jums rūpīgi jāapsver eļļas izvēle. Tam jābūt auksti presētam un bez konservantiem. Jums jāievēro arī uzglabāšanas nosacījumi. Bojātā eļļa nav laba masāžai.

Jāatceras, ka eļļa ļoti labi iesūcas sejas ādā, tāpēc tai jābūt kvalitatīvai.

Tiek pieņemta jebkura augu eļļa. Starp tiem var atšķirt melno ķimeņu eļļu, kas labvēlīgi ietekmē ādu. Tas ir nedaudz jāuzņem un vienādās proporcijās jāsajauc ar citu eļļu.

Apmācība:

1. Iesildiet seju dušā, jūs nevarat tvaicēt vai veikt sesiju pēc pirts;
2. Obligāti jāveic rūpīga ādas attīrīšana, viss, kas atrodas uz ārējā slāņa, viegli uzsūcas;
3. Eļļu lietojiet bagātīgi.

Sejas vakuuma masāžai ir 2 galvenie paņēmieni:

• Statisks... Nedaudz saspiediet burku un iestatiet uz sejas. Ir jānodrošina, lai vakuums būtu mazs, āda būtu ievilkta dažus mm. Pagaidiet 5 sekundes. Rūpīgi noņemiet, atbrīvojot vakuumu. Nekad nevelciet burku no ādas.
• Dinamiski tehnika paredz nepārtrauktu kannas kustību virs sejas. Jāuzmanās, lai āda būtu atslābināta.

Jums jāsāk procedūra ar vidēju kārbu. Masāža vaigiem tiek veikta no deguna līdz ausij, neietekmējot zonu zem acīm. Mēs ieliekam burku pie deguna, nogādājam pie auss un noņemam. Mēs to nolaižam zemāk un veicam to pašu kustību. Uz vaigiem vizuāli iezīmējiet 4 paralēlas līnijas, pa kurām jums jāpārvieto kārba.

Vizuāli sadaliet žokli uz pusēm. Vidū mēs ieliekam pirkstu un no tā mēs izvelkam burku līdz zodam, noņemam. Tad mēs veicam to pašu kustību, bet uz auss pusi. Zodu masē apļveida kustībās ar vidēja izmēra kannu. Muskuļi ir jāatlaiž.

To pašu burku izmanto, lai masētu zonu zem zoda, lai atbrīvotos no tauku slāņa. Kustība notiek no apakšas vidus uz sāniem (pa kreisi un pa labi). Masējiet pieri ar vidēja lieluma burku. Pārvietojieties no deguna tilta uz augšu. Tad pa masāžas līnijām no vidus līdz sāniem. Ir jānodrošina, lai burka nekaitētu jūsu uzacīm.

Veiciet visas kustības ar vidēja izmēra kannu 4 reizes.

Mēs sākam masēt nasolabial krokas ar mazo. Āda jātur viegli. Uzstādiet burku un gludām apļveida kustībām virzieties uz augšu. Atgriezieties uz leju un atkārtojiet. Zonu ap lūpām masē tāpat. Pārvietojiet kannu abos virzienos. Mēs noņemam "vārnu kājas", masējot uz kaula. Ir nepieciešams neļaut ādai deformēties.

Plakstiņu masāžai nepieciešama ļoti delikāta pieeja. Augšējais plakstiņš tiek apstrādāts, pārvietojot kannu uz ārējo malu, ar pirkstu turiet ādu pie kannas. Apakšējā plakstiņā banka pārvietojas pa līniju no ārpuses uz iekšpusi. Veiciet visas masāžas ar nelielu kārbu 2 reizes. Plakstiņiem atkārtojiet 5 reizes.

Cik ilgs laiks nepieciešams dažādām zonām

Katrai apstrādājamai vietai tiek piešķirts atšķirīgs sesijas laiks. Lai procedūra būtu efektīva, jums jāievēro šie periodi. Anticelulīta masāžai vajadzētu ilgt 5-15 minūtes. Jāsāk ar minimālo laiku, katru sesiju palielinot par 2 minūtēm.

Procedūra pēdām var ilgt līdz 20 minūtēm. Īpaši uzmanīgi jums jāmasē seja. Burciņai jābūt uz ādas tikai dažas sekundes.

Turēšanas biežums

Ir 2 shēmas masāžu biežumam ar bankām:

1. Regulāri katru otro dienu 10-15 sesijas. Veikt līdz vienam mēnesim. Starp kursiem veiciet 2-4 nedēļu pārtraukumu.
2. Intensīvais kurss katru dienu ilgst nedēļu. Pēc tam reizi 7-14 dienās veiciet atbalstošu masāžu.

Ja nepieciešams, intensīvās masāžas metode jāatkārto un jāatgriež atbalstošajā sesijā.Jāatceras, ka procedūras rezultāts (atbrīvošanās no celulīta, izmantojot kannas) nenāk uzreiz. Tam ir atpūtas laiks, kad āda tiek reanimēta no sesijas laikā saņemtajām mikrotraumām.

Kontrindikācijas

Šādās situācijās masāža nav ieteicama:

• Trombozes klātbūtne vai nosliece uz tās veidošanos.
• Slikta asins recēšana.
• Dzimumzīmju klātbūtne masētajā zonā.
• Jebkurš ādas bojājums.
• Sejas nerva iekaisums.
• Hipertensijas III pakāpe vai tendence uz hipotensiju.
• Iekaisuma, sēnīšu slimības.
• Elektrokardiostimulatora klātbūtne.
• Varikozas vēnas vai vēnu tīkla tuvu atrašanās vieta.
• Nieru, urīnpūšļa slimības.
• Noguruma, pārmērīga darba stāvoklis.

Ja ir vismaz viena no uzskaitītajām kontrindikācijām, tad labāk konsultēties ar speciālistu, lai nekaitētu sev. Kad trauki atrodas tuvu virsmai, masāža ar kannām nav kontrindicēta. Bet šajā gadījumā labāk ir sazināties ar pieredzējušu kosmetologu. Procedūra palīdz pievilkt ādu un nedaudz mazina problēmu.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Rīta vingrinājumi tiem, kas vecāki par 40, 50. Vingrošanas vingrinājumi svara zaudēšanai, video pamācības.

Ekspertu ieteikumi

Pēc ekspertu domām, masāža ar bankām palīdz atbrīvoties no celulīta tikai ar integrētu pieeju. Lai iegūtu labākos rezultātus, jums jāpārskata diēta. Atteikties no miltiem un saldumiem, ierobežot kūpinātas gaļas, marinētu gurķu lietošanu.

Ir jāievēro ūdens-sāls režīms: ķermenim ir nepieciešami vismaz 1,5 litri ūdens dienā. Vingrinājumi palīdz atbrīvoties no "apelsīna mizas". Ja trenažieru zāle nav domāta jums, katru dienu palīdzēs staigāt pa 5-6 km. Galvenais cīņā pret celulītu ir sistemātiska un pareiza dažādu metožu kombinācija.

Video: kannas masāžai no celulīta

Kā veikt vakuuma masāžu ar kārbām, uzziniet videoklipā: