Adelīna Sotņikova. Foto peldkostīmā, figūras parametri, kā tas mainījās, zaudēja svaru, biogrāfija

Godātā sporta meistare Adelīna Sotņikova, Soču olimpisko spēļu un junioru sacensību čempione, ir viena no atpazīstamākajām sportistēm mūsu valstī. Skaista brūnmatainā sieviete pamatoti tiek uzskatīta par ledus šovu zvaigzni, sapņo par atgriešanos lielajā sportā, vienlaikus piedaloties vaļsirdīgās fotosesijās apakšveļā un peldkostīmā žurnālam Playboy.

īsa biogrāfija

Adelīna Sotņikova (foto peldkostīmā rakstā zemāk) - starptautiskais sporta meistars, četrkārtējs Krievijas čempions, Eiropas sacensību medaļnieks un pirmā krieviete, kas izcīnījusi zelta medaļu sieviešu daiļslidošanā sievietēm, dzimusi 1996. gada jūlijā, Maskavā, 2 mēnešus iepriekš gala termiņš.

Kopš 4 gadu vecuma slimīgā meitene, lai uzlabotu savu veselību, tika nosūtīta uz daiļslidošanu, vispirms pie Annas Patrikejevas, un pēc tam pārcēlās uz CSKA pie Irinas Gončarenko. Topošā čempione savus pirmos soļus spēra Penguin (Yuzhny) slidotavā Birjuļovo. Meitene nolēma izmēģināt veiksmi ritmikas vingrošanā, bet pēc konsultēšanās ar vecākiem izvēlējās ledu.

Elena (Vodorezova) Buneeva kļuva par trešo Adelīnas treneri, kuras vadībā meitene spēja gūt krievu sievietēm iepriekš neiedomājamus panākumus daiļslidošanā.

Kopš bērnības Sotņikova atšķīrās ar paklausīgu raksturu un bezbailību, kas viņai palīdzēja nokļūt studentā pie slavena trenera. Vodorezovas vadībā meitene pastāvīgi uzlaboja slidošanu, padarot programmu pēc iespējas grūtāku ar ceturtās grūtības pakāpes griezieniem un trīssoļlēkšanu.

2008. gadā Adelīna pirmo reizi piedalījās lielākajās sacensībās un kļuva par 1. vietu Krievijas čempionātā, pirmo reizi vienā programmā apvienojot 2 sarežģītas kaskādes. Uzvara meitenei piešķir "brīnumbērnu daiļslidotājas" titulu un treneres atzinību, kuras rekordu Adelīna spēja atkārtot.

Atšķirībā no treneres Jeļenas Germanovnas vecuma dēļ Sotņikova nevarēja uzreiz piedalīties pieaugušo sacensībās. Pēc panākumu gada seko strauja lejupslīde, taču Vodorezova neļauj meitenei padoties, un 2010. g.

Sotņikova uzvar Grand Prix čempionātā Austrijā, zaudējot 0,27 punktus pirms jauna pasaules rekorda uzstādīšanas.

Tajā pašā gadā Adelīna starptautiskajā pasaules čempionātā junioru vidū paceļas uz goda pjedestāla augšdaļas. 2012. un 2013. gadā. daiļslidotāja kļūst par Eiropas čempionāta sudraba medaļnieci, zaudējot čempionātu Jūlijai Lipņickajai, un saņem titulu "Starptautiskās klases sporta meistare".

2014. gads Sotņikovai bija uzvaras gads. Pirmo reizi Padomju Savienības un Krievijas vēsturē sportiste spēja izcīnīt olimpisko zeltu sieviešu vienreizējā slidošanā. Pirms tam valstsvienībai bija tikai Irinas Slutskajas sudraba un bronzas medaļas. Treniņa laikā neveiksmīgi nokritusi, Adelīna gūst potītes traumu un ir spiesta pārtraukt karjeru.

Pēc atveseļošanās pēc operācijas meitene mēģina iekļauties profesionālu sportistu rindās, taču vecs savainojums liek izlaist sacensības.

Uz laiku pārejot uz šo profesiju, Sotņikova aktīvi piedalās televīzijas projektos:

• 2014. gadā pāris Sotņikova-Savčenko kļuva par otro ledus šovā "Dejo uz ledus";
• 2016. gadā Adelīna uzvarēja ledus laikmetā kopā ar A. Sokolovski.

Atkal mēģinājusi atgriezties sportā, Sotņikova saskaras ar vairākām neveiksmēm, nolemj mainīt treneri, aizbraucot uz E. Pļuščenko. Tagad meitene aktīvi trenējas, sarežģī programmu un sapņo atkārtot savus panākumus gaidāmajās starptautiskajās sacensībās. Pēc olimpiskajām spēlēm Adelīna iestājās Krievijas Valsts fiziskās kultūras universitātes neklātienes kursā, kuru veiksmīgi pabeidza, saņemot trenera diplomu.

Meitene rūpīgi slēpj savu personīgo dzīvi, atbildot uz neatlaidīgajiem žurnālistu jautājumiem, ar frāzi, ka romantiskas attiecības nevajadzētu publiski reklamēt. Iepriekš presē Adelīnai tika piedēvēta dēka ar M. Kovtunu, taču jaunieši šo mīlas dēku noliedza, atkārtoti paziņojot, ka viņi ir tikai kolēģi un draugi.

2016. gadā kļuva zināms, ka Adelīna satiekas ar A. Moločko, taču mīļotāju attiecības nebija ilgas un izjuka pēc jaunā vīrieša nodevības. Kopš 2018. gada Adelīna vairākas reizes ir publicējusi savas rokas fotoattēlus Instagram, it kā faniem parādot laulības gredzenu, taču tas, vai slidotājs apprecējās un kurš kļuva par viņas izredzēto, tiek rūpīgi slēpts.

Sotņikova ļoti mīl un novērtē savu ģimeni, viņa vienmēr laipni runā par vecākiem un jaunāko māsu. Pēc slidotāja teiktā, māte un tēvs veltīja savu dzīvi savām meitām. Jaunākā māsa Marija kopš dzimšanas cieš no smagas ģenētiskas patoloģijas, izraisot sejas un galvaskausa kaulu deformāciju. Daiļslidotāja viņu ļoti mīl, apmaksā ārstēšanu un palīdz rehabilitācijai.

Sporta sasniegumi

Adelīna Sotņikova (foto 2019. gada peldkostīmā, ko daiļslidotājs izstādījis Instagram, izraisīja daudz negatīvu fanu atbildi) ir četrkārtēja Krievijas čempione un daudzkārtēja starptautisko sacensību uzvarētāja.

2012. gadā meitene pirmo reizi izcīnīja zeltu nacionālajā čempionātā, bet vecuma dēļ nevarēja nokļūt Eiropas čempionātā, jo pēc čempionāta sākuma brīža noteikumiem viņai nebija 15 gadu.

Junioru olimpiskās spēles

Meitene, kura gadu iepriekš ieguva "Grand Prix" bronzu, ir iekļauta Krievijas izlasē, kas valsti pārstāv Insbrukas 1. jaunatnes olimpiskajās spēlēs. Pirms starta slidotāja savā intervijā Sport Express pastāstīja, ka praktiski neuztraucas un jūtas pārliecināta.

Sotņikova pazina savus konkurentus, sagatavoja sarežģītu programmu, kas ietvēra trīskārša aitādas mēteļa kaskādi un trīskāršu ritbergu, un viņas uzdevums bija vienkāršs - tīri slidot. Iznākot uz ledus, Adelīna tika galā ar savu uzdevumu un izcīnīja sudrabu sieviešu slidošanā sievietēm, kopā saņemot 159,08 punktus un zaudējot zeltu (un 14, 02 punktus) tautietei Elizavetai Tuktamiševai.

Soču olimpiskās spēles

Otrreiz kļuvusi par Krievijas čempioni, Sotņikova apsolīja valsts prezidentam V.V. Putinam Sočos izcīnīt zeltu un turēt solījumu. Olimpisko sezonu Adelīna sāka ar sudrabu Eiropas čempionātā, zaudējot zeltu “Krievijas Nadeždai” Jūlijas Lipņickajas brīnumbērnam.

Sotņikova netika paziņota par dalību komandu čempionātā Soču olimpiskajās spēlēs. Sacensībās visas acis bija vērstas uz "meiteni sarkanā mētelī" Lepņickaju, kura pirms laika tika uzskatīta par olimpiskās sezonas triumfu.

Adelīna uz ledus devās vienspēļu sacensībās un pēc īsas programmas, kas iestudēta pēc J. Bizē "Carmen" mūzikas, bija otrā, piekāpjoties Dienvidkorejas sportistei Kimai Jemai 0,25 punkti. Brīvā slidojuma laikā Adelīna pieļauj kļūdas, veicot kaskādi, bet viņa veic 4. sarežģītības līmeņa griezienus, trīssoļlēkšanu, kaskādi un iegūst visaugstākās atzīmes.

Žūrija augstu novērtēja romantisko Sotņikovas "Rondo Capricciose", un punktu summa meiteni noveda uz goda pjedestāla augstākā pakāpiena, padarot viņu par pirmo Krievijas daiļslidotāju, kura Olimpiskajās spēlēs izcīnīja zeltu viena daiļslidošanā. Pirms Sotņikovas triumfa olimpiskajās spēlēs ar sudraba un bronzas medaļu varēja lepoties tikai Irina Slutskaja.

Dienvidkorejas daiļslidošanas federācija mēģināja apstrīdēt Sotņikovas vadību, taču Starptautiskā komiteja to noraidīja, jo Krievijas daiļslidotājas izpildītā programma bija daudz grūtāka nekā viņas konkurente.

Izskats, figūras parametri

Adelīna Sotņikova (meitenes foto peldkostīmā un apakšveļā publicēja žurnāls Playboy) uzvarēja Olimpiskajās spēlēs kā miniatūra brūna acu brūna matu sieviete ar slaidu, zēnam līdzīgu figūru un garām kājām.

Slidotāja parametri:

Olimpiskais zelts un popularitāte, kas sekoja uzvarai, meiteni ļoti mainīja. Adelīna atteicās no ierastā sporta stila, džinsiem un sporta krekliem, aizstājot tos ar garām kleitām un papēžiem. Slidotāja garderobes maiņā vaino savu vecumu un draugus, kuri vairākkārt apgalvoja, ka viņai trūkst sievišķības.

Pēc atgriešanās no traumas lielajos sporta veidos un neveiksmes 2017. gada Eiropas čempionātā Adelīna nolēma cīnīties ar depresiju, radikāli mainot savu tēlu. Meitene nogrieza garos matus un krāsoja matus blondus. Zvaigznes uzticīgie fani ar entuziasmu pieņēma izmaiņas, taču lielākā daļa fanu uz daiļslidotāja tēla izmaiņām reaģēja negatīvi.

Tīklā atkārtoti parādījušies komentāri, kas mudina Sotņikovu atgriezties pie ierastā stila, jo īsie mati un gaišs kvadrāta tonis vizuāli piešķir papildu vecumu 22 gadus vecai skaistulei.

Adelīna izceļas ar visiem sportistiem raksturīgo tievumu. Pusaudžu ķermeņa parametrus izraisa vajadzība, kas prasa, lai skeiteri ievērotu stingru diētu. Papildu mārciņas neļauj jums veikt sarežģītus lēcienus, kā arī palielina stresu locītavās, izraisot nopietnas veselības problēmas.

Vai jūs darījāt plastmasu

Adelīna Sotņikova (meitene cenšas sociālajos tīklos nepublicēt fotoattēlu peldkostīmā, aizstāvot savas tiesības uz privātumu) nekad nav ķērusies pie plastiskās operācijas. Sportiste ir mierīga par sava izskata medicīnisko korekciju, taču uzskata, ka šādas operācijas viņai vēl nav vajadzīgas.

Sporta aktivitātes, augsts dzīves ritms un stingra diēta palīdz meitenei saglabāt slaidumu, un pareiza ādas kopšana ļauj viņai izskatīties labi.

Adeline pastāvīgi veic šādas procedūras:

• Tīrīšanas procedūras. Sotņikova mēģina bez grūtībām nomazgāt kosmētiku un 1-2 reizes nedēļā veic augļu mizu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.
• Mitrina ādu. Katru rītu un vakaru slidotāja uz sejas uzklāj mitrinošu serumu un krēmu, un reizi nedēļā viņa uzklāj īpašu masku, lai palīdzētu audus piesātināt ar mitrumu.
• Relaksējoša masāža, mazina nogurumu un ļauj atgūties no smagas fiziskas slodzes.

Ikdienā Adelīna mēģina uzklāt minimālu kosmētiku, izmantojot daudz kosmētikas tieši pirms izrādēm vai filmēšanas laikā. Sekojot Holivudas zvaigžņu piemēram, vasarā viņa neatstāj māju bez saulesbrillēm. Meitene nebaidās no uzmācīgas fanu uzmanības, bet vienkārši cenšas aizsargāt ādu un acis no priekšlaicīgas novecošanās.

22 gadus vecais sportists ir lieliskā, dabiskā formā, turpina trenēties, cerot atkārtot 2014. gada panākumus.

Kā es zaudēju svaru

Adelīna Sotņikova ir spiesta ievērot ļoti stingru diētu. Daiļslidošanai sportistiem ir nepieciešama pusaudžu figūra, garas kājas un mazs svars, jo liels ķermeņa svars traucē lekt un rada papildu stresu locītavās.

Adelīnas ģimenē visiem ir tendence uz lieko svaru, un meitenei ir jāievēro ļoti stingra diēta, kas galvenokārt sastāv no vārītiem dārzeņiem, kurus māte viņai gatavo. Nacionālās komandas horeogrāfs spēj redzēt svara pieaugumu pat par 500 g, tāpēc meitene cenšas ēst ļoti maz.Pāris reizes nedēļā Adelīna padara sevi izsalkušas dienas, kuru laikā viņa dzer tikai ūdeni.

Slidotājam ir pilnībā aizliegts ēst saldumus un konditorejas izstrādājumus. Savā intervijā meitene atzina, ka viņas lolotais sapnis ir kūkas gabals, ko viņa nevar atļauties produkta augstā kaloriju satura dēļ. Treniņā blakus Adelīnai vienmēr ir personīgais ārsts, kurš palīdz meitenei un uzrauga viņas veselību.

Vismaz 1 reizi nedēļā sportistei tiek veikts asins tests, kas ļauj spriest, vai viņas ķermenis saņem pietiekami daudz barības vielu.

Neskatoties uz stingrajiem ierobežojumiem, Sotņikova apliecina, ka pārtikā viņai ir ļoti viegli ievērot minimālismu. Kopš bērnības daiļslidotāja bija vairāk nekā vienaldzīga pret kalorijām bagātu ēdienu, un viņas iecienītākais ēdiens ir vārīti burkāni, kurus viņa uzņem ar ne mazāk prieku kā saldumi.

Adelīna Sotņikova tagad

Adelīna Sotņikova pēc uzvaras olimpiskajās spēlēs ieguva daudz fanu. Pēc uzstāšanās ledus šovos un turpmākās fotosesijas apakšveļā un peldkostīmos, kas izgatavoti žurnālam Playboy, zvaigznes popularitāte ir pieaugusi vairākas reizes.

Neskatoties uz vētraino dzīvi, kopš 2016. gada Adelīna neatlaidīgi mēģina atgriezties lielajā sportā, taču līdz šim viņai tas nav izdevies. 2016. gada Krievijas čempionātā Sotņikova kļuva tikai par 6. vietu, un 2017. gada pavasarī meitene nomainīja treneri, priekšroku dodot olimpiskajai čempionei E. Pļuščenko. Viņa vadībā Sotņikova neatlaidīgi apmāca un sarežģī savu programmu.

Pasaulslavenā čempionu trenere T. Tarasova, kura iepriekš bija palīdzējusi Sotņikovai apmaksāt slimās māsas ārstēšanu, atkārtoti paziņoja, ka Adelīnai ir pienācis laiks pārtraukt neauglīgus mēģinājumus un beigt karjeru, nevis sekot viņas pašreizējās treneres piemēram, kura nespēja pamest lielo sporta veidu slavas virsotnē.

Daiļslidošanas eksperti pastāvīgi paziņo, ka mūsdienu sieviešu daiļslidošanā pusaudžu sportisti spītīgi pārņem vadību un ka daiļslidotāja, kas sasniegusi 20 gadu vecumu, gandrīz automātiski kļūst par profesionāli.

Pēc Tarasovas teiktā, Sotņikova nekad nevar sekot līdzi A. Zagitovai un E. Medvedevai, tāpēc jums vienkārši jāiet ēnā, jāsāk trenera karjera vai jāturpina piedalīties ledus šovos kā profesionālim. Atbildot uz aizvainojošajiem vārdiem, Adelīna augšupielādē fotoattēlus no saviem treniņiem uz Instragram.

Adelīnas Pļuščenko treneris droši apgalvo, ka neveiksmes, kas sekoja Sotņikovai sportā, ir atbalsis nopietnai potītes traumai un tai sekojošai operācijai, kas sekoja 2018. gadā.

Daiļslidotāja pastāvīgi demonstrē izcilu fizisko formu un savu pārliecību par spēju sacensties ar daiļslidošanas līderiem.

Pati Adelīna intervijās ar žurnālistiem informē, ka nākotnē noteikti kļūs par treneri un pat beigusi Krievijas Valsts fiziskās kultūras universitātes korespondences nodaļu šajā specialitātē, bet tagad viņai ir jāatgriežas sportā, lai samaksātu par dārgāko ārstēšanu jaunākajai māsai, kura cieš no retas ģenētiskas slimības - Trečera sindroma. -Kolinss.

Papildus treniņam Adelīna plāno uzņemt filmu un piedalīties ledus šovos. 2018. gadā Sotņikova pieņēma ielūgumus un spēlēja zvaigznītes krievu žurnāla Playboy izplatīšanai. Slidotājas bildes fani augstu novērtēja, un pati zvaigzne sacīja, ka ir gatava izmantot maksimālas iespējas no dzīves.

Pirmā Krievijas sportiste, kas kļuvusi par olimpisko spēļu zelta medaļnieci starp sieviešu vienspēlēm, Adelīna Sotņikova plāno atgriezties pie lielajiem sporta veidiem, darboties filmās un apmācīt mazus bērnus, kā arī ir apņēmības pilna gatava pavedināt vīriešus, parādot savu ķermeni peldkostīmos un apakšveļā fotogrāfijām, kas sagatavotas reverss Playboy.

Videointervija ar Adelīnu Sotņikovu

Adelīna Sotņikova: Es visu savu labāko atdodu "savas dvēseles postījumiem":