Krūtų padidinimo masažas padeda sugriežtinti ir pakoreguoti jo formą be operacijos.
Šios technikos efektyvumą lemia poveikis tam tikriems kūno taškams, dėl kurio padidėja moterų hormonų, atsakingų už krūties augimą, išsiskyrimas.
Masažo nauda ir pavojai, siekiant padidinti krūtinę
Bet kokios masažo manipuliacijos, įskaitant tas, kurios padidina krūtinę, teigiamai veikia audinius, paleidžia daugybę mechanizmų.
Masažas pagerina ne tik krūtų išvaizdą, bet ir sveikatą. Yra keletas masažo būdų. Kiekvienas iš jų turi ir privalumų, ir trūkumų. Bet kokiu atveju masažas turi gerą poveikį krūties išvaizdai, pagerina odos būklę, padidina bendrą tonusą ir elastingumą.
Dėl masažo veiksmų padidėja kraujotaka, naudingi mikroelementai patenka į epidermio ląsteles ir vystosi kapiliariniai indai. Masažo dėka atsinaujina epidermio ląstelės, jos atsinaujina ir pastebimai pagerėja odos būklė.
Tai apima:
- metabolizmo aktyvinimas dermos storis, dėl mechaninio dirginimo, priverčia odą sugriežtėti, todėl ji tampa lygesnė ir elastingesnė;
- audiniuose po oda hemodinamika žymiai pagerėja ir dėl to audinių prisotinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
Prieš atlikdami krūtinės masažą namuose, turite atlikti tyrimą.
Cistos ir kitos gerybinės neoplazmos, aptiktos tyrimo ir ultragarsinio tyrimo metu, pašalina masažo galimybę.
Kaip masažas padeda padidinti krūtinę
Krūtinės dydžio pokyčiai dėl reguliaraus masažo atsiranda dėl odos, poodinio audinio ir jų pagrindu esančių audinių metabolizmo suaktyvėjimo. Masažuojantys judesiai stimuliuoja kraujotaką ir prisidėti prie geresnės dermos, riebalinių ir raumenų audinių, liaukinio epitelio mitybos.
Tradicinis masažas
Šiuo atveju labai svarbu teisingai atlikti masažą. Kiekviena technika atliekama skirtingai. Tik laikydamiesi rekomendacijų ir taisyklių galite pasiekti norimą efektą. Klasikinio masažo algoritmas yra toks:
| Etapas | Masažo paskyrimo pavadinimas | apibūdinimas |
| 1 | Glostymas | Krūtinės glostymas atliekamas sukamaisiais judesiais kryptimi nuo spenelio. Šio plieno trukmė yra apie 1 min. Reikėtų atlikti manipuliacijas, stengiantis nespausti. |
| 2 | Trituracija | Manipuliacijos, lydimos nedidelio odos pasislinkimo, atliekamos iš spenelio. Trinamas visas krūties plotas. Apibendrinant reikia pasakyti, kad turėtumėte trinti kumščiu iš viršaus į apačią, nedarydami pernelyg didelio spaudimo ir nepalaikydami krūtinės iš apačios. Masažuokite apatinę dalį tokiu pačiu būdu. |
| 3 | Vibracija | Rankos pirštai turi būti uždėti ant pieno liaukos srities ir „drebančiais“ judesiais išprovokuoti vibraciją. Taigi, jūs turėtumėte „vaikščioti“ per visą paviršių. |
| 4 | Glostymas | Maždaug 1 minutė. Glostymas pagerina odos tonusą, sustiprina ją ir stimuliuoja limfos apytaką. |
Tradicinis krūtinės padidinimo masažas trunka nuo 10 iki 15 minučių ir gali būti atliekamas nuo 1 iki 3 kartų per dieną.
Japoniškas masažas
Toks masažas krūtinei padidinti nereiškia pačių pieno liaukų manipuliavimo. Poveikis atliekamas aktyviuose kūno taškuose, stimuliuojant estrogeno tekėjimą į kraują, kuris pasireiškia padidėjus pieno liaukų tūriui.
Poveikis biologiškai aktyviems taškams atliekamas spaudžiant žemyn pirštų pagalvėlėmis.
Specialių taškų vieta:
- projekcijos plotas ant skydliaukės kūno paviršiaus;
- viršutinė pečių juostos dalis;
- tarpląstelinis regionas;
- viršutinė kaklo dalis.
Šiiatsu masažą (japonišką masažą) patartina daryti maudantis prieš miegą, po kurio masažuojami tiksliniai taškai dušu.
Kinų klasikinis masažas
Norėdami rasti taškus, kuriems reikia įtakos, būtina uždėti rankos pirštus 5 cm virš saulės rezginio ir paskleisti juos 1 cm į abi puses... Poveikis taškams atliekamas specialių kamuoliukų pagalba, sukant juos ant odos paviršiaus ir spaudžiant.
Taško stimuliavimo trukmė yra 30 sekundžių, po to daroma pauzė. Vienam masažo seansui kiekvienam taškui reikia atlikti 8–10 smūgių.
Be to, turėtų būti atidengti aktyvieji taškai, esantys tarp nykščio ir smiliaus.Norėdami užbaigti kinų masažą, sukite rutulius ant grindų padais, taip atliekant dar vieno taško masažą, įtakojantį krūtinės padidėjimą.
Či technika
Ši technika naudoja hormonų poveikį pieno liaukų dydžiui pakeisti.
Masažo technika yra tokia:
- Procedūra turėtų prasidėti delnų pašildymu: stipriai juos patrinkite.
- Atskirtais pirštais uždėkite delnus ant pieno liaukų.
- Sukimas. Norėdami padidinti pieno liaukų dydį, juos reikia pasukti nuo pečių iki krūtinės vidurio (į vidų). Apskrito judesių skaičius turi būti 36 kartotinis.
Rytų praktikos srities ekspertai teigia, kad priešinga judėjimo kryptimi (į išorę) masažas sumažins biusto dydį.
Aliejaus masažas
Šio tipo poveikis organizmui prisideda prie nedidelio pieno liaukų padidėjimo, aktyvios mitybos ir odos elastingumo padidėjimo. Manipuliacija turėtų būti atlikta panaudojus lengvą šveitiklį, nes jo efektyvumas didėja.
Aliejaus masažui tinka bet koks augalinis aliejus.
| Alyvuogių | Tai daro odą tvirtą ir lygią. |
| Vynuogių sėklų aliejus | Suteikia intensyvų drėkinamąjį poveikį, kuris pagerina odos elastingumą ir sumažina smulkių raukšlių išvaizdą. |
| Šaltalankis | Suaktyvina epidermio ląstelių atsigavimą, taip pat prisotina jas vitaminais. |
| Abrikosas | Turi odai reikalingų vitaminų, suteikia odai elastingumo. |
| Saulėgrąžų ir šaltalankių aliejų derinys, sumaišytas lygiomis proporcijomis. | Rekomenduojama tais atvejais, kai oda per anksti praranda elastingumą, tampa suglebusi ir suglebusi. |
Švelniais glostymo judesiais ratu į krūties odą reikia įtrinti nedidelį kiekį aliejaus.
Eksperto patarimas:
- Prieš pradėdami procedūrą, turite įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos į pasirinktą augalinio aliejaus veislę.
- Į aliejų įlašinus lašą citrinos sulčių, senatvės dėmės pamažu išnyks.
Švelnus aliejaus masažas turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip 3 dienas per savaitę.
Hidromasažas krūtų didinimui
Kad pieno liaukos veiktų švelniai, bet veiksmingai, vandens slėgį reikia sureguliuoti taip, kad jis nebūtų per stiprus. Smūgis atliekamas sukamaisiais judesiais.
Atliekant hidromasažą, turėtų būti paveiktos šios vietos:
- visą pieno liaukos paviršių;
- sritis žemiau krūtinės, tarpšonkaulinė erdvė;
- plotas virš pieno liaukų.
Vanduo turi būti patogios temperatūros. Krūtinės padidėjimui skirtas vandens masažas trunka 10 minučių.
Naudojant kontrastinį dušą
Ši procedūra suaktyvina kraujagysles, tiekiančias kraują į pieno liauką, hemodinamiką, skatina odos įtempimą ir padidina elastingumą. Šiltą vandenį reikia pakeisti vėsiu, vengiant ekstremalių temperatūrų - karšta ir per šalta. Procedūrą rekomenduojama baigti šaltu vandeniu.
Vakuuminis masažas
Skirtingai nuo kitų rūšių masažo, kurį galima atlikti be specialių prietaisų, vakuuminis masažas krūtinei padidinti reikalauja naudoti įrangą - aparatą, kurį sudaro puodelis, apgaubiantis pieno liauką, ir kompresorius, pumpuojantis orą iš puodelio.
Dėl to į pieno liauką plūsta kraujas ir tam tikrą laiką jo tūris padidėja. Palaipsniui krūties tūris grįžta į pradinį.
Trūkumas yra tas šis masažo metodas krūtinės padidinimui nėra skirtas sistemingai naudoti, nes tai išprovokuos kraujagyslių tinklo išvaizdą.
Taoistinis masažas
Senovės technika yra aktualiausia tais atvejais, kai krūtis per anksti suglemba.
| Priėmimas | Masažo technikos aprašymas | Pakartojimų skaičius | |
| 1 | Sukimas | Kiekvieną pieno liauką reikia lengvai suspausti delnuose ir vieną kartą pasukti kryptimi nuo peties iki krūtinės vidurio.
| 8-10 |
| 2 | Slėgis | Padėję rankas ant spenelių, turėtumėte švelniai juos spausti, tuo pačiu metu giliai įkvėpdami; po kelių sekundžių, iškvėpus, paleiskite. | 8-10 |
Korekcinis masažas
Korekcinį masažą, skirtą krūtinės padidėjimui, specialistai rekomenduoja tais atvejais, kai yra strijų ar oda suglemba dėl pereinamojo tempimo.
Technika yra šiek tiek panaši į tradicinio masažo.
| 1 | Kremo tepimas | Kovai su strijomis ar krūtinės tempimui patartina naudoti specialius produktus. Primygtinai rekomenduojama naudoti tik sertifikuotus produktus ir stebėti galiojimo laiką. Prieš pradedant masažo kursus, patartina atlikti alerginį testą. |
| 2 | Glostymas | Judesiai atliekami pirštų galiukais, ratu. Kremo negalima tepti ant spenelio ir areolos srities. |
| 3 | Glostymas | Lengvi glostymo judesiai turėtų būti nukreipti iš spenelių į viršų, žemyn ir į šonus. |
| 4 | Galutinis glostymas | Šios masažo manipuliacijos turėtų būti atliekamos ratu, kita ranka laikant krūtinę. |
Masažas su kumštine pirštine
Kad nebūtų sužeista krūtinės oda, kumštinės pirštinės standumo laipsnis turėtų atitikti odos jautrumą. Be stimuliuojančios hemodinamikos, šis masažas padeda pašalinti negyvas epidermio ląsteles ir stimuliuoja odos atsinaujinimą.
Šveitimo pirštinės turėtų būti pagamintos iš natūralių medžiagų.
Masažo judesiai atliekami ratu: nuo spenelio pažasties srities link, o tada nuo spenelio link raktikaulio.
Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Krūtų pakėlimas be implantų - visi metodai, metodai ir procedūros. Efektyvumas prieš ir po nuotraukų.Bendros specialistų rekomendacijos
Pagrindinė sąlyga, pagal kurią masažas padidina krūtinę, parodys jo efektyvumą, yra taisyklingumas. Tik kasdien atliekant masažo procedūras galite pasiekti gerą rezultatą.
Prieš pradėdami patį masažą, iš anksto nuspręskite kremo pasirinkimą. Jis turi drėkinti ir maitinti, kad turėtų teigiamą poveikį šiai subtiliai kūno sričiai. Poveikis taip pat priklausys nuo kremo pasirinkimo.
Kaklo iškirptė yra plona ir pažeidžiama. Masažas turi būti atliekamas atsargiai, nebūkite uolus ir per daug spauskite odą. Veiksmai turėtų būti lengvi.
Po 3 dienų masažo rezultatas nebus toks apčiuopiamas, tačiau reguliariai atliekant procedūras krūtinė įgaus elastingumą, gražias formas ir padidės. Masažai neturėtų sukelti skausmo, jie turėtų būti lengvi, paviršutiniški.
Prieš pradėdami krūtinės masažą, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.
Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su medicinos specialistais (ginekologu, mamologu) ir atlikti jų nustatytą tyrimą. Tai padės pašalinti neoplazmas ir kitas krūties ligas, kurios bus kontraindikacijos atliekant masažo procedūras krūtinės srityje.
Reikėtų atmesti kontraindikacijas iš kitų organų ir kūno sistemų. Norėdami sumažinti odos sužalojimo tikimybę, ekspertai rekomenduoja naudoti specialiai sukurtus produktus masažui.
Prieš pradėdami procedūrą, turite atidžiai perskaityti specialistų rekomendacijas apie pasirinktą techniką. Prieš pradėdami masažo kursus, turėtumėte įsitikinti, kad pasirinkta priemonė nesukelia alergijos (juk viskas yra individualu).
Norėdami tai padaryti, turite patepti produktą ant nedidelio odos ploto ant riešo ar alkūnės. Jei yra padidėjęs jautrumas, tai per 10-15 minučių pasireikš odos paraudimu. Esant stipriai alergijai, gydomoje vietoje gali atsirasti niežėjimas ir bėrimas.
Siekdami didesnio efektyvumo, ekspertai rekomenduoja derinti masažą, kad padidėtų krūtinė, su specialiu pratimų rinkiniu, kurio tikslas yra stiprinti pagrindinį krūtinės raumenį.
Kada nereikėtų naudoti krūtų masažo?
Kaip ir bet kuri medicininė manipuliacija, krūtinės masažas turi kontraindikacijų, kurio metu masažas pakenks sveikatai.
Krūtinės padidinimo masažas draudžiamas šiais atvejais:
- Bet koks diskomfortas - silpnumas, nuovargis, galvos skausmai, galvos svaigimas, padidėjęs mieguistumas. Šie simptomai gali rodyti prasidedančią ligą. Bendra būklė masažo fone pablogės. Masažas tokiomis sąlygomis nebus naudingas.
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu masažas neturėtų būti atliekamas. Tačiau galutinį sprendimą priima moteris stebinti specialistė. Jūs negalite pradėti masažuoti be jo leidimo.
- Intensyvūs masažo judesiai yra draudžiami dekoltės srityje. Per stipriai trinant galima pažeisti plonas kraujagysles ir sukelti hematomas (mėlynes).
- Neoplazmos ir kitos krūties ligos, atskleisti per specialų tyrimą, taip pat yra kontraindikacija.
- Masažas draudžiamas sunkiomis ligos stadijomispažeidžiančios kraujagysles ir širdį, inkstus, kepenis, skydliaukę, antinksčius ir plaučius.
- Nedera masažuoti norint padidinti biustą liekninamųjų dietų fone.
Naudojami kremai
Krūtų masažui naudojama kosmetika turi atitikti tam tikrus reikalavimus.
Pagrindiniai kosmetikos kriterijai yra šie:
- Patartina naudoti kremus, skirti pagerinti krūties būklę: juose yra daug drėkinančių ir tonizuojančių ingredientų.
- Kosmetikos gaminys turi būti sertifikuotas - juk vartotojas turi pasitikėti savo kokybe.
- Kremo netepkitejei oda į ją reagavo paraudimu, patinimu, niežuliu ar bėrimais (net jei šie reiškiniai buvo trumpalaikiai ir dingo be pėdsakų).
- Kosmetiką rekomenduojama įsigyti vaistinėje ar parduotuvėje. Lėšos, įsigytos nenurodytos sudėties, gali sukelti nepageidaujamų reakcijų.
Kaip dažnai masažuoti
Masažo manipuliacijos atliekamos kasdien viso kurso metu, tai yra 10-14 procedūrų (10-14 dienų). Ekspertų teigimu, norint gauti pieno liaukų padidinimo rezultatą, masažo seansų eiga turi būti kartojama kas 2–3 mėnesius.
Naudingi vaizdo įrašai apie masažą, kad padidėtų krūtinė
Kaip tinkamai pamasažuoti krūtis, kad jos būtų pataisytos ir padidintos:
Japoniško shiatsu masažo atlikimo technika:
Masažas, norint padidinti biustą namuose:
Visada svajojau bent šiek tiek padidinti krūtis, tačiau bijau operuoti ir įsidėti implantus. Masažo dėka mano krūtinė padidėjo, ačiū už instrukcijas. Patiko tradicinis krūtų masažas.
Tradicinio masažo pagalba galėjau padidinti krūtis. Dabar esu patenkinta savo kūnu ir atrodau patraukliai.
Kiek jis padidėjo? Pavyzdžiui, kas buvo ir kuo tapo