Vakuuminis masažas skardinėmis nuo celiulito pilve ir šonuose. Nuotraukos, apžvalgos, kaip tai padaryti teisingai

Bankinis masažas yra pripažintas vienu geriausių kovos su celiulitu metodų. Ši procedūra efektyviai pašalina „apelsino žievelę“ per trumpą laiką, be to, tai galima atlikti savarankiškai namuose. Pagrindinis dalykas yra griežtai laikytis vykdymo technologijos.

Celiulito masažo su bankais indikacijos

Taurinis masažas atliekamas siekiant gydyti ir išvengti kojų, šlaunų, pilvo ir sėdmenų bei dilbių „apelsino žievelės“. Tai ypač rekomenduojama moterims su pažengusia celiulito stadija, tai yra, kai įlenkimai ir įlenkimai matomi plika akimi, nespaudžiant odos. Be to, veikiant vakuumui, suskaidomos riebalų sankaupos. Todėl jis naudojamas svorio metimui.

O sprendžiant iš apžvalgų, tokios procedūros per mėnesį padeda pašalinti iki 2 cm juosmens, klubų ir kojų. Panaši procedūra atliekama ne tik moterims, kovojančioms su celiulitu, bet ir vyrams. Juk vakuuminis masažas tonizuoja kūną, stiprina imunitetą ir veikia daugelį vidaus organų bei sistemų. Todėl procedūra skiriama dėl medicininių priežasčių.

Bankinis masažas naudojamas tokioms būklėms ir patologijoms gydyti:

1. Raiščių ir raumenų sužalojimai, mėlynės, stuburo kreivumas, plokščios pėdos.
2. Neuritas, smegenų kraujotakos sistemos nepakankamumas ir kitos centrinės nervų sistemos ligos.
3. Lėtinės kvėpavimo takų ligos, tokios kaip bronchitas, emfizema, pneumonija, astma.
4. Opa ir tulžies takų problemos. Sergant tokiomis ligomis, masažas skardinėmis gali būti atliekamas tik iš nugaros.

Svarbu prisiminti, kad tokios ligų gydymo procedūros gali būti atliekamos tik paskyrus gydytoją.

Priešingu atveju, jei nėra kontraindikacijų, taurės masažas gali būti naudojamas kovai su celiulitu. Ir tam nebūtina apsilankyti pas specialistą, nes po šiek tiek praktikos procedūra yra lengvai atliekama namuose.

Masažo su bankais nauda celiulitui

Taurinis masažas padeda atsikratyti celiulito. Tačiau tai taip pat teigiamai veikia visą kūną, kuris išreiškiamas taip.

Pavyzdžiui:

• metabolizmas pagreitėja ląstelių lygiu, o tai prisideda prie greito poodinių riebalų deginimo;
• gerina kraujotaką, dėl to į ląsteles greičiau patenka maistinių medžiagų ir deguonies;
• stimuliuojamas limfodrenažo sistemos darbas;
• pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija;
• pašalinami toksinai ir toksinai;
• prakaitavimas normalizuojamas;
• raumenys tonizuojami, oda patempiama, sumažėja strijų.

Kitas masažas su taurėmis naikina poodinius riebalus ir padidina raumenų tonusą. Šios procedūros dėka galite pašalinti kelis papildomus centimetrus nuo pilvo ir klubų, priveržti pilvą ir pakoreguoti kojų formą.

Kaip pasirengti procedūrai

Procedūrai atlikti reikės:

1. Vakuuminės skardinės.Jei naudojami senojo stiliaus gaminiai, taip pat turite apsirūpinti alkoholiu ir medvilniniu tamponu.
2. Odos tepalas. Kūną galite tepti anticeliulitiniu kremu, dušo žele, eteriniais aliejais ar savo gaminiu.
3. Rankšluostis.
4. Drėkinantis kremas.

Masažas su skardinėmis dėl celiulito gali būti atliekamas savarankiškai išorinėje šlaunies, rankų ir skrandžio pusėje. Pirmuoju atveju procedūra gali būti atliekama stovint ar gulint. Veikiant skrandžiui, reikia atsigulti ant estakados ar lovos. Bet kojų užpakalį sunku pačiam masažuoti. O kad procedūra būtų kuo naudingesnė, patartina, kad ją atliktų padėjėjas.

Skardinių pasirinkimas

Anticeliulitiniam masažui galima naudoti keletą taurių rūšių.

Galutinis rezultatas labai priklauso nuo jų pasirinkimo:

1. Guma. Pagaminta iš aukštos kokybės medicininės gumos. Privalumai apima mažą kainą ir praktiškumą. Trūkumas yra tas, kad kremai ir aliejai įsigeria į gumą, todėl skardines sunku valyti. Prieš naudodami skardines turite laikyti karštame vandenyje, kad medžiaga suminkštėtų.
2. Silikonas... Nesugeria kremų ir aliejų, netepa ir yra lengvai valomas. Silikoniniai indeliai visada yra minkšti, todėl prieš procedūrą jų nereikia laikyti karštame vandenyje.
3. Stiklas... Masažui galima naudoti pasenusius produktus be papildomų tvirtinimų. Bet norint sukurti juose vakuumą, reikės padegti medvilninį tamponą. Šiuolaikiniuose modeliuose yra guminis antgalis, todėl juos naudojant nereikia gaisro. Dėl galimybės reguliuoti slėgį tokius puodelius galima naudoti net jautriose vietose (skrandyje, rankose, vidinėje šlaunies dalyje). Nesugeria aliejų ir kremų. Trūkumai - trapumas ir didelė kaina.
4. Skardinės su pompa... Pagamintas iš medicininio plastiko. Privalumai yra tai, kad naudodami skardines galite kontroliuoti ir reguliuoti ekspozicijos intensyvumą. Jie yra patvarūs, nelupa, nesugeria aliejaus. Trūkumai - negalima naudoti atskirai, nes audiniai gali būti sužeisti dėl stipraus siurbimo.
5. Su magnetiniais priedais... Daugiafunkciniai puodeliai, kurių naudojimas sujungia vakuuminį masažą, akupunktūrą ir magnetoterapiją. Trūkumai apima didelę kainą.

Bankai yra skirtingo skersmens: nuo 1 iki 8 cm. Ir jūs turite pasirinkti produktą, pradedant nuo kurios probleminės srities turite paveikti. Norėdami masažuoti šlaunis, pilvą, sėdmenis, krūtinę, verta naudoti 5 cm ar didesnio skersmens stiklainius. Rankos turi būti apdorojamos gaminiais, kurių skersmuo ne didesnis kaip 5 cm.

Kaip sutepti odą

Masažui galima naudoti bet kokį anticeliulitinį kremą. Bet dėl ​​tokios priemonės skardinės sunkiai slenka ant odos, todėl profesionalai procedūros metu rekomenduoja naudoti eterinius aliejus, todėl patartina pirmenybę teikti tokiems.

pavyzdžiui:

1. Kadagių aliejus... Pagreitina medžiagų apykaitos procesus, prisidedant prie svorio metimo. Jis turi bendrą stimuliuojantį poveikį ir tonizuoja nervų sistemą, malšina stresą ir dirginimą.
2. Pelargonijų aliejus... Suaktyvina limfos tekėjimą, kovojant su sustabarėjusiais procesais. Rekomenduojama jautriai ir sudirgintai odai.
3. Kedro aliejus... Tai pagreitina kraujotaką, palengvina patinimą, ramina nervų sistemą.
4. Oranžinė Alyva... Prisotina odą vitaminais ir deguonimi. Skatina ląstelių regeneraciją ir pagreitina toksinų bei toksinų pašalinimą.

Jei norite, galite pagaminti specialų mišinį, kuris veiksmingai kovoja su celiulito apraiškomis. Norėdami tai padaryti, turite prijungti 3 šaukštus. l. alyvuogių aliejaus su žiupsneliu cinamono ir maltų raudonųjų pipirų. Gautą masę reikia pašildyti vandens vonioje. Po to į jį reikia įlašinti 4 lašus bet kokio anticeliulitinio eterinio aliejaus.

Pasirengimas procedūrai

Masažas su bankais dėl celiulito suteiks maksimalų efektą, jei tinkamai tam pasiruošite.Prieš pradedant procedūrą, rekomenduojama apsilankyti saunoje ar garų pirtyje arba išsimaudyti karštoje vonioje, įdedant jūros druskos. Tada oda gerai išgaruos, o rezultatas taps labiau pastebimas.

Jei tai neįmanoma, tuomet turite apsilankyti duše ir būtinai nuvalyti negyvų ląstelių odą šveitimo ar skalbimo šluoste. Toliau įprasto rankinio masažo sesija atliekama 5-10 minučių. Šią sesiją galite pakeisti trynimu rankšluosčiu.

Signalas, kad laikas pereiti prie pagrindinės procedūros, yra nedidelis odos paraudimas. Po to kūną reikia patepti gausiu kiekiu aliejaus ar kremo ir kruopščiai patepti juo odą. Kai produktas absorbuojamas, galite pradėti procedūrą.

Masažo su bankais veislės celiulitui ir atlikimo būdai

Procedūros atlikimo technika labai priklauso nuo zonos, kuri turi įtakos, pasirinkimo:

1. Kojos ir dilbiai... Masažas atliekamas vertikaliais judesiais iš viršaus į apačią ir atgal.
   
2. Sėdmenys... Seanso pradžioje raumenys masažuojami sukamaisiais judesiais, tada bankai turi būti traukiami aukštyn ir žemyn.
3. Skrandis... Sritis masažuojama ratu, tada turėtumėte atlikti spindulių judesius skirtingomis kryptimis nuo bambos.
4. Klubai... Ši sritis apdorojama zigzago, apskritimo ir vertikalumo judesiais.

Griežtai draudžiama išdirbti šlaunies vidinę pusę, spenelius, pūslelines ertmes ir kirkšnies sritį.

10-15 minučių reikia pamasažuoti rankas, kojas ir sėdmenis. Šlaunis, kuriose riebalų sankaupos paprastai būna labiau susikaupusios, reikia gydyti 25 minutes. Bet leidžiama paveikti skrandį ne ilgiau kaip 5 minutes. Yra keletas masažo rūšių, priklausomai nuo to, kuris stiklainis yra pasirinktas. Bet kokiu atveju sesija prasideda parengiamuoju etapu.

Procedūros technika nepakinta, keičiasi tik produkto įdiegimo būdas:

Kad ir kokį stiklainį pasirinktumėte, jis turi būti sumontuotas taip, kad oda pakiltų ne daugiau kaip 2–3 cm.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido plazmoliftingas - kas tai yra, kaip jis atliekamas, rezultatai, nuotraukos prieš ir po procedūros.

Tailandietiškas taurelės masažas

Šis poveikio tipas laikomas efektyviausiu, tačiau jis turi ir trūkumų. Visų pirma, tailandietiško masažo negalima daryti patiems. Be to, norint atlikti tokią procedūrą, reikia tam tikros patirties. Be to, užsiėmimui reikia įsigyti specialių tajų žvakių, susidedančių iš vaško, medvilnės ir ozokerito.

Po paruošiamojo etapo turite uždegti žvakę, leisti jai kurį laiką išdegti, kad nuvarvėtų vaškas, o tada uždėti ant odos ir uždengti stiklainiu. Po to galite pereiti prie pačios procedūros.

Dušo sesija

Norėdami sutaupyti laiko, galite pasimaudyti duše ar vonioje.

Pirmiausia turėtumėte gerai sušilti karštu vandeniu tą vietą, kurioje planuojama paveikti bankus.

Be to, oda įtrinama skudurėliu ar kumštine pirštine ir sutepama dušo žele. Po to atliekamas masažas silikonine skardine. Procedūros pabaigoje turite nusiprausti po kontrastiniu dušu, užsiėmimą užbaigdami šaltu dušu.

Statinis masažas

Šis masažas skiriasi nuo klasikinio tuo, kad puodeliai paprasčiausiai uždedami ant kūno ir kuriam laikui paliekami. Procedūra turi šiek tiek mažesnį poveikį nei dinaminis, tačiau ji tinka turintiems lengvą celiulitą.

Kaip vyksta sesija:

1. Procedūra prasideda pasiruošimu. Tai yra, jūs turite garinti odą, o tada ją apdoroti bet kokia masažo priemone.
2. Iš skardinių išleidžiamas oras, tada jie sumontuojami norimoje kūno dalyje. Tarp produktų išlaikomas 5-10 cm atstumas.Oda į stiklainį turi būti įtraukta ne giliau kaip 1,5 cm.
3. Pirmasis užsiėmimas kiekvienai sričiai turėtų trukti ne daugiau kaip 3–5 minutes. Ateityje poveikį galite palaipsniui didinti iki 15–20 minučių. Tačiau svarbu nepamiršti, kad sesija turėtų būti ne ilgesnė nei 5 minutės ilgesnė nei ankstesnė. Verta nutraukti procedūrą, jei yra stiprus skausmas ar diskomfortas.
4. Pasibaigus laikui, bankai turėtų būti kruopščiai pašalinti. Norėdami tai padaryti, turite pakišti pirštą po jų kraštu. Jei naudojami šiuolaikiniai modeliai, jums tiesiog reikia pakelti jų vožtuvą.
5. Po procedūros pašalinkite likusį aliejų servetėle arba vandeniu.

Po statinio masažo gali atsirasti žiedinių mėlynių. Tai yra normali reakcija, kuri praeis savaime. Po 4-5 seansų oda prisitaikys ir nustos atsirasti nauji pėdsakai.

Celiulito masažo su bankais algoritmas

Bankinis celiulito masažas yra padalintas į tris etapus ir atliekamas pagal šį algoritmą:

1. Po dušo ar saunos atliekamas lengvas masažas. Jums reikia lengvai sugnybti ir paglostyti odą. Tokios manipuliacijos atpalaiduoja raumenis ir raiščius, taip pat paruošia odą stresui. Dėl šios priežasties procedūros metu nepatogumų praktiškai nėra.
2. Kūnas gausiai sutepamas masažo priemone, kad seanso metu stiklainis slystų per odą. Grietinėlės ar aliejaus likučius reikia nuvalyti nuo rankų, kitaip procedūros metu produktas išslys.
3. Indelis uždedamas ant odos ir susidaro vakuumas. Produktas turi būti prigludęs prie kūno. Jei procedūros metu stiklainis „nulupo“, tai reiškia, kad ant odos buvo tepama nedaug masažo priemonių arba oras iš jos buvo prastai pumpuojamas. Tada turėtumėte sklandžiai judėti produktą išilgai limfmazgių ir pageidautina eiti iš viršaus į apačią. Tai yra, jei koja masažuojama, tada reikia pradėti nuo kelio, kylant iki šlaunies. Nejudinkite stiklainio per staigiai ar greitai - tai nepadidins, bet, priešingai, susilpnins efektą. Viena eilutė turėtų būti parengta ne daugiau kaip 5-6 kartus. Procedūrą gali ir turėtų lydėti nedideli skausmo pojūčiai, o tai reiškia, kad viskas daroma teisingai. Jei skausmas yra per aštrus ir nepakeliamas, sesiją reikia nutraukti.
4. Procedūros pabaigoje reikia atlikti raminantį masažą. Tada nuplaukite likusį aliejų vandeniu ir paskleiskite odą bet kokiu drėkikliu.

Ekspertai rekomenduoja po masažo 15-20 minučių pagulėti skardinėmis, suvynioti į rankšluostį. Po sesijos gali atsirasti patinimas ir mėlynės.

Norint išvengti jų atsiradimo, patartina ant odos tepti venotoninį ar dekongestantinį tepalą, pavyzdžiui, „Troxevasin“ ar „Lyoton“. Taip pat ekspertai pataria valandą po masažo nevalgyti.

Celiulito masažo su bankais trukmė

Pakanka atlikti taurėjančio masažo seansus 2-3 kartus per savaitę. Jei procedūrą atliksite dažniau, tada pastebimai padidės kraujagyslių apkrova, o tai neigiamai paveiks jų būklę.

Matomas rezultatas pasirodys jau po 3–5 seansų.

Tačiau norint visiškai atsikratyti problemos, reikės 10–12 procedūrų, atsižvelgiant į celiulito laipsnį ir gyvenimo būdą. Jei per vieną kursą nebuvo įmanoma pasiekti norimo efekto, turėtumėte padaryti pertrauką nuo 3 savaičių iki šešių mėnesių ir tada pakartoti gydymą.

Masažo su bankais žala nuo celiulito ir kontraindikacijų

Masažas su celiulito bankais negali būti vadinamas absoliučiai saugia procedūra, nes vakuumas veikia ne tik odą, bet ir vidaus organus.

Todėl griežtai draudžiama vesti tokias sesijas, jei yra tokių patologijų:

• lėtinių ir infekcinių ligų paūmėjimas;
• venų varikozė ir tromboflebitas;
• hipertenzija ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos;
• egzema, psoriazė, dermatitas;
• lėtinis osteomielitas;
• limfmazgių uždegimas;

• onkologija ir gerybiniai navikai;
• šlapimo takų problemos ir tulžies akmenų liga;
• pooperacinis laikotarpis;
• aktyvi tuberkuliozės stadija.

Griežtai draudžiama atlikti sesijas nėštumo metu, nes tai sukels persileidimą.

Taip pat laktacijos metu neįmanoma paveikti kūno vakuumu. Po cezario pjūvio ar natūralaus gimdymo krūtinėmis, pilvu ir nugara galite masažuoti skardinėmis tik po šešių mėnesių. Patartina nevesti sesijų, kai ant odos yra bėrimas, vabzdžių įkandimai, įbrėžimai ir kiti sužalojimai. Ši procedūra turėtų būti atliekama atsargiai menstruacijų metu.

Šiuo laikotarpiu galite masažuoti šlaunis, kojas ir rankas, tačiau draudžiama paveikti pilvą, kad nepadidėtų kraujavimas. Taurinis masažas padeda susidoroti su išorinėmis celiulito apraiškomis. Tačiau „apelsino žievelė“ - tai tik neteisingo gyvenimo būdo pasekmės.

Todėl norint, kad procedūros būtų kuo veiksmingesnės, reikia spręsti problemą visapusiškai. Tai yra, kartu su masažu turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių ir greito maisto, taip pat turėtumėte pereiti prie tinkamos mitybos ir sportuoti.

Straipsnio dizainas: Anna Vinnitskaya

Vaizdo įrašas apie vakuuminį masažą šonams

Kinijos vakuuminių skardinių fenomenas: