Sportinis laikrodis su širdies ritmo matuokliu ir žingsniamatis. Slėgio matavimo apyrankė, išmanusis laikrodis, atsparus vandeniui. Įvertinimas

Sportinis laikrodis yra nedidelis prietaisas su įmontuotomis funkcijomis, skirtas skirtingoms gyventojų kategorijoms. Jis tinka sportininkams ir žmonėms, kurie stebi savo sveikatos būklę.

Prietaisas negalės visiškai pakeisti medicinos prietaisų, tačiau juo galima stebėti kūno darbo pokyčius, matuoti širdies spaudimą ir pulsą. Visuose prietaisuose yra širdies ritmo monitorius ir žingsniamatis, jie taip pat gali atlikti laikrodžio vaidmenį kai kuriuose muzikos grotuvų modeliuose.

Kam skirtas išmanusis laikrodis?

Sportinis laikrodis yra daugiafunkcis ir sudėtingas prietaisas, kuris, nepaisant modelio, prekės ženklo ir kainos, turi bendras pagrindines savybes.

Dažnai pasitaikančios laikrodžio funkcijos apima jų gebėjimą:

• išmatuokite per tam tikrą laiką atliktus veiksmus;
• suskaičiuoti sudegintas kalorijas;
• stebėti miegą;
• nustatyti „išmanųjį“ žadintuvą.

Prieš įsigydami tokį įrenginį, turite išsiaiškinti, kiek jis gali supaprastinti jūsų gyvenimą.

Sportinio laikrodžio pagalba galite:

1. Stebėkite savo širdies ritmą... Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie nori sulieknėti. Bėgdami jie turi stebėti, kad jų pulsas būtų bent 130 dūžių per minutę. Jei širdis daužosi lėčiau, tada riebalų deginimas taip pat sulėtės ir bėgiojimas neturės reikšmingo poveikio.
   
2. Valdykite miegą... Sportiniai laikrodžiai renka statistiką ne tik apie jos trukmę, bet ir apie jos kokybę. Tai leis gerai išsimiegoti ir neužmigti. Išmanusis žadintuvas įsijungs laikrodyje. Jis sumontuotas beveik visuose šiuolaikiniuose sekimo įrenginiuose. Žadintuvas pabus, kai tai naudinga kūnui, kad laikas yra individualus kiekvienam asmeniui.
3. Apskaičiuokite sudegintas kalorijas... Ši funkcija yra būtina žmonėms, kurie seka figūrą ir kuriems svarbu nepriaugti papildomų kilogramų. Šis prietaisas suskaičiuos kalorijas, kurios yra normalios, kad visada palaikytų formą.

Sportinių laikrodžių tipai

Pardavimo rinkoje yra didelis kūno rengybos laikrodžių pasirinkimas. Beveik visi jie turi vienodas savybes ir nedidelius skirtumus. Rinkdamiesi turėtumėte atkreipti dėmesį į modelius, suderinamus su asmeniniu kompiuteriu.

Bendravimas su juo ir sinchronizavimas su išmaniuoju telefonu leis atlikti tokius svarbius veiksmus kaip statistinių duomenų kaupimas ir gautų rezultatų analizė. Taip pat svarbu ir kūno rengybos laikrodžio dizainas: programėlės nereikės atimti iš rankų, todėl niekas neturėtų abejoti jos dizainui.

Pagrindiniai prietaisų tipai yra šie:

1. Fitneso apyrankė su išmania signalizacija... Toks laikrodis analizuoja žmogaus miegą, jo fazes ir pažadina jį muzika nustatytu laiku. Pavyzdžiui, kai žmogus yra pailsėjęs ir jo kūnas yra pasirengęs pabusti ar patogesniu miego periodu.
   
2. Širdies ritmo matuoklio apyrankė... Jis nešiojamas ant riešo toje vietoje, kur gerai jaučiamas žmogaus pulsas ir nuskaitomas širdies plakimų skaičius.
3. Sportinis laikrodis su įmontuotu žingsnių skaitikliu... Apyrankėse yra įmontuoti jutikliai, matuojantys per dieną nuvažiuotą atstumą. Pagal tai apskaičiuojamos sudegintos kalorijos. Šią funkciją įvertins žmonės, kurių užduotis yra numesti antsvorį.
4. Laikrodžio apyrankė, skirta naudoti baseine... Šis specialus laikrodis reikalingas užsiėmimams baseine. Toks prietaisas nustatys plaukimo greitį, suskaičiuos sportininko nuplauktą atstumą metrais, pulsą ir sunaudotas kalorijas.
5. Sporto treniruokliai... Tokie įtaisai atlaikys negilų panardinimą į vandenį, nes suteikia specialią apsaugą nuo vandens. Tačiau jie nėra tinkami ilgalaikiam vandens poveikiui.

5 geriausi biudžetiniai kūno rengybos laikrodžiai su ekranu

Sportinis laikrodis su ekranu leidžia vizualiai sekti visus duomenis. Be širdies ritmo matuoklio ir žingsniamatis, daugelyje jų yra dulkių ir vandens apsauga, miego stebėjimo, žadintuvo, skambučio ir kitos funkcijos.

Daugybė biudžeto variantų, taip pat ir profesionalūs, turi unikalų dizainą, skirtingas formas ir dydžius. Jų dirželiai taip pat yra individualūs, dažyti skirtingomis spalvomis.

Renkantis biudžeto parinktį, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos modelius:

1. „Xiaomi Mi Band 2 Smartband“... Prietaisas veikia per išmaniajame telefone įdiegtą „Play Store“ programą. Apyrankė turi ovalo formos ekraną. Jis stebi miego būseną ir širdies ritmą, rodo informaciją apie skambučius ir žinutes. Modelis yra atsparus vandeniui, bet nėra skirtas maudytis baseine, taip pat nepraleidžia dulkių. Krauna tris valandas, nereikia įkrauti 20 dienų. Vidutinė laikrodžio kaina yra 1250 rublių.
   
2. „Y2 Plus“ išmanioji „Bluetooth“ apyrankė... Laikrodžio funkcijos yra panašios į ankstesnio modelio, tačiau yra papildomų parametrų: deguonies ir kraujo spaudimo matavimas, taip pat miego stebėjimas, žingsniamatis. Laikrodis atsparus vandeniui, tačiau netinka maudytis. Jų apytikslė kaina yra 900 rublių.
3. „Lenovo Cardio Plus HX03W“... Laikrodį galima įsigyti kelių spalvų: juodos, mėlynių mėlynos, raudonos ir ryškiai oranžinės. Jie yra gana lengvi ir ploni. Yra apsaugos nuo drėgmės ir dulkių patekimo funkcija. Ši apyrankė stebi širdies susitraukimų dažnį, miego fazes, kalorijas ir apsauga nuo miego vairavimui ir darbui. Vidutinė tokios apyrankės kaina yra 1500 rublių.
4. „MGCOOL 2“ juosta... Išmanioji apyrankė yra labai lengva ir patrauklaus dizaino su patogiu aliuminio dėklu. Akumuliatorius įkraunamas maždaug savaitę. Jo prietaise yra įmontuotas miego ir širdies ritmo matuoklis - sudegintų kilokalorijų analizatorius. Stebėjimo priemonėje yra nuotolinio valdymo pultas, kuriuo galite valdyti savo išmanųjį telefoną, pavyzdžiui, priimti arba atmesti įeinančius skambučius, skaityti pranešimus, valdyti muzikos grotuvą. Apyrankė yra apsaugota nuo dulkių ir vandens. Vidutinė šių laikrodžių kainų kategorija yra 1 550 rublių.
   
5. „HUAWEI Band 3 Smartband“... Geros kokybės biudžetinis išmanusis laikrodis ir daugybė įmontuotų funkcijų. Apyrankė pagaminta iš silikono, lengva, turi jutiklinį mygtuką. Baterija gali įkrauti iki 45 dienų. Traseris gali atlaikyti panardinimą į vandenį iki 50 metrų, turi įmontuotą žadintuvą, miego stebėjimą, žingsniamatį ir matuoja širdies ritmą. Apytikslė laikrodžio kaina yra 1600 rublių.

5 geriausi vidutinės klasės kūno rengybos laikrodžiai, skirti aktyviems žmonėms

Sporto laikrodis su širdies ritmo matuokliu ir žingsniamatis yra populiarus modelis. Tačiau be jų yra įrenginių, turinčių unikalias funkcijas, pavyzdžiui, navigatorius ar sporto pratimų garso kompleksai. Atsižvelgiant į jų funkcionalumą ir prekės ženklą, skiriasi ir tokių apyrankių kaina.

Geriausios tokio fitneso laikrodžio parinktys yra šios:

1. „Lenovo HW01 Smart“ apyrankė... Sporto treniruoklis turi jutiklinį ekraną. Laikrodžio įkrovimas trunka apie savaitę. Programėlės funkcijos apima susitraukimų dažnio ir širdies susitraukimų dažnio, sudegintų kalorijų skaičiaus matavimą, miego fazių būklės stebėjimą. Prietaisas leidžia naudoti fotoaparatą ir muzikos grotuvą. Apytikslė modelio kaina yra 1650 rublių.
2. „Xiaomi Mi Band3“... Palyginti su ankstesne serija, apyrankė turi didesnį ekraną, yra visiškai jautri lietimui, gali atlaikyti nuskendimą iki 50 metrų gylio, o jos funkcijos apima žingsniamatį, miego stebėjimą, širdies ritmo matavimą ir žadintuvą.Vidutinė laikrodžio kaina rinkoje yra 2200 rublių.
   
3. „Amazfit Arc“... Šis fitneso stebėjimo prietaisas sujungia mažą kainą ir kokybišką našumą. Nepaprastai stilingas su jutikliniu mygtuku ir apsauginiu dangteliu nuo pažeidimų. Dirželis pagamintas iš silikono, labai lengvas ir patogus. Apyrankė gali matuoti širdies ritmą, sekti miegą, skaičiuoti žingsnius, skaičiuoti kalorijas. Tarp įmontuotų funkcijų yra žadintuvas, baterija veikia iki 20 dienų. Vienintelis neigiamas dalykas: šioje apyrankėje negalima plaukti. Apytikslė laikrodžio kaina yra 2300 rublių.
4. „S908 GPS Sports Smartband“... Šis modelis turi daugiau funkcionalumo nei ankstesnės apyrankės. Be standartinių funkcijų, tokių kaip miego stebėjimas, širdies ritmo matavimas ir standartinis žingsniamatis, jame yra navigatorius, kuris nustato jūsų vietą, ėjimo greitį ir nuvažiuotą atstumą kilometrais. Ji grupuoja informaciją ir analizuoja riebalų deginimą bei raumenų procentą. Ši fitneso apyrankė tinkama sportuoti, plaukioti ir lipti, taip pat jodinėti. Jo įkrovimas trunka iki 20 dienų. Kaina - apie 2700 rublių.
5. Moov dabar... Unikalaus dizaino ir sportininkams įdomių funkcijų sportinė apyrankė. Šis modelis įvertins aktyvumą ir visiškai savarankiškai skirs plaukimą nuo kardio pratimų. Jame galima plaukioti puikiai, nuleidus iki 50 metrų gylio. Laikrodis trunka iki šešių mėnesių. Šioje apyrankėje yra įmontuota programa, kuri balsu jums pasakys mankštos metodiką. Vidutinė modelio kaina yra 3700 rublių.

5 geriausi daugiafunkciniai išmanieji sportininkų laikrodžiai

Tarp įvairiausių treniruokliams tinkamų laikrodžių yra geriausių daugiafunkcinių prietaisų, kuriuos rekomenduojama įsigyti.

Būtent:

1. Netinkamas Ray... Stilinga ir originali „tracker“ apyrankė yra viena geriausių plaukikams. Be plaukimo, šis modelis per kompiuterį ir išmanųjį telefoną palaiko šias sporto šakas: bėgimą ir jogą, futbolą ir tenisą, krepšinį ir dviračių sportą.

Modelis yra gana lengvas, gražus ir madingas. Metalinis vamzdelis su jutikliais pritvirtintas prie odinės apyrankės. Jis dekoruotas aukso, sidabro, mėlynos ir žalios spalvos.

Laikrodžio funkcijos apima:

• suskaičiuotų kalorijų skaičiavimas;
• mirksintis pranešimas apie skambutį iš išmaniojo telefono;
• Žadintuvas;
• matuoti žingsnių skaičių;
• miego stebėjimas;
• rankinis įvairių rūšių veiklos stebėjimas;
• maitinamas mygtukinėmis baterijomis.

Vidutinė tokių laikrodžių kaina yra 6200 rublių.

2. „Fitbit Charge 2“... Viena geriausių sportininkų apyrankių. Stilingas, su vienspalviu ekranu, padengtas plastikine medžiaga. Ekrano šonuose yra aliuminio įdėklai. Laikrodžio apyrankė yra odinė arba silikoninė, ji yra juodos ir mėlynos, violetinės ir turkio spalvos.

Šio modelio funkcijose yra:

• širdies ritmo matuoklis;
• aukščio matuoklis;
• laiko nustatymas;
• skaičiuojant atliktų veiksmų skaičių;
• chronometras, reikalingas bėgimui ir pratimų atlikimui;
• pranešimų apie pranešimus ir skambučius rodymas;
• miego stebėjimas;
• įvesti duomenis apie vandens, maisto ir kalorijų kiekį.

Laikrodis nėra skirtas plaukti, akumuliatoriaus veikimo laikas yra maždaug 6 dienos dėl nuolatinio širdies ritmo matavimo. Apytikslė modelio kaina yra apie 9 400 rublių.

3. „Fitbit Alta HR“. Jo kaina yra 10 000 rublių. Tai yra vienas iš padoraus sporto modelių. Kompaktiška, patogi, stilinga apyrankė yra juodos ir rausvos spalvos. Aukštos kokybės apyrankių dėklas pagamintas iš silikono, odos arba metalo.

Šis stebėtojas:

• rodo monitoriuje atliktų veiksmų skaičių;
• esant ramiai būsenai, vibracija motyvuoja judėti ar vaikščioti;
• skaičiuoja pulso dūžius;
• stebi miegą ir įvairią fizinę veiklą;
• turi chronometrą.

Dėl nuolatinio širdies ritmo matavimo baterijos įkrovimas truks trumpą laiką. Suderinamas su kompiuteriu ir išmaniuoju telefonu.

4. „Samsung Gear Fit 2“... Tinkamame modelyje yra širdies ritmo monitorius ir jutiklinis ekranas su 2 branduolių procesoriumi.

Apyrankės dizainas yra patrauklus, silikono dirželio kokybė yra gero lygio ir skirtingų spalvų: juoda, rožinė ir mėlyna. Šis modelis taip pat yra S dydžio mažai rankai, o L - didesnei.

Čia taip pat yra daugybė funkcijų, be standartinio rinkinio, sekimo:

• stebi pulsą, perspėdamas apie padidėjusį širdies ritmą;
• turi įmontuotą navigatorių ir aukščio matuoklį;
• yra šios sporto šakos - bėgimas, ėjimas, joga, irklavimas, pritūpimai, bėgimo takelis.
• sukuria veiklos grafiką;
• registruoja kalorijų skaičių.

Su apyranke galite nuplaukti pusantro metro gylį. Jį turėsite apmokestinti kartą per tris dienas. Mažas mokestis yra daugiau nei kompensuojamas plačiais funkciniais veiksmais. Apytikslė laikrodžio kaina yra 11 300 rublių.

5. „Garmin Vivosport“. Puikus sporto sekimo takelis, tačiau jis neturi stilingo dizaino. Priekinėje pusėje yra jutiklinis ekranas, kuris, skirtingai nei kiti panašūs modeliai, neturi saulės spindesio. Dirželis pagamintas iš silikono, ekranas padengtas aukštos kokybės plastiku.

Traseris yra nepaprastai funkcionalus, jis:

• išmatuos procentinį atstumą, atliktų žingsnių skaičių, širdies ritmą, sudegintų kalorijų skaičių;
• stebėti miego būseną;
• nustatymuose galite pasirinkti įvairias sporto šakas, pavyzdžiui, bėgimą, kardio treniruotes, jėgos treniruotes, važiavimą dviračiu;
• turi navigaciją, kuri padės nustatyti greitį ir atstumą treniruočių metu;
• savarankiškai nustato pratimų tipą ir jų skaičių;
• ekrane rodo pranešimus ir skambučius.

Laikrodis išlaiko mokestį savaitę. Apytikslė modelio kaina yra 12 000 rublių.

5 geriausi fitneso laikrodžiai pagal forumų atsiliepimus

Sportiniai laikrodžiai su širdies ritmo matuokliu ir žingsniamatis, su ekranu ir be jo, biudžetiniai ir profesionalūs yra labai paklausūs, o kiekviena iš jų turi ir savo šalininkų, ir priešininkų.

Kaip pasirinkti kūno rengybos laikrodį

Sportinis laikrodis su širdies ritmo matuokliu ir žingsniamačiu bei kitomis funkcijomis, nepriklausomai nuo kainos, veikia pagal jutiklį ar lustą, kuris reaguoja į judesius. Šio jutiklio duomenis apdoroja apyrankėje įmontuotas kompiuteris ir tada jie rodomi ekrane ar ekrane.

Yra programėlių modeliai, kurie perkelia gautą informaciją į programą, įdiegtą išmaniajame telefone, ir jau ten ji yra apdorojama ir sukuria žmogaus veiklos grafiką.

Be to, apyrankėje gali būti širdies ritmo jutiklis ir GPS navigatorius. Taip pat apyrankėje gali būti jutiklinis ekranas, kuriame rodoma apdorota informacija. Laikrodžio diržai yra pagaminti iš skirtingų, malonių kūnui, nesvarių medžiagų, kurios nejaučiamos ant rankos.

Pirkdami tokį įrenginį, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos parametrus:

1. Funkcionalumas... Visiškai bet kuri apyrankė gali suskaičiuoti žingsnių skaičių ir apskaičiuoti juos nuvažiuotais kilometrais. Daugelis modelių matuoja širdies ritmą ir nustato miego fazes, ši funkcija vadinama išmaniuoju pavojaus signalu, kuris gali pažadinti žmogų geriausiu kūno laiku. Populiariausi modeliai turi navigaciją.
2. Ekrano buvimas... Šiais laikais išleidžiami net nebrangūs sekimo įrenginiai su ekranu, kuriame rodoma informacija apie žingsnių skaičių, kalorijas ir širdies ritmą. Kai kurie modeliai perduoda skambučių ir pranešimų informaciją į ekraną.
3. Autonomija... Jos dėka nereikės dažnai krauti apyrankės. Kai kuriems modeliams taikomas mėnesinis mokestis.
4. Apsauga nuo drėgmės... Ši funkcija yra beveik visuose modeliuose, tačiau jos apsaugos laipsnis skiriasi.
5. Papildomų funkcijų pasirinkimas... Kai kuriose apyrankėse yra įmontuotas vibracijos signalas, kuris primins ilgą poilsio būseną, o kitos programėlės leidžia suplanuoti tinkamas treniruotes.
6. Dizainas ir išvaizda... Visi apyrankių modeliai nėra sunkūs, o jų išoriniai duomenys nedaug skiriasi. Bet kuris žinomas gamintojas savo programėlėms siūlo skirtingų spalvų ir kokybiškų medžiagų apyrankes, todėl fitneso apyrankė gali atrodyti kaip stilingas ir įdomus aksesuaras.
7. Kainos kategorija... Yra apyrankės, kurių kaina yra 1200 rublių, ir kiti modeliai, kurių kaina yra 12 000 rublių. Labai dažnai kaina priklauso nuo prekės ženklo ir joje yra funkcijų, kurios gali būti nenaudingos.
   

Prieš sportuodami, turite pagalvoti apie kūno rengybos laikrodžio įsigijimą - širdies ritmo matuoklio, žingsniamatis, išmanusis žadintuvas dėka jie padės stabilizuoti normalų svorį, kontroliuoti širdies darbą ir pagerinti sveikatą. Kalbant apie fitneso apyrankių gamintojus, iš viso rinkinio galime išskirti „Xiaomi“, „Samsung“, „FitBit“ ir „Garmin“ modelius.

Straipsnio dizainas: Anna Vinnitskaya

Sporto apyrankių vaizdo įrašas

Geriausias slėgio laikrodis: