Antsvoris yra pasaulinė šiuolaikinės visuomenės problema. Kiekvienais metais yra vis daugiau žmonių, kuriems diagnozuotas nutukimas. Papildomi kilogramai yra ne tik estetinis defektas, bet ir grėsmė normaliam vidaus organų sistemų veikimui.
Mūsų laikais buvo sukurta daugybė metodų, kuriais siekiama kovoti su antsvoriu... Charcot's dušo kabina svorio metimui yra vienas iš jų. Pacientų atsiliepimai ir taikymo rezultatai nepalieka abejonių dėl jo veiksmingumo.
Charcot sielos esmė ir pagrindiniai principai
Vienas garsiausių hidroterapijos metodų „Charcot's Shower“ buvo pavadintas jo kūrėjo vardu. Jeanas Martinas Charcotas buvo garsus neurologas ir psichiatras, XIX amžiaus viduryje dirbęs Prancūzijoje. Jo tyrimai buvo skirti ištirti žmogaus nervų sistemos patologijas ir rasti būdus joms gydyti.
Nepaisant tam tikro skausmingumo, žmonės patyrė geresnę nuotaiką, padidino atsparumą stresui ir padidino energiją. Taigi reaktyvinis dušas tapo vienu iš kompleksinės isterijos ir kitų nervų sistemos sutrikimų terapijos komponentų.
Daugybė eksperimentų parodė, kad masažas, atliekamas vandens srove, nukreipta esant aukštam slėgiui, teigiamai veikia pacientų emocinę būseną.
Iš pradžių Charcot dušas buvo rodomas ne dėl svorio, o dėl terapinių tikslų. Tačiau pacientų apžvalgos ir procedūrų rezultatai tapo technikos taikymo kosmetologijoje priežastimi.
Pažymėta, kad procedūra turi teigiamą poveikį šiems rodikliams:
- bendras kūno tonusas;
- odos elastingumas ir struktūra;
- tiražas;
- medžiagų apykaita;
- kūno svorio ir tūrio sumažėjimas;
- miego kokybė ir našumas.
Šiuolaikinė „Charcot“ dušo koncepcija yra šoko tipo hidroterapija, kurios poveikis pasiekiamas treniruojant atskiras kūno vietas, kaitaliojant galingas karšto ir šalto vandens sroves temperatūros diapazone nuo +20 iki +45 ° C.
Šiuo metu reaktyvinė hidroterapija sėkmingai naudojama sanatorijose ir ambulatorijose nervų sutrikimams ir raumenų ir kaulų sistemos (ODA) problemoms gydyti, o sveikatingumo SPA centruose - siekiant kovoti su antsvoriu ir struktūriniais odos pokyčiais.
Vienos procedūros kaina priklauso nuo sveikatingumo centro klasės ir užsiėmimo trukmės. Sankt Peterburge žemiausia penkių minučių vandens srovės terapijos kaina yra 200 rublių.
Charcot dušo užvedimo indikacijos
„Charcot“ dušas svorio metimui, apžvalgos ir rezultatai nepalieka abejonių dėl jo veiksmingumo, rekomenduojame naudoti norint išspręsti šias problemas:
- nervų sistemos sutrikimai;
- nuolatinė fizinė ir psichologinė perkrova;
- lėtinio nuovargio sindromas, depresija, apatija;
- medžiagų apykaitos procesų, sukeliančių perteklinį svorį, pažeidimas;
- sąnarių, sausgyslių ir kaulų patologija;
- raumenų ligos;
- ODA disfunkcija, kurią sukelia traumos;
- alerginių reakcijų buvimas;
- vegetacinė distonija.
Charcot dušas dažnai naudojamas prevenciniais tikslais grūdinant kūną, stiprinant imunitetą, atpalaiduojant raumenis ir apskritai gerinant ODA sveikatą intensyvaus fizinio krūvio metu.
Kosmetikos tikslais ši technika naudojama kaip priemonė kovoti su celiulitu ir antsvoriu. Procedūra turi lengvą šveitimo efektą, todėl ji gali būti naudinga žmonėms, sergantiems odos ligomis ar sutrikus riebalinių liaukų veiklai.
Jet hidroterapija labai rekomenduojama žmonėms, kurie nuolat dirba prie kompiuterio. „Charcot“ dušas atpalaiduoja nugaros raumenis, atstato sėdimojo darbo sutrikusią kraujotaką, malšina galvos skausmus, susijusius su psichine įtampa ir deguonies trūkumu.
Gydomąsias procedūros savybes lemia ryškus tonizuojantis poveikis. Dėl terapijos sustiprėja kraujagyslių sistema, padidėja odos ir raumenų tonusas, stimuliuojamas jutimo ir motorinių nervų jaudrumas, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Vandens srovės poveikis pagerina kraujotaką ir audinių mitybą.
Kontraindikacijos Charcot sielai
Charcot dušas svorio metimui (apžvalgos ir rezultatai įrodė savo efektyvumą kovojant su antsvoriu) netinka visiems. Kaip ir bet kuri terapinė procedūra, ji turi daugybę kontraindikacijų ir apribojimų.
| Kontraindikacija | Pažeidimo priežastys ir pasekmės |
| Menstruacijos | Ginekologai nerekomenduoja atlikti procedūros ne tik ciklo metu, bet ir kelias dienas prieš ją ir po jos. Hidrojet terapija labai spaudžia raumenis. Tai skatina gimdą intensyviai susitraukti, o tai yra skausmo sindromo sustiprėjimo priežastis, kurią daugelis moterų kenčia savo laikotarpiais. |
| Venų išsiplėtimas | Esant kraujagyslių ligoms, Charcot dušas kategoriškai draudžiamas. Kapiliarinio tinklo buvimas yra pirmasis venų varikozės požymis. Su tokia patologija po agresyvaus hidromasažo gali likti ne tik edema, bet ir trombas. Kontrasto temperatūra ir aukštas slėgis sustiprina patologiją ir žymiai padidina patinusių venų skaičių. Jei yra venų varikozės požymių tik ant kojų, gydomąjį dušą galite naudoti šviesos režimu, išvengdami srovės poveikio paveiktoms vietovėms. |
| Miomos ir kitų rūšių navikai | Esant tokiai diagnozei, reikia atmesti bet kokį poveikį navikui. Net taikant švelniausią režimą, reaktyvinė hidroterapija gali išprovokuoti metastazių plitimą ar gerybinio naviko virsmą piktybiniu. |
| Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos | Charcot dušas gali būti klasifikuojamas kaip ekstremali terapija. Koncentruotos aukšto slėgio srovės temperatūrų kontrastas ir poveikis raumenims nervų sistemą patiria šoko būsenoje, o silpnos širdies žmonės netoleruoja streso. |
| Odos pažeidimai, atviros žaizdos | Galingos vandens srovės smūgis į pažeistą odos plotą gali išprovokuoti opų ir mikroplyšių atsiradimą. Nesterilus vanduo padidina nešvarumų patekimo į kraują riziką. Charcot dušas aktyviai stimuliuoja imuninę sistemą regeneruoti ląsteles. Dėl pagreitintos regeneracijos susidaro šiurkštus randinis audinys. |
| ARI, ARV ir kitos ligos, kurias lydi karščiavimas | Masažas atliekamas atšaldytoje patalpoje, kuri kartu su žemos temperatūros vandens vartojimu gali apsunkinti ligos eigą. |
Procedūra taip pat turi keletą apribojimų:
- maksimalus užsiėmimų skaičius viename kurse neturėtų būti didesnis nei 20;
- kursą rekomenduojama pakartoti ne dažniau kaip 2 kartus per metus;
- hidroterapijos metu būtina padidinti vandens suvartojimą iki 8 stiklinių per dieną.
Reaktyvinė hidroterapija nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra draudžiama, nes blogas kraujo krešėjimas, kepenų ir inkstų patologijos, onkologija, ligos, kurioms būdinga padidėjusi kraujavimo rizika.
Svarbu prisiminti, kad iš pradžių vandens srovės procedūros buvo skiriamos pagal gydytojo nurodymus terapiniais tikslais. Jei nėra kontraindikacijų, tada kursą galima atlikti ir paprastame SPA salone. Vis dėlto geriau kreiptis į centrus, kurie specializuojasi hidroterapijoje, kurių darbuotojai turi specialių žinių, leidžiančių kurti programas atsižvelgiant į individualias pacientų ypatybes.
Naudingi patarimai pacientams
Pasiruošimas reaktyvinei hidroterapijai prasideda medicinine apžiūra. Jei nerandama jokių apribojimų, galite saugiai pradėti kursą.
Jei procedūra atliekama ne aukščiausios kokybės centre, kur viskas yra numatyta, turite pasiimti su savimi:
- maudymosi kostiumėliai ar maudymosi kelnaitės;
- vonios šlepetės;
- dušo kepuraitė;
- rankšluostis;
- minkštinamasis gelis ar pienas.
Nepaisant to, kad sesijos metu specialistas stengiasi išvengti galvos, stuburo, krūtinės ir lytinių organų zonos, ypač reikšmingas vietas geriau uždengti rankomis. Jei aukšto slėgio vandens srovė netyčia pataiko į spenelį, tai bus labai nemalonu.
Pirmosios procedūros gali būti skausmingos. Jei skausmas tampa nepakeliamas, turite paprašyti sumažinti slėgį. Norėdami sušvelninti skausmingą nevalgymo poveikį, gydytojai rekomenduoja vartoti tokius vaistus kaip „Hepatrombinas“, „Traxevasin“ ir „Badyaga“.
Jei po seanso atsiranda mėlynių, nenaudokite absorbentų. Po kelių dienų jie praeis patys. Jei nėra kraujagyslių patologijų ar kraujo krešėjimo problemų, po kurio laiko oda pripras prie agresyvaus vandens poveikio, o procedūros vyksta be matomų pasekmių.
Esant kraujagyslių tinklams ar hematomai, būtina nutraukti gydymą ir kreiptis į gydytoją. Po seanso rekomenduojama tepti minkštinamąjį pieną, grietinėlę ar gelį, kad oda neišsausėtų, ir šiek tiek pailsėti.
Kaip pasigaminti Charcot dušą
„Charcot“ dušai rengiami atšaldytoje patalpoje. Esant 9–16 ° C oro temperatūrai, kūnas panardinamas į lengvą suspenduotą animaciją ir tampa jautresnis terapiniam masažui. Smūgis daromas iš 3-3,5 m atstumo, esant maždaug 4 atmosferų srovės slėgiui. Standartinė hidroterapijos sesijos trukmė yra 5 minutės.
Procedūra vyksta keliais etapais:
- Iš visų pusių pacientas apipilamas išsklaidyta vandens srove nuo kojų iki galvos. Sportas visada prasideda nuo nugaros.
- Kojos dirbamos koncentruota srove esant dideliam slėgiui. Smūgis atliekamas iš apačios į viršų, 2-3 kartus kiekvienai galūnei.
- Atliekant nugaros masažą, čiurkšlė yra šiek tiek išsklaidyta ir slėgis palengvinamas. Keli judesiai atliekami kryptimi nuo uodegikaulio iki kaklo pagrindo.
- Pacientas pasisuka į šoną, pakelia ranką į viršų. Galūnės yra apdorojamos koncentruota srove su aukštu slėgiu, o pilvo ir krūtinės sritis - išsibarstę. Masažas atliekamas pirmiausia iš vienos, paskui iš kitos pusės.
- Jei yra įrodymų, yra ištaisytas pilvas. Masažas atliekamas koncentruota srove sukamaisiais judesiais, kartojant storosios žarnos vietą. Jis atliekamas 2-3 ratus, kol ant odos pasirodys paraudimas.
- Procedūros pabaigoje jie pereina į išsibarsčiusį dušą, kurio metu pacientas turi atlikti 1-2 pilnus posūkius.
Masažo metu ypatingas dėmesys skiriamas probleminėms sritims (sėdmenims, šlaunims, pilvui). Norėdami pasiekti rezultatą, turite atlikti 15-20 procedūrų kursą. Pirmojo užsiėmimo trukmė paprastai neviršija 1 minutės. Tokiu atveju srovės slėgį galima sumažinti, o vandens temperatūra yra artima patogiai.
Kūno aušinimas skatina kūną padidinti energijos sąnaudas, o tai padeda pagreitinti riebalinio audinio skaidymąsi.
Charcot svorio netekimo dušą, kurio apžvalgos ir rezultatai šį hidroterapijos metodą padarė nepaprastai populiarų, galima atlikti namuose.Norėdami tai padaryti, turite įsigyti specialią dušo galvutę su kūginiais purkštukais (Aleksejevo purkštukas), kuri padidins srovės slėgį iki 4 atmosferų, nepadidinant vandens sunaudojimo.
Prieš pradedant reaktyvinę hidroterapiją, būtina pasikonsultuoti su specialistu dėl programos paruošimo, naudojamų metodų ir masažo linijų vietos. Profilaktikai rekomenduojama naudoti kontrastinį dušą. Tai grūdina kūną, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus ir turi anticeliulitinį poveikį.
Procedūrą būtina pradėti nuo patogios kūno temperatūros, palaipsniui ją didinant. Kai vanduo tampa toks karštas, kad sunku jį toleruoti, reikia staigiai jį pakeisti į šaltą. Tada pakartokite ciklą. Svarbiausia laikytis temperatūros pokyčių sekos: šilta - karšta - šalta. Vieną seansą galima atlikti kelis kartus.
Po kontrastinio dušo rekomenduojama gerai patrinti kilpiniu rankšluosčiu ir problemines vietas patepti anticeliulitiniu kremu. Hipertenzijos atveju nerekomenduojama praustis kontrastiniu dušu. Jei įprastas slėgis yra normalus, tačiau prieš procedūrą buvo šuolis, geriau jo atsisakyti.
Rezultato taisymas
Reikia įtvirtinti bet kurios procedūros poveikį. Dažniausia rekomendacija tiems, kurie nenori grąžinti prarastų kilogramų, yra fizinis aktyvumas ir tinkama mityba.
bet yra keletas rekomendacijųpadėti pratęsti teigiamus hidroterapijos rezultatus:
- reguliarus anticeliulitinių produktų naudojimas;
- lankytis prakaito dirbtuvėse;
- apsilankymas pirtyje;
- Anticeliulitiniai įvyniojimai;
- šaltas ir karštas dušas.
Jei prie šio priemonių rinkinio pridedate mitybos ir skysčių vartojimo kontrolę, taip pat įpratę įvesti vidutinį fizinį pasirengimą (pavyzdžiui, eikite namo vieną sustojimą, o ne važiuokite autobusu), tada rezultatas bus ne tik įtvirtintas, bet ir pagerintas.
Nuomonė apie Charcot gydytojų ir pacientų sielą
Charcot svorio netekimas, kurio apžvalgas ir rezultatus paprastai galima vertinti kaip teigiamus, nėra idealus būdas pašalinti estetinius figūros trūkumus. Ne visi žmonės, neturintys medicininių kontraindikacijų procedūrų eigai, gali atlaikyti net vieną ekstremalios hidroterapijos seansą.
Beveik visi pacientai pažymi jo skausmą ir skundžiasi edemos ir mėlynių pasireiškimu. Tačiau tie, kurie baigė visą kursą, džiaugiasi rezultatu.
Hidroterapijos efektyvumą pastebėjo žmonės, kurie labai patyrė svorio netekimą. Dėl greito kūno apimties praradimo oda prarado tonusą ir elastingumą. Po 10 procedūrų ji pradėjo lygėti ir veržtis.
Nepaisant to, kad nuomonės apie Charcot metodo efektyvumą kovojant su nutukimu buvo skirtingos, beveik visi pastebėjo psichologinės būklės pagerėjimą, odos tonuso padidėjimą ir „apelsino žievelės“ efekto sumažėjimą. Taip pat labai vertinami silueto modeliavimo reaktyvinės hidroterapijos rezultatai.
Kai kurie pacientai pastebėjo teigiamus probleminių sričių (šonų ir pilvo) pokyčius net atlikus tik 5 procedūras. Svarbu tai, kad Charcot dušo poveikis laikui bėgant išlieka. Pasak ekspertų, prancūzų gydytojo technika puikiai tinka kovojant su depresija ir lėtinio nuovargio sindromu.
Koncentruotas veikimas probleminėse odos vietose padeda atsikratyti celiulito. Procedūra turi atjauninamąjį poveikį, stangrina odą, atstato prarastą tonusą. Tačiau, kalbėdami apie kovą su nutukimu, mitybos specialistai rekomenduoja jį naudoti kaip kompleksinės terapijos dalį.
Atskirai pažymima, kad kurso rezultatas labai priklauso nuo procedūras atliekančio specialisto žinių lygio.Labai svarbu gydyti sertifikuotais hidroterapeutais, kurie sugeba pakoreguoti temperatūrą ir vandens slėgį, kad padidintų jūsų naudą sveikatai.
Kada tikėtis efekto
Ekstremalios hidroterapijos kursas yra nuo 15 iki 20 procedūrų, kurių vidutinė trukmė yra nuo 5 iki 15 minučių. Vizualinis ir lytėjimo efektas matomas jau po 4 procedūrų. Oda tampa elastingesnė, o kūnas - tonizuojamas. Gerinant kraujotaką, sumažėja „apelsino žievelės“ efektas, stiprėja raumenys ir koreguojama laikysena.
Charcot dušas svorio metimui yra efektyviausias tik nutukusiems žmonėms.
Atsiliepimai iš tų, kurie drąsiai ištvėrė visą procedūrų eigą, ir tyrimų rezultatai tai patvirtina. Pokyčiai atsiranda dėl limfodrenažo ir pagerėjusios medžiagų apykaitos. Pacientai, turintys šiek tiek antsvorio, greičiausiai nesulauks laukiamo efekto, tačiau jų raumenų tonusas ir bendra būklė tikrai pagerės.
Vaizdo įrašas apie „Charcot“ dušo privalumus
Kokį poveikį Charcot dušas daro kūnui: