משחות התחממות לשרירים ולמפרקים: עקרון פעולה, אינדיקציות והתוויות נגד, תכונות יישום, תרופות זולות

לכאבים בשרירים ובמפרקים יש צורך במשחות חימום. עם זאת, הם יעילים לא פחות בספורט או במהלך ההריון, כאשר העומס על הגוף הופך גדול יותר.

עקרון הפעולה של משחות התחממות

עקרון הפעולה של תרופות עשוי להיות שונה. זה תלוי באינדיקציות עבורן מומלצת התרופה.

ישנם הסוגים הבאים של פעולת משחה:

• לפגיעה כואבת ברקמות השרירים והמפרקים משתמשים במשחות בעלות תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות דיכאון ומשככי כאבים. הם עוזרים להיפטר מנפיחות כואבת, וגם הופכים את האזור הפצוע לנייד יותר. משחות מקדמות חידוש רקמות, ומאפשרות להם להחלים מהר יותר. הם מכילים רכיבים המהווים בסיס לבניית רקמות סחוסיות. הם מצביעים על האזור הפגוע, לא רק על התחממות, אלא גם על השפעה מרגיעה.
• עם לחץ מוגבר על הגוף, משחות הרחבת כלי דם יעילות, מאיצות את זרימת הדם ברקמות. האפקט משכך כאבים מושג עקב חימום משמעותי של המשטח הפגוע. תזונה אינטנסיבית לרקמות מפעילה את חילוף החומרים. התחדשות רקמות העצם, הסחוס והשרירים מואצת, מה שמאפשר לחזק אותם.

זנים של משחות חימום לשרירים ולמפרקים

משחות התחממות לשרירים ולמפרקים מחולקות לשלוש קבוצות:

• הכנות עם טרפנטין אינם מכילים רכיבים סטרואידים. עקרון הפעולה של כספים אלה מכוון לחימום מקומי של האזור הפגוע. הם יעילים להקלה על כאב, חימום רקמות לפני לחץ על הגוף או ריפוי מפרקים לאחר פציעה.
• משחות עם כונני מגן מכוונים להגנה על רקמת הסחוס, המאפשרת להשתמש בהם בטיפול ושיקום רקמות מפרקים. הם עוזרים לנרמל את הפעילות המוטורית של המפרקים, לבטל קיפאון ובצקת בדם, כמו גם כאב.
• משחות הומאופתיותהמכיל מרכיבים צמחיים. הם עשויים להכיל אלקלואידים, רעלים, אסטרים או חומצות. בשל המינון הנמוך של רכיבים אלה, משחות כאלה אינן מסוכנות. הם יעילים להקלה על גודש בשרירים, גרד או בצקת מודלקת. יש להשתמש בתרופות אלו בעצבים צובטים, פגיעות בשרירים-מפרקיים וראומטיזם.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תספורת אופנתית לשיער קצר. תמונות נוף, חזית ומאחור.

אינדיקציות לשימוש במשחות חימום

יש למרוח משחות חימום למצבים ולמחלות הבאות:

• מניעת פציעה ומתיחת רקמות במהלך מאמץ גופני מוגבר.
• התאוששות של רצועות או מפרקים לאחר פציעה.
• חימום רקמות במצבים של היפותרמיה.
• הסרת כאב.
• טיפול בנקעים, חבורות, נקעים.
• חיסול נפיחות בזמן פציעות ומאמץ עז.
• שִׁגָרוֹן.
• רדיקוליטיס.
• דַלֶקֶת פּרָקִים.
• דלקת מפרקים ניוונית.
• החמרת צנית.
• מיאלגיה.
• לימפנגיטיס.
• נָשִׁית.

התוויות נגד

תרופות אינן מונחות בתנאים הבאים:

• רגישות מוגברת לחומרים המספקים אפקט התחממות.
• הפרעות בתפקוד הכבד והכליות.
• מחלות כרוניות עם החמרה.
• טרומבוציטופניה.
• לוקופניה.
• המוקואגולציה לקויה.
• יַלדוּת.
• נשיאת עובר ומניקת תינוק.
• פצעים ושריטות באזור היישום של התרופה.
• החמרות דלקתיות ברקמות.
• חינוך אונקולוגי.
• מחלות בדרכי העיכול.
• סוכרת ותפקוד לקוי של בלוטת התריס.
• אלרגיה להרכב המשחה.

תופעות לוואי

במהלך הטיפול במשחות חימום עלולות להופיע תופעות לוואי:

• עִקצוּץ.

  

• כוורות.
• פריחות אלרגיות.
• אוֹדֶם.
• שינוי ברגישות העור.
• עקצוץ.
• גירוי בעור.

ההשפעות הלא רצויות של תרופות מתחממות הן נדירות. זה קורה בדרך כלל בטיפול ממושך. במקרה זה, עליך להפסיק באופן זמני להשתמש בתרופות.

יעילות המשחות לכאבים ברגליים

למשחות התחממות לשרירים ולמפרקים יש השפעה משככת כאבים. ניתן להשתמש בהם לנקעים ופציעות, אך אין לעשות זאת מיד בזמן הפציעה. זאת בשל יכולתם של משחות כאלה להגביר את זרימת הדם.

יש להתחיל להשתמש במשחות בעלות השפעה מחממת במהלך השיקום - יומיים עד 3 לאחר הפציעה. עם זאת, עדיף להתחיל להשתמש בהם לפני הפעילות הגופנית הקרובה. אז הסבירות לפגיעה בשרירים תהיה זניחה.

במקרה של אי נוחות באזור הרגליים, התרופות הבאות יעילות ביותר:

• ונוורוטון כולל רוטין, המספק חימום של רקמות להקלה על הכאב. התרופה מקדמת את הטיפול והמניעה של מחלות ורידים עם לחץ מוגבר על הרגליים. ניתן להשתמש בו לפני ריצה והליכה, אימוני היאבקות. לכלי יש השפעה בולטת נגד בצקת. יש צורך למרוח את המשחה פעמיים ביום. יש לשפשף אותו לאזור הפגוע בתנועות עיסוי עד שהוא נספג לחלוטין בעור.
• Diprelief עובד בזכות לבומנטול ואיבופרופן. התרופה משמשת לכאב מוחשי, האופייני לפגיעה ברקמות שרירים-מפרקיות. הוא מסוגל לחסל נוקשות מפרקים נוקשה. התרופה מופצת על האזור הפגוע כל 4 שעות.
• דולובין מכיל טרומטמול, ומהירות הפעולה של הרכיב הפעיל מסופקת על ידי שמנים אתרים. התרופה מרגיעה את האזור הפגוע, מקלה על דלקת. הכלי מסיר ביעילות הן פציעות פנימיות והן המטומות חיצוניות. יש למרוח אותה פעמיים עד 4 פעמים ביום עם תחבושת.

מריחת משחות לכאבי גב וגב תחתון

טיפול בכאבי גב צריך להתבצע עם המשחות הבאות:

• ניז, המכיל nimesulide, thiomersal וחומרי עזר. התרופה מקלה על דלקת, נפיחות וכאבים. מרכיבי התרופה מספקים זרימת דם לאזור הפגוע, ושמנים צמחיים אתריים תורמים לאפקט ההתחממות. מומלץ למרוח את המשחה 4 פעמים ביום מבלי לשפשף אותה.
• וולטרן מכיל את החומר הפעיל - דיקלופנק. זה מנרמל את זרימת הדם, מקל על נפיחות ונפיחות, וגם מקל על כאבים. מומלץ להשתמש בתרופה לאוסטאוכונדרוזיס, מחלות במפרק הכתף, בעמוד השדרה המותני. זה יעיל גם לדלקת פרקים וכאבי שרירים.יש למרוח את התרופה לעור יבש ונקי עד 3 פעמים ביום עם שכבה דקה.
• ניקופלקס מכיל קפסאיצין. ברגע שיש ברקמות, יש לו אפקט מרחיב כלי דם, משכך כאבים ומחמם. התרופה יעילה לדלקת ברקמות המפרק והעצם. האפקט משכך כאבים מסייע בהעלאת רמת הניידות במפרקים. מומלץ למרוח את המשחה בשכבה דקה פעם ביום.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תספורת אופנתית לשיער בינוני. תמונות נוף, חזית ומאחור.

משחות לכאבי צוואר

משחות התחממות לשרירים ולמפרקים באזור הצוואר לא אמורות להשפיע רק על משכך כאבים, אלא גם לשפר את תנועתיות המפרקים.

לתרופות הבאות תכונות אלה:

• איבופרופן, בעל היכולת לחדור עמוק לרקמות שרירים ומפרקים, מכיל את החומר הפעיל באותו שם. התרופה מקלה על דלקת בשל נורמליזציה של זרימת הדם וחדירות כלי הדם. זה יעיל במיוחד עבור osteochondrosis ו osteoarthritis. מומלץ להשתמש בו 3 פעמים ביום.
• נורופן, המכיל איבופרופן בהרכב. התרופה מקלה על נפיחות וכאבים, מחזירה פעילות גופנית. השימוש בו יעיל לאוסטאוכונדרוזיס, סוגים שונים של דלקת פרקים ועצב עצבי. יש צורך להשתמש במוצר 4 פעמים ביום.
• דולגיט מכיל איבופרופן בשילוב עם קומפלקס רכיבי עזר. השימוש בו מסייע למחלות המלוות בהפרעות בעבודה של מערכת השלד והשרירים. כדי למנוע את תסמיני המחלה, יש לשפשף את התרופה 3 פעמים ביום.

שימוש במשחות לפני אימוני ספורט

לפני פעילות גופנית מוגברת באימון ספורט, מומלץ למרוח את המשחות הבאות:

• מיוטון, שפעולתו מבוססת על קומפלקס של תמציות צמחים ושמנים. לפני האימון המשחה עוזרת לחימום השרירים והמפרקים, מה שמפחית את הלחץ עליהם. ניתן להשתמש בו גם לאחר מאמץ פיזי לשחזור והרפיית רקמות.
• בנגי מכין את השרירים והמפרקים למתח, וגם מגן מפני פגיעות בגידים. למשחה יש השפעה מחטאת. ניתן להשתמש בו לעיסוי ספורט.
• סבלניק, המכיל תמצית של הצמח באותו שם, משפר את זרימת הדם והלימפה. המשחה מונעת נקעים, פגיעות במפרקים וכאבי שרירים. זרימת הדם מגבירה את יעילות האימון.

יש למרוח משחות התחממות במשך 10 - 20 דקות. לפני אימונים באותם אזורים שיהיו נתונים ללחץ הגבוה ביותר. הם יעילים במיוחד לפני אימוני כוח.

מריחת משחות חימום לפני ריצה

לפני ריצה יש למרוח את המשחה באופן פעיל בשרירים, במפרקים ובגידים למשך 10 דקות. לפני האימון. ניתן להשתמש בתכשירים לצלוליט כדי לשפר את האפקט של שומן השומן בריצה.

יש להפסיק את הבחירה במשחות:

• אנלוגים, המרכיב הפעיל בו הוא פרופילניקוטין. ברגע שהוא נמצא ברקמות, הוא מומר לחומצה ניקוטינית. למשחה יש השפעה משככת כאבים וטוניק על השרירים בזמן הריצה.
• טראומיל מכיל קומפלקס של 12 תמציות צמחים. המשחה מקדמת התרחבות נימים והרדמה מקומית. זה משפר את תנועתיות המפרקים, את גמישות השרירים והגידים.
• אספול מכיל תמצית כמוסה. לתרופה השפעה מחממת ומגרה בעוצמה על רקמות השרירים והמפרקים.

שימוש במשחות חימום במהלך ההריון

במהלך ההריון, הגוף חווה לחץ מוגבר על עמוד השדרה, הגב התחתון והרגליים. זה גורם לכאב חמור. גם העומס על הרגליים עולה, מה שמוביל לנפיחות וכבדות. רוב התרופות אינן מומלצות לנשים בהריון ומניקות, ולכן יש צורך לבחור מוצרים טבעיים.פעולתם מבוססת על תכונותיהם של צמחי מרפא.

תרופות אלה כוללות:

• מלאוויט.
• ט.
• ז'יבוקוסט.

השימוש במשחות בילדים

בילדות יש להשתמש במשחות הומאופתיות. הם בטוחים בשל ההרכב הטבעי שלהם.

השימוש בהם יסייע בהעלמת המטומות וחבלות, בהקלה על כאבים ודלקות.

לכאבי שרירים ומפרקים ניתן להשתמש במשחות איבופרופן. עם זאת, אתה לא צריך להשתמש בסמים יותר מפעם אחת ביום.

מה לחפש בבחירת משחות חימום?

משחות התחממות שונות מבחינות רבות.

בעת בחירת תרופה לשרירים ולמפרקים, עליך לשים לב לגורמים:

• עקביות, שכן משחות על בסיס שמן אינן נספגות לחלוטין. עדיף לבחור ג'לים וקרמים.
• החומר הפעיל, שהוא זהה בהרבה משחות.
• נוכחותם של מרכיבים טבעיים בהרכב.
• העלות נקבעת לא רק על ידי הרכב, אלא גם על ידי המותג.
• תדירות השימוש. משחות לשימוש חד פעמי קלות יותר לשימוש.

משחות זולות ויעילות

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: פוני אופנתי של העונה החדשה לשיער בינוני, קצר וארוך. תמונה.

משחת טרפנטין בבית

כדי להכין תרופה זו בבית, תזדקק ל:

1. טרפנטין מסטיק.
2. שמן פשתן.
3. מים.
4. אַמוֹנִיָה.

יש לחבר את כל הרכיבים בפרופורציות שוות. ניתן להשתמש במשחה מיד לאחר ההכנה ולאחסן במקום יבש וחשוך.

משחת דבש

להכנת משחת דבש, מערבבים בפרופורציות שוות:

1. דבש.
2. מלח ים.
3. מיץ צנון.
4. מומיו.
5. וודקה.

ניתן לאחסן את המשחה לא יותר מ -5 עד 7 ימים במקרר. לפני השימוש יש להוציא את המשחה מהמקרר כדי שתגיע לטמפרטורת החדר.

תכשירים לשרירים ולמפרקים בצורת משחות חודרים עמוק לרקמות. כתוצאה מכך יש להם אפקט התחממות מהיר ויעיל.

מְחַבֵּר: אלנה לאש

עיצוב המאמר: מילה פרידן

סרטוני משחה לחימום שרירים

TOP 3 משחות ספורט לשרירים ולמפרקים:

https://www.youtube.com/watch?v=3KUYocEAVjA