גוף דק, שרירי הקלה הם דימוי של אדם בריא ומצליח. חגורת הבטן תעזור לכל מי שרוצה לרדת במשקל ולהיות דק יותר. מאמר זה מספק טיפים וטריקים לשימוש נכון במכשיר מודרני זה.
מנגנון פעולה
חגורת הבטן היא מכשיר המפעיל את המנגנונים הפנימיים של הגוף, מאיץ את תהליך הירידה במשקל בגוף האדם.
כדי לפרק שומן ביעילות מאזורים בעייתיים, מפתחי חגורות משתמשים בשלוש השפעות פיזיות:
- אפקט תרמי - עלייה בטמפרטורת פני הגוף באזור הבעיה.
- מיוסטימולציה - כיווץ רקמת השריר בהשפעת דחפים חשמליים חלשים ללא מאמצי רצון מצד האדם.
- עיסוי רטט - השפעה אינטנסיבית ורטטית על אזורים מקומיים בגוף.
כדי להשיג את התוצאה הרצויה עליך לשים את החגורה על הבטן וללבוש אותה מספר שעות.
לחגורה לבטן (לירידה במשקל ולשינוי צורת הגוף) יש את ההשפעות הבאות על הגוף:
- עם אפקט תרמי, הטמפרטורה באזור המותניים עולה, עודף נוזלים משתחרר, השומנים מתפרקים, חילוף החומרים מואץ ומוצרי ריקבון מוסרים מהתאים.
- סחיטת נימים קטנים על ידי החגורה מובילה למחסור בחמצן ברקמות התת עוריות ולתגובה המקבילה של הגוף, הרחבת כלי הדם וכתוצאה מכך להאצת תהליכים מטבוליים ושריפת שומנים באזור הבעייתי.
- עם מיוסטימולציה, מתרחש כיווץ עצמאי של שרירי הבטן, שומר על טונוס גבוה בהם ושורף קילוגרמים מיותרים.
- במהלך עיסוי ברטט, מבוצעות השפעות עיסוי אקטיביות על אזורים בעייתיים בגוף, זרימת הדם משתפרת ותהליכים מטבוליים ברקמות מואצים.
תוצאת השימוש במכשיר תהיה משמעותית הרבה יותר אם נעשה שימוש בתזונה דלת קלוריות ופעילות גופנית עדינה יחד עם הליך זה.
יתרונות וחסרונות
חגורה לבטן (לירידה במשקל באזור הבטן) תאפשר:
- לפתח שרירי בטן.
- שפר את תפקוד מערכת העיכול של הגוף.
- לבנות תאים פגומים מחדש.
- הוצא מהגוף רעלים ומוצרי ריקבון אחרים.
- לזרז את חילוף החומרים.
- להאיץ את תהליך שריפת השומנים.
מבקרי שיטת ירידה במשקל זו טוענים שאי אפשר להוריד קילוגרמים מיותרים באמצעות מכשיר לבטן בלבד. הטענה העיקרית שלהם היא שללא מאמץ רציני, תוך שימוש בתזונה דלת קלוריות נכונה ופעילות גופנית אינטנסיבית, לא תוכלו לרדת במשקל.
כדי למנוע אכזבה בעתיד, עליך להכיר את טיעוני המפלגה המבקרת:
- השימוש באפקט הסאונה בחגורות ניאופרן מביא להתחממות אזור הבעיה המקומי ולהגברת זרימת הדם בו. זה, על פי תוכנית היזמים, יאיץ את חילוף החומרים ויפרק שומן.הזעה פעילה מעוררת אובדן מים ומינרלים, מעבה את הדם ומעלה את לחץ הדם, ולכן מומחים ממליצים לשתות לפחות 0.5 ליטר מים בשעה במהלך עומסים פעילים. יחד עם זאת, שריפת שומן מתרחשת מעט מאוד, ההשפעה החזותית קשורה לאובדן גדול של נוזלים על ידי רקמות הגוף.
- כאשר הם נחשפים למייסטימולנטים, זרם הדופק מלהיב את השרירים ומגביר את הטונוס שלהם. בשיטה זו משתמשים רופאים לשיקום חולים מרותקים למיטה או לזרז התאוששות מפציעות. דרכי החשיפה נבחרות ונשלטות על ידי מומחים לכל מקרה ספציפי. שימוש ארוך טווח במשטר החשיפה הסטנדרטי יכול להוביל להתפתחות מחלות כרוניות שונות.
- עקרון הפעולה דומה להשפעה של סאונה, רק הטמפרטורה של הרקמות עולה עקב ההשפעות המכניות החזקות של החגורה עם אלמנט העיסוי.
השימוש בחגורה במהלך פעילות גופנית פעילה יפגע בגוף, ובמצב רגוע יאבדו רק נוזלים ומלח שספקתם תוחזר לאחר אכילה ושתיית מים.
לא מומלץ ללבוש חגורת הרזיה על גופך העירום; עליך ללבוש חולצת טי מבד כותנה דק מתחתיו. אסור לשים ניילון בין החגורה לגוף, אחרת חיידקים מזיקים יתרבו בעוצמה על העור. העומס על הלב ומערכת כלי הדם יגדל באופן דרמטי.
התוויות נגד
חגורה לבטן (להרזיה באזורים בעייתיים בגוף) כוללת התוויות נגד לשימוש:
- במהלך ההריון וההנקה.
- למחלות נשיות.
- למחלות כרוניות: עור, כלי דם, לב, ריאות.
- עם מחלת נפש.
- עם מחלות אונקולוגיות.
אין להשתמש בחגורות לשריפת שומן או להתאמן בטמפרטורת גוף גבוהה. בקיץ עדיף להתאמן בבוקר או בערב כשהחום שוכך.
זני מכשירים
חברות המייצרות את החגורה מציעות כמה סוגים שלה:
- החגורה, שעקרונה מבוסס על השפעת חימום החלק הבעייתי של הגוף, נקראת ניאופרן. זה מייצר את האפקט של סאונה מקומית ומורכב משכבות של חומרים שונים: ניאופרן, תרמוס ולייקרה. היתרון של חגורה זו הוא שהיא לא ניכרת מתחת לבגדים, כמו גם העלות הנמוכה שלה. אתה יכול להשתמש בו כל היום, אבל זה עובד רק בזמן עומסים פעילים על הגוף.
- על מנת להגביר את היעילות של חגורות הניאופרן, יצרנים יצרו חגורת סאונה. המכשיר, הפועל מסוללות או מרשת חשמל, מספק טמפרטורה בגוף באזור 40-60˚С. הוא מצויד בחיישן טמפרטורה לשמירה מדויקת על המצב התרמי שנבחר, ושלט רחוק כלול גם כן. ניתן להשתמש במכשיר 2-3 פעמים ביום, כשהוא במצב רגוע ורגוע למשך 10 דקות. מהלך ההליכים נמשך חודש, ואז אתה צריך לקחת הפסקה למשך 1.5-2 שבועות.
- השפעה מכנית אינטנסיבית על הבטן והישבן מסופקת על ידי חגורת עיסוי. גלילים, הנעים במשרעות ובעוצמות שונות, פועלים על העור והשרירים, מחממים אותם ולשים אותם. המכשיר פועל ברשת החשמל או בסוללות. בהשפעת רטט עז, השרירים נרגעים, חילוף החומרים מואץ. החגורה מחזקת את שרירי הבטן, משפרת את מצב העור ומסייעת בהקלה על כאבי גב תחתון.
- אותות חשמליים חלשים פועלים על רקמת השריר בגוף וגורמים לו להתכווץ ללא מאמצי רצון מצד האדם. המכשיר המספק אפקט זה נקרא ממריץ שרירים. לשמירה על טונוס השרירים, למכשיר יש מהירות הסתגלות ועוצמה.
- המכשירים היעילים ביותר משלבים אפקטים תרמיים ורעידות. המחיר הגבוה ביותר הוא לדגמי שילוב אלה.
כללים לבחירת מכשירים לשריפת שומנים
יש לבחור חגורה לבטן (להרזיה ולחיזוק שרירי העיתונות והישבן) כזו שתסייע לאדם בבעיה האישית שלו. בחירת החגורה חייבת להיעשות בהתחשבות, תוך התמקדות בקצב החיים שלך. האפקטיביות של המכשיר נקבעת לא כל כך על ידי איכות המכשיר עצמו, כמו על ידי נכונות וסדירות השימוש בו.
כדי לבחור חגורה שתסייע בפתרון בעיה ספציפית, עליך להחליט על הנקודות הבאות:
- היכן ובאילו תנאים ישמש את המכשיר. אם המכשיר ישמש בבית, תוכל לבחור כל סוג של חגורה.
- ללבישה קבועה, רק חגורת ניאופרן מתאימה, מכיוון שהיא כמעט בלתי נראית מתחת לבגדים.
- חגורת עיסוי הרטט משמיעה רעש במהלך הפעולה.
- במהלך מפגש עם חגורת סאונה מתרחשת הזעה אינטנסיבית, אז לאחר ההליך אתה צריך להתקלח ולהחליף בגדים.
- המכשירים היקרים ביותר, אך היעילים ביותר הם חגורות שילוב.
- שימוש קבוע בחגורת הרזיה אינו מבטיח שתאבד את כל אותם קילוגרמים מיותרים. דיאטה דלת קלוריות חיונית, וחשוב גם להתאמן או לטייל ארוך.
אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תרגילי בוקר לאנשים מעל גיל 40, 50. תרגילי התעמלות להרזיה, הדרכות וידיאו.חגורת myostimulator Ab Gymnic (Abzhimnik) עם ג'ל
מכשיר אבז'ימניק הוא מיוסטימולטור, הוא פועל על שרירים עם אותות חשמליים חלשים, ומכריח אותם להתכווץ.
יצרנית החגורה, החברה הסינית Nuga Medical Co Ltd, מצהירה כי 15 דקות. השימוש במכשיר שווה ל:
- עד 120 כפיפות בטן.
- עד 10 דקות. רכיבה על אופניים.
- על ידי 300 חזרות של כיפוף בכיוונים שונים.
- 40 חזרות של רגל ישרה מרימות על הבר.
- במשך 200 חזרות על תרגילי בטן.
- צאו לריצה של שעה.
היצרן טוען כי כל יום 15 דקות. באמצעות חגורה, אדם מחליף תרגילים מן המניין בחדר כושר במכשירי כושר.
בעת השימוש במכשיר Ab Gymnic מתרחשים התהליכים הבאים:
- אימון שרירי הבטן.
- האצת חילוף החומרים בגוף.
- עיבוד אינטנסיבי של שומן.
- הרפיה והרפיה של הגוף.
- חיזוק רקמת השריר באזור המותניים.
למכשיר 3 כפתורי שליטה וטיימר אוטומטי לכיבוי.
נוהל פעולה:
- התקן את הסוללה בהתקן.
- הניחו את החגורה כלפי מטה, מרחו את הג'ל על המשטחים הכסופים של המוצר.
- בדוק שהמכשיר במצב כבוי (דיודות המחוון בלוח החגורה אינן נדלקות).
- כוונן את אורך החגורה והדק אותה לבטן בעזרת סקוטש.
- לחץ על כפתור "Оn / Hi", מחוון ה- LED ידליק באור יציב. המשמעות היא שכרגע לא נוצרים פעימות.
- לחיצה על כפתור "מצב" בחר את מצב ההפעלה של המכשיר.
- התאם את חוזק ותדירות הדחפים החשמליים. קריטריון - התכווצויות שרירים לא צריכות להיות כואבות, אלא חזקות מספיק.
- כדי לכבות את החגורה, לחץ והחזק את כפתור "Off / Low" עד שמחווני ה- LED נכבים.
במצב הרזיה אינטנסיבי, משתמשים במכשיר כל יום בין 3 ל -10 דקות. לאחר חודשיים תוכלו לעבור למשטר תחזוקה עם 2 אימונים בשבוע.
וולקן קלאסיק
המוצר עשוי מחומרים ייחודיים.
כל שכבה נועדה לבצע פונקציה ספציפית:
- המשטח הפנימי של המכשיר עשוי מניאופופרן רשת, המספק לחץ קרוב למותניים ומיקרו-עיסוי של העור. ניאופרופן מוגן על ידי חומר תרמוס השומר על חום, מסיר עודף לחות ומאפשר לעור לנשום.
- המשטח החיצוני של המוצר עשוי מניילון עם לייקרה. שכבה זו אינה מאפשרת מעבר אוויר קריר ושומרת על חום.
יעילות המוצר נקבעת על ידי הפעילות הגופנית שאדם מבצע.עוצמת האימון בחגורת Vulkan Classic צריכה להיות מתחת לממוצע.
הידוק ומבנה החגורה מספקים הגנה נוספת מפני פציעות.
הוראות לשימוש:
- עוטפים את המוצר סביב היקף הגוף באזור הבטן.במקביל, הדקו את החגורה בבטן התחתונה לא מאוד חזק על מנת לא להפעיל לחץ על האיברים בתוך הגוף.
- זמן חבישת החגורה הכולל יכול להיות 12 שעות.
- יש צורך לקחת הפסקה כל 3 שעות.
- המנוחה בין הטיפול היא 60 דקות.
חגורת גוף
המוצר חגורת גוף עובד על ההשפעה של סאונה מקומית. הוא עשוי מגומי קצף (ניאופרן) וניילון. ניאופרן אינו גורם לתגובות אלרגיות או לגירוי. זוהי חגורת ניאופרן קלאסית עם כל היתרונות והחסרונות הגלומים בסוג מוצרים זה.הוראות השימוש זהות לחגורת Vulkan Classic.
היצרן ממליץ על שטיפת החגורה ביד בטמפרטורת מים של 40 מעלות צלזיוס.
מעצבים חמים
מכשיר ה- Hot Shapers שייך למחלקת חגורות הניאופרן עם השפעה של חימום מקומי של משטח הגוף.
המשטח הפנימי של המוצר עשוי מכותנה, הוא נלחץ על העור ויוצר תחושת נוחות במהלך השימוש. השכבה האמצעית עשויה מניאופרן קלאסי.
המשטח החיצוני של החגורה עשוי לייקרה, מספק יופי ומגן על המכשיר מפני השפעות חיצוניות שליליות. שכבת הלייקר של Hot Shapers לייקר היא אלסטית והופכת את המוצר לבלתי נראה לעין מתחת לבגדים. משמש באותו אופן כמו חגורת ניאופרן רגילה.
דמיקס
מוצר Demix הוא חגורת ניאופרן קלאסית הפועלת על פי העיקרון של חימום מקומי של משטח הגוף והמיקרומסאז '.
תכונות השימוש זהות לכל חגורות הניאופרן.
Seragem
מכשיר Seragem משתמש במיוסטימולציה עם זרמים חשמליים חלשים כדי לכווץ את שרירי שרירי הבטן והישבן.
האלקטרודות של המוצר מכוסות בסיליקון היי-טק, המבטיח התאמה צמודה לעור. הרפידות ממוקמות בדיוק בקו אחד עם הנקודות המוטוריות של השרירים המגורמים ומבטיחות כיווץ אינטנסיבי יותר.
החגורה מצוידת בשלט רחוק ארגונומי ובעלת מאפיינים חזקים יותר בהשוואה לאנלוגים. המכשיר פועל על סוללה. היצרנים סיפקו לו 6 מצבים אוטומטיים, המאפשרים הכנת האזור הרצוי לאפקט רב עוצמה, בעבודה פעילה על שומן תת עורי ובניית רקמת שריר.
טון ויבראה
חגורת הרזיה ויברטון מיוצרת בסין. עקרון פעולתו של החגורה מבוסס על יצירת אפקט רטט עז על שרירי העיתונות, הישבן או הירכיים. תדירות החשיפה היא 50 - פי 60 דקות.
באמצעות מוצר גוון ויברה, תוכלו לעסות באופן עצמאי את אזור המותניים, הישבן והירכיים. הוא יעיל לא רק כחומר אנטי צלוליט, אלא ככלי להתאוששות ופיתוח של קבוצות שרירים שונות.
הערכה כוללת את הפריטים הבאים:
- חגורת רטט.
- תיק אחסון.
- ספק כוח.
- שלט רחוק.
- מדריך למשתמש.
- קלטת סנטימטר להקלטת תוצאות אימונים.
- מדריך דיאטה מאויר להרזיה יעילה.
הוראות לשימוש במכשיר:
- נתק את המכשיר.
- עטפו את אזור הבעיה בחגורה ותקנו אותה בצורה מאובטחת.
- חבר את ההתקן לרשת החשמל.
- הביאו את המוצר למצב עבודה על ידי לחיצה על כפתור "ON / OFF", אות צליל יישמע והמחוון האדום יידלק.
- בלחיצה על כפתור "מצב" בחרו במצב ההפעלה של המכשיר - ידני או אוטומטי. לחיצה אחת מעבירה את החגורה למצב אוטומטי, לחיצה כפולה להפעלה ידנית.
- באמצעות כפתורי "+" ו- "-" תוכלו להגביר או להקטין את עוצמת הרטט.
- המכשיר יכבה באופן אוטומטי לאחר חצי שעה של פעולה רציפה.
- כדי לכבות את המוצר, לחץ על כפתור "ON / OFF" ונתק את ההתקן מרשת החשמל.
משך החשיפה המומלץ לנשים הוא 10-15 דקות, לגברים - 20-25. תדירות החגורה היא פעמיים ביום. לאחר קורס של חודש, אתה צריך לקחת הפסקה של שבוע.
ABS סביב (ABS-A-ROUND)
מכשיר ה- ABS-A-ROUND פועל על פי העיקרון של מיוסטימולציה עם אותות זרם חשמלי חלש. בניגוד לאנלוגיה שלה, חגורת אבז'ימניק, קל יותר לתקן אותה על האזור הרצוי בגוף. כללי ההפעלה ומצבי ההפעלה זהים לחגורות Ab Gymnic.
נוגה בסט
מדענים מדרום קוריאה פיתחו חגורת הרזיה על בסיס העיקרון של מיוסטימולטור עם לוחות טורמלין, המספקים חימום נוסף של אזורים בעייתיים עם קרינת אינפרא אדום.
כאשר השרירים מתכווצים, בהשפעת דחפים חלשים של זרם חשמלי, נשרפים קלוריות ושומנים מתפרקים. חשיפה לקרינת אינפרא אדום מסייעת לנורמליזציה של זרימת הדם ולהאצת חילוף החומרים בגוף.
המכשיר כולל מספר מצבים ובעל 20 מעלות של עוצמת עבודה, מה שמאפשר לבחור את אופן החשיפה לגוף לאנשים עם כושר גופני משתנה.
טורניאו
החגורה עשויה מניאופרן. עקרון הפעולה מבוסס על חימום מקומי של רקמת השריר. המוצר מיועד לשימוש במהלך אימוני כוח.
ללא מאמץ פיזי, המכשיר אינו מרוויח.
המוצר הוכיח את עצמו היטב אצל גברים בעת ביצוע תרגילי כוח, כאמצעי להגנה על אזור המותניים.
יעילות השימוש בחגורה
שימוש ממושך במכשירים מסוג זה עלול לגרום לסחיטה ולפגיעה באיברים פנימיים. עליכם לעקוב אחר ההוראות - ליישם אותן בעת בישול, קריאה, צפייה בטלוויזיה.
רקמת השומן אינה נעלמת מההסקה; ניתן להוציא אותה לייצור אנרגיה נוספת. אתה צריך לנהל אורח חיים פעיל ולהוציא יותר קלוריות ממה שאדם מקבל ממזון.
ניתן להשתמש בחגורת הבטן להפחתת אזורים בעייתיים במשקל רק כמכשיר עזר בשילוב עם תזונה ואימון גופני. מכשירים אלה משמשים כמכשירים נוספים לשיטות הקלאסיות לתיקון עודף משקל.
עיצוב המאמר: מילה פרידן
סרטוני חגורת הרזיה
מדוע חגורות הרזיה אינן עובדות:
בזבוז כסף וזמן, לא מומלץ!