אמבטיות רגליים של פרפין עם סודה, מי חמצן, מלח ים, חומץ תפוחים, חרדל, קמומיל, נגד פטרת ציפורניים, הרפיה, עיסוי. מתכונים

רגליים בריאות מטופחות מאפשרות לך להרגיש תמיד קלילה, נוחה וניידת לאורך כל היום ובכל מקום. אמבטיות לרגליים של פרפין הן אמצעי יעיל להפגת מתחים, עייפות וריפוי כפות רגליים בטיפול מקיף בכף הרגל הביתית, כמו בהליך ספא מקצועי בסלון.

כללי נוהל

אמבטיות עם תכשירים שימושיים לידיים ולרגליים הן שלב חיוני בטיפול בגוף. זו הזדמנות נהדרת להפיג מתחים לאחר יום קשה בעבודה או להכין את העור להמשך טיפוח העור.

הליכי פרפין עוזרים לחידוש העור, לנקות אותו מקשקשים קרטין. פרפין פותח נקבוביות, מה שמאפשר חדירה וספיגה טובה יותר של חומרים מזינים מקרם כף הרגל או מתרכובת מסכות מתוצרת עצמית המבוססת על מרכיבים טבעיים.

אמבטיה ללא פרפין יכולה להיות הצעד הראשון בהכנת כפות הרגליים לפדיקור ביתי, מכיוון שעור מחוספס הופך רך וגמיש. ניתן להסיר בקלות תירסות ויבולים.

על מנת שההליך יביא לתוצאות הרצויות, אין להזניח את כללי ההתנהלות:

1. יש להכין מראש את עור הרגליים והרגליים על ידי עיסוי עדין.
2. הטמפרטורה צריכה להיות נוחה. הנוזל לא אמור לשרוף את העור, אך הוא גם לא אמור להיות קריר.
3. אי אפשר להחזיק את הרגליים באמבטיה יותר מדי זמן. לכל מתכון לאמבט כף הרגל יש זמן אחזקה משלו.

התוויות נגד לשימוש

התוויות נגד לפרוצדורה מתייחסות למחלות עור, בריאות מוחלשת באופן כללי וחוסר סובלנות אינדיבידואלי לגוף למרכיב כלשהו בהרכב האמבטיה.

עליך לזנוח את ההליך אם:

• אדמומיות הופיעה על העור;
• יש יבלות, פצעים פתוחים, מחלות פוסטולריות על עור הרגליים;
• יש דליות ורידים;
• קריק;
• נוכחות של מחלות זיהומיות;
• תגובה אלרגית לכל אחד ממרכיבי מתכון האמבטיה.

במקרה האחרון, אפשר פשוט לחסל אותו או להחליפו.

רכיבים שימושיים של הניסוחים

אמבט כף הרגל של פרפין טוב מכיוון שהוא יכול להכיל לא רק פרפין קוסמטי, אלא גם אלמנטים שימושיים אחרים, שתכונותיהם המועילות יהפכו את ההליך ליעיל עוד יותר.

מלח ים

אמבטיות מלח מסייעות בשיפור זרימת הדם. הם מקלים על עייפות, מגבירים את חסינות העור.

השפעות הפילינג והריפוי של מלח ים הן הסיבה לפופולריות של מרכיב זה. מהלך האמבטיות מסייע לחיזוק צלחת הציפורן, הוא מניעה של זיהומים פטרייתיים.

שמנים חיוניים

שמנים אתרים נמצאים בשימוש נרחב הן ברפואה העממית והן בקוסמטיקה מזרחית. בשל העובדה כי אסטרים הם מוצר מרוכז ביותר, השימוש בהם הוא חסכוני ביותר (אתה צריך כמה טיפות להליך אחד) ויעיל. תוצאת ההליך גלויה לאחר השימוש הראשון.

שמנים אתרים המתאימים לאמבטיות:

• שמן עץ התה, אקליפטוס.

חומרי חיטוי מתאימים. לקדם ריפוי וחיטוי של פצעים קטנים, למנוע הופעת פטריות.

• ילנג-ילנג, שמן לבנדר.

הקלו על עקבים יבשים וסדוקים. עזור בהפגת מתחים ומתחים.

• לימון, שמן ברגמוט.

משפר את זרימת הדם, מקל על העייפות ועוזר במאבק בריחות לא נעימים.

שמנים אתרים טובים ויעילים רק בשימוש נכון. העובדה היא שכמותם הנדרשת נמדדת בטיפות והגזמה בשיעור המותר עלולה לגרום לכוויה ולהוביל לתוצאות בלתי רצויות.

עשבי תיבול

ניתן להוסיף לפרפין כמות קטנה של עשבי מרפא:

• פרחי קמומיל;
• פרחי סרפד;
• פרחי קלנדולה;
• האם האם;
• מנטה;
• וורט של סנט ג'ון;
• עלי ליבנה.

כולם מטפלים בעור כפות הרגליים והציפורניים.

אמבטיות בתוספת מרכיבים טבעיים לא רק יקלו על סימני העייפות והמתח, אלא גם יש השפעה מרפאת. העור יהפוך רך ולח, והציפורניים יהיו חזקות ובריאות.

פירות יער

פרפין או אמבט מים לרגליים יכולים להיות יעילים עוד יותר אם מוסיפים את גרגרי היער של צמחי מרפא למיכל:

• פרי ורדים-כלבים;
• אוכמניות;
• תות עץ;
• אוכמניות.

יש להשתמש במוצרים טריים. בזכותם התערובת על בסיס פרפין מלאה בחומרים מזינים שיהפכו את עור הרגליים לקטיפתי ומשיי.

מוצרי חלב

כמרכיב נוסף לעור יבש מתאים קפיר או חלב עשיר. חומצות השומן בהרכב תורמות לחידוש מואץ ולחות העור.
מתכונים פופולריים לאמבטיות ביתיות

ניתן להתאים את כל החומרים המשמשים במתכונים, למעט שמנים אתרים. ניתן להוסיף פחות טיפות אתר, אך לא יותר.

אמבט ברגליים לעייפות

האמבטיה תהיה הסוף המושלם ליום קשה בעבודה. ההליך מסיר סימני עייפות ומעניק תחושת קלילות. שמן לבנדר מפורסם בתכונותיו המרגיעות, ולכן מומלץ גם לבצע את ההליך לפני השינה. אז השינה תהיה מלאה, קול, כוח יוחזר.

אתה תצטרך:

• כ -500 מ"ל מים;
• שמן אתרי לבנדר - 5-6 טיפות.

הכנה:

יש לחמם את המים למצב נוח. מוסיפים שמן לקערת מים.

תהליך:

הורד את הרגליים לאמבטיה. שמור אותם במשך 30-40 דקות. בזמן שכפות הרגליים שלך במים, אתה יכול לעשות עיסוי קל בעקבים או בהונות. אם המים מתקררים במהירות או שהיו בתחילה בטמפרטורה נמוכה מהנדרש, מומלץ למלא מים רותחים. אין צורך להוסיף שמן.

מפטריות ומחלות אחרות

על מנת שהטיפול בפטריית כף הרגל יעבור מהר יותר, תוכלו להשלים את השיטה העיקרית להתמודדות עם הבעיה באמבטיות כף הרגל. חשוב להבין שזו רק שיטה משלימה.

עם זאת, בשלבים הראשונים של התפתחות המחלה, חיטוי אמבטיות יכול לסייע במניעת טיפול לא נעים ממושך נוסף. כמו כן, ניתן לבצע הליכים דומים כאמצעי מניעה, במיוחד לאחר ביקור במקומות של פגיעה אפשרית (למשל, בריכה או אמבטיה עם מקלחת משותפת).

על מנת להשמיד חיידקים פתוגניים, יש צורך להשתמש בחומרים מחטאים. ניתן להכין את האמבטיה בשתי גרסאות.

לשיטה הראשונה תצטרך:

• כ -500 מ"ל מים;
• שמן אתרי אקליפטוס - 3-5 טיפות;
• שמן אתרי עץ התה - 3-5 טיפות.

הכנה:

הביאו את המים לטמפרטורה הרצויה, הוסיפו שמן.

תהליך:

טובלים את כפות הרגליים במים למשך 30-50 דקות.

לשיטה השנייה:

• 500 מ"ל מים;
• מלח ים - 100-150 גרם.

הכנה:

מחממים את המים, יוצקים אותם לאגן או למיכל אחר לאמבטיה. מוסיפים מלח ומערבבים. המלח אמור להתחיל להתמוסס במים. אם הטמפרטורה לא מספיקה, הוסיפו מים רותחים.

תהליך:

שמור על הרגליים בתמיסה למשך 40 דקות.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: הסרת שיער בלייזר בפנים ובגוף - אופן ביצועו, יעילות, לפני ואחרי צילומים, התוויות נגד.

להזעה ולריח רגליים לא נעים

ריח לא נעים בכף הרגל יכול להיות הגורם לנעליים באיכות ירודה או לנוכחות טפילים מיקרוסקופיים על גוף האדם. על מנת להיפטר מאי הנוחות, תוכלו לבצע את ההליך הבא.

אתה תצטרך:

• מלח שולחן - 3 כפות. כפות;
• מים - 500-600 מ"ל;
• שמן אתרי רוזמרין - 3-4 טיפות;
• שמן אתרי עץ התה - 3-5 טיפות.

הכנה:

הוסף את כל הרכיבים למים חמים. הוסיפו מים חמים או קרים במידת הצורך.

תהליך:

מכניסים את הרגליים לאמבטיה. שומרים 30-50 דקות. לאחר מכן יש לנגב היטב ולשייף עור מחוספס בעזרת אבן ספוג. העובדה היא שהם קרקע הרבייה הטובה לטפילים מיקרוסקופיים.

לאחר מכן, אתה יכול להשתמש בקרם או במוצרי קוסמטיקה מיוחדים אחרים. לדוגמא, קרם על בסיס נענע או ליים. למוצרים אלו השפעה מרעננת.

לנפיחות ועייפות ברגליים

שתייה מרובה של נוזלים ביום בישיבה תורמת להופעת בצקת. תמונה דומה נצפתה לא רק אצל אנשים הנוטים לנפיחות, אלא גם אצל אלו העוקפים בדרך כלל את הבעיה הזו.

כדי לתקן את המצב, לפני ביצוע אמבטיה, מומלץ לבצע אמבט אוויר כביכול. לשם כך עליכם לחלוץ נעליים, להוריד את הגרביים, הגרביים. ללכת יחף מספר דקות, תוך כדי תקופת קפיצה על בהונות.

אחרי זה, אתה צריך לשכב על הגב, להניח גלגלת או כרית מתחת לרגליים. השקיעו במצב זה למשך 10-20 דקות.

קל להכין אמבט צמחי מרפא לבצקת. אתה תצטרך:

• עלי נענע - 20 גר ';
• עלי ליבנה - 20 גרם;
• פרחי קמומיל - 20 גרם;
• מים חמים;

הכנה:

ראשית עליך להכין מרתח של עשבי תיבול. לשם כך מערבבים את כל המרכיבים בסיר, יוצקים עליהם מים רותחים. תן לזה להתבשל במשך 30-40 דקות.

ואז מערבבים את המרק עם מים חמים. כמות המים מותאמת בהתאם למצב. המרק לא מסונן.

תהליך:

הניחו את כפות הרגליים בעזרת אמבטיית רגליים קטנה. זמן ההליך אינו מוגבל. אתה יכול לשבת עד שהמים מתקררים. ואז מומלץ להשתמש בקירור.

לעקבים סדוקים: תה חלב

רק גישה משולבת יכולה לעזור במצב כזה. האמבטיה היא הצעד הראשון שבזכותו העור יהפוך רך ומאודה, הנקבוביות יפתחו. לאחר ההליך, חובה לטפל באזורים באבן ספוג ולמרוח בקרם הזנה. אמבט כף רגל שעוות פרפין מתאים, או אחד מהבאים.

אתה תצטרך:

• מים חמים - 500 מ"ל;
• תה ירוק רופף - 2 כפות;
• שמן אתרי לבנדר - 3-5 טיפות.

הכנה:

מבשלים תה בקומקום. לאחר 5-7 דקות, שופכים את העירוי שנוצר לאגן או למיכל אחר לצורך ההליך. מוסיפים מים חמים.

תהליך:

שמור את הרגליים במים לפחות 30 דקות. לאחר מכן, בצע הליכים נוספים לחות הרגליים.

לאמבטיית חלב תצטרך:

• חלב פרה (תוצרת בית אידיאלית, אך מתאים גם חלב בחנות) - 0.5 ליטר;
• מים חמים - 2 ליטר.

הכנה:

מערבבים מרכיבים.

תהליך:

משך הליך ספא ממוצע הוא 40 דקות. תלוי בכמות הזמן הפנוי ובמידת ה"תבוסה "של העקבים.

מחוסר תחושה ברגליים

אם קהות הרגליים נגרמת על ידי הקפאה, אמבטיה תסייע להחזרת הרגישות. המרכיבים הכלולים בהרכב יגרמו לדם להסתובב, וכך יחממו את כפות הרגליים ו"יתרחקו "מחוסר תחושה.

אתה תצטרך:

• מים חמים - 500 מ"ל;
• מלח ים - 3-4 כפות כפות;
• שמן אתרי של לימון או ברגמוט - 3-5 טיפות;
• שמן אתרי עץ התה - 4 טיפות.

הכנה:

מערבבים את כל החומרים. זה קורה שבמהלך ההקפאה טמפרטורת המים מורגשת אחרת. לכן, מומלץ לא להפוך את האמבטיה לחמה מדי, אלא לשמור איתכם מים חמים או מים רותחים.

תהליך:

צריך להחזיק רגליים במים, מדי פעם לעסות, להתחכך.

לבלילות וליבלות

האמבטיה תעזור לריכוך אפילו תירס. התכונות המועילות של רכיבים מחטאים יתרמו לריפוי מהיר של תירס.

אתה תצטרך:

• מים חמים - 500 מ"ל;
• שמן אתרי לימון - 5-7 טיפות;
• שמן אתרי אקליפטוס - 3 טיפות.

הכנה:

מערבבים את כל החומרים. ניתן להחליף שמן אקליפטוס בשמן אתרי מרווה או עץ התה

תהליך:

הניחו כפות רגליים נקיות (ללא פלסטרים ושאריות משחה) באמבטיה. זמן החשיפה הוא 40-60 דקות.

לניקוי כפות הרגליים מעור מת

כדי להיפטר מחלקיקים קרטין, צריך לאדות את העור בכפות הרגליים היטב. לשם כך מתאים קפיר עם אחוז שומן כלשהו.

הכנה:

יש לחמם את המוצר (רצוי באמבט מים, לטמפרטורה אחידה) לטמפרטורה של 35-39C. יוצקים את הנוזל למיכל לצורך ההליך.

תהליך:

לקבלת האפקט הטוב ביותר, מומלץ ליצור חלל סגור. אתה יכול להכניס את הרגליים לקפיר ולכסות את האגן או האמבטיה במגבת. אתה יכול להחזיק את הרגליים עד שעה.

ממחלות מפרקים

כדי להקל על כאבי מפרקים, השתמש במלח ים. יחד עם זאת, מומלץ לבצע את ההליך לפני השינה או בשעות שבהן הספא אינו מלווה בפעילות גופנית.

אתה תצטרך:

• מלח - 250 גרם;
• מים חמים - כ -500 מ"ל.

הכנה:

מערבבים מרכיבים. המים צריכים להיות נוחים, ולא טמפרטורה בוערת.

תהליך:

מומלץ להחזיק את הרגליים באמבטיה לפחות חצי שעה. אם זה בעייתי, אז הקפידו על זמן רב ככל האפשר. בפעם הבאה יש להגדיל את הזמן בפחות 5-10 דקות.

פורמולת לחות לעור יבש

לריכוך עור מתקלף יבש, השתמש באמבטיות צמחים ושמנים אתרים.

אתה תצטרך:

• מרתח מוכן מראש של עלי ורדים, פרחי קמומיל, סרפד.
• מים חמים.

הכנה:

את המרק אין צורך לסנן, תנו לחלקיקי עשבי התיבול להישאר. מערבבים את כל החומרים.

תהליך:

הורידו את כפות הרגליים למיכל למשך 40-60 דקות.

אמבט פרפין

למתכונים לאמבטיות פרפין שתוכלו להכין בעצמכם משותף: תהליך הכנת הבסיס. הבסיס הוא פרפין מומס.

אתה תצטרך:

• פרפין קוסמטי;
• בנייה לאמבט מים;
• שמנים אתרים (לא חובה).

הכנה:

על מנת לעשות אמבטיה, עליך לקחת פרפין קוסמטי. בדרך כלל הוא נמכר קפוא במיכל פלסטיק. בעזרת אמבט מים ממיסים את תכולת המיכל. הפרפין יהפוך לנוזל. חשוב מאוד לפקח על הטמפרטורה!

בשום מקרה אין להתחיל בהליך מבלי לבדוק קודם את התואר.

לשם כך, תחילה תוכלו להביא את כף היד לתוכן הקערה. אם האדים לא נשרפים, אתה יכול "לנסות" עם האצבע. הפרפין המומס צריך להיות חם, אך לא לשרוף.

חשוב מאוד שהמיכל בו נמס הפרפין יהיה יבש! אחרת, זה רצוף כוויות.

לאחר שהמרכיב העיקרי הגיע לעקביות הנדרשת, מוסיפים לו מרכיבים נוספים.

תהליך:

אמבט הפרפין לכפות הרגליים חייב להיות בטמפרטורה נוחה, אחרת אתה עלול להישרף! הרגליים מונמכות למיכל עם פרפין למשך 7-10 שניות. הרגליים מורמות, השעווה צריכה להתקשות. לשם כך, 5-7 שניות מספיקות. חזור על התהליך 5-7 פעמים. חשוב מאוד להספיק להשלים את השלבים לפני שהפרפין מתחיל להתקרר.

לאחר מכן, הרגליים יכוסו בפרפין מוצק. מומלץ ללבוש גרביים קוסמטיות מיוחדות על הרגליים. ניתן להחליף אותם לשקית צלופן או ניילון נצמד. גרביים רגילים שמים על הגרביים.

לאחר 30-40 דקות מסירים את הגרביים, מסירים את הפרפין ביד, את השאריות מהעור נשטפים במים חמים.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תרגילי בוקר לאנשים מעל גיל 40, 50. תרגילי התעמלות להרזיה, הדרכות וידיאו.

אמבט סודה לרגליים

סודה לשתייה תסייע להיפטר מחלקיקי עור מתים.

אתה תצטרך:

• מים חמים - 500-600 מ"ל;
• סודה - 5-7 כפית;
• פירורי סבון - 2 כפות. כפיות.

הכנה:

על מנת לקבל פירורי סבון, עליך לטחון כל סבון מוצק. פירור מוסף למים חמים עד להמסה מלאה. אחרי זה מוזגים סודה.

תהליך:

הרגליים מונמכות לאמבטיה למשך 30-40 דקות. במקרה זה, תוכלו לעסות ולטפל בכפות הרגליים בעזרת מברשת להסרה טובה יותר של קשקשים קרטין.

כיצד לבחור אמבטיית רגליים הידרומסאז '

ההליך עם פרפין קל יותר לבצע כשיש מיכלים מיוחדים - אמבטיות רגליים השומרות על הטמפרטורה הנדרשת. שוק ציוד היופי מציע מבחר גדול של דגמים שונים שיהפכו את הספא הביתי שלכם לטיפול מקצועי אמיתי.

ויטק VT 1381

אמבטיה עם מערכת חימום מים ושמירה על טמפרטורה מסוימת. יש לו 3 מצבים ו -2 סוגי עיסויים (דיקור ועיסוי בועות). יש לו 2 אביזרי עיסוי: מעסה כדור מרכזי, זרבובית על מגן חסין סנסציה, מכשירי עיסוי קטנים בתחתית. לרגליים רגלי גומי נגד החלקה.המחיר תלוי במקום המכירה. בממוצע 50 דולר.

Beurer FB 50

אמבט הידרומסאז 'בהספק של 400 וואט. בעל לוח אלקטרוני עם תצוגת גביש נוזלי לוויסות חימום מים. אתה יכול לבחור את הטמפרטורה: 35, 38, 42, 45, 48C. יש טיימר. ניתן לבצע עיסוי יבש. אביזרי גלילה נשלפים.

ישנם 3 קבצים מצורפים לפדיקור:

• אבן ספוג לטיפול בחלקים קרטין של כף הרגל;
• מִברֶשֶׁת;
• זרבובית עיסוי.

הרגליים מצוידות במערכת נגד החלקה.

שווי שוק ממוצע: 120 דולר.

בוש PMF3000

הספק 70 W.

עובד בשלושה מצבים:

1. עיסוי רטט.
2. עיסוי בועות + שמירה על טמפרטורה.
3. עיסוי רטט + עיסוי בועות + שמירה על טמפרטורה.

הסט כולל 3 קבצים מצורפים: אבן ספוג, מברשת, גלגלת עיסוי. יכול לספק עיסוי ללא מים. עלות ממוצעת: 90 דולר.

מדיסנה WBB

אמבטיית רגליים הידרומסאז 'בהספק של 106 וואט. ישנם 3 מצבים: עיסוי ברטט, עיסוי בועות ועיסוי בדיקור סיני. הסט כולל 4 חרירים להחלפה. יש גם מיכל מובנה (מפזר) לשמנים אתריים ארומטיים באמבטיה. העיצוב נעשה בצורה כזו שהאתרים יתמוססו בהדרגה במים. העיסוי מוצג בלבן ואפור.

מחיר ממוצע: 70 דולר

סקרלט SC 209

האמבטיה זמינה בשני עיצובים: ורוד וכחול. בעל 3 תוספות עיסוי הניתנות להחלפה. מחומם בקרינת אינפרא אדום. מצבי הפעלה - 4. כוח חימום - 75 וואט.

מחיר: בסביבות 50 דולר.

פולאריס PMB 3704

הידרומסאז 'בהספק של 90 וואט. יש קרינת אינפרא אדום. עובד ב 23 מצבים: עיסוי רטט, הידרומסאז ', עיסוי בועות. יכול לעסות רגליים עם או בלי מים.

שומר על הטמפרטורה הנדרשת. יש סט פדיקור המורכב מאבן פומיס, מברשת, ספוג ומכשיר ליטוש. יש תא לשמנים וניחוחות. הרגליים גומי.

מחיר: 65 $.

באילו מוצרים להשתמש לאחר אמבטיות

לאחר הליך הספא באמצעות אמבט כף הרגל, עליך להשלים את הטיפול.

מתאים לכך:

• קרם לחות על בסיס אלוורה ומוצרים אחרים לשמירת לחות.
• ג'לים לקירור והרגעת עור כף הרגל.
• קרמים מזינים.
• שמנים קוסמטיים (שקדים, זיתים, קוקוס, זרעי ענבים) מתאימים.

בשום פנים ואופן אסור למנוע היפותרמיה של הרגליים לאחר האמבטיה! עור מאודה צריך "להתקרר" ו"להירגע ". מומלץ להישאר במנוחה זמן מה.

במהלך היום, הרגליים חשופות ביותר למתח, מכיוון שהן כל הזמן בעבודה. כדי לשמור על יופיים ובריאותם, הם זקוקים לטיפול קבוע ונכון. אמבטיות רגליים של פרפין אחת ל 2-3 ימים יסייעו להרגעת השרירים, לשמור על יופי ובריאות הרגליים, כך שתמיד תישארו בראש!

מְחַבֵּר: אוקסנה בוב_בוב

עיצוב המאמר: מילה פרידן

וידאו אמבטיה ברגליים

אמבטיות רגליים שימושיות בבית: