מעסה לכפות הרגליים, הקרסוליים: רולר, דיקור סיני, עץ, חשמלי, מכני, אבוקוס, עם רגליים שטוחות. הכי טוב

קצב החיים של אדם מודרני מניח עומס יומי גבוה, 80% ממנו נופל על הרגליים. עיסוי מוכשר יעזור לא רק להקל על עייפות הרגליים, אלא גם להקל על מצבו של הגוף בכללותו בשל המספר הרב של נקודות הדיקור בכף הרגל.

לצורך יישומו, פותחו מספר רב של מעסים מכניים וחשמליים ברגליים, עם יכולת לעסות את כפות הרגליים והקרסוליים.

היתרונות של מעסים חשמליים

השוק המודרני מציע מגוון רחב של מעסים ברגליים. רוב הדגמים חשמליים. מנגנוני הפעולה של מעסה חשמלי יכולים להיות מגוונים מאוד - הידרומסאז ', תרמי, רטט, נקודתי. ככלל, מעסה חשמלי כולל מספר מצבי חשיפה אפשריים או הושלם בתוספות נוספות.

דגמים כאלה קומפקטיים, נוחים לשימוש, צורכים כמות קטנה של חשמל ובעלי חיי שירות ארוכים. לרוב, מצב פעולה אוטומטי או ידני זמין לבחירה. בין המגוון הקיים, די קשה לבחור באופציית תקציב לעיסוי איכותי שיכול להחליף את הליכי הסלון.

בעת בחירתך, עליך לקחת בחשבון הרבה פרמטרים:

• אזורי עיסוי מוצעים. לדוגמא, עם נפיחות ברגליים, רצוי לעסות לא רק את הרגליים, אלא גם את הקרסוליים.
• מצבי חשיפה אופטימליים. לדוגמא, עבור דלקת פרקים, המודל האינפרא אדום הוא הבחירה הטובה ביותר.
• מספר המצבים והקבצים המצורפים. ככל שאפשרויות רבות יותר, כך העיסוי יעיל יותר. קל יותר לבחור את סוג העיסוי האופטימלי כרגע.
• גודל מעסה הרגליים. לדוגמא, כף הרגל צריכה להרגיש בנוח, לשבת בחופשיות, בלי ללחוץ.
• ממדים. אם יש צורך לסחוב את המעסה (לעבודה, לדאצ'ה), עליך לבחור דגם בגודל קטן.
• יַצרָן. עדיף לתת עדיפות למותגים מוכחים, כי מוצר באיכות ירודה יכול להיות לא רק חסר תועלת, אלא גם מסוכן.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: הסרת שיער בלייזר בפנים ובגוף - אופן הביצוע, יעילות, לפני ואחרי צילומים, התוויות נגד.

רוֹטֵט

פעולתם של מעסי הרטט מבוססת על רטט של חלקים מבניים. את הרגל מניחים על במה מיוחדת, מסירים אוויר מהחלל הפנימי של העיסוי, וצלחות העיסוי הסמוכות לרגל מתחילות לרטוט. הרטט משפיע על השכבות העמוקות של רקמות הרגליים, כופף שרירים, מחזיר את זרימת הדם, מפרק את משקעי השומן.

מַכבֵּשׁ

לעיסוי כפות רגליים, קרסוליים, עם גלילים, מקל על נפיחות ועוויתות שרירים היטב.העיסוי מתבצע בכדורים או גלילים העשויים מחומר קשיח, תוך לישה אינטנסיבית של אזורים בעייתיים.

ניתן להשיג דגמים עם יכולת להתאים את המהירות והלחץ של הגלילים. עיסוי קל משמש כדי להקל על עייפות הרגליים, עוצמה גבוהה משמשת לעיסוי נגד צלוליט.

דְחִיסָה

מעסים דחיסה (ניקוז פנאומטי, לימפתי) משתמשים בטכניקה של דחיסה רכה עם פנאומטיקה. הם דומים למגפיים בגבהים שונים - תלוי איזה חלק ברגליים זקוק לעיסוי. מגפיים אלה מורכבים מכריות אוויר אליהן מכריחים אוויר.

המדחס מניע אוויר דרך צינורות האוויר לחלקים שונים של ה"מגפיים "בלחצים שונים. כתוצאה מכך, תאי האוויר לוחצים ולשחרר בעדינות לסירוגין את אזורי הרגליים המעוסות, מגמישים את השרירים, מחזירים את זרימת הדם, מקלים על עייפות.

כדי להעצים את האפקט, ניתן לכסות את המשטח הפנימי של הכריות בקוצים אקופרסוריים רכים. עם דליות ורידים ופקקת, ראשית עליך להתייעץ עם הרופא לגבי בטיחות העיסוי.

הידרומסאז '

מעסים לרגליים, לקרסוליים, המשלבים את ההשפעות המרפאות של עיסוי ומים, נקראים הידרומסאז'רים. זהו מעין ג'קוזי ברגליים, בו מכשירים מיוחדים יוצרים בועות עיסוי ומיני זרמים. המים מחוממים לטמפרטורה מסוימת.

המכשירים מצוידים במספר מצבים: עיסוי רטט עם תוספות מצלעות, חימום אינפרא אדום לאמבטיות חמות, ג'קוזי, ליטוש בעקב עם חיבור מברשת פומיס. כולם נבדלים על ידי פעולתם העדינה. בעזרת עיסוי כף הרגל יש להם השפעה מרגיעה ומרגיעה.

כדי לשפר את אפקט הריפוי, תוכלו להחליף מים קרים וחמים, להוסיף שמנים אתרים, מלח ים, תמיסות צמחים.

ניגודיות מחוממת

סוג מיוחד של הידרומסאז 'מנוגד. יש להם פונקציות מובנות לחימום וקירור מים. המחצלת עם קוצים בתחתית משמשת לאקופרסורה, סילוני מים בלחץ ללוש בעדינות את רקמות הרגליים.

יתר על כן, המים המסופקים משתנים מעת לעת מחמים לקור, ולהיפך. השפעה כזו מחזקת את כלי הדם, מנרמלת את לחץ הדם, מחזירה את זרימת הדם ברגליים ומקלה על נפיחות.

מְשׁוּלָב

לעיסוי רגליים, קרסוליים ניתן להשתמש בכדי לבצע מספר סוגים של עיסוי בבת אחת. מודלים כאלה נקראים משולבים. יש להם מוניטין שהם היעילים ביותר. ניתן להוסיף אולטראסאונד, אפקטים מגנטיים, קרינת אינפרא אדום לסוגי העיסוי הרגילים.

לפיכך, אפקט אנטי דלקתי, משכך כאבים, אנטיספטי מתווסף לאפקט המרגיע והמעורר. ריבוי משימות מסוג זה מוביל לעלות גבוהה של דגמים כאלה.

דגמים פופולריים של מכשירים חשמליים

היצרנים מציעים מגוון רחב של דגמים של מעסים ברגליים מסוגים שונים של פגיעה, עוצמה, עלות. לפניכם מבחר דגמים פופולריים שקיבלו ביקורות טובות מיצרנים.

מארוטקה

מעסה משולב של המותג היפני משלב דיקור וקרינת אינפרא אדום. ההשפעה העיקרית היא אקופרסורה בטכניקת שיאצו. ניתן לבחור את מצב העוצמה מבין שניים המוצעים (מרגיעים וטיפוליים), כמו גם את בחירת מהירות הסיבוב של הגלילים מארבע רמות (בין 30 ל -48 סל"ד).

כף הרגל מעובדת באמצעות גלילים וגלגלים נפרדים לכף הרגל, בהונות והעקב. החלק העליון של כף הרגל והקרסול מטופל גם במטליות עיסוי מיוחדות.

העיסוי מומלץ לנפיחות ועייפות ברגליים, לשיכוך כאבים וכן לטיפול במספר מחלות. לעיסוי מוניטין של אחד הדגמים הטובים ביותר לחולים מרותקים למיטה.

היצרן מציין אפשרות לאבחון עצמי. לעיסוי מלווה תרשים של הנקודות הפעילות של כף הרגל וחיבורם לאיברים בודדים.אם זוהתה נקודה כואבת במהלך העיסוי, על פי התוכניות המוצעות, תוכלו לזהות את איבר הבעיה ולפנות למומחה. מידות - 35 × 50 × 30 ס"מ, משקל - 13 ק"ג. מחיר - מ- 40,000 רובל.

מדיסנה FM888

היצרנית הגרמנית של מוצרי בריאות שונים Medisana מציעה שורה שלמה של מעסים ברגליים.

דגם FM888 הוא מעסה גלגלים עם פונקציית חימום אינפרא אדום נוספת. שתי רמות של עוצמת עיסוי מוצעות. מידות - 42 × 36 × 23 ס"מ, משקל - 4 ק"ג. מחיר - מ- 9000 רובל.

מדיסנה FS 885 קומפורט

נציג מעסים עם אמבטיות הידרומסאז '. הגלילים מעסים את כף הרגל מלמטה ומהצד. חשיפה אפשרית למים קרירים או חמים (20-48⁰C), מותקן הגנה מפני התחממות יתר.

ניתן לכוון את הטיימר לרווח של 20 דקות לשעה. עיסוי יבש אפשרי גם כן. מאפיין מובהק הוא היכולת לעסות רגליים גדולות (עד מידה 46) בשל השטח הגדול. מידות - 46 × 39 × 24 ס"מ, משקל - 4 ק"ג. מחיר - מ 6000 רובל.

Beurer FB50

לדגם זה של יצרן גרמני ידוע יש מוניטין של הידרו-מעסים הטובים ביותר. אמבט הידרומסאז 'מצויד בגלילים רוטטים, מים מחוממים, פולט אינפרא אדום, מגנטים למגנטותרפיה.

עיסוי רטט מתבצע עם גלילים קבועים בתחתית האמבטיה. עיסוי יבש אפשרי ללא תוספת מים. במהלך הידרומסאז 'מוסיפים עיסוי בועות להשפעת הגלילים.

הסט כולל אביזרי פדיקור - אבן ספוג ומברשת. מים חמים מרככים את העור, מה שמקל על הפדיקור. ניתן לקבוע את זמן ההליך - מ -20 דקות לשעה. טמפרטורת המים ניתנת להתאמה מ 35⁰ עד 48⁰ג. כל הנתונים מוצגים על גבי LCD.

4 מגנטים ו -8 פולטות אינפרא אדום מותקנות בצידי האמבטיה לקבלת השפעות טיפוליות נוספות. מידות - 20 × 40 × 50 ס"מ, משקל - 5.2 ק"ג. מחיר - מ- 7200 רובל.

BOSCH PMF 2232

שמם הוא ערובה לאיכות, ואמבט הג'קוזי PMF2232 מדגיש את המוניטין של בוש. העיסוי מציע עיסוי בועות ורטט עם מים מחוממים.

אפשרי עיסוי רולר עם גלגלת נשלפת. הסט כולל שלושה מצרפים, כולל אבן ספוג לניקוי העקבים, מברשת וכדור עיסוי. הבליטות בתחתית המכולה משמשות להשפעה נקודתית נוספת. מידות - 36 × 18 × 40 ס"מ, משקל - 1.5 ק"ג. מחיר - מ 3000 רובל.

OTO Adore Foot Warm AFW-90

המכשיר מסוגל להשפיע על צורת אקופרסור, דחיסת אוויר וחום. את הרגליים מעסים 24 ראשי עיסוי בצורות ובגדלים שונים. הקרסוליים נלחשים משני הצדדים בלהבים מיוחדים. אפקט עיסוי נוסף מיוצר על ידי כריות אוויר דו-קאמריות המחזיקות את הרגליים.

המשתמש יכול לבחור בין שלוש רמות עוצמה ושלוש תוכניות עיסוי. חימום אינטנסיבי של כפות הרגליים אפשרי. זווית הנטייה של העיסוי ניתנת לכוונון לנוחות השימוש. מידות - 42.6 × 27.2 × 47.6 ס"מ, משקל - 5.5 ק"ג. מחיר - מ -19,000 רובל.

ברדקס בליס KZ 0125

הדגם הנמכר ביותר הוא כרית עיסוי עם שקעים ברגליים. עיסוי דיקור סיני מתבצע על ידי מערכת גלגלים, וניתן לשנות את מהירות וכיוון הסיבוב.

המכשיר מופעל באופן ידני ואוטומטי. אתה יכול לבחור עיסוי לאזור ספציפי בכף הרגל, על פי ארבע תוכניות. הטיימר מאפשר לך לקבוע את משך העיסוי בין 15 דקות ל 30. הקרנות נוספות מאפשרות לעסות את העקבים. מידות - 62 × 30 × 27 ס"מ, משקל - 7.5 ק"ג. מחיר - מ 5000 רובל.

אומגה US0487

ארה"ב מדיקה (ארה"ב) היא יצרנית מגוון רחב של מעסים לרגליים וקרסוליים. המשרד מייצר מודלים מכניים וחשמליים. ביניהם בולטת אומגה US0487, שמוצבת כמעסה הטוב ביותר לרגליים שטוחות.

תומך העיסוי לכפות הרגליים מצויד בגלילים מובלטים שיכולים לשנות את כיוון ומהירות הסיבוב במהלך ההליך. הדגם קומפקטי וקל להובלה. מידות - 12 × 19 × 32 ס"מ, משקל - 1.8 ק"ג. מחיר - מ- 6900 רובל.

נוגט הטוב ביותר NM 55R לב שני

שטיח חשמלי תוצרת דרום קוריאה מאפשר לעסות את הגב, הידיים והרגליים. מודל זה מובחן באפשרות של אקופרסורה, קרמיקה טורמניום, השפעות מנוגדות של טמפרטורות וטיפול בתדרים נמוכים.

המעסה מחולק לשני חלקים עליהם קבועים 412 פירמידות טורניום, מיועדים לאקופרסורה ומהווים מקור לקרני אינפרא אדום. הצד השמאלי מסוגל להתחמם עד 70⁰ג. הצד הימני מצויד בגששים לטיפול בתדרים נמוכים.

לחלופין פוסע מעל הלוח השמאלי והימני, המשתמש צולל את כפות הרגליים להשפעה של אקופרסורה קרה וחמה של כפות הרגליים, תוך שהוא מחמם אותן עמוק בקרינת אינפרא אדום ומעבד אותן בזרמים בתדר נמוך.

שני ממריצי שרירי סיליקון בלוח הימני מייצרים דחפים חשמליים מוסדרים כדי להקל על הכאב, על שרירי הטונוס ולשיפור זרימת הדם. מידות - 75 × 43 × 4.5 ס"מ, משקל - 5.6 ק"ג. מחיר - מ- 40,000 רובל.

HoMedics FM-TS9-EU

מעסה HoMedics משתמש בטכניקת עיסוי גלילים בשילוב עם חימום. המכשיר עצמו מעוצב כמשענת רגליים. גלילי העיסוי עובדים על כף הרגל בטכנולוגיית שיאצו ומשפיעים על נקודות הדיקור. ישנם שני סוגים של עיסוי: שיאצו ושיאצו מחומם. מידות - 30 × 13 × 28 ס"מ, משקל - 3.11 ק"ג. מחיר - מ 5000 רובל.

Gezatone עיסוי קסם AMG711

עיסוי גלילי תלת מימד ביומטרי עובד על הרגליים והרגליים. יש אפשרות לבחור בין שלוש מהירויות גלגלים מוצעות וארבע תוכניות עיסוי אוטומטיות. במקביל, שתי הרגליים עובדות, מה שמגביר את יעילות ההליך פי 4-5 בהשוואה לעיסוי החלופי. משך המפגש הוא 15-30 דקות.

מידות - 65 × 39 × 30.5 ס"מ, משקל - 9.5 ק"ג. מחיר - מ- 8000 רובל.

רגליים מלאכיות של ארה"ב

מציע שילוב של רטט ועיסוי גלילים עם חימום אינפרא אדום. השילוב של כריות אוויר וגלילים מאפשר למתוח ביעילות את אזור כפות הרגליים והשוקיים.

העיצוב כולל גלילים בגדלים שונים, המסוגלים לשנות את כיוון וזווית הסיבוב. אפשר לקבוע שלוש מהירויות סיבוב של הגלילים, המהירות המקסימלית היא 55 סל"ד. ישנם 5 שילובי עיסויים שונים לבחירה. טיימר אוטומטי מובנה למשך 15 דקות. מידות - 49 × 22 × 27.5 ס"מ, משקל - 6.9 ק"ג. מחיר - מ- 14,000 רובל.

טיפול OGAWA OmKNEE OF2002

דגם ייחודי של העיסוי המאפשר לא רק עיסוי, אלא גם טיפול בחום. המעסה מתוכנן בצורה כזו שהסיבוב של החלק העליון של המכשיר מאפשר לך להתאמן על השוקיים והברכיים, ותוכל להתאים את ההגדרות לאורך הרגליים.

עיסוי דחיסת אוויר בשלוש רמות לחץ מתבצע עם מיכלי אוויר מחוממים כדי להעצים את האפקט. עבור אקופרסורה, יש שלוש מערכות גלילה לכל כף רגל. יש אפשרות לבחור בין 7 מצבי עיסוי אוטומטיים המוצעים.מידות - 58 × 49 × 59.5 ס"מ, משקל - 22.5 ק"ג. מחיר - מ- 49,000 רובל.

סקרלט SC-FM20104

אמבט הג'קוזי מציע שלושה מצבי עיסוי. החלק התחתון המצולע פועל על כף הרגל. ישנם חימום מים מתכוונן, רטט ומצבי בועה. קבצים מצורפים נוספים משפרים את ההשפעה. מידות - 20.5 × 41.5 × 36.5 ס"מ, משקל - 1.65 ק"ג. מחיר - מ 2500 רובל.

יאמאגוצ'י היברידי

המכשיר היפני משלב דחיסה ועיסוי גלילים עם חימום אינפרא אדום. כף הרגל מעסה מלמטה עם גלילים, מהצד ומלמעלה - עם כריות אוויר. ניתן לכוונן את מהירות הגלגל ועוצמת דחיסת האוויר.

ישנם שני מצבים אוטומטיים. מאפיין מובהק: נוכחות של חריצים לאצבעות המספקות עיסוי יעיל יותר. מידות - 41 × 26 × 46 ס"מ, משקל - 4.2 ק"ג. מחיר - מ- 19,500 רובל.

Hansun HS319a

היצרן הקוריאני מציע עיסוי כף רגל מלא.מלמטה, אפקט נקודת-ואקום נוצר על ידי גלילי עיסוי ושטיח פנימי עם שיניים.

ניתן להשיג קבוצות שונות של גלילים לשלושת אזורי כף הרגל - כף רגל קדמית, אמצע ועקב. לחץ אוויר עדין מופעל מלמעלה. ישנם שלושה טיפולים אוטומטיים עם שלוש רמות אינטנסיביות. מידות - 45 × 25 × 37 ס"מ, משקל - 5 ק"ג. מחיר - מ- 13,000 רובל.

Amg709 ביו סוניק גזטונה

לעיסוי כף הרגל הזה בצורה של מגפיים מחומרים היפואלרגניים יש השפעה על דחיסת אוויר. הלחץ המרבי הוא 26 kPa. סחיטה עדינה בלחץ מתחלף מייצרת אפקט מרגיע ומרפא. למכשיר יש טיימר אוטומטי מובנה למשך 15 דקות. מידות - 20 × 9 × 39 ס"מ, משקל - 1 ק"ג. מחיר - מ- 7000 רובל.

Amg715 gezatone

דגם זה מציע שילוב של עיסוי גלילים, טכניקת שיאצו ודחיסה. ניתן לבחור את מהירות הסיבוב של הגלילים משלושה ערכים. טיימר אוטומטי מובנה למשך 15 דקות. מידות - 65 × 39 × 30.5 ס"מ, משקל - 9.5 ק"ג. מחיר - מ- 14,500 רובל.

ביצה מטורפת

העיסוי קיבל את שמו בגלל הצורה הדומה באמת לביצה. זהו מכשיר לדחיסת אוויר, בתוספת גלילים מסוגים שונים וחימום. המכשיר מבצע עיסוי רולר, דיקור סיני ודחיסת אוויר בארבע רמות עוצמה. מידות - 45 × 38 × 25 ס"מ, משקל - 4 ק"ג. גena - מ 4500 רובל.

Sanitas SFM33

המעסה מתוצרת גרמניה משלב עיסוי גלילים וחימום אינפרא אדום ליעילות רבה יותר. הרגליים והקרסוליים מעסים עם 8 גלילים ו -4 ראשי עיסוי. ישנם שני מצבים - לחיצה ולישה. המעסה מופעל ברגליים. מידות - 30 × 20 × 15 ס"מ, משקל - 2.2 ק"ג. מחיר - מ 2500 רובל.

iRest SL-C07

עיסוי רטט סיבובי משלים חימום אינפרא אדום. ישנם 15 ערכי מהירות רטט, 8 רמות קרינה, 3 תוכניות אוטומטיות. קרני אינפרא אדום עובדות עם השפעה של דיקור סיני. לעיסוי יש ספירת קלוריות אוטומטית. מחיר - מ 4000 רובל.

GESS בליס RA-341

מעסה גלגלת כף הרגל והקרסול מציע מבחר של ארבע תוכניות בשתי רמות: חיטוב ומרגיע. שלוש רמות מהירות זמינות. אפשר להגדיר ידנית תוכנית בודדת. ניתן לכוונן את כיוון ומהירות הסיבוב של הגלילים. טיימר מובנה למשך 15 דקות. מידות - 64 × 39 × 29.5 ס"מ, משקל - 7.5 ק"ג. מחיר - מ- 7000 רובל.

היתרונות של מעסים מכניים

מעסה לכפות הרגליים, הקרסוליים יכול להיות ידני (מכני). בהבדל מאלה חשמליים עם עיצוב פשוט בהרבה ומחיר משתלם הרבה יותר, הם עדיין מבוקשים, ומאשרים את יעילותם בפועל.

מעסים כאלה הם כדורים, גלילים, שטיחים עם משטח מצולע או דמוי מחט. לייצור משתמשים בעץ, בגומי ובפולימרים. עיסוי אקופרסורה מתבצע על ידי גלגול העיסוי עם כפות הרגליים, או הליכה על שטיח, או עיסוי כפות הרגליים באופן ידני.

היתרונות של מעסים מכניים:

• פשטות העיצוב;
• קל לשימוש;
• קוֹמפָּקטִי;
• אינם דורשים אספקת חשמל;
• שקט;
• בטוח;
• משתלמת.

אך יש לציין את העוצמה הנמוכה יותר של ההשפעה של מעסים מכניים בהשוואה לחשמליים.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: תרגילי בוקר לאנשים מעל גיל 40, 50. תרגילי התעמלות להרזיה, הדרכות וידיאו.

דגמים פופולריים של מעסים מכניים

המעסים המכאניים הפופולאריים ביותר הם "אבוקוס" ו"יין-יאנג ", המאופיינים בשילוב של פשטות עיצוב, קלות שימוש ויעילות השימוש.

אמנות אבוקסיס. MA4218

דגם השיניים העץ של חברת "Timbe Production" הרוסית הוכיח את עצמו היטב. בכל כף רגל 5 גלילי עיסוי עשויים ליבנה אלטאי. המשטח שלהם מכוסה בשיניים ובצלעות משלושה סוגים, שמעבדות למעשה את הנקודות הפעילות של הרגליים.

מידות - 5 × 19 × 25 ס"מ, משקל - 0.5 ק"ג. מחיר - מ- 600 רובל.

"יין יאנג"

השטיח הגומי המגנטי הכדורי עשוי בצורה של סמל יין-יאנג מזרחי. 9 מגנטים משולבים באופן שווה במרכז. כל שטח העיסוי מכוסה בתחזיות מדויקות. כשהוא דורך על המזרן, עובר מכף רגל ועד עקב, המשתמש עובד ביעילות את נקודות הדיקור של כף הרגל.

קוטר - 34 ס"מ, משקל - 0.62 ק"ג. מחיר - מ- 990 רובל.

כיצד להשתמש בעיסוי כף רגל מעץ (אבקס)

בעיסויים מכניים מעץ, ההשפעה המיטיבה של אנרגיית העץ מתווספת להשפעת הריפוי של העיסוי. העיסוי יכול להיות בצורה של גלגלת מחודדת, כדור מצולע, או סט של גלילים או כדורים קטנים.

מעסה לרגליים, קרסוליים, המיוצר בצורת בסיס עם גלגלי עץ, נקרא "חשבונות" בגלל הדמיון לכלי הנהלת חשבונות. למרות פשטות העיצוב, שימוש קבוע במכשיר זה יכול לשפר ביעילות את הרווחה הכללית. השימוש בו ממריץ נקודות כף רגל פעילות ביולוגית ומסייע בשיפור הבריאות הכללית.

לקבלת תוצאות מיטביות, עליך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:

1. יש לבצע עיסוי מדי יום, במקרים קיצוניים - כל יומיים.
2. משך העיסוי הוא 10-15 דקות.
3. להשגת השפעה רבה יותר, כדאי לעשות אמבטיית רגליים חמה לפני העיסוי, זה אפשרי בחליטת צמחים.
4. כדי לבצע את העיסוי, אתה צריך לנקוט ביציבה נוחה, זה צריך להתבצע ברוגע ולאט.

מה עדיף לבחור ברגליים שטוחות

כפות רגליים שטוחות היא פתולוגיה רצינית שאם לא מטפלים בה, היא עלולה להפוך למקור לאי נוחות מתמדת. השימוש במעסים מהווה גורם מניעתי וטיפול יעיל לחולים.

תרגילים עם מעסים מכניים שימושיים מאוד לחיזוק כף הרגל - גלגול כדורים, גלילים, עיסוי על "אבקס".

מבין העיסויים החשמליים, מומחים בודדים את דגם ה- Omega US0487 מבית חברת Us Medica. הוא פותח במיוחד למניעה ותיקון של רגליים שטוחות

מעסה כף רגל שנבחר היטב, עם שימוש קבוע, יכול לא רק להקל על הכבדות ברגליים, אלא גם לרפא את כל הגוף. השפעה מוכשרת על נקודות רגליים וקרסוליים פעילים ביולוגית תשפיע לטובה על כל איברי האדם, תקל על העייפות המצטברת, תעזור להתמודד עם עומסי לחץ ותעלה את הטון הכללי של הגוף.

עיצוב המאמר: ולדימיר הגדול

סרטונים על מעסים ברגליים

אלנה מלישבע תגיד לך כיצד לבחור לעיסוי כף הרגל: