אדלין סוטניקובה. צילום בבגד ים, פרמטרים של דמות, איך זה השתנה, ירידה במשקל, ביוגרפיה

אדונה מכובדת לספורט אדלינה סוטניקובה, אלופת אולימפיאדת סוצ'י ותחרויות זוטרים, היא אחת הספורטאיות המוכרות ביותר בארצנו. האישה החומה-שיערה הנאה נחשבת בצדק לכוכבת מופעי הקרח, חולמת לחזור לספורט, משתתפת בו זמנית בצילומים גלויים בהלבשה תחתונה ובגד ים למגזין פלייבוי.

ביוגרפיה קצרה

אדלין סוטניקובה (צילום בבגד ים להלן במאמר) - אמן בינלאומי לספורט, אלוף 4 פעמים ברוסיה, מדליסט של תחרויות אירופה והאישה הרוסית הראשונה שזכתה במדליית זהב בהחלקה יחידה על נשים, נולד ביולי 1996, במוסקבה, חודשיים קודם לכן. תאריך להגשה.

מגיל 4 הילדה החולנית, על מנת לשפר את בריאותה, נשלחה להחלקה על אמנות, תחילה לאנה פטריקייבה, ולאחר מכן הועברה לצסק"א לאירינה גונצ'רנקו. אלופת העתיד עשתה את צעדיה הראשונים במשטח ההחלקה פינגווין (יוז'ני) בבירוליובו. הילדה החליטה לנסות את מזלה בהתעמלות קצבית, אך לאחר התייעצות עם הוריה בחרה בקרח.

אלנה (וודורוזובה) בונייבה הפכה למאמנה השלישי של אדלינה, אשר בראשותה הצליחה הנערה להשיג הצלחות שלא היו מתקבלות על הדעת בעבר עבור נשים רוסיות בהחלקה על אמנות.

מאז ילדותה, סוטניקובה נבדלה על ידי אופייה הצייתני וחוסר הפחד, שעזרו לה להיכנס לסטודנט עם מאמן מפורסם. בהדרכתה של וודורוזובה, הילדה שיפרה את ההחלקה שלה ללא הרף, מה שהופך את התוכנית לקשה ככל האפשר עם סיבובים ברמת הקושי הרביעית וקפיצות משולשות.

בשנת 2008 השתתפה אדלינה לראשונה בתחרויות גדולות והפכה ל -1 באליפות רוסיה, בפעם הראשונה ששילבה 2 מפלים מורכבים בתכנית אחת. הניצחון מביא לילדה את התואר "מחליק דמויות פלא" ואת ההכרה של המאמן, שעל שיאו אדלין הצליחה לחזור עליו.

בניגוד למאמנה אלנה גרמנובנה, בשל גילה, סוטניקובה לא יכלה להשתתף מיד בתחרויות מבוגרים. שנה של הצלחה מלווה בירידה חדה, אך ווודורזובה אינה מאפשרת לילדה לוותר, וב -2010.

סוטניקובה זוכה באליפות הגרנד פרי באוסטריה, וחסר 0.27 נקודות לפני שקבע שיא עולם חדש.

באותה שנה אדלין עולה לראש הדוכן באליפות העולם הבינלאומית בקרב צעירים. ב -2012 וב -2013. המחליק הדמות הופך למדליית הכסף של אליפות אירופה, מאבד את האליפות ליוליה ליפניצקאיה, ומקבל את התואר "מאסטר הספורט של המעמד הבינלאומי".

שנת 2014 הייתה שנה מנצחת עבור סוטניקובה. לראשונה בתולדות ברית המועצות ורוסיה, ספורטאי הצליח לזכות בזהב אולימפי בהחלקה יחידה על נשים. לפני כן, לנבחרת הלאומית היו רק מדליות כסף וארד מאת אירינה סלוצקיה. לאחר שנפלה ללא הצלחה במהלך האימון, אדלין סובלת מפציעה בקרסול ונאלצת לקחת הפסקה מהקריירה שלה.

לאחר שהחלימה מהניתוח, הנערה מנסה להצטרף לשורות הספורטאים המקצועיים, אך פציעה ישנה מכריחה אותה להחמיץ את התחרות.

לאחר שהתמקצע זמנית, סוטניקובה מעורבת באופן פעיל בפרויקטים בטלוויזיה:

• בשנת 2014, הזוג סוטניקובה-סבצ'נקו הפך לשני בתערוכת הקרח "רוקדים על קרח";
• בשנת 2016 אדלין זכתה בעידן הקרח יחד עם א 'סוקולובסקי.

שוב מנסה לחזור לספורט, סוטניקובה מתמודד עם מספר נסיגות, מחליט להחליף את המאמן ועוזב לא 'פלושנקו. עכשיו הילדה מתאמנת באופן פעיל, מסבכת את התוכנית וחולמת לחזור על הצלחתה בתחרויות הבינלאומיות הקרובות. לאחר האולימפיאדה נכנסה אדלינה לקורס התכתבות באוניברסיטה הרוסית לתרבות פיזית, אותה סיימה בהצלחה, וקיבלה תעודת מאמן.

הנערה מסתירה בקפידה את חייה האישיים ועונה לשאלות המתמשכות של עיתונאים בביטוי שאסור לפרסם פומבי קשרים רומנטיים. מוקדם יותר בעיתונות, אדלין זכתה לרומן עם מ 'קובטון, אך צעירים הכחישו את יחסי האהבה, ואמרו שוב ושוב שהם רק עמיתים וחברים.

בשנת 2016 נודע כי אדלין יוצאת עם א 'מולוצ'קו, אך יחסי האוהבים לא נמשכו זמן רב ונפרדו לאחר בגידתו של הצעיר. מאז שנת 2018, אדלין פרסמה מספר פעמים תמונות של ידה באינסטגרם, שלטענתם מראה לאוהדים טבעת נישואין, אך האם המחליק התחתן ומי הפך להיות הנבחר שלה מוסתר בקפידה.

סוטניקובה אוהבת ומעריכה את משפחתה מאוד, היא תמיד מדברת בחביבות על הוריה ואחותה הצעירה. לדברי המחליק, האם והאב הקדישו את חייהם לבנותיהם. האחות הצעירה מריה סובלת מלידה בפתולוגיה גנטית קשה וגורמת לעיוות של עצמות הפנים והגולגולת. המחליק הדמות מאוד אוהב אותה, משלם עבור טיפול ועוזר בשיקום.

הישגים בספורט

אדלינה סוטניקובה (תמונה בבגד ים משנת 2019, שהוצגה על ידי מחליק אמנותי באינסטגרם, גרמה לתגובות שליליות רבות מצד האוהדים) היא אלופת רוסיה 4 פעמים וזוכה מרובה בתחרויות בינלאומיות.

בשנת 2012 הנערה זכתה בזהב לראשונה באליפות המדינה, אך לא הצליחה להגיע לאליפות אירופה בגלל גילה, כי על פי הכללים בזמן תחילת האליפות היא לא הייתה בת 15.

אולימפיאדת ג'וניור

הילדה שזכתה בארד הגראנד פרי שנה קודם לכן נכללת בנבחרת רוסיה המייצגת את המדינה במשחקים האולימפיים לנוער הראשון באינסברוק. לפני ההתחלה, המחליקה בראיון שלה לספורט אקספרס אמרה שהיא כמעט לא דואגת וחשה ביטחון.

סוטניקובה הכירה את יריבותיה, הכינה תוכנית מורכבת, הכוללת מפל של לולאת אצבע משולשת וטריברגר משולש, והמשימה שלה הייתה פשוטה - להחליק בצורה נקייה. כשהיא יצאה על הקרח, אדלינה התמודדה עם המשימה שלה וזכתה בכסף בהחלקה יחידה לנשים, וקיבלה סכום כולל של 159.08 נקודות ואיבדה זהב (ו -14, 02 נקודות) לבת ארצה אליזבטה טוקטמישב.

אולימפיאדת סוצ'י

לאחר שהפך לאלוף רוסיה בפעם השנייה, הבטיח סוטניקובה לנשיא המדינה V.V. פוטין לזכות בזהב בסוצ'י וקיים את הבטחתו. אדלין החלה את העונה האולימפית עם כסף באליפות אירופה, ואיבדה זהב ל"נדז'דה של רוסיה "לילדת הנס יוליה ליפניצקאיה.

סוטניקובה לא הוכרז על השתתפותה באליפות הקבוצה באולימפיאדת סוצ'י. בתחרות כל העיניים נשואו ל"ילדה במעיל אדום "לפניצקאיה, שנחשבה לניצחון העונה האולימפית לפני המתוכנן.

אדלין עלתה על הקרח בתחרות הסינגלים ואחרי תוכנית קצרה, שהועלתה למוזיקה של ג'יי ביזה "כרמן", הייתה השנייה, והניבה לספורטאי מדרום קוריאה, קים ים 0.25 נקודות. במהלך החלקה חופשית אדלין עושה טעויות בעת ביצוע מפל, אך היא עושה סיבובים ברמת הקושי הרביעית, קופצת משולשת, מפל ומקבלת את הציונים הגבוהים ביותר.

חבר המושבעים זכה להערכה רבה על "רונדו קפריסיוז" הרומנטית של סוטניקובה, ועל ידי סכום הנקודות הביא את הילדה למדרגה הגבוהה ביותר של הדוכן, והפך אותה למחליקה הרוסית הראשונה שזכתה בזהב בהחלקה אחת על המשחקים האולימפיים. לפני ניצחון סוטניקובה, רק אירינה סלוצקיה יכלה להתפאר במדליית כסף וארד באולימפיאדה.

הפדרציה להחלקה על אימונים בדרום קוריאה ניסתה לערער על הנהגת סוטניקובה, אך הוועד הבינלאומי סירב לה, שכן התוכנית אותה ביצע המחליק הרוסי הייתה קשה בהרבה מהמתחרה שלה.

מראה, פרמטרים של דמות

אדלינה סוטניקובה (תמונה בבגד ים ותחתונים של הילדה פורסמה על ידי המגזין פלייבוי) זכתה במשחקים האולימפיים כאישה מיניאטורית חומה-שיער-שיער עם דמות דמויי-נער ורגליה ארוכות.

פרמטרים של מחליק:

הזהב האולימפי והפופולריות שבאה בעקבות הניצחון שינו את הילדה מאוד. אדלין נטשה את סגנון הספורט הרגיל, מכנסי ג'ינס וסווטשירטים, והחליפה אותם בשמלות ועקבים ארוכים. המחליקה מאשימה את גילה ואת חברותיה בשינוי ארון הבגדים שלה, שטענו שוב ושוב כי היא חסרת נשיות.

לאחר שחזרה מפציעה לספורט גדול ונכשלה באליפות אירופה 2017, אדלין החליטה להילחם בדיכאון על ידי שינוי קיצוני בתדמיתה. הילדה גזרה את שיערה הארוך וצבעה את שיערה בבלונד. מעריציו הנאמנים של הכוכב קיבלו את השינוי בהתלהבות, אך מרבית האוהדים הגיבו בשלילה לשינוי בתדמית המחליק.

תגובות צצו שוב ושוב ברשת וקראו לסוטניקובה לחזור לסגנונה הרגיל, מכיוון ששיער קצר וגוון בהיר של ריבוע מוסיפים ויזואלית גיל נוסף ליופי בן 22.

אדליין נבדלת על ידי הרזון המאפיין את כל הספורטאים. פרמטרים של גוף בגיל העשרה נגרמים מהצורך, המחייב את המחליקים להקפיד על תזונה קפדנית. קילוגרמים עודפים מונעים ממך קפיצות קשות, וגם מגבירים את העומס על המפרקים, מה שמעורר בעיות בריאותיות קשות.

עשית פלסטיק

אדלינה סוטניקובה (הילדה מנסה לא לפרסם תמונה בבגד ים ברשתות החברתיות, ומגנה על זכותה לפרטיות) מעולם לא נקטה בניתוחים פלסטיים. הספורטאית רגועה בקשר לתיקון הרפואי של הופעתה, אך היא מאמינה שהיא עדיין לא זקוקה לניתוחים כאלה.

פעילויות ספורטיביות, קצב חיים גבוה ודיאטה קפדנית עוזרים לילדה לשמור על רזותה, וטיפול נאות בעור מאפשר לה להיראות טוב.

אדליין מבצעת ללא הרף את ההליכים הבאים:

• נהלי ניקוי. סוטניקובה מנסה לשטוף איפור בלי להיכשל ועושה קילוף פירות 1-2 פעמים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים.
• לחות לעור. בכל בוקר וערב המחליקה מורחת על פניה סרום לחות וקרם ופעם בשבוע היא מורחת מסכה מיוחדת שתעזור להרוות את הרקמה בלחות.
• עיסוי מרגיע, מקל על עייפות ומאפשר להחלים ממאמץ גופני כבד.

בחיי היומיום אדלין מנסה להתאפר במינימום איפור, תוך שימוש באיפור רב ממש לפני הופעות או במהלך הצילומים. בעקבות דוגמת הכוכבות ההוליוודיות, בקיץ היא לא יוצאת מהבית בלי משקפי שמש. הילדה לא חוששת מתשומת לב פולשנית של מעריצים, אלא פשוט מבקשת להגן על העור והעיניים מפני הזדקנות מוקדמת.

הספורטאי בן 22 נמצא במצב נהדר וטבעי, ממשיך להתאמן בתקווה לחזור על ההצלחה של 2014.

איך ירדתי במשקל

אדלינה סוטניקובה נאלצת להקפיד על תזונה קפדנית מאוד. החלקה על האמנות מחייבת אתלטים בעלי דמות בגיל העשרה, רגליים ארוכות ומשקל נמוך, מכיוון שמשקל גוף גדול מפריע לקפיצות ויוצר לחץ נוסף על המפרקים.

במשפחתה של אדלינה כולם נוטים לסבול מעודף משקל והילדה צריכה להקפיד על תזונה מאוד קפדנית, בעיקר המורכבת מירקות מבושלים שאמה מכינה לה. הכוריאוגרף של הנבחרת הלאומית מסוגל לראות עלייה במשקל אפילו ב -500 גרם, כך שהילדה מנסה לאכול מעט מאוד.פעמיים בשבוע אדליין הופכת את עצמה לימים רעבים שבמהלכם היא שותה רק מים.

על המחליק נאסר לחלוטין לאכול ממתקים ומאפים. בראיון שלה הודתה הנערה כי חלומה היקר הוא פיסת עוגה, שהיא לא יכולה להרשות לעצמה בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה במוצר. באימונים, ליד אדלינה, תמיד יש רופא אישי שעוזר לילדה ועוקב אחר בריאותה.

בדיקת דם נלקחת מהאתלט לפחות פעם בשבוע, המאפשרת לשפוט אם גופה מקבל מספיק חומרים מזינים.

למרות המגבלות המחמירות, סוטניקובה מבטיחה כי קל מאוד להתבונן בה מינימליזם באוכל. מאז ילדותה, המחליקה האמנותית הייתה יותר אדישה לאוכל עתיר קלוריות, והמנה האהובה עליה היא גזר מבושל, אותו היא סופגת בהנאה לא פחותה מממתקים.

אדלינה סוטניקובה עכשיו

אדלינה סוטניקובה, לאחר שזכתה במשחקים האולימפיים, רכשה אוהדים רבים. הפופולריות של הכוכב גדלה מספר פעמים לאחר שהופיעה בתצוגות קרח וצילומי צילום הבאים בהלבשה תחתונה ובגדי ים, שנעשו למגזין פלייבוי.

למרות החיים הסוערים, מאז 2016, אדלין מנסה בהתמדה לחזור לספורט הגדול, אך עד כה היא לא הצליחה. באליפות רוסיה בשנת 2016, סוטניקובה הפכה לשישית בלבד, ובאביב 2017 החליפה הילדה את מאמנה והעניקה עדיפות לאלוף האולימפי א 'פלושנקו. בהנהגתו, סוטניקובה מתאמנת בהתמדה ומסבכת את תוכניתה.

המאמן המפורסם בעולם של האלופה ט 'טרסובה, שבעבר סייע לסוטניקובה לשלם עבור הטיפול באחותה החולה, הצהיר שוב ושוב שהגיע הזמן שאדליין תפסיק ניסיונות חסרי תועלת ותסיים את הקריירה שלה, ולא תלך לדוגמא של מאמנה הנוכחי, שלא היה מסוגל לעזוב את הספורט הגדול בשיא התהילה.

מומחים להחלקה על ציור מצהירים כל הזמן כי בהחלקה על אמנות מודרנית של נשים, ספורטאיות בגיל העשרה מובילות בעקשנות, והמחליק המלאכותי שהגיע לגיל 20 הופך כמעט אוטומטית למקצוען.

לדברי טרסובה, סוטניקובה לעולם לא יכולה לעמוד בקצב של א 'זגיטובה וא' מדבדבה, אז אתה רק צריך להיכנס לצללים, להתחיל קריירת אימון או להמשיך להשתתף בתצוגות קרח כמקצוען. בתגובה למילים הפוגעניות, אדליין מעלה תמונות מהאימונים שלה ל- Instragram.

מאמנה של אדלינה פלושנקו מצהיר בביטחון כי הכישלונות בעקבות סוטניקובה בספורט הם הדים לפציעה חמורה בקרסול וניתוח שלאחר מכן בעקבות 2018.

המחליקה הדוגמית מפגינה באופן עקבי צורה גופנית מצוינת וביטחון עצמי ביכולתה להתחרות במובילי החלקה על האמנות.

אדלין עצמה בראיונותיה עם עיתונאים מודיעה כי בעתיד היא בהחלט תהיה מאמנת, ואף סיימה את לימודיה במחלקת התכתובות של האוניברסיטה הרוסית לתרבות גופנית במומחיות זו, אך כעת עליה לחזור לספורט על מנת לשלם עבור הטיפול היקר באחותה הצעירה, הסובלת ממחלה גנטית נדירה - תסמונת פורש קולינים.

בנוסף לאימון, אדלינה מתכננת לצלם סרט ולהשתתף במופעי קרח. בשנת 2018 סוטניקובה קיבלה הזמנות וכיכבה להפצתו של מגזין פלייבוי הרוסי. התמונות של המחליק זכו להערכה רבה מצד האוהדים, והכוכבת עצמה אמרה שהיא מוכנה לקחת הזדמנויות מקסימליות מהחיים.

הספורטאית הרוסית הראשונה שהפכה למדליית הזהב של המשחקים האולימפיים בקרב רווקות נשים, אדלינה סוטניקובה, מתכננת לחזור לענפי ספורט גדולים, לשחק בסרטים ולהכשיר ילדים צעירים, והיא גם מוכנה בהחלט לפתות גברים, מראה את גופה בבגדי ים ותחתונים בתצלומים שהוכנו ל מהפכים פלייבוי.

ראיון וידאו עם אדלינה סוטניקובה

אדלינה סוטניקובה: אני נותנת את כל המקסימום "להרס נפשי":