Vitamine A ed E per la pelle del viso - come applicare internamente, in capsule, maschere

Le vitamine A ed E, che sono particolarmente efficaci per la pelle del viso, aiuteranno a far fronte a compiti come il mantenimento dello stato sano della pelle, mantenendo la sua giovinezza ed elasticità.

Ogni anno le risorse del corpo si esauriscono e la pelle smette di ricevere i nutrienti di cui ha bisogno. Affinché le vitamine entrino nel corpo, è necessario aderire a una corretta alimentazione e alla costante cura della pelle.

I benefici e gli effetti delle vitamine A ed E

Di tutte le vitamine esistenti, le più popolari sono le vitamine A ed E, i cui benefici sono stati ripetutamente dimostrati da specialisti.

Saturano la pelle di sostanze mancanti, la nutrono e la proteggono da fattori esterni aggressivi. Per ottenere l'effetto, devono essere applicati sia internamente che esternamente, aggiungendo alle composizioni di maschere per la pelle del viso.

Vitamina A

La vitamina A o retinolo ha una serie di importanti funzioni nel corpo:

• idrata la pelle;
• leviga le rughe sottili;
• mantiene la pelle tesa;
• contribuisce alla conservazione dei contorni del viso.

È utilizzato nella maggior parte delle creme antietà.

Vitamina E

I benefici della vitamina E o del tocoferolo sono per aumentare la capacità della pelle di riparare o rigenerarsi. Con il suo aiuto, viene prodotto il collagene, la sostanza principale responsabile dell'elasticità e della compattezza della pelle. Inoltre, lui:

• rallenta il processo di invecchiamento e ossidazione della pelle;
• ha proprietà idratanti;
• aiuta a preservare la giovinezza della pelle del viso;
• guarisce le ferite;
• elimina acne e punti neri;
• con un uso costante rimuove macchie, cicatrici e cicatrici del tempo.

Controindicazioni

Le vitamine A ed E sono farmaci biologici ampiamente utilizzati in medicina, pertanto devono essere utilizzate con cautela.

Esistono numerose controindicazioni:

• danno alla pelle;
• ferite purulente;
• allergia;
• malattie della pelle;
• intolleranza individuale;
• caratteristiche delle malattie croniche.

Come usare le vitamine pure

È consentito utilizzare le vitamine A ed E sia in forma non diluita (pura), sia nella composizione di maschere e creme. Il retinolo puro è raccomandato per le donne di età superiore ai 35 anni la cui pelle presenta segni di avvizzimento - secchezza e desquamazione.

Una caratteristica di queste vitamine è che è consigliabile utilizzarle fredde, senza riscaldarle, poiché le proprietà benefiche del retinolo vengono neutralizzate dal trattamento termico.

Se le ricette per le maschere contengono ingredienti che devono essere riscaldati, aggiungi la vitamina A alla composizione per ultima, dopo aver atteso che la maschera si raffreddi. Si consiglia di utilizzare tali fondi nella stagione fredda.

Applicata non diluita sulle aree danneggiate della pelle, la vitamina E favorisce la guarigione accelerata di ferite, cicatrici e cicatrici.

È facile usare vitamine pure:

1. È necessario far gocciolare la soluzione oleosa dalle capsule sulle dita e strofinarla sulla pelle del viso con movimenti leggeri.
2. Quindi rimuovere l'eccesso con un batuffolo di cotone asciutto o un tovagliolo senza risciacquare.

Si consiglia di eseguire tali procedure prima di coricarsi per saturare la pelle con i nutrienti necessari per tutta la notte e al mattino lavare con acqua tiepida.

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Maschere a base di vitamine

Le vitamine A ed E sono utilizzate efficacemente in combinazione con altri componenti utili per la cura della pelle. Esistono molte maschere a base di vitamine. A seconda del risultato desiderato, gli esperti consigliano di scegliere ingredienti adatti individualmente per ogni tipo di pelle.

Maschera universale

Una delle ricette semplici e facili da preparare e utilizzare è una maschera a base di olio di semi d'uva e tocoferolo.

Combinando questi componenti in proporzioni uguali, puoi ottenere un'efficace maschera nutriente per la pelle del viso. Svolge le seguenti funzioni:

• idratante;
• antinfiammatorio;
• Tonico;
• anti età.

Maschere idratanti

Ricetta 1

Le vitamine A ed E devono essere utilizzate in combinazione con i seguenti componenti per ottenere un effetto idratante sulla pelle del viso:

• 1 cucchiaino succo di aloe;
• 1 capsula di retinolo;
• 1 capsula di tocoferolo;
• Una piccola quantità di crema per il viso.

Tutti questi componenti devono essere miscelati e la miscela risultante applicata sul viso. Dopo aver tenuto la maschera per 30-40 minuti, risciacquala con acqua tiepida.

Ricetta 2

La glicerina in combinazione con il tocoferolo ha una proprietà idratante unica. È facile prepararlo, devi mescolare:

• glicerina (1 lattina);
• vitamina E (8-10 capsule).

Conservare tale soluzione in un luogo fresco, evitando la luce solare diretta. Si applica con un batuffolo di cotone o con le dita e dura 1 ora, poi si lava via con acqua tiepida.

Maschera antinfiammatoria

Prova a creare la tua maschera antinfiammatoria.

Per questo avrai bisogno di:

• 1 cucchiaio. l. argilla bianca;
• 1 cucchiaio. l. panna acida;
• 5 gocce di retinolo;
• 5 gocce di tocoferolo.

È necessario mescolare tutti i componenti fino a formare una pappa.

Applicazione:

Applicare la miscela preparata sul viso, evitando la zona del contorno occhi, dopo 30 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

Maschera tonificante

Ricetta 1

Le vitamine A ed E possono essere utilizzate per preparare un'efficace maschera tonificante per il viso. Per questo avrai bisogno di:

• 1 cucchiaio. l. cacao;
• 2 cucchiai. l. Yogurt;
• 4 gocce di retinolo;
• 4 gocce di tocoferolo.

Prima dell'applicazione sul viso, i componenti devono essere miscelati fino a che liscio.

Ricetta 2

È anche facile realizzare una maschera tonificante utilizzando tocoferolo e 2 cetrioli freschi.

Per questo, i cetrioli devono essere tritati con una grattugia e mescolati con una vitamina. La maschera finita viene applicata sul viso subito dopo la preparazione e lasciata per 30 minuti.

Maschera ringiovanente

Per il ringiovanimento del viso, si consiglia di combinare la vitamina E con l'olio di germe di grano. Inoltre, l'effetto di ringiovanimento può essere ottenuto combinando:

• 1 cucchiaio. l. miele;
• 1 cucchiaio. l. fiocchi d'avena;
• 2 cucchiai. l. Yogurt;
• 3 gocce di retinolo;
• 3 gocce di tocoferolo.

Il tutto va miscelato e applicato sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacquato.

Maschera per pelli secche

Le vitamine A ed E sono i prodotti più comuni utilizzati per idratare la pelle del viso. Per ripristinare la pelle secca e tesa, è possibile eseguire le seguenti maschere.

Ricetta 1

Collegare:

• 1 capsula di retinolo;
• 1 capsula di tocoferolo;
• 1 tuorlo di pollo;
• 1 cucchiaio. l. olio d'oliva.

È importante mescolare accuratamente i componenti prima dell'applicazione. Quindi la maschera deve essere applicata sul viso per 15 minuti e lavata via.

Ricetta 2

Un'altra ricetta efficace è combinare i seguenti ingredienti:

• 1 cetriolo;
• 7 ml di succo di carota;
• 1 fiala di vitamina A.

In questo caso, il cetriolo deve essere sbucciato e trasformato in una massa omogenea. Quindi aggiungi il succo di carota e la vitamina. Applicare anche per 15 minuti, quindi risciacquare.

Maschera per pelli problematiche

Le maschere per la pelle problematica con l'aggiunta di queste vitamine sono ampiamente utilizzate dai cosmetologi. Una delle ricette:

• 1 capsula di retinolo;
• 1 capsula di tocoferolo;
• 14 g di lenticchie;
• 3 g di pomata allo zinco.

Mescolare tutti gli ingredienti e applicare fresco sulla pelle per circa 20 minuti, quindi risciacquare.

Maschera per gli occhi

Il tocoferolo è particolarmente efficace per le palpebre. L'espressione e le rughe sottili che si formano nel corso degli anni si riducono notevolmente con il suo utilizzo.

Le vitamine A ed E vengono applicate sulle palpebre nella loro forma pura e vengono applicate con un batuffolo di cotone o un dito con movimenti puntuali, senza distendere la pelle, che è la più sottile e vulnerabile nella regione delle palpebre.

Puoi iniziare a usare la vitamina E fin dalla giovane età, poiché non hanno controindicazioni, ad eccezione dell'intolleranza individuale, mentre il retinolo è consigliato per l'uso dopo i 35 anni

Dopo aver raggiunto questa età, la pelle nella zona delle palpebre richiede ancora più nutrizione e cura, quindi il tocoferolo dovrebbe essere applicato in combinazione con il retinolo, combinandoli in quantità uguali.

Uso delle vitamine A ed E per la cura delle palpebre

Istruzioni per l'utilizzo di vitamine per le palpebre:

1. Prima di usare le vitamine, è necessario pulire a fondo le palpebre da sporco, polvere e rimuovere i resti di cosmetici.
2. Quindi applicare le vitamine con un batuffolo di cotone intorno agli occhi, senza strofinare.
3. Mentre la maschera agirà sulla zona applicata, sdraiarsi e rilassare i muscoli del viso, senza effettuare alcun movimento facciale.
4. Dopo un po ', rimuovilo con acqua tiepida o infusi di erbe, come la camomilla.

Vale la pena preparare un infuso di camomilla prima di applicare le vitamine in modo che abbia il tempo di raffreddarsi prima che venga lavato via. Questo richiede:

1. Versare 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati con 1 tazza di acqua bollita, coprire e attendere che l'infuso raggiunga un piacevole stato caldo.
2. Inumidire un dischetto di cotone nel liquido risultante e rimuovere la miscela applicata con leggeri movimenti.
3. Quindi assicurati di applicare una crema idratante progettata specificamente per le palpebre.

Questa procedura dovrebbe essere ripetuta 2 volte a settimana e in età adulta - 3 volte a settimana. Dopo un mese, dovresti fare una breve pausa.

Oltre all'utilizzo delle vitamine stesse, è possibile preparare tante maschere differenti con l'aggiunta di altri componenti per la cura del contorno occhi.

Maschera idratante

Combinando l'olio di mandorle (2 cucchiaini) con il tocoferolo (2 capsule), puoi ottenere un effetto idratante. Questa maschera è ideale per chi ha la pelle secca e squamosa.

Maschera per lividi sotto gli occhi

Usando erbe medicinali in combinazione con vitamine, puoi anche ottenere una maschera efficace per lividi sotto gli occhi. Per questo hai bisogno di:

1. Versare 2 cucchiai. l. foglie di camomilla essiccate e ortica essiccata con un bicchiere di acqua bollente, insistere e filtrare.
2. Dopo che il composto si sarà raffreddato, aggiungere 10 g di pane di segale, incorporare il brodo fino a ottenere la consistenza della farina e aggiungere 2 capsule di tocoferolo.
3. Applicare la maschera risultante intorno agli occhi per mezz'ora e rimuovere con un caldo decotto di camomilla.

Maschera lifting

Per ottenere un effetto lifting si combinano i seguenti ingredienti:

• olio di mandorle riscaldato (1 cucchiaio. l.);
• tuorlo di pollo (metà);
• tocoferolo (1/2 fiala).

Questa miscela viene applicata per 15 minuti.

È necessario rimuovere queste maschere con l'aiuto di infusi di erbe, senza dimenticare di applicare creme destinate alla cura del contorno occhi, con movimenti puntuali, prevenendo il rassodamento della pelle.

Vitamine A ed E per le labbra

La mancanza di vitamine influisce sull'aspetto delle labbra con secchezza, desquamazione e danni.Le stesse vitamine A ed E aiuteranno a mantenere l'elasticità e la morbidezza della pelle sulle labbra, il cui uso regolare non passerà inosservato.

La vitamina A stimola la sintesi del collagene e i processi di rigenerazione nelle cellule e il tocoferolo non solo protegge la pelle delle labbra dai raggi ultravioletti e da altri effetti nocivi, ma aiuta anche a idratarle, impedendo all'umidità di evaporare.

Nutriente con sostanze mancanti e idratante allo stesso tempo, il risultato apparirà immediatamente: la pelle diventerà morbida, liscia e acquisirà un aspetto sano.

È necessario applicare vitamine pure 8-10 volte al giorno, soprattutto durante i periodi di bassa stagione quando la pelle delle labbra è particolarmente soggetta a carenza di vitamine. Prima di usare le vitamine, rimuovere il rossetto e asciugare le labbra con acqua tiepida.

Per ottenere l'effetto migliore, si consiglia di rimuovere le aree danneggiate della pelle delle labbra con uno scrub. Quindi è necessario distribuire le vitamine sulle labbra con il dito. Per fare questo, puoi prendere vitamine in capsule.

Come applicare una maschera vitaminica sul viso

L'uso di maschere con aggiunta di vitamine richiede un certo algoritmo di azioni. Prima dell'applicazione, è necessario rimuovere con cura i cosmetici decorativi con una soluzione speciale per rimuovere il trucco, quindi strofinare la pelle pulita con una lozione.

Dopo esserti assicurato che la pelle sia pulita, dovresti vaporizzarla. Per fare questo, puoi prendere la normale acqua bollita, ma gli esperti raccomandano l'uso di erbe medicinali, in modo che anche quando viene cotto a vapore, la pelle sia satura di sostanze utili.

Devi farlo in questo modo:

1. Versare acqua bollente sulle erbe e inclinare la testa sopra l'infuso, coprendosi con un asciugamano a una distanza di 35-40 cm dall'acqua.
2. Per ottenere il risultato desiderato, rimanere in questa posizione per circa 5-7 minuti. Pertanto, i dotti sebacei vengono aperti, che devono quindi essere puliti.
3. Con uno scrub, rimuovi le cellule morte della pelle, prestando particolare attenzione alle ali di naso, mento, fronte e tempie.
4. Può essere fatto anche in casa unendo miele e fondi di caffè.
5. Dopo aver rimosso le cellule morte della pelle con uno scrub, lavare con acqua tiepida e applicare una maschera, evitando la zona degli occhi.

È necessario lasciare la maschera per 30 minuti, cercando di non fare movimenti facciali durante questo periodo e rimanere in uno stato rilassato.

Trascorso questo tempo, è necessario lavarlo via con acqua tiepida o infuso di erbe, quindi applicare una crema adatta a questo tipo di pelle.

Si consiglia di eseguire tali procedure immediatamente prima di coricarsi, in modo che dopo la pelle possa riposare senza essere esposta alla luce solare o ad altri fattori esterni.

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Raccomandazioni cosmetologiche

Controllo delle allergie

Prima di usare le vitamine, dovresti controllare la reazione cutanea alle allergie. Per fare ciò, applicare una goccia di liquido sul polso, risciacquarlo e attendere 20 minuti. Se la pelle non inizia a prudere e non compare prurito o arrossamento, non c'è allergia a questa vitamina e può essere utilizzata.

Regolarità d'uso

La cosa principale nell'uso di maschere con l'aggiunta di vitamine A ed E è la regolarità. Sebbene il risultato apparirà immediatamente dopo le prime applicazioni, per ottenere e consolidare l'effetto desiderato e mantenere la forma, è necessario ripetere regolarmente queste procedure. Dopo 10-15 procedure, è importante fare una pausa per un mese.

Assunzione di vitamine

È necessario saturare il corpo con vitamine non solo esternamente, ma anche dall'interno, mangiando quegli alimenti che ne sono ricchi.

Alimenti ricchi di vitamina E.

Il tocoferolo si trova in:

• latte intero;
• tuorlo di pollo;
• noccioline;
• fiocchi di latte;
• semi di girasole e semi di zucca.

Alimenti ricchi di vitamina A

Il retinolo contiene in grandi quantità:

• biancospino;
• carota;
• Rowan;
• pesca;
• aglio selvatico;
• olio d'oliva;
• olio di semi di lampone;
• grasso di pesce.

Le conseguenze di una mancanza e sovradosaggio di vitamine A ed E (ingestione)

Oltre all'effetto benefico sulla pelle esternamente, la vitamina A ha anche un effetto positivo sul corpo dall'interno:

• migliora l'immunità;
• protegge dallo sviluppo di malattie cardiache;
• previene le malattie infettive.

Durante la gravidanza, alle donne viene prescritto il tocoferolo in compresse senza fallo, poiché una mancanza di esso nel corpo può provocare aborto spontaneo, distrofia muscolare, disturbi della vista e altri difetti.

Questo farmaco può essere acquistato in farmacia sotto forma di compresse, capsule, soluzioni e pastiglie.

ma il tocoferolo può essere dannoso se usato a dosi elevate. Prima di tutto, interrompe la coagulazione del sangue, quindi, prima dell'operazione, i medici ne vietano l'assunzione per evitare il sanguinamento.

Inoltre, un sovradosaggio di vitamina E interferisce con l'assorbimento della vitamina A.

Una mancanza di retinolo colpisce anche il corpo, portando a:

• deterioramento della crescita ossea;
• la perdita di capelli;
• foliazione delle unghie;
• deterioramento della vista;
• aumentare il rischio di sviluppare il diabete.

Ma un sovradosaggio di retinolo può portare a conseguenze, come:

• sonnolenza;
• fatica;
• nausea;
• dolori articolari;
• ingrossamento del fegato.

Nei casi più gravi, può anche svilupparsi insufficienza cardiaca.

Si consiglia di utilizzare le vitamine A ed E per la cura della pelle del viso, del contorno occhi e della pelle delle labbra a casa, dopo aver verificato la reazione ai farmaci. Ma dovrebbero essere ingeriti all'interno solo dopo aver consultato un medico per evitare conseguenze negative.

Quando si utilizzano queste vitamine a casa, si consiglia vivamente di fare attenzione, poiché ogni tipo di pelle è individuale e l'uso frequente di fondi può provocare allergie

Ma se aderisci all'algoritmo corretto di azioni, non ci saranno danni al corpo e la pelle diventerà pulita, radiosa, più elastica e le rughe scompariranno.

Video utili sull'effetto delle vitamine sulla pelle:

Maschere per il viso fatte in casa con vitamine A ed E:

I benefici della vitamina E per la pelle del viso:

Come proteggere il viso dall'invecchiamento con le vitamine: