Come rimuovere rapidamente l'acqua in eccesso dal corpo per dimagrire a casa

Il fluido in eccesso accumulato nel corpo può indicare la presenza di vari disturbi nascosti. Prima di decidere come rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo per dimagrire, è necessario consultare uno specialista.

Dove si accumula il fluido nel corpo

Il sistema linfatico è responsabile della rimozione del liquido in eccesso, ma in alcuni casi non può funzionare normalmente e quindi l'acqua si accumula nei tessuti.

Convenzionalmente, tutte le cause di ritenzione di liquidi possono essere suddivise in patologiche e fisiologiche.

Il primo tipo di classificazione comprende le cause dell'accumulo di liquidi dovuto a determinate patologie, quali:

• malattie del fegato e dei reni;
• malattie del sistema cardiovascolare;
• disturbi nell'attività del sistema urinario;
• interruzioni nel lavoro della circolazione sanguigna;
• reazioni allergiche;
• malattia della tiroide;
• squilibrio ormonale.

Quindi, ad esempio, l'insufficienza renale e la cirrosi epatica possono provocare la ritenzione di liquidi in eccesso nella cavità pleurica e addominale. In caso di ridotta funzione vascolare, circolazione sanguigna o attività cardiaca, si verifica edema delle estremità e dei polmoni.

Lo squilibrio ormonale può essere causato sia da un trattamento farmacologico specifico che dalla gravidanza o dall'inizio delle mestruazioni.

Le ragioni fisiologiche dell'accumulo di liquidi nel corpo includono:

• abuso di alcool;
• fumare;
• dieta squilibrata;
• sale in eccesso negli alimenti che mangi;
• avitaminosi;
• binge eating;
• disturbi del sonno e insonnia;
• ipodynamia;
• stress emotivo e stress;
• fatica cronica.

Spesso, l'iperidratazione è innescata da una dieta squilibrata. Salsicce, fast food, carni affumicate, dessert troppo dolci, salse, caffè, tè forte e soda non solo trattengono l'acqua, ma portano anche all'edema.

Questi ultimi non sono altro che le scorte d'acqua, che sono costituite dal sistema di autoregolamentazione dell'organismo, necessarie per diluire e ridurre l'azione delle tossine contenute nei prodotti nocivi.

Spesso, la ritenzione di liquidi è provocata anche dall'alcol, poiché il fegato semplicemente non può far fronte all'uso di alcol. L'eccesso di cibo innesca il rilascio di insulina, che, a sua volta, influisce negativamente sull'intero processo metabolico, trattenendo sia il sodio che l'acqua.

Ulteriori fattori includono:

• clima caldo e umido;
• "entrata" troppo forte nella dieta;
• fame;
• scarpe a tacco alto scomode;
• indumenti stretti e stretti.

Stranamente, ma un consumo eccessivo di acqua durante il giorno può portare a un'iperidratazione.Quindi, ad esempio, gli atleti che hanno bevuto più di 3,5-4 litri durante l'allenamento hanno spesso gonfiore alle estremità.

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Conseguenze dell'acqua in eccesso

L'iperidratazione è pericolosa per le sue conseguenze negative per i tessuti e gli organi umani.

Quindi i suoi "risultati" più pericolosi sono:

• mal di testa e frequenti emicranie, a causa dell'aumentata pressione intracranica;
• aumento della pressione sanguigna a causa di disturbi nel lavoro del sistema cardiovascolare;
• sudorazione eccessiva (iperidrosi);
• gonfiore di varie parti del corpo (il più delle volte gli arti);
• interruzioni nell'attività dell'apparato digerente e del tratto gastrointestinale.

Come determinare se c'è acqua in eccesso nel corpo

Come rimuovere l'acqua dal corpo per dimagrire deve essere deciso dopo aver determinato il grado di iperidratazione nel corpo.

Questo fenomeno è supportato da segni come:

• gonfiore, principalmente al viso e agli arti;
• cambiamento del volume giornaliero e del colore delle urine (frequenti visite in bagno);
• mal di testa;
• nausea, a volte accompagnata da vomito;
• pallore della pelle;
• un forte aumento di peso;
• tono diminuito, debolezza muscolare;
• attacchi periodici di tachicardia;
• rapida affaticabilità, irritabilità senza causa.

Con l'iperidratazione, si sviluppano spesso riflessi comportamentali speciali. Una persona che ha costantemente sete, inizia inconsciamente a portare con sé scorte d'acqua. Di conseguenza, il carico sul sistema urinario aumenta, il colore delle urine cambia, da normale, leggermente giallastro a quasi incolore, indicando una carenza di componenti importanti nel corpo.

Con un forte grado di iperidratazione, non si notano solo nausea e vomito, ma anche indigestione, seguita da diarrea. Tali sintomi sono simili a quelli dell'intossicazione classica. L'eccesso di liquido porta anche ad un aumento della pressione intracranica, che si traduce in una sindrome del dolore pulsante e frequenti emicranie.

L'iperidratazione è spesso caratterizzata da carenza di sodio. Questo elemento è responsabile, tra le altre cose, del colore della pelle. La sua carenza può essere identificata dal caratteristico pallore delle labbra o delle mani. L'accumulo di liquidi in eccesso porta ad una diminuzione del tono muscolare. Di conseguenza, la persona avverte intorpidimento, che a volte porta a crampi agli arti.

Oltre ai problemi fisici, l'eccessiva idratazione porta molti problemi emotivi. Diventa più difficile per le persone resistere allo stress, mantenere la concentrazione e l'attenzione. Sono superati da sonnolenza, stanchezza, stanchezza.

Esistono diversi modi per determinare il liquido in eccesso nel corpo:

1. Premi il dito su un'area della pelle (preferibilmente un arto) e guarda quanto velocemente si riprende. Se la fossa risultante non si riprende entro pochi secondi, questo è un chiaro segnale di disturbi nel funzionamento del sistema linfatico.
2. Acquista una bilancia analizzatore speciale che determina gli indicatori dell'acqua nel corpo, quindi confronta questa misura con la norma.
3. Completa un esame completo presso la clinica.

Controindicazioni

Prima di eliminare il liquido in eccesso, è necessario tenere conto di una serie di controindicazioni che impediscono una soluzione indipendente di questo problema.

Questi includono:

• insufficienza cardiaca;
• diabete;
• lupus eritematoso;
• ipovitaminosi;
• pancreatite e gotta;
• condizione postinfarto;
• stenosi vascolare;
• ipotensione;
• alcalosi compensata e non compensata.

È a causa della presenza di molte controindicazioni che è necessario affrontare l'iperidratazione sotto la supervisione di uno specialista.

Raccomandazioni generali e modi per rimuovere i liquidi dal corpo

Come rimuovere l'acqua dal corpo per dimagrire a casa e cosa è necessario fare per questo sono le domande che spesso si pongono i pazienti con questo problema.

Ci sono una serie di semplici misure:

1. Identificazione delle cause dell'iperidratazione.
2. Normalizzazione della dieta e organizzazione di una dieta equilibrata.
3. Aumentare l'attività fisica, organizzare lo sport.
4. Rifiuto delle cattive abitudini.
5. Giorni di digiuno regolari.

Determinando la causa della ritenzione idrica, puoi scegliere il trattamento appropriato.

A seconda della fonte di iperidratazione, la terapia può essere delicata o più efficace. Distinguere tra trattamento farmacologico e ricette popolari con ingredienti naturali.

Con un piccolo grado di iperidratazione, gli esperti consigliano di iniziare con rimedi popolari più sicuri che non "colpiscono il corpo" così forte come, ad esempio, la stessa Furosemide.

Alimenti che rimuovono l'acqua in eccesso dal corpo

Esistono numerosi prodotti che rimuovono perfettamente l'acqua dal corpo e, lungo la strada, sono un magazzino di vitamine utili.

I prodotti più semplici ed efficaci includono:

• Limone - riduce la pressione, rimuove il liquido in eccesso, è un ulteriore elemento di terapia per le infezioni della vescica;
• sedano - ha proprietà diuretiche, aiuta il processo di digestione, è molto nutriente;
• barbabietola - oltre alle qualità diuretiche, è un'ottima fonte di antiossidanti contenenti betelina;
• Zenzero - un ottimo "purificatore" che rimuove tutte le tossine, normalizza la circolazione sanguigna e elimina l'acqua in eccesso. Inoltre, la radice di zenzero lenisce bene i dolori articolari nell'artrosi;
• schiacciare - ha anche un effetto diuretico, a condizione che il sale non venga utilizzato durante la cottura. È considerato un buon modo per prevenire il cancro e lo sviluppo di attacchi di cuore;
• succo di mirtillo - fa bene ai reni e ha un effetto diuretico, ma solo fresco;
• prezzemolo - una fonte di potenti antiossidanti, che ha un altrettanto forte effetto diuretico;
• avena - non solo una delle colazioni più sane sotto forma di farina d'avena, ma anche un prodotto che assorbe i liquidi in eccesso e il colesterolo;
• pomodoro - nella sua forma grezza, non solo ha un effetto sul sistema urinario, ma è anche un noto prodotto profilattico contro il cancro e l'infarto;
• cetriolo - Una componente frequente di diete e ricette disintossicanti. Questo ortaggio non solo ha un effetto positivo sulle vie urinarie, ma previene anche lo sviluppo del diabete e dell'oncologia;
• anguria - è noto da tempo per il suo effetto diuretico. Tuttavia, oltre a questo, contiene una grande quantità di glucosio, che non è affatto utile per l'organismo;
• carota - oltre al noto effetto di correzione della vista, questo ortaggio è famoso anche per le sue proprietà diuretiche.

Vale la pena menzionare il caffè e altre bevande contenenti caffeina che hanno la garanzia di influenzare il numero di viaggi in bagno.

Cibi da escludere dal menù

Come rimuovere l'acqua dal corpo per dimagrire, può dirlo un nutrizionista. Gli alimenti che influenzano la ritenzione di liquidi nel corpo tendono ad essere ricchi di sodio.

La fonte più famosa è il cloruro di sodio o il sale da cucina. Questo composto può essere trovato in quasi tutti gli alimenti, dal sedano ai frutti di mare. Nella maggior parte dei casi, la sua quantità naturale è sicura, ma durante la cottura, spesso cuoce piatti troppo saturi. Di conseguenza, la velocità aumenta di 2-3 volte, costringendo il corpo a combattere le conseguenze.

La maggior parte del sodio si trova negli alimenti trasformati, come:

• salsicce e insaccati;
• formaggi a pasta dura;

• carne e pesce in scatola;
• Fast food;
• salse (maionese, ketchup, salsa di soia);
• marinate (olive, capperi);
• verdure in scatola;
• snack (patatine, crostini).

Oltre al sale da cucina, contengono spesso forme aggiuntive di sodio che migliorano il gusto, l'aspetto e la conservazione dei prodotti: glutammato di sodio, nitrito di sodio, benzoato di sodio e bicarbonato di sodio.

Un altro gruppo responsabile della ritenzione di liquidi nel corpo sono gli alimenti con un alto indice glicemico.

Questi includono i dolci tanto amati da molti:

• fiocchi di mais;
• cottura al forno;
• cialde,
• frutta secca;
• biscotto;
• torte e pasticcini.

Dovrebbero essere evitate anche bevande come la soda o la birra analcolica. L'alcol in questo caso è generalmente controindicato. Nonostante le sue proprietà diuretiche, sconvolge l'equilibrio sale-acqua e diventa una fonte di tossine, la cui eliminazione richiede una grande quantità di acqua accumulata nelle cellule dei tessuti.

Il caffè e il tè forte in grandi quantità hanno anche l'effetto diuretico opposto.

Dieta kefir

Come rimuovere l'acqua dal corpo per dimagrire, quale dieta seguire e quanto è sicura: queste domande riguardano molte donne, soprattutto in preparazione per la stagione balneare.

Molti esperti raccomandano la dieta kefir come uno dei regimi dietetici più benefici e delicati. Kefir è un prodotto unico. Non solo ha un effetto diuretico (quindi diuretici e lassativi non possono essere utilizzati durante la dieta), ma contiene anche molti elementi utili che contribuiscono ai processi di guarigione del corpo.

Iniziando una dieta kefir, dovresti seguire una serie di regole:

• bere una moderata quantità di liquidi;
• bevi solo kefir di un giorno;
• dopo aver terminato la dieta, seguire un ciclo di probiotici.

Esistono diversi tipi di dieta kefir. Le diete più comuni sono 3, 5 e 7 giorni. Puoi scegliere il regime ottimale in base al tuo stile di vita, obiettivi, preferenze di gusto e stagione.

Una dieta kefir di tre giorni prevede l'uso di 1,5 litri di kefir fresco al giorno. In questo caso, tutti gli altri alimenti sono esclusi dalla dieta. Questa è una delle diete più rigide, ma allo stesso tempo efficaci, poiché durante questo periodo puoi perdere fino a 3 kg dal peso iniziale.

La dieta kefir, studiata per 5 giorni, consente pasti ogni 2 ore con l'introduzione di prodotti aggiuntivi nel menù, come:

• carote (2 pezzi);
• 0,2 kg di carne magra;
• mela (2 pezzi);
• uovo sodo;
• prugne;
• 250 gr di kefir di un giorno.

Questo è un calcolo approssimativo dei prodotti per 1 persona per 1 giorno. In alternativa, è consentito sostituire tutti i prodotti tranne il kefir con frutta (escluse uva dolce e banane).

La dieta settimanale del kefir è più varia. La condizione principale è che il pasto finale avvenga entro e non oltre le 18.00.

Ecco come appare:

• 1 giorno. 5 patate bollite "nelle loro uniformi" e 0,6 l di kefir;
• 2 ° giorno. 0,2 kg di panna acida + 0,6 l di kefir;
• 3 ° giorno. 0,6 l di ricotta e 0,6 l di kefir;
• 4 ° giorno. 0,5 kg di carne di pollo bollita e la stessa quantità di kefir fresco;
• 5 ° giorno. 1 kg di mele o come analogo di 0,3 kg di prugne o 0,5 kg di carote + 0,6 l di kefir;
• 6 ° giorno. Solo 1,2 litri di kefir;
• 7 giorni. 1 litro di acqua minerale naturale.

Dieta del tè al latte

Un'altra opzione dietetica è la perdita di peso con il tè al latte. Questo prodotto non solo disseta perfettamente la sete, ma attenua anche la sensazione di fame, dovuta all'interazione tra grasso del latte e tannino contenuto nel tè nero e verde.

La bevanda viene preparata come segue:

• 1 litro di latte (a basso contenuto di grassi) viene versato in una casseruola con un fondo spesso, che viene portato a ebollizione;
• il latte si raffredda leggermente, dopodiché vengono aggiunte foglie di tè secche (3-4 cucchiaini);
• la padella viene chiusa con un coperchio e la bevanda viene infusa per 30-40 minuti.

Per un effetto maggiore e per migliorare il gusto, puoi aggiungere un sussurro di zenzero o cannella.

È necessario capire che il tè al latte non sostituirà la normale acqua potabile, quindi coloro che stanno perdendo peso devono consumare 1-1,5 litri di acqua in più al giorno. Insieme alla bevanda in quantità limitata nella dieta, ci sono: farina d'avena in acqua, verdure crude, filetto di pollo bollito, zuppe di verdure senza sale.

Giorni di digiuno

L'uso dei giorni di digiuno è accompagnato dall'osservanza di una serie di regole che garantiscono un recupero sicuro ed efficace del corpo:

1. I giorni di digiuno non possono essere organizzati più spesso 1-2 volte in 7-8 giorni.
2. Il contenuto calorico della dieta dovrebbe essere 2 volte inferiore al normale tasso.
3. La frequenza dei giorni di digiuno (solo il mercoledì o il sabato) aiuterà a ridurre lo stress sul corpo.
4. Durante i giorni di digiuno, l'attività fisica (sport) deve essere ridotta al minimo.
5. Devi uscire dai giorni di digiuno con attenzione senza mangiare troppo.

Le diete di un giorno più popolari sono kefir, mela, proteine ​​e cereali.

Se con la dieta kefir tutto è più o meno chiaro (è simile alla dieta di 3 giorni, solo con un periodo più breve), allora con la dieta delle mele, il prodotto principale consumato durante il giorno sono le mele, circa 1-1,5 kg. Tuttavia, tale scarico non è raccomandato in presenza di malattie gastrointestinali.

Una dieta a base di cereali di un giorno consente l'uso di un tipo di cereale durante la giornata. Molto spesso è grano saraceno. La sera si versa con 2 bicchieri di acqua bollente e ben avvolto, pur non bollendo né salando. Inoltre, è consentito bere acqua minerale non gassata.

Con una dieta a base di riso vengono bolliti 150 grammi di prodotto secco, che viene poi diviso in 3 porzioni. È consentito aggiungere la cannella al porridge del mattino, mangiare una mela a pranzo e carote a cena.

Una dieta proteica consiste spesso in 2 tipi di dieta:

• 400 g di ricotta + 1 l di kefir + 200 g di yogurt naturale;
• 400 grammi di pollo bollito + 800 grammi di verdure crude + 200 grammi di kefir + 2 litri di acqua.

Il kefir dovrebbe essere dell'1% e la ricotta dovrebbe avere un contenuto di grassi non superiore allo 0,5%. Inoltre, non puoi salare i cibi.

Tinture e decotti a base di erbe per rimuovere i liquidi in eccesso

Decotti e tinture alle erbe erano spesso usati dalle nostre bisnonne per combattere i liquidi in eccesso nel corpo.

Tali rimedi popolari sono:

• camomilla;
• avran medicinale;
• foglie di betulla;
• uva ursina;
• Erba di San Giovanni;
• viburno;
• saggio;
• mirtillo rosso.

Medicinal Avran è un rimedio insostituibile con proprietà diuretiche uniche. Avran non può essere consumato a dosi elevate, poiché è velenoso. 1 cucchiaio. un cucchiaio di erbe secche viene versato con un bicchiere di acqua bollente e lasciato fermentare per 2-3 ore. Prendi la tintura 2-3 volte al giorno. Preferibilmente prima dei pasti.

L'uso del viburno non è solo una buona prevenzione dell'ipertensione e delle patologie cardiovascolari, ma anche un modo per "scacciare" i liquidi in eccesso. 2 cucchiai. cucchiai di bacche fresche vengono macinate e cotte a vapore con 1 bicchiere di acqua bollente. Dopo aver insistito, alla bevanda viene aggiunto un cucchiaio di miele. Viene presa la tintura di 2-3 cucchiai. cucchiai dopo aver mangiato.

La camomilla è un vero "universale" tra le piante officinali. È consigliato sia per adulti che per bambini. Può essere utilizzato anche da chi soffre di allergie. Con iperidratazione 2 cucchiai. cucchiai di fiori di camomilla vengono versati in 500 ml di acqua e portati a bagnomaria ad ebollizione "tranquilla". Bere un decotto di 0,5 tazze 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

Perdere peso rapidamente in un giorno a casa con decotti e tinture non funzionerà, ma è sicuro eliminare l'acqua in eccesso nel corpo.

Succo di betulla

La linfa di betulla, nota a molti fin dall'infanzia, ha spiccate proprietà lassative e diuretiche. Tuttavia, non irrita le vie del sistema urinario e non ha un effetto negativo sui reni. I suoi componenti accelerano il metabolismo, migliorano i processi digestivi e rimuovono le tossine. La linfa di betulla è consigliata per la stitichezza, poiché ha un lieve effetto sull'intestino.

Nella stagione, puoi usare la linfa di betulla fresca e nella stagione invernale, usa un infuso di foglie di betulla essiccate. Per la sua preparazione, prendi 2 cucchiai. cucchiai di foglie secche e insistere in 300 ml di acqua bollente per 40 minuti. Dopo aver filtrato, aggiungi 1 g di soda al brodo e prendilo in 1 cucchiaio. cucchiaio 4 volte al giorno.

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Esercizi di ginnastica

Se la causa dell'iperidratazione non è la patologia, gli esercizi ginnici possono risolvere questo problema.

Come rimuovere l'acqua dal corpo per dimagrire utilizzando una semplice serie di esercizi sviluppati dal giapponese Katsuzo Nishi:

• per prima cosa devi sdraiarti sulla schiena, sollevare braccia e gambe e passare 2-3 minuti in questa posizione. Successivamente, dovresti scuotere bene gli arti, iniziando con uno piccolo e terminando con un'ampiezza di movimenti maggiore;
• anche il secondo esercizio è facile da eseguire. È sufficiente sdraiarsi sulla schiena contro il muro e sollevare le gambe sul piano verticale del pavimento. Questa postura in pochi minuti favorisce il movimento del flusso sanguigno e migliora il tono vascolare;
• con uno stile di vita sedentario, i medici raccomandano semplicemente di sollevare le gambe un po 'sopra il livello del cuore più volte al giorno. Questo aiuterà a risolvere il problema con l'insorgenza di edema degli arti inferiori.

Massaggio linfodrenante

Inizialmente, il massaggio linfodrenante serviva come mezzo di terapia postoperatoria ausiliaria. Ma nel tempo si è dimostrato efficace nella lotta contro l'edema e nella rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. Le principali tecniche di questo tipo di influenza tattile sono le carezze e lo sfregamento. La direzione del movimento va dalla periferia al muscolo cardiaco.

Durante il massaggio, accade quanto segue:

• la velocità di movimento della linfa attraverso i vasi aumenta;
• il processo di formazione di nuovo fluido linfatico viene accelerato;
• viene attivato il prelievo dell'acqua in eccesso dalle cellule dei tessuti.

Tuttavia, come qualsiasi procedura medica, il massaggio linfodrenante ha le sue controindicazioni:

• la presenza di trombosi;
• tromboflebite;
• focolai di infiammazione sulla pelle;
• stadio attivo dell'herpes;
• ustioni, ferite e altri danni al derma;
• oncologia;
• gravidanza.

Sauna e bagno

Uno dei modi migliori per sbarazzarsi dei liquidi corporei in eccesso è con il vapore secco e umido.... Il bagno e la sauna aiutano a perdere peso rimuovendo i liquidi in eccesso. Questo metodo è utilizzato sia da atleti professionisti che da persone comuni.

Una visita al bagno e alla sauna eliminerà le tossine, i depositi di sale, rafforzerà il cuore ei vasi sanguigni. Durante le procedure del bagno, puoi bere acqua o bevande alla frutta, ma in nessun caso alcol, che carica il cuore.

Sauna e bagno sono controindicati per i pazienti:

• tubercolosi;
• diabete mellito;
• insufficienza cardiaca;
• pazienti ipertesi;
• così come le donne incinte;

Bagno caldo di soda

Un bagno con bicarbonato di sodio è una procedura semplice per aiutarti a rilassarti e liberarti dei liquidi in eccesso. Prima di sottoporlo, devi smettere di mangiare e bere almeno 2 ore prima della procedura.

La procedura stessa comprende una serie di fasi:

1. Riempire la vasca con acqua (38 ° C) fino al livello delle ascelle.
2. Aggiungendo 200 g di bicarbonato di sodio e 500 g di sale da cucina.
3. Immersione nella vasca da bagno per 10-15 minuti (durante questo periodo è necessario bere 1 tazza di tisana calda o verde).
4. Uscire dal bagno, strofinarsi leggermente e avvolgerlo in una coperta calda, sotto la quale è necessario sudare per 40-45 minuti.
5. Fare la doccia.

Dopo la procedura, non è consigliabile consumare cibi e bevande per 1 ora.

Diuretici

Il modo farmacologico per combattere l'iperidratazione è uno dei più semplici e veloci, ma non il più sicuro. I mezzi con effetto diuretico in medicina appartengono al gruppo dei diuretici.

A loro volta, sono divisi in 4 tipi principali:

• tiazidico - i farmaci più efficaci, con un pericoloso effetto collaterale che abbassa drasticamente la pressione sanguigna (Indapamide, Benzthiazide);
• loopback - regolare il processo di filtrazione nei reni, migliorando il processo di rimozione di acqua e sale dal corpo (Bumetanid, Furosemide);
• risparmio di potassio - prevenire la lisciviazione di calcio e potassio. Di regola, sono prescritti in combinazione con altri diuretici (Amiloride, Triamteren);
• antagonisti dell'aldosterone - neutralizzare l'ormone aldosterone, responsabile della ritenzione di liquidi nelle cellule dei tessuti (Veroshpiron, Aldactone).

Cosa non fare per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo

Molte persone vogliono perdere peso rapidamente a causa della rapida eliminazione dei liquidi dal corpo, senza pensare ai possibili danni alla loro salute.

Cosa non dovresti fare per non pentirtene amaramente in seguito:

• impegnarsi nell'autodiagnosi e nel trattamento, soprattutto quando si tratta di diuretici e altri tipi di farmaci;
• lasciarsi trasportare dalle tisane dimagranti, la cui azione si basa spesso solo su un effetto diuretico;
• imporre restrizioni al consumo di acqua, in particolare all'acqua pulita. Il risultato sarà esattamente l'opposto.

Esistono molti modi per rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo per perdere peso. C'è solo una cosa che li unisce: prima di iniziare a usarli, è necessario ottenere tutti i consigli da uno specialista.

Design dell'articolo: Olga Pankevich

Video sui modi per rimuovere l'acqua dal corpo

Modi semplici ed efficaci per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo: