Vitaminok az arc bőréhez pattanásoktól, ráncoktól, pattanásoktól, szárazságtól és pelyhesedéstől, problémás bőrtől, tablettákban, ampullákban. Gyógyszernevek, árak

A vitaminok hiánya a testben komoly veszélyt jelenthet az arc bőrére. Pattanások, pattanások, mitesszerek - mindez kényelmetlenséget okoz és rontja az életminőséget, különösen a nők esetében. Az egészséges táplálkozás a pattanásokra szánt vitaminokkal kombinálva ragyogó, egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

Miért jelennek meg pattanások és mitesszerek?

A kiütések megjelenése gyakran társul a belső szervek problémáival, vagy a nyomelemek hiányával a testben. A hormonális háttér megsértése vagy szerkezetátalakítása szintén provokáló tényező. A tizenéveseket és a nőket a hormonhullámok sújtják leginkább.

Ezért a bőrüket leggyakrabban veszélyezteti. A külső tényezőknek való kitettség kiválthatja a pattanásokat és a pattanásokat is.

Ajánlatos vitaminokat szedni az arc bőrére pattanásoktól, pattanásoktól, ha ennek oka éppen az egyik vagy másik anyag hiánya.

A pattanások okai:

• változás, a hormonális szint megsértése;
• kiegyensúlyozatlan, egészségtelen étrend;
• feszültség;
• alkohol, dohányzás;
• párás, forró éghajlat;
• nem megfelelő bőrápolás;
• rossz minőségű kozmetikumok;
• gyenge immunitás;
• hipervitaminózis;
• avitaminózis.

A pattanások a faggyúmirigy gyulladása a faggyú behatolt akadálya miatt, amikor kölcsönhatásba lépnek a bőr baktériumaival.

A hipervitaminózis és a vitaminhiány tünetei

A vitaminok feleslegét a szervezetben hipervitaminózisnak nevezik. Kétféle típus létezik:

1. Akut - Vitamin túladagolás, hasonló a mérgezéshez.
2. Krónikus - a vitaminok hosszantartó, nagy mennyiségű használatával alakul ki, mint a szervezetnek kellene.

A pattanások formájában jelentkező bőrkiütés a hipervitaminózis egyik tünete.

Ezenkívül a tünetek a felesleges vitamin típusától függenek:

1. ÉS - megnövekedett koponyaűri nyomás, nátha, fejfájás, láz, álmosság, émelygés, hányás, bőrhámlás, bőrkiütések, viszketés, ízületi fájdalom, étvágytalanság (gyermekeknél).
2. B (B6, B5, B9, B12) - fejfájás, álmatlanság, ingerlékenység, aritmia, hányinger, kiszáradás.
3. TÓL TŐL - homályos látás, szorongás, a hasnyálmirigy és a vesék megzavarása, álmatlanság, szédülés, viszketés, késleltetett menstruáció, patológiák kialakulása terhesség alatt, sőt vetélés.
4. D - fokozott fáradtság, fejfájás, emésztőrendszeri rendellenességek, hirtelen fogyás, izom- és ízületi fájdalom, kézremegés és zsibbadás, károsodott vesefunkció, haematoma, kiszáradás.
5. E - fokozott fáradtság, fejfájás, diplopia, hasmenés.
6. K (K3) - vérszegénység, hiperbilirubinémia (újszülötteknél).
7. Folát (folsav) - károsodott vesefunkció.

Az avitaminózis a vitaminok hosszú ideig tartó akut hiánya.

Tünetek:

• bőrgyulladás;
• pikkelysömör;
• ekcéma;
• viszketés;
• emésztőrendszeri problémák (csökkent étvágy, hányinger, hányás, gyors fogyás);
• gyorsított hajhullás, alopecia;
• a gyermek növekedésének és fejlődésének megsértése, izomdisztrófia;
• gyorsított fogvesztés;
• csökkent immunitás;
• mentális egészségi problémák;
• vérzési szindróma;
• fájdalom a végtagokban.

A kezelés hozzáértő megközelítése és a kiegyensúlyozott vitaminmennyiség megszabadul a pattanásoktól és a pattanásoktól. Javítja az életminőséget.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arc fitnesz az arc kontúrjának emeléséhez, fiatalításához, izomtónusához. Mesterkurzus Elena Karkuklitól

Milyen vitaminok segítenek az arcbőr javításában

A pattanások elleni küzdelemben jobb komplex terápiát alkalmazni. Ez azt jelenti, hogy megfelelő gondozásra van szüksége, mind külső, mind belső. Használjon dekoratív kozmetikumokat minimális mennyiségben. Gyakran eltömíti a pórusokat, ami zavarja a kezelést.

Feltárja (vizsgálattal) a pattanások okát, és kezdje el a megfelelő terápiát. Étkezz kiegyensúlyozottan. Ha kiderül, hogy a gyakori kiütések, pattanások, pattanások, pattanások ennek vagy annak a vitaminnak a hiányai, akkor azonnal pótolnia kell a test hiányzó elemeit.

Vitaminok az arc bőréhez a pattanások (pattanások) ellen, amelyek elősegítik az egészséges és friss megjelenést:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (aszkorbinsav);
• D;
• E (tokoferol);
• PP (nikotinsav);
• P (rutin);
• H (biotin).

A fenti lista hozzájárul a bőr javulásához és egészségéhez.

Javallatok és ellenjavallatok vitaminok szedésére

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a vitamin-kiegészítőkből, kövesse az egyszerű, de nagyon fontos szabályokat:

1. Határozza meg a gyógyszeres kezelés célját. A megelőzés érdekében jobb vitaminkomplexust választani. Az olyan problémák kiküszöbölése érdekében, mint a pattanások vagy a pattanások, igyon meg egy speciális vitamint.
2. Nem ajánlott vitaminkomplexum vagy egyes vitaminok kombinálása.
3. 2-3 havonta tartson szünetet az adagok között.
4. Megfelelő táplálkozás.
5. A vitaminokat tartalmazó arcmaszkok (hetente egyszer) segítenek a problémás bőr elleni küzdelemben.

Az arcbőr vitaminjait a pattanásoktól és pattanásoktól világos utasítások betartásával és a fenti szabályok betartásával kell bevenni. Az anyag túlzott mennyisége káros hatásokhoz vezethet.

Aszkorbinsav (C): tulajdonságok és hatások a bőrön

Az aszkorbinsav egy erős antioxidáns, amely felelős az immunrendszer működéséért. A C-vitamin nélkülözhetetlen segítség a pattanások és más bőrgyulladások elleni küzdelemben.

A következőképpen hat a bőrre:

1. Csökkenti a pattanások bőrpírját vagy gyulladását.
2. Hegesedés nélkül gyógyul.
3. Harcol a bőr pigmentációjával.
4. Immunitást nyújt a méreganyagok és fertőzések ellen.
5. Elősegíti a pórusok mélytisztítását.
6. Hámlasztásként hat, csökkenti a bőr hámlását.
7. Hidratáló hatást biztosít a száraz bőrre.
8. Kiegyenlíti a bőr tónusát.

A C-vitamin serkenti a kollagén termelését, amely megakadályozza a ráncok megjelenését és segít meghosszabbítani a fiatalságot.

Nikotinsav (B3)

A nikotinsav normalizálja az anyagcsere folyamatait a szervezetben, harcol a baktériumok ellen. A B3 (második név - PP) a pattanások és pattanások elleni gélek, krémek gyártásához kerül hozzáadásra.

Tulajdonságai:

1. Javítja a vérkeringést. Így több tápanyag juthat be a bőrbe.
2. Megszünteti a gyulladásos folyamatokat.
3. Eltávolítja a bőr pigmentációját, kiegyenlíti a színt.
4. Eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat.
5. Csökkenti a faggyútermelést.
6. Enyhíti az arc duzzanatait.
7. Részt vesz a redox reakciókban.
8. Megszünteti a pattanásokat a faggyúmirigyek normalizálásával.
9. Feszesíti az arc bőrét, eltávolítja a mimikai ráncokat.

A PP-vitamin hiányát viszketés kíséri, a bőr védő tulajdonságainak csökkenése.

Pantoténsav (B5)

A B5 (pantoténsav) szárító hatású, amely hozzájárul a gyors gyógyuláshoz. Kisimítja a ráncokat, rugalmasságot és feszességet kölcsönöz a bőrnek.

Piridoxin (B6)

Piridoxin - kiküszöböli a pattanásokat okozó hormon egyensúlyhiányt. Gyors gyógyító hatása van.

Folsav (B9)

Regenerálja az egészséges bőrsejteket.

Folsav tulajdonságai:

1. Gyorsan eltávolítja a gyulladást és pattanásokat kiváltó toxinokat.
2. Aktiválja a vérkeringést.
3. Fenntartja a bőr nedvesség egyensúlyát.
4. Lassítja az öregedési folyamatot.
5. Egészséges, ragyogó megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

A folsav hiánya pattanásokhoz vezet.

Cianokobalamin (B12)

Az arcbőr vitaminjai, a B csoport pattanásai és pattanásai, különösen a B12, fiatalító hatásúak. A cianokobalamin megújítja a bőr sejtösszetételét azáltal, hogy regenerációs folyamatokat indít el a sejteken belül.

Retinol (A)

A retinol fertőtlenítőszer, amely az arc gyulladásos folyamataival küzd. Normalizálja a faggyúmirigyek munkáját. Serkenti a kollagéntermelést, ezáltal fiatalítja a bőrt. Megszünteti a pigmentációt.

Tokoferol (E)

Kisimítja a bőrt, puhává teszi. Megtartja a fiatalságot. Nem engedi be a vírusokat és fertőzéseket a szervezetbe. Véd a méreganyagoktól. Gyógyítja a sebeket és hegeket a pattanások után.

Vitaminok pattanásokra: felsorolás, használati utasítás

A faggyúmirigyek megzavarása a pattanások fő oka. Csakúgy, mint a pattanások kezelésében, a vitaminokat is pontosan úgy kell bevenni, hogy pontosan a vitaminhiány és nem a belső szervek problémái miatt jelentkeztek a pattanások.

Vitaminok listája:

1. ÉS - elnyomja a túlzott zsír felszabadulását. Gyógyítja a hegeket. Megszünteti a pattanásokat és a mitesszereket. Kapszulák formájában szájon át, külsőleg krém, maszkok, gélek formájában. Sárgarépában tartalmaz, zsírokkal kombinálva felszívódik.
2. TÓL TŐL - enyhíti az irritációt, eltávolítja a méreganyagokat. Kiegyenlíti a bőr tónusát a pattanások után. Ez a vitamin számos ételben megtalálható, például a citrusfélékben. Hőkezelés nélkül hatékony. Elérhető tabletták, tabletták formájában. Ajánlatos az arcmaszkokhoz, krémekhez adni.
3. BAN BEN - kitisztítja a baktériumokat, javítja a vérkeringést. A pattanások hegesedés nélkül gyógyulnak. Számos ételben (hüvelyesek, máj, gomba) található tabletta, krém és gél formájában pattanások ellen.
4. E - kisimítja a bőrt, fiatalos. Külsőleg maszkok, krém, gélek formájában veszik fel. Orális E-vitamin kapszula.

Vitaminok pattanások ellen

A pattanások kezelése hasonló a pattanások kezeléséhez. A vitaminok és felhasználásuk azonos. Kombinálva vagy külön bevett vitamint szedve, hosszú ideig, esetleg tartósan megoldhatja a bőrkiütések problémáját. A pattanások kezelésének időtartama a probléma súlyosságától függ.

Vitaminok az arc száraz és pelyhes bőréhez

A száraz, pelyhes bőr ugyanolyan idegesítő, mint a pattanások. Lehet állandó vagy szezonális. A bőr hámlásának számos oka van. Az egyik a vitaminok hiánya a szervezetben.

Az A-, B-csoport-, C-, E- és K-vitamin segítenek megoldani a száraz bőrt.

Ugyanis:

• érdességtől - B3 (nikotinsav);
• a szárazság kiküszöböli A, B, C, E;
• repedések a bőrben A, E;
• hervadó A, C, B6, E, B2.

Belsőleg és külsőleg vegye be.

Vitaminok a problémás bőrre

A bőrproblémák nemcsak pattanások, pattanások. Ez is: száraz, zsíros, elhalványult bőr, rajta lévő betegségek, pigmentáció, striák stb.

A vitamin vagy a gyógyszerkomplexum kiválasztása előtt meg kell találni az okot, amiért az arcbőr állapota romlott:

1. A pattanások, pattanások megjelenésével: A, E, C, B.
2. Száraz bőr: A, C.
3. Hiperpigmentáció: antioxidánsok.
4. Zsíros bőr: B3
5. Striák: E, B6, cink.

Az ok diagnosztizálása után választania kell egy megfelelő módszert a probléma megoldására.

Hatékony vitaminkészítmények tablettákban, árak

A vitaminkomplexumok köre meglehetősen nagy.

Itt van egy lista a problémás bőr leghatékonyabb gyógymódjairól:

1. "Aevit" - A-, E-vitamint tartalmazElősegíti a sebek gyors gyógyulását, makroelemekkel és mikroelemekkel telíti a bőrt. 40 rubel, 20 kapszula.
2. "Vitrum E-vitamin" - E-vitamin, hasznos a bőr rugalmasságához, kiegyensúlyozza a hormonokat. 630 rubel, 60 kapszula.
3. "E-vitamin Zentiva" - csökkenti a kapilláris törékenységét és permeabilitását, gátolja az öregedési folyamatot. 289,40 rubel, 30 kapszula.
4. "Cinsil T" - ha a cink hiányából bőrproblémák merülnek fel. 430 rubel, 20 kapszula.
5. "Askovit" - feltölti a C-vitamint, javítja az immunitást. Pezsgőtabletta formájában kiadva 10 db. 158 RUB 1000 mg por (10 db) RUB 212
6. Aerovit - B-vitamin van jelen, gyógyítja a sebeket, megszünteti a száraz bőrt. Tabletta 30 db. 128 rubel
7. Alvitil - pozitív hatással vannak a pattanások és pattanások bőrére (B csoport). 180 rubel, 50 tabletta.
8. "Complivit" - vitamin komplex + ásványi anyagok. Segít megszabadulni a pattanásoktól, kiegyenlíti a bőr színét és szerkezetét. 172 rubel, 60 tabletta.
9. "Supradin" - a cink a gyógyszer összetételében segít a pattanások elleni küzdelemben. 684 r - 20 db
10. "Elevit" - vitaminokat (A, B, C, E), ásványi anyagokat (cink, magnézium, vas, mangán, kalcium) tartalmaz. A cink megakadályozza a pattanások megjelenését és segít azok megszüntetésében. 675 rubel - 30 tabletta.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arcmasszázs Asahi Zogan japán orvos rendszere szerint.

A legjobb vitaminok ampullákban és azok költsége

Külső használatra az ampullákban lévő vitaminok nagyon kényelmesek. Hozzáadhatók maszkokhoz, krémekhez, gélekhez vagy tisztán felvihetők a bőrre.

A legjobb vitaminok:

1. A (retinol) - megakadályozza a dermatológiai betegségeket. Adalék a kozmetikumokhoz. 540 RUB - 10 ampulla.
2. B6 (piridoxin) - "bőr vitaminnak" nevezik, pattanásokat, pattanásokat, pattanásokat kezel. Normalizálja a hormonokat. 10 ampulla 1 mg - 26 rubel.
3. B3 (PP) - a nikotinsav enyhíti a gyulladást, megakadályozza a pattanások, pattanások, pattanások újbóli megjelenését, küzd a betegségeket okozó baktériumok ellen. 140 rubel - 10 ampulla 1% 1mg egyenként.
4. C (aszkorbinsav) - enyhíti az irritációt, javítja a bőr szerkezetét. 2 mg ampulla 10% - 45 rubel. 10 darab.
5. E - ajánlott A-vitaminnal kombinálva. Ár 1 ampullára 70 - 80 rubel.

Az arcbőr és általában a test vitaminjai egyaránt segíthetnek és árthatnak. A helytelenül kiválasztott gyógyszerek még több kiütést és gyulladást okozhatnak. Fontos, hogy összehangoljuk a vitamin adagját a napi étrenddel.

Tehát a kezelés hatása teljesebb és előnyösebb lesz. Egy kis türelem és a probléma helyes megközelítése megszabadul a bosszantó és bosszantó pattanásoktól.

Komplex Aevit

Az "Aevit" egy multivitamin komplex, amely kétféle A- és E-vitamint tartalmaz. A felszabadulási forma kapszula. Olyan embereknek tervezték, akiknek hiányos az A- és E-vitamin-tartalmuk. Segít megszabadulni a pattanásoktól, fiatalító hatású, megszünteti a kifejezési ráncokat, jó a körmöknek és a hajnak.

Cinkterol

A gyógyszer fő összetevője a cink. Erőteljes pattanásos gyógyszer. Növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Gyógyító hatás. Helytelen használat esetén a bőr állapota és a test általános állapota romolhat. Tablettákban kapható. Szájon át.

Pentovit

B-vitaminokat tartalmaz. Elősegíti a bőr regenerálódását, segít pattanások, pattanások, pattanások esetén, gyorsan gyógyítja és regenerálja a bőrt, erősíti a körmöket és serkenti a haj növekedését. Belső használatra szánt tabletták formájában kiadva.

Magne B6

A magnézium egy ásványi anyag, amely a B6-vitaminnal együtt felszívódik. A magnéziumhiányos emberek számára szedje. Segít javítani az általános állapotot, jótékony hatással van a bőrre. Belső használatra, tabletták formájában és vanília ízű itatóampullák formájában.

C vitamin

A C-vitamint a következőkre szedik:

• az immunrendszer erősítése;
• a hipovitaminózis, az avitaminózis megelőzése;
• megfázással;
• az arcbőr állapotának javítása;
• pattanásoktól és pattanásoktól, mivel gyógyító hatása van.

A vitamin alkalmas mind belső, mind külső használatra. Tabletták, tabletták, por formájában szabadul fel folyékony formában.

Orvos tanácsai: milyen ételeket kell fogyasztania a vitaminhiány elkerülése érdekében

Sok betegség oka lehet a vitaminok hiánya a szervezetben. Az orvosok szerint a vitaminhiány a tavasz beköszöntével súlyosbodik. A krónikus betegségben szenvedők, a gyermekek és az idősek szenvednek leginkább ettől a problémától.

Az ingerlékenység, sápadtság, fáradtság, álmatlanság a vitaminhiány számos tünete közül az egyik... A multivitaminok mellett felül kell vizsgálnia étrendjét is. Az étellel bizonyos mennyiségű ásványi anyag és vitamin kerül a szervezetbe. Kiegyensúlyozva elfelejtheti ezt a betegséget.

Attól függően, hogy milyen vitamin hiányzik a szervezetből, az orvosok a következő ételek fogyasztását javasolják:

1. ÉS - sárgarépa, cékla, tök, csalán, piros paprika, sárgabarack, kukorica. A legjobb frissen fogyasztani.
2. B-csoport - rizs, zabpehely, hajdina, prémium búzalisztből készült hüvelyes termékek, hüvelyesek, gabonafélék, élesztő, sertés, marhahús, hal, tejtermékek, diófélék, friss zöldségek, tojás, spárga, homoktövis.
3. TÓL TŐL - citrusfélék, alma, káposzta, csipkebogyó, sóska, burgonya, fekete ribizli, hüvelyesek, paprika, kapor, petrezselyem.
4. D - vörös hal, kaviár, halolaj, máj, vaj, tejföl, tej.
5. E - spenót, tojássárgája, növényi olaj, sóska, petrezselyem, kapor, csipkebogyó.

A fentiek mindegyikéhez hozzáadhat lenmagolajat, tökolajat, bogáncsot.

Mit nem ajánlott enni vitaminhiány alatt:

• kávé (legfeljebb napi egy csésze, természetes, tejjel);
• alkohol;
• snackek: keksz, fűszeres földimogyoró, chips;
• kolbász, szalonna, kolbász, balyk és bármilyen húskészítmény az üzletből;
• gyors kaja;
• majonéz, majonézes szószok, ketchup (minden, ami tartósítószert tartalmaz);
• "E" -t tartalmazó termékek;
• bármilyen transzzsír: kenhető, margarin stb.

Kívánatos kizárni:

• Liszt;
• édes;
• sült;
• sós.

A vitaminhiány megelőzése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy naponta legalább 0,5 kg zöldséget, gyümölcsöt és bogyót fogyasszanak.

A fenti termékek választékának változatossága üdvözlendő, sőt kívánatos. Ideális, ha a zöldségeket nyersen fogyasztják, de a hőkezelés elfogadható.

Télen használhatja fagyasztva:

• bogyók;
• citrusfélék;
• aszalt gyümölcsök;
• datolyaszilva;
• körte;
• banán;
• szőlő.

Nyáron előnyösebb salátákra, friss bogyós gyümölcsökre, görögdinnyére, dinnyére, gyógynövényekre, káposztára, kukoricára támaszkodni. Ne felejtse el a baromfihúst, a tojást, a halat, a diót, a tejtermékeket és a növényi olajat. Fel kell adnia a rossz szokásokat, több időt kell töltenie a friss levegőn, napozni, sportolni.

Az arcbőr és általában az egész test vitaminjai szerves részét képezik a pattanások és pattanások kezelésének. A pozitív eredmény eléréséhez integrált módon kell cselekedni: megfelelő táplálkozás, sport, vitaminok. Az öngondoskodás az egészség garanciája.

Cikkterv: Oksana Grivina

Videó a pattanásos bőr vitaminjairól

A legjobb vitaminok és kiegészítők a pattanások kezelésére:

E-vitamin maszkok pattanásokra: