A has és az oldalak ragasztása a fogyás érdekében. Séma, hogyan készül, fotók, eredmények

A szalagot eredetileg a sportolók az izomszövet helyreállítására és a fájdalom enyhítésére használták. Továbbá a testzsír csökkentésének hatását figyelték meg a módszer alkalmazásakor a hasban és az oldalakon.

Ugyanakkor nem volt szükség diéták betartására, testmozgásra vagy különféle étrend-kiegészítők szedésére. Könnyű kezelhetősége és a valós fogyás eredményeinek eredményeként a módszer népszerűségre tett szert a fogyókúrában.

Mi a szalagozás?

Taping - speciális rugalmas ragasztószalagok használata (az eredeti állapot akár 90% -át is megnyújthatja) a test különböző részein. Használatuk pihenést biztosít a sérült izomnak, ami felgyorsítja a gyógyulását. De a szalagokat gyakrabban használják a sportolók a sérülések / rándulások megelőzésére és a fogyás terén a súly csökkentése érdekében.

Az ebben a módszerben használt szalagok különböző szélességű, hosszúságú és alakú szövetszalagok (vannak, amelyek félkör alakúak vagy több csíkra vágódnak).

Tartalmazzák:

• pamut- (90%). Nem irritáló hipoallergén anyag;
• spandex (tíz%). Nagyon rugalmas szálak, amelyek biztosítják a szalag terápiás hatását;
• gél bevonat... Szükséges a szalag megbízható rögzítéséhez, még a vízi eljárások során is.

Az ilyen készítmény nem okoz bőrirritációt hosszan tartó használat és mozgás közben, és nem provokálja az allergiás reakciók kialakulását sem. A ragasztás után a szalag nem zavarja az epidermisz "légzését". A szalagokat különböző színekben állítják elő, amelyek nem befolyásolják az eredményt, mivel a szalag felületén nincs gyógyszerkészítmény.

Hogyan működnek a szalagok?

A has (a fogyás érdekében ezt a módszert a közelmúltban alkalmazták), az oldalak és a test más részeinek ragasztása erre a célra használják:

• az izomszövet megerősítése annak nyújtása vagy petyhüdt jelenléte esetén;
• a testzsír mennyiségének csökkentése;
• a bőr simítása cellulit vagy striák jelenlétében;
• a felsorolt ​​eltérések előfordulásának megakadályozása érdekében.

Miután a szalag ezen a területen a bőrhöz kapcsolódott, meg kell jegyezni:

• az izomaktivitás normalizálása. Az izomszövet sérülése vagy petyhüdtsége esetén a szalagok gyakorlatilag rögzítik, és megfelelő működésre kényszerítik;
• a vér és a nyirok áramlása aktiválódik. A szalag a bőrhöz rögzítve kissé meghúzza és megemeli, javítva a nyirokrendszer és az erek áteresztőképességét. Ezenkívül a szalag egyfajta "masszázst" biztosít a rögzítés helyén, amely szintén felgyorsítja a véráramlást és a nyirokáramlást;
• a duzzanat csökken. A folyadék mennyiségének csökkenése a szalag rögzítésének területén a nyirok kiáramlásának és a véráramlás növekedésének köszönhető;
• fájdalom jelenlétében csökken, miközben a mozgásra nincsenek korlátozások. A művelet a véráramlás helyreállításának köszönhető, ennek eredményeként elegendő mennyiségű anyag kerül a sérült területre a szöveti aktivitás normalizálása érdekében.Ezenkívül a nyirok áramlásának felgyorsulása miatt csökken a duzzanat, amely összenyomja az idegvégződéseket, fájdalmat okozva;
• felgyorsítja a szövetek helyreállítását sérülések és hematomák reszorpciója után. Az aktivált véráramlás és a nyirokáramlás javítja a makrofágok és tápanyagok ellátását, valamint normalizálja az elhalt sejtek eltávolítását;
• a belső szervek aktivitásának szabályozása (a hashoz rögzítve) és idegvégződések. Az izomaktivitás normalizálódása miatt a szervek természetes helyzetben vannak, ami lehetővé teszi számukra a normális működést. Az idegvégződések megszorítása szintén megszűnik.

A hevederek helyes alkalmazásával és viselésével nő a fizikai állóképesség, ami lehetővé teszi a sportteljesítmény javítását a sérülés valószínűsége nélkül. A hatást a szalag rugalmassága jellemzi, hasonlóan a bőrhöz, ezért a szalagok a terhelés egy részét "magukra vállalják".

Miért kell fogyni szalagokkal?

A teips súlycsökkenésben való alkalmazása azon alapul, hogy képesek aktiválni a vérellátást és a nyirokelvezetést.

A felesleges folyadék megszűnik a szalag felvételi területéről, és az anyagcsere is felgyorsul, ami lehetővé teszi a zsírlerakódások lebontásának aktiválását. Ezenkívül a szalagok helyreállítják a bőr rugalmasságát, kiküszöbölik a striákat és a narancsbőrt, és feszesebbé teszik a megereszkedett bőrt is.

A fizikai erőfeszítések során a szalagok használatakor a gyenge izomzónák állóképessége megnő, ennek köszönhetően növelhető a mozgások aktivitása sportolás közben, ami szintén hozzájárul a fogyáshoz.

A fontos az, hogy nincsenek speciális karcsúsító zenekarok. A fogyáshoz a sportban használt szokásos teipeket használják. Ha a tapadás ideje alatt fizikai aktivitást alkalmaznak, és kímélő étrendet követnek, a zsírégetés folyamata felgyorsul.

Ezenkívül a gyorsabb fogyás érdekében ajánlott a szalagokat a következőkkel kombinálni:

• masszázsok (nyirokelvezetés vagy vákuum);
• ultrahang- és lökéshullám-eljárások;
• bemelegítés.

A szalagok a medence látogatásakor használhatók, és felgyorsítják a zsírégetés folyamatát. Mielőtt teipset használna a fogyáshoz, meg kell ismerkednie előnyeikkel és hátrányaikkal.

A szalagok vásárlásakor fontos figyelni a származási országra. A betegek véleménye szerint a kínai tűzők rosszul rögzülnek a bőrön, és a csomagoláson feltüntetett idő előtt "leesnek".

Ellenjavallatok

Karcsúsító hasi szalag használata megengedett miután kizárták az eljárás ellenjavallatainak jelenlétét:

• a szalagok összetételére adott allergiás reakció fokozott duzzanattal, viszketéssel és kiütésekkel fejezhető ki;
• a diabetes mellitus jelenléte;
• fokozott véralvadás. A felgyorsult véráramlás vérrögképződést okozhat;
• a szív és az erek patológiája. A fokozott véráramlás miatt romlás lehetséges;
• a húgyúti rendszer betegségei;
• a bőr integritásának megsértése a szalag rögzítésének helyén. A szalag nem nyújt sterilitást. Ha pedig fertőzés lép be, lehetséges a sebek eltömődése;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok képződése. A nyirokáramlás és a véráramlás aktiválása ronthatja a betegség lefolyását;
• megnövekedett testhőmérséklet. A szalag növelheti a hőmérsékletet;
• fertőző betegségek. A nyirokáramlás és a véráramlás aktiválása felgyorsítja a fertőzés terjedését az egész testben;
• megmagyarázhatatlan természetű izomfájdalom;
• vékony bőr. A szalag eltávolításakor sérülhet az integritás;
• életkor 18 évig és 60 év után.

Bőrgyógyászati ​​megbetegedések esetén konzultáció szükséges bőrgyógyásszal. A terhesség ideje alatt, különösen az 1. trimeszterben, a szalagozás csak a terhességet vezető nőgyógyász engedélyével történik. A szalagok gyenge masszázshatással rendelkeznek, ezért amikor a szalagot a hasra erősítik, a méh tónusa megnőhet.

Szalagolási sémák a has és az oldalak számára

A has és az oldalak a zsírlerakódások „kedvelt” helyei, ezért ezekre a területekre gyakrabban használják a fogyáshoz szükséges szalagot. A szalagok ragasztására többféle technika létezik.

Javasoljuk, hogy a szalag rögzítési eljárásait a következő sorrendben hajtsa végre:

• A nyirok kiáramlásának aktiválása.
• Az izomszövet erősítése.
• A bőr rugalmasságának javítása.
• Az anyagcsere felgyorsulása.
• A bél aktivitásának normalizálása.
• Csökkentett derék és oldalak.

Az alábbiakban ismertetjük a szalagok rögzítésének népszerű technikáit.

Zsigeri technika

A zsigeri módszerrel a szalagot a köldök spiráljában vagy a köldökből szintén érkező napsugarak formájában alkalmazzák.

Ez a kötődés lehetővé teszi a következő hatások elérését a szövetekre és szervekre:

• megfelelő használat esetén a zsírsejteket a szalag rögzítésének helyén elégetik;
• ezen a területen található az étvágyért felelős biológiailag aktív pont. A teipek hatása alatt az éhségérzet csökken;
• a nyirok kiáramlása aktiválódik;
• az izmok megerősödnek és a megereszkedett bőr megszűnik;
• a belső szervek a megfelelő helyzetben vannak rögzítve, ami normalizálja az emésztőrendszer, ezen belül a belek aktivitását. Ennek eredményeként további természetes fogyás következik be a testzsír képződésének csökkentésével;
• egy kis masszázst végeznek szalagokkal, amely lehetővé teszi a bőr rugalmasságának helyreállítását.

A zsigeri technika lehetővé teszi, hogy kúránként legfeljebb 5 kg súlyt szabadítson meg.

Ezt a technikát azoknak ajánlják, akik a belső szervek elmozdulásában szenvednek. A szalagok lehetővé teszik a kívánt helyzetbe való visszahelyezést és rögzítést a szalag viselése közben. A tanfolyam befejezése után az izomtónus helyreáll, ami lehetővé teszi a szervek természetes helyzetben tartását. Ezenkívül ajánlott orvosi kötést használni.

Nyirokelvezetési technika

A nyirokelvezetési módszerrel meg kell vágni a szalagot 3-4 csíkra (nem teljesen). Ezután a szalagot közvetlenül a köldök felett rögzítik mindkét oldalon, vágott csíkokkal (ezeket hullámszerű módon kell rögzíteni) az alsó hashoz. Ez lehetővé teszi a nyirok áramlásának aktiválását.

Ennek eredményeként megjegyezzük:

• a méreganyagok és méreganyagok testből történő eltávolításának felgyorsítása;
• a duzzanat csökkentése a fokozott folyadékelvonás miatt;
• a sejtek regenerációja normalizálódik;
• javítja a véráramlást.

Ez a módszer lehetővé teszi a derék méretének csökkentését legfeljebb 3 cm-es tanfolyamra. A módszert cellulitisz, fokozott duzzanatok és túlsúlyos emberek számára ajánljuk.

Keret technika

Ezzel a módszerrel a szalagokat egyfajta keret formájában alkalmazzák a hasra (alakjában befejezetlen csillagra vagy két keresztre emlékeztet).

A tapolás lehetővé teszi a rekeszizom emelését, ami segít normalizálni a vérkeringést és csökkenteni az alsó végtagok duzzadását.

Az ilyen ragasztás lehetővé teszi a következő eredmények elérését:

• a has és a derék mérete csökken;
• az emésztőszervek aktivitása normalizálódik;
• helyreáll a bőr rugalmassága;
• felgyorsul a toxinok eltávolítása a testből;
• helyreáll a hasizmok tónusa, amely lehetővé teszi a has további meghúzását.

A kinezioszalag alkalmazása

A súlycsökkentéshez történő ragasztást szakaszosan hajtják végre, hasonlóan a sportolási módszerekhez, függetlenül a rögzítési területtől (az oldalakon vagy a hason).

Kiképzés

Az előkészítési eljárás a következő lépésekből áll:

1. Vizsgálja meg a bőr sérüléseit (karcolások, horzsolások, pustulák).
2. Szőrtelenítésre van szükség a szalagok ragasztásának területén.
3. A bőrnek tisztának és száraznak kell lennie.
4. A ragasztás előtt alkohollal megnedvesített pamutpárnával kell zsírtalanítani a hámréteget.

Kezdetben csak 1 szalag rögzítését javasolták 24 órán keresztül, hogy kizárják az allergiás reakció kialakulását. Allergia hiányában elkezdheti ragasztani a szalagot a választott módszer szerint.

Beillesztés

A ragasztás előtt előre meg kell határozni a szalag elrendezésének módszerét. A szalag alakja ettől függ. Gyakrabban tanácsos széles öveket vásárolni, mivel azok a kívánt szélességre vághatók és formázhatók.

Ezenkívül a ragasztási eljárást a következő pontoknak megfelelően kell végrehajtani:

1. A szalagot a kezében kell tartani, hogy az felmelegedjen és rugalmasabbá váljon.
2. Célszerű lekerekíteni a szalag szélét, ekkor csökken a szalag éles peremének a ruhához való tapadásának valószínűsége, annak későbbi lehúzásával.
3. A papír alapját el kell távolítani a szalagról (nem teljesen).
4. Csatlakoztassa a szalag végét feszültség nélkül.
5. Fokozatosan távolítsa el az alátétpapírt és ragassza a szalagot túlzott feszültség nélkül. Fontos, hogy ne engedjük meg a redők kialakulását, mivel ezek csökkentik az eljárás hatékonyságát és provokálhatják az irritáció kialakulását.
6. A heveder végét szintén feszültség nélkül rögzítik.
7. A hevederek végét csak a bőrhöz kell rögzíteni, egy másik hevederhez nem.

Az eljárás végén futtassa a kezét a szalagon, hogy megszüntesse a redők és a légbuborékok jelenlétét. Ellenőrizzük a kényelmetlenséget is (a szalag nem akadályozhatja a mozgást). A ragasztási eljárás mind fekvő, mind álló helyzetben elvégezhető. A módszer hatékonysága ettől nem csökken.

Viselési szabályok

A szalagok éjjel-nappal 5 napig viselhetők. Ezt követően 48 órás szünetre van szükség. Ebben az időszakban a bőr pihen és helyreáll a hosszan tartó feszültségtől. A szalag bőrre ragasztása után 30 perc után megengedett a fizikai aktivitás. Vízkezelés után a teipeket óvatosan törölje le, ne dörzsölje.

Ha a szalag 5 nappal később "eltűnt", akkor ki kell cserélni a szalagot. Ha csak a széle jön le (legfeljebb 2 cm), akkor levágható, a szalagot nem távolítják el. Az állandó viselés teljes időtartama nem haladhatja meg az 5 napot.

Visszavonás

A szalag eltávolítását a bőrről egymás után végezzük:

1. A szalagot (száraznak kell lennie) speciális vegyülettel kell impregnálni, és 10 percig hagyni. Ha a szalag nem válik jól le a bőrről, további 5 percet kell várnia.
2. Sima mozdulatokkal 20-30 fokos szögben vegye le a szalagot a bőrről. Az eltávolítási folyamat során a szalagot tekercsbe tekerjük, hogy ne ragaszkodjon újra a bőrhöz.
3. Öblítse le és szárítsa meg a bőrt.
4. Az epidermisz állapotának javítása érdekében szükség van egy tápláló vagy hidratáló krém kenésére.

Tilos újrahasznosított szalagot használni, mivel elveszítette rugalmasságát és kiváló minőségű tapadását a bőrön.

Hány eljárásra lesz szükség az észrevehető fogyáshoz?

A has lefejtése a súlycsökkenéshez a módszer természetesen alkalmazását igényli. A zsírsejtek elégetéséhez elegendő 30 napig szalagot használni.Ez alatt az idő alatt 4 napig 4 eljárást kell végrehajtani a szalag ragasztására 2 napos szünettel.

Ragaszthatom magam a szalagokat?

Az otthoni ragasztás megengedett, de nem ajánlott. A súlycsökkentő szalagok használatakor olyan módszereket alkalmaznak, ahol csak hosszú szalagokat használnak. Ez megnehezíti a szalag megfelelő ragasztását, anélkül, hogy redők és légbuborékok képződnének.

Ha önszalagot választanak, akkor az eljárások elvégzése előtt speciális képzéseken kell részt venni (nem videofelvétel az interneten), a szalagok felhelyezésének és eltávolításának szabályai szerint. És kérjen tanácsot egy terapeutától is az ellenjavallatok jelenlétének kizárása érdekében.

Ha a szalagokat helytelenül ragasztják, duzzanat, irritáció és eredményhiány alakulhat ki.

A teipolent, az árak és a választott jellemzők áttekintése

A has lefejtését a fogyás érdekében speciális szalagokkal hajtják végre, vagyis a nyakhoz, a karokhoz vagy a vállakhoz használt szalagok nem alkalmasak szélességükre és hosszúságukra. A termék kiválasztásakor ügyelnie kell a származási országra is.

A teipsz kiválasztásakor ügyelni kell a következő árnyalatokra:

1. Kiadási forma. A tekercsek használata kényelmes, mivel Ön maga is megmérheti a kívánt hosszúságot, ezért ez az űrlap költségvetési lehetőségnek számít. A keretcsíkok könnyen használhatóak, de nem gazdaságosak. A gyógyszereket érzékeny bőrre használják.
2. A termék szélessége. A széles sáv tetszés szerint vágható vagy vágható.
3. Szín. Ez nem befolyásolja a módszer minőségét. De úgy gondolják, hogy a szín befolyásolja a hangulatot (az alábbiakban az általánosan használt színeket tárgyaljuk). A bézs semleges, a ruházat alatt láthatatlan. A kéknek pszichológiai szinten nyugtató hatása van. A piros javítja a tónust és az energiát, pszichológiai szinten is. A fekete a férfiak körében gyakrabban keresett, nem könnyen szennyezett. Mintával gyermekgyógyászati ​​és felnőtt terápiában egyaránt alkalmazzák.
4. A szalag összetétele. Javasoljuk, hogy előnyben részesítse a hipoallergén anyagokat (főleg a pamutot).
5. jegyzet a tapadóképesség leírása (enyhe, mérsékelt vagy intenzív).
6. Papír alapon kell A cég logója és felvételekkel jelöli.

Továbbá, amikor szalagot választ a webhelyen, figyelnie kell a rendelkezésre álló véleményekre. Ha csak pozitív információval és alacsonyabb árakkal rendelkezik, akkor nem ajánlott vásárolni. Ellenkező esetben hamisítványt szereznek.

A szalagot a klasszikus változatban használják a fájdalom megszüntetésére izomkárosodás esetén és a fizikai állóképesség növelésére. A hasi és oldalsó szalagok használatakor csökken a testzsír, csökken a cellulitisz. A szalagokat legalább egy hónapig kell használni, hogy eredményeket érjenek el, ha súlycsökkentésre használják.

Karcsúsító hasi videó

A ragasztószalagok a gyomorra: