A multivitaminok olyan készítmények, amelyek 2 vagy több komponensből állnak. Minden életkorú nő számára, különösen 30 év után, további vitaminok, valamint szerves és ásványi anyagok bevitele kívánatos. Ugyanakkor még a tudósok számára is rejtély marad, miért hiányuk vagy túlterhelésük egyformán vezet anyagcserezavarokhoz, és hol áll a határ az előny és a kár között.
Mik a multivitaminok és milyen előnyökkel jár
Az élelmiszerekben található vitaminok mindegyike szerepet játszik a test működésében. A kiegyensúlyozatlan étrendből adódó táplálkozási hibákat kompenzálni lehet multivitaminok segítségével.
Használatuk előtt azonban figyelembe kell venni, hogy minden embernek egyéni szükséglete van a vitaminokra, attól függően, hogy:
- egészségi állapotok;
- munkakörülmények, pihenés;
- étel és életmód;
- a környezet állapota.
A multivitaminok bármely korcsoportban szenvedő nők esetében jelentősek, de 30 év után rendszeres tanfolyambevitelre ajánlottak.
Valamennyi többkomponensű gyógyszer bizonyos módosításokkal rendelkezik, attól függően, hogy a testre gyakorolt hatása meghatározódik-e.
- A komponensek tartalmazzák:
- jelentősen csökkenti az időskori rendellenességek kialakulásának kockázatát a retina központi részén;
- csökkenti az oszteoporózis kialakulásának kockázatát a csont törékenységének csökkentésével;
- a vitaminok hozzájárulnak a központi idegrendszer, a gyomor-bél traktus és a növekedés megfelelő működéséhez, az ásványi anyagok pedig szabályozzák a szervezetben zajló folyamatokat sejtszinten;
- a segédanyagok nélküli vitaminok haszontalanok, és a multivitamin-komplexekben a természetes összetevőkhöz hasonló összetétel jön létre.
- Ha egy nő a terhesség megtervezésekor többkomponensű folsavat tartalmazó vitaminokat kezd szedni, akkor ez minimalizálja a veleszületett patológiák kimutatásának kockázatát a gyermekben.
- Ugyanakkor nincs bizonyíték arra, hogy a multivitaminokban található antioxidánsok megakadályozzák a neoplazmák kockázatát.
- A legtöbb vitamin és ásványi anyag nem jelenik meg túladagolásban, és a test megmérgezéséig felhalmozódik a szervekben, ami vesekárosodáshoz vezethet.
A multivitaminok nem helyettesítik a jó táplálkozást, hanem csak kiegészítik. Ha az étrend egészséges ételekből áll, akkor a multivitaminok használata nem szükséges.
Mi a különbség a vitaminok és a multivitaminok között
A vitaminok több tucat típusú anyagot tartalmaznak, amelyek szükségesek az ember számára. A modern gyógyszerek megtanulták kivonni őket a termékekből, valamint mesterségesen szintetizálni.
Ez lehetővé tette a szervezet által teljesen asszimilálható multivitamin komplexek létrehozását:
- Az összetételüket alkotó további mikroelemeket egyesítik és csoportosítják a jobb felszívódás érdekében.
- A többkomponensű készítményeket tételenként gyártják, amelyeket egy adott populációra optimalizáltak.
- A speciális multivitaminok túladagolása hipervitaminózist okozhat. Ezért bevitelüknek arányosnak kell lennie az ételből nyert vitamin mennyiségével.
4. A vitaminok és a multivitaminok közötti fő különbség az, hogy:
- többségük természetes eredetű;
- asszimilálva a mikroelemektől;
- táplálékkal lépjen be a testbe.
5. Multivitaminok, leggyakrabban:
- más anyagokkal kiegészítve;
- szintetikus eredetűek;
- céltól függően kombinálódnak.
Gyakran előfordul, hogy egyetlen vitamin alkalmas a szervezet számára, míg a multivitamin ásványi komplexje fogyasztásra alkalmatlannak bizonyul. Ezen alapulnak a tudósok véleménykülönbségei a többkomponensű gyógyszerek előnyeivel kapcsolatban.
Általános ajánlások a multivitamin kiválasztására
A vitaminok feleslege anyagcserezavarokhoz, az anyagcsere folyamatok felgyorsulásához és súlyos patológiák megjelenéséhez vezet. A komplex használata egyértelműen indokolt a helytelen étrenddel, bizonyos étrendekkel és bizonyos típusú betegségekkel.
1. A multivitaminok alkalmazásának javallatai:
- magas fizikai aktivitás vagy állandó neuropszichológiai túlterhelés;
- az immunitás gyengülése a korábbi betegségek következtében;
- gyors fáradtság;
- krónikus betegségek;
- idős kor;
- a haj és a bőr rossz állapota.
2. A farmakológiában használt 13 alapvető vitamin és 10 állati és növényi eredetű vegyület közül sok különböző összetételű készítmény áll össze.
3. A multivitaminban jelen lévő anyagok mennyisége annak céljától függ:
- terhes és szoptató nők számára a folsavat és az A, B, C és D csoportba tartozó vitaminokat tartalmazó készítmények jó választás lesz;
- krónikus betegségekkel és meggyengült immunitással teljes vitamin- és ásványi anyag komplexet kell bevenni, természetes növényi kivonatokkal kiegészítve;
- nagy fizikai vagy pszichés stresszben szenvedő személyek számára magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező és legalább 25 vitamin tartalmú komplex kiegészítők alkalmasak;
- az öregségi és nyugdíjas korúaknak speciális multivitaminokat kell szedniük, amelyek célja a látás, a csontszövet és az immunitás erősítése.
A választás fő kritériuma egy adott vitamin napi szükséglete kell, hogy legyen.
Súlyos vitaminhiány esetén a multivitamin-kezelés haszontalan, mivel speciális, szűken célzott, magasabb koncentrációjú gyógyszerek alkalmazása szükséges.
A legjobb multivitamin fiatal lányoknak
A lányok számára a multivitaminok rendszeres bevitele kívánatos, hogy 16-18 éves korukban kezdjék meg, amikor önállóvá válnak.
A stressz, a fáradtság, az életkörülmények éles változása és számos egyéb tényező negatívan befolyásolja a törékeny testet. Intézkedések szükségesek a további támogatásához. Erre irányulnak a multivitamin-komplexek.
| Név | Gyártó ország | Alkatrészek | Jelzések és jellemzők Alkalmazás | Ellenjavallatok | Költség, dörzsölje |
| Biovital | Svájc | A kompozíció a következőket tartalmazza:
összetett nátrium-vas (III);
(1, 2, 6, 9, 12) , TÓL TŐL,
kivonatok levelek és a bogyókat galagonya, valamint onnan is anyafű gyógynövények. | Depresszió, stressz, a központi idegrendszer betegségei és szív- és érrendszer, testmozgás és a túlfeszültség. Lehetséges kiütések. | Az asszimiláció zavara vas, annak felesleg a testben. | 280-350 |
| "Vitrum" | USA |
A, B csoportok, PP, S, K, D, E
Vas; Ca; R; Én, Mg, Zn, K, Cl, Si és mások. |
egyensúlytalanság a rossztól étel;
egészséges bőr állapota fedél és körömlemez.
korhatár.
kapszula naponta, minden elem rendben kiegyensúlyozott. | A felesleges kalcium vér, hipervitaminózis D, fenilketonuria, tüdő tuberkulózis, veseelégtelenség jó minőségű granulomatosis. | 509 — 665 |
| Metabalancia 44 | USA | A, C, D, E, Bi, B2, B3, B12, Be, PP, Ca, Fe, P, Cu, mások anyagok |
Államok, erős fáradtság, bosszús fitnesz, anémia, hipovitominosis
drog telivel asszimiláció.
kapszula naponta. | Egyedi intolerancia alkatrészek. | 3956-4083 |
| Ábécé | Oroszország | Színes tabletták: B5, B9, B12, K, H, D3; A, E, C, B2, B6, PP; A, B1, B9, C. |
fizikai feszültség, szegényes táplálkozás, technogén tényezők karakter, gyakori ARVI, hátrány mikroelemek.
külön eltekintve azzal 4 óránként, kétszer tanfolyam az évre. | Lehetséges túladagolás, a munka megszakadása vestibularis berendezés. | 320-406 |
| Teljesítmény tini | USA | Xilit, a csoport vitaminjai B, A, C, D3, E, K2, folát, Ca, Fe, Mg, Zn és mások. | Avitaminózis, hormonális szerkezetátalakítás. Előkészítés összetett vitaminok és probiotikumok. | Egyedi intolerancia, túladagolás. | 1130-1355 |
A multivitamin-csoportok használata szükséges haj-, köröm- vagy bőrproblémák esetén, valamint természetes tápanyagforrások hiánya esetén. Használatukat az utasításoknak megfelelően kell adagolni.
A legjobb multivitaminok 30 év feletti nők számára
A nők 30 év utáni multivitaminjait az élettani állapotnak megfelelően kell megválasztani. Ebben a korban meg kell őrizni a bőr rugalmasságát és erősíteni kell a stresszel szembeni ellenállást.
| Név | Termelő ország | Összetett | Jelzések és alkalmazás jellemzői | Ajánlások | Ár, dörzsölje |
| Laura | Oroszország | Fitoösztrogének és diosgenin, hialuronsav, vit. C, E, D -panthenol. | A ráncok első megnyilvánulása, pigmentáció, hámlás, a bőr rugalmasságának csökkenése. Naponta egy tabletta. 30 évesnél idősebb nőknek készült. | Terhes nők, laktációval és az összetevők intoleranciájával. | 485 |
| Doppelgerts Active | Németország | A fő csoportok vitaminjai, valamint PP, Ca, Mg, Fe, Zn és mások. | Visszér; hormonális rendellenességek, pajzsmirigy betegség; az immunitás gyengülése. Pezsgőtabletták, használjon egy tablettát naponta egy hónapig. | Allergia a készítményben lévő anyagokra. | 392-414 |
| Duovit | Szlovénia | Kétszínű készítmény, amely a test összes szükséges anyagát tartalmazza | A bőr hámlása, a haj- és körömlemezek gyengülése, terhesség, fizikai aktivitás, betegség. Igyon minden nap 1 darabot. | Ne szedje köszvény, gyomor-bélrendszeri betegségek, megnövekedett Vit A, E és Ca tartalom esetén a szervezetben. | 398 |
| Formula nők | Oroszország | Több csoport vitaminjai, természetes nyomelemek. | A menstruáció előtti fájdalom és ciklus rendellenességek, vitaminhiány, a bőr és a haj lebomlása, fáradtság, a reproduktív rendszer betegségei. Naponta 2 tablettát vegyen be, a komplex figyelembe veszi a test összes igényét. | Lehetséges intolerancia a komponensekkel szemben. | 1537 |
| Nő 30+, Lady formula | USA | Fitoösztrogének, kalcium, szelén, egyéb vitaminok és ásványi anyagok. | Erővesztés, stresszes állapotok és mentális és fizikai túlterhelés, narancsbőr, súlygyarapodás, menstruáció előtti fájdalom. A mastopathia, a mióma, az endometriosis megelőzése. | Allergiás reakciók. Ne igyon kávét vagy teát. | 862 |
Azt a tényt, hogy eljött a multivitaminok szedésének ideje, a közérzet romlása, a bőr, a körmök állapotának megsértése és egyéb külső megnyilvánulások jelzik.
Annak érdekében, hogy a gyógyszer hasznos legyen, és ne legyen káros, először teszteket kell átadnia, és meg kell határoznia, melyik komplexre van szükség.
A legjobb multivitaminok 40 év feletti nők számára
A nők 40 éves korának elérésekor a bőr tónusának csökkenését a ráncok élénk megnyilvánulása jellemzi, valamint a menopauza első tüneteivel járó krónikus betegségek emlékeztetnek magukra. A testnek megbízható táplálékra van szüksége.
| Név | Termelő ország | Alkatrészek | Jelzések és alkalmazás jellemzői | Ellenjavallatok | Árkorlát, dörzsölje |
| Tsi-klim | Oroszország | A készítmény A, C, B, folsavat, rutint, szelént, anyaméh kivonatot és egyéb komponenseket tartalmaz. | Menopauza, központi idegrendszeri rendellenességek, stressz, száraz bőr és nyálkahártya, éjszakai izzadás. Javítja a kalcium felszívódását. Fogyasszon rágás nélkül egyszerre. | Aktív elemekkel szembeni túlérzékenység, laktáció, terhesség, ösztrogénfüggő daganatok. Óvatossággal károsodott májműködés, agybetegségek, epilepsziás rohamok esetén. | 319-372 |
| Kalcium-D3 | Kalciumból és D-vitaminból áll3. | Menopauza, a csontszövet gyengülése, csontritkulás, a bőr romlása. Hatások több hét használat után. | Óvatosan terhesség, szoptatás és veseelégtelenség alatt. A D hipervitaminózis miatt tilos; a tuberkulózis aktív formája; szarkoidózis; szójababra és földimogyoróra való érzékenység. | 334-348 | |
| Complivit | Oroszország | A kobalt részeként vitaminok, nyomelemek, növényi kivonatok teljes választéka. | Terhesség, legyengült immunitás, megfázás, a szív- és érrendszeri és endokrin rendellenességek, menopauza, érzelmi instabilitás. Kiegyenlíti a vitaminhiányt, figyelembe véve a test napi szükségleteit. | Túladagolás esetén: emésztőrendszeri rendellenességek, puffadás, hányinger, dyspepsia, viszketés, csalánkiütés. | 159-172 |
| Lady formula® Nő 40 plusz | USA, Kanada | Növényi kivonatok, savak, bromelain, szelén, bór, szilícium, nátrium, magnézium, vit A, C, E és egyéb összetevők. | A hormonális szint változása, súlygyarapodás, a bőr rugalmasságának elvesztése, idő előtti öregedés, korai menopauza. Fogadás hat hónapig. | Egyéni intolerancia. | 798-909 |
| Centrum nőknek | Oroszország | Komplett vitamin és ásványi anyag komplex. | Gyengült immunitás, menopauza, központi idegrendszeri rendellenességek, homályos látás. Az összetevők szintje kiegyensúlyozott a napi szükséglethez. | Allergiás kiütések és viszketés. | 563 |
A nőnek minden életkorban meg kell őriznie fiatalságát és vonzerejét.
A vitaminkomplexek időben történő használata lehetővé teszi a test öregedésének több évre történő elhalasztását.
A legjobb multivitamin 50 év feletti nőknek
Nagyon fontos, hogy a nők multivitaminokat szedjenek 30 év után és az azt követő években, mivel ezekben a szakaszokban megkezdődik az aktivitás csökkenése, a fáradtság növekedése és a betegségek kellemetlen tünetei.
| Név | Termelő ország | Összetett | Jelzések és alkalmazás jellemzői | Ajánlások | Ár, dörzsölje |
| Vitolize | Anglia | Ásványok, folsav, gyümölcs- és gyógynövénykivonatok, a fő típusok vitaminjai. | A központi idegrendszer korrekciója és stabilizálása, bőrproblémák, körmök. Funkciók fenntartása menopauza idején, reggel és este 1 tabletta. | Személyes intolerancia az elemekkel szemben. | 2037,9 |
| Merz | Németország | Riboflavin-vitaminok, tokoferol, aminosavak, élesztő kivonat, vas. | A haj és a körmök erősítése, az endokrin mirigyek aktivitásának növelése, a pszichofizikai állóképesség serkenti az agytevékenységet. Nem kombinálható más gyógyszerekkel, az utasításoknak megfelelően szedett. | Komponensekkel szembeni túlérzékenység túladagolás A és D, terhesség. | 1454 |
| LadyVita 50 + | Finnország | Kiegyensúlyozott ásványi anyag és vitamin összetétel. | Az endokrin rendszer működésének javítása lassítja az öregedést. Az anyagok napi értékének 100% -át tartalmazza. 3 tablettát vegyen be naponta. | Egyéni intolerancia. | 1510 |
| Mensa | Oroszország | Vitaminok, béta-alanin, izoflavonok, kivonatok, nyomelemek és egyéb összetevők. | A menopauza alatti egyensúlyhiány enyhítése és tüneteinek csökkentése. Vegyünk egy hónapig. | A kompozíció intoleranciája, gyógyszerek szedése. | 373-431 |
| Estrovel | Oroszország | Növényi kivonatok, vitaminok, bór, aminosavak és egyéb anyagok. | Az érzelmi állapot egyensúlya, a test erőforrásainak aktiválása. Tanfolyam fogadása. | Jelentkezés orvossal való konzultáció után. | 523 |
Az 50 év az a kor, amikor szelektíven kell megközelítenie a vitaminok választását, a legfontosabb testrendszerek számára a leghatékonyabbat kell szednie, az ízületeket erősíteni, a látást javítani.
Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Plasmolifting az arc - mi ez, hogyan hajtják végre, eredmények, fotók az eljárás előtt és után.Milyen multivitaminokat kell bevenniük a nőknek 60 év után
A 30 éves kor után a nők számára szükséges multivitaminokat megbízható és jó minőségű összetételben kell fogyasztani. Ez a probléma könnyen megoldható, ha ismerjük a test alapvető szükségleteit.
| Drog | Származási állam | Összetevő anyagok | Jelzések és alkalmazás jellemzői | Ellenjavallatok | Költség, dörzsölje |
| Undevit | Oroszország | Természetes összetétel: riboflavin, nikotinamid, folsav és aszkorbinsav, retinol és egyéb komponensek. | Hypovitaminosis, a test károsodott működése, fokozott mentális stressz. Nagy abszorpciós hatékonyság, fenntartja az általános állapotot. | Ne vegye be más vitaminokkal, Allergiás reakciók. A vizelet sárgarépa színű lehet. | 83 |
| Ábécé 50+ | Oroszország | 3 színű tabletta. Rózsaszín: C, B1, A, folsav, Fe, Cu. Kék: Lutein, E, B6, BAN BEN2, PP, béta-karotin, Zn, Mg, Mn, Se, I, likopin,. Fehér: B5, B12, D3, H, K, Ca, Kr. | A bőr javítása, a fizikai és szellemi aktivitás növelése, az anyagcsere folyamatok normalizálása. A szív- és érrendszer erősítése. Tanfolyamokon írják fel, az időtartamot és az adagolást az orvos határozza meg. | A pajzsmirigy hiperfunkciója. | 328 |
| Vitrum Centuri | USA | C, B csoportú vitaminok, D3, E, A, K1, ásványi anyagok széles skálája. | Avitaminózis, pszichoemotikus stressz, menopauza. Kényelmes adagolás. | Az alkotórészekkel szembeni túlérzékenység. | 483 |
| Női menopauza formula | Németország | Alapvető vitaminok; folsav; nagy mennyiségű ásványi anyag. | 55-60 éves nőknek tervezték. Megszünteti a menopauza tüneteit, erősíti az immunrendszert, növeli a csontok erősségét. Felnőtteknek készült. | Túladagolás esetén orvoshoz kell fordulni. | 1211,80 |
| Supradin | Németország | Tartalmaz: A, B1, BAN BEN2, BAN BEN6, BAN BEN12, Nap, C, D2E, H, PP, Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, molibdén. | Tablettát szednek naponta kétszer, 30-40 napig. 10-12 havonta megelőző tanfolyam. | Hypervitaminosis A, D, veseelégtelenség, allergia. | 404-740 |
A multivitaminok túladagolása, bár ritka, akut mérgezést okozhat. Ezért az előírt mennyiségben és a korosztályának megfelelő gyógyszereket kell szednie.
Multivitaminok a terhesség tervezéséhez
A 30 évesnél idősebb nők multivitaminjai különös szerepet játszanak, különösen a terhesség megtervezésekor. A komplexnek sokféle anyagot kell tartalmaznia, pontos adagolással.
| Név | Gyártó ország | Alkatrészek | Az alkalmazás jellemzői | Ellenjavallatok | Költség, dörzsölés |
| Pregnazon | Egyesült Királyság | Vitaminok: D, C, B csoport, pantoténsav, kalcium, magnézium, jód, szelén, kolin. | A test megerősítése a gyermek fogantatása előtt. Az adagolás betartása, egyszeri adag étkezés után. | Ne alkalmazza krónikus betegségek esetén, illetve a vért hígító gyógyszerek alkalmazása esetén. | 2950,00 |
| Megadine Pronatal | pulyka | Vitaminok: A, B, C, D csoport2, E, PP, D-pantotenát és D-biotin, PP, Ca, Fe, P, Mg, Cu. Zn. | Avitaminózis, a terhesség velejárója. A gyógyszert csak terhes nők számára tervezték, az utasításoknak megfelelően használják. | A gyomor-bél traktus rendellenességei lehetségesek, ellenjavallatok vannak, orvos konzultációra van szükség. | A megrendelés a képviseleten keresztül történik |
| Több lap® Perinatális | Dánia | Vitaminok: A, B, C, D, pantotén- és folsav, ásványi anyagok, antioxidánsok. | A hypovitaminosis megelőzése és kezelése. A magzati fejlődési rendellenességek, vetélések és a halvaszületések megelőzése. Recepció naponta egyszer étkezés közben. | Kiütés, viszketés és egyéb allergiás reakciók. | 595-610 |
| Femibion Natalkea | Svájc | Vitaminok: C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B12; folátok, jód, biotin. | Vitaminok és ásványi anyagok hiányának pótlására. Napi tabletta bevétele a fogantatás tervezésétől a terhesség 12. hetéig. | Ne lépje túl az ajánlott adagot, szakember tanácsára van szükség. | 1047-1106 |
| Elevit Pronatal | Svájc | Teljes vitamin- és ásványi anyag komplexet tartalmaz, kivéve a jódot. | A magzati rendellenességek, vashiányos vérszegénység és vitaminhiány megelőzése az anyában. A készítmény kiegyensúlyozott, könnyen emészthető, napi egyszeri bevitel. | Hypervitaminosis A, D. A máj diszfunkciója. A vas és a kalcium testből történő eltávolításának megsértése. | 751 |
Gyermek hordozása során minden szerv megfelelő működése és neuropszichés stabilitás szükséges. A speciális komplexekben található vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak az összes hiányzó elem pótlásához.
A legjobb multivitamin terhes nők számára
A terhes nők vitaminkomplexumainak kinevezése szükséges a gyermek testének szerveinek és rendszereinek megfelelő kialakításához.
| Név | Gyártó ország | Alkatrészek | Alkalmazás | Ellenjavallatok | Ár, dörzsölje |
| Pregnoton | Oroszország | Vitaminok: C, E, B6, B2, B9, Ca, a nyomelemek teljes skálája. | A reproduktív rendszer javítása, a pszicho-érzelmi állapot helyreállítása, jóddal dúsítva. Por oldatkészítéshez, a felvétel időtartamát az orvos határozza meg. | A szénhidrát-anyagcsere zavarai, az összetevők intoleranciája. | 667-767 |
| DoppeHerz VIP | Németország | Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, pantotén- és folsav, több mint 10 vitamin, Zn, I ,, Mn. | A szülés után helyreállítja a funkciót. Naponta egyszer 1 kapszula, az eredmény egy hét felvétel után, szoptatásra engedélyezett | Egyéni intolerancia. | 652-730 |
| Pregnavit | Németország | A-, D-vitaminok3, E, B1, B2, B12, B6, Ca, Fe, folsav. | Avitaminózis, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, szülés utáni gyógyulás. Pótolja a kalcium- és vashiányokat. | Átfogó vérszegénység, érzékenység a gyógyszer összetevőire. | 199-210 |
| Vitrum Prenatal | USA | Az A, B, E csoport vitaminjaiból, savakból, biotinból, krómból és más ásványi anyagokból áll. | Gyógyszer a nő egészségének fenntartására a terhességre való felkészülés során, a szülés alatt és a szülés után. Napi 1 kapszula bevétele. | 679-1462 | |
| Orthomol Natal | Németország | Probiotikumokon, vitaminokon, savakon, béta-karotinon, biotinon, omega-3-on és más elemeken alapul. | A terhes és szoptató nők egészségének és immunrendszerének erősítése. Porban állítják elő, az adagolást egyedileg határozzák meg. | A komponensek intoleranciája. | 4403-4700 |
A készítmények összetevői váratlan reakciókat okozhatnak. Ezért a gyógyszerek megválasztását óvatosan kell megközelíteni, a test szükségleteire összpontosítva.
Az 5 legfontosabb multivitamin a nők számára a szülés után
A 30 évesnél idősebb nők multivitaminjait nagy mennyiségben állítják elő. Gyártásuk során figyelembe veszik az összes meglévő korlátozást, és figyelembe veszik a szülés utáni gyors felépüléshez szükséges összetevőket.
| Név | Gyártó ország | Alkatrészek | Az alkalmazás jellemzői | Ellenjavallatok | Költség, dörzsölje |
| Centrum | USA | Vitaminok és ásványi anyagok: A, teljes spektrum B, C, D3, PP, E, K1; Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, Cr és más anyagok. | Erős vitaminhiány, szoptatás, rehabilitációs időszak. Az A-vitamin összetételében, ha szoptat, koordinációra van szükség egy gyermekorvossal. | Komponensekkel szembeni túlérzékenység. | 499-507 |
| Nova Vita (szülés előtti tápszer) | USA | Vitamin és ásványi anyag összetétele. | Hipovitaminosis, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a szülés utáni időszak, a nyomelemek szükségessége. Az adagolás kötelező betartása. | Túlérzékenység. | A megrendelés a cég képviselőin keresztül történik. |
| Multimax terhes és szoptató nők számára | USA | 10 ásványi anyagot, 12 vitamint tartalmaz. | Felkészülés a terhességre, a szülés utáni gyógyulási időszakra, a szoptatásra. Lejárati idő és kölcsönhatás más gyógyszerekkel. | Ne alkalmazza veseelégtelenség esetén. Mellékhatások: látás és gyomor-bélműködés romlása, gyengeség. | 340-597 |
| Complivit Anya | Oroszország | Vitaminok, Ca, folsav és nyomelemek teljes skálája. | Szuper erős vitaminhiány, ásványi anyagok hiánya. A tablettát bő vízzel lemossák, az adagot és a beadás időtartamát az orvos határozza meg. | Hypervitaminosis A, urolithiasis, vérszegénység, magas Ca- vagy Fe-tartalom. | 248-266 |
| Bio-Max | Oroszország | Az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok teljes mennyisége. | A sérülések, betegségek és vitaminhiány, szoptatás utáni gyógyulási időszak. Hosszú távú terhelések. Az ajánlott adagokban történő alkalmazás esetén még hosszan tartó használat esetén sem okoz mellékhatásokat. | A komponensekkel szembeni túlérzékenység, allergiás reakciók, | 166-313 |
A multivitamin-készítmények túladagolásának nemkívánatos következményeinek kockázata, ha az utasításokat betartják, nullára csökken. Az allergiára hajlamos nők számára jobb, ha külön vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztanak.
Általános ajánlások a multivitaminok szedésére
Multivitamin-komplexek léteznek az élelmiszerek és a további elemek leghatékonyabb kombinációjára:
- A tokoferol elősegíti az endokrin mirigyek működésének, a szív- és érrendszer, valamint az agy munkájának aktiválását.
- A PP-vitamint tartalmazó készítmények segítségével csökkentheti a koleszterinszintet, valamint rugalmassá és széppé varázsolja a bőrt.
- A látás és a csontok erőssége a retinoltól függ, és a D-vitamin csökkentheti a menstruáció előtti fájdalmat és növelheti az állóképességet.
Az összes komponenst egy komplexben felhasználva növekedhet a szövetek anyagcseréje. Ebben az esetben ki kell választania azokat a multivitaminokat, amelyek minimális ellenjavallattal rendelkeznek. Sok olcsó, alacsony költségű komplex jól versenyezhet a drága analógokkal.
A nők számára szükséges multivitaminok, különösen 30 év után, egyensúlyt igényelnek a szervezet jó felszívódásához. Összetételükben olyan komponensek jelenléte kívánatos, amelyek befolyásolják a bőr, a csontszövet állapotának javulását, valamint olyan anyagok, amelyek javítják a látást, a memóriát és a stresszállóságot.
Cikkterv: Olga Pankevich
Multivitamin videó 30 év feletti nőknek
Milyen multivitaminokra van szükség a nők számára 30 év után:
Hogyan válasszuk ki a megfelelő multivitamint:
Azoknak a nőknek, akik hosszabb ideig szeretnék megőrizni fiatalságukat, kötelező a multivitaminok és a vitamin-ásványi anyag komplexek jelenléte az étrendben.