Ránctalanító arcmasszázs: japán "Légy 10 évvel fiatalabb", tibeti, kínai, Zogan, akupresszúra az ovális meghúzására

Az otthon elvégezhető arcfiatalító masszázst kézzel vagy speciális eszközökkel hajtják végre olajok felhasználásával, és különböző technikákat tartalmaznak.

Az arcmasszázs indikációi és ellenjavallatai

A masszázst botulinum toxint tartalmazó készítmények injekciói után végezzük, és ha a beteg kényelmetlenséget érez. Segít helyreállítani az izom működését.

Különböző korszakokban látható ilyen esetekben:

• 27 éves korig. A masszázs fő tünete a pattanások, a porózus és olajos dermis kompenzációs és szubkompenzációs szintje;
• 28-40 éves. Ebben a korban a kötőszöveti sejtek és a bőr nedvességképző komponenseinek természetes képződése gátolt;
• 35-45 évesek. Apró és mély ráncok jelennek meg, az izomtónus csökken a dekoltátum területén, az arcon és a nyakon, ami a masszázs közvetlen jelévé válik.

Bármely életkorban releváns az arcmasszázs meglévő kettős állnál, valamint dehidratált vagy száraz bőrű embereknél.

Ellenjavallatok:

• bőr allergiás és fertőző kiütések jelenléte;
• több nevi és papilloma;
• a dermis károsodása (horzsolások, sebek, mikrotrauma);
• a felületen elhelyezkedő bőrerek nagy törékenysége;
• közepes és mély hámozás elvégzése után.

Nem ajánlott az ilyen betegségekben szenvedők számára is elvégezni:

• a közeli szervek onkológiája:
• arc ideggyulladás;
• magas vérnyomás 3. szint;
• az orrmelléküregek akut gyulladása;
• rossz véralvadás.

Japán masszázs

A japán technikával végzett otthoni fiatalító arcmasszázs megkülönböztethető a dermiszen kifejtett hatáserősségével. Az arcizmok megerősítéséhez a karoknak a nyirokerek mentén mozogniuk kell. Az eljárást ülő vagy álló helyzetben, egyszerű masszírozó mozdulatokkal, kis mennyiségű krém alkalmazásával végezzük.

A szisztematikus mozgások jótékonyan hatnak a nyirokelvezetésre, enyhítik a duzzanatot és javítják az arc kontúrját.

A masszázs a következő mozdulatokkal történik:

1. Szorosan összehajtva a kéz három középső ujjával, amelyeket közel kell helyezni az aurikulumokhoz, és a bőrhöz kell nyomni.
2. Ebben a helyzetben tartsa néhány másodpercig.
3. A bőrön ugyanolyan nyomással dolgozva mozgassa tenyerét a nyaktól a kulcscsontig.
4. Tartsa ujjait néhány pillanatig a kulcscsont területén.

Megvalósításakor érdemes figyelembe venni a következő ajánlásokat:

1. A manipulációk megkezdése előtt meg kell vizsgálni a nyirokcsomók helyét, és ezeken a helyeken finoman, stressz nélkül masszírozni kell a bőrt.
2. Tisztítsa meg arcát előre kozmetikumokkal.
3. Értse meg, hogyan kell helyesen végrehajtani a technikát.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arc fitnesz az arc kontúrjának emeléséhez, fiatalításához, izomtónusához. Mesterkurzus Elena Karkuklitól

Vákuummasszázs

A technika magában foglalja egy speciális eszköz (kannák) használatát.A bank nyomást gyakorol a dermisre, majd kis hematomák jelennek meg. Ebben az esetben a test regeneratív erőket dob ​​e területre, és bekövetkezik a hiperkompenzáció folyamata. A mikrotraumák eredményeként az arcizmok tónusa javul, a belső bőrrétegek regenerálódnak.

Szakasz:

1. Vásároljon 2-3 cm átmérőjű üvegeket, és a szem környékére - 1 cm.
2. Kezelés előtt alaposan tisztítsa meg a bőrt.
3. Fedezze fel a masszázsvonalakat, ahol maximális hatást érhet el.
4. Először kenje be az olajat. Használhat természetes finomítatlan vagy kozmetikai termékeket.
5. Helyezze a kannákat az utasításoknak megfelelően. Nagyon fontos a műszerrel nyomon követni a dermis szívóerejét.
6. Csak a masszázs vonalak mentén helyezze át óvatosan a partokat. A helyes eljárás biztosítja a folyamatos mozgást az arc felett.
7. Vigyázzon óvatosan és nagyon óvatosan a szemkörnyékben, anélkül, hogy egy helyen megállna.
8. Az észrevehető eredmény eléréséhez több foglalkozásra lesz szükség.

Nyirokelvezető masszázs

A nyirokelvezetési technika segít a duzzanatok, az állfelesleg leküzdésében, és képes normalizálni a szubkután keringést. Előnyös, ha manuálisan masszírozza otthon. Az eljárás fájdalommentes és magában foglalja a simogatás, a körkörös és a csapoló hatások kombinációját meghatározott vonalak mentén.

Ehhez a következőkre van szükség:

1. Radírozza le az arcát.
2. Fedje le a bőrt bármilyen masszázs termékkel, és enyhén dörzsölje meg.
3. Végezze el az alapvető masszázsmozgásokat az ajánlások betartásával.
4. Célozza meg a homlokot, a szem alatt, a száj és az orr körül. Kiemelheti az arccsontokat, meghúzhatja az arcokat és az arc oválisát.
5. Ismételje meg az összes gyakorlatot 3 r.
6. Befejezze a manipulációt simogatással.

Bukkális masszázs

Az otthoni fiatalító arcmasszázs, amelyet szájüregnek neveznek, magában foglalja az arcizmok belülről és kívülről történő összegyúrását. Segít fogyni és ellazítani a kifejező izmokat.

Végrehajtási technika:

• tisztítsa meg a kozmetikumok bőrét és tegyen tiszta kesztyűt;
• kezdje el az alsó állkapocs egyszerű melegítő mozgásaival manipulálni, és fokozatosan növelje az arccsontokat;
• majd helyezze a középső és a mutatóujjat az arcába, és masszírozza ezt a zónát sietetlen, sima átmenetekkel, az ajkak sarkától kezdve;
• az eljárás fő részének befejezése után ujjaival könnyedén meg kell simogatnia a külső arcát;
• alkalmazzon hidratáló és tápláló szert.

Az első foglalkozás időtartama nem lehet hosszabb 10-15 percnél. A masszázst gyorsan kell elvégezni a negatív érzések vagy az expozíció nyomainak elkerülése érdekében. A tanfolyam 10-15 ülés. Szünetek tartása nem ajánlott. Az első manipuláció után a bőr kissé megfeszül, öt után pedig jelentős lesz a hatás.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arcmasszázs Asahi Zogan japán orvos rendszere szerint.

Emelő masszázs

Segít abban, hogy a bőr feszes és feszes legyen. Az eljárás a ráncok megszabadulásának megelőzésére és az arcizmok feszültségének enyhítésére szolgál. Végezze el azokat a masszázsvonalakat, amelyek egybeesnek a nyirokerek irányával. Ez elősegíti a dermis minimális megnyúlását és a felesleges folyadék eltávolítását a sejtekből.

Az arcrészek helyes masszázsiránya:

• a nyakat alulról felfelé masszírozzák;
• a homlok közepe az orrnyeregtől a haj határáig;
• a szemöldök zónája a közepétől a templomokig;
• felső szemhéj és a szem alatti bőr a szem külső sarkától a belső sarkáig.

És kövesse a masszázsvonalakat is:

• az orrlyukak oldalától a középpontig;
• az orr területén alulról felfelé;
• a szájzugaktól az aurikulák közepéig;
• az áll közepétől a fülcimpákig.

Váltakozó mozdulatokkal történik simogatással, dagasztással, veregetéssel és dörzsöléssel. A teljesítés során masszázsolajat használnak: néhány csepp aromás olajat adnak a főhöz.Az eljárások eredményeként a bőr egészséges megjelenést kap, a szem alatti táskák eltűnnek, az arc oválja kiegyenlítődik, a nasolabialis ráncok kisimulnak.

Akupresszúrás masszázs mandulaolajjal

A mandulaolaj nagyszerű öregedésgátló kezelés. A sok vitamint, antioxidánst, nyomelemet és zsírsavat tartalmazó összetételnek köszönhetően az anyag könnyen behatol az epidermiszen, aktiválja a sejtek regenerálódását és megújítja a dermis mély rétegeit. Segít megszabadulni a finom ráncoktól.

Akupresszúra technika:

• vigyen fel egy keveset a fenti olajból az ujjaira;
• három középső ujj párnájával ütögesse meg az arcát, mozogjon nagyon gyorsan a szem környékén;
• majd simítsa meg a homlokát alulról felfelé;
• ugyanígy simogassa meg az orcákat az orr tetejétől a halántékig;
• a 2. és a 3. ujj párnáival simítsa meg az orcák közepét az ajak közepétől a fülek felé;
• az összes ujj kötegével, a nagy kivételével, simítsa a bőrt az állától a fülcimpáig;

Ismételje meg az egyes mozdulatokat 5-6 o.

Plasztikai masszázs

Otthon, bizonyos készségek birtokában, műanyag masszázst végezhet a fiatalítás érdekében. Ebben az esetben a vérkeringés aktiválódik, a bőr tugorja javul, az arcizmok megerősödnek.

Fiatalítja a dermist és megszabadul a zsírszövetektől.

A tanfolyam 10-15 foglalkozást foglal magában, amelyeket minden második nap lebonyolítanak. Befejezése után hajtsa végre a támogató eljárásokat 2 r. havonta. Végezzen rezgő, rögzítő és préselő mozdulatokat. Ezeket váltogatni kell egymással, és csak a masszázsutakon kell végezni. A technikát egy speciális dagasztás különbözteti meg, amelyet oda-vissza körkörös mozdulatokkal hajtanak végre.

Myofascialis masszázs

Különböző az izmok közötti köztes zónákra gyakorolt ​​hatás. Ehhez alaposan ismernie kell az anatómiát és nagy pontossággal kell rendelkeznie.

Az eljárás fő szintjei:

• távolítsa el a sminket és tisztítsa meg a bőrt;
• alkalmazzon talkumport vagy olajkivonatot;
• összegyúrjuk az egész elülső felületet;
• csavarja a dermist az álla alá.

Ezenkívül a csavarási folyamatot a fülek közelében lévő területen hajtják végre. Itt vissza kell tolni a hátsó területüket, és hüvelykujjal meg kell masszírozni a füleket. Ezután feszítse ki az arccsontot és a homlokot. Mindezek a manipulációk az izomhártya működésének javítását célozzák, ami megfiatalodáshoz vezet.

Spanyol masszázs

A spanyol masszázs célja az izomszövet különböző hiányosságainak megerősítése és eltávolítása. Az összes arcszövet rugalmasságának végső helyreállítására összpontosít, amely mély relaxáció során zajlik, valamint megszabadul a ráncoktól és az arc duzzanataitól.

A technológia alapelvei:

• csak egyfajta masszázst alkalmazzon egy bizonyos időszakban;
• expozíciókor figyelembe kell venni egy adott személy organizmusának sajátos jellemzőit;
• a manipulációk körülbelül 100 különböző technikát tartalmaznak, ami megakadályozza, hogy a test megszokja bizonyos hatásait;
• minden manőver rugalmas a maga módján, ami megszünteti a fájdalmas érzéseket.

A spanyol masszázs a következő fajtákkal rendelkezik:

1. Myotenzív. Rugalmasságot biztosít az izmok és ízületek ízületeinek.
2. Szomato-érzelmi. Az ellenkező érzések révén erősíti az idegrendszert, a szelídtől a keményig.
3. Nyirokelvezetés. Eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekben.
4. Hemolymphaticus... Javítja a vérkeringést és stabilizálja a vérnyomást.
5. Neurozáló. Enyhíti a stresszt és ingerlékenységet, normalizálja az alvást.

Mézes masszázs

Az otthoni fiatalító arcmasszázs mézzel javítja a színt és a fiatalítást. Korábban érdemes tesztet készíteni a termék allergiás reakciójának hiányára.

Az eljárás végrehajtásához tegye a következő lépéseket:

• távolítsa el a sminket az arcról, és tisztítsa meg a szennyeződésektől;
• takarja le az arcbőrt vékony mézréteggel az ujjaival vagy egy speciális szivaccsal;

  

• tartsa 10 percig;
• azokon a területeken, ahol a termék nem szívódott fel (ez a toxinok jelenlétét jelzi), masszázst kell végezni;
• használjon gyengéd, enyhe nyomást az ujjaival, hogy a bőrön dolgozzon, majd lassan távolítsa el őket. Ne feszítse meg a munkafelületet és ne nyomja erősen. Teljesítési idő - 15 perc;
• manipuláció után várjon néhány percet, és szobahőmérsékleten öblítse le a maradék mézet vízzel.

A nagyobb hatékonyság érdekében adjon hozzá egy kevés illóolajat a termékhez. Végezze el az eljárást legfeljebb 2p. a héten.

Kínai masszázs

A kínai masszázs gyógyító hatással bír az egész testre. Fájdalommentes és biztonságos, segít ellazítani az idegrendszert. Az arcon vannak olyan pontok, amelyek egyik vagy másik szervért felelősek. A jól elvégzett eljárás képes fiatalítani a bőrt és megállítani az egész szervezet öregedését.

Számos típus létezik:

1. Taoista az arc és az egész test dermiszébe átterjedő gyógyító vitalitás kezében lévő koncentrációban különbözik. Megszünteti a ráncokat, növeli a bőr tónusát, javítja a látást, gyógyítja az álmatlanságot.
2. Páholy masszázs vagy ránctalanító. Az elv a hideg és a forró kanál felváltva történő felvitele. Ez ellazítja az izmokat és javítja a bőr rugalmasságát.
3. Guasha - ponthatás az arcon. Speciális bivaly- vagy jade kürtlemezek segítségével hajtják végre. A fiatalítás mellett enyhíti a fejfájást, és speciális pontokon keresztül jótékonyan hat a beteg szervekre. A munkamenet időtartama - 60 perc. Tegyen 10 eljárást 1-2 p gyakorisággal. a héten.

Tibeti masszázs

A technika fő gondolata a test energiával való feltöltése, az aura tisztítása és az arc dermisének fiatalítása. A fő titok az illóolajok használatában rejlik.

Alapszabályok:

• kezdje egyszerű nyakvonásokkal, és fokozatosan lépjen magasabbra;
• ne gyakoroljon erős nyomást a bőrre, ne karcolja meg;
• bemelegítés után folytassa a fő manipulációkat - masszírozza az elülső felületet az orrától a széléig;
• a felső szemhéjat könnyű mozdulatokkal dörzsölik az orrtól a halántékig tartó irányba, az alsó pedig a szemzugoktól az arccsontig;
• az orr helyes masszírozása abból áll, hogy az ujjakat az orrnyereg mentén csúsztatja és az orrlyukak mentén emeli;
• az ajkak környékének masszázsát közepétől a széléig végzik;
• a végén enyhén koppintson a bőrre és a dekoltázsra.

Célszerű 2-3 alkalommal végrehajtani a manipulációkat. a héten

Csipet masszázs

A technika serkenti a véráramlás mozgását az arcon, a feszült izomzónák ellazulnak és fokozatosan elsimulnak. Szokásos csipetezéssel hajtják végre.

Bőrproblémákkal küzdő nőknek ajánlott:

• seborrhea;
• hegek jelenléte;
• pattanás;
• pattanás;
• a verejtékmirigyek túlzott munkája;
• rossz vérkeringés.

Talkummal végezzük. Fogja meg az arc bőrének egy kis részét a mutatóujj középső falanxjával és a hüvelykujj párnájával, majd engedje el. Nem ajánlott késleltetni. Szükség van a dermis befogására a bőr alatti szövetekkel.

Az eljárás 10 percet vesz igénybe. A nagy hatékonyság érdekében végezzen kozmetikai foglalkozásokat naponta egy hónapig. Ezután elvégezheti a számukat 2-3 oldalig. a héten.

A masszázs modellezése Dubinina módszerével

A masszázs célja a legmélyebb arcizmok felébresztése. A modellezési gyakorlatok napi elvégzése segít megszabadulni a kifejezési vonalaktól és az arcbőr megereszkedésétől. A gyakorlatokat nagy ellenállással hajtják végre, hogy aktiválják az izommunkát a tükör előtt.

Végrehajtási technika:

• pihenjen és üljön le egy székre;
• öblítse le arcát hűvös vízzel;
• mindkét kezével simítsa végig a teljes elülső felületet fentről lefelé;
• 3 ujjal érintse meg a homlok középső részét, nyomja meg és húzza felfelé a bőrt. Végezzen ötször 10 másodpercig;
• ejtse ki az "Y", "Y", "S", "O" hangokat maximális ellenállással, és ezzel egyidejűleg használja az arckifejezéseket;
• emelje fel a fejét, és mondja ki a "P" betűt, ugyanakkor simítsa meg az áll területét. Segít megszabadulni az áll feleslegétől.

A töltés 10 percig kívánatos. napi.

Szakértői tanácsok: Hogyan válasszuk ki a megfelelő masszázs technikát

Vannak klasszikus, egyszerű típusú masszázsok, amelyeket megtanulhat saját maga elvégezni. Ide tartozik a könnyű simogatás, a veregetés és a dörzsölés. Ezek lehetnek anti-cellulit, nyirokelvezetés és relaxációs technikák.

De az eljárás kiválasztásához vannak olyan szakemberek, akik kiválasztják a szükséges kezelési módszert. Ez egy orvosi eljárás, és a szakembert megfelelően ki kell képezni.

A tapasztalt kezű masszázs gyógyító erőt nyer, enyhíti a betegségeket.

Az arcmasszázs nagyon hasznos a fiatalításhoz. Segít kisimítani a ráncokat, enyhíti az arc megereszkedését és emelő hatást vált ki. Miután megtanulta az otthoni előadás technikáját, és rendszeres magatartással friss, virágzó megjelenést kölcsönözhet a megjelenésnek, és késleltetheti az időskort.

Videó az arcmasszázsról a ráncoktól

Hogyan lehet otthon elvégezni az arcmasszázst:

Japán arcmasszázs, technikai jellemzők:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc