Masszírozza a mellbőséget 3 nap alatt. Videó, hogyan kell csinálni otthon

A mellnagyobbító masszázs segít meghúzni és korrigálni az alakját műtét nélkül.

Ennek a technikának a hatékonysága a test egyes pontjaira gyakorolt ​​hatásnak köszönhető, amelynek eredményeként megnő a mell növekedéséért felelős női hormonok felszabadulása.

A mellbőség növelése érdekében a masszázs előnyei és veszélyei

Bármely masszázsmanipuláció, beleértve azokat, amelyek növelik a mellkast, jótékony hatással vannak a szövetekre, számos mechanizmust kiváltva.

A masszázs nemcsak a mell megjelenését, hanem az egészségét is javítja. Számos masszázs technika létezik. Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai is. De mindenesetre a masszázs jó hatással van a mell megjelenésére, javítja a bőr állapotát, növeli az általános tónust és rugalmasságot.

A masszázs hatására megnő a vérkeringés, hasznos mikroelemek jutnak be az epidermisz sejtjeibe és kapilláris erek alakulnak ki. A masszázsnak köszönhetően az epidermisz sejtjei regenerálódnak, megújulnak, és a bőr állapota érezhetően javul.

Ezek a következők:

• az anyagcsere aktiválása a dermis vastagságában a mechanikus irritáció következtében a bőr megfeszül, simábbá és rugalmasabbá válik;
• a bőr alatti szövetekben a hemodinamika jelentősen javul, és ennek eredményeként a szövetek oxigénnel és tápanyagokkal való telítettsége.

Mielőtt otthon mellszobor masszázst végezne, vizsgálaton kell átesnie.

A vizsgálat és az ultrahangvizsgálat során észlelt ciszták és más jóindulatú daganatok kizárják a masszázs lehetőségét.

Hogyan segít a masszázs növelni a mellkast

A mellkas méretében bekövetkező változások a rendszeres masszázs következtében a bőr, a bőr alatti szövetek és az azok mögött álló szövetek anyagcseréjének aktiválása következtében következnek be. A masszírozó mozgások serkentik a véráramlást és hozzájárulnak a dermis, a zsír- és izomszövetek, a mirigyes hám fokozott táplálkozásához.

Hagyományos masszázs

Ebben az esetben nagyon fontos a masszázs helyes elvégzése. Minden technikát másképp végeznek. Csak az ajánlások és szabályok betartásával érheti el a kívánt hatást. A klasszikus masszázs algoritmusa a következő:

A mell masszázsának hagyományos masszázsa 10-15 percet vesz igénybe, és naponta 1-3 alkalommal végezhető el.

Japán masszázs

Egy ilyen masszázs a mellkas megnagyobbításához nem jelenti az emlőmirigyek manipulálását. A hatást a test aktív pontjain hajtják végre, serkentve az ösztrogén áramlását a vérbe, ami az emlőmirigyek térfogatának növekedésével nyilvánul meg.

A biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatást az ujjak párnáival lefelé nyomva hajtják végre.

Különleges pontok helye:

• vetület területe a pajzsmirigy testének felületére;
• a vállöv felső része;
• interscapularis régió;
• a nyak felső része.

A shiatsu masszázst (japán masszázs) érdemes lefekvés előtt fürdés közben elvégezni, majd a célpontokat zuhanyzóval masszírozzuk.

Kínai klasszikus masszázs

A befolyásolni kívánt pontok megtalálásához szükséges, hogy a kéz ujjait 5 cm-rel a napfonat fölé helyezzük, és 1 cm-rel elterítsük mindkét irányban... A pontokra gyakorolt ​​hatást speciális golyók segítségével hajtják végre, a bőr felszínén forgatva és megnyomva.

Egy pont stimulációjának időtartama 30 másodperc, majd szünet következik. 1 masszázs alkalmával 8-10 ütést kell végrehajtani minden ponton.

Ezenkívül a hüvelykujj és a mutatóujj között elhelyezkedő aktív pontokat ki kell terjeszteni.A kínai masszázs befejezéséhez görgesse a golyókat a padlón a talpával, így még egy pontot masszírozva, befolyásolva a mellkas növekedését.

Chi technika

Ez a technika a hormonok hatását használja az emlőmirigyek méretének megváltoztatására.

A masszázs technikája a következő:

1. Az eljárásnak a tenyér felmelegedésével kell kezdődnie: erőteljesen dörzsölje őket.
2. Tegye tenyerét az emlőmirigyekre, széttartott ujjaival.
3. Forgás. Az emlőmirigyek méretének növelése érdekében el kell forgatni őket a vállaktól a mellkas közepéig (befelé). A körmozgások számának a 36-szorosának kell lennie.

A keleti gyakorlatok szakértői azzal érvelnek az ellenkező irányú mozgás (kifelé) masszázs csökkenti a mellkas méretét.

Olajmasszázs

Ez a testre gyakorolt ​​hatás hozzájárul az emlőmirigyek enyhe növekedéséhez, az aktív táplálkozáshoz és a bőr rugalmasságának növekedéséhez. A manipulációt könnyű bozót használata után kell végrehajtani, mivel annak hatékonysága növekszik.

Bármely növényi olaj alkalmas olajmasszázsra.

Kis mennyiségű olajat körben enyhe simogató mozdulatokkal kell dörzsölni a mell bőrébe.

Szakértői tanács:

1. Az eljárás megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs-e allergiás reakció a kiválasztott növényi olajra.
2. Ha egy csepp citromlevet adunk az olajhoz, az öregségi foltok fokozatosan elhalványulnak.

A gyengéd olajos masszázst legfeljebb heti 3 napon kell elvégezni.

Hidromasszázs mellnagyobbításhoz

Az emlőmirigyek gyengéd, de hatékony hatása érdekében a víznyomást úgy kell beállítani, hogy ne legyen túl erős. Az ütést körkörös mozdulatokkal hajtják végre.

A hidromasszázs során a következő területeket kell befolyásolni:

• az emlőmirigy teljes felülete;
• a mellkas alatti terület, bordaközi tér;
• az emlőmirigyek fölötti terület.

A víznek kényelmes hőmérsékletűnek kell lennie. A mellmasszázs megnövelésére szolgáló vízmasszázs 10 percig tart.

Kontraszt zuhany használata

Ez az eljárás aktiválja az emlőmirigyet vért szállító erek hemodinamikáját, elősegíti a bőr feszességét és növeli a rugalmasságot. A meleg vizet hideg vízzel kell helyettesíteni, elkerülve a szélsőséges hőmérsékleteket - meleg és túl hideg. Javasoljuk, hogy az eljárást hideg vízzel fejezze be.

Vákuummasszázs

A masszázsok más típusaitól eltérően, amelyek speciális eszközök nélkül végezhetők el, a mellbőség megnövekedése érdekében végzett vákuummasszázs olyan berendezések használatát jelenti - olyan készüléket, amely egy csészéből áll, amely az emlőmirigy köré fonódik, és egy kompresszorból, amely kiszorítja a levegőt a csészéből.

Ennek eredményeként vér folyik az emlőmirigybe, és egy bizonyos ideig annak térfogata nő. Fokozatosan a mell térfogata visszatér az eredetihez.

Hátránya az ez a mellbőség megnövelt masszázs módszer nem szisztematikus használatra szolgál, mivel ez provokálni fogja az érhálózat megjelenését.

Taoista masszázs

Az ősi technika azokban az esetekben releváns, amikor a mell idő előtt megereszkedik.

Javító masszázs

A mellkas megnagyobbodásához szükséges korrekciós masszázst szakemberek javasolják olyan esetekre, amikor striák vannak, vagy a bőr megereszkedik a pere-nyújtás miatt.

A technika némileg hasonlít a hagyományos masszázshoz.

Masszázs egy ujjatlan

Annak érdekében, hogy ne sérüljön meg a mellkas bőre, az kesztyű merevségének meg kell felelnie a bőr érzékenységének. A hemodinamika serkentése mellett ez a masszázs segít eltávolítani az epidermisz elhalt sejtjeit és serkenti a bőr megújulását.

A súroló kesztyűt természetes anyagból kell készíteni.

A masszázsmozgásokat körben végezzük: a mellbimbótól a hónaljrész felé, majd a mellbimbótól a kulcscsont felé.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Mellemelés implantátumok nélkül - minden módszer, módszer és eljárás. Hatékonyság, képek előtt és után.

A szakemberek általános ajánlásai

A rendszeresség a fő feltétel, amely mellett a mellkas növelésére irányuló masszázs bizonyítja hatékonyságát. Csak napi masszázs manipulációkkal érhet el jó eredményt.

Mielőtt folytatná magát a masszázst, előzetesen döntsön a krém választásáról. Hidratálónak és táplálónak kell lennie, hogy jótékony hatással legyen a test ezen kényes területére. A hatás a krém megválasztásától is függ.

A nyakvonal vékony és sérülékeny. A masszázst gondosan kell elvégezni, ne légy buzgó és nyomja túl sokat a bőrt. A műveleteknek könnyűnek kell lenniük.

3 napos masszázs után az eredmény nem lesz annyira kézzelfogható, de rendszeres eljárásokkal a mellrész rugalmasságot, gyönyörű formákat és méretet kap. A masszázs manipulációk nem okozhatnak fájdalmat, legyenek könnyűek, felszínesek.

A mellkasi masszázs megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok.

Ehhez konzultálnia kell orvos szakorvosokkal (nőgyógyász, mammológus), és át kell esnie az általuk előírt vizsgálaton. Segít kizárni a daganatok és a mell egyéb betegségeit, amelyek ellenjavallatok lesznek a mellkas területén végzett masszázskezeléseknél.

A test egyéb szerveitől és rendszereitől származó ellenjavallatokat ki kell zárni. A bőr sérülésének valószínűségének csökkentése érdekében a szakértők javasolják a kifejezetten masszázshoz tervezett termékek használatát.

Az eljárás megkezdése előtt alaposan el kell olvasnia a szakemberek ajánlásait a választott technikáról. A masszázs tanfolyam megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy a választott gyógymód nem okoz-e allergiát (elvégre minden egyedi).

Ehhez a terméket a csukló vagy a könyök kis bőrfelületére kell felhordani. Ha túlérzékenység van, akkor 10-15 percen belül megnyilvánul a bőr kipirosodásával. Súlyos allergia esetén viszketés és kiütések jelenhetnek meg a kezelt területen.

A nagyobb hatékonyság érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a mellkas növelése érdekében a masszázst kombinálják egy speciális gyakorlatsorral, amelynek célja a mellizom erősítése.

Mikor nem szabad mellmasszázst alkalmazni?

Mint minden orvosi manipuláció, mellkasi masszázsnak ellenjavallatai vannak, amelynek jelenlétében a masszázs káros lesz az egészségre.

A mellnagyobbító masszázs ellenjavallt a következő esetekben:

1. Bármilyen kellemetlenség - gyengeség, fáradtság, fejfájás, szédülés, fokozott álmosság. Ezek a tünetek kezdő betegségre utalhatnak. A masszázs hátterében az általános állapot romlik. A masszázs ilyen körülmények között nem lesz előnyös.
2. Terhesség és szoptatás alatt masszázst nem szabad végezni. A végső döntés azonban abban áll, hogy a szakember megfigyeli a nőt. Az ő engedélye nélkül nem kezdheti el a masszázst.
3. Az intenzív masszázsmozgások ellenjavallt a dekoltázs területén. A túl erős dörzsölés károsíthatja a vékony ereket, és haematomákat (zúzódásokat) okozhat.
4. A mell daganatai és egyéb betegségei, egy speciális vizsgálat során kiderült - szintén ellenjavallat.
5. A masszázs ellenjavallt súlyos betegségfázisokbanbefolyásolja az ereket és a szívet, a vesét, a májat, a pajzsmirigyet, a mellékveséket és a tüdőt.
6. Nem illik masszírozni hogy a mellkas növekedjen a fogyókúrás étrendek hátterében.

Használandó krémek

A mellmasszázshoz használt kozmetikumoknak meg kell felelniük bizonyos követelményeknek.

A kozmetikumok fő kritériumai a következők:

1. Célszerű krémeket használnicélja a mell állapotának javítása: sok hidratáló és tonizáló összetevőt tartalmaz.
2. A kozmetikai terméknek tanúsítvánnyal kell rendelkeznie - végül is a fogyasztónak bíznia kell minőségében.
3. Ne alkalmazzon krémetha a bőr kivörösödéssel, duzzanattal, viszketéssel vagy kiütésekkel reagál rá (még akkor is, ha ezek a jelenségek rövid életűek voltak és nyom nélkül eltűntek).
4. Javasolt a kozmetikumok megvásárlása a gyógyszertárban vagy egy bolt. A "kézből" vásárolt, meghatározatlan összetételű pénzeszközök nem kívánt reakciókat okozhatnak.

Milyen gyakran kell masszírozni

A masszázsmanipulációkat a tanfolyam alatt naponta végzik, ami 10-14 eljárás (10-14 nap). Szakértők szerint az emlőmirigyek megnagyobbodásának eredményének elérése érdekében a masszázsok menetét 2-3 havonta meg kell ismételni.

Hasznos videók a masszázs elvégzéséről a mellkas növelése érdekében

Hogyan kell masszírozni a melleit, hogy kijavítsák és megnöveljék őket:

A japán shiatsu masszázs elvégzésének technikája:

Masszázs az mellszobor kinagyításához: