Arc, test kiromasszázs. Mi ez, hatás, spanyol, pedikűr, érintésmentes. Hogyan kell csinálni, ellenjavallatok

A kiromasszázs az arc és a test masszázsa, amelynek technikája Qi energián alapuló egyedi rendszeren alapszik... Ez az utasítás kizárja az esetleges további eszközök használatát az eljárás során. A kézmasszázst a spanyol természetgyógyász Ferrandis fejlesztette ki. A technika klasszikus és keleti masszázs technikákon alapszik.

A chiromasszázs eredete és lényege

A chiromasszázs technika nagy népszerűségre tett szert. Annak ellenére, hogy a spanyol egyház betiltotta bármilyen típusú masszázs elvégzését, Ferrandis megvizsgálta a qi energia emberi testre gyakorolt ​​hatását. A tudós az ősi kínai masszázsrendszert kezdte el gyakorolni abban az iskolában, amelyet a köztársaság 1936-os Spanyol Köztársaság létrehozása után nyitott meg.

Az Intema iskolát Ferrandis Enrique Castells Garcia, az oktatási intézmény munkatársa alapította. Aki 1982-ben jött, Garcia 6 év után meg tudta csinálni. 1990-ben, még két évvel később, a Ferrandis egykori tanítványa megalapította az Inmaster Manuális Terápiás Intézetet.

Garcia eredeti masszázs technikáját egy nyílt tudományos intézetben fejlesztették ki 20 éven keresztül. Az általa létrehozott chiromasszázs technikához a leghatékonyabb kezelési módszereket alkalmazták, amelyeket állandó kutatás során határoztak meg.

A kiromasszázs kizárja az eljárás világos sémáját... Az alkalmazott technikák bármilyenek lehetnek, amennyiben pozitív eredményt nyújtanak a masszázs során. A technika kiválasztásakor a szakember figyelembe veszi a beteg egyéni jellemzőit. Két masszőrnek kell elvégeznie az eljárást a testen.

Az arc kiromasszázsja, amelyet egy szakember végez asszisztens nélkül, orvosi és kozmetikai eljárás. Ennek a technikának az a célja, hogy megakadályozza az emberi arc öregedési folyamatát. Kiromasszázs után a bőr második fiatalságot nyer.

A világszerte népszerű spanyol masszázsrendszer a kiropraktikán és a kineziológián alapul... A masszázstechnikák különféle elemeinek használata minden új megelőző vagy terápiás tanfolyamot eltér az előzőtől.

Nagyon nagy az igény a kozmetológiai szakemberek szolgáltatásaira, akik a kiromasszázs technikákkal rendelkeznek. Mielőtt segítséget kérne a sebészektől, jobb, ha egy tapasztalt kiromasszázshoz fordul. Lehetséges, hogy a kézi masszázs megszünteti a műtét szükségességét.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arc fitnesz az arc kontúrjának emeléséhez, fiatalításához, izomtónusához. Mesterkurzus Elena Karkuklitól

Kiroplasztikus arcmasszázs

A chiromasszázs technika körülbelül 6-7 eljárást tartalmaz, amelyek mindegyikének vannak bizonyos eltérései az előzőtől. A kezelés folyamata különféle technikákon alapul, amelyek kiküszöbölik a beteg függőségét. A chiromasszázs során az arcizmok ellazulást éreznek, ami biztosítja a hatékony eredményt.

A kiroplasztikus arcmasszázs kijavíthatja a bőr öregedésének problémáját, amely nagy mennyiségben veszíti el a nedvességet. Az arc és a test bőrének rugalmassága eltűnik, ezért a megjelenés a szépségért cserébe nagyszámú tökéletlenséget szerez.

Például:

• kék duzzadt szemhéjak a szem alatt;
• hosszú pattanások és nyomok gyógyulása utánuk;
• a ráncok megjelenése;
• kettős állképződés;
• fekete pontok jelenléte az orrban;
• a bőr elvékonyodása.

A kiroplasztikán alapuló masszázs eljárások jelentősen eltérnek a kozmetológiában alkalmazott különféle technikáktól.

Ezek tartalmazzák:

1. A fájdalom hiánya.
2. Rövid időn belül eléri a hatást.
3. A technológia otthoni használata.
4. Képesség csak kezeket használni a masszázshoz.

Az arc chiromasszázs következetes hatással van az arc vagy a test bőrére, amelyhez nincs szükség felszerelések vagy gyógyszerek használatára, és nem jár mellékhatásokkal. Nőknél az eljárás csak relaxációt okozhat. A masszázs terapeuta nyomást produkál a kezével, amelynek rövid időintervallum után pozitív hatása van.

A kiroplasztikai eljárások csak kellemes érzésekkel társulnak, és az eredmény az első masszázs után látható.

Az arc-chiromasszázs és az egyéb masszázs rendszerek közötti fő különbségek a következők:

1. A bőr alatti izmok és a bőr korrekciója és nyújtása.
2. Negatív neurológiai állapotok megszüntetése.
3. Serkenti az arc izomtónusát.

A technika nemcsak a simogatással és a koppintással járó szokásos technikákat tartalmazza, hanem a manipuláció több száz módszerét is. Biztosítják a szükséges jelek küldését a test felé, aktiválva a biológiai pontokat. A spanyol technika valamilyen módon felváltja a műtéti műanyagot.

A kiroplasztikus masszázs technikai elemei az arc és a test izmainak összegyúrásához kapcsolódnak, passzív hatás tapasztalása a nyomás folyamatában ujjakkal, tenyérrel, alkarral vagy könyökkel.

Kiroplasztikus arc- és nyakmasszázs:

Kontakt nélküli kiromasszázs

A kínai terápiás masszázs technika elemei, amelyek a masszív kiroplasztikai eljárások érintésmentes módszerének alapját képezik, nem a bőrre és az izmokra nehezedő nyomással, hanem a kezek arcra vagy testre helyezésével társulnak. Az a szakember, akinek megvan az az ajándéka, hogy kezével befolyásolja az emberi biomezőt, jó irányba tereli a hőáramot.

Az érintésmentes masszázs kizárja a páciens minden érintését. Az emberi test mentén simán mozogva a masszőr azonosítja a fájdalom pontok jelenlétét. A technika lehetővé teszi a létfontosságú energia helyreállítását, az érzelmi háttér kiegyenlítését és a belső szervek betegségeinek gyógyítását.

A páciens testének állapotának vizsgálata légi vagy energetikai módszerrel lehetővé teszi a chiromasszázs segítségével a páciens testének gyógyulását pszichológiai és fiziológiai szinten. Az emberi biotér egy megfoghatatlan anyag, amely hőt bocsát ki az űrbe.

A chiromasszázs tudja, hogy a beteg testrészek nem képesek nagy mennyiségű energiát felszabadítani. Ezeknek a helyeknek a pontos azonosítása megköveteli, hogy a gyógyító maximalizálja saját gondolatai és érzései koncentrációját.

A kiropraktikusok azt állítják, hogy az érintésmentes technika segíthet a testtömeg csökkentésében.

A gyógyító ugyanis az energia áramlását az agy étvágyért felelős területére irányítja. Az éhségérzet csökkentése a munkamenet során szokássá válik, és az ember lefogy.

Az érintés nélküli arc chiromasszázs olyan energetikai hatást gyakorol a beteg bőrére, amelyet betegségek esetén ajánlott:

• véredény;
• pajzsmirigy;
• impotencia;
• ízületek;
• meddőség.

Az ókorban a kínai gyógyítók által kifejlesztett érintés nélküli masszázs elemei Qigong gyakorlatán alapulnak. A levegőben lévő kezek zavartalan mozgásának eredményeként, a masszázs technikákat utánozva, a gyógyító gondolatai átkerülnek a beteg elméjébe. Azok az üzenetek, amelyek a páciens segítésének vágyához kapcsolódnak az izomszövet stagnálásának helyreállításához.

A szakemberek érintkezés nélkül gyakorolják az általános vagy részleges masszázs technikát.

Az általános módszer alkalmas az alábbi esetekben:

• vérveszteség;
• feszültség;
• a belső szervek patológiája.

A nem érintkező kiromasszázs részleges módja lehetővé teszi:

• fiatalítsa az arcot;
• hörghurut, fejfájás kezelése;
• megszünteti az emésztési rendellenességeket.

Az energiaáramlás telepatikus továbbítása egy bizonyos távolságon helyreállítja az emberi erőt. Ilyen ajándékkal a gyógyító hisz a beteg mielőbbi gyógyulásában. A kontaktus nélküli masszázs tonizáló hatása csillapítja a fejfájást vagy energiát ad. Mindez a masszőr által előidézett mozgások intenzitásának mértékétől függ.

Masszázs típusok: arcra és testre

A chiromasszázs típusokra osztása az eljárásban alkalmazott technikáktól függ. Megvalósításának során könyökök, ujjbegyek, a tenyér alapja és a kéz egyéb részei vonhatók be. Az orvos által előírt egyik vagy másik típusú masszázs megválasztása a beteg bőrének állapotától és életkorától függ.

A kiromasszázs alábbi típusait különböztetjük meg:

1. Klasszikus - olyan módszer, amelyben a kozmetikus az ujjbegyével masszírozza az arc és a test bizonyos izomcsoportjait.
2. Emelés - keleti és nyugati masszázsmódszereken alapuló technika, amely aktiválja a bioaktív pontok funkcióit.
3. Izomlazító - masszázs módszer, amely lehetővé teszi az arc és a test izmainak maximális ellazulását, a stressz és a fáradtság enyhítését.
4. Elena Zemskova módszere - önmasszázs a modern technológiák és keleti chiromasszázs technikák elemeivel.

A felsorolt ​​masszázs technikák bármelyikével kisimíthatja az arc apró és nagy ráncait. A bőr regenerációja a szövetek egyidejű oxigénellátásával történik.

Az arc chiromasszázs a testre gyakorolt ​​hatás a spanyol módszer szerinti masszázs alapján, amely lehetővé teszi a stressz enyhítését. A technika lelassítja a bőr öregedési folyamatát, helyreállítja annak fiatalságát és vitalitását.

A klasszikus chiromasszázsnak csodálatos hatása van, amely a következő főbb pontokkal jár:

• a bőr regenerálódásának sebessége;
• a faggyúmirigyek aktiválása;
• az ödéma és a fájdalomérzet megszüntetése.

A chiromasszázs emelésének technikái hozzájárulnak az izomtónus gyors helyreállításához. A nyirokelvezetéses masszázselemek bármilyen életkorú emberek számára alkalmasak.

A gyors eredményeket biztosító módszer a következők szempontjából hatékony:

• a hialuronsav szintjének növelése;
• a felesleges folyadék eltávolítása a bőr mély rétegeiből;
• a bőr maximális ellazulása;
• a stressz enyhítése és az erek falainak megerősítése.

Az izomrelaxáns chiromassza és az emelés között a fő különbség az arcizmok helyreállításában van, és nem a test bőrében. Az izomlazító kiroplasztika enyhíti a krónikus fáradtságot, javítja a testet kozmetikumok vagy gyógyszerek használata nélkül.

Elena Zemskova arcának komplex módszere a chiromasszázs egy egyszerű önmasszázsos eljárás, amely ellazítja az izmokat és örömet okoz.

Milyen problémákat old meg az arc és a test chiromassage?

A chiromasszázs célja az arc, a nyak és a dekoltázs terület ápolása. A heti 2-3 alkalommal megrendezett foglalkozások lehetővé teszik a megjelenés fiatalítását, a kép modellezését a bőr biokémiai folyamatainak változásai alapján. A technika biztosítja a test más szerveinek bevonását a gyógyulás és a fiatalítás folyamatába.

Az érintésmentes kiromasszázs lehetővé teszi az alábbiak eltávolítását:

• fejfájás;
• túlzott izgalom;
• feszültség;
• álmatlanság.

A chiromasszázs képességei összehasonlíthatók a szépségmasszázs szakember készségével. Kiromasszázs technikák alkalmazása lehetővé teszi a műtéti beavatkozás kizárását az öregedő bőr feszesebbé tétele érdekében. A kontaktus nélküli kiroplasztikus masszázs alkalmas kezelésre és megelőzésre.

A neurozatív kiromasszázs rendszer alkalmazása célzott hatással van a beteg arcára és testére, amely enyhíti a bizonyos típusú betegségekben szenvedő betegek állapotát.

Betegségek:

• angina pectoris;
• bőrgyulladás;
• gyomorfekély;
• magas vérnyomás.

A technika puha, pihentető technikákat foglal magában, a kezek mozgását óvatosnak és fájdalommentesnek kell lennie. A szövetek erősítése a kontaktus nélküli masszázs segítségével biztosítja rugalmasságukat, normalizálja a vérellátást, enyhíti az arc és a test izmainak a stresszt.

A monoton intenzív technikák helyreállítják az energiát, enyhítik a fáradtságot, megszüntetik az álmatlanságot és a szem alatti karikákat.

A chiromasszázs arcbőrre gyakorolt ​​terápiás és kozmetikai hatása megváltoztatja, lehetővé téve a hatás elérését:

• az epidermisz elhalt sejtjeinek mélytisztítása;
• az anyagcsere javítása a testben;
• sejtregeneráción alapuló bőr helyreállítása;
• a szív- és érrendszer működésének normalizálása;
• a faggyúmirigyek megfelelő működése a bőr alatt;
• a száraz bőr eltűnése.

A non-contact masszázs technika megelőzés céljából ajánlott fiatal lányoknak. A bőrükön még nincsenek ráncok, nincs kettős áll, de a kozmetikai eljárás erősíti az egész test egészségét. A legnagyobb hatást más kozmetikai eljárásokkal egyidejűleg lehet elérni.

A chiromasszázs ellenjavallatai és hátrányai

A spanyol chiromasszázs technika depresszió, ingerlékenység, bőröregedés, fáradtság esetén javallt.

A fő ellenjavallatok a következők:

• nagyszámú anyajegy a testen;
• kiütések az arc bőrén, rosaceás;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• az arcon lévő karcolások és egyéb sérülések jelenléte.

Az arc chiromasszázs a testre gyakorolt ​​hatás, amely eltávolítja a száraz bőrt. Ez lehetővé teszi az arc alakjának megváltoztatását. A technika ellenjavallt visszerek, pókvénák jelenléte esetén.A szakértők nem ajánlják a chiromasszázst érzékeny bőrű nők számára. Ez az eljárás utáni súlyos arcpír kockázatával jár.

A kiromasszázs nem hajtható végre, ha az arcot egy héttel a foglalkozás előtt kémiai peelinggel tisztítják.

A kiromasszázs nem képes mellékhatásokat okozni azokban, akiknek bemutatják a spanyol masszázsmódszert. A kiroplasztikus masszázs technikája ellenjavallt terhes nőknél.

Szüksége van előkészítésre

A kiroplasztika módszere szerint végzett masszázsnak élénkítenie kell, kiküszöbölnie a test torlódásait, ellazítania kell a test izmait és tisztáznia kell a gondolatmenetet.

Az eljárás megkezdésekor különös figyelmet kell fordítani arra a helyiségre, ahol a terápiás masszázst tervezik. Könnyű, tiszta és meleg legyen. A hűvös helyiség nem lazítja a beteg izmait a szükséges mértékben.

Mivel bármilyen masszázs a testhőmérséklet csökkenését okozza, jobb, ha előre fűtőt biztosít. Fontos, hogy a helyiségben ne legyen huzat, és a friss levegő keringése stabil legyen. A test már megmasszírozott területeinek fedezésére meleg frottírtörülközőket biztosíthat az izmok melegen tartására.

A foglalkozás előtt magának a masszőrnek is fel kell készülnie, ezért le kell vennie a pszichológiai és fizikai stresszt. Ehhez elegendő pihentető dallamokat hallgatni fekve vagy ülve. A gyógyítónak nem szabad a mindennapi gondolatokra koncentrálnia.

A masszázs előtt a betegnek el kell távolítania minden ékszert, beleértve a fülbevalókat is. Fontos, hogy először eltávolítsa a kontaktlencséket, különben zavarják a normális relaxációt.Jobb, ha nem szórakoztatjuk a beteget beszélgetésekkel, irritálva a pszichéjét. Elég, ha bekapcsolja a nyugodt, pihentető zenét, amely lehetővé teszi, hogy meditáljon és valami jóra gondoljon.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Arcmasszázs Asahi Zogan japán orvos rendszere szerint.

A masszázs szakaszai

Az egyes eljárások megkezdése előtt fontos alaposan megtisztítani a bőrt micellás vízzel vagy gyógynövényes főzettel. Az alkohol alapú krémek vagy tonikok teljesen alkalmatlanok, különben a masszázs minősége jelentősen csökken.

Az arc- és testmasszázs kiroplasztikai technikája 10 fő szakaszból áll:

1. Sminkeltávolítás - az arc bőrének megtisztítása a kozmetikumok maradványaitól, hámozás alapján.
2. A talkum, a szérum, a krém vagy a masszázsolaj alkalmazása fokozza a bőrrel való érintkezést és ellazítja.
3. Nyugtató mozdulatok az izmok ellazítására - a nyak dagasztása a vállövvel, az arccal és az arc szélső vonalaival, a homlok gerincével.
4. Ujjak simogatása - hatás a nyirokcsomókra.
5. Gyúrás a lapockás zónában - gyors és lassú mozgások váltakozása.
6. Az arcok területének stimulálása az ujjak falangjaival - az anyagcsere folyamatának normalizálása a szövetekben.
7. Simítás tenyérrel, ujjakkal, alkarral - mély hatás a szövetekre a krónikus stressz enyhítésére.
8. Sima, pihentető mozgások - felváltva a meleg tenyér és a hűvös alkar között.
9. Gyengéd tapintási stroke - az aktivált epidermális szövetek adaptációja.
10. Krémes állagú maszk felvitele az arcra.

Minden kozmetikumnak a bőr típusának megfelelő összetételűnek kell lennie. Ez maximalizálja a bőrfiatalítás és javulás hatását.

Az eljárás időtartama

A magas relaxáló hatású klasszikus chiromasszázs eljárása legfeljebb 20 percet vesz igénybe. A legjobb eredményt ilyen hetente körülbelül 2-3 alkalommal végezhetjük el.

Az eljárás időtartama függhet a masszázs céljától:

• terápiás - 15-20 perc;
• megelőző - 30 perctől;
• sport - 30-90 perc;
• esztétikus - 30 és 90 perc között.

A mester által a szépségszalonban végzett izomlazító masszázsos eljárás időtartama 20 perc és 2 óra közötti lehet. A masszázsszalonok árai a masszázs időtartamától függenek. A foglalkozás nemcsak egyszeri lehet, hanem egy teljes tanfolyam formájában is, amelynek időtartama általában heti 2-3 alkalommal történik.

Az emelő masszázs átlagos időtartama körülbelül 1,5 óra... A masszázs technika 30-40 percig feltételezi a szükséges elemek időtartamát. A chiromasszázs folyamata Elena Zemskova módszere szerint körülbelül 30-40 percig tartó eljárásokból áll.

Milyen gyakran kell masszírozni, hány eljárásra lesz szükség

• Klasszikus chiromasszázs a spanyol technika alapján 35 év elteltével akár évente háromszorosára kell növelni az eljárásokat. A kezelés akkor lesz hatékony, ha a munkamenetek között bőrtámogató kezeléseket hajtanak végre. Az eljárások gyakorisága hetente 2-3 alkalommal lehet, összesen 10-15 alkalommal.
• Izomlazító masszázson alapuló kezelés tartalmaznia kell 13 ülést. Ha az orvos előírta ezt a kúrát, akkor jobb, ha rendszeresen látogatja a szalonot, és nem egy bizonyos idő után. Csak ilyen körülmények között lehet pozitív eredményt elérni az arc és a test izomlazító masszázsával.
• Nyirokelvezetési technika. Az arc chiromasszázs olyan hatással van a bőrre, amely amellett, hogy gyógyító hatású, fiatalító hatású is. Az emelő hatású eljárás évente 1-2 alkalommal végezhető, ha nincs ellenjavallat. A nyirokelvezetés technikája 10-15 alkalommal végez masszázs tanfolyamokat. Jobb, ha fiatalon kezdi a rendszeres eljárásokat, hetente 2-3 alkalommal ellátogat egy kozmetikus szalonba.
• Önmasszázs technika Zemskova 10 alkalomra ajánlott, évente 2 tanfolyamra.Jobb, ha 30 év után elkezdjük javítani a megjelenését ezzel a technikával.

A kezelési eljárásokat felíró szakembernek a legmegfelelőbb chiromasszázs technika kiválasztásakor figyelembe kell vennie a beteg egyéni jellemzőit.

Költség Moszkva, Szentpétervár, régiók szalonjaiban

A kiromasszázs egyszeri munkamenetként vagy bizonyos időtartamú kúraként végezhető. A technika tökéletesen kombinálva van a kezelési eljárásokkal. A chiromasszázs eljárás költségei Moszkva, Szentpétervár és Oroszország más városainak szalonjaiban a páciens által választott masszázs típusától függenek.

Az alábbi táblázat rubelben mutatja az aromaterápiás 40-50 percig tartó moszkvai szalonok árait:

Összehasonlításképpen: a szentpétervári szalonokban 40-50 percig tartó chiromasszázs-eljárás átlagos költsége (rubelben):

Ülésnapok moszkvai szalonokban (ONMED, Clinic-MK, URO-PRO, MC Vita-Clinic, Bourgeois, Marie-Chamel, EpilCity stb.), Valamint Szentpéterváron (Body Esztétika, OLA, EVOS, Aristocrat, Enigma stb.) .) különféle masszázsiskolákban képzett szakemberek végzik, például az Elena Zemskova Nemzetközi Masszázsiskolában.

A spanyol chiromasszázs hatékonysága: eredmények előtt és után

Az a beteg, aki átesett az első spanyol chiromasszázs alkalmon, azonnal észreveheti annak eredményeit. Az arccsont és az arc oválja az első eljárás után jobban észrevehetővé válik. Hatékony technika, amely figyelembe veszi az egyes betegek egyedi jellemzőit, és amely rövid időn belül javítja az arcszínt.

Az eredmény fenntartása érdekében rendszeresen meg kell őrizni az első pozitív hatást egy kozmetikus vagy masszázs szakember szalonjának meglátogatásával. Izomlazító, emelő vagy klasszikus masszázs serkenti a regenerációs folyamatokat az epidermisz szöveteiben. Az eljárás végén a beteg relaxációs állapotot tapasztal.

Több foglalkozás után lehetetlen nem észrevenni a következő hatást az életkorral összefüggő hiányosságokkal az arcon:

• szem alatti táskák - a mély és finom ráncok kisimítása, a duzzanatok megszüntetése;
• az ajkak leeresztett sarkai - a bőr megkönnyebbülésének igazítása;
• kettős áll - bőrfeszesítés, a szövetek anyagcseréjének normalizálása;
• nasolabialis redők - a száj körüli ráncok és redők korrekciója;
• arcterületek gravitációs ptosisa - a bőr rugalmasságának helyreállítása.

A kiromasszázs szakemberek nem garantálják a helyzet teljes korrekcióját, de az eljárások jelentős előnye a bőr öregedési folyamatának lassú fejlődésében nyilvánul meg. A kúra a test mély reflex hatásának köszönhetően enyhíti az arc és a test különböző területeinek stresszét.

Rendszeres eljárások után a körkörös meghúzási hatás idővel észrevehető lesz.

Kiromasszázs technika: képzés kezdőknek

A foglalkozás előtt a masszázs terapeutát és a beteget lazítani kell. Jobb, ha a helyiség tele van könnyű zene hangjaival. A masszázsos eljárást úgy kell végrehajtani, hogy figyelembe vesszük a masszázs vonalait az arcon a legközéptől.

Nyomást gyakorolva az arc különböző pontjaira, a masszőr ritmikusan elvégzi az eljárás fő elemeit, amelyeknek:

• simogatás;
• préselés;
• izgalmas;
• rezgő;
• bizsergés
• megcsapolás;
• veregetés.

A mozdulatoknak az álla vonalától a száj sarkáig kell kezdődniük, majd tovább kell haladniuk az arccsontokig, megragadva a bőrt az arcán. Folytassa a mozdulatokat az orr szárnyaitól az orcán keresztül a temporális zónában lévő szemöldökig. Masszázs a homlok közepétől a templomokig. Végezzen körkörös mozdulatokat a hajvonal felé.

A chiromasszázs célja a bőr felszínes és mély rétegeinek izomszöveteire gyakorolt ​​ilyen hatás, amely után az arc és a test megújul.

Pihentető mozdulatokkal kell kezdeni, és az arc izmainak intenzív nyomásával kell végződnie. Ez aktiválja a zsírszövetet, a faggyúmirigyek munkáját. Az eljárást lépésről lépésre kell végrehajtani, figyelve a masszázs időtartamát.

Cikkterv: Szvetlana Ovszjanikova

Videó a témáról: arc chiromasszázs

Hogyan végezzük az arc chiromasszázsát: