Multivitamini su pripravci koji se sastoje od 2 ili više komponenata. Ženama svih dobnih skupina, a posebno nakon 30 godina, poželjan je dodatni unos vitamina, kao i organskih i mineralnih tvari. Istodobno, čak i za znanstvenike ostaje tajna zašto njihov nedostatak ili prekomjerna količina podjednako dovode do metaboličkih poremećaja i gdje je granica između koristi i štete.
Što su multivitamini i koje su njihove prednosti
Svaki od vitamina sadržanih u hrani igra ulogu u funkcioniranju tijela. Hranjive pogreške koje proizlaze iz neuravnotežene prehrane moguće je nadoknaditi uz pomoć multivitamina.
Međutim, prije nego što ih upotrijebimo, moramo uzeti u obzir činjenicu da svi ljudi imaju individualne potrebe za vitaminima, ovisno o:
- zdravstveni uvjeti;
- uvjeti rada, odmor;
- hrana i način života;
- stanje okoliša.
Multivitamini su značajni za žene bilo koje dobne kategorije, ali nakon 30 godina preporučuju se za redoviti unos tečaja.
Svi višekomponentni lijekovi imaju određene modifikacije, ovisno o tome koja se utvrđuje njihov učinak na tijelo.
- Uključene komponente:
- značajno smanjiti rizik od razvoja dobnih poremećaja koji nastaju u središnjem dijelu mrežnice;
- smanjiti rizik od razvoja osteoporoze smanjenjem krhkosti kostiju;
- vitamini doprinose pravilnom funkcioniranju središnjeg živčanog sustava, gastrointestinalnog trakta i rastu, a minerali reguliraju procese koji se događaju u tijelu na staničnoj razini;
- vitamini bez pomoćnih tvari su beskorisni, a u multivitaminskim kompleksima ponovno se stvara sastav sličan prirodnim komponentama.
- Ako žena, kada planira trudnoću, počne uzimati višekomponentne vitamine koji sadrže folnu kiselinu, tada to minimalizira rizik od otkrivanja urođenih patologija kod djeteta.
- Istodobno, nema dokaza da antioksidanti sadržani u multivitaminima sprječavaju rizik od novotvorina.
- Većina vitamina i minerala ne pojavljuje se u predoziranju i nakuplja se u organima dok se tijelo ne zatruje, što može dovesti do oštećenja jetre s bubrezima.
Multivitamini ne zamjenjuju dobru prehranu, već je samo nadopunjuju. Ako je prehrana sastavljena od zdrave hrane, tada uporaba multivitamina nije potrebna.
Koja je razlika između vitamina i multivitamina
Vitamini uključuju nekoliko desetaka vrsta tvari potrebnih čovjeku. Suvremeni farmaceutski proizvodi naučili su ih izvlačiti iz proizvoda, kao i umjetno sintetizirati.
To je omogućilo stvaranje multivitaminskih kompleksa koje tijelo može u potpunosti apsorbirati:
- Dodatni mikroelementi uključeni u njihov sastav kombiniraju se i grupiraju radi bolje apsorpcije.
- Višekomponentne formulacije proizvode se u serijama koje su optimizirane za određenu populaciju.
- Predoziranje specijaliziranih multivitamina može izazvati hipervitaminozu. Stoga njihov unos mora biti proporcionalan količini vitamina dobivenih hranom.
4. Glavna razlika između vitamina i multivitamina je u tome što oni:
- većina ih je prirodnog podrijetla;
- asimilirani odvojeno od mikroelemenata;
- ući u tijelo s hranom.
5. Multivitamini, najčešće:
- dopunjen drugim tvarima;
- sintetičkog su podrijetla;
- kombiniraju se ovisno o namjeni.
Često se dogodi da je jedan vitamin prikladan za tijelo, dok mineralni kompleks multivitamina ispada neprikladan za konzumaciju. Na tome se razlike u mišljenjima znanstvenika temelje na prednostima višekomponentnih lijekova.
Opće preporuke za odabir multivitamina
Višak vitamina dovodi do metaboličkih poremećaja, ubrzavanja metaboličkih procesa i pojave ozbiljnih patologija. Korištenje kompleksa nedvosmisleno je opravdano lošom prehranom, određenim načinima prehrane i određenim vrstama bolesti.
1. Indikacije za uporabu multivitamina su:
- velika tjelesna aktivnost ili stalni neuropsihološki prekomjerni rad;
- slabljenje imuniteta kao rezultat prošlih bolesti;
- brza zamornost;
- kronična bolest;
- starija dob;
- loše stanje kose i kože.
2. Od 13 osnovnih vitamina i 10 kemijskih spojeva životinjskog i biljnog podrijetla koji se koriste u farmakologiji, sastavlja se mnogo pripravaka različitih sastava.
3. Količina tvari prisutnih u multivitaminu ovisi o njegovoj namjeni:
- za trudnice i dojilje, pripravci koji sadrže folnu kiselinu i vitamine iz skupina A, B, C i D bit će dobar izbor;
- s kroničnim bolestima i oslabljenim imunitetom, potrebno je uzimati cijeli set vitaminsko-mineralnog kompleksa, nadopunjenog prirodnim biljnim ekstraktima;
- za osobe koje trpe veliki fizički ili psihološki stres prikladni su složeni dodaci s visokim antioksidativnim svojstvima i sadržajem najmanje 25 vitamina;
- ljudi prije umirovljenja i mirovine trebaju uzimati specijalizirane multivitamine usmjerene na jačanje vida, koštanog tkiva i imuniteta.
Glavni kriterij pri odabiru trebao bi biti dnevna potreba za određenim vitaminom.
U slučajevima ozbiljnog nedostatka vitamina, multivitaminsko liječenje je beskorisno, jer je potrebna uporaba posebnih usko ciljanih lijekova s većom koncentracijom.
Najbolji multivitamini za mlade djevojke
Redoviti unos multivitamina za djevojčice poželjno je započeti u dobi od 16-18 godina, razdoblju kada se osamostaljuju.
Stres, umor, oštra promjena životnih uvjeta i niz drugih čimbenika negativno utječu na krhko tijelo. Potrebne su mjere za daljnju potporu. Upravo tome su usmjereni multivitaminski kompleksi.
| Ime | Zemlja proizvođača | Komponente | Indikacije i značajke primjena | Kontraindikacije | Trošak, trljanje |
| Biovital | Švicarska | Sastav uključuje:
kompleks natrijevo željezo (III);
(1, 2, 6, 9, 12) , OD,
izvodi iz lišće i bobice glog, kao i iz biljke majčinice. | Depresija, stres, bolesti središnjeg živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava, psihička vježba i prenapona. Moguće osip. | Oštećena asimilacija željezo, njegovo višak u tijelu. | 280-350 |
| "Vitrum" | SAD |
A, skupine B, PP, S, K, D, E.
željezo; Ca; R; Ja, Mg, Zn, K, Cl, Si i drugi. |
neravnoteža od pogrešnog hrana;
zdrav stanje kože pokrov i pločica nokta.
dobna granica.
kapsula dnevno, svi elementi u redu uravnotežen. | Višak kalcija u krv, hipervitaminoza D, fenilketonurija, plućna tuberkuloza, zatajenje bubrega kvalitetna granulomatoza. | 509 — 665 |
| Metabalans 44 | SAD | A, C, D, E, Bi, B2, B3, B12, Be, PP, Ca, Fe, P, Cu, drugi tvari |
Države, jaka umor, iznerviran kondicija, anemija, hipovitominoza
lijek s punim asimilacija.
kapsule dnevno. | Pojedinac netolerancija komponente. | 3956-4083 |
| Abeceda | Rusija | Obojene tablete: B5, B9, B12, K, H, D3; A, E, C, B2, B6, PP; A, B1, B9, C. |
fizički napon, loša prehrana, čimbenici tehnogenih lik, česti ARVI, hendikep mikroelementi.
odvojeno osim sa u razmaku od 4 sata, dva puta tečaj za godinu. | Moguće predozirati, prekidi rada vestibularni aparat. | 320-406 |
| Snaga tinejdžera | SAD | Ksilitol, Vitamini iz skupine B, A, C, D3, E, K2, folati, Ca, Fe, Mg, Zn i drugi. | Avitaminoza, hormonalni restrukturiranje. Priprema sa kompleks vitamini i probiotici. | Pojedinac netolerancija, predozirati. | 1130-1355 |
Upotreba multivitaminskih skupina neophodna je u slučaju problema s kosom, noktima ili kožom, kao i u slučaju nedostatka prirodnih izvora hranjivih sastojaka. Njihova uporaba trebala bi se odvijati prema uputama u doziranoj količini.
Najbolji multivitamini za žene starije od 30 godina
Multivitamine za žene nakon 30 godina treba odabrati prema fiziološkom stanju. U ovoj dobi potrebno je održavanje elastičnosti kože i jačanje otpornosti na stres.
| Ime | Zemlja proizvođač | Kompozitni | Indikacije i značajke primjene | Preporuke | Cijena, trljajte |
| Laura | Rusija | Fitoestrogeni i diosgenin, hijaluronska kiselina, vit. C, E, D-pantenol. | Prva manifestacija bora, pigmentacije, perutanja, smanjenja elastičnosti kože. Jedna tableta dnevno. Dizajniran za žene starije od 30 godina. | Trudnice, s laktacijom i netolerancijom na komponente. | 485 |
| Doppelgerts Active | Njemačka | Vitamini glavnih skupina, kao i PP, Ca, Mg, Fe, Zn i drugi. | Proširene vene; hormonalni poremećaji, bolesti štitnjače; slabljenje imuniteta. Šumeće tablete, koristite jednu tabletu dnevno mjesec dana. | Alergija na tvari u pripravku. | 392-414 |
| Duovit | Slovenija | Dvobojni pripravak koji sadrži sve tvari koje su tijelu potrebne | Piling kože, slabljenje pločica kose i noktiju, trudnoća, tjelesna aktivnost, bolest. Pijte svaki dan po 1 komad. | Ne koristiti u slučaju gihta, gastrointestinalnih bolesti, povećanog sadržaja vit A, E i Ca u tijelu. | 398 |
| Formula žene | Rusija | Vitamini nekoliko skupina, prirodni elementi u tragovima. | Predmenstrualni bolovi i poremećaji ciklusa, nedostatak vitamina, degradacija kože i kose, umor, bolesti reproduktivnog sustava. Uzmite 2 tablete dnevno, kompleks uzima u obzir sve potrebe tijela. | Moguća netolerancija na komponente. | 1537 |
| Žena 30+, ženska formula | SAD | Fitoestrogeni, kalcij, selen, drugi vitamini i minerali. | Gubitak snage, stres i mentalno i fizičko preopterećenje, celulit, debljanje, predmenstrualna bol. Prevencija mastopatije, mioma, endometrioze. | Alergijske reakcije. Ne pijte kavu ili čaj. | 862 |
Činjenica da je došlo vrijeme za uzimanje multivitamina ukazuje na pogoršanje dobrobiti, kršenje stanja kože, noktiju i druge vanjske manifestacije.
Da bi lijek bio koristan, a ne štetan, prvo morate proći testove i utvrditi koji je kompleks potreban.
Najbolji multivitamini za žene starije od 40 godina
Smanjenje tona kože nakon navršenih 40 godina kod žena karakterizira živo izražavanje bora, kao i kronične bolesti s prvim simptomima menopauze koje podsjećaju na sebe. Tijelo treba pouzdanu hranu.
| Ime | Zemlja proizvođač | Komponente | Indikacije i značajke primjene | Kontraindikacije | Ograničenje cijene, trljajte |
| Tsi-klim | Rusija | Sastav sadrži A, C, B, folnu kiselinu, rutin, selen, ekstrakt matičnjaka i druge komponente. | Menopauza, poremećaji CNS-a, stres, suhoća kože i sluznice, noćno znojenje. Poboljšava apsorpciju kalcija. Konzumirajte bez istovremenog žvakanja. | Preosjetljivost na aktivne elemente, laktacija, trudnoća, estrogen ovisni tumori. S oprezom u slučaju oštećenja funkcije jetre, bolesti mozga, epileptičkih napadaja. | 319-372 |
| Kalcij-D3 | Sastavljen od kalcija i vitamina D3. | Menopauza, slabljenje koštanog tkiva, osteoporoza, propadanje kože. Učinci nakon nekoliko tjedana uporabe. | S oprezom tijekom trudnoće, dojenja i zatajenja bubrega. Zabranjeno za hipervitaminozu D; aktivni oblik tuberkuloze; sarkoidoza; osjetljivost na soju i kikiriki. | 334-348 | |
| Complivit | Rusija | Kao dio kobalta, čitav niz vitamina, elemenata u tragovima, biljnih ekstrakata. | Trudnoća, oslabljeni imunitet, prehlade, poremećaji kardiovaskularnog i endokrinog sustava, menopauza, emocionalna nestabilnost. Nivelira nedostatak vitamina, uzimajući u obzir dnevne potrebe tijela. | U slučaju predoziranja: gastrointestinalni poremećaji, nadimanje, mučnina, dispepsija, svrbež, urtikarija. | 159-172 |
| Lady's formula® Žena 40 Plus | SAD, Kanada | Biljni ekstrakti, kiseline, bromelain, selen, bor, silicij, natrij, magnezij, vit A, C, E i druge komponente. | Promjene na hormonalnoj razini, debljanje, gubitak elastičnosti kože, prerano starenje, rana menopauza. Prijem na šest mjeseci. | Pojedinačna netolerancija. | 798-909 |
| Centrum za žene | Rusija | Kompletni vitaminsko-mineralni kompleks. | Oslabljeni imunitet, menopauza, poremećaji središnjeg živčanog sustava, zamagljen vid. Razina komponenata uravnotežena je za dnevne potrebe. | Alergijski osip i svrbež. | 563 |
Žena bi trebala zadržati mladost i privlačnost u bilo kojoj dobi.
Pravovremena upotreba vitaminskih kompleksa omogućuje vam odgađanje starenja tijela za nekoliko godina.
Najbolji multivitamini za žene starije od 50 godina
Vrlo je važno uzimati multivitamine za žene nakon 30 godina i narednih godina, jer u tim fazama započinje smanjenje aktivnosti, porast umora i pojavljuju se neugodni simptomi bolesti.
| Ime | Zemlja proizvođača | Kompozitni | Indikacije i značajke primjene | Preporuke | Cijena, trljajte |
| Vitolizirati | Engleska | Minerali, folna kiselina, voćni i biljni ekstrakti, vitamini glavnih vrsta. | Korekcija i stabilizacija središnjeg živčanog sustava, problemi s kožom, nokti. Održavanje funkcija tijekom menopauze, uzima se ujutro i navečer po 1 tableta. | Osobna netrpeljivost prema elementima. | 2037,9 |
| Merz | Njemačka | Vitamini riboflavin, tokoferol, aminokiseline, ekstrakt kvasca, željezo. | Jačanje kose i noktiju, povećanje aktivnosti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, psihofizička izdržljivost, potiče moždanu aktivnost. Ne može se kombinirati s drugim lijekovima, uzimati prema uputama. | Preosjetljivost na komponente predoziranje A i D, trudnoća. | 1454 |
| LadyVita 50 + | Finska | Uravnoteženi mineralni i vitaminski sastav. | Poboljšanje endokrinog sustava, usporava starenje. Sadrži 100% dnevne vrijednosti tvari. Uzimati 3 tablete dnevno. | Pojedinačna netolerancija. | 1510 |
| Mensa | Rusija | Vitamini, beta-alanin, izoflavoni, ekstrakti, elementi u tragovima i druge komponente. | Ublažavanje neravnoteže tijekom menopauze i smanjenje njezinih simptoma. Uzmi mjesec dana. | Netolerancija prema sastavu, uzimanje lijekova. | 373-431 |
| Estrovel | Rusija | Biljni ekstrakti, vitamini, bor, aminokiseline i druge tvari. | Ravnoteža emocionalnog stanja, aktiviranje tjelesnih resursa. Prijem tečaja. | Primjena nakon savjetovanja s liječnikom. | 523 |
50 godina je dob u kojoj trebate selektivno pristupiti izboru vitamina, uzimajući najučinkovitije za važne tjelesne sustave, jačajući zglobove, poboljšavajući vid.
Ne propustite najpopularniji naslov: Plazmolifting lica - što je to, kako se izvodi, rezultati, fotografije prije i poslije zahvata.Koje multivitamine žene trebaju uzimati nakon 60 godina
Multivitamine potrebne ženama nakon 30. godine treba konzumirati s pouzdanim i visokokvalitetnim sastavom. Ovaj se problem može lako riješiti ako su poznate osnovne potrebe tijela.
| Lijek | Država podrijetla | Sastavne tvari | Indikacije i značajke primjene | Kontraindikacije | Trošak, trljanje |
| Undevit | Rusija | Prirodni sastav: riboflavin, nikotinamid, folna i askorbinska kiselina, retinol i druge komponente. | Hipovitaminoza, poremećen rad tijela, povećani mentalni stres. Visoka učinkovitost asimilacije, održava opće stanje. | Ne uzimati s drugim vitaminima, Alergijske reakcije. Mokraća može biti boje mrkve. | 83 |
| Abeceda 50+ | Rusija | Tablete od 3 boje. Ružičasta: C, B1, A, folna kiselina, Fe, Cu. Plavo: Lutein, E, B6, U2, PP, beta-karoten, Zn, Mg, Mn, Se, I, likopen,. Bijela: B5, B12, D3, H, K, Ca, Cr. | Poboljšanje kože, povećanje tjelesne i mentalne aktivnosti, normalizacija metaboličkih procesa. Jačanje kardiovaskularnog sustava. Propisano je na tečajevima, trajanje i doziranje određuje liječnik. | Hiperfunkcija štitnjače. | 328 |
| Vitrum Centuri | SAD | C, vitamini B skupine, D3, E, A, K1, široka paleta minerala. | Avitaminoza, psihoemocionalni stres, menopauza. Prikladno doziranje. | Preosjetljivost na sastavne komponente. | 483 |
| Formula ženskog menopauze | Njemačka | Osnovni vitamini; folna kiselina; velika količina minerala. | Dizajniran za žene stare 55-60 godina. Uklanja simptome menopauze, jača imunološki sustav, povećava snagu kostiju. Dizajniran za odrasle. | U slučaju predoziranja potražite liječničku pomoć. | 1211,80 |
| Supradin | Njemačka | Sadrži: A, B1, IN2, IN6, U12, Sunce, C, D2, E, H, PP, Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, molibden. | Uzima se u obliku tablete dva puta dnevno tijekom 30-40 dana. Preventivni tečaj svakih 10-12 mjeseci. | Hipervitaminoza A, D, zatajenje bubrega, alergije. | 404-740 |
Predoziranje multivitaminama, iako rijetko, može izazvati akutno trovanje. Stoga morate uzimati lijekove u propisanoj količini i primjerenoj vašoj dobnoj skupini.
Multivitamini za planiranje trudnoće
Multivitamini za žene starije od 30 godina igraju posebnu ulogu, posebno pri planiranju trudnoće. Kompleks treba sadržavati širok raspon tvari s preciznim doziranjem.
| Ime | Zemlja proizvođača | Komponente | Značajke primjene | Kontraindikacije | Trošak, trljati |
| Pregnazon | Ujedinjeno Kraljevstvo | Vitamini: D, C, skupina B, pantotenska kiselina, kalcij, magnezij, jod, selen, kolin. | Jačanje tijela prije začeća djeteta. Usklađenost s dozom, jedna doza nakon jela. | Ne koristiti za kronične bolesti i kada koristite sredstva za razrjeđivanje krvi. | 2950,00 |
| Megadin Pronatal | purica | Vitamini: A, skupine B, C, D2, E, PP, D-pantotenat i D-biotin, PP, Ca, Fe, P, Mg, Cu. Zn. | Avitaminoza, stanje svojstveno trudnoći. Lijek je namijenjen samo trudnicama, koristi se prema uputama. | Mogući su poremećaji gastrointestinalnog trakta, postoje kontraindikacije, potrebna je konzultacija liječnika. | Narudžba se vrši putem predstavništva |
| Više kartica® Perinatalni | Danska | Vitamini: A, B, C, D, pantotenska i folna kiselina, minerali, antioksidanti. | Prevencija i liječenje hipovitaminoze. Prevencija fetalnih malformacija, pobačaja i mrtvorođenih. Recepcija jednom dnevno uz obroke. | Osip, svrbež i druge alergijske reakcije. | 595-610 |
| Femibion Natalkea | Švicarska | Vitamini: C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B12; folati, jod, biotin. | Nadoknaditi nedostatak vitamina i minerala. Uzimanje tableta dnevno od trenutka planiranja začeća do 12. tjedna trudnoće. | Ne prekoračujte preporučenu dozu, potreban je savjet stručnjaka. | 1047-1106 |
| Elevit Pronatal | Švicarska | Sadrži kompletan vitaminsko-mineralni kompleks, osim joda. | Prevencija fetalnih malformacija, anemije i nedostatka željeza kod majke. Sastav je uravnotežen, lako probavljiv, jednokratni unos dnevno. | Hipervitaminoza A, D. Disfunkcija jetre. Kršenje funkcije uklanjanja željeza i kalcija iz tijela. | 751 |
Tijekom nošenja djeteta potrebno je dobro funkcioniranje svih organa i neuropsihička stabilnost. Vitamini i minerali uključeni u specijalizirane komplekse doprinose nadoknađivanju svih nedostajućih elemenata.
Najbolji multivitamini za trudnice
Imenovanje vitaminskih kompleksa trudnicama neophodno je za pravilno formiranje organa i sustava dječjeg tijela.
| Ime | Zemlja proizvođača | Komponente | Primjena | Kontraindikacije | Cijena, trljajte |
| Pregnoton | Rusija | Vitamini: C, E, B6, B2, B9, Ca, cijeli niz elemenata u tragovima. | Poboljšanje reproduktivnog sustava, obnavljanje psiho-emocionalnog stanja, obogaćenog jodom. Prašak za pripremu otopine, razdoblje prijema određuje liječnik. | Poremećaji metabolizma ugljikohidrata, netolerancija na komponente. | 667-767 |
| DoppeHerz VIP | Njemačka | Omega-3 višestruko nezasićene masne kiseline, pantotenska i folna kiselina, više od 10 vitamina, Zn, I ,, Mn. | Obnavlja funkciju nakon poroda. 1 kapsula jednom dnevno, rezultat nakon tjedan dana prijema, dopušteno za dojenje | Pojedinačna netolerancija. | 652-730 |
| Pregnavit | Njemačka | Vitamini A, D3, E, B1, B2, B12, B6, Ca, Fe, folna kiselina. | Avitaminoza, neuravnotežena prehrana, oporavak nakon poroda. Nadoknađuje nedostatak kalcija i željeza. | Perniciozna anemija, osjetljivost na komponente lijeka. | 199-210 |
| Vitrum Prenatal | SAD | Sastoji se od vitamina skupina A, B, E, kiselina, biotina, kroma i drugih minerala. | Lijek za održavanje zdravlja žene u pripremi za trudnoću, tijekom njenog i nakon porođaja. Uzimanje 1 kapsule dnevno. | 679-1462 | |
| Orthomol Natal | Njemačka | U srcu su probiotici, vitamini, kiseline, beta-karoten, biotin, Omega-3 i drugi elementi. | Jačanje zdravlja i imunološkog sustava trudnica i dojilja. Proizvodi se u prahu, doziranje se dodjeljuje pojedinačno. | Netolerancija na komponente. | 4403-4700 |
Sastojci u pripravcima mogu izazvati neočekivane reakcije. Stoga se izboru lijekova mora pristupiti pažljivo, usredotočujući se na potrebe tijela.
Top 5 multivitamina za žene nakon poroda
Multivitamini za žene starije od 30 godina proizvode se u velikim količinama. Tijekom njihove proizvodnje poštuju se sva postojeća ograničenja i uzimaju u obzir komponente potrebne za brzi oporavak nakon poroda.
| Ime | Zemlja proizvođača | Komponente | Značajke primjene | Kontraindikacije | Trošak, trljanje |
| Centrum | SAD | Vitamini i minerali: A, puni spektar B, C, D3, PP, E, K1; Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, Cr i druge tvari. | Snažni nedostatak vitamina, dojenje, period rehabilitacije. Kao dio vitamina A, prilikom dojenja potrebna je koordinacija s pedijatrom. | Preosjetljivost na komponente. | 499-507 |
| Nova Vita (prenatalna formula) | SAD | Vitaminsko-mineralni sastav. | Hipovitaminoza, neuravnotežena prehrana, postporođajno razdoblje, potreba za elementima u tragovima. Obavezno pridržavanje doziranja. | Preosjetljivost. | Narudžba se vrši preko predstavnika tvrtke. |
| Multimax za trudnice i dojilje | SAD | Sadrži 10 minerala, 12 vitamina. | Priprema za trudnoću, postporođajno razdoblje oporavka, dojenje. Rok valjanosti i interakcija s drugim lijekovima. | Ne koristiti u slučaju zatajenja bubrega. Nuspojave: oslabljen vid i gastrointestinalna funkcija, slabost. | 340-597 |
| Komplivit mama | Rusija | Vitamini, Ca, folna kiselina i čitav niz elemenata u tragovima. | Super jak nedostatak vitamina, nedostatak minerala. Tabletu se ispere s puno vode, dozu i trajanje primjene određuje liječnik. | Hipervitaminoza A, urolitijaza, anemija, visok sadržaj Ca ili Fe. | 248-266 |
| Bio-Max | Rusija | Puna količina esencijalnih vitamina i minerala. | Razdoblje oporavka nakon ozljeda, bolesti i nedostatka vitamina, dojenja. Dugotrajna opterećenja. Kada se koristi u preporučenim dozama, ne daje nuspojave ni kod dulje uporabe. | U slučaju preosjetljivosti na komponente, alergijske reakcije, | 166-313 |
Rizik od neželjenih posljedica predoziranja multivitaminskim pripravcima, ako se slijede upute, svodi se na nulu. Za žene sklone alergijama bolje je koristiti odvojeni unos vitamina i minerala.
Opće preporuke za uzimanje multivitamina
Multivitaminski kompleksi postoje za najučinkovitiju kombinaciju hrane i dodatnih elemenata:
- Tokoferol pomaže u aktiviranju funkcioniranja endokrinih žlijezda, radu kardiovaskularnog sustava i mozga.
- Koristeći pripravke koji sadrže vitamin PP, možete smanjiti razinu kolesterola, kao i učiniti kožu elastičnom i lijepom.
- Vid i snaga kostiju ovise o retinolu, a vitamin D može smanjiti predmenstrualnu bol i povećati izdržljivost.
Koristeći sve komponente u kompleksu, možete postići povećanje metabolizma tkiva. U tom slučaju morate odabrati one multivitamine koji imaju najmanje kontraindikacija. Mnogi jeftini kompleksi, koji imaju nisku cijenu, mogu se dobro natjecati sa skupim analogima.
Multivitamini koji su potrebni ženama, posebno nakon 30 godina, zahtijevaju ravnotežu za dobru apsorpciju u tijelu. U njihovom sastavu poželjna je prisutnost komponenata koje utječu na poboljšanje stanja kože, koštanog tkiva, kao i tvari koje poboljšavaju vid, pamćenje i otpornost na stres.
Dizajn članka: Olga Pankevič
Multivitaminski video za žene starije od 30 godina
Koji su multivitamini potrebni ženama nakon 30 godina:
Kako odabrati pravi multivitamin:
Za žene koje žele dulje zadržati mladost, prisutnost multivitamina i vitaminsko-mineralnih kompleksa u prehrani trebala bi biti obavezna.