Vakuum masaža limenkama protiv celulita na trbuhu i bokovima. Fotografije, recenzije, kako to učiniti ispravno

Masaža bankama prepoznata je kao jedna od najboljih metoda borbe protiv celulita. Ovaj postupak učinkovito uklanja "narančinu koricu" u kratkom vremenu, štoviše, to se može učiniti samostalno kod kuće. Glavna stvar je strogo pridržavanje tehnologije izvršenja.

Indikacije za masažu bankama protiv celulita

Kupping masaža izvodi se za liječenje i prevenciju narančine kore na nogama, bedrima, trbuhu i stražnjici te na podlakticama. Posebno se preporučuje ženama s uznapredovalom fazom celulita, odnosno kada su udubljenja i udubljenja vidljiva golim okom, a da ne stisnu kožu. Uz to, izlaganje vakuumu razgrađuje masne naslage. Stoga se koristi za mršavljenje.

I sudeći prema recenzijama, takvi postupci pomažu u uklanjanju do 2 cm struka, bokova i nogu u mjesec dana. Sličan postupak provodi se ne samo za žene koje se bore protiv celulita, već i za muškarce. Napokon, vakuumska masaža tonizira tijelo, jača imunitet i utječe na mnoge unutarnje organe i sustave. Stoga je postupak propisan iz medicinskih razloga.

Bankarska masaža koristi se za liječenje takvih stanja i patologija:

1. Ozljede ligamenta i mišića, modrice, zakrivljenost kralježnice, ravna stopala.
2. Neuritis, neuspjeh u krvožilnom sustavu mozga i druge bolesti središnjeg živčanog sustava.
3. Kronične respiratorne bolesti poput bronhitisa, emfizema, upale pluća, astme.
4. Čir i problemi s bilijarnim traktom. S takvim bolestima, masaža limenkama može se izvoditi samo s leđa.

Važno je zapamtiti da se takvi postupci za liječenje bolesti mogu provoditi tek nakon imenovanja liječnika.

Inače, ako nema kontraindikacija, tada se masaža cuppingom može koristiti za borbu protiv celulita. A za to nije potrebno posjetiti stručnjaka, jer se nakon malo vježbanja postupak lako provodi kod kuće.

Blagodati masaže bankama kod celulita

Kupping masaža pomaže da se riješite celulita. Ali to također ima pozitivan učinak na tijelo u cjelini, što se izražava u sljedećem.

Na primjer:

• metabolizam se ubrzava na staničnoj razini, što pridonosi brzom sagorijevanju potkožne masti;
• poboljšava cirkulaciju krvi, zbog čega je dostava hranjivih tvari i kisika u stanice brža;
• potiče se rad sustava limfne drenaže;
• poboljšava se funkcija kardiovaskularnog sustava;
• toksini i toksini se uklanjaju;
• znojenje je normalizirano;
• mišići se toniraju, koža se zateže, strije se smanjuju.

Još jedna masaža šalicama uništava potkožnu masnoću i povećava tonus mišića. Zahvaljujući ovom postupku možete ukloniti nekoliko dodatnih centimetara s trbuha i bokova, zategnuti trbuh i ispraviti oblik nogu.

Kako se pripremiti za postupak

Postupak će zahtijevati sljedeće:

1. Vakuumske limenke.Ako se koriste proizvodi u starom stilu, tada također trebate opskrbiti se alkoholom i vatom.
2. Mazivo za kožu. Na tijelo možete nanijeti anticelulitnu kremu, gel za tuširanje, esencijalna ulja ili vlastiti proizvod.
3. Ručnik.
4. Krema za hidrataciju.

Masaža limenkama protiv celulita može se samostalno raditi na vanjskoj strani bedara, ruku i trbuha. U prvom slučaju postupak se može provesti stojeći ili ležeći. Kada ste izloženi želucu, trebate leći na krevet ili krevet. Ali stražnji dio nogu teško je masirati. A da bi postupak imao maksimalnu korist, poželjno je da ga provodi pomoćnik.

Izbor limenki

Postoji nekoliko vrsta šalica koje se mogu koristiti za anticelulitnu masažu.

I konačni rezultat u velikoj mjeri ovisi o njihovom izboru:

1. Guma. Izrađena od visokokvalitetne medicinske gume. Prednosti uključuju nisku cijenu i praktičnost. Nedostatak je što se kreme i ulja upijaju u gumu, što limenke čini teškim za čišćenje. Prije upotrebe limenke trebate držati u vrućoj vodi da omekšaju materijal.
2. Silikon... Ne upija kreme i ulja, ne mrlje se i lako se čisti. Silikonske staklenke su uvijek mekane, pa ih prije postupka nije potrebno držati u vrućoj vodi.
3. Staklo... Zastarjeli proizvodi bez dodatnih dodataka mogu se koristiti za masažu. No, da biste u njima stvorili vakuum, morat ćete zapaliti vatu. Moderni modeli opremljeni su gumenom kapom, tako da prilikom njihove upotrebe nije potrebna vatra. A zahvaljujući sposobnosti regulacije tlaka, takve se limenke mogu koristiti čak i na osjetljivim područjima (trbuh, ruke, unutarnja strana bedara). Ne upija ulja i kreme. Mane - krhkost i visoka cijena.
4. Limenke s pumpom... Izrađena od medicinske plastike. Prednosti uključuju činjenicu da prilikom upotrebe limenki možete kontrolirati i prilagoditi intenzitet izlaganja. Trajni su, ne gule se, ne upijaju ulje. Mane - ne može se koristiti samostalno, jer se tkivo može ozlijediti zbog jakog usisavanja.
5. S magnetskim nastavcima... Višenamjenske šalice, čija uporaba kombinira vakuumsku masažu, akupunkturu i magnetoterapiju. Mane uključuju visoku cijenu.

Banke su različitih promjera: od 1 do 8 cm. I trebate odabrati proizvod, počevši od problema na koje trebate utjecati. Za masažu bedara, trbuha, stražnjice, prsa vrijedi koristiti staklenke promjera 5 cm ili više. Ruke treba obraditi proizvodima promjera do 5 cm.

Kako podmazati kožu

Za masažu se može koristiti bilo koja anticelulitna krema. Ali takav alat limenkama otežava klizanje po koži, stoga profesionalci preporučuju upotrebu esencijalnih ulja tijekom postupka i preporučljivo je dati prednost njima.

na primjer:

1. Ulje smreke... Ubrzava metaboličke procese, pridonoseći gubitku kilograma. Ima općenito stimulativno djelovanje i tonizira živčani sustav, ublažava stres i iritaciju.
2. Ulje pelargonije... Aktivira protok limfe, boreći se protiv stagnirajućih procesa. Preporučuje se za osjetljivu i nadraženu kožu.
3. Ulje cedra... Ubrzava cirkulaciju krvi, ublažava otekline, smiruje živčani sustav.
4. naranča ulje... Zasićuje kožu vitaminima i kisikom. Pospješuje regeneraciju stanica i ubrzava uklanjanje toksina i toksina.

Po želji možete napraviti posebnu smjesu koja se učinkovito bori protiv manifestacija celulita. Da biste to učinili, morate povezati 3 žlice. l. maslinovo ulje s prstohvatom cimeta i mljevenom crvenom paprikom. Dobivenu masu treba zagrijati u vodenoj kupelji. Nakon toga trebate dodati 4 kapi bilo kojeg esencijalnog ulja protiv celulita.

Priprema za postupak

Masaža bankama protiv celulita donijet će maksimalan učinak ako se pravilno pripremite za nju.Prije postupka preporuča se posjet sauni ili parnoj kupelji ili vruću kupku s dodatkom morske soli. Tada će se koža dobro ispariti, a rezultat će postati uočljiviji.

Ako to nije moguće, tada morate posjetiti tuš i obavezno očistiti kožu mrtvih stanica pomoću pilinga ili krpe. Dalje, sesija konvencionalne ručne masaže provodi se 5-10 minuta. Ovu sesiju možete zamijeniti trljanjem ručnikom.

Signal da je vrijeme da prijeđete na glavni postupak je blago crvenilo kože. Nakon toga na tijelo trebate nanijeti obilnu količinu ulja ili kreme i temeljito ga utrljati po koži. Kad se proizvod upije, možete započeti postupak.

Raznovrsne masaže bankama za celulit i tehnike izvođenja

Tehnika izvođenja zahvata uvelike ovisi o izboru zone koja je zahvaćena:

1. Noge i podlaktice... Masaža se izvodi vertikalnim pokretima od vrha prema dnu i natrag.
   
2. Zadnjica... Na početku sesije mišići se masiraju kružnim pokretima, a zatim banke treba povući gore-dolje.
3. Trbuh... Područje se masira u krug, tada biste trebali izvoditi pokrete zraka u različitim smjerovima od pupka.
4. Kukovi... Ovo se područje razrađuje cik-cak, kružno i okomito.

Strogo je zabranjeno raditi unutarnju stranu bedara, bradavice, poplitealne šupljine i područje prepona.

Morate masirati ruke, noge i stražnjicu 10-15 minuta. Bedra, gdje su masne naslage obično koncentriranije, trebaju se tretirati 25 minuta. Ali dopušteno je utjecati na želudac ne više od 5 minuta. Postoji nekoliko vrsta masaže, ovisno o odabranoj tegli. U svakom slučaju, sesija započinje pripremnom fazom.

Tehnika postupka je nepromijenjena, mijenja se samo način ugradnje proizvoda:

Koja god tegla bila izabrana, mora se instalirati tako da se koža podiže za najviše 2-3 cm. Inače se mogu pojaviti neugodni osjećaji, pa čak i ozljede.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Plazmolifting lica - što je to, kako se izvodi, rezultati, fotografije prije i poslije zahvata.

Tajlandska cupping masaža

Ova vrsta izloženosti smatra se najučinkovitijom, ali ima i svojih nedostataka. Prije svega, tajlandsku masažu ne možete sebi učiniti. Uz to, potrebno je određeno iskustvo za provođenje takvog postupka. Osim toga, za sesiju morate kupiti posebne tajlandske svijeće, koje se sastoje od voska, pamuka i ozokerita.

Nakon pripremne faze, morate upaliti svijeću, pustiti da neko vrijeme izgori da se iscijedi vosak, a zatim je staviti na kožu i prekriti staklenkom. Nakon toga možete prijeći na sam postupak.

Sjednica pod tušem

Da biste uštedjeli vrijeme, možete se masažirati dok se tuširate ili kupate.

Za početak dobro zagrijte vrućom vodom područje na kojem se planira izložiti bankama.

Dalje, koža se trlja krpom ili rukavicom i podmazuje gelom za tuširanje. Nakon toga izvodi se masaža silikonskom limenkom. Na kraju postupka morate se tuširati kontrastom, završavajući sesiju hladnim tušem.

Statička masaža

Ova se masaža razlikuje od klasične po tome što se šalice jednostavno stave na tijelo i ostave neko vrijeme. Postupak ima malo manji učinak od dinamičkog, ali pogodan je za one s blagim celulitom.

Kako se provodi sesija:

1. Postupak započinje pripremom. Odnosno, morate napariti kožu, a zatim je tretirati bilo kojim sredstvom za masažu.
2. Iz limenki se ispušta zrak, a zatim se ugrađuju na željeni dio tijela. Između proizvoda održava se udaljenost od 5-10 cm. Koža se mora uvući u staklenku ne dublje od 1,5 cm.
3. Prva sesija trebala bi trajati najviše 3-5 minuta za svako područje. U budućnosti možete postupno povećavati utjecaj do 15-20 minuta. Ali važno je zapamtiti da sesija ne bi trebala biti duža od 5 minuta od prethodne. Vrijedno je zaustaviti postupak ako postoji jaka bol ili nelagoda.
4. Na kraju vremena, banke treba pažljivo ukloniti. Da biste to učinili, trebate zabiti prst ispod njihovog ruba. Ako se koriste suvremeni modeli, tada samo trebate podići njihov ventil.
5. Nakon postupka uklonite preostalo ulje maramicom ili vodom.

Nakon statičke masaže mogu se pojaviti kružne modrice. To je normalna reakcija koja će nestati sama od sebe. Nakon 4-5 sesija koža će se prilagoditi i prestat će se pojavljivati ​​novi tragovi.

Algoritam za masažu bankama za celulit

Masaža banke celulitom podijeljena je u tri faze i provodi se prema sljedećem algoritmu:

1. Nakon tuširanja ili saune osigurana je lagana masaža. Kožu trebate lagano stegnuti i pogladiti. Takve manipulacije opuštaju mišiće i ligamente, a također pripremaju kožu za stres. Zahvaljujući tome, tijekom postupka, praktički se ne javlja nelagoda.
2. Tijelo se obilno podmazuje sredstvom za masažu, tako da tijekom sesije staklenka klizi preko kože. Ostatke kreme ili ulja treba obrisati s ruku, jer će u suprotnom proizvod skliznuti tijekom postupka.
3. Staklenka se stavi na kožu i stvori se vakuum. Proizvod mora čvrsto i čvrsto pristajati uz tijelo. Ako se staklenka tijekom postupka "odlijepila", to znači da je na kožu naneseno malo sredstva za masažu ili je iz nje slabo ispumpan zrak. Dalje, trebali biste glatko pomicati proizvod duž limfnih čvorova, a poželjno je ići odozgo prema dolje. To jest, ako je noga masirana, tada morate početi od koljena, podižući se do bedra. Nemojte pomicati staklenku preoštro ili brzo - to neće poboljšati, već, naprotiv, oslabiti učinak. Jednu crtu treba razraditi najviše 5-6 puta. Postupak mogu i trebaju biti popraćeni manjim osjećajima boli, što znači da se sve radi ispravno. Ako je bol preoštar i nepodnošljiv, sesiju treba zaustaviti.
4. Na kraju postupka treba izvesti umirujuću masažu. A zatim isperite preostalo ulje vodom i namažite kožu bilo kojom hidratantnom kremom.

Stručnjaci preporučuju ležanje 15-20 minuta nakon masaže limenkama, zamotano ručnikom. Nakon sesije mogu se pojaviti otekline i modrice.

Da bi se spriječio njihov izgled, preporučljivo je nanijeti na kožu venotonsku ili dekongestivnu mast, na primjer "Troxevasin" ili "Lyoton". A također stručnjaci savjetuju da se suzdržavate od jedenja sat vremena nakon masaže.

Trajanje masaže bankama protiv celulita

Dovoljno je provoditi seanse cupping masaže 2-3 puta tjedno. Ako češće izvodite postupak, tada će se opterećenje krvnih žila primjetno povećati, što će negativno utjecati na njihovo stanje.

Vidljivi rezultat pojavit će se već za 3-5 sesija.

No, da biste se u potpunosti riješili problema, morat ćete provesti 10-12 postupaka, ovisno o stupnju celulita i načinu života. Ako u jednom tečaju nije bilo moguće postići željeni učinak, trebali biste napraviti pauzu od 3 tjedna do šest mjeseci, a zatim ponoviti tretman.

Šteta masaže bankama od celulita i kontraindikacije

Masaža bankama za celulit ne može se nazvati apsolutno sigurnim postupkom, jer vakuum utječe ne samo na kožu, već i na unutarnje organe.

Stoga je strogo zabranjeno provoditi takve seanse ako postoje takve patologije:

• pogoršanje kroničnih i zaraznih bolesti;
• proširene vene i tromboflebitis;
• hipertenzija i bolesti kardiovaskularnog sustava;
• ekcemi, psorijaza, dermatitis;
• kronični osteomijelitis;
• upala limfnih čvorova;

• onkologija i benigni tumori;
• problemi s mokraćnim sustavom i žučni kamenci;
• postoperativno razdoblje;
• aktivni stadij tuberkuloze.

Strogo je zabranjeno provoditi seanse tijekom trudnoće, jer će to dovesti do pobačaja.

Također je nemoguće utjecati na tijelo vakuumom tijekom razdoblja laktacije. Nakon carskog reza ili prirodnog poroda limenkama možete masirati prsa, trbuh i leđa tek nakon šest mjeseci. Preporučljivo je ne provoditi sesije kada na koži ima osipa, ugriza insekata, ogrebotina i drugih oštećenja. Ovaj postupak treba raditi s oprezom tijekom menstruacije.

U tom razdoblju možete masirati bedra, noge i ruke, ali zabranjeno je utjecati na trbuh kako ne bi došlo do pojačanog krvarenja. Kupping masaža pomaže u suočavanju s vanjskim manifestacijama celulita. No, "narančina kora" - to su samo posljedice pogrešnog načina života.

Stoga je, kako bi postupci mogli postići maksimalan učinak, problemu potrebno pristupiti na sveobuhvatan način. Odnosno, zajedno s masažom trebali biste se odreći loših navika i brze hrane, a trebali biste se također prebaciti na pravilnu prehranu i baviti se sportom.

Dizajn članka: Anna Vinnitskaya

Video o vakuum masaži za bokove

Kineski fenomen vakuumskih konzervi: