Lipoična kiselina Upute za korištenje

Želja za gubitkom kilograma, stjecanjem lijepih oblika tijela, poboljšanjem zdravlja vitaminima često dovodi djevojke ne samo u fitnes klub, već i u ljekarnu, gdje možete kupiti jeftine tvari koje pomažu tijelu u prehrani i treninzima.

Lipoična kiselina, vitamin N, smatra se jednim od najzdravijih dodataka. Zašto je tijelu potrebna ova tvar i koja korisna svojstva ima, vrijedi detaljnije naučiti.

Sastav, blagodati i šteta za tijelo

Lipoičnu kiselinu (ili tiokoličnu kiselinu ili vitamin N) proizvodi ljudsko tijelo, ali ne uvijek u pravoj količini.

Sastav tvari je spoj masne kiseline i sumpora.

U pravilu, tablete koje se prodaju u ljekarnama, osim same kiseline, sadrže i pomoćne sastojke koji su bezopasni za tijelo. Lipoična kiselina već se dugi niz godina koristi kod mnogih bolesti i u borbi protiv prekomjerne težine.

Prednosti ove veze teško se mogu precijeniti:

1. Prije svega, kiselina je izvrstan antioksidans, što se ne može reći za mnoge druge vitamine. Potrebno je boriti se protiv slobodnih radikala u tijelu koji napadaju zdrave stanice. Uz to, štiti ljudsko tijelo od određenih otrova i kemikalija.
2. Poboljšanje metabolizma jedna je od najvažnijih funkcija vitamina. Koristeći kiseline na tečajevima, mnoge djevojke mršave za 2-3 kilograma, zadržavajući uobičajenu prehranu.
3. Sredstvo povećava osjetljivost na inzulin i, prema tome, pomaže smanjiti razinu glukoze u krvnim stanicama.
4. Vitamin pomaže gušterači u radu, smanjuje rizik od bolesti gastrointestinalnog trakta.
5. Kiselina pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi.

Lipoičnu kiselinu treba konzumirati prema uputama liječnika i u dozi koju je on preporučio. Praktično je bezopasan, ali se ne može zloupotrijebiti.

Predoziranje vitaminom može dovesti do sljedećih posljedica:

• mučnina i poriv za povraćanjem;
• Trbušna nervoza;
• alergijske reakcije;
• glavobolje.

Ako se pojave takvi simptomi, vitamin treba ukinuti. U tom će slučaju nuspojave nestati brzo i bez posljedica. Osim toga, stručnjaci ne preporučuju uzimanje kiseline tijekom trudnoće i dojenja.

Ne propustite najpopularniji članak iz kolumne: Plazmolifting lica - što je to, kako se provodi, rezultati, fotografije prije i poslije zahvata.

Indikacije za uporabu

Lipoična kiselina služi kao učinkovit lijek za rješavanje mnogih problema: u modernom svijetu uobičajeno je da se osoba brzo umori, što se može izbjeći zahvaljujući ovom lijeku. Često se propisuje za poboljšanje performansi i ublažavanje simptoma kroničnog umora.

Uz to, vitamin je propisan za sljedeće bolesti:

• pretilost;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• trovanje alkoholom i alkoholizam;
• dijabetes;
• oštećenje vida i očne bolesti.

Čemu služi kiselina u kozmetologiji

Zbog svojih korisnih kvaliteta i svojstava za kožu i kosu, kiselina se koristi u sastavu mnogih kozmetičkih proizvoda.

Kisele kreme i masti sposobne su za:

• normalizirati ravnotežu masti epidermisa;
• stvoriti prepreku koja sprečava zagađenje okoliša da uđe u stanice kože;
• uske pore;
• stvoriti prepreku prodiranju štetnih ultraljubičastih zraka.

Lijek se može koristiti kao dio maski za pomlađivanje, poboljšanje boje kože, uklanjanje upale.

Upute za korištenje

Ovisno o razlogu upotrebe predmetnog sredstva, moraju se uzeti u obzir i slijediti upute za uporabu. Ispravna uporaba kiseline samo će dati pozitivne rezultate. Alfa lipoična kiselina koristi se za podmlađivanje kože, zacjeljivanje jetre i povećanje mišićne mase u bodybuildingu.

Za kožu lica

Uz pomoć vitamina možete se boriti protiv dobnih promjena na epidermisu i aknama. Važno je razumjeti da se kiselina može koristiti samo kao dio kreme ili drugog kozmetičkog proizvoda.

Kad se na lice nanese čista lipoična kiselina, mogu se dogoditi manje opekline.

Nije zabranjeno raditi maske s ovim vitaminom kod kuće. Na primjer, u dubokoj posudi pomiješajte ulje makadamije, ricinusovo ulje i prah lipoične kiseline u omjeru 1: 1: 0,5. Smjesu treba nanijeti na očišćeno lice i držati je ne više od pola sata.

Za masnu kožu možete napraviti domaći tonik... Lipoična kiselina (1 mg) kombinira se s medicinskim alkoholom (1 žlica L.). Posebno pomiješajte 100 ml juhe od kamilice i 5 ml ekstrakta aloe. Kombinirajte sve sastojke, gotov tonik čuvajte u hladnjaku 7 dana.

Za suhu kožu preporučuje se priprema kreme... Osnova je kozmetički vazelin (30 g), preostale komponente: ulje sjemenki grožđa (10 g zagrijavanja do 30 C), alfa lipoična kiselina (2 g), vitamini A i E, po 3 kapi. Krema se nanosi na čistu kožu, čuva se u hladnjaku.

Za zdravu jetru

Glavni blagodati kiseline povezane su s njezinim antioksidativnim svojstvima... Vrlo često ga propisuje liječnik za trovanje arsenom i teškim metalima. Zauzvrat, jetra je sposobna razgraditi štetne tvari do stanja u kojem se lako prirodnim putem izlučuju iz tijela.

Ali postoji potreba za održavanjem ovih čudesnih svojstava jetre, za što se koristi lipoična kiselina.

Znanstvenici tvrde da je vitamin N izvrsna pomoć u liječenju ciroze i drugih kroničnih bolesti ovog organa.

Za prevenciju bolesti jetre liječnici često prepisuju vitamin N potpuno zdravim osobama starijim od 45 godina. Trebali bi uzimati vitaminske tablete dva puta dnevno, pola sata prije jela.

Kako se proizvod koristi u bodybuildingu

Intenzivni trening provocira povećanje količine slobodnih radikala u tijelu, što pridonosi povećanom oksidacijskom stresu u mišićima. Stoga bi lipoičnu kiselinu trebalo uzeti u obzir kad se profesionalno bavite body buildingom.

Sportašima se savjetuje uzimanje kapsula od 50 mg do 4 puta dnevno. Kao priprema za natjecanje, kada se intenzitet treninga povećava, dnevna doza se može povećati na 500 mg.

Kako uzimati za mršavljenje

Lipoična kiselina može vam pomoći da postanete vitki i lijepi bez ikakve štete po vaše zdravlje. Lijek nije čarobni štapić koji će ukloniti sav višak kilograma u par dana, ali može normalizirati metabolizam. Recepciju treba kombinirati s tjelesnom aktivnošću umjerenog intenziteta, odnosno posjetite teretanu 2-3 puta tjedno.

Doziranje kiseline ovisit će o pojedinačnim parametrima osobe.

Obično je dnevna doza za zdravu osobu od 25 do 50 mg. Najučinkovitija opcija za mršavljenje je uzimanje vitamina odmah nakon treninga.

Drugi je trik kombinirati lipoičnu kiselinu i hranu bogatu sporim ugljikohidratima.To može biti smeđa riža, integralni kruh, tamna čokolada, obični jogurt, crveni grah. Takvi proizvodi pojačavaju učinak vitamina.

Kontraindikacije

Uzimanje kiseline neće biti korisno za sve. Kontraindikacije:

• djeca mlađa od 7 godina;
• tijekom trudnoće;
• tijekom laktacije;
• ljudi koji pate od čira na želucu.

Uz to, osoba može imati individualnu netoleranciju na alfa lipoičnu kiselinu. Stoga je potrebno nadzirati sve promjene u tijelu kako ne biste na vrijeme postali žrtvom alergijske reakcije da biste otkazali lijek.

posebne upute

Važno je ne samo znati za što se vitamin N može, a što ne može koristiti, već i razumjeti uvjete i posebna stanja tijela na koja morate obratiti pažnju prilikom uzimanja ove tvari.

Prije svega, ovo se odnosi na ljude s dijabetesom. Kada uzimaju vitamin, trebali bi češće provjeravati šećer u krvi nego obično, a u nekim slučajevima čak i smanjiti dozu lijekova koje uzimaju za kontrolu dijabetesa.

Kiselina može smanjiti razinu glukoze, pa pacijent mora biti oprezan da ne padne ispod kritične razine.

Bez obzira na ciljeve koje osoba slijedi, uzimajući lijek, za vrijeme liječenja, trebao bi u potpunosti napustiti alkoholna pića... Međutim, ovo je mala cijena koju treba platiti za cjelokupno zdravlje tijela i pomoć koju lipoična kiselina može pružiti tijelu.

Kisele tablete

U ljekarni se možete suočiti s problemom izbora. Vitamin proizvode različiti proizvođači, a svaki određuje svoju cijenu. Kada kupujete takav lijek, važno je razumjeti što je lipoična kiselina, za koju postoji svaka od njezinih mogućnosti.

Postoji nekoliko proizvođača koji su se etablirali na farmakološkom tržištu koji proizvode vitamin. Na njima bismo se trebali detaljnije zadržati.

Alfa lipoična kiselina iz Solgara

američki Tvrtka Solgar jedan je od najpouzdanijih proizvođača... Jedna kapsula sadrži 60 mg alfa lipoične kiseline i pomoćne tvari kao što su MCC, magnezijev stearat i hidroksipropil metil celuloza.

Jedno pakiranje sadrži 30 ili 50 kapsula. Odrasli trebaju uzimati jednu tabletu dnevno s hranom.

Ovaj lijek specijalisti propisuju pacijentima s dijabetesom melitusom zajedno s drugim lijekovima za kontrolu šećera u krvi.

Lijek se može koristiti za mršavljenje i jednostavno zacjeljivanje tijela.

Cijene proizvoda Solgar variraju od 800 do 1500 rubalja, ovisno o količini pakiranja i politici cijena ljekarne (internetska trgovina).

Tiogama

U ovom slučaju, jedna tableta već sadrži 600 mg tvari alfa-lipoične kiseline, odnosno koncentracija lijeka je mnogo veća.

Pomoćni elementi u sastavu su: koloidni silicijev dioksid, laktoza, metilhidroksipropil, celuloza, talk, mikrokristalna celuloza.

Jedno pakiranje sadrži 30, 60 ili 100 tableta koje su tvrdo obložene.Lijek pomaže smanjiti razinu glukoze, ubrzanje metabolizma masti i ugljikohidrata, smanjenje sadržaja glikogena. Stimulator je metabolizma kolesterola, općenito poboljšava rad jetre.

U pravilu, lijek je propisan za liječenje trovanja alkoholom, kao i za polineuropatiju uzrokovanu dijabetesom.

Vitamin treba konzumirati u 1 tableti ne više od 1 puta dnevno s malo vode.

Cijene se kreću u rasponu od 900 - 1700 rubalja, ovisno o volumenu paketa.

Lipotiokson

Ovaj proizvod alfa-lipoične kiseline postoji samo u tekućem stanju za pripremu otopine, uslijed čega može se koristiti intravenozno, intramuskularno i kao infuzija, ovisno o receptu liječnika.

Jedna kapsula sadrži 300 ili 600 mg alfa-lipoične kiseline, osim toga, Lipotiokson uključuje sljedeće dodatne elemente: makrogol, natrijev sulfit, dinatrij edetat, meglumin.

Indikacije za uporabu lijeka su alkoholna ili dijabetička polineuropatija.

Ako pacijent ima teške oblike ovih bolesti, Lipothioxone se daje intravenozno u dozi od 300-600 mg 1 put dnevno. Preporučeno vrijeme infuzije pomoću kapaljke je 50 minuta. Tijek liječenja može trajati do 4 tjedna.

Cijene lijeka variraju između 450 - 850 rubalja i ovise o obliku oslobađanja, broju tableta u pakiranju i doziranju.

Tiotakticid

Jedna obložena kapsula sadrži 600 mg alfa-lipoične kiseline, a dodatne supstance u ovom slučaju su hidroksipropil celuloza, magnezijev stearat, metiloksipropil celuloza, polietilen glikol, talk, titan dioksid, žuta aluminijska sol, indigo karmin aluminijska sol.

Tiotakticid se koristi za uklanjanje tvari iz tijela koje doprinose intoksikaciji tijela, za održavanje razine glukoze u krvi, a uvodi se kao dio složene terapije za cirozu jetre. Uz to, lijek prigušuje osjećaj gladi i pospješuje razgradnju masti u tijelu, što ga čini izvrsnim pomoćnikom u borbi protiv suvišnih kilograma.

Lijek treba uzimati 1 put dnevno 30 minuta prije doručka (prvi obrok) s čašom vode za piće.

Dostupno u pakiranju od 30 ili 100 tableta. Kategorija cijena ovog lijeka je 2.000 - 4.000 rubalja.

Cijena, uvjeti izdavanja u ljekarni, rok trajanja

Cijene redovite lipoične kiseline ovise o proizvođaču. Najjeftiniji lijek koštat će oko 45 rubalja... Može se kupiti samo na recept liječnika. Međutim, kiselina se aktivno prodaje putem internetskih trgovina.

Vitamin je potrebno čuvati na suhom mjestu na temperaturi koja ne prelazi 20 C. Rok trajanja je 1 godina. Upotreba vitamina je uvijek važna, posebno poput lipoične kiseline. Za ono što je ovaj lijek potreban za zdravu osobu, to je za opću potporu tijelu, gubitak težine i poboljšanje stanja kože.

Korisni videozapisi o lipoičnoj kiselini

Gdje se koristi lipoična kiselina? Gledanje videa:

Kako koristiti lipoičnu kiselinu za mršavljenje? Sve informacije u video isječku: