Kako smanjiti nos, preoblikovati se bez operacije, vizualno šminkom, korektorom, kozmetikom, vježbama i injekcijama

Možete promijeniti oblik, poravnati ili malo smanjiti nos bez pomoći plastičnih kirurga, koristeći dostupne metode i posebne vježbe kod kuće.

Vježbe za korekciju nosa kod kuće

Treningom malih nosnih mišića možete održavati ili poboljšati oblik nosa. Univerzalne tehnike jačaju tonus mišića cijelog organa, održavaju njegov oblik, uklanjaju opušteno tkivo hrskavice.

Posebne vježbe sistematizirane su prema problemima i osmišljene su za postizanje specifičnih ciljeva, korekciju oblika i maskiranje nedostataka ukrašavanja lica prirode. Gimnastika se izvodi pred ogledalom, samo "na čistom licu", s kojeg je uklonjena sva šminka.

Početni položaj za sve vježbe je isti: sjednite naslonjeni leđima na naslon stolca, uvucite trbušne mišiće, zategnite bedra i glutealne mišiće. Ako je potrebno, gimnastički kompleks možete izvoditi na sofi, stolici, automobilu ili uredu, a pritom ne zaboravite držati leđa uspravnima i naprezati mišiće.

Sve se vježbe izvode 1 ili 2 puta dnevno, ako nije drugačije određeno. Broj ponavljanja je naznačen u algoritmu izvršenja. Povećanje broja ponavljanja ne ubrzava željeni rezultat.

Mjesec redovitog, savjesnog učenja urodit će prvim plodovima napornog rada. Nosni mišići će ojačati, cijeli će se organ stegnuti i dobiti klesani oblik. Ne biste trebali očekivati ​​kardinalne reinkarnacije. Ovo je gimnastika, a ne skalpel plastičnog kirurga.

Curenje nosa, oštećenja i bolesti kože i sluznica kontraindikacije su za vježbanje. Za one koji se suočavaju s problemom kako smanjiti nos kod kuće, skup vježbi dolazi u pomoć.

Za ispravljanje nosa (kada je vrh nosa nagnut u stranu)

Da biste ispravili asimetriju nosa (lijeva ili desna zakrivljenost vrha), potrebno je s dva prsta malo stisnuti most na nosu.

1. Kažiprstom druge ruke gurnite vrh nosa prema krivulji.
2. Nagnite gornju usnu prema dolje.
3. Ostanite napeti 1 sek.
4. Opustite napetost.

Napravite 40 ponavljanja. Da bi održali ispravnu liniju nosa, kozmetolozi preporučuju vježbanje čak i nakon dobivanja vizualnih rezultata.

Skratiti nos (Carol Madgio)

Univerzalna vježba kalifornijske kozmetologinje Carol Maggio omogućuje vam neznatno skraćivanje nosa, jačanje tonusa mišića i poboljšanje oblika na nekirurški način.

1. Stisnite nosni most s dva prsta.
2. Pokazivačkim prstom druge ruke lagano podignite vrh nosa.
3. Ispružite se gornjom usnom.
4. Opustite se nakon drugog "okamenjenja".

Napravite 40 ponavljanja. Poboljšava se cirkulacija krvi, trenira se mišić koji spušta, što rezultira tim, nos je malo skraćen.Izvođenje vježbe dva puta dnevno približit će željeni rezultat.

Da smanjim nos s krumpirom

1. Kažiprstom podignite vrh nosa.
2. Širom otvorite usta.
3. Uhvatite zube gornjom usnom, zatežući tako kožu ispod nosa.
4. Zatvori usta. Stanite, opustite se za trenutak.

Ponovite najmanje pedeset puta.

Pažnja: što se usta šire otvaraju, više mišića i živčanih završetaka sudjeluje u treningu, što povoljno utječe na sav izgled. Svakodnevno vježbanje dovest će do činjenice da će za nekoliko mjeseci nos dobiti izduženiji i uredniji oblik.

Za one koje zanima kako smanjiti nos u obliku krumpira, preporučuje se još jedna jednostavna vježba:

1. Stisnite nosnice prstima, udahnite na usta.
2. Držite nosnice 5 minuta.

Ponovite tri puta tijekom dana. Stručnjaci kažu da će nakon 2 mjeseca vlasnici nosa "krumpira" primijetiti da je njihov njušno-respiratorni dio lica stekao graciozniji oblik.

Za sužavanje nosa

1. Otvorite usta, povucite bradu prema dolje.
2. Odraz u zrcalu pokazat će kako se nos sužava tijekom ove manipulacije.
3. Zadržite stanje, nakon 10 sekundi opustite mišiće lica.

Napravite 30 ponavljanja. Da biste suzili most na nosu, možete upotrijebiti ovu radnju: prstima stisnuti most na nosu, pažljivo uzvraćati pokretima prstima "gore-dolje".

Izvedite 40 ponavljanja.

Da biste suzili i produžili nos, morate:

• spustite vrh nosa;
• proširiti nosnice;
• broji do deset;
• ponoviti 3 puta.

Nos se produljuje i postaje tanji zbog jačanja uzdužnih mišića.

Ne propustite najpopularniji naslov: Plazmolifting lica - što je to, kako se izvodi, rezultati, fotografije prije i poslije zahvata.

Za stanjivanje s velikim krilima nosa, nosnicama

Smanjenje krila može se postići njihovim "pumpanjem". Da biste to učinili, srednji prsti obje ruke trebaju biti smješteni u elitralnim udubljenjima.

1. Naborajte nos, raširite krila, istovremeno ih pritiskajući prstima.
2. Izvršite 5-6 pritiska napetog nosa.
3. Opustiti. Ponovite 10 puta.

Prekomjerno široke nosnice rezultat su labavosti sinusa. Možete ih ojačati na sljedeći način. Napuhajte nosnice tako da se osjeti napetost u nasolabijalnom trokutu, a koža na nosnicama lagano podigne. Prstima pritisnite rubove nosnica, sprječavajući ih da se dignu. Opustite se nakon 5 sekundi.

Za podizanje vrha nosa

1. Palcima i kažiprstima napravite dvogled oko očiju.
2. Da biste izbjegli bore, kažiprstima pritisnite na obrve, a s velikim - ispod očiju.
3. S naboranim nosom i podignutom gornjom usnom, prikazujte gađenje.
4. Zamrznite se u napetom stanju.
5. Opustite se nakon 5 sekundi. Napravite 10 ponavljanja.

Most nosa i gornja usna su ojačani, vrh nosa se lagano podiže.

Ispravljanje nosne pregrade

Jedna od najčešćih, teško ispravljivih i opasnih deformacija je zakrivljenost nosne pregrade. Vježba neće kvar ispraviti u potpunosti, već će ga vizualno smanjiti i neugodne posljedice zakrivljenosti umanjiti.

U ovom je slučaju primjenjiva vježba ispravljanja ranije opisane asimetrije. Razlika je u tome što kažiprst treba nanijeti na mjesto deformacije septuma. Stvoriti pritisak u smjeru suprotnom od zakrivljenosti.

Kratki udisaji koji završavaju dubokim udisajem kroz nos olakšavaju nosno disanje, ublažavaju simptome "zagušenja" i povezane glavobolje. Možete izvesti bilo koji broj puta.

Da ispravim grbu

Djelomična korekcija grba moguća je samo u slučaju zakrivljenosti hrskavičnog tkiva. Kliznim pokretima kažiprsta djelujte na stražnji dio nosa, povećavajući pritisak na mjestu grba. Deformacija kosti ne uklanja se gimnastikom.

Vizualna korekcija oblika i veličine šminkom

Da biste naučili kako smanjiti nos kod kuće pomoću ukrasne kozmetike, trebate proučiti određena pravila i tehnike temeljene na vizualnom suženju (proširenju) i skraćivanju (produljenju) crta lica.

Stilisti upozoravaju: strogo je zabranjena uporaba proizvoda koji sadrže sedef i sjaj. Stvaraju neprirodan efekt!

Za početak s korektivnom šminkom trebali biste se naoružati s tri tona pudera (podloge):

• osnovni ton koji savršeno odgovara tonu kože;
• odsjaj - proizvod je jedan ton svjetliji od glavnog;
• kontura - proizvod je za jedan ton tamniji od glavnog.

Promjenom mjesta na kojima se primjenjuju vrhunac i kontura možete postići vizualnu promjenu oblika i veličine nosa.

• Tonovi i nijanse ne bi se trebali međusobno previše razlikovati, inače postoji opasnost da lice pretvorite u naslikanu masku.
• Za ispravljanje mesnatog nosa ravnim mostom zasjenjene su njegove stranice i vrh, a tanka linija nanosi stražnji dio na leđa.
• Da bi vizualno skratili dugi nos, zasjenjuju se krila i vrh. Isticanje je primijenjeno na stražnjoj strani, ali ne zahvaća vrh.
• Preuzak nos potpuno je osvijetljen, što dovodi do vizualnog širenja.
• Široki, kratki nos produžava se i sužava osvjetljavanjem leđa i vrha. Krila i bokovi su zasjenjeni.
• Grba se konturom uvlači u sjenu, osvjetljavajući ostatak nosa. Vrlo je važno postići glatke prijelaze kako korekcija ne bi izgledala poput prljave zone.
• Sve izbočine nosa, iskrivljene ozljedom, prekrivene su tamnim tonom. Ravna crta položena je duž leđa u svijetlom tonu. Za praktičnost možete koristiti ravnalo ili bilo koji drugi ravni objekt.

Korekcija pojedinih dijelova nosa izvodi se prema istom principu: sve veliko, široko i ispupčeno zasjenjeno je. Uski, tanki, mali i kratki posvjetljuju. Kada radite s nosom, ne zaboravite na tonu na ostatak lica. Inače, centar će živjeti zasebnim životom, koji nije u skladu s ostalim značajkama.

Kako smanjiti nos obrvama i kosom

Oblik, širina i boja obrva također utječu na percepciju nosa, naglašavajući ili prikrivajući njegove nedostatke. Veliki nos pojavit će se još veći na pozadini tankih, svijetlih i ravnih obrva.

Ako želite vizualno smanjiti veličinu središnjeg dijela lica, trebali biste poslušati savjete profesionalaca i odlučiti se za zakrivljene oblike srednje debljine, bogate boje i dovoljne visine iznad oka, ostavljajući dojam otvorenog pogleda.

• Glatka, nedostatak volumena, frizure i kratke frizure pogodne su za vlasnike nosa srednje veličine pravilnog oblika. Onima koji ovaj dio lica imaju daleko od idealnog, frizeri toplo savjetuju da obrate pažnju na obimne kaskadne frizure. Dug, ispupčen nos dobro je uravnotežen volumenom na stražnjoj strani glave.
• Razne trajne i odbojne trake također su slične.
• Ravne bujne šiške neprofitabilne ističu nos s nesavršenostima na licu. Ako vam oblik lica i oblik čela omogućuju odabir frizure bez šiški, bolje je to učiniti. Na otvorenom licu nos izgleda proporcionalnije. Ako je nemoguće napustiti šiške, morat ćete se zadržati na njezinim asimetričnim, kosim i "poderanim" opcijama.

Također nedostatke možete ispraviti bojom kose. Sve nijanse svijetlosmeđe i kestena skrivaju velike crte lica, uključujući nos. Vrlo tamne boje i nijanse plave samo naglašavaju ono što je poželjno sakriti.

Povećanje očiju

Velike izražajne oči privlače pažnju drugih i smanjuju zanimanje za pogreške u ostalim detaljima lica, posebno u nosu. Šminkeri i kozmetolozi vam savjetuju da svladate jednostavne vježbe Carol Maggio i svladate tehnike povećanja očiju uz pomoć dekorativne kozmetike.

1. Početni položaj za bavljenje gimnastikom je sjedenje ili ležanje (kao što je prikladno za svakoga). Stavite prste preko očiju praćkom. Kazalo - do vanjskog kuta oka, sredina - iznad mosta nosa.Lagano pritisnite, pogledajte gore. Škilji, pokušavajući povući donji kapak na gornji. Pod kažiprstima se treba osjetiti lepršanje donjeg kapka. Otvorite oči, opustite se. Napravite 10 ponavljanja. Ne uklanjajući ruke s lica, čvrsto zatvorite oči, zategnite glutealne mišiće. Mentalno brojite do 40. Spustite ruke, opustite se.
2. Kažiprste vratite na vanjske, a srednje stavite na unutarnje kutove očiju. Gledaj prema gore. Povucite donji kapak na gornji, osjećajući kako mišići drhte prstima. Spustite donji kapak. Izvedite 10 od ovih dizala. Opustiti.

   

Vježbajući dva puta dnevno, prvi rezultati mogu se dobiti za 7 do 10 dana.

Šminka koja povećava oči ima nekoliko tajnih trikova:

1. Nacrtajte liniju rasta trepavica na donjem kapku bijelom kozmetičkom olovkom za oči ili bijelim sjenama. Trik je u tome što bijela crta, stapajući se s bijelom okom, vizualno povećava oko.
2. Recepcija za blisko postavljene oči. Bijelom olovkom ili sjenom nanesite nekoliko točaka na unutarnje kutove očiju. Izmiješajte četkom. Oči će se malo "odmaknuti" jedna od druge.
3. Prijem za daleko postavljene oči. Promjenom boje olovke iz bijele u crvenu i postavljanjem točkica u unutarnje kutove oka možete postići suprotan efekt - oči se "približavaju" jedna drugoj.
4. Dovedite gornji kapak iz unutarnjeg kuta u vanjski, postupno povećavajući debljinu strelice. Nemojte "stezati" rep. Bolje da bude kratko, prema gore. Donji se kapak ne smije spuštati ili dovoditi od sredine prema vanjskom rubu. Sjenčajte jasnu crtu. Pokušajte ne pokvariti već iscrtanu bijelu liniju unutar kapka.
5. Guste, duge trepavice stvaraju oreol tajanstvenosti oko očiju. Kvalitetna maskara i štipaljke dobri su za dnevnu šminku. Večernja verzija omogućuje upotrebu umjetnih trepavica.
6. Svjetlosne sjene na fiksnom dijelu gornjeg kapka vizualno podižu obrve i povećavaju oči.

Pravila kiparstva

Tehnika oblikovanja (modeliranja) lica stekla je popularnost 70-ih godina prošlog stoljeća, u razdoblju brzog razvoja kinematografije. Tehnologija se temelji na korištenju igre svjetla i sjena korištenjem glumačke šminke.

Od korekcije se razlikuje po tome što se koristi ne samo za prikrivanje nedostataka u crtama lica i kože, već i za naglašavanje urođenog dostojanstva lica, dajući mu savršeniju ovalnu, njegovanu kožu i unutarnji sjaj. Izvodi se na cijelom licu.

Osnovna sredstva (kipari):

• temeljni temelj;
• lektori;
• bronzer;
• jatak;
• označivač.

Svi ovi materijali mogu biti suhi ili tekući. Suhe se prilično lako nanose, dobro djeluju na dnevnu šminku i preporučuju se za masnu kožu. Glavni nedostaci: nedostatak stabilnosti, loše prikrivanje ljuštenja. Tekući kipari primjenjivi su za večernju šminku, dobro maskiraju razne hrapavosti, ali ih je teže primijeniti.

Kao alati za nanošenje šminke koriste se:

• četke različitih veličina i debljina s različitim kutovima rezanja;
• četka za miješanje;
• aplikatori;
• spužve.

Mjesto izvođenja umjetničkog modeliranja lica mora biti dobro osvijetljeno (prirodno i / ili umjetno). Korisno je snimati fotografije prije i poslije. To će vam omogućiti procjenu rezultata i olakšati rad na pogreškama. Proces započinje čišćenjem kože i nanošenjem temeljne podloge koja odgovara tonu kože. Tada u igru ​​ulaze lektori.

Lako se sakriti ispod nijansi boja:

• pjege i staračke pjege;
• ožiljci i ožiljci;
• akne i druge upale;
• bore.

Prirodni tonovi uljepšavaju (povećavaju) ili potamnjuju (smanjuju) određena područja. Postoji univerzalna shema za crtanje poteza.

Uvijek prigušeno:

• donje jagodice;
• linija kose na čelu;
• prijelaz s brade na vrat i sam vrat;
• krila nosa.

Izloženi su pojašnjenju:

• područje ispod obrva;
• gornje jagodične kosti;
• vanjski kutovi usta;
• stražnji dio nosa;
• šuplje iznad gornje usne.

Skulptura širokog nosa sastoji se u potamnjivanju bočnih strana i nanošenju svijetlog tona uskom trakom na most nosa:

• Da bi skratili nos, vrh je potamnio.
• Vrlo velik nos potpuno je prekriven tonom nešto tamnijim od prirodnog.
• Rad s korektorima završava pažljivim miješanjem kako bi lice dobilo prirodan izgled.
• Korektor je dizajniran za spot maskiranje manjih oštećenja kože, uključujući one na nosu.

Nakon modeliranja mat korektorima, lice podsjeća na prekrasnu masku. Kako bi mu dao unutarnji sjaj, koristi se highlighter. Reflektirajuće čestice koje čine ovu kozmetiku čine da se lice poigrava bojama života.

Da biste smanjili nos kod kuće, da biste mu dodijelili graciozne oblike, poput onih svjetskih filmskih zvijezda, dovoljno je nanijeti tanku crtu highlightera na leđa i hlad, izravnati granice tamnim stranama.

Popis čarobne kozmetike koja nos može učiniti malim, oči velikim, usne punašima, a lice ovalno savršenim neprestano raste. U arsenalu žene postoji mnogo različitih vrsta oružja koje je čine ljepoticom. Samo trebate naučiti kako ih pravilno koristiti.

Video o tome kako smanjiti nos kod kuće

Prekrasan nos bez operacije. Kako smanjiti nos vježbanjem kod kuće:

Kako smanjiti nos bez šminke:

https://www.youtube.com/watch?v=KTAhACha6LI