Fitness sat je mali uređaj s ugrađenim funkcijama dizajniran za različite kategorije stanovništva. Pogodan je za sportaše i ljude koji prate svoje zdravstveno stanje.
Uređaj neće moći u potpunosti zamijeniti medicinske uređaje, ali se može koristiti za praćenje promjena u radu tijela, mjerenje srčanog tlaka i pulsa. Svi uređaji dolaze s monitorom otkucaja srca i brojačem koraka, također mogu igrati ulogu sata u nekim modelima glazbenog uređaja.
Čemu služi pametni sat?
Fitness sat je višenamjenski i složeni uređaj koji, bez obzira na model, marku i cijenu, ima zajedničke osnovne karakteristike.
Funkcije sata koje se često susreću uključuju njihovu sposobnost da:
- izmjerite korake poduzete tijekom određenog vremena;
- izračunati potrošene kalorije;
- nadgledati spavanje;
- postavite "pametnu" budilicu.
Prije kupnje takvog uređaja morate shvatiti koliko vam može pojednostaviti život.
Uz pomoć fitnes sata možete:
- Pratite puls... To se posebno odnosi na one koji žele smršavjeti. Tijekom trčanja moraju nadgledati puls najmanje 130 otkucaja u minuti. Ako srce polako kilogramira, tada će se i sagorijevanje masti usporiti i neće biti značajnijeg učinka od trčanja.
- Kontrolirajte svoj san... Fitnes satovi prikupljaju statistiku ne samo o njegovom trajanju, već i o kvaliteti. To će vam omogućiti da se dobro naspavate, a ne prespavate. Pametni alarm uključit će se na satu. Instaliran je u gotovo svim modernim trackerima. Alarm će se probuditi kada je to dobro za tijelo, kada je vrijeme za svaku osobu individualno.
- Izračunajte sagorijevane kalorije... Funkcija je nezamjenjiva za ljude koji slijede figuru i kojima je važno da se ne udebljaju suvišni kilogrami. Uređaj će brojati kalorije koje su normalne da bi uvijek bili u formi.
Vrste fitnes satova
Na prodajnom tržištu postoji velik izbor fitness satova. Gotovo svi imaju iste značajke i manje razlike. Pri odabiru obratite pažnju na modele koji su kompatibilni s osobnim računalom.
Komunikacija s njim i sinkronizacija s pametnim telefonom omogućit će izvođenje takvih važnih radnji kao što su prikupljanje statističkih podataka i analiza dobivenih rezultata. Dizajn fitness sata također je važan: gadget neće morati skidati s ruke, pa nitko ne bi trebao biti ravnodušan prema njegovom dizajnu.
Glavne vrste uređaja su sljedeće:
- Fitnes narukvica s pametnim alarmom... Takav sat analizira čovjekov san, njegove faze i budi ga uz glazbu u određeno vrijeme. Na primjer, kada se osoba odmori i tijelo je spremno za buđenje ili u prikladnijem razdoblju spavanja.
- Narukvica za mjerenje otkucaja srca... Nosi se na zglobu na mjestu gdje se dobro osjeća puls osobe i skenira broj otkucaja srca.
- Fitnes sat s ugrađenim brojačem koraka... Narukvice imaju ugrađene senzore koji mjere količinu prijeđene udaljenosti tijekom dana. Izgorjele kalorije izračunavaju se na temelju toga. Ovu će funkciju cijeniti ljudi koji imaju zadatak izgubiti višak kilograma.
- Pogledajte narukvicu za upotrebu u bazenu... Ovaj poseban sat potreban je za aktivnosti na bazenu. Takav uređaj će odrediti brzinu plivanja, brojati udaljenost koju je sportaš preplivao u metrima, otkucaje pulsa i potrošnju sagorijenih kalorija.
- Fitness trekeri... Takvi će uređaji izdržati plitko uranjanje u vodu, zahvaljujući opskrbi posebnom zaštitom od vode. Međutim, nisu prikladni za dulje izlaganje vodi.
Top 5 povoljnih fitness satova sa zaslonom
Fitness sat sa zaslonom omogućuje vam vizualno praćenje svih podataka. Uz mjerač otkucaja srca i pedometar, mnogi od njih opremljeni su zaštitom od prašine i vode, praćenjem sna, alarmom, pozivom i drugim funkcijama.
Mnoge proračunske opcije, kao i one profesionalne, imaju jedinstveni dizajn, različite oblike i veličine. Njihove trake su također pojedinačne, obojane u različite boje.
Pri odabiru proračunske opcije, obratite pažnju na sljedeće modele:
- Xiaomi Mi Band 2 Smartband... Uređaj radi putem aplikacije Play Store instalirane na pametnom telefonu. Narukvica ima zaslon ovalnog oblika. Prati stanje spavanja i puls, prikazuje informacije o pozivima i porukama. Model je vodootporan, ali nije namijenjen kupanju u bazenu, a također je otporan na prašinu. Puni se tri sata, ne zahtijeva punjenje 20 dana. Prosječna cijena sata je 1250 rubalja.
- Y2 Plus pametni Bluetooth narukvicu... Funkcije sata slične su prethodnom modelu, ali postoje dodatni parametri: mjerenje kisika i krvnog tlaka, kao i nadzor sna, pedometar. Sat je vodootporan, ali nije pogodan za plivanje. Njihova približna cijena je 900 rubalja.
- Lenovo Cardio Plus HX03W... Sat se može kupiti u nekoliko boja: crnoj, borovnici plavoj, crvenoj i svijetlo narančastoj. Prilično su lagane i tanke. Postoji funkcija zaštite od prodiranja vlage i prašine. Ova narukvica prati otkucaje srca, faze spavanja, kalorije, a sadrži i zaštitu za spavanje u vožnji i radnu pomoć. Prosječna cijena takve narukvice je 1.500 rubalja.
- MGCOOL Band 2... Pametna narukvica vrlo je lagana i atraktivnog je dizajna s udobnim aluminijskim kućištem. Baterija se puni otprilike jedan tjedan. Njegov uređaj ima ugrađeni monitor za spavanje i otkucaje srca, analizator izgorjelih kilokalorija. Tracker sadrži daljinski upravljač pomoću kojeg možete upravljati pametnim telefonom, na primjer, prihvaćati ili odbijati dolazne pozive, čitati poruke, upravljati svojim muzičkim uređajem. Narukvica je zaštićena od prašine i vode. Prosječna kategorija cijena ovih satova iznosi 1.550 rubalja.
- Pametni pojas HUAWEI Band 3... Povoljni pametni sat dobre kvalitete i puno ugrađenih značajki. Narukvica je izrađena od silikona, lagana, ima tipku na dodir. Baterija se puni do 45 dana. Tracker može podnijeti uranjanje u vodu do 50 metara, ima ugrađenu budilicu, nadzor sna, pedometar i mjeri otkucaje srca. Približna cijena sata je 1600 rubalja.
Top 5 fitnes satova srednje klase za aktivne ljude
Fitnes sat s mjeračem otkucaja srca i pedometrom popularan je model. Međutim, uz njih postoje uređaji s jedinstvenim funkcijama, na primjer, navigator ili audio kompleksi sportskih vježbi. Ovisno o njihovoj funkcionalnosti i marki, cijena takvih narukvica također se razlikuje.
Najbolje opcije za takav fitness sat su sljedeće:
- Pametna narukvica Lenovo HW01... Fitness tracker ima zaslon osjetljiv na dodir. Punjenje sata traje oko tjedan dana. Funkcije uređaja uključuju mjerenje učestalosti kontrakcija i otkucaja srca, broja sagorijenih kalorija, praćenje stanja faza spavanja. Uređaj vam omogućuje upotrebu fotoaparata i uređaja za reprodukciju glazbe. Približna cijena modela je 1650 rubalja.
- Xiaomi Mi Band3... U usporedbi s prethodnom serijom, narukvica ima veći zaslon, u potpunosti je osjetljiva na dodir, može podnijeti poniranje do dubine od 50 metara, a funkcije uključuju pedometar, nadzor spavanja, mjerenje otkucaja srca i budilicu.Prosječna cijena sata na tržištu je 2200 rubalja.
- Amazfit Arc... Ovaj fitness tracker kombinira niske troškove i kvalitetne performanse. Nevjerojatno moderan s dodirnim gumbom i zaštitnim poklopcem od oštećenja. Remen je izrađen od silikona, vrlo lagan i udoban. Narukvica može mjeriti puls, pratiti spavanje, brojati korake, brojati kalorije. Među ugrađenim funkcijama nalazi se budilica, baterija traje i do 20 dana. Jedina negativa: ne možete plivati u ovoj narukvici. Približni trošak sata je 2300 rubalja.
- S908 GPS sportski pametni pojas... Ovaj model ima više funkcionalnosti od prethodnih narukvica. Uz standardne značajke kao što su nadzor spavanja, mjerenje otkucaja srca i standardni pedometar, ima i navigator koji određuje vaše mjesto, brzinu hodanja i prijeđeni put u kilometrima. Grupira informacije i analizira sagorijevanje masti i postotak mišića. Ova fitnes narukvica pogodna je za atletiku, plivanje i penjanje, kao i jahanje. Njegovo punjenje traje do 20 dana. Cijena - oko 2700 rubalja.
- Moov odmah... Sportska narukvica jedinstvenog dizajna i zanimljivih funkcija za sportaše. Ovaj će model mjeriti aktivnost i potpuno neovisno razlikovati plivanje od kardio vježbi. U njemu možete savršeno plivati, spuštajući se na 50 metara dubine. Sat traje do šest mjeseci. Ova narukvica ima ugrađenu aplikaciju koja će vas zatražiti glasovnom metodom vježbanja. Prosječni trošak modela iznosi 3700 rubalja.
Top 5 multifunkcionalnih pametnih fitnes satova za sportaše
Među širokom raznolikošću fitness satova dizajniranih za trening postoje vrhunski multifunkcionalni uređaji koji se preporučuju za kupnju.
Naime:
1. Neskladna Ray... Elegantna i originalna narukvica za praćenje jedna je od najboljih za plivače. Osim plivanja, ovaj model putem računala i pametnog telefona podržava sljedeće sportove: trčanje i joga, nogomet i tenis, košarka i biciklizam.
Model je prilično lagan, lijep i moderan. Na kožnoj narukvici pričvršćena je metalna cijev sa senzorima. Uređena je u zlatnoj, srebrnoj, plavoj i zelenoj boji.
Funkcije sata uključuju:
- brojanje sagorijenih kalorija;
- trepćuća obavijest o pozivu s pametnog telefona;
- budilica;
- mjerenje broja koraka;
- praćenje spavanja;
- ručno praćenje različitih vrsta aktivnosti;
- napaja se baterijskim gumbima.
Prosječni trošak takvih satova je 6.200 rubalja.
2. Fitbit naplata 2... Jedna od najboljih narukvica za sportaše. Moderan, s jednobojnim zaslonom, prekriven plastičnim materijalom. Na bočnim stranama zaslona nalaze se aluminijski umetci. Narukvica za sat dolazi u koži ili silikonu, dostupna je u crnoj i plavoj, ljubičastoj i tirkiznoj boji.
Funkcije ovog modela sadrže:
- mjerač otkucaja srca;
- visinomjer;
- određivanje vremena;
- brojanje broja poduzetih koraka;
- štoperica potrebna za trčanje i izvođenje vježbi;
- prikaz obavijesti o porukama i pozivima;
- praćenje spavanja;
- unos podataka o potrošnji vode, hrane i broju kalorija.
Sat nije dizajniran za plivanje, trajanje baterije je približno 6 dana zbog kontinuiranog mjerenja otkucaja srca. Približna cijena modela je oko 9 400 rubalja.
3. Fitbit Alta HR. Njegov je trošak 10 000 rubalja. Ovo je jedan od pristojnih sportskih modela. Kompaktna, udobna, elegantna narukvica dostupna je u crnoj i ružičastoj boji. Kvalitetna futrola za narukvice izrađena je od silikona, kože ili metala.
Ovaj tragač:
- prikazuje broj koraka poduzetih na monitoru;
- u mirnom stanju motivira vibracijama na kretanje ili hodanje;
- broji otkucaje pulsa;
- prati spavanje i razne tjelesne aktivnosti;
- ima štopericu.
Punjenje baterije trajat će kratko vrijeme zbog kontinuiranog mjerenja otkucaja srca. Kompatibilan s računalom i pametnim telefonom.
4. Samsung Gear Fit 2... Pristojni model opremljen je monitorom otkucaja srca i dodirnim zaslonom, s 2-jezgrenim procesorom.
Dizajn narukvice je atraktivan, kvaliteta silikonske trake je na dobroj razini i u različitim bojama: crnoj, ružičastoj i plavoj. Ovaj model također je dostupan u veličini S za malu ruku i u veličini L za veću.
Ovdje je također obilje funkcija, uz standardni set, tracker:
- nadgleda puls, upozoravajući na pojačani puls;
- ima ugrađeni navigator i visinomjer;
- sadrži sljedeće sportove - trčanje, hodanje, joga, veslanje, čučnjevi, traka za trčanje.
- gradi graf aktivnosti;
- vodi evidenciju o broju kalorija.
S narukvicom možete plivati do dubine od jednog i pol metra. Morat ćete ga puniti jednom u tri dana. Mali naboj više je nego kompenziran širokim funkcionalnim djelovanjem. Približna cijena sata je 11.300 rubalja.
5. Garmin Vivosport. Izvrsni tracker za sport, međutim, nema moderan dizajn. Na prednjoj se strani nalazi zaslon osjetljiv na dodir i, za razliku od ostalih sličnih modela, nema odsjaja na suncu. Remen je izrađen od silikona, zaslon je prekriven visokokvalitetnom plastikom.
Tracker je nevjerojatno funkcionalan, on:
- mjerit će postotak udaljenosti, broj poduzetih koraka, broj otkucaja srca, broj sagorijenih kalorija;
- nadgledati stanje spavanja;
- u postavkama možete odabrati razne sportove, na primjer trčanje, kardio, trening snage, biciklizam;
- ima navigaciju koja će vam pomoći odrediti brzinu i udaljenost tijekom treninga;
- samostalno određuje vrstu vježbi i njihov broj;
- prikazuje poruke i pozive na zaslonu.
Sat drži napunjenost tjedan dana. Približni trošak modela je 12 000 rubalja.
Top 5 fitness satova prema recenzijama s foruma
Fitnes satovi s mjeračem otkucaja srca i korakomjerom, sa i bez zaslona, vrlo su traženi proračunski i profesionalni, a svaka od kategorija ima i svoje pristaše i protivnike.
| Opis | profesionalci | Minuse |
Xiaomi Mi Band 1S Pulse (1200 rub.) | ||
| Narukvica minimalističkog dizajna izrađena od kvalitetne plastike i ovalne kapsule pričvršćene na silikonsku narukvicu. Na prednjoj se strani nalazi ugrađena magnezijeva ploča opremljena s tri LED žarulje, a na stražnjoj se nalazi mjerač otkucaja srca. Sat je otporan na prašinu i vlagu. Ugrađene funkcije uključuju:
|
| · Nedostatak prikaza;
|
Xiaomi Mi Band 2 (1 590 rub.) | ||
Jedna od popularnih sportskih narukvica. Proračun, lijep dizajn, ima mnogo funkcija. Ova trenutna i tražena verzija trackera opremljena je:
|
|
|
Jawbone UP Move (3 900 rub.) | ||
| Sat je pogodan i za sportaše početnike i za one koji se sportom bave već duže vrijeme. Narukvica je jednostavna za upotrebu, lijepog dizajna, silikonske udobne trake. Zaslona nema, ali ga zamjenjuje LED indikator. Funkcije su jednostavne:
|
|
|
IWOWN i5 Plus (1 179 rub.) | ||
| Narukvica vrlo jednostavna za upotrebu sa standardno ugrađenim funkcijama. Savršeno za početno upoznavanje s ovom vrstom naprava. Tragač ima zaslon osjetljiv na dodir, što znači da će u kompletu s uređajem vlasnik dobiti:
|
|
|
Huawei Honor Band 3 (2700 rub.) | ||
| Model ima zaslon, dostupna je silikonska narukvica u crnoj, narančastoj i plavoj boji. Prikazuje informacije o dolaznim pozivima i porukama na zaslonu. Sportske funkcije su raznolike. Monitor pulsa može se kontinuirano koristiti, prisutan je nadzor spavanja. Za trening možete odabrati bilo koju vrstu sportske aktivnosti:
|
|
|
Kako odabrati fitness sat
Fitnes sat s mjeračem otkucaja srca i pedometrom i ostalim funkcijama, bez obzira na cijenu, radi na osnovi senzora ili čipa koji reagira na pokrete. Podaci ovog senzora obrađuju računalo ugrađeno u narukvicu i zatim se prikazuju na zaslonu ili zaslonu.
Postoje modeli naprava koje primljene informacije prenose u program instaliran na pametnom telefonu, a već se tamo obrađuju i grade graf ljudske aktivnosti.
Također, narukvica može imati senzor otkucaja srca i GPS navigator. Također, narukvica može imati dodirni zaslon na kojem se prikazuju obrađeni podaci. Remenje za sat izrađeno je od različitih, ugodnih za tijelo, bestežinskih materijala koji se ne osjećaju na ruci.
Kada kupujete takav uređaj, obratite pažnju na sljedeće parametre:
- Funkcionalnost... Apsolutno svaka narukvica može izbrojati broj koraka i izračunati ih u prijeđenim kilometrima. Mnogi modeli mjere puls i određuju faze spavanja, ova se funkcija naziva pametnom budilicom, koja može probuditi osobu u najbolje vrijeme za tijelo. Najpopularniji modeli imaju navigaciju.
- Prisutnost zaslona... Danas se objavljuju čak i jeftini trackeri sa zaslonom koji prikazuje informacije o broju koraka, kalorijama i otkucajima srca. Neki modeli prenose informacije o pozivima i porukama na zaslon.
- Autonomija... Zahvaljujući njoj, nećete trebati često puniti narukvicu. Neki modeli imaju mjesečno punjenje.
- Zaštita od vlage... Ova je značajka uključena u gotovo sve modele, ali stupanj zaštite varira.
- Izbor dodatnih značajki... Neke narukvice imaju ugrađeni signal vibracije koji vas podsjeća na dugo odmaranje, dok drugi uređaji omogućuju planiranje prikladnih treninga.
- Dizajn i izgled... Svi modeli narukvica nisu teški i njihovi se vanjski podaci međusobno ne razlikuju puno. Bilo koji poznati proizvođač nudi narukvice različitih boja i kvalitetnih materijala za svoje uređaje, tako da fitnes narukvica može izgledati kao moderan i zanimljiv dodatak.
- Cjenovna kategorija... Postoje narukvice po cijeni od 1.200 rubalja, a ostali modeli za 12.000 rubalja. Cijena vrlo često ovisi o marki i sadrži značajke koje možda neće biti korisne.
Prije bavljenja sportom morate razmisliti o kupnji fitnes sata - zahvaljujući monitoru otkucaja srca, pedometru, pametnoj budilici pomoći će stabilizirati normalnu težinu, kontrolirati rad srca i poboljšati zdravlje. Što se tiče proizvođača fitness narukvica, iz cijelog seta možemo izdvojiti modele Xiaomi, Samsung, FitBit i Garmin.
Dizajn članka: Anna Vinnitskaya
Fitnes narukvice video
Najbolji sat pod pritiskom: