Jooga

Jooga on intialainen muinainen henkisten, henkisten ja fyysisten käytäntöjen kulttuuri, joka on yhdistetty toisiinsa ja jonka tarkoituksena on saavuttaa ihmisen fyysisen ja henkisen tilan ihanteellinen tasapaino. Tämä on tekniikka kehon ja sielun täydelliseen hallintaan. Käsite, perusteet, joogan edut, tyypit, ohjeet, harjoitukset aloittelijoille, asennot miesten ja naisten fyysisen kunto ja psyykkisen terveyden parantamiseksi. Kuinka tehdä aloittelijoille, jooga laihtuminen, kahdelle, lapsille.