Kynsien vahvistaminen kotona kansanlääkkeillä, geelillä, akryylilla, jauheella, merisuolalla

Vahvat ja terveet kynnet ovat monien naisten unelma. Moderni elämänrytmi, epäterveellinen ruokavalio, intohimo manikyyritekniikoihin johtavat ohenemiseen, irtoamiseen, kynsilevyjen haurauteen.

Kotona olevan ongelman poistamiseksi käytetään kosmeettisia ja kansanvahvistusaineita, joiden parantavat ominaisuudet estävät rakenteellisten muutosten kehittymisen kudoksissa.

Mitkä kynnet tarvitsevat vahvistamista

Vahvoja kiinteitä vaaleanpunaisia ​​kynsilevyjä, joilla on sileä pinta, pidetään terveinä. Niiden muodonmuutos on merkki sairauksien kehittymisestä tai mekaanisen rasituksen seurauksesta. Kynsivirheet on jaettu kahteen ryhmään: ei-sieni- ja sieniperäinen.

Tärkeimmät rakenteelliset muutokset, jotka eivät ole sieniä, ovat:

1. Kynsien pilvistyminen.
2. Valkoisten raitojen, pisteiden tai täplien ulkonäkö.
3. Levyn kirkastaminen ja sen jälkeen kuoriminen sängystä.
4. Kankaan mustuminen tai päinvastoin värimuutos.
5. Kynnen paksuneminen tai oheneminen.
6. Periunguaalisen taittuman tulehdus.
7. Levyn kellastuminen.
8. Urien ulkonäkö.
9. Kankaan erottaminen.
10. Levyn sisäänkasvu.
11. Burrs.
12. Pohjassa halkeamia.
13. Kasvanut kynsinauha.
14. Häivyvä loisto.

Sieniperäisiä vikoja ovat punoitus ja turvotus periunguaalisen harjanteen alueella, valkoisten täplien ja urien esiintyminen, kuorinta ja kutina.

Kosmetiikka kynsien vahvistamiseen

Kynsien vahvistaminen kotona tehdään ammattimaisilla vahvistusmateriaaleilla.

Nämä sisältävät:

1. Parantavat lakat.
2. Geeli - lakat.
3. Geelit.
4. Biogeli.
5. Akryylijauheet.
6. Voiteet.
7. Öljyt.

Ne sisältävät ravinteita, jotka kosteuttavat, suojaavat ja palauttavat kynsilevyt.

Vahvistusmateriaalien käyttö estää haurautta, irtoamista ja myös vaurioituneiden kudosten kasvua ja korjautumista.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kuinka piirtää monogrammit kynsiin askel askeleelta aloittelijoille. Ohje valokuvalla.

Vahvistavat ja parantavat lakat

Laadukkaat lääkelakat ovat ammattikäyttöön tarkoitettuja kosmeettisia valmisteita, jotka on suunniteltu palauttamaan, vahvistamaan, kasvattamaan kynsilevyä sekä ehkäisemään sienitauteja.

Valmisteiden vaikutus perustuu hyödyllisten hivenaineiden tunkeutumiseen kynsien solurakenteeseen, mikä antaa sen ravita, suojata ja kosteuttaa.

Edut:

1. Poista sairauksien ja kudosvaurioiden perimmäinen syy äläkä peitä ongelmaa (toisin kuin koristeelliset vahvistusaineet).
2. Niillä on sekä kapea että monimutkainen vaikutus.
3. Ne tunkeutuvat syvälle kynsilevyn rakenteeseen.
4. Helppo käyttää, helppo levittää, on pitkä käyttöikä.

Suoritetuista toimista riippuen seuraavat ovat suosittuja:

1. Vahvistava kynsilakka Belweder kynsien kuorintaan hedelmähapoilla.
2. Älykäs emali. Ammattisarja kynsien vahvistamiseen.
3. Eveline Healing Lakka pehmeille, ohuille ja hilseileville kynsille.
4. Lila-hoito ja hoito (monimutkainen hoito 5 in 1).
5. Zinger kalsiumkynsikova.

Lääketieteelliset lakat levitetään esikäsiteltyihin kynsilevyihin itsenäisenä päällysteenä tai manikyyrin pohjana.

Akryylijauhe

Akryyli on kosmeettinen jauhe kumipohjaisen polymeerijauheen muodossa. Tarkoitus: kynsilevyjen rakentaminen ja vahvistaminen.

Tehokkaat tuotteet - My Nail Systemin pohja- ja naamioakryyli.

Tuotteen edut:

• helppokäyttöisyys;
• turvallinen koostumus;
• huokoinen rakenne;
• mikrohalkeamien ja vaurioiden poistaminen;
• helppo korjaus;
• suoja ulkoisilta haitallisilta vaikutuksilta (kotitalouskemikaalit, matalat ja korkeat lämpötilat);
• kynsien haurauden ja irtoamisen estäminen tuotteen sementtisten ominaisuuksien vuoksi.

Väritöntä (läpinäkyvää) akryyliä käytetään muodon vahvistamiseen tai korjaamiseen.

Sen vaiheittainen käyttö kotona suoritetaan järjestelmän mukaisesti:

1. Kynsilevy on rasvaton.
2. Pinta on peitetty peruskerroksella 1 kerroksena. Lisäksi se ei kuivu lampussa.
3. Akryyli ripotellaan kynsiin ohuella harjalla.
4. Levyt kuivataan lampussa ultraviolettivalossa.
5. Ylimääräiset kosmeettiset tuotteet poistetaan erityisellä manikyyriharjalla.
6. Levyt on päällystetty värillisellä pinnoitteella tai tavallisella lakalla.

Kynsien vahvistaminen akryylillä geelilakan alla tarjoaa pitkäikäisen ja kauniin manikyyri kotona. Tuotteen sementtiset ominaisuudet johtuvat sen hyvästä polymeroinnista ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Tässä tapauksessa levyjen mikrovauriot eliminoidaan.

Geelit kynsien vahvistamiseen ja suojaamiseen

Kynsigeelit ovat lasimaista materiaalia, joka on synteettistä alkuperää polymeeripohjalta. Tarkoitus: keinotekoinen kynsien pidennys, luonnollinen kynsien vahvistaminen. Materiaali kovettuu ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta, sopii hyvin, sillä on kevyt rakenne ja turvallinen koostumus.

Tärkeimmät edut:

1. Kynsien lujuus mekaanisiin vaurioihin säilyttäen niiden muodon.
2. Haurauden ja delaminoitumisen estäminen.
3. Mahdollisuus suorittaa korjaus leikkaamalla materiaali.
4. Levyn suojaaminen kemiallisten komponenttien vaikutuksilta.
5. Pitkä käyttöaika (noin 1 kuukausi).

   

6. Kynsien suunnittelun mahdollisuus.
7. Valmisteessa olevan havuhartsipitoisuuden aiheuttamien allergisten reaktioiden poistaminen.
8. Pedikyyri (hauraiden ja kasvaneiden kynsien vahvistaminen, palauttaminen ja uudistaminen).

Kiinteyttävän geelin vaiheittainen käyttö:

1. Lian ja rasvan puhdistus käsien, kynsien ja niiden ympärillä olevien ihojen puhdistuksessa.
2. Levyjen puhdistaminen (mieluiten leikkureilla), kynsinauhojen käsittely manikyyri-lastalla.
3. Antaa kynsille halutun muodon, poista pöly erityisellä harjalla.
4. Käsittele kutakin sormenpäätä rasvanpoistoaineella.
5. Pohjusteen levittäminen kynsilevylle, lukuun ottamatta tuotetta, joka pääsee sivuharjaan ja kynsinauhaan. Kuivaus UV-lampussa (2-3 minuuttia).
6. Kynsien muotoilu geelillä. Kuivuu uudelleen UV-valossa.
7. Tahmean kerroksen poistaminen erityisellä työkalulla, käsittelemällä periunguaalista ihoa parantavalla öljyllä.

Tehokkaimmat kiinteyttävät geelit:

1. Entity LED vaaleanpunainen geeli.
2. Kodi-pohjageeli.
3. Finish geeli Kodi UV Finish geeli Crystal Depth.
4. In'Garden-geeli.

Vahvistusmateriaalin levitysaika on 1,5 tuntia.

Biogel

Pehmeä geeli (biogeeli) on muovinen polymeerimateriaali orgaanista proteiinia, vitamiineja ja kumia sisältävien kynsilevyjen vahvistamiseksi. Tarkoitus: luontaisten kynsien vahvistaminen, niiden haurauden ja irtoamisen estäminen. Tulos: vahvat (mutta ei kovat), joustavat ja taipuisat luonnolliset kynnet.

Työkalu tarjoaa:

• vahvistava vaikutus (lisää luonnollisen kynsien lujuutta ja joustavuutta);
• suojaava (estää ulkoiset haittavaikutukset);
• myrkytön ja anti-allerginen (kaikki komponentit ovat luonnollisia aineita);
• palauttaminen (kynsien rakenteen hellävarainen suuntaus);
• mallinnus (antaa kynsille halutun muodon).

Biogeelillä vahvistamisen edut:

1. Helppokäyttöisyys.
2. Rakenteen korkea huokoisuus ja joustavuus.
3. Yksivaiheinen koostumus, joka ei vaadi pohjan ja pintamaalin käyttöä.
4. Pölyn ja epämiellyttävien hajujen puute.
5. Vaikutus vain kynsilevyn alueeseen.
6. Menettelyn vähimmäisaika (30 minuuttia).
7. Mukavuus, lujuus ja kestävyys koristelevyjä käytettäessä.
8. Lääkekoostumuksen nopea ja kivuton poisto liottamalla.

Vaiheittain vahvistaminen suoritetaan järjestelmän mukaisesti:

1. Käsien desinfiointi antiseptisellä aineella.
2. Periunguaalisen ihon käsittely ja korjaus oranssilla kepillä / manikyyri-lastalla.
3. Levittämällä 2 kerrosta pohjamaalia (ensimmäinen kerros rasvanpoistaa pinnan, toinen parantaa tarttuvuusominaisuuksia).
4. Kynsien päällystäminen biogeelillä vapaan reunan ja pohjan suuntaan pitäen 2 mm: n etäisyys kynsinauhasta.
5. Tiivistys ja kuivaus levyn vapaan reunan lampussa.
6. Lisäkerros biogeeliä, joka ei vaadi tahmean kerroksen kuivumista (tarvittaessa).
7. Kynsien epätasaisen pinnan poistaminen rasvanpoistoaineella, kiillotus.
8. Biogeelin levitys viimeistelykerroksella, uudelleenkuivaus. Tahmean kerroksen poistaminen.
9. Periunguaalisen ihon hoito öljyllä.

Huonolaatuisen menettelyn merkki on polymeeriaineen pääsy periunguaalisiin levyihin ja ihoon.

Suositut tonicit:

1. Biogeli puutarhassa.
2. Biogels Masura.
3. Kodi yksivaiheinen kumibiogeeli.

Levitysaika on 45 minuuttia. Kulumisjakso - 3 viikkoa. Haitta: korjauksen suorittamisen mahdottomuus.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Kuinka rakentaa kynnesi geelilakalla. Ohjeet kynsien pidennykseen aloittelijoille. Valokuva.

Kansanhoito kynsien vahvistamiseen

Kynsien vahvistaminen kotona voidaan suorittaa käyttämällä luonnollisiin ainesosiin perustuvia folk-korjaustoimenpiteitä: kylpyjä, naamioita, pakkaa. Vain 2-3 kosmeettisen toimenpiteen viikoittainen suorittaminen auttaa vahvistamaan, suojaamaan ja palauttamaan kynsilevyt, erityisesti talvella.

Merisuolakylpyjä

Suolakylpy on yksinkertainen ja tehokas tapa vahvistaa kynsiä.

Menettelyä varten sinun on:

1. Laimenna 1 tl. suola 1 litraan lämmintä (ei kuumaa vettä).
2. Kasta sormetyynyt lääkekoostumukseen, seiso 10-15 minuuttia.
3. Kuivaa kätesi pyyhkeellä.
4. Levitä kosmeettinen valmiste (ravitseva voide) käsien ja kynsien iholle.

Apukomponenttina lisätään myös 2 tl suolaliuokseen. ruokavesi. Menettely suoritetaan 2 kertaa viikossa. Kurssin kokonaiskesto on 21 päivää.

Kynsivaha

Menettelyyn käytetään mehiläisvahaan perustuvaa kosmeettista valmistetta. Sen pitäisi olla lämmin. Koostumus lämpenee hieman käsissä, minkä jälkeen se levitetään vaurioituneille alueille.

Kynsien vahvistamismenettely sisältää 3 vaihetta:

Kynsien vahavahvistus tehdään enintään 3 kertaa viikossa.

Sen avulla voit palauttaa kynsien terveellisen rakenteen, lievittää tulehdusta poistamalla mikrohalkeamia ja vaurioita. Samanaikaisesti kynsilevyt vahvistuvat, saavat terveellisen kiillon ja ovat kyllästettyjä vitamiineilla.Käsien iho on hydratoitunut, siitä tulee vähemmän taipuvainen purseiden muodostumiseen ja sienitautien kehittymiseen.

Sitruunamehu ja oliiviöljy

On hyvä vahvistaa kynnet kotona oliiviöljyllä ja sitruunamehulla. Niiden pohjalta valmistetaan erityinen kylpy tai naamio. Oliiviöljy kuumennetaan vesihauteessa 40 asteeseen, minkä jälkeen sormenpäät kastetaan lämpimään lääkekoostumukseen puoleksi tunniksi.

Muutaman tipan sitruunamehun lisääminen öljyyn auttaa vahvistamaan vaikutusta sekä valkaisemaan kynsilevyt. Ainesosat yhdistetään suhteessa 3: 1. Kynnet pidetään lääkekoostumuksessa 10-15 minuuttia, minkä jälkeen kädet kuivataan pyyhkeellä ja pukeutuvat puuvillakankaasta.

Jodi vahvistaa kynsiä

Jodi on erinomainen lääke kynsilevyn irtoamista ja haurautta vastaan. Sillä on voimakas bakterisidinen ja sienilääke. Ainesosan pohjalta valmistetaan illalla jodi-suolakylpy kynsien vahvistamiseksi ja palauttamiseksi. Menettely suoritetaan kynsillä, jotka on puhdistettu värillisestä pinnoitteesta.

Toimintojen algoritmi:

1. 5 tippaa jodia, 5 tippaa appelsiinimehua (sitruuna), 2 tl lisätään 1 litraan lämmintä vettä. merisuolaa. Kaikki komponentit sekoitetaan perusteellisesti.
2. Sormet upotetaan liuokseen 10-15 minuutiksi.
3. Kuivaa kynnet kuivalla pyyhkeellä, jonka jälkeen iholle ja periunguaalialueelle levitetään ravitseva voide.

Jodi-suolakylpy suoritetaan useita kertoja viikossa. Päivittäinen menettely on myös sallittu. Lääkekoostumuksella on myönteinen vaikutus kynsien rakenteeseen, estää sen lehdet.

Kynsilevyn hierominen jodilla on toinen tapa vahvistaa kynsiä.

Tätä varten parantavaa liuosta levitetään vaurioituneelle alueelle puuvillatyynyllä ja jätetään yöksi. Tarvittaessa jäännökset ja keltaisuus poistetaan aamulla sitruunamehulla. On suositeltavaa suorittaa toimenpide vähintään kerran kuukaudessa.

Gelatiininaamio

Gelatiini on proteiinipitoinen hyytelömäinen aine, joka saadaan eläinten sidekudoksen käsittelyn aikana. Tuotteen runsas ravintokoostumus antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa kynsilevyä, pehmentää kynsinauhaa ja kiihdyttää kynsien luonnollista kasvua.

Vahvistusprosessi suoritetaan seuraavan järjestelmän mukaisesti:

1. Kädet puhdistetaan lialta kosteuttavalla saippualla.
2. Periunguaalinen kuori käsitellään erityisellä pehmittävällä aineella sen poistamiseksi ja työnnetään sitten takaisin oranssilla kepillä.
3. Kynnet kastetaan lääkekoostumukseen 15-20 minuutin ajan, minkä jälkeen ne on pyyhittävä pyyhkeellä.

Lääkekoostumuksen valmistamiseksi 2 tl. gelatiini sekoitetaan veden kanssa ja kuumennetaan hieman, kunnes se on täysin liuennut. Menettely suoritetaan 2-3 kertaa viikossa.

Yrttien keittäminen

Yrttien keittäminen valmistetaan nokkosen, kamomillan, plantainin ja salvian perusteella. Yrtit voidaan vuorotella.

Toimintojen algoritmi:

1. Murskatut luonnolliset ainesosat (1 rkl kukin) laitetaan kattilaan 1 litran kanssa. vettä huoneenlämmössä.
2. Seosta keitetään vesihauteessa 30 minuuttia. Pitkäaikaisen kuumennuksen vuoksi biologisesti aktiiviset aineet uutetaan.
3. Liemi jätetään 15 minuutiksi jäähtymään, minkä jälkeen kädet lasketaan koostumukseen.
4. Menettelyn jälkeen kynnet kuivataan pyyhkeellä ja käsitellään ravitsevalla kosmetiikalla (kerma).

Kynsien vahvistamiseksi ja käsien ihon ravitsemiseksi valmistetaan terapeuttinen kylpy 1-2 kertaa viikossa.

Vehnänaamio

Vehnä-hunajanaamio on tehokas kansanlääke kynsien vahvistamiseen, palauttamiseen, ravitsemiseen ja parantamiseen. Valmistetaan sekoittamalla 1 tl. raejuustoa, hunajaa ja kasviöljyä, kunnes saadaan homogeeninen massa.

Toimintojen algoritmi:

1. Seos levitetään puhdistetuille ja käsitellyille kynsille.
2. Lääkekoostumuksen päällä on puuvillakäsineitä.
3. Naamiota pidetään 20 minuuttia, minkä jälkeen se pestään pois lämpimällä vedellä.

Kiinteyttävä toimenpide suoritetaan 2-3 kertaa viikossa.

A- ja E-vitamiinikapselit

Rasvaliukoiset A-vitamiinit (retinoli) ja E (tokoferoli) ovat välttämättömiä hivenaineita kynsien terveydelle. Retinoli edistää vaurioituneiden levyjen kasvua, vahvistumista ja palautumista, estää niiden haurauden ja irtoamisen. Vitamiinilla on sienilääke.

Tokoferoli parantaa ja palauttaa kudosrakennetta, hidastaa solujen ikääntymistä, aktivoi levyn kasvua. Vitamiinilla on voimakas antioksidanttivaikutus, erityisesti naisen kehoon. Käsien terveyden vuoksi A- ja E-vitamiineja suositellaan otettavaksi elintarvikkeisiin sekä apteekkien vitamiinivalmisteisiin kapseleina tai tabletteina.

Tehokkaat lääkkeet:

1. Retinokapselit.
2. Me näemme.
3. Vitrum.
4. Tokoferokapsit.
5. A-vitamiinit kapselimuodossa.

Annostuksen ja keston määrää hoitava lääkäri kuulemisen jälkeen.

Marjapakkaa

Marjat ovat erityisen arvokas tuote heikentyneille kynsille. Ne sisältävät tarvittavat hivenaineet niiden kasvuun ja vahvistumiseen. Hapan marjalajikkeet ovat osoittautuneet hyvin: puolukka, punaherukka, karpalo.

Voit valmistaa ravitsevan pakkauksen niiden perusteella seuraavasti:

1. Ainesosat (2-3 ruokalusikallista kukin) jauhetaan.
2. Rakeita levitetään vaurioituneelle alueelle, minkä jälkeen se kääritään kalvolla.
3. 20 minuutin kuluttua kalvo poistetaan, marjakompressi pestään pois lämpimällä vedellä.

Marjat voivat tahrata kynsilevyt, mutta sen jälkeen kun koostumus on pesty pois, pigmentti katoaa.

Sekoita kynsiöljyjä

Kynsilevyjen vahvistamiseen käytetään eteerisiä ja kosmeettisia öljyjä. Niiden pohjalta valmistetaan lääketieteellisiä kylpyjä, naamioita tai pakkaa.

Esimerkki öljyseoksen käytöstä kotona:

1. Rypäleensiemenöljy ja manteliöljy sekoitetaan suhteessa 1: 1.
2. Seos kuumennetaan höyryhauteessa.
3. Puuvillatyynyt kyllästetään lääkekoostumuksella ja levitetään vuorotellen kynsilevyille, ensin yksi, sitten toinen käsi.
4. Pakkaa pidetään 15 minuuttia (kummallakin kädellä), minkä jälkeen levyt poistetaan ja kynnet kuivataan paperipyyhkeellä.

Menettely suoritetaan 2 kertaa viikossa. Sen avulla voit vahvistaa levyjä, pehmentää kynsinauhaa, palauttaa kynsien rakenteen.

Vitamiini- ja mineraalikompleksit kynsien vahvistamiseen

Kynsien vahvistaminen kotona vaatii ravintoa sisältäpäin. Se sisältää tasapainoisen ruokavalion valmistamisen sekä kehon tasapainon ylläpitämisen synteettisten vitamiini- ja mineraalikompleksien avulla. Multivitamiinit - Ravinteisiin, vitamiineihin ja kivennäisaineisiin perustuvat lisäravinteet. Niiden ottaminen estää hypovitaminoosia, parantaa ihon, kynsien ja hiusten tilaa.

Monimutkaisia ​​valmisteita kynsien vahvistamiseksi ovat:

1. Complivit. Tämän mikroelementin ansiosta kalsiumi imeytyy paremmin kehoon, ja kynsien hauraus ja irtoaminen estetään.
2. Supradin. Yksi tehokkaimmista vitamiini- ja mineraalivalmisteista. Sillä on hyvä hinta-laatusuhde.
3. Vitrum. Vakiokompleksi, joka perustuu 13 vitamiiniin ja 17 mineraaliin. Palauttaa ja vahvistaa levyn rakennetta 7 päivän käytön jälkeen.
4. Duovit. Monimutkainen vitamiini- ja mineraalivalmiste. Sisältää punaiset dražeet, jotka perustuvat B-, A-, C-, D- ja E-vitamiineihin, siniset mineraaleihin (rauta, fosfori, magnesium, kalsium).
5. Panimohiiva. Ne sisältävät E-, K- ja F-vitamiineja sekä ryhmää B. Ne parantavat ja palauttavat kudosrakennetta.

Vitamiini- ja mineraalivalmisteet kapseleiden, pillereiden tai tablettien muodossa otetaan suun kautta ennen ateriaa.

Niiden toiminta johtuu nopeasta imeytymisestä verenkiertoon ja myönteisistä vaikutuksista koko kehoon. Tuloksen vahvistamiseksi on suoritettu täydellinen hoitojakso.

Ruokavalio kynsien vahvistamiseksi

Terveiden käsien avain on terveellisiin ainesosiin perustuva tasapainoinen ruokavalio. Kyllästämällä keho tarvittavilla mikroelementeillä sisältäpäin, kynnet saavat kaiken tarvittavan vahvistamiseen, kasvuun ja toipumiseen.

Hyödyllisimpien elintarvikkeiden luettelo sisältää:

1. Kurpitsa, paprikaa, porkkanaa. A-vitamiinin imeytymisen parantamiseksi valmistetaan ainesosien perusteella kevyt kasvis- tai oliiviöljyllä maustettu salaattikastike.
2. Avokadot, pähkinät (myös seesaminsiemenet). Niissä on runsaasti E-vitamiinia, joka on välttämätön hivenaine levyjen vahvistamiseksi ja kasvattamiseksi.
3. Luonnolliset maitotuotteet ovat kalsiumin lähde, joka on osa kynsien rakenteellista koostumusta ja vaikuttaa niiden tilaan.
4. Rasvaiset kalat (sardiini, silli, ankerias, makrilli) sekä kalaöljy. Elintarvikkeissa on runsaasti D-vitamiinia. Niiden sisällyttäminen ruokavalioon parantaa kalsiumin imeytymistä elimistössä.
5. Vilja, leseet, näkkileipä, musta leipä ovat B-vitamiinien lähde.Ne edistävät kynsilevyn tiivistymistä estäen sen ohenemisen.
6. Vihannekset (kesäkurpitsa, kaali, kurkut) sekä yrtit (persilja, tilli, selleri). Lisää piin ja rikin määrää kudoksissa. Samalla niiden rakenne paranee, kasvu kiihtyy.
7. Marjat ja hedelmät. Ihon, hiusten ja kynsien terveyden kannalta erityisen hyödyllisiä ovat pihlaja, ruusunmarjat ja mustaherukat.
8. Merenelävät. Niissä on runsaasti sinkkiä - proteiinin muodostumisen säätelijä sekä kynsilevyjen kasvu.
9. Merilevä, kaki. Suuren jodipitoisuuden vuoksi niiden sisällyttäminen ruokavalioon estää levyn haurauden ja sienitautien kehittymisen.

Juomista pidetään parempana juomavettä, juuri puristettuja vihannesmehuja, vihreää teetä.

Kynsien vahvistaminen edellyttää, että noudatetaan suosituksia tasapainoisen ruokavalion laatimisesta, vitamiinikompleksien ottamisesta, levyn levon järjestämisestä. Kotona kiinnitetään huomiota myös lääketieteellisiin toimenpiteisiin, kotitalouksien kemikaalien vaikutusten rajoittamiseen käsien ja kynsien iholle ja lisätoimenpiteiden käyttöön.

Artikkelin suunnittelu: Oksana Grivina

Video kynsien vahvistamisesta kotona

Mitä naamioita kynsien vahvistamiseksi voidaan tehdä kotona:

https://www.youtube.com/watch?v=vSPpMYM6Eds