Nykyaikaisen ihmisen rytmi edellyttää suurta päivittäistä kuormitusta, josta 80% putoaa jalkoihin. Osaava hieronta auttaa paitsi lievittämään jalkojen väsymystä myös lievittämään koko kehon tilaa jalan akupunktiopisteiden suuren määrän vuoksi.
Sen toteuttamiseksi on kehitetty suuri määrä mekaanisia ja sähköisiä jalkahierontalaitteita, joilla on kyky hieroa jalkoja ja nilkkoja.
Sähköhierontalaitteiden edut
Nykyaikaiset markkinat tarjoavat laajan valikoiman jalkahierontalaitteita. Suurin osa malleista on sähköisiä. Sähköisen hierontalaitteen toimintamekanismit voivat olla hyvin erilaisia - vesihieronta, lämpö, tärinä, piste. Sähköinen hierontalaite sisältää pääsääntöisesti useita mahdollisia valotustapoja tai on varustettu lisälaitteilla.
Tällaiset mallit ovat pienikokoisia, mukavia käyttää, kuluttavat vähän sähköä ja niiden pitkä käyttöikä. Useimmiten automaattinen tai manuaalinen toimintatila on valittavissa. Saatavilla olevista lajikkeista on melko vaikea valita budjettivaihtoehto korkealaatuiselle hierontalaitteelle, joka voi korvata salonkitoimenpiteet.
Kun valitset, sinun on otettava huomioon monet parametrit:
- Ehdotetut hieronta-alueet. Esimerkiksi jalkojen turvotuksen lisäksi jalkojen, mutta myös nilkkojen hieronta on toivottavaa.
- Optimaaliset valotustilat. Esimerkiksi niveltulehdukseen infrapunamalli on paras valinta.
- Tilojen ja liitteiden määrä. Mitä enemmän vaihtoehtoja, sitä tehokkaampi hierontalaite. tällä hetkellä optimaalinen hierontatyyppi on helpompi valita.
- Jalan hierontalaitteen koko. Esimerkiksi jalka tuntuu mukavalta, istuu vapaasti, puristamatta.
- Mitat. Jos hierontalaitetta on tarpeen kuljettaa (työhön, dachaan), sinun on valittava pienikokoinen malli.
- Valmistaja. On parempi antaa etusija todistetuille tuotemerkeille, koska huonolaatuinen tuote voi olla paitsi hyödytön myös vaarallinen.
Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Laser-karvanpoisto kasvoille ja vartalolle - miten se suoritetaan, tehokkuus, ennen ja jälkeen valokuvia, vasta-aiheet.Värisevä
Tärinähierontalaitteiden toiminta perustuu rakenneosien värähtelyyn. Jalka asetetaan erityiselle alustalle, ilma poistetaan hierontalaitteen sisätilasta ja jalan viereiset hierontalevyt alkavat värisemään. Tärinä vaikuttaa jalkojen kudosten syviin kerroksiin, taipuu lihaksia, palauttaa verenkierron, hajottaa rasvakertymät.
Rulla
Hierontalaite jaloille, nilkoille, rullilla, lievittää turvotusta ja lihaskouristuksia.Hieronta suoritetaan kovasta materiaalista valmistetuilla palloilla tai rullilla, vaivaamalla intensiivisesti ongelma-alueita.
Saatavilla on malleja, joilla voidaan säätää telojen nopeutta ja painetta. Kevyttä hierontaa käytetään jalkojen väsymyksen lieventämiseen, voimakasta käytetään selluliittia estävään hierontaan.
Puristus
Puristushierontalaitteet (pneumaattinen, imukudoksen tyhjennys) käyttävät pehmeän kompressoinnin tekniikkaa pneumaattisilla laitteilla. Ne ovat samanlaisia kuin erikorkuiset saappaat - riippuen siitä, mikä jalkojen osa tarvitsee hierontaa. Nämä saappaat koostuvat ilmatyynyistä, joihin ilmaa pakotetaan.
Kompressori ajaa ilmaa ilmakanavien läpi "saappaiden" eri osiin eri paineissa. Tämän seurauksena ilmakammiot puristavat ja vapauttavat vuorotellen varovasti jalkojen hierotut alueet, taiputtavat lihaksia, palauttavat verenkierron ja lievittävät väsymystä.
Tehon tehostamiseksi tyynyjen sisäpinta voidaan peittää pehmeillä akupainan piikkeillä. Jos sinulla on suonikohjuja ja tromboosia, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa hieronnan turvallisuudesta.
Vesihieronta
Jalkojen, nilkkojen hierontalaitteita, joissa yhdistyvät hieronnan ja veden parantavat vaikutukset, kutsutaan vesihierontalaitteiksi. Tämä on eräänlainen jalkaporeallas, jossa erikoislaitteet luovat hierontakuplia ja minivirtauksia. Vesi lämmitetään tiettyyn lämpötilaan.
Laitteet on varustettu useilla tiloilla: tärinähieronta uurretuilla lisälaitteilla, infrapunalämmitys lämpimille kylpyammeille, poreallas, kantapään kiillotus hohkakiviharjalaitteella. Ne kaikki erottuvat lempeällä toiminnallaan. Jalkahieronnan avulla niillä on rentouttava ja rauhoittava vaikutus.
Parantavan vaikutuksen parantamiseksi voit vaihtaa kylmää ja kuumaa vettä, lisätä eteerisiä öljyjä, merisuolaa, yrtti tinktuureja.
Kontrasti lämmitetty
Erityinen vesihieronta on kontrastia. Niissä on sisäänrakennetut toiminnot veden lämmittämiseen ja jäähdyttämiseen. Pohjaa, jossa on piikkejä, käytetään akupainantaan, paineistetut vesisuihkut vaivaavat varovasti jalkojen kudoksia.
Lisäksi syötetty vesi muuttuu ajoittain lämpimästä kylmäksi ja päinvastoin. Tällainen vaikutus vahvistaa verisuonia, normalisoi verenpainetta, palauttaa verenkierron jaloissa ja lievittää turvotusta.
Yhdistetty
Jalkojen, nilkkojen hierontalaitetta voidaan käyttää monen tyyppisen hieronnan tekemiseen kerralla. Tällaisia malleja kutsutaan yhdistetyiksi. Heillä on maine tehokkaimmista. Ultraääni, magneettiset vaikutukset, infrapunasäteily voidaan lisätä tavallisiin hierontatyyppeihin.
Täten tulehdusta, kipua lievittävä, antiseptinen vaikutus lisätään rentouttava ja stimuloiva vaikutus. Tällainen moniajo johtaa tällaisten mallien korkeisiin kustannuksiin.
Suosittuja sähkölaitteiden malleja
Valmistajat tarjoavat laajan valikoiman erilaisia jalkahierontalaitteita, joiden vaikutukset, intensiteetti ja kustannukset ovat erilaisia. Tässä on valikoima suosittuja malleja, jotka ovat saaneet hyviä arvosteluja valmistajilta.
Marutaka
Japanilaisen tuotemerkin hierontalaite yhdistää akupunktion ja infrapunasäteilyn. Tärkein vaikutus on akupainanta käyttäen Shiatsu-tekniikkaa. On mahdollista valita voimakkuustila kahdesta tarjolla olevasta (rentouttava ja terapeuttinen) sekä telojen pyörimisnopeuden valinta neljältä tasolta (30-48 rpm).
Jalka käsitellään rullilla ja erillisillä pyörillä jalkaa, varpaita ja kantapäätä varten. Jalan ja nilkan yläosaa käsitellään myös erityisillä hierontaliinoilla.
Hierontaa suositellaan jalkojen turvotukseen ja väsymykseen, kivun lievittämiseen sekä useiden sairauksien hoitoon. Hierontalaitteella on maine yhtenä parhaista vuoteiden potilaiden malleista.
Valmistaja ilmoittaa itsediagnoosin mahdollisuudesta. Hierontalaitteeseen liittyy kaavio jalan aktiivisista pisteistä ja niiden yhteydestä yksittäisiin elimiin.Jos hieronnan aikana havaittiin tuskallinen kohta ehdotettujen suunnitelmien mukaan, voit tunnistaa ongelmaelimen ja ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Mitat - 35 × 50 × 30 cm, paino - 13 kg. Hinta - alkaen 40000 ruplaa.
Medisana FM888
Saksalainen erilaisten wellness-tuotteiden valmistaja Medisana tarjoaa koko sarjan jalkahierontalaitteita.
Malli FM888 on telahierontalaite, jolla on ylimääräinen infrapunalämmitystoiminto. Hieronnan intensiteettiä on kaksi. Mitat - 42 × 36 × 23 cm, paino - 4 kg. Hinta - 9000 ruplaa.
Medisana FS 885 Comfort
Vesihierontakylpyjen hierontalaitteiden edustaja. Telat hierovat jalkaa alhaalta ja sivulta. Mahdollinen altistuminen kylmälle tai lämpimälle vedelle (20-480C), ylikuumenemissuoja on asennettu.
Ajastin voidaan asettaa aikavälille 20 minuutista tuntiin. Kuiva hieronta on myös mahdollista. Erottuva piirre on kyky hieroa suuria jalkoja (kokoon 46 asti) suuren alueen vuoksi. Mitat - 46 × 39 × 24 cm, paino - 4 kg. Hinta - 6000 ruplaa.
Beurer FB50
Tällä tunnetun saksalaisen valmistajan mallilla on maine yhtenä parhaista vesihierontalaitteista. Vesihieronta-amme on varustettu värähtelevillä teloilla, lämmitetyllä vedellä, infrapunasäteilijällä, magneettiterapiaa varten.
Tärinähieronta suoritetaan rullilla, jotka on kiinnitetty kylvyn pohjaan. Kuiva hieronta on mahdollista lisäämättä vettä. Vesihieronnan aikana telahoitoon lisätään kuplahierontaa.
Sarja sisältää pedikyyriosat - hohkakiven ja harjan. Lämmin vesi pehmentää ihoa, mikä helpottaa pedikyyriä. Menettelyaika voidaan asettaa - 20 minuutista tuntiin. Veden lämpötilaa voidaan säätää 35 ° C: sta0 enintään 480Kaikki tiedot näytetään nestekidenäytössä.
Kylpyammeen sivuille on asennettu 4 magneettia ja 8 infrapunasäteilyä terapeuttisten vaikutusten lisäämiseksi. Mitat - 20 × 40 × 50 cm, paino - 5,2 kg. Hinta - alkaen 7200 ruplaa.
BOSCH PMF 2232
Heidän nimensä takaa laadun, ja PMF2232-poreallas korostaa Boschin mainetta. Hierontalaite tarjoaa kupli- ja tärinähieronnan lämmitetyllä vedellä.
Rullahieronta irrotettavalla telalla on mahdollista. Sarja sisältää kolme kiinnitystä, mukaan lukien hohkakiven kantapään puhdistamiseen, harjan ja hierontapallon. Säiliön pohjassa olevia ulkonemia käytetään lisäpisteisiin. Mitat - 36 × 18 × 40 cm, paino - 1,5 kg. Hinta - 3000 ruplaa.
OTO Adore -jalkojen lämmin AFW-90
Laite kykenee vaikuttamaan akupaineella, ilmanpuristuksella ja lämpöllä. Jalat hierotaan 24 eri muodon ja kokoisella hierontapäällä. Nilkat vaivataan molemmin puolin erityisillä terillä. Lisähierontaefektin tuottavat kaksikammioiset ilmatyynyt, jotka pitävät jalat kiinni.
Käyttäjä voi valita kolmesta voimakkuustasosta ja kolmesta hierontaohjelmasta. Jalkojen lisävoimakas lämmitys on mahdollista. Hierontalaitteen kallistuskulma on säädettävissä käytön helpottamiseksi. Mitat - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, paino - 5,5 kg. Hinta - alkaen 19000 ruplaa.
Bradex Bliss KZ 0125
Myydyin malli on hierontatyyny, jossa on jalkasyvennykset. Akupunktiohieronta suoritetaan telajärjestelmällä, ja pyörimisnopeutta ja -suuntaa voidaan muuttaa.
Laitetta käytetään manuaalisesti ja automaattisesti. Voit valita hieronnan tietylle jalka-alueelle neljän ohjelman mukaan. Ajastimen avulla voit asettaa hieronnan keston 15 minuutista 30: een. Lisäulokkeet mahdollistavat korkojen hieronnan. Mitat - 62 × 30 × 27 cm, paino - 7,5 kg. Hinta - 5000 ruplaa.
Omega US0487
US Medica (USA) on monenlaisten jalkojen ja nilkkojen hierontalaitteiden valmistaja. Yritys tuottaa mekaanisia ja sähköisiä malleja. Niistä erottuu Omega US0487, joka on paras litteiden jalkojen hierontalaite.
Jalkojen hierontatuki on varustettu kohokuvioiduilla teloilla, jotka voivat muuttaa pyörimissuuntaa ja nopeutta toimenpiteen aikana. Malli on kompakti ja helppo kuljettaa. Mitat - 12 × 19 × 32 cm, paino - 1,8 kg. Hinta - alkaen 6900 ruplaa.
Nougat paras NM 55R Toinen sydän
Etelä-Koreassa valmistetun sähkömaton avulla voit hieroa selkäsi, käsivartesi ja jalkasi. Tämä malli erottuu akupainanta-, turmaniumkeramiikka-, lämpötila- ja matalataajuushoidon mahdollisuudesta.
Hierontalaite on jaettu kahteen osaan, joihin on kiinnitetty 412 turmaniumpyramidia, tarkoitettu akupainantaan ja ovat infrapunasäteilyn lähde. Vasen puoli pystyy lämmittämään 700Oikea puoli on varustettu antureilla matalataajuista hoitoa varten.
Vaihtoehtoisesti astuen vasemman ja oikean paneelin yli, käyttäjä työntää jalat kylmän ja lämpimän jalkapisteen vaikutukseen samalla, kun se lämmittää syvästi infrapunasäteilyllä ja käsittelee matalataajuisilla virroilla.
Kaksi oikeanpuoleisessa paneelissa olevaa silikonilihastimulaattoria tuottavat säänneltyjä sähköimpulsseja lievittämään kipua, sävyttävät lihaksia ja parantavat verenkiertoa. Mitat - 75 × 43 × 4,5 cm, paino - 5,6 kg. Hinta - alkaen 40000 ruplaa.
HoMedics FM-TS9-EU
HoMedics-hierontalaite käyttää rullahierontatekniikkaa yhdessä lämmityksen kanssa. Itse laite on suunniteltu jalkatukeksi. Hierontarullat työskentelevät jalkaa käyttäen Shiatsu-tekniikkaa vaikuttamalla akupunktiopisteisiin. Hierontaa on kahta tyyppiä: shiatsu ja lämmitetty shiatsu. Mitat - 30 × 13 × 28 cm, paino - 3,11 kg. Hinta - 5000 ruplaa.
Gezatone Massage Magic AMG711
Biometrinen 3D-rullahieronta toimii jaloissa. Valittavana on kolme ehdotettua rullanopeutta ja neljä automaattista hierontaohjelmaa. Samanaikaisesti molemmat jalat on treenattu, mikä lisää toimenpiteen tehokkuutta 4-5 kertaa vaihtoehtoiseen hierontaan verrattuna. Istunnon kesto on 15-30 minuuttia.
Mitat - 65 × 39 × 30,5 cm, paino - 9,5 kg. Hinta - alkaen 8000 ruplaa.
US MEDICA -enkeli
Tarjoaa yhdistelmän tärinää ja rullahierontaa infrapunalämmityksellä. Ilmatyynyjen ja rullien yhdistelmän avulla voit tehokkaasti venyttää jalkojen ja vasikoiden aluetta.
Suunnittelu sisältää erikokoisia teloja, jotka pystyvät muuttamaan pyörimissuuntaa ja -kulmaa. Telojen pyörimisnopeudet voidaan asettaa kolme, suurin nopeus on 55 r / min. Valittavana on 5 erilaista hierontayhdistelmää. Sisäänrakennettu automaattinen ajastin 15 minuutiksi. Mitat - 49 × 22 × 27,5 cm, paino - 6,9 kg. Hinta - 14000 ruplaa.
OGAWA OmKNEE -hoito OF2002
Ainutlaatuinen malli hierontalaitteesta, joka sallii hieronnan lisäksi myös lämpöterapian. Hierontalaite on suunniteltu siten, että laitteen yläosan pyörimisen avulla voit treenata vasikat ja polvet, ja voit säätää jalkojen pituuden asetuksia.
Kolmen painetason ilmapuristushieronta suoritetaan lämmitetyillä ilma-astioilla vaikutuksen parantamiseksi. Akupainantaa varten kullekin jalalle on kolme rullasarjaa. Valittavana on 7 tarjottua automaattista hierontatilaa.Mitat - 58 × 49 × 59,5 cm, paino - 22,5 kg. Hinta - 49000 ruplaa.
Scarlett SC-FM20104
Porealtaassa on kolme hierontatilaa. Uurrettu pohja vaikuttaa jalkaan. Säädettävä vedenlämmitys-, tärinä- ja kuplatilat ovat käytettävissä. Lisälaitteet lisäävät vaikutusta. Mitat - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, paino - 1,65 kg. Hinta - alkaen 2500 ruplaa.
Yamaguchi-hybridi
Japanilainen laite yhdistää puristus- ja rullahieronnan sekä infrapunalämmityksen. Jalkaa hierotaan alhaalta rullilla, sivulta ja ylhäältä - ilmatyynyillä. Rullanopeutta ja ilmanpuristusvoimaa voidaan säätää.
Automaattitiloja on kaksi. Erottuva piirre: sormien syvennykset, jotka tarjoavat tehokkaamman hieronnan. Mitat - 41 × 26 × 46 cm, paino - 4,2 kg. Hinta - alkaen 19500 ruplaa.
Hansun HS319a
Korealainen valmistaja tarjoaa täyden peiton jalkahieronnan.Alhaalta piste-tyhjiövaikutus saadaan aikaan hierontarullilla ja hammastetulla sisämatolla.
Eri rullasarjoja on saatavana jalan kolmelle alueelle - etujalka, keski- ja kantapää. Lievä ilmanpaine kohdistetaan ylhäältä. On olemassa kolme automaattista hoitoa, joissa on kolme intensiteettitasoa. Mitat - 45 × 25 × 37 cm, paino - 5 kg. Hinta - alkaen 13000 ruplaa.
Amg709 bio sonic gezatone
Tällä hypoallergeenisista materiaaleista valmistettujen saappaiden muodossa olevalla jalkahierontalaitteella on ilmanpuristusvaikutus. Suurin paine on 26 kPa. Hellävarainen puristaminen vaihtelevalla paineella tuottaa rauhoittavan ja parantavan vaikutuksen. Laitteessa on sisäänrakennettu automaattinen ajastin 15 minuutin ajan. Mitat - 20 × 9 × 39 cm, paino - 1 kg. Hinta - alkaen 7000 ruplaa.
Amg715 gezatone
Tämä malli tarjoaa yhdistelmän rullahierontaa, shiatsutekniikkaa ja puristusta. Telojen pyörimisnopeus voidaan valita kolmesta arvosta. 
Sisäänrakennettu automaattinen ajastin 15 minuutiksi. Mitat - 65 × 39 × 30,5 cm, paino - 9,5 kg. Hinta - 14 500 ruplaa.
Hullu muna
Hierontalaite sai nimensä muodon vuoksi, joka todella muistuttaa munaa. Tämä on ilmanpuristuslaite, jota on täydennetty erityyppisillä teloilla ja lämmityksellä. Laite suorittaa rulla-, akupunktio- ja puristushieronnan neljällä voimakkuustasolla. Mitat - 45 × 38 × 25 cm, paino - 4 kg. Cena - alkaen 4500 ruplaa.
Sanitas SFM33
Saksassa valmistettu hierontalaite yhdistää rullahieronnan ja infrapunalämmityksen tehokkuuden lisäämiseksi. Jalkoja ja nilkkoja hierotaan 8 rullalla ja 4 hierontapäällä. On olemassa kaksi tilaa - puristaminen ja vaivaaminen. Hierontalaitetta käytetään jaloilla. Mitat - 30 × 20 × 15 cm, paino - 2,2 kg. Hinta - alkaen 2500 ruplaa.
iRest SL-C07
Pyörivää tärinähierontaa täydentää infrapunalämmitys. Saatavilla on 15 värinänopeusarvoa, 8 säteilyastetta, 3 automaattista ohjelmaa. Infrapunasäteet vaikuttavat akupunktioon. Hierontalaitetta täydennetään automaattisella kalorien laskennalla. Hinta - 4000 ruplaa.
GESS Bliss RA-341
Jalkojen ja nilkkojen hierontalaite tarjoaa valinnan neljästä ohjelmasta kahdella tasolla: virkistävä ja rauhoittava. Kolme nopeustasoa on käytettävissä. Yksittäinen ohjelma voidaan määrittää manuaalisesti. 
Telojen pyörimissuunta ja nopeus voidaan säätää. Sisäänrakennettu ajastin 15 minuutiksi. Mitat - 64 × 39 × 29,5 cm, paino - 7,5 kg. Hinta - alkaen 7000 ruplaa.
Mekaanisten hierontalaitteiden edut
Hierontalaite jaloille, nilkoille voi olla manuaalinen (mekaaninen). Ne eroavat sähköisistä, joissa on paljon yksinkertaisempi muotoilu ja paljon edullisempi hinta, mutta ne ovat edelleen kysyttyjä, mikä vahvistaa niiden tehokkuuden käytännössä.
Nämä hierontalaitteet ovat palloja, rullia, mattoja, joissa on uurrettu tai neulamainen pinta. Valmistuksessa käytetään puuta, kumia, polymeerejä. Akupainanta-hieronta suoritetaan pyörittämällä hierontalaitetta jaloillasi, kävelemällä matolla tai hieromalla jalkojasi manuaalisesti.
Mekaanisten hierontalaitteiden edut:
- suunnittelun yksinkertaisuus;
- helppokäyttöinen;
- kompakti;
- eivät vaadi virtalähdettä;
- hiljainen;
- turvallinen;
- edullinen.
Mutta on huomattava, että mekaanisten hierontalaitteiden iskun voimakkuus on pienempi verrattuna sähköisiin hierontalaitteisiin.
Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Aamuharjoitukset yli 40, 50-vuotiaille. Voimisteluharjoitukset laihtumiseen, video-oppaat.Suosittuja mekaanisten hierontalaitteiden malleja
Suosituimmat mekaaniset hierontalaitteet ovat "abacus" ja "Yin-Yang", jotka erottuvat suunnittelun yksinkertaisuuden, helppokäyttöisyyden ja käytön tehokkuuden yhdistelmällä.
Abacuksen taide. MA4218
Venäläisen Timbe Production -yrityksen puuhammasmalli on osoittautunut hyväksi. Jokaisessa jalassa on 5 hierontatelaa, jotka on valmistettu Altai-koivusta. Niiden pinta on peitetty kolmen tyyppisillä hampailla ja kylkiluilla, jotka tehokkaasti selvittävät jalkojen aktiiviset kohdat.
Mitat - 5 × 19 × 25 cm, paino - 0,5 kg. Hinta - 600 ruplaa.
"Yin Yang"
Pallomainen magneettinen kumimatto on valmistettu itämaisen yin-yang-symbolin muodossa. 9 magneettia on integroitu tasaisesti keskelle. Hierontalaitteen koko alue on peitetty tarkoilla ulkonemilla. Käyttäjä selvittää maton yli siirtymällä varpaasta kantaan tehokkaasti jalan akupunktiopisteet.
Halkaisija - 34 cm, paino - 0,62 kg. Hinta - alkaen 990 ruplaa.
Puisen jalkahierontalaitteen (abacus) käyttö
Puumekaanisissa hierontalaitteissa puuenergian hyödyllinen vaikutus lisätään hieronnan parantavaan vaikutukseen. Hierontalaite voi olla piikkitelan, uurretun pallon tai joukon pieniä rullia tai palloja.
Jalkojen, nilkkojen hierontalaitetta, joka on valmistettu puupyörillä varustetun alustan muodossa, kutsutaan "tileiksi" kirjanpitotyökalun samankaltaisuuden vuoksi. Yksinkertaisesta suunnittelustaan huolimatta laitteen säännöllinen käyttö voi parantaa yleistä hyvinvointia. Sen käyttö stimuloi biologisesti aktiivisia jalkapisteitä, mikä parantaa yleistä terveyttä.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
- Hieronta tulisi suorittaa päivittäin, äärimmäisissä tapauksissa - joka toinen päivä.
- Hieronnan kesto on 10-15 minuuttia.
- Suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi on hyödyllistä tehdä lämmin jalkakylpy ennen hierontaa, se on mahdollista yrtti-infuusiolla.
- Hieronnan suorittamiseksi sinun on otettava mukava asento, se on tehtävä rauhallisesti ja hitaasti.
Mikä on parempi valita litteillä jaloilla
Litteät jalat ovat vakava patologia, josta jos sitä ei hoideta, siitä voi aiheutua jatkuvaa epämukavuutta. Hierontalaitteiden käyttö on tehokas profylaktinen ja terapeuttinen aine potilaille.
Harjoitukset mekaanisilla hierontalaitteilla ovat erittäin hyödyllisiä jalkojen vahvistamiseksi - pallojen, rullien, "abacuksen" hieronta.
Sähköhierontalaitteista asiantuntijat erottavat Us Medican Omega US0487 -mallin. Se on kehitetty erityisesti litteiden jalkojen ehkäisyyn ja korjaamiseen
Hyvin valittu jalkahierontalaite, jota käytetään säännöllisesti, voi paitsi lievittää jalkojen raskautta myös parantaa koko kehoa. Pätevällä vaikutuksella jalkojen ja nilkkojen biologisesti aktiivisiin pisteisiin on suotuisa vaikutus kaikkiin ihmisen elimiin, se lievittää kertynyttä väsymystä, auttaa selviytymään stressikuormista ja kohottaa kehon yleistä sävyä.
Artikkelin suunnittelu: Vladimir Suuri
Videot jalkahierontalaitteista
Elena Malysheva kertoo kuinka valita hierontalaite: