Rakkolevä. Hyödylliset ominaisuudet, koostumus, levien käyttöohjeet. Reseptit kasvonaamioille, laihtumiseen, kääreisiin, työvoiman stimulaatioon

Klassinen rakkolevä kasvaa meressä ja kuuluu merileväperheeseen. Kasvi kuivataan edelleen ja sitä käytetään eri tarkoituksiin, ja sillä on suuri määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, ja vasta-aiheet ovat vähäisiä. Se on myös suosittu ravintolisä, joka käsittelee monia kilpirauhasen ongelmia ja auttaa hallitsemaan aineenvaihduntaa.

Rakkolevyn koostumus

Laminaria, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita käsitellään artikkelissa, sisältää vähintään 70 vitamiinia, entsyymiä, mineraalia, hivenaineita ja proteiineja. Sisältää vitamiineja B1, B12, B2, kalsiumia, rautaa, kaliumia, magnesiumia ja jodia.

• Kalorisisältö: 30 g rakkolevä sisältää 12 kaloria, mikä on 1% päivittäisestä arvosta.
• Rasvat: levissä on vähän rasvaa (0,2 g / 30 g). Tästä tyydyttyneiden rasvojen määrä on 0,1 g. Tuote sisältää omega-3: ta (2,2 mg) ja omega-6: ta (5,6 mg) - terveellisiä sydämen rasvahappoja.
• Vitamiinit: rakkolevä sisältää riittävän määrän vitamiineja, kuten A, B2, B1, B6, B12, foolihappoa ja pantoteenihappoa. Se tarjoaa myös kasvissyöjille tarvittavan määrän B12-vitamiinia. Se on erinomainen K-vitamiinin lähde, joka tuottaa 23% päivittäisestä tarpeesta annosta kohti. Rakkolevä sisältää myös suuria määriä folaattia (13% päivittäisestä arvosta) ja erityisesti A-vitamiinia. B-vitamiinit ovat välttämättömiä solujen aineenvaihdunnalle ja energian saannille. Kalifornian yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan rakkolevä on enemmän kalsiumia kuin useimmissa vihanneksissa, mukaan lukien lehtikaali ja vihreät. Kalsium on tärkeä luiden ylläpitämiseksi ja lihasten toiminnan optimoimiseksi.
• Mineraalit: Yksi annos (30 g) rakkolevä sisältää 8,9 mg kaliumia, 16,8 mg kalsiumia ja muita mineraaleja, kuten rautaa, mangaania, magnesiumia, sinkkiä ja kuparia.
• Seleeni: tätä mineraalia on myös levissä. Seleeni toimii jodin kanssa kilpirauhashormonin säätelyssä. Ruskolevissä esiintyvällä natriumilla on terapeuttinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja se estää cesiumin, plutoniumin, elohopean ja kadmiumin - kaikkien myrkyllisten metallien - imeytymisen. Algiini suojaa kehoa myös säteilyltä estämällä strontium-90: n imeytymisen aseissa ja ydinvoimaloissa.

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta rakkolevä on vähäkalorinen ruoka. Se sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja. Se sisältää matalia lipiditasoja ja runsaasti ravintokuitua, erityisesti vesiliukoisia polysakkarideja.

Sillä on tulehdustekijä, eli sillä on heikot tulehdusta estävät ominaisuudet. Glykeemisen kuormituksen arvioidaan olevan 0, mikä tarkoittaa, että se ei hallitse verensokeritasoja.

Levät ovat ainoa luonnollisen D-vitamiinin lähde.

Se sisältää klorofylliä ja kelatoituja mineraaleja. Merilevästä löytyvä natriumalginaatti vapauttaa kehon raskasmetalleista ja muista myrkyllisistä radioaktiivisista alkuaineista.

Rakkolevän hyödylliset ominaisuudet

Laminaria (hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita käsitellään jäljempänä) on monia etuja.

Jotkut heistä:

1. Tutkimukset osoittavat, että merilevän syömisen ja syövän ehkäisy. Levät sisältävät monia hyödyllisiä yhdisteitä, jotka estävät keuhko- ja eturauhassyövän. Nämä hyödylliset aineet paitsi hidastavat syöpäsolujen kehittymistä, myös estävät kasvainten leviämisen rinta- ja paksusuolessa. On pakottavaa näyttöä siitä, että merilevän säännöllinen käyttö vähentää munasarjasyövän ja rintasyövän määrää, minkä vuoksi japanilaiset naiset kärsivät harvoin näistä syöpistä. Koska rakkolevä on runsaasti C-vitamiinia, se vähentää kehon vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Lisäksi se sisältää myös fukoidaania, joka indusoi apoptoosia syöpäsoluissa. Levien käyttö tuhoaa yksinkertaisesti syöpäsolut.
2. Ylläpitää pH-tasapainoa: rakkolevä on emäksinen ruoka. Tämä tarkoittaa, että sen sisällyttäminen ruokavalioon on luonnollinen tapa ylläpitää hyvää happo-emästasapainoa kehossa. Se on hyödyllinen ruoansulatukselle ja useimmille kehon prosesseille.
3. Lisää luun tiheyttä: Levät sisältävät monia tärkeitä mineraaleja, kuten kuparia, booria, kalsiumia, sinkkiä ja mangaania. Ihmiset, joilla on heikot tai vahingoittuneet luut, voivat hyötyä tästä luonnon lahjasta, koska se sisältää kaikki ravinteet, joita tarvitaan luiden terveyden parantamiseen. Jos henkilö on juuri toipunut loukkaantumisesta, hänen tulisi ehdottomasti sisällyttää rakkolevä ruokavalioonsa paranemisen nopeuttamiseksi. Tuote estää myös mineraalivajeiden ja osteoporoosin oireet.
4. Merilevässä on runsaasti jodia, ja siksi rakkoleväuutetta voidaan käyttää suolan sijasta, koska se on maukasta eikä sillä ole sivuvaikutuksia.
5. Mineraali nimeltä fucoidan löydettiin rakkoleväjoka taistelee useita erityyppisiä veren häiriöitä, mukaan lukien verenpaine. Se on hyödyllinen myös iskeemisten sairauksien ehkäisyssä.

Vasta-aiheet

1. Tilat / sairaudet, joissa korkean jodipitoisuuden omaavien elintarvikkeiden käyttö on vasta-aiheista;
2. Raskaus ja imetys;
3. Yliherkkyys ravintolisien komponenteille.

Mahdollinen vahinko rakkolevä

Rakkolevää ostettaessa ja kulutettaessa on oltava erittäin varovainen. Sinun tulisi aina tietää käyttämäsi tuotteen alkuperämaa. Suurin osa merivesistä on saastunutta, mikä voi johtaa levien korkeaan arseeni- ja elohopeapitoisuuteen.

Yleensä Kanadan, Havaijin, Islannin ja Luoteis-Yhdysvaltojen vesistä korjattua merilevää pidetään kulutuksen kannalta turvallisena. Nämä vedet ovat suojattuja, suhteellisen saasteettomia ja käytännössä koskemattomia.

Levien jatkuvaa käyttöä ei pitäisi sallia. Sinun tulisi antaa 2 viikon tauko, kun olet käyttänyt tuotetta viikon ajan.

Tämä estää jodin yliannostuksen, joka voi aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia. Aina kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin ennen meren antimien nauttimista.

Kulutusasteet

• Aikuiset - voidaan lisätä ruokaan ¼ st. l. kuivaa jauhetta rakkolevä päivässä tai 1 kapseli ravintolisää.

  

• Lapset - lisää 1 tl ruokaan. kuiva jauhe ruskeasta levästä päivässä.

Merilevän edut miehille

1. Hyvä proteiinin lähde. Koska rakkolevä sisältää yli 15 erilaista aminohappoa, se on erittäin hyödyllistä proteiinimäärän lisäämiseksi miehen kehossa. Se ei vain säätele solujen kasvua, vaan myös parantaa haavoja ja auttaa lihasten kehityksessä.
2. Merenelävät vahvistavat immuunijärjestelmää toimittamalla sille kaikki välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet. Jos mies kärsii mineraalien tai vitamiinien puutteesta, tämä on ravitseva tapa parantaa immuniteettia.

Naisille

1. Naisten terveyshyödyt johtuvat sen korkeasta algiinihappopitoisuudesta. Laminaria koostuu noin 60%: sta tätä polysakkaridia. Se toimii kuten vihanneksissa, marjoissa ja hedelmissä esiintyvä pektiini.
2. Ei ole harvinaista, että naiset kärsivät tuskallisista kuukautisten oireista tai PMS: stä. Kuluttamalla rakkolevä, voit lopettaa jatkuvan väsymyksen, anemian ja kouristukset tänä aikana.
3. Ruskolevillä on suuri etu tytöille, jotka haluavat laihtua. Fukoksantiinin ansiosta kasvi auttaa vähentämään painoa ja sen vaikutukset maksimoidaan, kun sitä käytetään muiden elintarvikkeiden, kuten granaattiomenaöljyn, kanssa.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas hiustenleikkaus lyhyille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Lapsille

• Laminaria tarjoaa hyödyllisiä ominaisuuksia lapsen keholle. Syötäviä merileviä on yli 21 lajiketta. Lapsille sopivimmat, joilla ei ole vasta-aiheita, ovat nori, wakame, leuver ja dals. Nori on erinomainen valinta lapsille, koska tuotteessa on runsaasti A-, B1-, B2- ja C-vitamiineja sekä jodia. Se on myös loistava proteiinilähde. Dals on hyvä valinta pikkulapsille, koska tämä levä sisältää runsaasti proteiinia, rautaa, magnesiumia ja beetakaroteenia.
• Merilevä on runsas K-vitamiinin lähdejoka on rasvaliukoinen ravintoaine. Se sitoutuu plakkiin, joka muodostaa verihyytymiä. Lapset putoavat usein ja vahingoittavat herkkää ihoa. K-vitamiini on erittäin hyödyllinen, koska se auttaa lähettämään kemiallisen signaalin, joka saa verihiutaleet muodostamaan veritulpan. Kun näin tapahtuu, veri hyytyy nopeammin.
• Laminaria on rikas kalsiumin lähde... Tämä ravintoaine auttaa pitämään hampaat ja luut vahvina. Kalsium auttaa lihasten supistumisessa ja hermoston toiminnan ylläpitämisessä. Se on myös hyvä apulainen solukkoviestinnässä.
• Lapset ovat aktiivisia koko päivän ja tarvitsevat energiaa. Levissä on paljon rautaa, mikä auttaa heidän ruumiinsa tuottamaan energiaa päivittäiseen toimintaan. Ne myös ravitsevat verenkiertoelimistöä verenkierron parantamiseksi kudoksiin.
• Merilevässä on runsaasti kuitua. Tämä on tärkeä ravintoaine lapsille, koska se auttaa säätelemään suolen toimintaa ja estää ummetusta.
• Ruskolevillä on antibakteerisia, virus- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Se auttaa estämään erityyppisiä infektioita ja allergioita. Ne hyödyttävät vauvojen ihoa ja estävät tulehduksia ja kutinaa.

Muut merilevän edut:

• Parantaa muistia.
• Edistää hyvää näkemystä.
• Parantaa immuunijärjestelmää ja kilpirauhasjärjestelmää.
• Tarjoaa terveelle iholle

Laminaria raskauden ja imetyksen aikana

Leviä on suositeltavaa välttää raskauden ja imetyksen aikana. Jotkut Aasian maat, kuten Korea, Japani ja osa Kiinaa, käyttävät merilevää kuluttamalla äidinmaidon määrää.

Mutta tällä hetkellä tutkimus osoittaa, että levillä on erittäin korkea jodipitoisuus, joka on satoja kertoja suurempi kuin päivittäinen suositeltu saanti. Jos niitä kulutetaan raskauden tai imetyksen aikana, se voi vaikuttaa haitallisesti sikiön terveyteen, ts. Sen kehossa on suuria jodikerrostumia. Tämä on erittäin riskialtista ja voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa.

Kuinka käyttää kuivaa rakkolevä

Laminaria thalluksessa on useimmiten nori. Tämä tuote on levinnein merilevässä. Ne voivat olla rapea tai pehmeä, hieman suolainen, paahdettu, savustettu tai pähkinäinen. Laadukas nori-rakkolevä - sileä ja yhtenäinen, tummanvihreä.

Vältä täplikkäiden, murenevien, vaaleanvihreiden tai punertavien levien ostamista.

Ne on säilytettävä suljetuissa pakkauksissa, ja jos aiot olla kuluttamatta levää noin kahden viikon ajan, sinun on pakattava tuote hyvin ja laitettava se pakastimeen, jossa se säilyttää tuoreutensa noin kuuden kuukauden ajan.

Nori voidaan lisätä mihin tahansa ruokalajiin, kuten kääriä munakas pinaatilla ja avokadolla rakkolevä-tallus, saat hyvän ravinteikkaan aamiaisen. Välipalaksi voit käyttää paahdettua nori-lehtiä, joka on maustettu seesamiöljyllä ja ripoteltu ripaus suolaa. Leikkaa lehti yhtä suuriksi paloiksi, lisää keitetty riisi, kimchi tai paistettu muna.

Kuiva merileväjauhe

Orgaaninen rakkoleväjauhe on erinomainen jodilähde, hivenaine, joka on välttämätöntä elinten terveelle toiminnalle.

• Maku ja käyttö

Rakkolevyn suolaista makua voidaan kuvata nimellä "umami", joka tarkoittaa japaniksi "miellyttävää mausteista makua". On parasta kuluttaa 1 tl. päivässä, lisätään mihin tahansa ruokalajiin. Rakkoleväjauhe sopii hyvin terveellisten cocktaileihin ja sitä käytetään salaattikastikkeena tai täytteenä. Tuote on lisättävä keittoihin, muhennoksiin tai mausteisiin lisukkeisiin.

• Jauheen terveyshyödyt

1. Erinomainen jodilähde: Orgaaninen rakkolevyjauhe on kyllästetty jodilla. Se on välttämätöntä sellaisten hormonien tuotannolle, jotka auttavat kehoa käyttämään energiaa tehokkaasti, ja on myös välttämätöntä aivojen kehitykselle. Jodipitoisten elintarvikkeiden kulutus edistää kiihtyvää aineenvaihduntaa ja tukee kognitiivista toimintaa. Jodin puute johtaa väsymykseen, kylmiin raajoihin, painonnousuun ja vaikeissa tapauksissa aivovaurioihin tai kilpirauhasen struumaan.
2. Laminaria sisältää kuituyhdisteitä, jotka imevät toksiineja ja raskasmetalleja ruoansulatuskanavassa. Tämä estää toksiinien imeytymisen verenkiertoon.
3. Orgaaninen rakkoleväjauhe on myös runsas kalsiumin, magnesiumin, raudan ja kaliumin lähde. Kalsium ja magnesium auttavat yhdessä vahvistamaan ja ylläpitämään luita. Rauta auttaa soluja hapettumaan, ja kalium säätelee verensokeria ja verenpainetta.

Kuivatut rakkolevytabletit

Laminaria-tabletit ovat ravintolisä, jota käytetään jodin ja alginaattien (liukoisen ravintokuidun) lisälähteenä. Rakkolevä valmistetaan 530 mg kapseleina (100 kappaletta pulloissa).

Vaikuttava aine sisältyy kapseleihin: ruskea merileväjauhe.

Useimmiten sitä käytetään:

• Lihasmassan kasvattamiseen tai laihdutukseen.
• Lievänä laksatiivina.
• Syövän ehkäisyyn.
• Kilpirauhasen vajaatoimintaa vastaan.

Antotapa ja annostus:

• Laminaria otetaan suun kautta, mieluiten aterioiden yhteydessä. Suositeltu annostusohjelma aikuisille: 3 kertaa päivässä, 1 kapseli.
• Kurssin kesto on 1 kuukausi.
• Tarvittaessa 2-3 kuukauden kuluttua kurssi voidaan toistaa.

Merilevän käyttö kosmetologiassa

Laminaria (hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet riippuvat levätyypistä) sisältää vähintään 60 erilaista mineraalia ja elementtiä sekä 12 vitamiinia ja 21 aminohappoa.

Vaikuttava luettelo ruskolevissä löydetyistä ravintoaineista paitsi parantaa ihmiskehoa myös parantaa ulkonäköä.

• Suuri määrä vartalovoiteita, hoito- ja kylpytuotteita sisältää merilevää. Se antaa iholle joustavuuden.
• Selluliittivoiteissa levät vetävät epäpuhtauksia ihosta ja "kiristävät" ihoa. Tämä kiinteyttävä kyky on myös etu silmälaastareissa tai ryppyvoiteissa. Naamioissa merilevä parantaa, kosteuttaa, puhdistaa ja mineralisoi ihon uudelleen.

Rakkolevä kasvonaamarit

1. Naamio kuorinnalle

Se tulee ottamaan:

• ¼ Art. l. rakkolevä jauhe;
• ¼ Art. l. klorella;
• 1 rkl. l. luonnollinen jogurtti tai 1 rkl. l. aloe vera -geeli;
• 2 tl oliiviöljy;
• 1 tippa eteeristä öljyä. (On parasta käyttää ruusu-, jasmiini-, kurjenpolvi-, santelipuu-, kamomilla-, porkkana-, sitruuna-, laventeli- tai suitsukkeita).

Valmistautuminen:

• Lisää eteerinen öljy merilevään ja klorellajauhe, sekoita huolellisesti tasaiseksi. Lisää sitten jogurtti / aloe vera -geeli ja öljy seokseen.
• Levitä kasvoille ja kaulalle pyörivin liikkein, jotta saat hellävaraisen kuorintavaikutuksen. Odota 15 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä ja levitä sitten kosteusvoidetta.
• Jogurttia käytettäessä naamio pidetään jääkaapissa noin viikon ajan. Jos käytät tuoretta aloe-valmistetta, säilytä kylmässä noin kahden päivän ajan. Öljypohjaisella maskilla on pidempi säilyvyysaika - noin useita viikkoja.

2. Anti-aging naamio

Se tulee ottamaan:

• 1 tl nestemäinen hunaja (ei pastöroitu);
• 1/2 rkl. l. rakkolevä jauhe;
• 1/4 Art. l. kaoliinisavi;
• 10-12 tippaa teepuun eteeristä öljyä;
• 1/4 tl ruusunmarja- tai tyrniöljyt;
• 1/4 Art. l. aloe vera -geeli;

Valmistautuminen:

• Sekoita ruskea leväjauhe ja savi 250 ml: n astiassa.
• Lisää eteeriset öljyt ja sekoita huolellisesti. Sekoita sitten hunaja, aloe vera ja sekoita uudelleen tasaiseksi.
• Levitä kostealle iholle 15-20 minuuttia. Huuhtele naamio lämpimällä vedellä kostealla sienellä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas hiustenleikkaus keskisuurille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Pensaikot

Ainekset:

• ¼ Art. l. manteli jauho;
• ¼ kupit bentoniittisavea;
• ¼ Art. l. jauhettu kaura;
• ¼ Art. l. ruskea leväjauhe;
• eteeriset öljyt haluttaessa;

Valmistautuminen:

• Käytä kahvimyllyä tai tehosekoitinta jauhaa mantelit ja kaura. Kaura voi sisältää karkeampia hiukkasia.
• Sekoita kaikki ainekset ja jääkaappiin. Kuorinta voidaan levittää iholle 2-3 kertaa viikossa.

Hiusnaamarit

1. Naamio hiusten kasvulle

Se tulee ottamaan:

• 100 ml oliiviöljyä
• 150 ml hiustenhoitoaine
• 1 rkl. l. kuiva rakkoleväjauhe

Valmistautuminen:

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon. Levitä kosteisiin, puhtaisiin hiuksiin. Jätä maski päälle 15-30 minuutiksi. Huuhtele hiukset hyvin.

2. Naamio hilseeltä

• 3 rkl. l. ruskea leväjauhe;
• 3 rkl. l. rassul-savi;
• 10 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä;

Valmistautuminen:

• Sekoita kaikki ainekset ja lisää vähän vettä tasaisen sakeuden saavuttamiseksi.
• Levitä kosteisiin hiuksiin.
• Jätä maski 40 minuutiksi ja huuhtele lämpimällä vedellä.

Laminaria laihtuminen

Merilevässä on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, täysin luonnollisessa muodossa. Tämä ravintopohja takaa kehon optimaalisen toiminnan. Esimerkiksi, jos ruoansulatus on heikentynyt, laihdutus on paljon vaikeampi.

Rakkolevä, jonka hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet tunnetaan monille, on yksi parhaista luonnollisista jodilähteistä. Jodi tukee kilpirauhasen terveyttä, joten aineenvaihdunta paranee ja toimii paremmin - sitä tarvitset terveelliseen laihtumiseen.

Ylipaino aiheuttaa kilpirauhaselle stressiä, ja riittämätön jodi elimistössä ja päivittäisessä ruokavaliossa johtaa painonnousuun. Laminaria soveltuu parhaiten tässä tapauksessa, koska asianmukaisella käytöllä oikeaan toimintaan tarvittava jodimäärä tulee elimistöön.

Rakkolevä sisältää myös alginaattia, laihtumista edistävää ainetta. Ja lääkärit etsivät parhaillaan tapoja lisätä tämä ainesosa tiettyihin laihtumistuotteisiin. Laminaria ei aseta kehoa heti järjestykseen, mutta se on erittäin tehokas tapa.

Meren antimissa on myös runsaasti fukoidaaneja. Nämä ovat molekyylejä, joita esiintyy yksinomaan levissä. Ne tukevat immuunijärjestelmää ja solujen toimintaa. Kaikkia näitä aineita käytetään aktiivisesti markkinoilla - synteettisten aineiden lisäaineina, jotka lupaavat menettää muutaman kilon välittömästi.

Laminaria sauvoissa stimuloida työvoimaa

Toinen rakkolaji on ohut sauvat steriloitua merilevää, noin ottelun kokoinen. Tikkuja työnnetään kohdunkaulaan. Siellä ne laajenevat hieman kosteassa ympäristössä venyttämällä kohdunkaulaa. Seuraavan päivän toimenpiteen jälkeen kohdunkaula saavuttaa suurimman laajentumisen.

Rakkolevä tikut pystyvät laajentamaan kohdunkaulaa yön yli. Raskauden alkuvaiheessa lääkettä ei tarvita, mutta jos nainen on ollut asennossa yli 5 kuukautta, laminaattitikkuja tulisi käyttää säännöllisesti turvallisempaan ja kivuttomampaan toimitukseen.

Useimmat naiset tuntevat lieviä kouristuksia rakkolevä-injektion jälkeen. Jos kohtaukset jatkuvat, voit ottaa kevyitä kipulääkkeitä.

Laminaria vilustuminen

Rakkolevä voidaan käyttää täydentävänä hoitona vilustuminen. Sillä on lieviä tulehdusta estäviä ominaisuuksia, joten se voi auttaa vain infektion ensimmäisessä vaiheessa.

On tarpeen kuluttaa kuivaa rakkolevä 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai sen jälkeen, mieluiten illalla.

Ateroskleroosin hoitoon

Ruskeassa levässä olevan fukoidaanin ansiosta tuote toimii antioksidanttina.

Tämä estää vaarallisia oksidatiivisia vaurioita, kun oksidatiivinen kolesteroli kertyy valtimoihin, mikä voi johtaa ateroskleroosiin, hypertensioon, sydän- ja verisuonitauteihin ja hyperkolesterolemiaan.

Keuhkoputkentulehduksella

Keuhkoputkentulehduksessa tuore merilevä on edullinen. Lajit, kuten nori ja chasseurs, ovat hyödyllisiä tässä. Sinun on kulutettava 250 g tuoretta merilevää päivässä. Kurssi kestää 2 kuukautta, se on toistettava 3 kuukauden kuluttua.

Osteokondroosin ja kihdin kanssa

Tällöin tuoreiden ruskealien käyttö on optimaalista. Sinun on ostettava mereneläviä, joita kutsutaan dalsiksi ja klorofyytiksi. Sekoita nämä kaksi ainesosaa ja sisällytä ruokavalioon, kulutetaan 2 kertaa päivässä. Kurssi kestää 2 kuukautta, voit toistaa sen kuudessa kuukaudessa.

Ruoansulatuskanavan sairauksien kanssa

Ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa kuiva rakkolevä on tarkoitettu käytettäväksi:

• Aikuiset (12-vuotiaat) - 3 rkl. l. kuiva levä päivässä aterioiden yhteydessä.
• Lapset (alle 12-vuotiaat) - 2 tl. kuiva levä päivässä aterioiden yhteydessä.

Kurssi - 3 kuukautta, toista kuukaudessa.

Onkologialla

On näyttöä siitä, että merilevän nauttiminen voi auttaa parantamaan syöpähoitojen tehokkuutta. Mutta tämä tuote ei paranna syöpää kokonaan. Se parantaa kuitenkin kokonaistulosta yhdistettynä hoitoon.

Rakkolevä tulisi sisällyttää ruokavalioon syövän, leukemian ja säteilysairauden estämiseksi... Se sisältää biologisesti aktiivisia aineita ja hivenaineita, joita käytetään sairauksien estämiseen.

Luteiinilla, p-karoteenilla ja klorofyllillä on anti-mutageeninen vaikutus ihmiskehoon, koska ne sisältävät algiinihappoa. Tämä happo sitoo selektiivisesti ja poistaa raskasmetalli-ioneja ihmiskehosta.

Tämä vaikuttaa hematopoieettisiin järjestelmiin ja suolistojärjestelmään, jotka ovat erityisen haavoittuvia radionuklidien takia. Venäläiset, japanilaiset ja norjalaiset tutkijat ovat todistaneet tämän tutkimuksen tieteellisesti.

Kilpirauhasen hoitoon

Tyypillisesti kilpirauhanen erittää hormoneja, kuten T3 ja T4. Jotta nämä hormonit toimisivat kunnolla, kehossa on oltava riittävästi jodia säätelyä varten. Jos jodi ei riitä, hormonaaliset rauhaset heikkenevät ja kehittyy ongelmia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai Hashimoton tauti.

Rakkolevä on erinomainen ratkaisu vaihtoehtoisena kilpirauhashoitona. Se tulisi ottaa kuivana, 1 rkl päivässä. l. yhdessä päähoidon kanssa.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Uuden kauden muodikkaat otsatukka keskipitkille, lyhyille, pitkille hiuksille. Valokuva.

Raudanpuuteanemia

Useimmilla ihmisillä, joilla on diagnosoitu anemia, on raudan puute, mukaan lukien B-12-vitamiinin puutos, joka tunnetaan myös nimellä tuhoisa anemia. Merilevä on luonnollinen, ei eläinlähde B-12-vitamiinia, ja siinä on paljon rautaa.

Antineoplastinen kokoelma

Kasvainten vastainen kokoelma sisältää seuraavat merilevät:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Klorofiitti.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egeria.

Näitä tuotteita voidaan käyttää sekä kuivina että säännöllisinä.

Sovellus:

• Tuore rakkolevä: osta edellä mainitut levätyypit, sekoita keskenään ja sisällytä ruokavalioon 200-250 g.
• Kuiva rakkolevä: kuivaa vaihtoehtoisesti tuore tuote, koska niitä on vaikea löytää kuivassa muodossa, kuluta 3 rkl päivittäin. l. 2 kertaa päivässä.

Levämuta

Levämudaa myydään apteekeissa ja hoitokaupoissa. Parantavaa mutaa sisältävät naamiot ovat erityisen tehokkaita. Alla on resepti yhdelle heistä:

Ainekset:

• 1 tl oliiviöljy;
• 300 g levämutaa;
• 1 kananmunankeltuainen.

Sovellus:

Sekoita kaikki ainesosat ja levitä seos kasvoillesi. Jätä maski 20-25 minuutiksi ja huuhtele sitten.

Rakkolevä kylpyjä

Rakkolevä kylpyjä ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle, koska se sisältää monia hyödyllisiä komponentteja, ota huomioon edut:

• Kehon vieroitus.
• Laihtumiseen.
• Kuonan poisto.
• Mineralisointi ja ihon pehmennys.
• Lihaskivun lievittäminen.

1. Kylpy inkiväärillä

Ainekset:

• 2 tl vetyperoksidi.
• 3 rkl. l. jauhettu inkivääri
• ½ cup kuivaa rakkolevä

Valmistautuminen:

Lisää kaikki ainesosat kuumaan kylpyyn ja istu 20 minuuttia ja huuhtele sitten vartalo.

2. Kylpy savella

Ainekset:

• ½ kuppi bentoniittisavea
• kupillista kuivaa merilevää
• Eteerisen öljyn valinta: mandariini, ruusu, kaneli.

Valmistautuminen:

• Ensin sinun on liuotettava suola kuumaan veteen.
• Sitten on 2 vaihtoehtoa: sekoita savi ja levät ja lisää veteen sekoittaen, kunnes kaikki kokkareet liukenevat, tai tee tahna lisäämällä vähän vettä ja levittämällä se koko kehoon. Tällöin tahna on levitettävä etukäteen ja annettava kuivua 5 minuuttia.
• Uppoudu kylpyyn ja istu 20 minuuttia.
• Vaikutus on merkittävä - ihon nuorentuminen ja kiristyminen on havaittavissa ensimmäisen levityksen jälkeen.

Pakkaa rakkolevä

Rakkolevyn pakkaus tehdään useimmiten vilustumiselle. Tässä sopivin tuote olisi nori-rakkolevä.

Resepti on seuraava:

Ainekset:

• 300 g kuivaa rakkolevä;
• lämmittävä kerma;
• 1 tl kookosöljy;

Valmistautuminen:

Sekoita komponentit, levitä sideharsolle ja levitä tulehtuneelle alueelle. Säilytä enintään 40 minuuttia. Menettely tehdään 3 kertaa päivässä.

Kuinka valita ja tallentaa rakkolevä

Merilevän erottamiseksi ja valitsemiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota etiketteihin.

Suosituimmilla ja terveydelle edullisemmilla paketeilla on seuraavat latinankieliset nimet:

• virtsarakko (fucus),
• nori (klassinen rakkolevä),
• Irlantilainen sammal (joskus kutsutaan karrageeniksi, otteen nimi)
• SuperPhycoDismutase (tai SPD, ranskalaisen merileväuutteen nimi) tai yksinkertaisesti merileväuute.

Näillä tuotteilla ei ole käytännössä vasta-aiheita. Suurin osa näistä meren yrtteistä antaa voiteille silkkisen tekstuurin ja toimivat luonnollisina sakeuttamisaineina.

Kirjoittaja: AngelinaA

Artikkelin suunnittelu: Mila Friedan

Video merilevän eduista

Elena Malysheva puhuu merilevän eduista: