Cryosauna. Mikä on tämä menettely, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, hyödyt laihtumiselle. Suorituskykyarviot

Cryosauna on lääketieteellinen ja kosmeettinen toimenpide, jonka tarkoituksena on nuorentaa ja parantaa kehoa. Altistuksen aikana tärkeimmät fysiologiset prosessit aktivoituvat, mutta ennen istuntoa on tarpeen selvittää, mitä indikaatioita ja vasta-aiheita on, tutustua menettelyn tekniikkaan ja vivahteisiin.

Mikä on kryosauna

Cryosauna (käyttöaiheet ja vasta-aiheet löytyvät tarkemmin artikkelista) on menetelmä kylmän hoitamiseksi ja nuorentamiseksi. Teknologia on olennainen osa kryoterapiaohjelmaa. Kryoefekti erottaa tekniikan tavallisesta saunasta.

Moderni kryosauna on laitteistoasennus kapselin, uima-altaan tai huoneen muodossa, jossa nestemäistä typpihöyryä käyttämällä luodaan erityinen mikroilmasto. Potilas upotetaan lämpötilaan –130 ° C, kun taas potilaan pää pysyy ulkona hengittämään lämpimää ilmaa.

Kryoaltistustekniikkaa voidaan käyttää milloin tahansa vuoden aikana, sen avulla voit ratkaista monia fysiologisia ja kosmetologisia ongelmia, parantaa yleistä terveyttä, päästä eroon psykologisista häiriöistä, masennuksesta, unettomuudesta, kipu-oireyhtymistä.

Vaikutusmekanismi

Kryosaunan toimintamekanismin pääpiirre on alhaisen lämpötilan säätäminen sellaiseen arvoon, että ihmiskeho kestää. Tässä tapauksessa sisäelimet eivät ole vahingoittuneet, tapahtuu pinnallinen vaikutus. Nestemäinen typpi jäähdytetään erittäin alhaisiin lämpötiloihin -130-140 ° C, jäähdytysprosessi tapahtuu äkillisesti.

Kun lämpötila laskee kriittiselle tasolle, se palautuu normaaliksi, minkä seurauksena adrenaliini vapautuu jyrkästi, kaikki fysiologiset prosessit ja kehon varavoimat aktivoituvat ja immuunipuolustus aktivoituu.

Kylmä aiheuttaa paljon stressiä, jonka seurauksena kaikki elintärkeät toiminnot alkavat toimia kosto, jolla on myönteinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin, orvaskeden tilaan ja psykologiseen terveyteen. Koska kryoefekti syntyy välittömästi, altistuminen matalille lämpötiloille ei vahingoita terveyttä.

Altistumisaika lasketaan yksilöllisesti lääketieteellisten käyttöaiheiden, organismin ominaisuuksien perusteella. Solussa oleminen kestää keskimäärin enintään 180 sekuntia.

Kuinka kryosauna toimii:

Kylmähoidon edut ja haitat

Cryosauna on tehokas tapa kehon kovettumiseen. On tärkeää ottaa huomioon käyttöaiheet ja vasta-aiheet ennen toimenpiteiden aloittamista.

Kylmähoito- ja nuorentamistekniikalla on positiivinen vaikutus kaikkiin fysiologisiin prosesseihin, toimenpiteiden hyödyt ovat seuraavat:

• Ensimmäisen kryo-toimenpiteen jälkeen tunnet iloisuuden, elinvoiman nousun ja emotionaalisen kohotuksen.
• Immuniteettia vahvistetaan, stimuloidaan tärkeimpien fysiologisten prosessien työtä.
• Aineenvaihduntaprosessien aktiivisuus paranee, mikä vaikuttaa laihtumiseen.
• Kylmälle altistuminen aktivoi verenkierron, mikä osaltaan edistää yleistä nuorentumista, turgorin vahvistumista ja selluliitin eliminointia.
• Suurentuneet huokoset kapenevat, talirauhasten työ normalisoituu, ikään liittyvien muutosten vakavuus vähenee.

Kylmähoidolla on myönteinen vaikutus psyko-emotionaaliseen tilaan, se auttaa parantamaan unta, pääsemään eroon masennuksesta, lisääntyneestä ärtyneisyydestä. Cryosauna-hoitoja käytetään monien kroonisten sairauksien hoito-ohjelmissa. Monien etujen lisäksi parantamisen ja nuorentamisen tekniikka kylmällä voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.

Jos tekniikkaa ei noudateta, voi kehittyä palovamma, näköelinten vaurioituminen voi tapahtua. Lisäksi, jos potilas on huoneessa, jossa on nestejäähdytettyä typpeä, syntyy hapen puutetta, mikä johtaa tajunnan menetykseen, tukehtumiseen ja hypoksiaan. Yleensä lääkärit ovat hyväksyneet menettelyn, mutta ennen suorittamista on välttämätöntä saada kuuleminen negatiivisten seurausten poissulkemiseksi.

Käyttöaiheet

Kryoproseduureille on monia viitteitä:

• Dermatologisten sairauksien esiintyminen - psoriaasi, dermatiitti, seborrhea, akne, ekseema ja eri etiologioiden allergiat.
• Selkärangan, nivelten sairaudet (nikamien välinen tyrä, reuma, niveltulehdus, nivelrikko, akuutti osteokondroosi).
• Naisten lisääntymistoiminnan epäonnistuminen, miesten tehon heikkeneminen.
• Kehon uudistamiseksi valmistauduttaessa lapsen syntymiseen.
• Merkit ihon ikääntymisestä, ikään liittyvistä muutoksista, sävyn menetyksestä, jäljittelevistä ja ikään liittyvistä ryppyistä, ptoosista, kiinteyden menetyksestä, joustavuudesta, epäterveestä ihosta.
• Rintojen sagging raskauden ja imetyksen jälkeen, voimakkaan laihtumisen tai iän takia.
• "Appelsiinikuoren" läsnäolo, minkä tahansa vaiheen selluliittikäsittely.
• Halu parantaa yleistä terveyttä, palauttaa elinvoima ja elinvoima.
• Masentava psyko-emotionaalinen tila, hermoston toimintahäiriöt, terveellisen unen menetys.
• Fyysinen väsymys.
• Kivulias tilanne vaihdevuosien aikana.
• Tuskallisten tilojen lievittäminen leikkauksen, trauman, pitkäaikaisen sairauden jälkeen.
• Haavaumat, koliitti, haimatulehdus, muut maha-suolikanavan sairaudet.
• Sisäelinten kroonisten sairauksien, munuaisten vajaatoiminnan, diabetes mellituksen, neuriitin, aivohalvauksista toipumiseen ja hoitoon.

Yleisten käyttöaiheiden lisäksi lääkärit suosittelevat kryoterapiaistuntoja tehokas tapa poistaa kovan juomisen tiloista, poistamalla syvä krapula-oireyhtymä.

Vasta-aiheet

Cryosauna, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, jotka on ilmoitettu alla, on tehokas menettely. Altistuminen erittäin kylmille lämpötiloille vahvistaa yleisesti, luo kestävän parantavan ja nuorentavan vaikutuksen.

Yleisestä turvallisuudesta huolimatta sen toteuttamiseen on useita tiukkoja vasta-aiheita:

• syövän läsnäolo;
• klaustrofobia, suljettujen tilojen pelko;
• tulehdusprosesseilla, krooniset sairaudet akuutissa muodossa;
• vilustuminen, johon liittyy kuume, kuume, turvonnut imusolmukkeet;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• akuutit mielenterveyshäiriöt;
• vaikea hypertensio;
• alttius tromboosille, hemolyyttisille sairauksille;
• akuutit infektiot aktiivisessa muodossa;
• vakavia hermoston, hengityselinten vaurioita.

Jos vasta-aiheita on, kannattaa kieltäytyä suorittamasta kryoterapiaistuntoja, kurssi sallitaan suorittaa kuultuaan erikoistunutta lääkäriä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas hiustenleikkaus lyhyille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Kryosaunatyypit: kryohuone, kryopooli, kryokapseli

Cryosauna on yhteisnimi, joka yhdistää useita erityyppisiä laitteita monimutkaiseen kryoterapiaan. On olemassa useita muutoksia, jotka voivat poiketa toiminnallisesta sisällöstä, sijoitusmenetelmästä ja potilaan kapasiteetista.

Kryosaunan päätyypit:

1. Cryo-huoneet. Erityislaitteet, jotka pystyvät vastaanottamaan ja palvelemaan useita potilaita samanaikaisesti. Tämä muunnos on kallein, koska huoneen pinta-ala on valtava. Potilaan kannalta tämä kryoterapiamenetelmä on halvempi, mutta vähemmän tehokas. Vaikutuksen tehokkuus heikkenee kaasun epätasaisen jakautumisen ja jäähdytyksen vuoksi, joten lämpötila ei välttämättä saavuta toivottua terapeuttista arvoa. Jos kryohuone löytyy ja menettelyn tekniikkaa ei noudateta, hengitysteiden vilustumisriski on suuri.
2. Kryoboolit tai kryoputket. Yksinkertaisempia istuntoja varten suunniteltu pienempi kryosaunan muunnos. Erityispiirre on avoimen kartion muoto. Potilas upotetaan erityiseen säiliöön, jolloin pää ja hartiat ovat auki. Tässä tapauksessa henkilö on suojattava typpihöyryjen mahdollisilta negatiivisilta vaikutuksilta. Tämän laitteen haitoista säiliössä on laaja lämpötila-alue ja potilaan kehon peittämättömyys.
3. Kryokapselit. Tehokkain laite vartalon peittämiseen ja tarvittavan mikroklimatin luomiseen, joka on suunniteltu yksittäisiä toimenpiteitä varten. Kapseli on suljettu säiliö, jossa on avoin aukko kasvoille. Tarjotaan yhtenäinen kryoefekti, joka peittää koko kehon, eliminoiden palovammojen ja hengitysteiden loukkaantumisen riskin. Nykyaikaiset kapselit on varustettu automaattisilla lämpösäätimillä, mikä auttaa varmistamaan toimenpiteiden korkean tehokkuuden ja turvallisuuden.

Yksi nykyaikaisen kylmähoidon laitteiden edustajista on sertifioitu ja testattu ICE Queen -laite - korkean teknologian, turvallinen, taloudellinen ja tehokas kryokapseli.

Yksi uusimmista kehityssuunnista on ilmakryosaunat. Toisin kuin tavalliset muutokset, tällaiset mökit on suunniteltu palvelemaan 2 henkilöä kerrallaan. Jäähdytyksen pääkomponentti on kylmä ilma, jossa ei ole kosteutta, ilmakryo-istuntojen optimaalinen lämpötila on -85 astetta.

Tarvitsetko valmistelua

Cryosauna, jonka käyttöaiheet ja vasta-aiheet on kuvattu yllä, on yksinkertainen mutta tehokas tekniikka kehon rasittamiseen alhaisissa lämpötiloissa. Erityistä valmistelua ei tarvita ennen suorittamista, mutta on tärkeää noudattaa useita yksinkertaisia ​​ohjeita.

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä ennen "jääkylpy" -menettelyä, on suorittaa alustava tutkimus ja saada lääkärin neuvoja. Asiantuntija voi suositella testien toimittamista ja kardiogrammin kulkua sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioiden tunnistamiseksi.

Anamneesin keräämisen jälkeen asiantuntija laskee toimenpiteiden optimaalisen kulun, lukumäärän, toimenpiteiden välisen ajan ja kylmälle altistumisen ajan.

Kehon moraalista ja fyysistä valmistelua varten voit käydä kontrastisuihkulla useita päiviä ennen istuntoa.

Menettelyn vaiheet

Kehon kryoterapia suoritetaan standardialgoritmin mukaisesti:

• Raajojen suojaamiseksi hypotermialta potilas laittaa lämpimät lapaset käsiin ja villasukat jalkoihin. Jos istunto tapahtuu kryohuoneessa, pää on suojattava lämpimällä hatulla.
• Potilas upotetaan yksittäiseen kammioon, sitten syötetään nestemäistä typpeä, heti (15 sekunnissa) jäähdytettynä -130-160 asteen lämpötilaan. Lämpötilaa säätelee asiantuntija kehon indikaatioiden ja ominaisuuksien perusteella.
• Kylmä kaasu joutuu kosketuksiin ihon kanssa, joka kestää enintään 3 minuuttia. Epiteelin lämpötila istunnon aikana ei laske alle 0.

Kylmähoitoprosessissa potilaat ovat jatkuvan asiantuntijan valvonnassa, jotta he voivat reagoida ajoissa pienimpiin kehon negatiivisiin muutoksiin ja reaktioihin.

Matalien lämpötilojen analgeettisen vaikutuksen vuoksi kylmää ei ole akuutisti, lievää kihelmöintiä saattaa tuntua. Istunnon jälkeen iho voi saada hieman punertavan sävyn, 15 minuutin kuluttua miellyttävä lämpö leviää kehoon aaltoina.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas hiustenleikkaus keskisuurille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Kuinka kauan istunto kestää, kuinka usein voit tehdä

Kehon kryoterapiaistunto voi yleensä kestää 1-3 minuuttia, joskus jopa 5 minuuttia. Ensimmäisessä istunnossa altistus 40-50 sekunnille riittää. Jäähdytetylle kaasulle altistumisen ajankohta määritetään asiantuntijan toimesta. Koko kurssi sisältää 15-25 istuntoa.

Toimenpiteet voidaan suorittaa päivittäin tai joka päivä, mutta ainakinkoska hoito on kumulatiivista, niin saatu vaikutus voi heikentyä.

Toistuva kurssi voidaan suorittaa aikaisintaan 3-4 kuukaudessa.

Turvatoimenpiteet ovat raajojen pakollista suojaamista hypotermialta. Suoritus on sallittua vain kliinisessä ympäristössä sertifioidun asiantuntijan valvonnassa. Teknologian noudattamatta jättäminen voi johtaa kielteisiin seurauksiin keholle.

Naisia ​​suositellaan ennen istuntoa pukeutumaan uimapuku, hattu, jos toimenpide suoritetaan kryo-huoneessa, ja sideharso sidehengitysteiden loukkaantumisen estämiseksi. On tärkeää noudattaa varotoimia vakavan hypotermian välttämiseksi.

Kuinka monta menettelyä tarvitaan hoitoon, laihtumiseen

Cryosaunaa (käyttöaiheet ja vasta-aiheet, ennen kuin lääkäri ottaa huomioon toimenpiteen) voidaan käyttää monoterapiana tai kattavassa painonpudotusta, nuorentamista ja palautumista koskevassa ohjelmassa. Terapeuttisen tai esteettisen tuloksen saavuttamiseksi potilaita suositellaan suorittamaan täydellinen hoitojakso.

Hoitoon riittää 10-15 istuntoa. Painonpudotukseen ja selluliitin poistamiseen - 15-25 toimenpidettä 1-2 päivän välein, yhden istunnon aikana menetetään jopa 2000 kcal, koko kurssin jälkeen tilavuudet vähenevät 1,5-4 cm. "Jäähauteen" vaikutus on havaittavissa useiden toimenpiteiden jälkeen, terveydentila paranee, helpotus tasoittuu, ihon sävy ja elastisuus palaavat.

Haittavaikutukset

Kylmähoito on turvallista, kun tekniikkaa noudatetaan tarkasti.

Harvinaisissa tapauksissa potilailla voi käydä kryosaunassa vierailun jälkeen seuraavat haittavaikutukset:

• allergia kylmälle, johon liittyy vaaleanpunaisia ​​pilkkuja, yleinen punoitus, orvaskeden ärsytys;
• paleltumat vaihtelevasti, mutta vain varotoimien noudattamatta jättämisen yhteydessä;
• palaa näköelimiin, kun nestemäinen typpi pääsee limakalvoon;
• hengitysjärjestelmän loukkaantuminen, jos kaasua pääsee sisälle.

Työssä on taipumusta tarttua kosketuksiin märän pinnan kanssa, joten vältä sen joutumista huulille ja muihin kasvojen osiin.

Istunnon hinta Moskovassa, Pietarissa, alueilla

Yhden toimenpiteen hinta voi vaihdella klinikan tasosta, asiantuntijan pätevyydestä, kryosaunan muutoksesta ja tätä palvelua tarjoavan salongin sijainnista riippuen.

Lyhyt vertailutaulukko Venäjän alueittain:

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Uuden kauden muodikkaat otsatukka keskipitkille, lyhyille, pitkille hiuksille. Valokuva.

Potilaiden arvostelut ja lääkärien suositukset

Ensimmäisen toimenpiteen jälkeen potilaat huomaavat kylmähoidon positiivisen vaikutuksen, hyvinvoinnin parantumisen, sävyn vahvistumisen, emotionaalisen nousun ja iloisuuden tunteen.

Kun olet suorittanut koko kurssin esteettisten ongelmien poistamiseksi ja laihduttamiseksi, havaitaan seuraava:

• laihtuminen 3-5 kg;
• ihon turgorin parantaminen;
• selluliitin vakavuuden vähentäminen;
• ikään liittyvien muutosten poistaminen;
• volyymien lasku 2-5 cm.

Lääkärit huomaavat myös positiivisen vaikutuksen, joka ilmenee kehon suojaavan toiminnan vahvistamisena, verenkierron ja aineenvaihdunnan normalisoimisena, immuniteetin lisäämisenä, nivelten ja kaikkien fysiologisten elämää tukevien järjestelmien toiminnan parantamiseksi.

Suuresta kiitosta huolimatta lääkärit eivät suosittele kryosaunan vierailun väärinkäyttöä

On suositeltavaa noudattaa tiukasti potilaan yksilöllisesti kehitettyä kurssia ja yleistä terapeuttista ohjelmaa.

Cryosauna - tehokas kylmähoito ikään liittyvien muutosten hoitoon, nuorentamiseen ja poistamiseen. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää ottaa huomioon käyttöaiheet ja vasta-aiheet sekä varotoimet ennen istuntoja. Tämä auttaa välttämään kielteisiä seurauksia.

Artikkelin suunnittelu: Svetlana Ovsyanikova

Video aiheesta: kryosauna, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Cryosauna nuorentamiseen: