Selluliittia estävä hieronta tyhjiökupilla kotona. Kuinka tehdä se oikein, tekniikka, vasta-aiheet, tulokset ja valokuvat

Selluliittia estävä hieronta on tuottavin tapa torjua "appelsiininkuorta". Se suoritetaan tavallisten erikokoisten lääketieteellisten pankkien kanssa. Perinteisissä lasituotteissa tyhjiö syntyy polttamalla sisällä olevaa ilmaa. Ilmaismyynnissä apteekissa myydään moderneja hierontapurkkeja eri materiaaleista päärynällä, mikä auttaa nopeasti eroon selluliitista.

Kun tölkki asetetaan iholle, syntyy matalapainevyöhyke. Osa ihosta vedetään sisäänpäin, joten verenkierto paranee, interstitiaalisen nesteen mikroverenkierto normalisoituu. Hierontaprosessin aikana tölkki liikkuu kehon läpi, paine muuttuu eri alueilla. Tämä helpottaa tiivisteiden resorptiota. Selluliitin ulkoiset oireet häviävät.

Hyvät ja huonot puolet

Tyhjiöhieronnalla on seuraavat edut:

• stimuloi verenkiertoa ja parantaa imusuoniston toimintaa;
• myönteinen vaikutus hiki- ja talirauhasten toimintaan;
• edematoottiset ja pysähtyneet prosessit katoavat;
• rasvakerros pienenee, mikä auttaa poistamaan selluliittia;
• kollageenin tuotantoa stimuloidaan, ihon nuorentuminen tapahtuu (erityisen tehokas kasvoille), kohottava vaikutus.

Hieronta tölkillä selluliitin poistamiseksi on tehokasta vain yhdistettynä tasapainoiseen ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Kaikki riippuu henkilön sinnikkyydestä ja halusta. Nopean tuloksen toivossa monet lopettavat säännöllisen hoidon.

Tämä painonpudotustapa ei sovi kaikille, on vasta-aiheita. Joitakin toimenpiteitä ei suositella suoritettavaksi itse; on parempi ottaa yhteyttä kauneussalongin asiantuntijaan.

Hierontatölkkien valinta

Hierontaan on useita erilaisia ​​tölkkejä:

• Lasituotteet sinulla on tyhjiön luomiseksi suunniteltu kumipolttimo. Suoritettu hieronta on tuskallisinta ja vaikeinta suorittaa. Lisäksi lasi on hauras. Etuihin kuuluu absorboivien hajujen puute ja pesun helppous.
• Hierontakupit kumia, helppokäyttöinen, halpa. Negatiivisia ominaisuuksia ovat: hajujen ja väriaineiden imeytyminen, joten niitä on erittäin vaikea pestä.

  

• Silikonipurkit kätevä käyttää, hygieeninen, on houkuttelevin ulkonäkö. Hinta on myös edullinen.
• Lateksitölkit, on samat ominaisuudet kuin silikonilla. Sarja sisältää 2 kappaletta: yksi - pyöreällä reiällä, toinen - soikea vaikeasti saavutettavissa oleviin paikkoihin.
• Hierontapumpullajolloin purkin sisällä olevaa painetta voidaan säätää, prosessi on lähellä sähköistä hierontalaitetta. Kasvojen käyttö on mahdollista. Etuihin kuuluu: kudokset eivät ole vaurioituneet, irtoaminen ihosta on poissuljettua. Haittapuoli on korkea hinta.

Hieronnan valmistelu

Selluliitin hierontatölkkien lisäksi toimenpiteen aikana käytetään erityisiä öljyjäjoita myydään vapaasti apteekissa. Seos on mahdollista valmistaa luonnollisista ainesosista. Sinun on otettava 100 ml perusöljyä (oliivi, rypäle jne.) Ja 20 tippaa eteeristä öljyä, mutta enintään 6 tyyppiä.

Seuraavia suositellaan:

• Geraniumöljy kuivaa, aktivoi imukudoksen tyhjennyksen, tekee ihosta joustavan.
• Kataja - poistaa haitalliset aineet, lievittää turvotusta.
• Cypress - nopeuttaa ihon uudistumista.
• Cedarwood lisää verenkiertoa täyttämällä dermiksen kerrokset hapella.
• Greippi on tehokas selluliitin ja liikalihavuuden eroon.
• Oranssi voi rikastaa ihoa hapella, vitamiineilla, edistää haitallisten aineiden poistumista ja uudistumista.

On muistettava, että astioiden on oltava puhtaita seoksen valmistamiseksi. Lisää eteeriset öljyt perusöljyihin, ei päinvastoin.

Tekniikka askel askeleelta

Ennen toimenpiteen suorittamista on tarpeen lämmetä ongelma-alueet: hieronta, kunnes iho muuttuu punaiseksi. Siten kehon saavutettavissa oleva alue lämmitetään itsenäisesti.

Käytä seuraavaksi seuraavia ohjeita:

1. Voitele iho hierontaöljyllä. Pidä kätesi kuivina, koska purkin pitäisi liukua vartaloosi eikä käsiin.
2. Kun purkki on asennettu ongelma-alueelle, on noudatettava seuraavaa: ihoa ei saa vetää yli 1,5 cm, muuten vammat ovat mahdollisia.
3. Pankilla suoritamme jatkuvia pyöreitä liikkeitä alhaalta ylöspäin myötäpäivään. Jos tiiviys rikkoutuu, purkki on asennettava uudelleen.
4. Menettelyn aikana tulisi välttää popliteaalista aluetta, nivusia ja reiden sisäosaa;
5. Hieronnan kesto on enintään 20 minuuttia, kunnes punoitus näkyy.
6. Istunnon jälkeen on suositeltavaa kostuttaa hoidettu alue kermalla tai öljyllä.

On suositeltavaa huuhdella hyvin ja kuivata pankit hieronnasta selluliitista toimenpiteen päättymisen jälkeen. Joka toinen päivä sinun on suoritettava toinen hieronta, jotta saavutat paremman vaikutuksen yhdestä toimenpiteestä.

Kuppaus hierontaohjelma

Siten hierotaan kupeilla.

Vatsan hieronnan ominaisuudet

Selluliittia estävä vatsan kuppaushieronta on erittäin tehokas ylimääräisten rasvakertymien poistamiseksi. Sinun on aloitettava toimenpide puhdistamalla käsitelty alue alkoholiliuoksella. Levitä öljyä. Kun purkki koskettaa ihoa, syntyy tyhjiö. On välttämätöntä varmistaa, että ihon sisäpuoli on 1,5 cm.

Pankkia on siirrettävä myötäpäivään siksakkeinasiirtymässä paksusuolesta. Istunnon aikana kipuoireiden ei pitäisi ilmetä. Menettelyn kesto on noin 7 minuuttia. Istunnon jälkeen voi ilmetä mustelmia, jotka häviävät nopeasti. Huomattavimman vaikutuksen saavuttamiseksi kerran kuukaudessa on tarpeen suorittaa 10-15 istunnon hierontakurssi.

Lantion ja pakaran hieronnan ominaisuudet

Selluliitti esiintyy yleensä reiteissä ja pakaroissa. Tölkin tuottama tyhjiö aktivoi imusolmukkeiden ja veren kierron.

Tämä on alue, jota voi käyttää itsehierontaan, ja se voidaan lämmittää seitsemän minuuttia seuraavasti:

1. laita jalkasi tuolille;
2. liikkua polvesta ylöspäin pyörivin liikkein;
3. makaa puolellasi jalat taivutettuna. Aseta purkki reidellesi ja liiku jatkuvasti alhaalta ylöspäin, sitten siksakilla ja aaltomaisilla liikkeillä.

Jos hieronta on tarpeen jaloille, tehdään tölkin avulla pyöreitä jatkuvia liikkeitä ylöspäin. Menettely on suoritettava laskimoiden ulosvirtauspisteessä.

Kasvohieronnan ominaisuudet

Kasvohieronnalla tölkillä on nuorentava vaikutus.

Kuinka tyhjiö toimii:

• Lihaskudokset ovat rentoja.
• Imusolmukkeiden vaihto stimuloidaan.
• Dermin alemmissa kerroksissa syntyy mikrotraumoja, jotka aiheuttavat uudistumista. Muodostuu uusi kapillaariverkosto, joka edistää happisaturaatiota, parantaa verenkiertoa. Huokoset kutistuvat.

Menettelyyn he ottavat samat silikonitölkit, joita käytetään selluliitin hieronnassa.

Tarvitaan 2 vaihtoehtoa:

• 1 cm halkaisijaltaan - tasoittaa pieniä ryppyjä silmien ympärillä, nasolabiaaliset taitokset.
• 2-3 cm: n tölkkiä käytetään voimakkaasti dermiksen ja lihasten alempien kerrosten vaikuttamiseen. Sitä käytetään otsaan ja poskiin.

Kasvohoitomenettelyä varten sinun on harkittava huolellisesti öljyn valinta. Sen on oltava kylmäpuristettu ja ilman säilöntäaineita. Sinun on myös noudatettava säilytysolosuhteita. Likaantunut öljy ei ole hyvä hieronnalle.

On muistettava, että öljy imeytyy hyvin kasvojen ihoon, joten sen on oltava hyvälaatuista.

Mikä tahansa kasviöljy oletetaan. Niistä voidaan erottaa musta kuminaöljy, jolla on suotuisa vaikutus ihoon. Se on otettava vähän ja sekoitettava yhtä suuressa määrin toisen öljyn kanssa.

Koulutus:

1. Lämmitä kasvosi suihkussa, et voi höyryä tai käydä saunan jälkeen;
2. Ihon perusteellinen puhdistus on välttämätöntä, kaikki, mikä on ulkokerroksessa, imeytyy helposti;
3. Levitä öljyä runsaasti.

Alipainekasvohieronnalle on 2 päätekniikkaa:

• Staattinen... Purista purkkia hieman ja aseta kasvoillesi. On välttämätöntä varmistaa, että tyhjiö on pieni, iho vedetään sisään muutama mm. Odota 5 sekuntia. Poista varovasti vapauttamalla tyhjiö. Älä koskaan vedä purkki iholta.
• Dynaaminen tekniikka mahdollistaa tölkin jatkuvan liikkumisen kasvojen yli. On huolehdittava siitä, että iho on rento.

Menettely on aloitettava keskikokoisella tölkillä. Poskien hieronta tapahtuu nenästä korvakappaleeseen vaikuttamatta silmien alle. Laitamme tölkin nenään, tuomme sen korvaan ja poistamme. Laske se alle ja teemme saman liikkeen. Korosta poskissa visuaalisesti 4 yhdensuuntaista viivaa, joita pitkin tölkkiä on siirrettävä.

Jaa leuka visuaalisesti kahtia. Keskelle laitamme sormen ja vedämme siitä purkin leukaan, poista. Sitten teemme saman liikkeen, mutta kohti korvaa. Leuka hierotaan pyörivin liikkein keskikokoisella tölkillä. Lihakset on rento.

Samaa purkkia käytetään leuan alapuolisen alueen hierontaan rasvakerroksen poistamiseksi. Liike kulkee pohjan keskeltä sivulle (vasemmalle ja oikealle). Hiero otsa keskikokoisella purkilla. Siirrä nenän sillasta ylöspäin. Sitten hierontalinjoja pitkin keskeltä sivuille. On välttämätöntä varmistaa, että purkki ei vahingoita kulmakarvojasi.

Suorita kaikki liikkeet keskikokoisella tölkillä 4 kertaa.

Alamme hieroa nasolabiaalisia taitoksia pienen kanssa. Iho on pidettävä kevyesti. Asenna purkki ja siirry ylöspäin tasaisilla pyöreillä liikkeillä. Palaa takaisin alas ja toista. Huulien ympärillä oleva alue hierotaan samalla tavalla. Siirrä tölkkiä molempiin suuntiin. Poistamme "variksen jalat" hieromalla luulle. On välttämätöntä antaa ihon epämuodostua.

Silmäluomien hieronta vaatii erittäin herkän lähestymistavan. Ylä silmäluomen käsitellään siirtämällä tölkki ulkoreunaan, pidä ihoa lähellä tölkkiä sormella. Alemmassa silmäluomassa pankki liikkuu linjaa pitkin ulkopuolelta sisäpuolelle. Tee kaikki hieronnat pienellä tölkillä 2 kertaa. Toista silmäluomet 5 kertaa.

Kuinka kauan kestää eri vyöhykkeillä

Jokaiselle käsiteltävälle vyöhykkeelle varataan eri istuntoaika. Jotta menettely olisi tehokas, sinun on noudatettava näitä jaksoja. Selluliittia estävän hieronnan tulisi kestää 5-15 minuuttia. On välttämätöntä aloittaa vähimmäisaikalla, jokaista istuntoa pidennetään 2 minuutilla.

Jalkojen käsittely voi kestää jopa 20 minuuttia. Erityisen huolellisesti sinun on hierottava kasvosi. Purkin tulisi olla iholla vain muutama sekunti.

Suoritustiheys

Pankkien kanssa tapahtuvan hieronnan tiheydelle on 2 mallia:

1. Säännöllisesti joka toinen päivä 10-15 istuntoa. Suorita enintään yksi kuukausi. Pidä 2-4 viikon tauko kurssien välillä.
2. Intensiivikurssi kestää viikon joka päivä. Tee sitten tukeva hieronta kerran 7-14 päivässä.

Tarvittaessa intensiivihierontamenetelmä tulisi toistaa ja palauttaa tukihoitoon.On muistettava, että toimenpiteen tulos (selluliitista poistaminen tölkkien avulla) ei tule heti. Tätä varten on lepoaika, jolloin iho elvytetään istunnon aikana vastaanotetuista mikrotraumoista.

Vasta-aiheet

Näissä tilanteissa hierontaa ei suositella:

• Tromboosin esiintyminen tai taipumus sen muodostumiseen.
• Huono veren hyytyminen.
• Syntymämerkkien läsnäolo hierotulla alueella.
• Mahdolliset ihovauriot.
• Kasvohermon tulehdus.
• Vaiheen III hypertensio tai taipumus hypotensioon.
• Tulehdukselliset sieni-sairaudet.
• Sydämentahdistimen läsnäolo.
• Suonikohjut tai laskimoverkon läheinen sijainti.
• Munuaisten, virtsarakon sairaudet.
• Väsymystila, ylikuormitus.

Jos on ainakin yksi luetelluista vasta-aiheista, on parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, jotta et vahingoittaisi itseäsi. Kun astiat ovat lähellä pintaa, hieronta tölkillä ei ole vasta-aiheista. Mutta tässä tapauksessa on parempi ottaa yhteyttä kokenut kosmetologiin. Menettely auttaa kiristämään ihoa ja vähentää ongelmaa hieman.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Aamuharjoitukset yli 40, 50-vuotiaille. Voimisteluharjoitukset laihtumiseen, video-oppaat.

Asiantuntijoiden suositukset

Asiantuntijoiden mukaan pankkien hieronta auttaa pääsemään eroon selluliitista vain integroidulla lähestymistavalla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on harkittava ruokavaliosi uudelleen. Hylkää jauhot ja makeiset, rajoita savustetun lihan, suolakurkkua.

On tarpeen noudattaa vesi-suolajärjestelmää: keho tarvitsee vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Apua "appelsiininkuori" -harjoituksesta pääsemiseksi Jos kuntosali ei ole sinua varten, 5–6 km: n kävely päivittäin auttaa. Pääasia taistelussa selluliittia vastaan ​​on erilaisten menetelmien järjestelmällinen ja oikea yhdistelmä.

Video: tölkit hierontaan selluliitista

Kuinka tehdä tyhjiöhieronta tölkeillä, selvitä videoleikkeestä: