Se considera que una forma efectiva y económica de eliminar los kilos de más es el uso de complejos especiales para perder peso, que incluyen vitaminas.
Las propiedades de las vitaminas que favorecen la pérdida de peso.
Durante la lucha contra el exceso de peso, no siempre se producen cambios favorables en el cuerpo humano. En este momento, una persona rechaza muchos alimentos, lo que conduce a una falta de sustancias útiles y nutritivas. Esto conduce a la deficiencia de vitaminas, la pérdida de fuerza y el desarrollo de enfermedades.
Para evitar las consecuencias negativas de usar un menú suave, es necesario asegurarse de que ingrese al cuerpo una cantidad suficiente de vitaminas durante la dieta. La industria farmacéutica de hoy está dispuesta a ofrecer una amplia variedad de tales medicamentos.
Su uso correcto no solo restaura las vitaminas que faltan, sino que también acelera el proceso de pérdida de peso. Sin embargo, debe recordarse que son solo un método adicional, y no el principal.
Tocoferol
El acetato de tocoferol es una de las principales vitaminas involucradas en el metabolismo, en el establecimiento del trabajo de las células secretoras endocrinas, el sistema reproductivo.
Tanto como:
- aumenta las propiedades protectoras del cuerpo;
- fortalece significativamente el sistema inmunológico.
Interfiere con los procesos oxidativos en todos los órganos y vasos sanguíneos.
Para llenar el cuerpo con una cantidad suficiente, se recomienda introducir en la dieta:
- germen de trigo;
- maní;
- aceite de soja y oliva;
- nueces;
- semillas de lino;
- gachas de avena y yema de huevo;
- escaramujos
- avena.
También es abundante en hojas de ortiga y diente de león.
Retinol
Las vitaminas para bajar de peso (efectivas y económicas se pueden encontrar en farmacias) contienen retinol en su composición. También ayuda a aumentar fácilmente la capacidad de una persona para soportar cargas importantes y recuperarse rápidamente de ellas.
De hecho, durante el período de la dieta, las personas a menudo realizan ejercicio físico prolongado. No está contenido en productos en forma pura, sino que se convierte a partir de retinol y carotenoides.
Para hacer esto, necesitas comer:
- cualquier hígado
- huevos;
- mantequilla;
- caqui;
- productos lacteos;
- Zanahoria;
- perejil;
- frutos de variedades amarillas;
- melocotones y albaricoques;
- repollo;
- eneldo;
- calabaza.
El retinol ayuda al cuerpo humano a absorber compuestos químicos naturales. Su valor diario es de 900 mcg.
Vitamina C
El ácido ascórbico reduce los niveles de colesterol innecesarios y ayuda a convertir los monosacáridos en energía utilizable. Y en dúo con vitamina B8, elimina con éxito las células grasas.
La fuente es el siguiente alimento:
- Rábano picante;
- grosella negra
- espino amarillo;
- pimiento morrón
- brócoli;
- kiwi;
- colinabo;
- fresas y grosellas rojas;
- pomelo;
- fruta de rosa de perro.
Los cítricos son ricos en ácidos, especialmente naranjas y limones.
Tiamina
La vitamina B1 es esencial para el metabolismo adecuado de los carbohidratos.Es con su deficiencia que aumenta el deseo de comer y comienza a comer en exceso. Y esto conlleva la acumulación de exceso de grasa. Es el responsable de la normalización de las defensas, el estado de los tejidos y acelera el metabolismo de las proteínas en el organismo.
Es posible distinguir los productos alimenticios en los que hay una cantidad bastante grande de tiamina:
- alforfón;
- Cerdo;
- frijoles;
- hígado;
- pan de harina gruesa.
Gracias a esta vitamina, mejora el transporte de oxígeno en el torrente sanguíneo, ya que forma glóbulos rojos. Y ayuda en el tema de la pérdida de peso.
Riboflavina
La vitamina B2 coordina las acciones de trabajo de la glándula tiroides, lo que indica la tasa de metamorfosis metabólica. Hay mucho en quesos duros, despojos y verduras. Debe recibir alrededor de 1.8 mg diarios en el cuerpo. Debe recordarse que la riboflavina tiende a descomponerse bajo la influencia de los rayos de luz, se disuelve muy mal en agua ordinaria.
Se requiere para:
- llenar las células con oxígeno y su división;
- afecta positivamente el revestimiento interno del tracto gastrointestinal;
- la formación de eritrocitos;
- fuerza de uñas y cabello.
Su necesidad aumenta significativamente con el aumento de cargas de varios tipos.
Piridoxina
La piridoxina regula el sistema endocrino, controla todos los procesos vitales del cuerpo humano.
El está en:
- grañones de trigo y alforfón;
- lentejas
- nueces
- Salvado de arroz;
- aguacate;
- mijo;
- ostras;
- maíz y patatas;
- leche y mostaza;
- soja.
Adermin es responsable del equilibrio de hormonas.
Los complejos vitamínicos más efectivos para bajar de peso: composición, precios, instrucciones de uso.
Es recomendable comenzar a usar vitaminas para bajar de peso (efectivas y económicas en forma de preparaciones complejas) después de consultar con un nutricionista o terapeuta.
La droga tiene aspectos tan positivos:
- se seleccionó todo el conjunto de nutrientes necesarios para el cuerpo, teniendo en cuenta la norma diaria;
- el complejo incluye ácidos que promueven la pérdida de peso;
- contiene micro y macro elementos.
Debe recordarse que su uso incontrolado puede dañar la salud. Para evitar una sobredosis, está prohibido tomar varios complejos al mismo tiempo. De hecho, pueden repetir los componentes constituyentes. Y su exceso dará lugar a hipervitaminosis.
MIC en combinación con vitamina B12 y cromo
Las inyecciones para bajar de peso son muy populares en estos días. Se utilizan junto con cromo y vitamina B12.
Las letras del nombre se toman de los nombres de sus componentes:
- colina - una sustancia que previene la destrucción de las membranas celulares. Ayuda al hígado a procesar las grasas. Reduce los niveles de colesterol;
- metionina - un aminoácido que previene la acumulación de grasa en el hígado, normaliza el metabolismo, agrega energía al cuerpo. Usar con precaución para personas con alergias;
- inositol - Ayuda a absorber colina, activa la producción de serotonina, que, a su vez, controla el apetito.
Por tanto, las inyecciones reducen el deseo de comer y ayudan a mejorar el metabolismo.
Vitrum
Este complejo se fabrica en los Estados Unidos de América. Sus componentes normalizan el trabajo del sistema cardiovascular, regulan el trabajo del sistema nervioso.
Se considera uno de los más efectivos, tiene un efecto beneficioso sobre:
- metabolismo de lípidos;
- acelera los procesos energéticos;
- descompone los carbohidratos.
Debe ser utilizado con precaución por personas que padecen:
- gota;
- tuberculosis;
- sarcoidosis;
- nefropatía.
Disponible en forma de tableta. Una pieza contiene la dosis diaria requerida. Tomar con las comidas con un vaso de agua. El curso es de 2 meses.
Es aconsejable tomar en tales casos:
- debilitamiento de las defensas del cuerpo;
- falta de una dieta equilibrada;
- alteración del tracto digestivo;
- mala absorción de nutrientes;
- con exacerbación de dolencias prolongadas;
- en caso de cargas intensivas;
- sufrió enfermedades graves;
- después de un tratamiento con antibióticos a largo plazo.
El costo depende del empaque y varía de 450 a 2000 rublos.
Centrum
El complejo estadounidense fue desarrollado por farmacéuticos austriacos. Es un excelente proveedor de elementos que promueven el metabolismo en el cuerpo, aumentan la vitalidad humana. Es indispensable para el estrés muscular.
Simultaneamente:
- fortalece los huesos;
- mejora la estructura de la piel, cabello, uñas.
Si tiene una reacción alérgica a al menos uno de los componentes, está prohibido tomar vitaminas. Disponible en forma de tableta, envasado en frascos.
Los nutricionistas prescriben un complejo de este tipo para:
- hipovitaminosis estacional;
- para mejorar la inmunidad;
- mejorando las propiedades de la piel.
Tomar por la mañana después de las comidas, 1 pieza. La duración de uso es de 30 días. Precio - 510-1460 rublos.
Megaslim
Las vitaminas adelgazantes, eficaces y económicas, forman parte del producto creado por los farmacéuticos suizos. Megaslim es una cápsula que puede ayudar a mantener el peso en el nivel adecuado y no volver a aumentarlo después de suspender la dieta. Mejoran el trabajo del tracto digestivo.
La contraindicación de uso es:
- neurosis;
- violación del ritmo de los latidos del corazón;
- isquemia;
- enfermedad del higado.
Un efecto secundario puede ser:
- caídas en la presión arterial;
- trastornos del sistema nervioso;
- dolor en el área de los riñones.
Si aparece una reacción negativa, se debe detener el uso del complejo. Recomendado para rendimiento reducido, durante las dietas. Tomar 1 cápsula con desayuno y cena. Duración de 1 a 3 meses. El costo es - 240-670 rublos.
Duovit
Fármaco combinado producido en Eslovenia, que consta de comprimidos rojos y azules. El primero contiene vitaminas y el segundo contiene minerales.
| Caracteristicas | Explicaciones |
| Contraindicaciones | Hiperteriosis, cardiopatías, intolerancia a la glucosa. |
| Efectos secundarios | Náuseas, arcadas, dolores de cabeza y calambres. |
| Solicitud | Cargas pesadas, alcoholismo, disminución de las normas nutricionales, con deficiencia de vitaminas, durante la lactancia. |
| Método de recepción | 1 pieza (diferentes colores) antes del almuerzo durante 20 días. |
| Forma de liberación | Tabletas. |
| El costo | RUB 125-215 |
Selmevit
Vitaminas de un fabricante nacional con una composición bien seleccionada. Genial para perder peso, relativamente económico y muy eficaz. Tienen un buen efecto sobre el funcionamiento de las glándulas sexuales. No recomendado para menores de 12 años y para personas alérgicas a sus componentes.
Las tabletas se toman 1 pieza después del desayuno.
Son insustituibles en tales casos:
- con enfermedades virales
- para la prevención o el tratamiento de deficiencias vitamínicas
- trabajo excesivo.
El precio depende de la cantidad de grageas en el paquete. Fluctúa en este rango, de 150 a 250 rublos.
Dirigirá
No hay mejor manera de mejorar la nutrición celular y el metabolismo energético. Ayuda a aliviar la fatiga y aumentar la eficiencia. Para el insomnio y la aterosclerosis, es mejor no usar este medicamento. Las cápsulas fortalecen perfectamente la inmunidad, eliminan el letargo, aumentan la concentración. Precio - 115-300 rublos.
Doppelgerz activo
Droga alemana con ingredientes fácilmente digeribles, tiene una variedad de sabores de frutas. Favorece la degradación de los lípidos, y gracias al selenio y al zinc mejora la estructura del cabello y la piel. Durante el embarazo, con hipersensibilidad y trastornos intestinales, está prohibido su uso. Debe tomarse durante 1 mes, 1 tableta por la mañana. Costo: 248-259 rublos.
Turboslim express pérdida de peso
El bloque consta de 4 preparaciones absolutamente naturales y un recipiente especial con una bebida. Esta es la mejor manera de eliminar rápidamente los kilos de más. Puede perder hasta 1-1,5 kg por día. No puede beber el producto mientras lleva a un niño y lo alimenta.
Tomar 2 cápsulas de diferentes colores por la mañana, al mediodía y antes de acostarse.Y el contenido del sobre debe combinarse con 1 litro de agua y beberse en pequeñas porciones durante todo el día. La duración del uso es de 3 días. Precio - 610-730 rublos.
Turboslim
Las vitaminas adelgazantes (efectivas y económicas producidas en Rusia) con ingredientes naturales ayudan a procesar la energía a alta velocidad, lo que permite quemar el exceso de peso. Tome una composición desarrollada por separado por la tarde, por la noche. El "té Turboslim" debe tomarse con las comidas. El costo oscila entre 350 y 500 rublos.
Solgar
El suplemento dietético protege el tracto gastrointestinal de influencias negativas, fortalece las funciones protectoras del cuerpo y mejora la piel. Necesita beber 3 veces al día con las comidas. Para tendencias alérgicas, no se recomienda su uso. La política de precios es más alta que la de otros medicamentos: 1682-1993 rublos.
Dieta del alfabeto
El complejo contiene 3 componentes diferentes que deben tomarse por separado.
Cada uno individualmente tiene su propio efecto en el cuerpo:
- mejora los procesos energéticos;
- fortalece el sistema inmunológico;
- mejora el trabajo del sistema endocrino;
- mejorar la composición de la sangre.
Está prohibido su uso para personas con enfermedades cardíacas, enfermedades renales, hipertensión. Debe beber tabletas siguiendo estrictamente la secuencia de colores. Precio - 210-312 rublos.
Principios de la selección racional de medicamentos
Para elegir el complejo vitamínico adecuado, debe analizar su menú y comprender qué sustancias puede faltar en el cuerpo. En base a esto, debe estudiar cuidadosamente la composición de las preparaciones farmacéuticas propuestas. Además, partiendo del presupuesto, deténgase en la mejor opción.
La política de precios depende de los componentes constituyentes del producto farmacéutico. Después de consultar con su médico, puede elegir las vitaminas más efectivas y económicas que serán indispensables para perder peso. Su deficiencia no solo interfiere con la pérdida de peso, sino que también contribuye a la acumulación de grasa. Una reacción tan defensiva del cuerpo.
Vídeos interesantes sobre vitaminas para adelgazar, su eficacia y reglas de aplicación.
Vitaminas y oligoelementos para adelgazar:
https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U
Cómo tomar las vitaminas correctamente:
Las vitaminas seleccionadas correctamente no solo lo ayudan a perder peso, sino que también mejoran notablemente la condición de la piel y el bienestar general. ¡Comprobado por ti mismo!