Las hierbas para adelgazar se dividen en varios tipos según su efecto y funciones principales. Para una pérdida de peso efectiva, es mejor usar moderadamente tarifas e infusiones que queman grasa, sin esperar un resultado instantáneo. No funcionará perder 10-15 kg en 2 semanas, pero los procesos metabólicos volverán a la normalidad.
Tipos de hierbas para adelgazar
El exceso de peso se forma como resultado de una serie de enfermedades. La causa puede ser enfermedades de las glándulas endocrinas, el tracto gastrointestinal, el desarrollo de diabetes. La aparición de exceso de peso también es provocada por trastornos metabólicos.
Pero no importa cuál sea la enfermedad subyacente, las hierbas que ayudan a quemar la grasa corporal deben usarse en cantidades estrictamente verificadas. Con el uso combinado de varias preparaciones a base de hierbas (tratamiento de enfermedades y pérdida de peso), vale la pena prestar atención a si existe alguna restricción en el uso de uno u otro componente.
Las hierbas para adelgazar que queman grasas se dividen en grupos, dependiendo de la influencia de las plantas en los sistemas vitales.
Se distinguen los siguientes tipos de hierbas:
- Reducir el apetito. Estos incluyen linaza, rizoma de malvavisco, algas marinas. Cuando están en el estómago o los intestinos, las hierbas se hinchan, lo que ayuda a reducir el hambre. Las hierbas eliminan activamente las toxinas. Se recomienda usarlos no solo para eliminar el exceso de peso, sino también para una limpieza intestinal efectiva.
- Hierbas que eliminan la bilis. Entre las plantas coleréticas que contribuyen a la pérdida de peso, se encuentran siempreviva, corteza de álamo temblón, mezcolanza de colina, hojas de bardana, sable de pantano, diente de león, frutos de agracejo. Con el uso normalizado de hierbas coleréticas, mejoran los procesos digestivos, se mejora el metabolismo. Estas hierbas también tienen un efecto protector especial, mejorando la funcionalidad del hígado y el páncreas. Si no hay contraindicaciones para el uso de agentes coleréticos, se recomienda incluir alguna de las hierbas en la colección medicinal.
- Hierbas con efecto laxante. Mejora cualitativamente los procesos digestivos, acelera el vaciado y limpieza de los intestinos. Estos incluyen sen, amaranto, espino amarillo (corteza), semillas de comino, frutos de anís.
- Hierbas diuréticas. A menudo, la causa del exceso de peso es la hinchazón, el estancamiento del exceso de líquido en el cuerpo. En ausencia de contraindicaciones de uso, caléndula, manzanilla, hojas y brotes de abedul, se agregan inflorescencias de cereza a las preparaciones a base de hierbas para perder peso.
- Hierbas para quemar grasa y mejorar el metabolismo... Su acción se expresa en la descomposición activa de las moléculas de grasa.Los potentes quemadores de grasa incluyen pimienta de cayena, té verde natural, jengibre, guaraná, plátano, hojas de rábano picante.
Además de utilizar infusiones de hierbas, el agua limpia ayuda a eliminar el exceso de peso. Los nutricionistas recomiendan beber 2 litros de agua purificada al día, o incluso más, además de infusiones, jugos y otros líquidos.
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- Comience con pequeñas dosis de bebidas a base de hierbas para quemar grasa. Primero, beba 2 porciones de té al día. Esta dosis es suficiente para iniciar procesos metabólicos y digestivos. La buena salud, una oleada de vivacidad y energía informarán sobre el comienzo de la eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo, la falta de fuerza y la somnolencia se irán reduciendo gradualmente a la nada.
- La colección de hierbas no debería ser repugnante. Esto ayudará a evitar el rechazo de medicamentos y el proceso de pérdida de peso se acelerará.
- Dependiendo de la percepción individual, aumente gradualmente la dosis diaria de decocción. La cantidad máxima de té de hierbas es de 8 tazas por día.
- El uso de tés adelgazantes suele ir acompañado de un mayor efecto diurético. Vale la pena recordar esto y no tener miedo de los impulsos frecuentes.
- No se recomienda beber la decocción para bajar de peso con el estómago vacío. Los nutricionistas dicen que el té se consume mejor después de una comida completa. Algunos componentes de la colección pueden afectar las funciones digestivas del estómago y los intestinos.
- Infundir té de hierbas a 70 grados. A esta temperatura, las hierbas revelarán su potencial curativo y los nutrientes no se destruirán.
- Es mejor no agregar azúcar y miel. Los edulcorantes reducirán significativamente los beneficios para la salud de su bebida.
Las mejores hierbas para promover la pérdida de peso.
Las hierbas para bajar de peso que queman grasa se pueden consumir tanto por separado como como parte de preparaciones a base de hierbas. En este caso, debe conocer el efecto y la dosis permitida del componente.
| Césped | el efecto |
| anís | la especia acelera la secreción de jugo gástrico, lo que promueve una digestión más rápida de los alimentos ingeridos, aumenta la micción |
| lío (Mejorana) | los taninos, junto con la pectina, ayudan en la limpieza intestinal activa, mejoran el efecto diurético |
| guaraná | activa la producción de la hormona adrenalina, que conduce a la descomposición activa de la grasa, los antioxidantes ralentizan el envejecimiento a nivel celular, tonifican el cuerpo |
| elecampane | aumenta la secreción de bilis, reduce la sensación de hambre, tiene un efecto diurético, favorece la eliminación de sales de metales pesados |
| raíz de ginsén | aumenta la tasa metabólica, mantiene el tono, limpia las paredes de los vasos sanguíneos, regula el colesterol si se eleva |
| té verde | contiene antioxidantes, estimula las funciones metabólicas del cuerpo, efecto tónico general |
| amante del invierno | reduce el apetito, ayuda en la descomposición de la grasa, afecta la activación de las funciones metabólicas, limita la cantidad de azúcar y grasa que ingresan al cuerpo |
| compañero | contiene sustancias especiales que tienen un efecto estimulante, la grasa se quema debido al consumo de energía acelerado |
| diente de león | mantiene los niveles de glucosa, promueve la absorción adecuada de carbohidratos, tiene un efecto diurético |
| muérdago blanco | normaliza el colesterol alto, acelera los procesos metabólicos, aumenta la micción |
| pimienta de cayena | suprime el apetito, acelera significativamente el metabolismo, tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo |
| plátano | efecto laxante por la presencia de fibra, reduce el apetito |
| jengibre | activa el metabolismo, mejora la circulación sanguínea, los aceites esenciales de jengibre descomponen activamente las células grasas |
| Cardo de leche | eliminación de toxinas y toxinas debido al contenido de antioxidantes, normalización de los niveles hormonales y procesos metabólicos, protección del hígado |
| manzanilla | leve efecto laxante y diurético, mejora de los procesos digestivos y metabólicos, reducción de los niveles de estrés |
| canela | una disminución de los niveles de glucosa, promueve la producción de insulina, acelera los procesos metabólicos, reduce el apetito, tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del tracto gastrointestinal |
| milenrama | aceleración de procesos metabólicos, eliminación de toxinas y toxinas, efecto diurético suave |
| eneldo | mejora la producción de bilis, elimina el exceso de líquido, la decocción de semillas tiene un fuerte efecto diurético |
| hinojo | amortigua la sensación de hambre, acelera los procesos metabólicos, reduce los antojos de alimentos dulces, elimina las sales, el exceso de líquidos y las toxinas |
| escaramujo | acelera el metabolismo en el cuerpo y elimina toxinas, toxinas, aumenta la micción, mientras mantiene el tono general del cuerpo |
¿Es posible hacer la recolección o es mejor beber cada hierba por separado?
Las hierbas para bajar de peso que queman grasa se combinan con mayor frecuencia en un complejo terapéutico con hierbas para otro propósito. Se selecciona un conjunto de componentes, según la individualidad del caso, así como la presencia de otras enfermedades.
Es útil una combinación de hierbas que queman grasa con componentes de acción limpiadora (hierbas que eliminan sales y toxinas), componentes diuréticos (eliminación de líquido del cuerpo, eliminación de la hinchazón). Los componentes ricos en fibra limpiarán los intestinos y reducirán el apetito.
Antes de usar una colección de hierbas de varios tipos de hierbas de diversas acciones, debe estudiar cuidadosamente las propiedades curativas de cada componente. Las plantas pueden combinar sustancias activas que pueden no tener el mejor efecto sobre la salud.
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Este conjunto de hierbas no es un medicamento, pero al mismo tiempo tiene un efecto poderoso. Afecta los procesos metabólicos, mejora las funciones hematopoyéticas, reduciendo así el peso.
La colección incluye las siguientes plantas:
- ortiga;
- violación;
- musgo rosado;
- cola de caballo;
- galega medicinal;
- artemisa;
- vara de oro
- trébol dulce
- mariannik en forma de peine;
- cocklebur.
Peso del paquete: 150 g El volumen está diseñado para una ingesta mensual de colección de hierbas. Precio medio - 250-300 rublos.
Prepare la mezcla de hierbas durante la noche en un termo, tome 1 cucharada por un vaso de agua hirviendo. Mezcla de Altai. Expresar antes de usar. Tomar la infusión solo antes de las comidas durante un tercio del vaso.
También usan la colección en la versión seca, moliendo las hierbas con un molinillo de café, media cuchara cada vez antes de la próxima comida, asegúrese de beber un vaso de agua tibia.
Fitocomposición No. 18. Herbolario Timasheva. Corrección de peso
Este conjunto de hierbas también actúa para regular las funciones metabólicas. La fitocomposición también mejora el funcionamiento del sistema endocrino y del hipotálamo, las funciones hematopoyéticas y tiene un leve efecto sedante.
Componentes de la colección:
- vara de oro canadiense;
- fireweed de hojas estrechas;
- violación;
- cola de caballo;
- toro castrado;
- pulmonaria;
- schizonepeta.
Un paquete contiene 150 g de recolección. Precio medio - 300 rublos. La decocción es similar a la anterior: prepare 10 g de la mezcla (una cucharada con la parte superior) 250 ml de agua hirviendo. Deje la infusión cerrada durante la noche o viértala inicialmente en un termo. Media hora antes de cada comida completa, beba 50 ml de infusión fría.
Colección monástica. Convento de Santa Isabel
El té monástico contribuye a la pérdida de peso. Tiene una composición única. Las hierbas que contiene mejoran el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa. La colección también regula los niveles de glucosa y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
La colección del monasterio incluye las siguientes frutas y hierbas:
- Hierba de San Juan;
- hojas de frambuesa;
- cola de caballo de campo;
- eleutherococcus;
- fruta de rosa de perro;
- brotes de arándano;
- color de manzanilla;
- Sally floreciente;
- orégano;
- ortiga;
- tomillo;
- equinácea.
El peso de un paquete de té es de 100 g. El precio promedio en Rusia es de 300-350 rublos. Para preparar una bebida 1 cucharadita. Prepare la mezcla medicinal con 200 ml de agua caliente (80-85 grados). Después de 20 minutos. la infusión está lista para su uso.
Receta universal de té de hierbas para adelgazar.
El uso de estigmas de maíz en decocciones es efectivo para adelgazar. Contienen muchas vitaminas y sustancias activas que pueden proporcionar toda la ayuda posible para acelerar el metabolismo. El maíz en su conjunto es saludable, contiene muchos elementos de fácil digestión, una gran cantidad de fibra gruesa. El estigma en forma seca se utiliza en la preparación de preparaciones de hierbas medicinales.
Una decocción de seda de maíz reduce significativamente el apetito, al tiempo que activa las reservas de grasa para obtener energía.
Hay 2 formas de preparar té de hierbas:
- Vierta 2 cucharadas en 200 ml de agua hirviendo. estigmas y hervir durante 3 min. Luego retirar del fuego, colar y enfriar. Beba el caldo resultante 50 g 4 veces al día, media hora antes de cada comida;
- el segundo método no implica hervir. Para él, prepare 30 g de estigmas de maíz con agua caliente (80 grados), déjelo por 2 horas, luego cuele a través de 2-3 capas de gasa y use de la misma manera.
Una receta universal de infusión de hierbas para adelgazar.
La infusión de hierba de San Juan es fácil de preparar y versátil en términos de acelerar el metabolismo. La planta tiene una composición especial que mejora significativamente el trabajo de los procesos metabólicos y elimina todo el exceso y el líquido estancado.
Debido al sabor amargo de la hierba, se reduce la sensación de hambre. Para las infusiones, solo es adecuada la hierba de San Juan perforada, otros tipos de plantas son tóxicas y dañarán el cuerpo.
La receta más simple incluye 1 cucharada cada una. Hierba de San Juan y milenrama. Prepare la mezcla con 0,5 l de agua hirviendo y cubra con una tapa. Como todas las infusiones similares, debe tomarse antes de comenzar una comida.
Infusiones adelgazantes
Las hierbas para bajar de peso que queman grasa se incluyen en casi todos los tés medicinales para la obesidad. Las tarifas tienen una composición diferente, pero las recetas de cocina no son muy diferentes entre sí: algunas cucharadas de la mezcla de hierbas se preparan con agua hirviendo durante 3-7 minutos, después de lo cual la infusión se filtra y se usa.
No es deseable hervir las preparaciones a base de hierbas durante mucho tiempo, porque entonces las propiedades curativas de las plantas pueden colapsar y la bebida no tendrá sentido.
Es mejor preparar tés saludables en agua bien purificada, preferiblemente agua destilada o de manantial. Las sales de metales pesados contenidas en el agua común pueden reaccionar con los componentes activos de las hierbas, lo que afectará el sabor de la bebida y el resultado de su uso.
Los tés de hierbas son buenos porque pueden estar en un termo durante varios días sin dañar, sin perder su sabor y propiedades útiles. Puede calentar el té solo en un recipiente de vidrio o esmalte, no hirviendo.
Tarifas de vivienda
El té de hierbas es fácil de preparar. Cualquier componente se vende en una farmacia o crece fuera de la ventana. Es eficaz una infusión para adelgazar a base de diente de león y corteza de espino amarillo.
Con respecto a las proporciones, tome 1 parte de todos los demás ingredientes por 3 partes de espino amarillo. 1 cucharada recogida, preparar con agua hirviendo, dejar actuar durante 15 minutos, luego colar con cuidado y enfriar. Tome una infusión de 2 cucharadas. en ayunas por la mañana. El curso del tratamiento es de al menos 2 meses.
El té con frutos de fresno de montaña es útil para la regulación de los procesos metabólicos. Para 7 partes de frutas de serbal, tome 3 partes de rosa silvestre o ortiga, prepare la mezcla medicinal con agua hirviendo (para esta cantidad de hierbas secas - 0,5 l) y déjela durante al menos 10 minutos. Deje enfriar durante 4 horas. Beber 100 g entre comidas.
Como agente diurético y fortificante, es útil una infusión de hojas de mora y pata de gallo. Para 80 g de hojas de mora, tome 10 g de madre y madrastra y hojas de abedul secas.Prepare parte de la mezcla con agua caliente (para 1 parte de la colección de hierbas: 20 partes de agua hirviendo). La infusión resultante debe reposar durante 15 minutos. Consumir un vaso por la mañana y por la tarde antes de las comidas.
Posibles daños y efectos secundarios de las hierbas para adelgazar
El daño de usar infusiones de hierbas para bajar de peso es que incluso una persona completamente sana no desea tomar medicamentos con efectos laxantes y diuréticos durante mucho tiempo.
El abuso de las tarifas de pérdida de peso puede tener las siguientes consecuencias:
- Con el uso prolongado de tarifas diuréticas: deshidratación del cuerpo.
- Con micción frecuente y evacuación intestinal: la pérdida de oligoelementos, minerales y vitaminas, lo que conduce a un desequilibrio de estas sustancias en el cuerpo. Al principio, esto va acompañado de mala salud, con un uso más prolongado conducirá a enfermedades graves.
- El cuerpo se acostumbrará a las influencias laxantes y diuréticas del exterior, que eventualmente resultarán en interrupciones en los sistemas digestivo y de excreción.
- Las enfermedades del tracto gastrointestinal empeorarán. Los tés adelgazantes contienen hierbas que pueden desencadenar una recaída de enfermedades del sistema digestivo.
Además, pueden aparecer los siguientes efectos secundarios:
- náuseas y vómitos;
- falta de apetito;
- micción frecuente;
- mareo;
- Diarrea;
- Debilidad general;
- la aparición de una reacción alérgica.
Contraindicaciones para el uso de preparaciones a base de hierbas.
Las contraindicaciones de uso siempre se indican en los paquetes de tarifas de adelgazamiento compradas.
Entre los más comunes:
- Las tarifas de adelgazamiento están contraindicadas para personas con exacerbación de enfermedades del tracto digestivo.
- Beber té está estrictamente prohibido en caso de urolitiasis. El aumento de la micción puede mover el cálculo y provocar un ataque de dolor.
- Durante el embarazo y la lactancia, es mejor tomar infusiones de hierbas después de consultar a un médico.
- No se recomienda utilizar infusiones para adelgazar después de una enfermedad grave y prolongada.
Cómo elegir una hierba para bajar de peso que queme grasa y no dañe tu salud
Al elegir las hierbas como una forma de reducir el exceso de peso, debe saber cómo elegir y usar los componentes para las preparaciones a base de hierbas:
- Realice un examen físico completo. Consulte con los médicos sobre el uso de fitofármacos.
- Si planea recolectar materias primas usted mismo, hágalo lo más lejos posible de la infraestructura urbana. Las hierbas y las frutas, como las esponjas, absorben todo lo más dañino del medio ambiente.
- Seque el material recolectado en una habitación seca y ventilada. Almacene las plantas secas en papel, ábralas periódicamente para ventilarlas.
- Es preferible elegir tarifas con varias funciones, por ejemplo, reducir el hambre y excretar bilis. Tales tarifas son más efectivas.
- El efecto será visible si bebe al menos 0,5 litros de infusión de hierbas al día.
- Dependiendo de la indicación, tomar antes o después de las comidas. Consumir infusiones mientras se come no dará el resultado deseado.
- Es recomendable combinar el tratamiento a base de hierbas con una adecuada nutrición y entrenamiento cardiovascular.
- No se recomienda combinar sin la recomendación previa de un médico.
En lugar de tomar pastillas que prometen eliminar todos los kilos de más en una semana, es mejor optar por hierbas para bajar de peso. En combinación con una actividad física moderada y una nutrición adecuada, el proceso de quema de grasa se acelerará, lo que conducirá a un cuerpo más delgado paso a paso.
Autor: Olga Shirshova
Diseño del artículo: Mila Friedan
Videos de hierbas adelgazantes
Colección de hierbas que queman grasas:
Las hierbas reducen el apetito. Después de tomarlos, a veces incluso comienza a sentirse mal. Además, algunas tarifas son diuréticos. Se me hizo difícil bajar de peso de esta manera y decidí abandonar este método, porque todo está en orden con la eliminación de líquidos y mi apetito se suprime solo por 15-30 minutos.