Lifting facial para el rostro: ejercicios, cirugía, lifting facial

Lifting facial es el nombre general de un complejo de gimnasia o cirugía destinada a corregir el óvalo, tensando la piel del rostro para rejuvenecer la apariencia de una persona.

La cirugía de los tejidos blandos de la cara y el cuello se realizó por primera vez a principios del siglo XX. Un siglo después, ocupa el primer lugar en la lista de cirugías plásticas populares por el efecto del rejuvenecimiento. Han aparecido varios tipos de procedimientos, incluidos aquellos sin cirugía.

El método operatorio se elige para rejuvenecer la piel del rostro.... El médico hace incisiones en ciertos lugares, despega la piel y la tensa. Después, se elimina el exceso de piel y todo se sutura con cuidado.

La piel se alisa, las arrugas y la flacidez existente desaparecen. El relieve se nivela y el rostro se ve entre 5 y 10 años más joven. El procedimiento es efectivo y prácticamente seguro.

Los expertos recomiendan la corrección después de 40 años. Sin embargo, son posibles casos especiales de envejecimiento prematuro. Entonces la operación se puede realizar después de 30-35 años.

Tipos de estiramiento facial

Hay varios tipos de estiramientos faciales. Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas. También difieren en los métodos de ejecución, el costo. El precio en diferentes clínicas puede variar drásticamente según las calificaciones del cirujano y el estado del centro médico.

Lifting facial endoscópico

El lifting endoscópico es un ejemplo de cirugía plástica mínimamente invasiva. Recomendado para etapas tempranas y medias del envejecimiento.... Cuando la piel no ha perdido completamente su elasticidad.

La operación se lleva a cabo mediante dispositivos endoscópicos, lo que reduce significativamente la posibilidad de lesiones accidentales en los vasos sanguíneos o terminaciones nerviosas. En el proceso de corrección, no hay escisión de la piel, tensándose como tal. Solo quedan pequeñas incisiones en las áreas frontal o temporal de la cara, así como en la cavidad bucal.

El aspecto positivo de este tipo de operación es el corto período de rehabilitación: 10-15 días.

El costo del estiramiento facial endoscópico varía entre $ 1200 y $ 3500.

Lifting facial con láser

Estiramiento de la piel con láser: acción del láser en las capas superficiales o profundas de la epidermis. Se realiza sin cirugíapero bajo anestesia general. Efectivo en las primeras etapas del envejecimiento.

Durante el proceso de lifting, el láser quema las células muertas y viejas del tejido conectivo, lo que desencadena el proceso de regeneración de la piel y activa la producción de colágeno y elastina.

Los aspectos positivos de la corrección facial con láser son:

• período de rehabilitación corto;
• la oportunidad de realizar el procedimiento de forma ambulatoria en una oficina de cosmetología;
• baja invasividad.

El lado negativo es la duración del resultado. - solo seis meses. También pueden producirse trastornos de pigmentación temporales. Si el paciente tiene una piel densa y gruesa, el efecto será sutil.

El costo de un levantamiento láser es, en promedio, $ 500 por sesión.

Lifting facial con hilo

Un estiramiento facial con suturas absorbibles y no absorbibles es una buena alternativa al plástico quirúrgico. El especialista realiza microcortes, a través de los cuales se implantan finos hilos en la piel. Se estiran hasta cierto punto.

Generalmente, el procedimiento dura varias horas... El resultado aparece un mes después, después de que el tejido conectivo se fusiona completamente con los hilos. El período de rehabilitación es lo más corto posible: 3-5 días.

El levantamiento de filamentos funciona bien con la piel flácida en el área del cuello, la corrección de los pliegues nasolabiales, las arrugas finas y otros defectos relacionados con la edad.

Los aspectos negativos pueden ser asimetría temporal de las áreas corregidas, hematomas y dolor en los lugares donde se implantan los hilos. El costo de un estiramiento de hilo para un área de la cara es de aproximadamente $ 700. El precio puede variar según el área de la piel y la cantidad de hilos.

Método no quirúrgico (no quirúrgico)

Una opción para el estiramiento facial no quirúrgico es un estiramiento facial ultrasónico. Ondas de cierta frecuencia afectan la dermis estimulando el sistema músculo-aponeurótico.

Como resultado, los pliegues nasolabiales se suavizan y la papada se reduce significativamente. El óvalo de la cara se vuelve uniforme, la piel de las mejillas no se ve flácida, las comisuras de los labios se elevan.

Uno no puede dejar de alegrarse de la duración del efecto obtenido, hasta 5 años.

El costo del levantamiento ultrasónico es bastante alto: 2000 $, pero el efecto declarado vale la pena.

Lifting facial inferior

El estiramiento facial inferior es la corrección del cuello y 1/3 de la cara (mentón, mejillas, pliegues nasolabiales, comisuras de los labios).

La operación se realiza mediante uno de los siguientes métodos:

• Lifting facial clásico.
• Elevación SMAS.
• Levantamiento en S endoscópico mínimamente invasivo.

El más efectivo es el levantamiento SMAS, ya que el cirujano trabaja no solo con la piel, sino también con el tejido muscular. El efecto dura de 4 a 5 años. Sin embargo, el riesgo de complicaciones es mayor debido a las largas incisiones desde el lóbulo de la oreja a la sien y la fijación adicional de las capas profundas de tejido al periostio.

El levantamiento en S se considera el menos traumático.

La operación se realiza a través de incisiones de centímetros que cicatrizan rápidamente y se vuelven casi invisibles en la piel.

El costo de un elevador clásico se estima en $ 3000, levantamiento SMAS - de $ 4500 a $ 6000, levantamiento S - de $ 3500.

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Indicaciones y contraindicaciones.

Las indicaciones de la cirugía plástica facial son:

• Arrugas de diversa localización;
• La aparición de hinchazón, "bolsas" en los párpados inferiores;
• Profundización de los pliegues nasolabiales;
• Deterioro de los contornos faciales;
• Papada disponible;
• Flacidez general y marchitamiento de la piel;
• Piel flácida en mejillas, labios, ojos.
• La presencia de arrugas verticales u horizontales en el cuello.

Las contraindicaciones son:

• La presencia de tumores malignos en cualquier etapa;
• Embarazo y lactancia;
• Enfermedades autoinmunes;
• Patología del sistema cardiovascular;
• Diabetes;
• Violación de la función plaquetaria del cuerpo;
• Enfermedades crónicas en la etapa aguda del curso;
• La presencia de enfermedades graves de varios órganos y sistemas de órganos;
• Múltiples procesos inflamatorios en la piel del rostro.

Cómo hacer correctamente el estiramiento facial en casa

La principal razón de los cambios cutáneos relacionados con la edad es el debilitamiento de los músculos, que son una especie de esqueleto de la cara. Puede tonificar cualquier músculo realizando una serie de ciertos ejercicios.

Pliegues nasolabiales

Los expertos recomiendan hacer ejercicios de pliegue nasolabial todos los días. o día por medio, de pie frente al espejo. El efecto se notará después de un mes. y aumentará a lo largo de todo el período de formación.

El primer ejercicio es hincharse las mejillas... Es necesario introducir la mayor cantidad de aire posible en la boca, permanecer en este estado durante 15-30 segundos. Después, suelte lentamente el aire. Repite 10 veces. Este ejercicio se puede interpretar como hacer rodar aire de una mejilla a la otra. La técnica es similar.

El segundo ejercicio: pronunciar vocales... La cavidad bucal está abierta durante todo el ejercicio. Producir 10-15 repeticiones.

Ejercicio 3 - tirón de labios... Es necesario doblar los labios con un tubo, estirarlos lo más hacia adelante posible, como al pronunciar la letra "y". Mantenga la posición durante al menos 20 segundos y luego relájese. Realiza 10 repeticiones.

Puede hacer este ejercicio más difícil sosteniendo una botella de plástico vacía entre sus labios. A medida que se acostumbre a su peso, vierta un poco de agua en el interior - 50 ml. Agregue 10-15 ml gradualmente.

Retire las bolsas debajo de los ojos.

3 ejercicios efectivos ayudarán a eliminar las bolsas debajo de los ojos:

• Abre bien los ojos durante 10 segundos, luego cierre durante 10 segundos. Repite 20-30 veces.

• La cara se ve seria. Ruede los ojos en sentido horario y antihorario, arriba y abajo, derecha e izquierda. Realice cada movimiento al menos 15 veces.
• Cierra bien los párpadosy luego ábralos bruscamente. Repite de 10 a 15 veces.

El resultado se puede ver tras varios meses de entrenamiento diario.

Quita las arrugas de la frente

Es mejor hacer ejercicios en el músculo frontal sentado o acostado. Ayudarán a suavizar las arrugas horizontales, tensar la piel flácida de los arcos de las cejas.

Primer ejercicio... La palma cubre completamente la frente hasta las cejas. Es necesario levantar las cejas lo más alto posible, simultánea y alternativamente. 20 veces por cada ceja y por ambas.

Segundo ejercicio... Los dedos índice y medio de ambas manos se colocan en el borde interno por encima de la ceja. Es necesario fruncir las cejas, que representa la ira. Repita al menos 10 veces.

Tercer ejercicio... Alcance la parte superior de la cabeza con las orejas tanto como sea posible. Los sentimientos deben ser tales que la cara se endereza y la frente tiende hacia arriba. Sostenga en el punto final durante 5-10 segundos y relaje lentamente los músculos. Realice de 10 a 20 repeticiones, dependiendo de la aptitud de los músculos.

Las mejillas

Los ejercicios para las mejillas se dividen en 2 categorías: para la mitad superior e inferior de las mejillas.

El ejercicio para la mitad superior de las mejillas es bastante simple: se introduce aire en la boca y se hacen movimientos de balanceo de una mejilla a la otra, de arriba hacia abajo. También liberan aire de diferentes formas. De forma brusca y rápida, suavemente, a través de la comisura de la boca (derecha e izquierda). El número de repeticiones debe ser lo más alto posible.

Hay varios ejercicios para la parte inferior de las mejillas:

• Recubrimiento alternativo del labio inferior del labio superior y viceversa. 20 veces.
• Tirando de los labios y la barbilla hacia adelante y simulando un beso. Al menos 15 veces.
• Levantando el mentón con la boca abierta. El labio inferior se extiende hacia arriba. Haz de 10 a 20 repeticiones.

Para contornos faciales

La gimnasia para el óvalo facial es un conjunto de varios ejercicios para cada zona, más 2-3 generales.

Los ejercicios habituales son:

• Echando la cabeza hacia atrás... Es necesario inclinar lentamente la cabeza hacia atrás. Luego también regrese lentamente a la posición inicial. La amplitud es máxima. Realice de 10 a 15 veces.
• Gire al hombro... La cabeza mira a la izquierda. Es necesario guiar el mentón a lo largo de la trayectoria hombro-pecho-hombro, describiendo un arco. Repite de 15 a 20 veces.
• Aspire aire a su boca para que sus mejillas estén completamente hinchadas... Presione ligeramente sobre ellos con las palmas, aumentando la presión sobre los músculos y la piel. Mantenga durante 5 segundos. Luego relaje sus mejillas. Repita hasta fatiga leve.

Tercio inferior de la cara

Los labios, la barbilla y el cuello se incluyen en el tercio inferior del rostro.... Los ejercicios en estas zonas eliminarán el efecto de una cara "triste", harán que el contorno de las mejillas y la barbilla sea más claro, suave y firme.

Primer ejercicio... Es necesario apretar firmemente los labios y estirarlos en una tira delgada. Levanta ligeramente las comisuras de la boca. Haz el ejercicio durante un minuto.

Segundo ejercicio... Movimientos a izquierda y derecha con la mandíbula inferior. Necesitas hacer 15 repeticiones de cada lado.

Tercer ejercicio... Es necesario estirar los labios hacia adelante y soplar fuerte, como si se apagaran las velas del pastel.Sopla durante 5 segundos, luego relaja la boca y sonríe ampliamente.

Cuello

Para que el cuello no ceda y no agregue edad a la mujer, es suficiente realizar regularmente un par de ejercicios simples:

• Párese derecho con los brazos a los lados. Al mismo tiempo, intente llevar la mano izquierda hacia abajo y la cabeza hacia la derecha hacia arriba.... Al mismo tiempo, mueve ligeramente la cabeza hacia adelante y hacia atrás. Haz lo mismo con la mano derecha. Así, se fortalecen los músculos laterales del cuello. 20 veces en cada lado.
• Similar al primero, este ejercicio entrena el músculo anterior. Ambos manos alcanzan frente a ti... La cabeza en este momento se inclina hacia atrás tanto como sea posible. 20 repeticiones.

Ejercicios para los ojos

La piel alrededor de los ojos es la más fina y delicada, por lo que las arrugas aparecen primero en esta zona.

Para reducirlos o deshacerse de ellos por completo, un conjunto especial de ejercicios ayudará:

• Coloque dos dedos en las sienes, presione ligeramente la piel... A continuación, debe cerrar los ojos tanto como sea posible, pero no entrecerrar los ojos. Se debe sentir la tensión en los párpados. Realiza de 10 a 15 repeticiones.

• Coloque un dedo claramente debajo de la ceja.... Tire de la piel hacia arriba, levantando una ceja del ancho de un dedo. En esta posición, debes mantener los ojos cerrados durante 10 segundos. Este ejercicio se realiza de 15 a 20 veces. Tonifica perfectamente las fibras musculares de los párpados superiores.

Con un mentón flácido

Para deshacerse de una papada, no es necesario ir a la mesa de operaciones.

Para empezar, debe intentar levantarlo con la ayuda de gimnasia especialmente diseñada:

• Lengua llegando a la nariz... Es necesario sacar la lengua lo más lejos posible e intentar alcanzar la punta de la nariz con ella. Haz al menos 5 repeticiones.

• Besa el cielo... La barbilla mira hacia arriba y ligeramente hacia adelante, los labios son un tubo. Es necesario imitar un beso. Los músculos del cuello deben tensarse. Repita hasta que se produzca fatiga muscular.

• Resistencia... Es necesario colocar el puño estrictamente debajo del mentón. Simultáneamente comience la resistencia desde ambos lados. El cuello debe estar tenso, no la cabeza. Repita durante al menos 5 minutos, dos o tres veces al día.

Resultados: fotos antes y después

La regularidad y precisión del ejercicio es la clave para el éxito de un estiramiento facial y rejuvenecimiento de la apariencia. Realizando gimnasia a diario, en un mes y medio, aparecerán las primeras mejoras. En el futuro, puede lograr buenos resultados, rejuvenecer su rostro durante al menos 5-7 años.

Otro punto positivo es la alineación del microrrelieve.

Mejora el color de la piel, la elasticidad. El efecto del ejercicio es comparable al resultado de un lifting circular.

Según los expertos, la hora de inicio de las clases es importante. La edad después de los 30-35 años se considera ideal. Luego, después de los 50, la cara se verá de 35 a 40 años. Si comienza después de 45 años, el resultado será bueno, pero no tan pronunciado.

Lecciones de formadores profesionales

Las técnicas profesionales ayudarán a tensar la piel de forma más rápida y eficaz.

Construcción de Facebook con Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk es una entrenadora física que decidió entrenar sus músculos faciales con la ayuda de sus propios ejercicios desarrollados. Sus técnicas son bastante complicadas técnicamente, pero los primeros cambios ya se pueden ver después de 2 semanas.

Probó todos los ejercicios por sí misma, eligiendo los más efectivos.

Realizando la gimnasia que ella propuso, incluso es posible corregir la forma de los labios o la nariz.

La gran mayoría de los que probaron su técnica quedaron encantados. Algunos incluso lograron corregir la forma de los labios. La eficacia de la gimnasia está fuera de toda duda. Es completamente seguro y está disponible para todos.

Lifting facial con Galina Dubinina

Galina Dubinina es una entrenadora de yoga experimentada que, a la edad de 30 años, comenzó a desarrollar una técnica de construcción facial que evitaría los cambios en la piel relacionados con la edad. Su metodología incluye una amplia variedad de ejercicios de las populares y efectivas técnicas de gimnasia mundial.Complementado con elementos de yoga, ejercicios de respiración y tus propios ejercicios.

Incluye complejos de orientación muy diferente. Desde masajes de centros de bioenergía hasta ejercicios matutinos o vespertinos de diversas zonas faciales.

Los ejercicios son bastante simples, dándoles solo 20 minutos al día.

Lifting facial con Galina Dubinina, ver el videoclip:

Basándonos en las muchas críticas positivas sobre el estiramiento facial de Galina Dubinina, podemos decir con seguridad que es una forma eficaz y probada de lidiar con los cambios relacionados con la edad en mujeres de todas las edades.

Lifting facial con Carol Maggio

Carol Maggio es una cosmetóloga que durante toda su vida ha intentado prolongar la juventud de su piel de diversas formas. Probó cosmetología de hardware, varios tipos de masajes y mucho más. Pero la más efectiva fue la gimnasia para los músculos faciales.

Sus ejercicios se realizan en muchos rostros masculinos y femeninos. A principios de la década de 2000, escribió el libro Cómo superar los signos del envejecimiento sin acudir a un cirujano plástico. Las clases de Carol Maggio se dividen en cursos regulares y avanzados.... También desarrolló un curso separado para hombres.

Las críticas sobre la técnica son en su mayoría positivas. Pero hay aquellos para quienes ella era demasiado. Debido a ejercicios realizados incorrectamente, las arrugas pueden aumentar. Por eso la principal recomendación es realizarlas frente a un espejo.

Lifting facial con Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug es la única representante oficial del método estadounidense Carol Maggio en los países de la CEI. Pero no solo promueve ciegamente la gimnasia estadounidense, sino que la mejora y la moderniza.

Finalmente, Lifting facial de Anastasia Burdyug son 13 ejercicios que deben realizarse todos juntos, para un efecto máximo. En una semana, puede deshacerse de la hinchazón de la cara y, después de completar el curso completo, olvídese de las arrugas y la piel flácida.

Las opiniones sobre las actividades de Anastasia Burdyug son buenas. Sin duda, es muy talentosa y no tiene una imitación ciega en su trabajo. La técnica propuesta por Anastasia es muy eficaz y lleva un tiempo récord: solo 8 minutos por sesión.

¿Qué es el mini lifting facial? Resultados de ajuste sin cicatrices

El nombre del procedimiento habla por sí solo: es un lifting parcial de áreas faciales específicas. Principalmente el tercio medio de la cara. Se realizan incisiones en miniatura a través de las cuales se realiza la corrección.

Tal operación está indicada a la edad de 35-40 años. A una edad más avanzada, es posible, pero ineficaz.

Se adapta bien a la etapa inicial de envejecimiento. Tiene un período de rehabilitación corto: solo una semana. Es bastante efectivo en la lucha contra pequeñas arrugas, pliegues nasolabiales de gravedad moderada.

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Plástico facial - costo y revisiones

La cirugía plástica para un lifting circular se realiza en varias etapas:

1. Formación... Se toman todas las pruebas, sobre la base de las cuales el médico toma una decisión sobre la necesidad de una operación.
2. Operación... El cirujano hace incisiones en lugares estrictamente marcados, tensa la piel y los músculos. Elimina el exceso y sutura.
3. Rehabilitación... El período de recuperación es muy individual, para todos dura un período de tiempo diferente.

Según las revisiones, se puede juzgar la gran eficiencia de esta operación. Pero solo la primera o segunda vez. En el futuro, la piel se vuelve áspera y los plásticos repetidos llevan al rostro al efecto de una máscara.

El costo de un aparato ortopédico oscila entre $ 3500-9000.

Rehabilitación después de la cirugía

El período de recuperación después de un estiramiento facial es bastante corto, dado que se está realizando una cirugía.

Durante los primeros días, el paciente está bajo la supervisión del personal médico de la clínica.

Después, se le permite irse a casa y las próximas semanas deben seguir estrictamente las recomendaciones del médico. No coma muchos alimentos salados, abandone los alimentos picantes. Entonces no habrá complicaciones en forma de hematomas e inflamaciones.

Después de 2-3 semanas, la hinchazón desaparecerá y será posible volver a la vida cotidiana y mesurada con un rostro renovado.

Opiniones y reseñas de pacientes, médicos, cosmetólogos.

Las opiniones sobre el procedimiento de estiramiento facial son dobles. Los pacientes que tienen la suerte de tener un médico nunca dejan de elogiar este procedimiento médico. Aquellos que se encuentran con un especialista no calificado están dispuestos a dar cualquier dinero para recuperar todo.

Los profesionales quirúrgicos dicen que el procedimiento es bastante solicitado y efectivo, especialmente a la edad de 55 años o más. Eso ayuda a hacer frente a los cambios pronunciados relacionados con la edadque no son ayudados por manipulaciones cosméticas. Al realizar un levantamiento usted mismo, lo principal es saber cuándo detenerse y seguir estrictamente las recomendaciones de los profesionales.

El lifting facial es un procedimiento básico en muchas clínicas de cirugía estética. No es por nada que tenga tanta demanda. Quieres ser bella a cualquier edad y, si es posible, por qué no intentarlo.

Videos útiles de estiramiento facial

Los mejores ejercicios para el rejuvenecimiento facial, vea el videoclip:

Rejuvenecimiento sin plástico en este videoclip: