Masaje facial antiarrugas para pieles a partir de los 30, 40, 50 años. Cómo hacerlo tú mismo en casa

Actualmente se están considerando más de 20 técnicas diferentes para el masaje facial antiarrugas. Algunos tipos requieren una implementación obligatoria por parte de especialistas, mientras que otros se realizan en casa.

¿Qué técnica de masaje facial elegir?

La fatiga, el estrés, los primeros signos del envejecimiento afectan negativamente al aspecto de la piel. Estos factores negativos afectan principalmente al rostro. En documentos históricos sobre la vida de los antiguos griegos, árabes, romanos, se mencionan varias opciones para los procedimientos de masaje.

Masaje clasico

El punto de partida de todo tipo de masajes es el masaje clásico. No requiere habilidades especiales y la participación de cosmetólogos y masajistas. El masaje clásico, para el rostro de las arrugas en casa, lo puede realizar cualquier persona, tomando una posición cómoda.

El masaje se realiza utilizando diversos aceites y cremas grasas. Se realizan ligeros frotamientos, caricias y golpecitos a lo largo de las líneas de masaje facial:

• área de la frente;
• ojos y párpados;
• nariz;
• las mejillas;
• labios y barbilla;
• escote.

Masaje de drenaje linfático

Se lleva a cabo a lo largo de las líneas de masaje de drenaje linfático y ayuda a eliminar el exceso de líquido de los tejidos faciales. Las principales etapas del masaje:

• Con movimientos rodantes de los dedos, arriba y abajo, pasan a lo largo de las líneas laterales del cuello. Los movimientos son suaves, ligeramente presionando.
• Luego, ve a la parte inferior de la cara. El mismo tipo de movimientos atraviesan los ganglios linfáticos mandibulares. La piel no se estira ni se mueve. Termina bajando los contornos laterales del cuello.
• A partir de las aurículas, con movimientos suaves y rodantes, se presiona la mitad de la mejilla y la región nasolabial de la cara. Todos los movimientos se dirigen hacia los ganglios linfáticos. También terminan bajando por los contornos laterales del cuello.

  

• Desde el área de las orejas, suavemente, moviendo los dedos, muévase hacia el párpado inferior. Luego vuelven a los oídos, porque los ganglios linfáticos parótidos se encuentran en esta zona. Los movimientos se repiten varias veces y nuevamente se mueven hacia el cuello.
• También se trata el párpado superior. Desde el área de las aurículas a través de la sien, a lo largo del hueso del párpado superior, se mueven gradualmente hacia la esquina interna del ojo. La piel no se tira ni se aprieta. Termina en el cuello.
• Luego se masajea el área de la frente. Desde las orejas, con suaves movimientos de balanceo de los dedos, se mueven hacia el centro de la frente y descienden a lo largo de las líneas laterales del cuello.

El mismo procedimiento se puede repetir utilizando la técnica de golpeteo.

Tsogan japonés (Asahi)

Traducido del japonés, la palabra "Tsogan" significa "creación de rostros". A veces se le llama bellamente "Asahi", que significa masaje del "sol de la mañana". Cualquier mujer puede realizar este masaje en casa.

Al tocar los músculos, la piel e incluso los huesos de la cara, ayuda a suavizar las arrugas y da un levantamiento de emergencia. El uso regular de "Asahi" restablece la edad "visual" de una mujer en 10 años.

El masaje japonés está asociado con el sistema de drenaje linfático humano. Por lo tanto, antes del procedimiento, es necesario familiarizarse con la ubicación de los ganglios linfáticos en la cara y el cuello.

Se aplica aceite, crema hidratante o leche cosmética sobre la piel limpia del rostro. Después del procedimiento, debe quitar este producto con una servilleta y lavarse con agua tibia.

Esta técnica se basa en una presión plana y un deslizamiento extremadamente lentos.

Se realizan con los dedos extendidos o con toda la superficie de las palmas. A veces se usa el dorso de la tercera falange de la palma doblada en un puño. Durante la sesión, se recomienda sentarse o pararse, manteniendo la espalda recta.

Después de trabajar en un área separada, se realiza el mismo movimiento de acabado. Se trata de una ligera presión sobre los puntos linfáticos cercanos a las orejas y el posterior movimiento de las palmas hacia las clavículas.

Técnica de masaje facial española

Este tipo de masaje apareció hace más de 30 años. El fundador es español, director del Instituto de Terapia Manual de Barcelona, ​​el profesor Enrique García. Su masaje se basa en la fusión de técnicas occidentales y orientales.

El masaje español es realizado únicamente por especialistas. El autor de la técnica ha desarrollado una lista de reglas para el procedimiento:

• Los movimientos no se repiten. El profesor ha pintado más de 100 gestos únicos.

• Enfoque personal del paciente individual. Fusionando las energías del paciente y del médico.
• Usar música oriental relajante para crear una sensación de placer.
• Efecto profundo, pero indoloro, sobre la epidermis del rostro.

  

El procedimiento se lleva a cabo en varias etapas:

1. el efecto neurosedativo sobre el sistema nervioso central tiene como objetivo relajar al cliente;
2. efecto sobre los vasos linfáticos de la cara;
3. trabajar con el sistema muscular del cuerpo;
4. Impacto en el sistema nervioso central y vascular del paciente.

Masaje modelador

El masaje modelador es un tipo de masaje español desarrollado por el profesor García. La tarea principal de este procedimiento es tensar los músculos faciales y tonificar la piel. La técnica se basa en un efecto realzado en las capas profundas de la epidermis.

Este masaje provoca un dolor moderado. En treinta minutos, el masajista guía al paciente a través de las cuatro etapas del masaje español. El procedimiento comienza desde el escote, subiendo gradualmente hasta el área de la frente.

Se utilizan movimientos circulares, de digitación y caricias, dirigidos de derecha a izquierda, luego en orden inverso.

El masaje de modelado se puede realizar por su cuenta, pero el efecto no será tan dramático como si visitara a un especialista.

Técnica de puntos

La acupresión se ha utilizado en Japón y China durante siglos.

Se basa en el conocimiento sobre los puntos de acupuntura del cuerpo humano. Cada uno de estos puntos tiene una clara relación con un órgano interno específico. El impacto en los puntos de la cara durante el masaje promueve el aumento de la salpicadura de colágeno y elastina. Ambos componentes forman la base de la epidermis joven de la piel.

Puedes hacer este masaje tú mismo. Para hacer esto, debe estudiar la ubicación exacta de los puntos en la cara.

Masaje con cuchara

Se sugiere realizar un interesante masaje para el rostro contra las arrugas en casa con cucharas. Esta es la técnica del autor de un esteticista de Alemania Rene Koch.

El masaje casero tiene como objetivo eliminar zonas especialmente problemáticas: arrugas profundas, hinchazón matutina o hematomas. Se cree que un metal noble como el oro, la plata o el cuproníquel es más beneficioso para la piel.

Si tiene un par de cucharas hechas de estos metales en la casa, entonces puede usarlas. De lo contrario, las cucharas de metal normales servirán. Los tamaños de las cucharas varían desde café hasta postre.

El principio fundamental de este masaje es el contraste de temperaturas que afectan a la epidermis:

• Es necesario preparar 2 recipientes con agua fría y caliente. También se utiliza una decocción de hierbas preparada previamente (celidonia, manzanilla, menta).
• Los movimientos de masaje se realizan alternativamente con cucharas frías y calientes. Los electrodomésticos deben estar secos, así que límpielos con una toalla.
• Se aplican cucharas frías a los ojos. Se sabe que el frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que resulta en menos hematomas e hinchazón.
• Con movimientos circulares, suaves y de presión, recorren las principales líneas de masaje.
• Cada movimiento se repite con dispositivos calentados, habiéndolos previamente lubricado con aceite cosmético o miel.

Masaje plástico y técnica de escultura.

El masaje plástico es una técnica escultórica única que mejora los contornos faciales. Esta técnica de masaje se llama lifting sin cirugía. El procedimiento crea un poderoso efecto lifting.

Este tipo combina las técnicas del masaje clásico y las famosas prácticas orientales. Los cosmetólogos sugieren hacerlo después de 25 años.

El procedimiento se basa en movimientos especiales de las superficies palmar de los dedos y la base de las palmas. El masaje ayuda a suavizar las arrugas mímicas y restaurar los contornos faciales. Este masaje se realiza después de la cirugía plástica durante el período de recuperación.

Este masaje se realiza con movimientos rápidos e intensos durante 20 minutos. Luego se aplica una mascarilla lifting. Para lograr un efecto duradero, los médicos recomiendan de 10 a 15 sesiones.

Criomasaje

Este es un masaje a bajas temperaturas. Los salones de belleza ofrecen masajes con hielo o nitrógeno líquido. El procedimiento lo prescribe un médico para ciertos problemas de la piel:

• acné;
• rosácea;
• demodicosis;
• problemas en el trabajo de las glándulas sebáceas;
• procesos inflamatorios de la epidermis;
• quemaduras
• cicatrices postoperatorias.

  

El procedimiento se lleva a cabo en una clínica utilizando un crioaparato. Dependiendo del problema, la cosmetóloga selecciona el régimen de temperatura óptimo, que oscila entre 0 y -160 grados Celsius.

El aplicador se aplica a lo largo de las líneas de masaje sin contacto directo con la piel.

Al mismo tiempo, la capa superior se seca, provocando la descamación y renovación de la epidermis muerta. El criomasaje, si se desea, se realiza en casa. Para hacer esto, use una bolsa de hielo, que consiste en agua o infusión de hierbas.

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Masaje correctivo

Un masaje correctivo ayudará con la aparición de las primeras arrugas mímicas. Este tipo de masaje utiliza toda la gama de movimientos clásicos. Al mismo tiempo, se agregan capturas de áreas problemáticas, sobre las que ha surgido exceso de tejido adiposo.

Las principales etapas del procedimiento:

• después del lavado, se aplica aceite cosmético en la cara y el cuello;
• moviéndose desde el centro del pecho, pase a lo largo de las líneas linfáticas hasta las axilas;
• calcule el área de la papada;
• amase los músculos de la parte posterior del cuello;
• según el movimiento de los ganglios linfáticos desde el mentón, se mueven a lo largo de la parte frontal del cuello hasta la clavícula;
• se masajean la parte inferior de la cara y la región nasolabial;
• efecto leve en el área alrededor de los ojos;
• acariciando con una ligera presión sobre las cejas y la región frontal;
• amasado activo del exceso de capa de grasa en las mejillas;
• caricia vibratoria final de todo el rostro y cuello.

  

Masaje Shiatsu

Esta es una técnica de masaje japonesa del Dr. Namikoshi. Tiene como objetivo mantener el tono y la circulación muscular, que se deteriora después de los 30 años. En su método, Namikoshi usa la presión de los dedos en los puntos de acupuntura de la cara para activar las fuerzas energéticas internas del cuerpo.

Que hacer  Shiatsu en casa:

1. Es necesario estudiar en detalle el mapa de puntos biológicamente activos de la cara.
2. Masajea las arrugas con el dedo medio o con el índice. A veces, presione simultáneamente sobre un grupo de puntos con varios dedos a la vez.
3. La presión es moderada, sin movimientos adicionales, en 7 segundos.

Técnica de desplumado Jacquet

Este masaje se realiza según el método del autor del dermatólogo francés Leonardo Jacquet. El masaje tiene un efecto estimulante y favorece los procesos de regeneración acelerada, que la piel necesita después de los 40 años. La técnica se basa en pellizcar, vibrar y agarrar vigorosamente la piel.

El procedimiento se utiliza para problemas dermatológicos de la cara:

• acné;
• cicatrices
• procesos inflamatorios de la epidermis;
• manchas después del acné;
• hiperpigmentación.

Para aplicar esta técnica, los masajistas se capacitan. El uso inadecuado del método de pellizco agrava los problemas existentes en la piel del rostro.

Masaje tailandés

El masaje tailandés es un método antiguo de rejuvenecimiento. Tanto mujeres como hombres se vuelven hacia él. Ayuda a combatir la fatiga y el estrés.

La técnica del masaje está dirigida a los puntos y líneas energéticos del cuerpo humano.

El procedimiento comienza con la limpieza y el peeling, pasando suavemente al masaje en sí. Los suaves movimientos de caricias y golpecitos con aceites aromáticos son muy agradables y no crean molestias.

Masaje ruso

El masaje ruso se conoce desde la antigüedad y está indisolublemente ligado al ritual del baño. La piel bien al vapor se arruga, se frota, se estira con movimientos vigorosos y fuertes. El masaje ruso se usa para todo el cuerpo o sus partes individuales. Está muy cerca del tipo clásico de masaje.

Puedes hacer un masaje facial ruso tú mismo:

• antes del procedimiento, la piel se vaporiza con una toalla húmeda caliente;
• luego se aplica una crema o aceite, también se usa talco;
• realizando movimientos clásicos a lo largo de las líneas de masaje evite la presión excesiva y el estiramiento de la piel.

Tecnología de vacío

El masaje al vacío ha aparecido recientemente en cosmetología. Implica el uso de dispositivos especiales: un masajeador de vacío o latas de silicona o goma.

Todos estos dispositivos están disponibles comercialmente, por lo que puede realizar el masaje al vacío usted mismo en casa:

• limpiar su rostro y lubricar con gel o crema de masaje;
• elimine el aire de la lata presionando sobre ella.
• coloque el frasco en el medio de la zona frontal, moviéndose lentamente hacia las sienes;
• mueva el frasco verticalmente desde las cejas hasta la línea del cabello;
• con gestos giratorios para pasar el pliegue frontal transversal;
• movimiento directo hacia arriba a lo largo de la nariz;
• moviéndose a lo largo del borde superior de las mejillas hasta las sienes, se masajea el área alrededor de los ojos;
• caminar alrededor de la órbita de los ojos;
• ir a las líneas laterales y traseras del cuello;
• en cada punto se retrasan no más de 5 segundos;
• Alivie la presión si la piel está demasiado fruncida o estirada.

Técnica de masaje bucal

Metodología francesa del autor del cosmetólogo certificado Joel Siocco. El término "bucal" consta de 2 palabras de origen latino (mejilla y boca). El masaje se basa en el efecto en la espalda y el interior de las mejillas.

La esencia del método bucal tiene como objetivo masajear intensamente los músculos faciales desde el exterior y el interior de la boca. Al mismo tiempo, mejora el flujo sanguíneo a los vasos, aumenta el tono de los tejidos y disminuye el volumen de grasa de la cara.

Solo se masajea la zona inferior del rostro. Este método es muy adecuado para mujeres que luchan contra el exceso de peso. También se utiliza en la práctica posterior a la rehabilitación después de un ictus.

Masaje miofascial

La miofascia son los músculos y el tejido conectivo que envuelven nuestros órganos como un escudo. El masaje miofascial tiene como objetivo restaurar la flexibilidad de la fascia y acelerar el flujo linfático en el cuerpo.

Después de 50 años durante la menopausia, las mujeres experimentan congestión, tal procedimiento ayudará a lidiar con ellas.Este masaje solo puede ser realizado por un especialista calificado que sienta las áreas tensas y espásticas en el cuerpo del paciente.

El masaje dura desde los 30 minutos en el primer encuentro y gradualmente llega a las 2 horas en las sesiones posteriores.

La técnica de realizar masaje miofascial de la cara implica movimientos circulares y de desplazamiento activos. Se utilizan ligeros pellizcos y caricias. Afecta con fuerza la cabeza, el cuello y las áreas detrás de las orejas.

Masaje de miel

El masaje con miel se basa en las propiedades curativas de este producto. Contiene vitaminas B, zinc, polifenoles. La miel estrecha los poros de la epidermis, limpia y satura la piel con oxígeno, tonifica, elimina las arrugas. El masaje facial con miel se realiza en casa.

La miel se aplica sobre la piel limpia previamente al vapor. Identificar áreas contaminadas es fácil. Estas son las zonas del rostro donde menos se ha absorbido la miel. Estos lugares se resuelven más intensamente. Masajee con las yemas de los dedos a lo largo de las principales líneas de masaje, con ligeros toques.

Masaje chino

El masaje chino tiene un segundo nombre "qigong", que significa "gestión de la energía vital". El masaje se basa en la activación de puntos biológicos del cuerpo. Se utilizan diferentes tipos de movimientos: presión ligera, aplausos, frotamiento.

Las manipulaciones se realizan con las puntas, falanges de los dedos y palmas. Este masaje se utiliza en casa para suavizar las arrugas del rostro.

Masaje tibetano

El fundador del masaje tibetano es considerado el sanador Chebu Trishe. Creó la fuente manuscrita más antigua sobre masajes. El masaje tibetano se basa en el conocimiento de los puntos energéticos del cuerpo humano. Presione estos puntos con los dedos, las palmas e incluso los codos.

El masaje facial tibetano se realiza acostado sobre una superficie dura. Esta técnica utiliza movimientos activos de presión y masaje.

Masaje facial rejuvenecedor por zonas

No se puede evitar el envejecimiento natural de la piel. Sin embargo, el masaje rejuvenecedor puede ralentizar este proceso y mejorar la apariencia general del rostro. Para hacer un masaje por tu cuenta, basta con seguir algunas reglas simples: conocer técnicas manuales y estudiar las principales líneas de masaje:

• desde el medio entre las cejas: hasta la línea del cabello y hacia los lados hasta las sienes;
• a lo largo del párpado superior, alrededor de la órbita de los ojos, hasta la esquina interna cerca de la nariz;
• desde la mitad de las cejas hasta la nariz y a lo largo de los pómulos hasta las orejas;
• con los dedos medio y anular, con un movimiento circular, alise los surcos nasales;
• desde las comisuras de los labios a lo largo de las mejillas hasta las aurículas;
• por el escote, a través de la línea de la papada y por los lados del cuello.

  

Un ligero masaje facial basado en técnicas clásicas que puedes realizar tú mismo:

• Pliegues nasolabiales. Con las puntas de los dedos índice y medio, presione y toque los pliegues nasolabiales con un movimiento circular.
• «repies de bigote ". El "párpado móvil" se golpea suavemente con las yemas de los dedos. Se mueven desde el borde exterior al interior y en la dirección opuesta. Pase también sobre el párpado inmóvil. No se pueden realizar movimientos circulares que puedan estirar la delicada piel del contorno de ojos.
• Lifting de contorno facial. Aquí se utilizan movimientos de suavizado. El dorso de las palmas hacia arriba se realiza bajo la línea del segundo mentón, moviéndose hacia las aurículas. Y descienden con el lado interno de las palmas a lo largo de los contornos laterales del cuello.
• Alisar las arrugas de la frente. Pasar del pliegue glabelar a las sienes, trazando un semicírculo, utilizando toda la superficie de la mano.
• Lifting de la esquina del labio. Muévase desde el pliegue nasolabial hasta la mitad del mentón. Y desde las comisuras de la boca hasta las orejas. Utilizan todo tipo de movimientos: presionar, golpear, aserrar, vibración fina., Frotar. Luego, la piel se estira y se tira entre los dedos.
• Mejillas y cara inferior. Pasar de la nariz a las orejas. Se utilizan los movimientos: espiral, frotamiento, circular, desplumado, golpeteo. La piel se tensa y estira entre las falanges de los dedos.
• Modelando el cuello. Aquí se utilizan movimientos de suavizado. El dorso de las palmas hacia arriba se realiza bajo la línea del segundo mentón, moviéndose hacia las aurículas. Y bajan por el lado interno de las palmas a lo largo de los contornos laterales del cuello.

Dispositivos para masaje casero anti-envejecimiento

Además del masaje manual, se utilizan varios dispositivos y dispositivos especializados. Hay muchos modelos en el mercado para corregir el rostro en casa:

• dispositivos basados ​​en rayos láser, ultrasónicos;
• dispositivos que crean pulsos de alta frecuencia;
• dispositivos que funcionan con microcorrientes;
• dispositivos para limpiar la piel: exfoliante, aspiradora;
• masajeadores vibrantes.

  

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Contraindicaciones para el procedimiento.

El masaje facial está contraindicado:

• cualquier daño a la piel;
• enfermedades infecciosas y virales;
• múltiples lunares;
• vello facial en mujeres (barba, bigote);
• inflamación del sistema linfático del cuerpo.

¿Cómo potenciar el efecto del masaje?

Para que el procedimiento de masaje sea más fructífero, la acción se puede mejorar aplicando reglas simples:

• lávate la cara, limpia las secreciones grasas;
• precalentar el área a masajear con una toalla caliente o tomando un baño caliente;
• utilizar cosméticos: cremas, geles, aceites. Mejoran significativamente el efecto del masaje. Hay una penetración más profunda de estos agentes en la epidermis de la piel.

La efectividad del masaje anti-envejecimiento casero.

No todo el mundo puede permitirse visitar a una esteticista con regularidad. El masaje facial en casa está disponible para todas las mujeres. Eliminará las arrugas profundas, formará un contorno claro y mejorará la tez, ayudará a reducir la hinchazón y los moretones debajo de los ojos.

La efectividad del masaje en casa es excelente. Después del primer procedimiento, hay una sensación de que la piel de la cara ha descansado y se ha alisado. Tomando tiempo para masajear 2-3 veces a la semana, puede lograr resultados duraderos.

Video sobre masaje facial para arrugas en casa:

Video sobre la técnica de masaje japonés rejuvenecedor en casa: