Λεμφικό μασάζ αποστράγγισης προσώπου και σώματος. Υλικό και χειροκίνητη τεχνική, πώς να το κάνετε στο σπίτι

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα σαλόνι ομορφιάς ή μια κλινική καλλυντικής ιατρικής που δεν έχει τέτοια διαδικασία όπως λεμφικό μασάζ αποστράγγισης.

Αποδεικνύεται σε σχεδόν κάθε σύγχρονο άτομο που πάσχει από άγχος, ψυχική υπερφόρτωση, υποσιτισμό και άλλους δυσμενείς παράγοντες. Οι αντενδείξεις ισχύουν μόνο για σοβαρές και οξείες παθήσεις, διαφορετικά το μασάζ έχει τεράστιο θεραπευτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Οι λεμφαδένες είναι τα προστατευτικά εμπόδια του σώματός μας που συγκρατούν, εξουδετερώνουν και απομακρύνουν τοξικές ουσίες, μικρόβια και ιούς.

Το Lymph είναι ένας ειδικός υγρός συνδετικός ιστός, του οποίου η λειτουργική αποστολή είναι να διασφαλίσει την απομάκρυνση προϊόντων κυτταρικού μεταβολισμού στην κυκλοφορία του αίματος. Χειροκίνητη και υλική λεμφική παροχέτευση διεγείρει το λεμφικό σύστημα, διευκολύνοντας την κίνηση της λέμφου μέσω των αγγείων.

Για υγιείς ανθρώπους, η διαδικασία δεν αποτελεί απειλή, αλλά υπάρχουν αρκετές χρόνιες ή οξείες καταστάσεις όταν αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Θα πρέπει να μελετήσετε τις πληροφορίες σχετικά με τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για μασάζ λεμφικού παροχέτευσης. Σε κάθε περίπτωση, ένας ειδικευμένος γιατρός θα πρέπει να αποφασίσει σχετικά με το μασάζ λαμβάνοντας υπόψη τη συλλεγόμενη αναμνησία.

Οι κύριες ενδείξεις για τη διαδικασία:

• Οίδημα, στασιμότητα του μεσοκυτταρικού υγρού στους ιστούς.
• Phlebeurysm.
• Δυσκολία κυκλοφορίας υγρού στα κάτω άκρα (π.χ. στα τέλη της εγκυμοσύνης).
• Κυτταρίτιδα.
• Διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών ή της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος αποστράγγισης.
• Αποτοξίνωση του σώματος.
• Διαμόρφωση σώματος.

Αντενδείξεις:

• Δερματικές παθήσεις, παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
• Φλεγμονή των λεμφαδένων.
• Λοιμώδεις ασθένειες, υψηλή θερμοκρασία σώματος, πυρετός.
• Η παρουσία καλοήθων όγκων ή άλλων καρκίνων. Το μασάζ μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη παθολογικών σχηματισμών και την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων σε όλο το σώμα.
• Σοβαρές ψυχικές καταστάσεις, πολύ γρήγορη διέγερση του νευρικού συστήματος, επιληψία.
• Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Σε 2-3 τρίμηνα, η λεμφική αποστράγγιση των κάτω άκρων επιτρέπεται εάν μια γυναίκα πάσχει από οίδημα.

Στο τέλος της γαλουχίας, η διαδικασία θα είναι πολύ χρήσιμη για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος σε προβληματικές περιοχές και να αποκαταστήσουν γρήγορα το σχήμα τους μετά τον τοκετό.

• Με εσωτερική αιμορραγία ή την πιθανότητα εμφάνισής τους.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως: υποτονική και υπερτασική κρίση, πνευμονική καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειακή σκλήρυνση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η ροή του αίματος αυξάνεται και το φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.
• Με τη θρομβοφλεβίτιδα, η αυξημένη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει έναν θρόμβο να διαχωρίσει και να φράξει το αγγείο. Το μασάζ είναι δυνατό κατά την κρίση του γιατρού για ορισμένες ασθένειες των φλεβών των κάτω άκρων, αλλά όχι συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα.
• Με οστεοπόρωση, φυματίωση.

Εφέ μασάζ

Η πρώτη αίσθηση μετά τη συνεδρία είναι η ελαφρότητα και η απουσία της συνηθισμένης έντασης στο σώμα. Μετά το μασάζ, το πρήξιμο μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς.

Μετά από μια πορεία 10-15 διαδικασιών, παρατηρούνται οι ακόλουθες θετικές αλλαγές:

• Το σωματικό βάρος μειώνεται, κυρίως λόγω της υποτονικής πρηξίματος.
• Η χρόνια κόπωση και οι πονοκέφαλοι υποχωρούν.
• Το δέρμα γίνεται πιο λείο και πιο υγιές και βελτιώνεται η ελαστικότητά του.
• Η ανοσολογική άμυνα του οργανισμού αυξάνεται και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.

Τύποι και τεχνικές μασάζ

Οι χειροκίνητες τεχνικές εκτελούνται με μετρημένες κινήσεις μασάζ προβληματικών περιοχών του σώματος:

• επιφανειακό μασάζ - σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους μύες και να διεγείρετε μικρά τριχοειδή αγγεία, ανακουφίζει από πρήξιμο.
• βαθύς - οι χειρισμοί διασφαλίζουν την εκροή υγρού σε βαθύτερο επίπεδο, διεγείρεται η εργασία των λεμφικών αγγείων ·
• εσωτερικό μασάζ - στοχεύει στην τόνωση των λεμφαδένων.

Οι τεχνικές υλικού βασίζονται στη δράση ηλεκτρικών παλμών χαμηλής συχνότητας ή πίεσης αέρα.

Βασικές τεχνικές:

• πιεσοθεραπεία
• λεμφική αποστράγγιση κενού
• λεμφική αποστράγγιση μικρορευμάτων.

Μασάζ υλικού

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης υλικού είναι μια φυσιοθεραπευτική διαδικασία που επιταχύνει την κίνηση της λέμφου. Στις τυπικές αντενδείξεις προστίθεται απαγόρευση εκτέλεσης της διαδικασίας εάν ο ασθενής έχει βηματοδότη, μεταλλικό εμφύτευμα ή δυσανεξία στο ηλεκτρικό ρεύμα.

• Παθοθεραπεία - η αρχή της θεραπείας συνίσταται στην εναλλακτική παροχή πεπιεσμένου αέρα σε ένα κοστούμι συμπίεσης, οι θάλαμοι των οποίων τοποθετούνται στα πόδια, τα χέρια, την κοιλιά και τους γλουτούς. Μια συνεδρία διαρκεί 30 λεπτά, το πλήρες μάθημα αποτελείται από 15 συνεδρίες, οι οποίες παρακολουθούνται σε 2 ημέρες.
• Λεμφική αποστράγγιση κενού - ορισμένα μέρη του σώματος εκτίθενται σε σπάνιο αέρα μέσω ενός λεμφικού σωλήνα αποστράγγισης. Η συσκευή είναι προσαρτημένη στο σώμα με ένα στρογγυλό γυάλινο εξάρτημα, το οποίο κινείται ομαλά κατά μήκος των απαιτούμενων περιοχών κατά μήκος των λεμφικών γραμμών. Διάρκεια - 30 λεπτά. Το όλο μάθημα είναι 15 διαδικασίες με διαλείμματα αρκετών ημερών.
• Λεμφική αποστράγγιση μικρορευμάτων - η έκθεση σε ρεύμα χαμηλής συχνότητας χαλαρώνει τις μυϊκές ίνες και τα αγγειακά τοιχώματα, επιταχύνοντας τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς. Η διαδικασία δεν συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία, η διάρκεια είναι έως 15 λεπτά, η διάρκεια του μαθήματος είναι 15 διαδικασίες.

Χαρακτηριστικά χειροκίνητου μασάζ

Η έννοια και των δύο τεχνικών (υλικό και εγχειρίδιο) είναι η ίδια: για τη βελτίωση της ροής των λεμφών και των ελεύθερων ιστών από συσσωρευμένο υγρό, και με αυτό από τοξίνες και προϊόντα κυτταρικού μεταβολισμού. Το αποτέλεσμα, η ποιότητα και η απουσία παρενεργειών εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα προσόντα του πλοιάρχου.

Η χειροκίνητη διαδικασία έχει ως εξής: ο μασέρ κινείται ομαλά από τη μία περιοχή στο σώμα, όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες, σε μια άλλη, πιέζοντας απαλά αυτές τις περιοχές με τις παλάμες του. Για την τόνωση της ομοιόμορφης κίνησης και εκροής της λέμφου, γίνεται μασάζ ξεκινώντας από τα κάτω άκρα, προς τα πάνω. Στο μέσο της συνεδρίας, αυξάνεται η ένταση της πίεσης.

Λεμφικό μασάζ αποστράγγισης για αναζωογόνηση του προσώπου

Πολλές γυναίκες στον σημερινό κόσμο εκτίθενται σε καθημερινό άγχος στην εργασία και στο σπίτι. Οι δυσμενείς παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος, οι κακές συνήθειες και οι εσωτερικές αντιφάσεις επηρεάζουν άμεσα το πρόσωπο. Το δέρμα γερνά γρήγορα, υπάρχει ένα δίκτυο ρυτίδων, πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια. οι ρινοχειλικές πτυχές και το διπλό πηγούνι γίνονται πιο ορατά.

Εάν δεν έχετε ούτε τον χρόνο ούτε την ενέργεια να επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, σας προτείνουμε να αποκτήσετε μια από τις τεχνικές μασάζ μόνοι σας (για παράδειγμα, το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan (Asahi), το οποίο θα συζητηθεί παρακάτω).Ακόμη και μια μισή ώρα θεραπεία θα δώσει στο πρόσωπό σας μια πιο φρέσκια και υγιέστερη εμφάνιση.

Τα κύρια αποτελέσματα της θεραπείας:

• βελτιώνεται η ροή των λεμφών, η πρήξιμο υποχωρεί.
• ο τόνος του δέρματος αυξάνεται αισθητά, το χρώμα και η εμφάνισή του βελτιώνονται.
• εξαφανίζονται μικρές ρυτίδες, οι πτυχές στο λαιμό και οι ρινοχειλικές πτυχές εξομαλύνονται.
• μειωμένο σωματικό λίπος στο λαιμό.
• υψώνονται οι γωνίες των ματιών.
• χαϊδεύοντας κατά μήκος των γραμμών μασάζ έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Η αναζωογόνηση του προσώπου είναι αποδεκτή ακόμη και για έγκυες γυναίκες, που συχνά υποφέρουν από πρήξιμο στα μεταγενέστερα στάδια.

Η τεχνολογία μασάζ βασίζεται στα προσόντα του πλοιάρχου: είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη θέση των λεμφαδένων και των γραμμών, στην οποία γίνεται χαϊδεύοντας. Ενδιαφέρον γεγονός: οι γραμμές της ροής της λέμφου, σε αντίθεση με τις τυπικές γραμμές μασάζ, κατευθύνονται υπό γωνία και προς τα κάτω.

Εκτός από το χαϊδεύοντας, ο πλοίαρχος χρησιμοποιεί παλλόμενες, ρυθμικές τεχνικές και ελαφριά πίεση στην περιοχή των λεμφαδένων, που βρίσκονται στα φτερά της μύτης, στο λαιμό, πίσω από τα αυτιά και ακόμη και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το μασάζ διαρκεί περίπου 30 λεπτά.

Ιαπωνική τεχνική Asahi

Η τεχνική μασάζ λεμφικού αποστράγγισης του Asahi (μασάζ ZOGAN, μασάζ με δύο δάχτυλα) είναι μια κληρονομική ιαπωνική τεχνική που ο στιλίστας Yukuko Tanako εισήγαγε στη μόδα σε όλο τον κόσμο.

Αυτή η τεχνική δεν είναι απλώς μια συνηθισμένη τεχνική, αλλά ένα ολόκληρο γυμναστικό σύμπλεγμα για τη διατήρηση της νεότητας του προσώπου, τη σύσφιξη των μυών του προσώπου, την αφαίρεση του πρωινού πρήξιμο και την οστεοπαθητική διόρθωση.

Κάθε γυναίκα που έχει δοκιμάσει την τεχνική Asahi τουλάχιστον μία φορά θα παρατηρήσει σημαντικές αλλαγές ήδη στο τέλος της διαδικασίας. Μετά από αρκετές συνεδρίες, μπορείτε κυριολεκτικά να επιστρέψετε 7-10 χρόνια - η δομή του δέρματος βελτιώνεται τόσο σημαντικά και οι χαλαροί μύες έρχονται σε τόνο.

Όπως και άλλες ανατολίτικες τεχνικές, η τεχνική Asahi περιλαμβάνει πολύ έντονη πίεση και χτύπημα. Ο συγγραφέας της τεχνικής ισχυρίζεται ότι μπορεί να εκτελεστεί με επιτυχία ανεξάρτητα στο σπίτι. Σας προτείνουμε να σημειώσετε!

Προετοιμασία για μασάζ

• Πριν από τη συνεδρία, κάντε ντους ή μπάνιο, καθαρίζοντας το δέρμα με ένα τρίψιμο.
• Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, αξίζει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, όπως η χρήση αλκοόλ και καπνού.
• Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το πολύ 3 ώρες πριν τον ύπνο. Περιορίστε την πρόσληψη υγρών πριν από το κρεβάτι.
• Το μασάζ γίνεται καλύτερα το βράδυ.

Σωστή τεχνική μασάζ στο σπίτι

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τις οποίες όλοι πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να μην βλάψουν την υγεία τους, μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μελετήσετε την τεχνική εκτέλεσης και τους κανόνες της διαδικασίας, ανάλογα με την περιοχή του σώματος.

Η διάρκεια της συνεδρίασης στο σπίτι μειώνεται στα 30 λεπτά και χρησιμοποιούνται μόνο οι απλούστερες τεχνικές.

Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα των καλλυντικών και του σμήγματος και να το ενυδατώσετε με ένα μασάζ πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία. Προσπαθούν να ακολουθήσουν το πρόγραμμα μασάζ (μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο) με αυστηρή σειρά.

Μασάζ προσώπου:

• Τα δάχτυλα ενώνονται και τοποθετούνται στη μέση του μετώπου. Με ελαφριά πίεση, οι βούρτσες απλώνονται προς τους ναούς, πέφτουν στο πηγούνι. Αυτή η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.
• Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα των χεριών τοποθετούνται κάτω από τα φρύδια στην εσωτερική γωνία του ματιού. Περάστε απαλά τα δάχτυλα κάτω από τα φρύδια προς τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. (3 φορές)
• Τα τακάκια με δύο δάχτυλα τοποθετούνται στις εσωτερικές γωνίες κάτω από τα μάτια και τα μετακινούν απαλά προς τους ναούς. (3 φορές)
• Τα μαξιλάρια με δύο δάχτυλα κινούνται από τη μέση του πηγουνιού, μέσα από τις γωνίες των χειλιών προς τις λοβούς των αυτιών και μετά από τη λακκάκι πάνω από το χείλος προς τους ναούς. (3 φορές)
• Κάντε ελαφρύ μασάζ στο πηγούνι με κυκλικές κινήσεις των δακτύλων.

Αυτές οι απλές ασκήσεις γίνονται τακτικά το πρωί.

Κοινά λάθη

Είναι απαράδεκτο να ασκείτε πολύ έντονη και σκληρή πίεση σε προβληματικές περιοχές του σώματος.Οι σκληροί χειρισμοί οδηγούν σε βλάβη στα μικρά τριχοειδή που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, επομένως, σε μώλωπες.

Οι κινήσεις των χεριών κατά τη διάρκεια του μασάζ θα πρέπει να είναι ομαλές, κυματιστές και κυκλικές και να μην είναι χαοτικές ή λαμπερές. Ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει οδυνηρές αισθήσεις και κράμπες.

Μέχρι τα μέσα της πορείας, η ένταση της πίεσης μπορεί να αυξηθεί ομοιόμορφα, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, την ηλικία και το φύλο του ασθενούς. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, μόνο οι ελαφροί χειρισμοί επιτρέπονται στις πρώτες συνεδρίες.

Λεμφικό μασάζ σώματος

Συνιστάται να κάνετε μασάζ λεμφικού παροχέτευσης για οποιαδήποτε περιοχή του σώματος από εξειδικευμένο ειδικό. Το μασάζ πραγματοποιείται για 40 έως 90 λεπτά, ανάλογα με τις τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν και την προβληματική περιοχή.

Στο προπαρασκευαστικό στάδιο, ο ασθενής τοποθετείται σε έναν καναπέ, η απαιτούμενη περιοχή του δέρματος καθαρίζεται από ακαθαρσίες και εφαρμόζεται ένα μασάζ. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, συνιστάται να ζεσταίνετε την επιφάνεια του δέρματος με χειροκίνητες τεχνικές χαϊδεύματος.

Όλες οι συνθήκες πρέπει να δημιουργούνται στο δωμάτιο για μέγιστη χαλάρωση του ασθενούς.

Οι κανόνες εκτέλεσης δεν διαφέρουν πολύ από την κλασική τεχνική. Στην αρχή της συνεδρίας, ο ειδικός διεγείρει τους λεμφαδένες με ελαφριά πίεση, κινείται ομαλά προς την κατεύθυνση της ροής των λεμφαδένων προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και κυματιστές, η ένταση της πίεσης αυξάνεται, ξεκινώντας από τα μέσα της συνεδρίας.

Συμπερασματικά, το δέρμα καθαρίζεται από τα υπολείμματα του μασάζ και ενυδατώνεται με γάλα ή θρεπτική κρέμα.

Μασάζ ποδιών

Με τις κιρσούς, είναι δύσκολη η αποστράγγιση των λεμφών στα κάτω άκρα. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από: το να είσαι υπέρβαρος, να φοράς άβολα παπούτσια ή ψηλοτάκουνα παπούτσια. Οι κιρσοί συνοδεύουν συχνά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Το μασάζ γίνεται με την ακόλουθη σειρά:

• Η κρέμα ή το λάδι εφαρμόζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού, ξεκινώντας από το γόνατο, κάνοντας μασάζ στο πάνω πόδι με ελαφριές κινήσεις. Μέσω της χειραγώγησης, το αίμα θα αυξηθεί πιο γρήγορα προς την καρδιά.
• Οι γραμμές μασάζ κατευθύνονται από κάτω προς τα πάνω. Δεν πρέπει να κάνετε ισχυρό μασάζ στην επιφάνεια κοντά στη φλέβα, αρκεί να κάνετε αρκετές κινήσεις χαϊδεύματος στην πλευρική επιφάνεια του ποδιού, αφήνοντας τις φλεγμονώδεις φλέβες στην άκρη.
• Ο μυς του μοσχαριού ζυμώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και επιμελώς, εναλλάσσεται με έντονες τεχνικές ζύμωσης με χαϊδεύοντας.

Διαδικασία μελιού

Αυτός ο τύπος μασάζ είναι τέλειος εάν πρέπει επειγόντως να απαλλαγείτε από σακούλες κάτω από τα μάτια μετά από έλλειψη ύπνου ή κόπωσης. Το μέλι δρα ως θρεπτική υποστηρικτική μάσκα που απορροφά τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα του ανώτερου στρώματος του δέρματος. Μετά από αρκετές συνεδρίες, το δέρμα θα λειαίνει, θα γίνει μαλακό και λείο και η γενική ευεξία θα βελτιωθεί.

Το μέλι συνδυάζεται επιτυχώς με αρωματικά έλαια. Ένα μείγμα μελιού και λαδιού εφαρμόζεται στη θέση των λεμφαδένων (αντιβράχια, μηροί και κοιλία), και στη συνέχεια εκτελούν ελαφρές κυματοειδείς κινήσεις.

Αυτό ακολουθείται από ελαφρές κινήσεις κτυπήματος κατά μήκος των προβληματικών περιοχών έως ότου το εφαρμοζόμενο μείγμα κυλήσει σε σκούρα σφαιρίδια. Τέτοιοι χειρισμοί αποκαθιστούν καλά το χαλαρό δέρμα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.

Κάντε μασάζ με περιτύλιξη σώματος

Το περιτύλιγμα λεμφικής αποστράγγισης είναι μια σύγχρονη διαδικασία σαλόνι που μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.

Προορίζεται για:

• βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• αφαίρεση επιβλαβών ουσιών μέσω των πόρων.
• καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους?
• διάσπαση σωματικού λίπους
• απορρόφηση αντι-κυτταριτικών σφραγίδων.

Θετικές αλλαγές συμβαίνουν λόγω της επιτάχυνσης του μεταβολισμού στον υποδόριο λιπώδη ιστό. Σε συνδυασμό με μασάζ, η διαδικασία ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει εκροή υπερβολικής λέμφου.

Αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, γυναίκες με γυναικολογικά προβλήματα και έγκυες γυναίκες... Υπάρχουν διαφορές στη μέθοδο εφαρμογής των μειγμάτων: το περιτύλιγμα είναι κρύο, ζεστό και ισοθερμικό, γενικό ή ζωνικό.

Η "καυτή" ποικιλία πραγματοποιείται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή, καθώς προκαλεί αγγειοδιαστολή και επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος. Το κρύο περιτύλιγμα προορίζεται για γυναίκες με κιρσούς στα πόδια. Βοηθητικά υλικά για τη διαδικασία: καλλυντικά πηλός, φύκια ή σοκολάτα.

Κατά τη διάρκεια των περιτυλίξεων, είναι καλύτερο να σταματήσετε το αλκοόλ, το κάπνισμα, να πίνετε πράσινο και μαύρο τσάι. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα αναφερόμενα ποτά με καθαρό νερό.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Plasmolifting του προσώπου - τι είναι, πώς εκτελείται, αποτελέσματα, φωτογραφίες πριν και μετά τη διαδικασία.

Τα καλύτερα έλαια για περιποιήσεις μασάζ

Ένα αιθέριο έλαιο ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας είναι η καλύτερη επιλογή:

• Planeta Organica - Αντι-κυτταριτικό μείγμα λάδι για μασάζ.
• Βούτυρο καριτέ, ακατέργαστο. Βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας της επιδερμίδας.
• Μη επεξεργασμένο πράσινο λάδι καφέ. Αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων, θρέφει και λειαίνει το δέρμα.
• Λάδι μασάζ σπόρων σταφυλιών. Έχει ενυδατική και συσφιγκτική δράση.
• Φυσικό λάδι καρύδας. Ιδανικό για καθημερινή φροντίδα του δέρματος.
• Το λάδι Argan είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.

Διάρκεια των διαδικασιών

Η βέλτιστη διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από την περιοχή έκθεσης:

• πρόσωπο - 20-40 λεπτά
• ολόκληρο το σώμα - 1,5-2 ώρες
• πόδια - 20-30 λεπτά.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης έχει ιατρικές αντενδείξεις. Η διάρκεια του μαθήματος καθορίζεται από τον γιατρό, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, τη γενική κατάσταση της υγείας και το τρέχον πρόβλημα.

Μέση διάρκεια μαθημάτων:

• πρόσωπο - 10-12 διαδικασίες?
• ολόκληρο το σώμα - 8-20 διαδικασίες
• πόδια - 6-14 διαδικασίες.

Το μασάζ πραγματοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα. Για την ανακούφιση της κατάστασης των κουρασμένων και πρησμένων ποδιών, πραγματοποιούνται 2 διαδικασίες την εβδομάδα.

Το κόστος της διαδικασίας

Σε κλινικές και σαλόνια ομορφιάς στη Μόσχα, το κατά προσέγγιση κόστος της διαδικασίας κυμαίνεται από 1350 έως 4000 ρούβλια.

Πιθανές επιπλοκές και παρενέργειες

Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης, οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τις οποίες είναι καθαρά ατομικοί, ελλείψει αρχικών αντενδείξεων, δεν προκαλούν επιπλοκές. Υπάρχουν στιγμές που, μετά από χειρισμούς υλικού, εμφανίζονται μικρές μώλωπες στο δέρμα.

Μια παρόμοια αντίδραση του σώματος βρίσκεται στους καπνιστές λόγω της ευθραυστότητας των αγγείων στα οποία είναι ευαίσθητα, αλλά οι μώλωπες εξαφανίζονται γρήγορα χωρίς να προκαλούν αισθητική ταλαιπωρία. Εάν είστε υπέρβαροι, κάποιος πόνος γίνεται αισθητός κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Το λεμφικό σύστημα εκτελεί τη λειτουργία εξουδετέρωσης και απομάκρυνσης τοξικών ουσιών από το σώμα.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να επιταχύνει σημαντικά την εκροή της λέμφου από τον ενδοκυτταρικό χώρο, ενδείκνυται για τη μείωση της πρήξιμο στις περιοχές κάτω από τα μάτια ή στα κάτω άκρα (αντενδείκνυται σε μολυσματικές ασθένειες της αναπνευστικής οδού και θρομβοφλεβίτιδα των κάτω άκρων) Με τη βοήθεια της τεχνικής κλασικού μασάζ, είναι αδύνατο να επιτευχθούν τέτοια σημαντικά αποτελέσματα.

Συντάκτης: Kira Danilova

Σχέδιο άρθρου: Μίλα Φρίνταν

Βίντεο σχετικά με λεμφικό μασάζ αποστράγγισης

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου με λεμφική αποστράγγιση: