Anti-Falten-Gesichtsmassage: Japanisch "10 Jahre jünger werden", Tibetisch, Chinesisch, Zogan, Akupressur zur Straffung des Ovals

Die Gesichtsverjüngungsmassage, die zu Hause durchgeführt werden kann, wird von Hand oder mit speziellen Geräten unter Verwendung von Ölen durchgeführt und beinhaltet verschiedene Techniken.

Indikationen und Kontraindikationen für die Gesichtsmassage

Die Massage wird nach Injektionen von Präparaten, die Botulinumtoxin enthalten, und bei Beschwerden des Patienten durchgeführt. Es hilft, die Muskelfunktion wiederherzustellen.

In solchen Fällen in verschiedenen Altersperioden dargestellt:

• bis zu 27 Jahre alt. Das Hauptsymptom für die Massage ist der Grad der Kompensation und Subkompensation von Akne, poröser und öliger Dermis;
• 28-40 Jahre alt. In diesem Alter wird die natürliche Bildung von Bindegewebszellen und feuchtigkeitsbildenden Bestandteilen der Haut gehemmt;
• 35-45 Jahre alt. Es treten kleine und tiefe Falten auf, der Muskeltonus nimmt im Dekolletébereich, im Gesicht und im Hals ab, was zu einem direkten Zeichen für eine Massage wird.

In jedem Alter ist eine Gesichtsmassage bei einem vorhandenen Doppelkinn und bei Menschen mit dehydrierter oder trockener Haut relevant.

Kontraindikationen:

• das Vorhandensein von Hautallergien und infektiösen Hautausschlägen;
• multiple Nävi und Papillome;
• Schädigung der Dermis (Schürfwunden, Wunden, Mikrotrauma);
• große Zerbrechlichkeit der an der Oberfläche befindlichen Hautgefäße;
• nach mittleren und tiefen Peelings.

Es wird auch nicht empfohlen, es für Menschen durchzuführen, die an solchen Krankheiten leiden:

• Onkologie benachbarter Organe:
• Gesichtsneuritis;
• Hypertonie Level 3;
• akute Entzündung der Nasennebenhöhlen;
• schlechte Blutgerinnung.

Japanische Massage

Die Gesichtsmassage zur Verjüngung zu Hause mit japanischer Technik zeichnet sich durch die starke Wirkung auf die Dermis aus. Um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, sollten sich die Arme entlang der Lymphgefäße bewegen. Das Verfahren wird in sitzender oder stehender Position mit einfachen Massagebewegungen unter Anwendung einer kleinen Menge Creme durchgeführt.

Systematische Bewegungen wirken sich günstig auf die Lymphdrainage aus, lindern Schwellungen und verbessern die Gesichtskontur.

Die Massage wird mit folgenden Bewegungen durchgeführt:

1. Mit drei Mittelfingern der Hand fest zusammengefaltet, die nahe an den Ohrmuscheln platziert und gegen die Haut gedrückt werden müssen.
2. Halten Sie in dieser Position einige Sekunden lang gedrückt.
3. Bewegen Sie Ihre Handflächen vom Hals bis zum Schlüsselbein, indem Sie mit dem gleichen Druck auf die Haut einwirken.
4. Halten Sie Ihre Finger für einige Momente im Schlüsselbeinbereich.

Bei der Implementierung sollten folgende Empfehlungen berücksichtigt werden:

1. Bevor Sie mit den Manipulationen beginnen, müssen Sie die Position der Lymphknoten untersuchen und an diesen Stellen die Haut sanft und ohne Stress massieren.
2. Reinigen Sie Ihr Gesicht vorab mit Kosmetika.
3. Verstehen Sie, wie Sie die Technik richtig ausführen.

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Vakuummassage

Die Technik beinhaltet die Verwendung eines speziellen Geräts (Dosen).Die Bank übt Druck auf die Dermis aus, dann treten kleine Hämatome auf. In diesem Fall wirft der Körper regenerative Kräfte in diesen Bereich und der Prozess der Hyperkompensation findet statt. Durch Mikrotraumas wird der Tonus der Gesichtsmuskulatur verbessert, die inneren Hautschichten werden regeneriert.

Stufen:

1. Kaufen Sie Gläser mit einem Durchmesser von 2-3 cm und für die Augenpartie - 1 cm.
2. Reinigen Sie die Haut vor der Handhabung gründlich.
3. Entdecken Sie Massagelinien, mit denen Sie maximale Wirkung erzielen können.
4. Tragen Sie zuerst Öl auf. Sie können natürliche, nicht raffinierte oder kosmetische Produkte verwenden.
5. Stellen Sie die Dosen gemäß den Anweisungen. Es ist sehr wichtig, die Saugkraft der Dermis mit dem Instrument zu verfolgen.
6. Positionieren Sie die Ufer vorsichtig nur entlang der Massagelinien. Das richtige Verfahren sorgt für ihre kontinuierliche Bewegung über das Gesicht.
7. Fahren Sie vorsichtig und äußerst vorsichtig in die Augenpartie, ohne an einer Stelle anzuhalten.
8. Es dauert mehrere Sitzungen, um ein spürbares Ergebnis zu erzielen.

Lymphdrainage-Massage

Die Lymphdrainagetechnik hilft gegen Schwellungen und übermäßiges Kinn und kann den subkutanen Kreislauf normalisieren. Es ist vorzuziehen, die Massage zu Hause manuell durchzuführen. Das Verfahren ist schmerzfrei und beinhaltet eine Kombination aus Streich-, Kreis- und Klopfeffekten entlang bestimmter Linien.

Dafür braucht man:

1. Peeling dein Gesicht.
2. Decken Sie die Haut mit einem Massageprodukt ab und reiben Sie sie leicht ein.
3. Führen Sie grundlegende Massagebewegungen gemäß den Empfehlungen durch.
4. Richten Sie die Stirn unter den Augen auf Mund und Nase. Sie können die Wangenknochen hervorheben, die Wangen und das Oval des Gesichts straffen.
5. Wiederholen Sie alle Übungen 3 r.
6. Beenden Sie die Manipulation mit Klopfbewegungen.

Bukkale Massage

Bei der Gesichtsmassage zur Verjüngung zu Hause, die als bukkal bezeichnet wird, werden die Gesichtsmuskeln im Wangenbereich von innen und von außen geknetet. Hilft beim Abnehmen und entspannt die Ausdrucksmuskulatur.

Ausführungstechnik:

• Reinigen Sie die Haut von Kosmetika und tragen Sie saubere Handschuhe.
• Beginnen Sie mit einfachen Erwärmungsbewegungen vom Unterkiefer aus zu manipulieren und bewegen Sie sich zu den Wangenknochen, wobei Sie allmählich Druck ausüben.
• Legen Sie dann den Mittel- und Zeigefinger in die Wange und massieren Sie diesen Bereich mit gemächlichen, glatten Übergängen, beginnend am Lippenwinkel.
• Nach Abschluss des Hauptteils des Verfahrens müssen Sie die äußeren Wangen leicht mit den Fingerspitzen abklopfen.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme und ein Pflegemittel auf.

Die Dauer der ersten Sitzung sollte nicht mehr als 10-15 Minuten betragen. Die Massage sollte schnell durchgeführt werden, um negative Empfindungen oder Spuren von Exposition zu vermeiden. Der Kurs dauert 10 bis 15 Sitzungen. Pausen werden nicht empfohlen. Nach der ersten Manipulation wird die Haut ein wenig straffer und nach fünf ist der Effekt signifikant.

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Hebemassage

Hilft die Haut fest und fest zu machen. Das Verfahren ist zur Vorbeugung von Falten und zur Linderung von Verspannungen der Gesichtsmuskulatur vorgesehen. Führen Sie entlang der Massagelinien durch, die mit der Richtung der Lymphgefäße übereinstimmen. Dies fördert eine minimale Dehnung der Dermis und die Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit aus den Zellen.

Richtige Massagerichtung von Gesichtsteilen:

• der Hals wird von unten nach oben massiert;
• die Mitte der Stirn vom Nasenrücken bis zum Haarrand;
• die Stirnzone von der Mitte bis zu den Schläfen;
• oberes Augenlid und Haut unter den Augen vom äußeren bis zum inneren Augenwinkel.

Und folgen Sie auch den Massagelinien:

• von den Seiten der Nasenlöcher bis zur Mitte;
• im Bereich der Nase von unten nach oben;
• von den Mundwinkeln bis zur Mitte der Ohrmuscheln;
• vom zentralen Teil des Kinns bis zu den Ohrläppchen.

Es erfolgt in abwechselnden Bewegungen durch Streicheln, Kneten, Klopfen und Reiben. Verwenden Sie während der Aufführung Massageöl: Geben Sie ein paar Tropfen Aromaöl in das Hauptöl.Durch die Eingriffe erhält die Haut ein gesundes Aussehen, Taschen unter den Augen verschwinden, das Oval des Gesichts wird geebnet und Nasolabialfalten werden geglättet.

Akupressurmassage mit Mandelöl

Mandelöl ist eine großartige Anti-Aging-Behandlung. Aufgrund der Zusammensetzung, die viele Vitamine, Antioxidantien, Spurenelemente und Fettsäuren enthält, dringt die Substanz leicht in die Epidermis ein, aktiviert die Zellregeneration und erneuert die tiefen Schichten der Dermis. Hilft, feine Falten loszuwerden.

Akupressurtechnik:

• Tragen Sie etwas des oben genannten Öls auf Ihre Finger auf.
• mit den Pads von drei Mittelfingern tippen Sie auf das Gesicht, machen Sie Bewegungen sehr schnell in der Augenpartie;
• Streicheln Sie dann die Stirn von unten nach oben.
• Streicheln Sie auf die gleiche Weise die Wangen von der Nasenspitze bis zu den Schläfen.
• Verwenden Sie die Polster des 2. und 3. Fingers, um die Mitte der Wangen von der Mitte der Lippe zu den Ohren zu glätten.
• Glätten Sie mit Hautbündeln, mit Ausnahme des großen, die Haut vom Kinn bis zu den Ohrläppchen.

Wiederholen Sie jede Bewegung 5-6 p.

Plastikmassage

Zu Hause können Sie mit bestimmten Fähigkeiten eine Plastikmassage zur Verjüngung durchführen. In diesem Fall wird die Durchblutung aktiviert, die Hautstraffung verbessert und die Gesichtsmuskulatur gestärkt.

Verjüngt die Dermis und entfernt Fettgewebe.

Der Kurs umfasst 10-15 Sitzungen, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Führen Sie nach Abschluss die unterstützenden Verfahren 2 r durch. im Monat. Vibrations-, Fixier- und Druckbewegungen ausführen. Sie sollten abwechselnd und nur entlang der Massagewege durchgeführt werden. Die Technik zeichnet sich durch ein spezielles Kneten aus, das in einer sich hin- und herbewegenden Kreisbewegung ausgeführt wird.

Myofasziale Massage

Unterscheidet sich in der Wirkung auf die Zwischenzonen zwischen den Muskeln. Dazu benötigen Sie fundierte Kenntnisse der Anatomie und eine hohe Genauigkeit.

Die Hauptebenen des Verfahrens:

• Make-up entfernen und Haut reinigen;
• Talkumpuder oder Ölextrakt auftragen;
• die gesamte Vorderseite kneten;
• Drehen Sie die Dermis unter dem Kinn.

Ferner wird der Verdrehvorgang in dem Bereich nahe den Ohren durchgeführt. Hier muss der Rückenbereich zurückgeschoben und die Ohren mit Daumen massiert werden. Dann strecken Sie die Wangenknochen und die Stirn. Alle diese Manipulationen zielen darauf ab, die Funktion der Muskelmembran zu verbessern, was zu einer Verjüngung führt.

Spanische Massage

Die spanische Massage zielt darauf ab, verschiedene Unvollkommenheiten im Muskelgewebe zu stärken und zu beseitigen. Es konzentriert sich auf die ultimative Wiederherstellung der Elastizität aller Gesichtstücher, die während der Tiefenentspannung auftritt, sowie auf die Beseitigung von Falten und Gesichtsschwellungen.

Grundprinzipien der Technologie:

• Wenden Sie während eines bestimmten Zeitraums nur eine Art von Massage an.
• Bei Exposition müssen die besonderen Merkmale des Organismus einer bestimmten Person berücksichtigt werden.
• Manipulationen enthalten ungefähr 100 verschiedene Techniken, die verhindern, dass sich der Körper an bestimmte Einflüsse gewöhnt.
• Jedes Manöver ist auf seine Weise flexibel, wodurch schmerzhafte Empfindungen beseitigt werden.

Die spanische Massage hat folgende Varianten:

1. Myotensiv. Verleiht den Gelenken von Muskeln und Gelenken Elastizität.
2. Somato-emotional. Stärkt das Nervensystem durch die entgegengesetzten Empfindungen, von sanft bis hart.
3. Lymphdrainage. Entfernt überschüssige Flüssigkeit im Gewebe.
4. Hämolymphatisch... Verbessert die Durchblutung und stabilisiert den Blutdruck.
5. Neurosedativ. Lindert Stress und Reizbarkeit, normalisiert den Schlaf.

Honigmassage

Die Gesichtsverjüngung zu Hause mit Honig wird verwendet, um Farbe und Verjüngung zu verbessern. Bisher lohnt es sich, einen Test auf das Fehlen einer allergischen Reaktion auf dieses Produkt durchzuführen.

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um den Vorgang auszuführen:

• Entfernen Sie das Make-up vom Gesicht und reinigen Sie es von Schmutz.
• Decken Sie die Gesichtsdermis mit Ihren Fingern oder einem speziellen Schwamm mit einer dünnen Schicht Honig ab.

  

• 10 Minuten halten;
• In Bereichen, in denen das Produkt nicht absorbiert wurde (dies weist auf das Vorhandensein von Toxinen hin), sollte eine Massage durchgeführt werden.
• Mit leichtem, leichtem Druck mit den Fingerspitzen auf die Haut auftragen und dann langsam entfernen. Dehnen Sie die Arbeitsfläche nicht und drücken Sie nicht stark darauf. Ausführungszeit - 15 Minuten;
• Warten Sie nach der Manipulation einige Minuten und spülen Sie den restlichen Honig bei Raumtemperatur mit Wasser ab.

Fügen Sie dem Produkt für eine größere Wirksamkeit ein wenig ätherisches Öl hinzu. Führen Sie den Vorgang nicht mehr als 2p durch. in der Woche.

Chinesische Massage

Chinesische Massage hat eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper. Schmerzlos und sicher hilft es, das Nervensystem zu entspannen. Es gibt Punkte im Gesicht, die für das eine oder andere Organ verantwortlich sind. Ein gut gemachtes Verfahren kann die Haut verjüngen und die Alterung des gesamten Organismus stoppen.

Es gibt verschiedene Arten:

1. Taoist Es zeichnet sich durch die Konzentration der heilenden Vitalität in den Händen aus, die auf die Dermis des Gesichts und des gesamten Körpers übertragen wird. Beseitigt Falten, erhöht den Hautton, verbessert das Sehvermögen und heilt Schlaflosigkeit.
2. Lodge Massage oder Anti-Falten. Das Prinzip besteht darin, abwechselnd kalte und heiße Löffel aufzutragen. Dies entspannt die Muskeln und verbessert die Hautelastizität.
3. Guasha - Punkteffekt im Gesicht. Es wird mit speziellen Büffel- oder Jadehornplatten durchgeführt. Zusätzlich zur Verjüngung lindert es Kopfschmerzen und wirkt sich durch besondere Punkte positiv auf erkrankte Organe aus. Sitzungsdauer - 60 Minuten. Führen Sie 10 Eingriffe mit einer Häufigkeit von 1-2 p durch. in der Woche.

Tibetische Massage

Die Hauptidee der Technik ist es, den Körper mit Energie aufzuladen, die Aura zu reinigen und die Dermis des Gesichts zu verjüngen. Das Hauptgeheimnis liegt in der Verwendung von ätherischen Ölen.

Grundregeln:

• Beginnen Sie mit einfachen Nackenbewegungen und bewegen Sie sich allmählich höher.
• Üben Sie keinen starken Druck auf die Haut aus, kratzen Sie sie nicht.
• Fahren Sie nach dem Aufwärmen mit den Hauptmanipulationen fort - massieren Sie die Vorderseite von der Nase bis zu den Rändern;
• Das obere Augenlid wird mit leichten Bewegungen in Richtung von der Nase zu den Schläfen und das untere von den Augenwinkeln zu den Wangenknochen gerieben.
• Eine korrekte Massage der Nase besteht darin, die Finger entlang des Nasenrückens zu schieben und entlang der Nasenlöcher anzuheben.
• Die Massage des Lippenbereichs erfolgt von der Mitte bis zu den Rändern.
• Am Ende leicht auf die Haut und das Dekolleté klopfen.

Manipulationen sind wünschenswert, um 2-3 r durchzuführen. in der Woche

Prise Massage

Die Technik stimuliert die Bewegung des Blutflusses im Gesicht, die angespannten Muskelzonen entspannen sich und glätten sich allmählich. Es wird durch gewöhnliches Einklemmen durchgeführt.

Empfohlen für Frauen mit Hautproblemen:

• Seborrhö;
• das Vorhandensein von Narben;
• Akne;
• Akne;
• übermäßige Arbeit der Schweißdrüsen;
• schlechte Durchblutung.

Wird mit Talkumpuder durchgeführt. Greifen Sie mit der mittleren Phalanx des Zeigefingers und dem Daumenpolster nach einem kleinen Teil der Gesichtshaut und lassen Sie ihn los. Es wird nicht empfohlen, zu verzögern. Es ist notwendig, die Dermis mit subkutanem Gewebe zu erfassen.

Der Vorgang dauert 10 Minuten. Führen Sie für eine hohe Effizienz einen Monat lang täglich Kosmetiksitzungen durch. Dann kann die Anzahl ihrer Bestände bis zu 2-3 p betragen. in der Woche.

Modelliermassage nach Dubininas Methode

Die Massage zielt darauf ab, die tiefsten Gesichtsmuskeln zu wecken. Eine tägliche Modellierungsübung hilft dabei, Ausdruckslinien und schlaffe Gesichtshaut loszuwerden. Übungen werden mit großem Widerstand durchgeführt, um die Muskelarbeit vor einem Spiegel zu aktivieren.

Ausführungstechnik:

• entspannen Sie sich und setzen Sie sich auf einen Stuhl;
• Spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser;
• Streichen Sie mit beiden Händen über die gesamte Vorderseite von oben nach unten.
• Berühren Sie mit 3 Fingern den mittleren Teil der Stirn, drücken Sie und ziehen Sie die Haut nach oben. Tun Sie 5 Mal für 10 Sekunden;
• Sprechen Sie die Töne "Y", "Y", "S", "O" mit maximalem Widerstand aus und verwenden Sie gleichzeitig Gesichtsausdrücke.
• Heben Sie den Kopf und sagen Sie den Buchstaben "P". Glätten Sie gleichzeitig den Kinnbereich. Hilft, überschüssiges Kinn loszuwerden.

Das Aufladen ist für 10 Minuten wünschenswert. Täglich.

Kompetenter Rat: Wie wählt man die richtige Massagetechnik?

Es gibt klassische, einfache Massagearten, die Sie selbst lernen können. Dazu gehören leichtes Streicheln, Klopfen und Reiben. Dies können Anti-Cellulite-, Lymphdrainage- und Entspannungstechniken sein.

Für die Auswahl des Verfahrens gibt es jedoch Fachleute, die die erforderliche Behandlungsmethode auswählen. Dies ist ein medizinischer Eingriff und der Spezialist muss entsprechend geschult sein.

Massage in erfahrenen Händen gewinnt Heilkraft, lindert Krankheiten.

Gesichtsmassage ist sehr vorteilhaft für die Verjüngung. Es glättet Falten, lindert schlaffe Gesichtsmuskeln und erzeugt einen Lifting-Effekt. Wenn Sie die Technik des Auftretens zu Hause und bei regelmäßigem Verhalten gelernt haben, können Sie dem Erscheinungsbild ein frisches, blühendes Aussehen verleihen und das Alter verzögern.

Video über Gesichtsmassage von Falten

So machen Sie zu Hause eine Gesichtsmassage:

Japanische Gesichtsmassage, Technikmerkmale:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc