Vitaminer i gruppe B - komplekse præparater i tabletter, ampuller (i injektioner). Sammensætning, sundhedsmæssige fordele for kvinder, mænd, børn

B-vitaminer ordineres af læger for at normalisere kroppens vitale funktioner. Komplekser i tabletter betragtes som den mest effektive form.

Under metaboliske processer i kroppens indre systemer virker disse stoffer på akkumulering af energi under nedbrydning af kulhydrater, proteiner og fedt.

Eksperter siger, at 13-komponentkomplekset hovedsagelig består af B-vitaminer, som hjælper med at producere røde blodlegemer (røde blodlegemer), forbedrer tilstanden i nervesystemet og det kardiovaskulære system og stimulerer hjernen.

De populære komplekser af B-vitaminer indeholder:

• thiamin - B1;
• riboflavin - B2;
• niacin - B3;
• pantothensyre - B4;
• pyridoxin - B5;
• biotin - B6;
• folinsyre - B9;
• cobalamin - B 2.

De sundhedsmæssige fordele ved at bruge komplekset:

• nye nerveceller oprettes;
• absorptionen af ​​jern i kroppen øges;
• nethinden er beskyttet mod solen
• effektivitetsforøgelser
• blodtryk er normaliseret
• energi frigives fra mad;
• hudregenerering opstår
• assimilering af proteiner, fedtstoffer forbedres;
• der er en stigning i immunitet
• hjernens arbejde er aktiveret
• styrkelse af neglepladerne
• epidermis og hår regenereres;
• kolesterolniveauer er normaliserede;
• risikoen for at blive syg med åreforkalkning reduceres;
• effektiviteten af ​​leveren og binyrerne forbedres.

Fordele for kvinder før og efter 30, 40, 50 år

Metabolisme og cellevækst i den kvindelige krop stimuleres af vitamin B3 (orotinsyre). Også med dets hjælp falder kolesterolindholdet, myokardiet og leveren arbejder mere aktivt.

Pyridoxin - vitamin B6, hjælper piger med at lindre smerter før menstruation, slippe af med nervøs stress og svigt i immunsystemet.

Efter 30 år viser kvinder de første tegn på ældning, men B-vitaminer hjælper med at opretholde skønhed og sundhed. De nærer, forbedrer hudens elasticitet og skønhed, neglenes og hårets tilstand.

Efter 40 år hos kvinder falder hormonel aktivitet, hvilket påvirker en kvindes udseende og sindstilstand.

Hjælpere til kroppen i denne periode:

• A-vitamin (retinol);
• D-vitamin;
• Vitamin B12 - cyanocobalamin, som er ansvarlig for leverens normale funktion, deltager i dannelsen af ​​knoglevæv, bekæmper stress og depression.

I en alder af 50 fortsætter kvinder med at have hormonelle ændringer. I denne periode slutter reproduktiv aktivitet. For at se unge ud er kvinder i denne alder enstemmige i deres præference for B-vitaminer, da de bremser henfaldet af metaboliske processer og aldring.

Disse vitaminer er et lægemiddel, så det er forbudt at tage dem ukontrollabelt, kun som ordineret af en læge.

Fordele ved planlægning af graviditet

Vitaminer i gruppe B (kompleks i tabletter) tages for at forhindre patologi i fostrets udvikling og dets konservering. Hos gravide piger under 30 år udvikler moderkagen og neurale rør sig aktivt, når folinsyre (vitamin B9) anvendes.

Også B9 spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​centralnervesystemet hos en baby. Under udviklingen tager fosteret de nødvendige vitaminer fra moderen, og hvis kvinden ikke led af svær hypovitaminose, vil han blive født sund med en lav vægt (højst 3 kg).

Komplekset hjælper også med at opretholde sunde tænder, lindre huden fra flabbiness, forhindre udseende af strækmærker, holde kvinden aktiv før graviditet og efter fødslen.

Fordele for mænd før og efter 40 år

Professionelle rådgiver mænd før og efter 40 år at tage et kompleks af B-vitaminer i tabletter.

De har følgende handlinger:

• Thiamin (B1) hjælper med at syntetisere protein, fremmer celle- og muskelvækst;
• Pyridoxin (B6) bruger kulhydrater, hjælper med fødevareassimilering og proteinmetabolisme;
• Riboflavin og niacin (B2 og B3) syntetiserer energi i kroppen;
• Biotin (B7) fremmer udvekslingen af ​​aminosyrer i kroppen;
• Cyanocobalamin (B12) fremmer nervesystemets funktion, korrigerer metabolismen af ​​kulhydrater;
• Orotinsyre (B13) regulerer assimileringsprocesser;
• Pangaminsyre (B15) forbedrer vævsfunktionen, fremmer genopretning efter fysisk anstrengelse.

Fordele for hår, hud, negle

Fordelene ved B-vitaminer til hår, hud og negle er som følger:

• B2-vitamin (riboflavin) forhindrer stofskifteforstyrrelser, beskytter mod revner på læberne og dermatitis;
• Vitamin B7 (biotin) stimulerer forbedring af hudcellerne på hoved og ansigt, fremmer væksten af ​​hår og negle. Efter at have taget B7 ser huden sund ud, flager ikke af, sår heler hurtigt, hår bliver stærkt og skinnende;
• Vitamin B9 (folsyre) styrker hud- og hårceller. Det har en beskyttende funktion til blodkar, forhindrer hårtab, skrøbelighed, livløshed og sløvhed.

Fordel for børn fra 1-3, 6-7 år

Børnelæger taler om fordelene ved B-vitaminer for sundheden for børn fra 1 til 7 år: et sådant kompleks i tabletter styrker immunforsvaret og bevarer barnets sundhed. Også nyttige egenskaber er som følger:

• В1 - thiamin, udvikler intelligens, hukommelse og opmærksomhed hos et barn, regulerer fordøjelseskanalen og hjerteaktiviteten;
• B2 - riboflavin, regulerer energimetabolisme, fremmer dannelsen af ​​nerveceller, dannelsen af ​​slimhinder, hud og blodlegemer, hjælper med at fungere i binyrerne ved bevarelse og forbedring af det visuelle system, der beskytter nethinden mod skadelige ultraviolette stråler;
• B3 - nikotinsyre, en deltager i syntesen af ​​hormoner, erythrocytter, metabolisme af næringsstoffer og dannelse af enzymer. Deres tilstedeværelse i barnets krop hjælper centralnervesystemet, hjertet, kredsløbssystemet;
• B4 - cholin, deltager i nedbrydningen af ​​fedt og leverfunktion, gendanner nervesystemet, udvikler opmærksomhed og hukommelse;
• B5 - pantothensyre, er vigtig for udviklingen af ​​opmærksomhed, hjertesystemets funktion, absorption af fedt, den hurtigste ardannelse af sår, har en positiv effekt på slimhinden, huden, hormoner og immunitet;
• B6 - pyridoxin, en deltager i aminosyremetabolisme, bloddannelse, danner hæmoglobin, påvirker syrebalancen og glukoseindholdet, hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og styrke immunsystemet;
• B7 - biotin, påvirker dannelsen af ​​kollagen og opretholder en god tilstand af hud, negle og hår, er nødvendig for fedtstofskifte, arbejdet med fordøjelsesenzymer afhænger af det;
• B9 - folsyre, hjælper med at producere mavesaft, deltager i vækst og dannelse af celler, i hæmatopoiesis og proteinmetabolisme;
• B12 - cyanocobalamin, er nødvendig til opdeling af kimceller i knoglemarven, påvirker stofskiftet, immunsystemet, er nyttigt til afslappet søvn og barnets mentale tilstand.

Fordele for leddene

B-vitaminer har en positiv effekt på leddene, smertelindrer dem, gendanner skadede celler.

Det er godt at tage dem til forebyggelse for at forhindre sygdomme i leddene i alle dele af skeletet for at styrke brusk, ledbånd, muskler.

Fordele ved immunitet

Komplekser af B-vitaminer, produceret i tabletter, aktiverer de kemiske processer i kroppens celler, dets regenerering. Vitamin B12 er afgørende for leveren.

Det bekæmper infektioner i leverområdet og neutraliserer skadelige stoffer, der er kommet ind i menneskekroppen.

Fordele ved overgangsalderen

Når der er en alvorlig omstrukturering af kroppen, anbefaler fagfolk at tage B-vitaminer (kompleks i tabletter), som forhindrer og bremser for tidlig aldring (udseendet af rynker og hængende hud), styrker blodkarrene, forbedrer blodtilførslen til huden, fremskynder dannelsen af ​​elastin og kollagen.

Komplekser af B-vitaminer og mineraler - navnene på stoffer, som er bedre, hvordan man tager. Hvor kan man købe. Pris

Det er muligt at købe vitaminholdige præparater på alle apoteker.

Læger anbefaler disse lægemidler:

• "Neurovitan". Administrationsforløbet er 1 måned, de drikker op til 4 tabletter om dagen. Minimumsprisen er fra 450 rubler.
• "Mega-B-kompleks". Optagelsesforløbet bestemmes af lægen. Tildel 1 tablet om morgenen. Pris - fra 1150 rubler.
• "Neuromultivitis". Drik 1-3 tabletter om dagen afhængigt af sundhedstilstanden. Pris - 200-350 rubler.
• Milgamma Compositum. De drikker 1-2 tabletter om dagen. Pris - fra 1100 rubler.
• "Doppelherz Magnesium Plus". Et overkommeligt lægemiddel, der tager 1 tablet om dagen. Pris - 200-250 rubler.
• Angiovitis. Optagelsestidspunkt - morgen og aften, en pille. Pris - 300 rubler.
• "B-50". De drikker en pille om morgenen og aftenen. Omkostninger - fra 750 rubler.
• "Pentovit". Det billigste stof. Tag op til 4 tabletter om dagen, lægen ordinerer normalt et månedligt behandlingsforløb. Minimumsprisen er 100 rubler.

Vitaminer "Blagomax"

Biologisk aktivt tilsætningsstof (BAA) "Blagomax" fås i kapsler. Drik 1 kapsel om dagen med måltider i et kursus på 6 uger. I løbet af året kan du gentage modtagelsen af ​​"Blagomax" flere gange.

Det er forbudt at tage det:

• med individuel intolerance over for lægemidlets komponenter,
• gravide og ammende kvinder.

Vitaminer "Nutrilite: Calcium + Magnesium + Vitamin D" ("Nutrilite")

Nutrilite kosttilskud tages for at berige kroppen med calcium.

Det understøtter strukturen og sundheden for kroppens knogler. De drikker 3 tabletter om dagen.

Vitaminer "Beauty Complex" til kvinder

"Beauty Complex" hjælper kvinder med at klare depression og stress, stimulerer cellemetabolisme, styrker immunforsvaret, forbedrer strukturen i hår og negleplader.

Komplekset hjælper med at forynge og gendanne vital energi. Hele gruppen af ​​B-vitaminer er til stede i sammensætningen af ​​dette kompleks, derfor er det det, som eksperter anbefaler at bevare skønhed og ungdom.

Vitaminer "BioMax"

Læger siger, at Biomax-vitaminer er meget nyttige til kroppens vitale funktioner. De understøtter kroppens metaboliske processer på grund af deres indflydelse på enzymatiske processer.

Når du bruger komplekset, kan du:

• eliminere hårsvaghed
• helbrede ømme negle;
• øge hæmoglobin i blodet
• slippe af med kronisk træthed.

Vitaminer "Solgar" ("Solgar")

Vitaminer "Solgar" er kapsler med en bestemt farve, lugt og smag.

De er lavet af miljøvenlige råmaterialer, hjælper med at forbedre sundheden, leverer alle de stoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop. De fik et positivt svar fra læger i mange lande.Disse vitaminer indeholder alle B-vitaminer.

Vitaminer "Lutein" til øjnene

Vitaminer "lutein" er en ekstra kilde til komponenter, der bruges til at forbedre og bevare synet efter visuel stress og aldersrelaterede ændringer i øjnene.

Tabletterne er kendetegnet ved antioxidant, angiobeskyttende egenskaber og normaliserer stofskiftet.

Vitaminer "Vitrum"

Vitrum er et lægemiddel, der indeholder et kompleks af vitaminer og mineraler, der giver en person de nødvendige komponenter maksimalt.

Efter at have taget disse multivitaminer øges modstanden mod forskellige infektioner, en person kommer hurtigere efter en tidligere sygdom.

Vitaminer "Complex Mega B"

Vitaminer "Mega B-Complex" understøtter centralnervesystemets funktion, lindrer langvarig fysisk stress og stress.

Kosttilskuddet indeholder den maksimale mængde B-vitaminer, og da tabletten absorberes gradvist, og vitaminer udskilles lige så langsomt, har dette en gavnlig virkning på hele kroppen og forbedrer dens mentale evner.

Vitaminer "optimeret"

Vitaminer "Optimeret" - et kompleks, der inkluderer:

• lutein;
• blåbærekstrakt;
• uddrag af rutinen.

Lægemidlet udfører følgende funktioner:

• beskytter øjnene mod skadelige virkninger
• forbedrer synsstyrken, farven og lysopfattelsen
• styrker immunsystemet
• hjælper med at reducere mængden af ​​kolesterol i blodet;
• styrker kapillærer
• forbedrer skumring (nattesyn)
• lindrer træthed og beskytter nethinden.

Ved hjælp af dette vitamin kan aldring af kroppen forhindres.

Vitaminer "Amway"

Kvalificerede forskere hævder, at Amway-vitaminer beriger og forbedrer den daglige ernæring og forsyner kroppen med manglende komponenter.

Kosttilskuddet erstatter ikke god ernæring, men supplerer kun hoveddiet.

Vitaminer "Complivit"

Læger foretrækker at ordinere "Complivit" til behandling og forebyggelse af forskellige patologier, med dets hjælp øger de den generelle stabilitet og udholdenhed hos patienter. "Complivit" indeholder 6 typer B-vitamin.

De påvirker:

• assimilering af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater fra mad;
• redox proces
• passage af signaler fra nerveceller gennem nervevæv;
• celledeling;
• dannelsen af ​​erytrocytter (røde blodlegemer)
• aktiviteten af ​​kroppens forsvarssystem
• stimulering, syntese og flow af binyrebarkhormonet - glukokortikoid;
• dannelsen af ​​nye væv i slimhinden.

Denne type multivitamin er god for alle aldre.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Moderigtigt haircut til medium hår. Foto, for- og bagside.

Gruppe B-vitaminer - komplekser til gravide og ammende mødre. Instruktioner til brug af stoffer

For gravide og ammende mødre er komplekser af B-vitaminer i tabletter og kapsler specielt udviklet:

• "Elevit Pronatal" tages ved planlægning af undfangelse og efter fødsel under fodring, 1 tablet om dagen;
• "Pregnavit" tages under måltider fra 1. til 3. måned af graviditeten, 1 kapsel om dagen, fra 4. til 6. måned - 2 gange en kapsel om dagen, indtil graviditetens afslutning - 3 kapsler 3 gange om dagen. dag. Under amning anbefaler læger at tage 3 kapsler om dagen;
• Vitrum Prenatal Forte tages ved graviditetsplanlægning og under amning om morgenen 1 tablet efter et måltid. Forløbet med at tage vitaminer bestemmes af lægen.
• Læger ordinerer Complivit Mama til hver kvinde individuelt. Når du planlægger et barn, og mens du fodrer en nyfødt baby, skal du tage 1 tablet efter morgenmaden med et glas vand;
• Alfabet: Mors sundhed kan hjælpe med at forberede kroppen til den ønskede graviditet.Det tages af gravide og ammende kvinder, 1 tablet i en anden farve hver 4. time under måltiderne, skylles ned med vand. Alle 3 tabletter, forskellige i farve, kan drikkes i 1 dosis;
• Læger anbefaler at tage Femibion-1, når de planlægger en graviditet, og derefter i de første 3 måneder af løbet. Desuden ordineres Femibion-2 fra 4 måneder til slutningen af ​​amningen. Drik 1 tablet om dagen på måltiderne med lidt vand. Femibion-2 drikkes som følger: 1 tablet og 1 kapsel med vand under eller efter måltiderne.

Komplekser af B-vitaminer i tabletter: video

Virkningen på kroppen af ​​B-vitaminer i tabletter:

Fordelene ved B-vitaminer i tabletter:

Vitaminer i gruppe B (kompleks i tabletter) har vist sig at være de bedste. I praksis er deres enorme fordele bevist, så mange kvinder tager disse vitaminer for at opretholde sundhed og ungdom.