Akupunkturpunkter på den menneskelige fod. Layout af venstre, højre ben

Alternative terapier er populære alternativer til lægemiddelbehandlinger. Disse inkluderer akupunktur aktive punkter på foden. Det er en gammel måde at gendanne menneskers sundhed og energibalance på.

Hvad er akupunkturpunkter?

Akupunktur eller zoneterapi er et af områderne med gammel kinesisk medicin. Aktive punkter placeret på kroppen punkteres, opvarmes eller masseres. Zhen-chiu akupunktur inkluderer omkring 800 aktive punkter, hvoraf 60 er placeret på hver fod.

Den terapeutiske værdi af aktive punkter på sålen hos mennesker

Orientalister sammenligner foden med en fjernbetjening. Der er 70 tusind nerveender på overfladen af ​​fodsålen. Aktive punkter, der er ansvarlige for alle menneskelige organer, er placeret på det i form af en projektion.

Den videnskabelige tilgang giver dig mulighed for at lære at diagnosticere sygdomme og behandle dem uden brug af stoffer og operationer. Påvirkningen på de aktive zoner giver dig mulighed for at forbedre de indre organers tilstand, normalisere stofskiftet, lindre smertesyndrom og holde kroppen ung.

Layout på højre, venstre fod

Akupunkturpunkterne på foden er fordelt inden for 5 zoner, som er adskilt af 4 tværgående linjer. Det er sædvanligt at forestille sig fordelingen af ​​organer på foden, som om et menneskeligt embryo blev placeret på overfladen og liggende med ryggen til fodens indre bue.

Det skal huskes, at punkter placeret på begge fødder er ansvarlige for de parrede organer. Punkterne på venstre fod er ansvarlige for den venstre halvdel af kroppen og på højre fod for den højre. De aktive områder på venstre fod er ansvarlige for syns- og høreorganerne på højre side og omvendt. For smerter i venstre øre er det nødvendigt at handle på det tilsvarende punkt på højre fod. Den første zone er ansvarlig for hovedområdet.

Dette inkluderer de aktive punkter i følgende organer:

• hjerne, cerebral cortex, cerebellum, hypofysen;
• frontale bihuler
• øjne
• ører
• næse;
• nakke;
• trigeminusnerven, whisky.

Den anden zone inkluderer projektion af organerne i thoraxområdet. Betydningen af ​​punkterne på forskellige fødder adskiller sig i karakteren af ​​effekten på organerne. Så hjertets punkt med stærk spænding og i en stressende situation skal masseres på venstre fod.

Den anden zone inkluderer de aktive punkter i følgende organer:

• et hjerte;
• skjoldbruskkirtlen
• parathyroidea kirtler;
• lunger, bronkier
• hals.

Midtfoden er zone 3, som inkluderer punkterne i de øvre abdominale organer.

Organer med akupunkturpunkter i den midterste zone:

• mave;
• bugspytkirtel
• nyrer
• binyrerne;
• lever (kun på højre fod)
• milt (kun på venstre fod)
• galdeblære (kun på højre fod).

Yderligere tættere på hælen er den 4. zone.

Her er punkterne:

• tyndtarm og tyndtarm
• Urinrør;
• Blære.
• hofteledd
• knæ og ledd.

På hælområdet er der et afrundet projektionsområde af bækkenorganerne, som inkluderer kønsorganerne. Der er et søvnløshedspunkt i midten af ​​calcaneal tuberosity. På ydersiden af ​​hælen er der punkter, der er ansvarlige for nervesystemets arbejde.

Akupunkturpunkternes art

Ifølge læren fra traditionel kinesisk medicin er punkterne placeret på meridianerne, langs hvilke livsenergi cirkulerer. Der er 3 typer punkter, når de udsættes for, som du kan opnå den ønskede effekt.

Harmonisering

Harmoniseringspunkterne er placeret i enderne af meridianerne. Virkningen på disse punkter normaliserer hele organismen. Afslapning sker, aflaste spændinger og stress, bringe en person i harmoni med den indre og ydre verden.

Excitation

På hver meridian er der kun 1 punkt, når det ene eller det andet organ aktiveres, når det påvirkes. Kroppen begynder at arbejde mere produktivt og fuldt ud udføre sine funktioner.

Sedation

Afslapningspunkter er også placeret på hver meridian og er ansvarlige for at berolige organerne. Aktivering af disse punkter hjælper med at slappe af, hvile og frigive nervøs spænding.

Akupunktur fodmassage

Dette kan gennembore med tynde nåle, moxibustion eller opvarmning med malurt og massage. Manuel indflydelse på punkterne på fødderne kan kun udføres af en kompetent specialist, der er uddannet og har et certifikat. Dette skyldes, at tætheden af ​​fordelingen af ​​punkter på foden er meget høj, hvilket kræver nøjagtigheden af ​​stødet.

Typer

Massage er et af de mest populære akupunkturområder. Tildel tonic og beroligende massage. Effekten opnås ved hjælp af forskellige metoder til at påvirke aktive punkter.

Karakteristik af akupressurstyperne er vist i følgende tabel:

Indikationer

Akupressurmassage er ikke en officiel type behandling i vores land, derfor praktiseres den hovedsageligt i massagerum og skønhedssaloner. Oftest brugt til at gendanne bevægeapparatet. I asiatiske traditioner er restaurering af organers funktion gennem stabilisering af energimetabolisme vist i mange sygdomme.

Akupunktur anbefales i følgende tilfælde:

• hovedpine og migræne
• forstyrrelser i den hormonelle baggrund og stofskifte
• søvnløshed og angst;
• kronisk træthed og øget træthed
• klemte nerver
• overvægt.

Ud over at løse disse problemer har akupressur komplekse fordele for hele kroppen.

Procedurens effektivitet udtrykkes i følgende:

• forbedrer naturlig blodcirkulation, lymfatisk dræning
• toksiner elimineres;
• styrker immunsystemet
• energibalancen er gendannet
• funktionen af ​​alle organsystemer forbedres
• huden forynges
• lindrer muskelspasmer og hævelse af væv;
• smerter i benene elimineres, og træthed lindres.

Kontraindikationer

Fysiske og energiske effekter på kroppen kan ikke altid give et positivt resultat. Derfor skal du konsultere en specialist, inden du anvender nye metoder.

De vigtigste sygdomme, der kontraindicerer punktstimulering:

• anatomiske ændringer og medfødte sygdomme i benene;
• hjerte-kar-sygdomme;
• diabetes;
• fleurysme;
• onkologiske sygdomme;
• knoglesygdom - osteoporose;

• sygdomme i fordøjelsessystemet og tarmene
• psykiske lidelser
• tuberkulose
• forværring af kroniske sygdomme;
• inflammatoriske processer med en stigning i temperaturen.

Graviditet er også en af ​​kontraindikationerne. Dette skyldes det faktum, at aktivering af organer og energimetabolisme kan forårsage hypertonicitet, hvilket kan påvirke en gravid kvindes trivsel og endda fremkalde for tidlig fødsel.

Energimassage er kontraindiceret til ældre, børn under 1 år, personer i alkoholforgiftning og kvinder i den månedlige cyklus.

Forberedelse til sessionen

Akupunkturmassage kræver forberedelse, som skal startes om få dage.

For korrekt forberedelse har du brug for:

• Næg at drikke kaffe, stærk te, alkohol.
• Drik så meget vand som muligt på dagen for massagen.
• Det anbefales at drikke 1 til 4 glas vand umiddelbart før sessionen.
• Det er nødvendigt at holde tiden fra det sidste måltid til begyndelsen af ​​proceduren i mindst 1 time.
• Det anbefales at tage et varmt brusebad inden massage.

Umiddelbart før sessionen skal massøren behandle hænderne med et antiseptisk middel og foretage en opvarmende håndmassage. Kunden skal være i en behagelig siddende eller liggende stilling. Det er vigtigt, at han i denne stilling kan slappe helt af. Det anbefales at lægge en rulle under knæene.

Klassisk massage teknik

Akupunkturpunkter på foden udarbejdes ved forskellige eksponeringsteknikker.

Der er 3 hovedtyper af aktivering:

• kontinuerlig lysstrøg;
• tryk med tommelfingeren, pegefingeren eller håndfladen;
• dybtryksteknik, når der dannes en lille bulet i huden under massage-terapeutens finger.

De mest populære punkter, der bruges i fodakupressur, er:

• Yun Quan-punktet er placeret i midten af ​​foden. Det er en kilde til vitalitet og sundhed. Dens stimulering starter processerne med foryngelse af kroppen, normaliserer stofskiftet.
• Akupunktur af neglefalanger stimulerer vitalitet, forbedrer blodcirkulationen.
• Spidserne i midten af ​​foden og langs hælens kanter hjælper med at normalisere fordøjelsen, lindre oppustethed og eliminere fordøjelsesbesvær.
• For åndenød og smerter i hjertets område stimuleres et punkt på den konvekse pude under tommelfingeren.

• Området ved bunden af ​​indeks-, ring- og langfingrene hjælper med at lindre øjenbelastning og forbedre synet.
• Lidt under den zone, der er ansvarlig for synet, er der et punkt, hvis indvirkning forbedrer åndedrætssystemets funktion. Aktivering af denne zone hjælper med behandling af lungebetændelse og bronkitis.

Hælsporteknik

En hælspore er en tilvækst af knoglevæv, der forårsager ubehag og smerte, når man går.

Årsagerne til dets forekomst kan være:

• øget belastning på hælen med overvægt
• traume i hælområdet, når du spiller sport;
• sygdom med gigt;
• kredsløbssygdomme og beskadigelse af fodens nerveender
• aldersrelaterede ændringer.

Akupunkturpunkterne på foden, som hjælper med at forhindre udviklingen af ​​hælsporer og gendanner fodens sundhed, udarbejdes af en erfaren Shiatsu-massagemester gennem den konsekvente anvendelse af specielle teknikker.

Takket være massagen fjernes muskelhypertonicitet, blodcirkulationen, lymfedrænningen forbedres, ødem fjernes, og saltaflejringer brydes.

Massage til betændelse i hælfascia udføres som følger:

1. Først skal du varme musklerne og senerne i underbenet og foden op med bevægelser nedenfra og op.
2. Derefter, med små klembevægelser, træner du den indvendige overflade af fodbuen mod hælen.
3. Begynd derefter at massere hælområdet i en cirkulær bevægelse og nærmer dig placeringen af ​​sporen.
4. Gå til effekten på væksten ved at ælte den med tommelfingeren.At trykke på en torn kan forårsage svær smerte. Derfor er du nødt til at starte med bevægelser, der forårsager tålelig smerte.
5. For den gradvise ødelæggelse af væksten er du nødt til at udføre lette slag på den med kanten af ​​håndfladen.
6. Massagen skal afsluttes med afslappende gnidning og strygning af fod- og underbenets overflade.

Teknik til hallux valgus

Behandling af munddeformitet kaldet Halus valgu kræver en individuel tilgang, da årsagen til sygdommen kan være forskellige faktorer (flade fødder, fedme, arvelighed, hormonelle ændringer) og undertiden flere grunde på samme tid.

Erfarne specialister fra alternative medicincentre udvikler et kompleks til behandling i hvert specielt tilfælde. Ud over at påvirke aktive punkter, som hjælper med at lindre betændelse, smerter og slappe af sener, bruges akupunktur, fysioterapi og generel fodmassage.

Sekvensen af ​​afslappende massage til hallux valgus:

1. Den indledende fase af massage begynder med opvarmning af lægmusklerne og akillessenen. Dette er nødvendigt for at strække tæerne på ekstensoren. Først udføres lette strøgbevægelser, derefter en mere aktiv undersøgelse af muskler og sener.
2. Derefter udføres i en cirkulær gnidningsbevægelse en afslappende massage i hælbenets område. I dette tilfælde skal patienten ligge på sin side, fodbuen skal være placeret ovenpå.
3. Begynd gradvist let bøjning af tæerne. For at gøre dette skal du tage fat i dem med den anden hånd og langsomt bøje dem indad.
4. Samtidig med bøjning af fingrene og massage af hælområdet skal du begynde at lave små cirkulære bevægelser med foden.
5. Derefter er du nødt til at gå på bagsiden af ​​foden og strække extensor senerne på fingrene med varmende bevægelser.
6. Det næste trin er at strække ekstensensene. For at gøre dette skal du fastgøre underbenet med den ene hånd og med den anden trække i den øverste del af foden.
7. Dernæst skal du gå til den indvendige overflade af foden og omhyggeligt varme den op med aktive bevægelser i tommelfingrene og slappe af bøjlesene.
8. De opvarmede sener skal strækkes. For at gøre dette skal du fastgøre den midterste del af foden med den ene hånd og begynde at trække forsigtigt tæerne med den anden hånd.
9. Det næste trin indebærer at lindre krampe fra muskelen, der holder fodbuen. Det trænes ved at ælte fra hælen til stortåen.
10. Derefter strækkes de opvarmede muskler og sener, hvilket gør cirkulære bevægelser i overfoden.
11. Det sidste trin er at aktivt udarbejde tommelfingerens flexorsene og derefter strække senen ved at strække tommelfingeren.

I gennemsnit vil behandling af trin 2 i munddeformitet med regelmæssig massage tage op til 1,5 måneder.

Selvmassage

Om aftenen tidligst en time efter middagen kan du få en afslappende fodmassage.

For at gøre dette skal du forberede:

• varm olie med en behagelig aroma (olivenolie tilsat 2 dråber lavendel, geranium og kamille);
• et behageligt sted dækket med et tæppe

Som et præparat inden massagen kan du drikke 1-2 glas vand, derefter vaske dine fødder og varme dine hænder. Efter proceduren anbefales det også at drikke vand og bære bløde sokker.

Selvmassage udføres på følgende måde:

1. Du skal sidde komfortabelt, strække det ene ben og dække det med et tæppe, bøje det andet ved knæet.
2. Begynd en blid gnidningsbevægelse fra toppen af ​​foden til anklen. Det er nødvendigt at gnide foden og fodens overflade med strøgbevægelser 4-6 gange.
3. Derefter skal du gribe hælen med den ene hånd og fingrene med den anden og gradvist begynde at dreje foden i begge retninger 5 gange i hver retning.
4. Dernæst skal du strække alle leddene i fingrene, startende fra puderne og bevæge sig mod basen.
5. Efter opvarmning af leddene kan du begynde at strække fingrene.For at gøre dette skal du trække hver finger op og dreje den omkring sin akse og gribe den med tommelfingeren og pegefingeren.
6. Sålen skal masseres først med cirkulære bevægelser, og derefter gnide i lige bevægelser.

Akupunkturpunkter placeret på foden kan også trænes derhjemme. Hvis dette er en tonic massage, så er du nødt til at vælge den første halvdel af dagen for det.

Punktaktiveringsteknikken udføres på følgende måde:

1. Ved at trykke på et punkt med tommelfingeren. Først skal du trykke i et medium tempo og derefter øge hastigheden.
2. Cirkulære massagebevægelser med pegefingeren med uret. Det er nødvendigt at dreje fingeren ved at trykke uden at forskyde huden.
3. Varm op foden, bøjning og strækning af tæerne med hjælp af hånden. Dette trin skal gøres for at slappe af foden.
4. Cirkulære massagebevægelser med pegefingeren mod uret.
5. Massage gnidningsbevægelser med tommelfingeren opad. Med tommelfingeren, der presser glidende bevægelser opad mod fingrene, skal du træne punktet i 30 sekunder.
6. Varm foden op, bøjning og forlængelse af tæerne ved hjælp af hånden.
7. Massage gnidningsbevægelser med tommelfingeren nedad. Det er nødvendigt at gentage trin 5, men i den modsatte retning.
8. Let massage i en cirkulær bevægelse. Med pegefingeren skal du foretage flere lette cirkulære bevægelser uden at skubbe huden med uret og i den modsatte retning.

Hvor hurtigt vises akupunktur?

Effekten af ​​akupunktur kan mærkes umiddelbart efter massagen, især hvis toning- eller afslapningspunkterne er aktiveret. Men i behandlingen af ​​sygdomme kræves der i nogle tilfælde flere sessioner for at opnå et resultat.

Resultatet af behandlingen afhænger ikke kun af mesterens professionalisme, men også af indflydelsen af ​​ledsagende faktorer, såsom overholdelse af søvn, vågenhed, udførelse af nødvendige fysiske øvelser og korrekt ernæring.

Utraditionelle metoder til behandling, baseret på gamle lærdom, bære den viden akkumuleret gennem århundreder. Akupunktur punkter i foden har dokumenteret effektivitet og er med succes brugt til behandling og forebyggelse af mange sygdomme.

Video om akupunkturpunkter på den menneskelige fod

Video gennemgang af massage af akupunkturpunkter på foden: