Jóga

Jóga je starodávná indická kultura duchovních, duševních a fyzických praktik, která je vzájemně kombinována a jejímž cílem je dosáhnout ideální rovnováhy fyzického a emočního stavu člověka. Jedná se o techniku ​​úplné kontroly těla a duše. Koncept, základy, výhody jógy, typy, směry, cvičení pro začátečníky, postoje ke zlepšení fyzické zdatnosti a psychického zdraví mužů a žen. Jak to udělat pro začátečníky, jóga pro hubnutí, pro dva, pro děti.