Vitamíny pro energii a vitalitu, od únavy a slabosti pro ženy. Což je lepší hodnocení

Zdraví a dobrá nálada ženy přímo závisí na správné výživě. Sestavení racionálního menu vyžaduje finanční náklady a čas. Pokud není možné zajistit přísun požadovaného množství vitamínů a živin pro životně důležitou energii a vitalitu, užívají se lékárenské komplexy vitamínů.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro energii a energii

S vyváženou a pestrou stravou, včetně velkého množství čerstvé zeleniny a ovoce, nebudou v těle žádné problémy s nedostatkem vitamínů.

Požadované prvky a přírodní zdroje:

Zvýšená zátěž, změny související s věkem, měnící se roční období a klimatické zóny zvyšují potřebu živin. Během těchto období je nutné užívat vitamínové doplňky.

Vitamíny pro zlepšení duševní výkonnosti

Nejdůležitějšími vitamíny pro správnou funkci mozku jsou vitamíny skupiny B:

1. Vitamin B1 zlepšuje paměť a chrání před únavou.
2. Vitamin B2 dodává tělu energii potřebnou pro dlouhodobou duševní práci.
3. Vitamin B3 zodpovědný za tok energie do nervových buněk, zlepšuje funkci mozku.
4. Vitamin B6 zvyšuje inteligenci.
5. Vitamin B9 zodpovědný za rychlost myšlení a zapamatování.

Pro zvýšení mozkové aktivity je potřebný vitamin E. Užívání kyseliny askorbové pomůže při únavě při přetížení.

Dostatečné množství vitamínů B obsahuje přípravky:

• Rivien;
• Glycin forte;
• Selmevit.

V kurzech se doporučuje užívat vitamíny pro energii a vitalitu, stejně jako pro zlepšení duševní výkonnosti.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro krátké vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Vitamíny pro zvýšení fyzické aktivity, energie a energie

Energetická abeceda - moderní jedinečný komplex, který má tonizující účinek na mozkovou činnost, stimuluje fyzický výkon. Přípravek obsahuje více než 10 vitamínů a několik druhů minerálů, které se navzájem dobře kombinují.

Zvláštností komplexu jsou tablety různých barev. Užívají se s jídlem, 3krát denně, v intervalech 4 nebo 6 hodin, zapíjejí se vodou. Průběh přijetí je 1 měsíc.

Vlastnosti složení a účinek na tělo:

1. Žlutá pilulka - „ranní energie“, užívaná brzy ráno. Pomáhá plynulému přechodu ze spánku do bdělosti. Obsahuje thiamin, kyselinu listovou a askorbovou. Dostatečné množství železa a mědi, přítomnost výtažků citronové trávy a sibiřského ženšenu pomáhá naplnit tělo energií, aktivovat mozkovou činnost.
2. Oranžová pilulka - "vitalita dne", užívaná během oběda. Zvyšuje energetické zásoby těla na celý den. S intenzivní duševní aktivitou a zvýšenou fyzickou námahou přispívá k vyšší efektivitě. Antioxidanty ve složení zvyšují imunitu. Kromě nezbytných A a E obsahuje vitamíny B6, PP. Složení také obsahuje kyselinu askorbovou, riboflavin, minerály (zinek, selen, hořčík). V kombinaci s jódem zvyšují všechny tyto složky energii.
3. Zelená pilulka - "zotavení", užívaná večer. Pozitivně působí na nervový systém. Tableta obsahuje vitamíny K, D a minerály skupiny B, chrom a vápník. Komponenty obnovují energii uloženou během dne.

Kontraindikace užívání komplexu jsou:

• poruchy spánku;
• patologie nervového systému.

Lék nemůžete užívat v případě poruch štítné žlázy, jater a srdce. V důsledku předávkování dochází k alergickým reakcím. Cena léku za 60 kusů v balení se pohybuje od 300 do 380 rublů. Výrobce - Rusko.

Vitamíny pro energii a vitalitu “Energie Vitrum»Uvolněte únavu zvýšenou intelektuální a fyzickou námahou. Komplex podporuje regeneraci nervových buněk.

Droga se rychle a dobře vstřebává. Mělo by se užívat po jídle jednou denně. Průběh přijetí je 1 nebo 2 měsíce. Zvláštností komplexu je, že 1 tableta obsahuje velké množství užitečných látek. To je výhodné pro zaneprázdněné lidi.

Jedna tableta obsahuje vitamíny A, E, D3, PP, K, K1, celou skupinu vitamínů B, včetně betakarotenu. Složení obsahuje velké množství minerálů a extrakt z ženšenu. Kombinace všech složek přispívá k normalizaci metabolismu.

Díky použití energie Vitrum se zrychluje metabolismus v těle, zvyšuje se vytrvalost při fyzickém i psychickém stresu. Lék normalizuje fungování imunitního, srdečního a nervového systému, udržuje tělo v dobré kondici.

Kontraindikace zahrnují patologie endokrinního systému, nervové poruchy, patologie kardiovaskulárního systému a ledvin. Příjem se nedoporučuje pro poruchy srážení krve.

Cena balení 30 tablet - od 700 rublů, balení 60 tablet - od 1100 rublů. Výrobce - USA.

Další droga, Dynamisan, je minerální a vitaminový komplex, který zvyšuje vytrvalost těla a odolnost proti stresu. Zrychluje metabolismus, posiluje imunitní systém, inhibuje předčasné stárnutí těla a prodlužuje reprodukční věk. Lék se užívá 1krát denně s jídlem.

Tableta obsahuje vitamíny B (dodává energii), vitamíny A, E, C (antioxidanty), minerály (poskytují vše, co potřebujete pro aktivní život). Glutamin ve složení zlepšuje paměť, stejně jako aminokyselina arginin, která zvyšuje fyzickou aktivitu. Ve složení je také obsažen ženšenový extrakt, který má tonizující a posilující účinek na tělo.

Kontraindikace jsou individuální nesnášenlivost, hypertenze, nervozita a také těhotenství a kojení.

Cena se pohybuje od 400 do 500 rublů. v balení po 30 tabletách. Výrobce - Itálie.

Homeopatické léky na únavu

Homeopatické vitamíny pro energii a vitalitu jsou alternativou k chemickým přísadám. Na rozdíl od klasických komplexů jsou bezpečnější.

Při výrobě těchto přípravků se používají pouze přírodní suroviny. Jsou založeny na biologických látkách živočišného původu, výtažcích z rostlin a minerálech. Homeopatické léky jsou účinné při dlouhodobém užívání a přísném dodržování režimu.

Existují 2 skupiny drog:

• monopreparáty (obsahují 1 aktivní složku);
• kompozit (komplex účinných látek).

Jedním z homeopatických léků první skupiny je Vitagmal... Je účinný při nervovém vyčerpání, chronické únavě, ztrátě síly, má tonizující účinek, posiluje ochranné funkce těla, zlepšuje práci srdečního svalu.

Kompozice obsahuje extrakt z léčivé subtropické rostliny Polycias filicifolia.

Lék se vyrábí ve formě průhledné kapaliny zlaté barvy, má mírně hořkou chuť. Užívá se 1krát denně s jídlem, 15 kapek. Produkt se zředí na půl sklenice teplé převařené vody. Před použitím lahvičku protřepejte. Kurz trvá 2 až 3 týdny.

Výrobek se prodává v lékárenských řetězcích v 15 ml lahvičkách a 0,2 g tobolkách v balení po 25 kusech. Průměrná cena léku je 550 rublů. Výrobce - Rusko.

Elixír z Evalaru - zástupce kompozitních přípravků. Vyznačuje se jedinečným složením výtažků z 18 léčivých rostlin, medu a extraktu z paroží sibiřského jelena.

Po požití je pociťován silný nárůst síly, zvyšuje se emoční vzestup, fyzická a duševní výkonnost. Lék se užívá dvakrát denně před jídlem. Mělo by se pít neředěné nebo přidané do 100 ml tekutiny (čaj, káva, voda). Průběh přijetí je od 14 do 21 dnů.

Nemůžete vzít lék, pokud netolerujete určité složky, fruktózu, stejně jako se zhoršenou funkcí jater, akutním srdečním selháním. V případě alergických reakcí musíte přestat užívat lék. Nemůžete ho použít před spaním. Kompozice obsahuje alkohol, takže lék ovlivňuje rychlost psychomotorických reakcí.

Elixír se vyrábí ve skleněných lahvích o objemu 250 ml. Průměrná cena - od 300 rublů.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro střední vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Vitamíny ke zmírnění únavy z těhotenství

Těhotenství je pro ženské tělo stresující. V důsledku změn, ke kterým v těle dochází, se hromadí fyziologická a psychická únava. Objeví se letargie, ospalost, nervozita. Zhoršující se nálada.

Gynekologové doporučují užívat speciální komplexy s vitamíny:

1. Vitrum prenatální je na prvním místě v žebříčku komplexů vitamínů pro těhotné ženy. Doporučuje se pít při plánování a během těhotenství, stejně jako v období po porodu.Obsahuje všechny základní vitamíny a minerály, které uspokojí potřeby matky i dítěte. Ženy užívající drogu zaznamenaly zlepšení jejich zdraví, pokles vypadávání vlasů a bolesti kloubů zmizely. Mělo by se užívat jednou denně, nejlépe ráno. Nedoporučuje se užívat lék na ledvinové kameny, nadbytek železa, vitamíny A a D v těle, velké množství vápníku v krvi a moči. Vitrum Prenatal je dostupný ve formě tobolek po 30, 60, 75, 100 a 120 kusech v lahvičkách. Výrobce - USA. Cena se pohybuje od 1100 do 1800 rublů. pro 100 ks
2. Elevit Pronatal - oblíbený přípravek mezi vitamíny pro těhotné ženy. Přípravek obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky. Nasycují ženské tělo vším potřebným pro vynikající pohodu a zdravé dítě. Dávky látek v každé tabletě odpovídají doporučeným dávkám během těhotenství a kojení. Užívá se přibližně 1 měsíc před plánovaným těhotenstvím, stejně jako během těhotenství a kojení. Mělo by se pít jednou denně, ráno, po snídani, s trochou vody. Kontraindikace pro přijetí jsou urolitiáza, Wilsonova choroba, nesnášenlivost složek, stejně jako nadbytek vitamínů A a D v těle nebo špatná absorpce železa. Nepijte lék na hyperkalcémii a hyperkalciurii. U onemocnění jater a ledvin se doporučuje používat opatrně. Lék je dostupný v balení po 30 a 100 ks. Cena se pohybuje od 680 do 1060 rublů. Výrobce - Německo.

Vitamíny pro energii a vitalitu v období po porodu pomáhají rychleji se zotavovat a doplňovat úbytek živin.

Nejmocnější léky na energii a vitalitu

Při poruše, poruchách spánku, podrážděnosti a chronické únavě jsou přípravky s komplexem vitamínů účinné k doplnění energie:

1. Vitusová energie je biologicky aktivní doplněk stravy. Produkt obsahuje vitamíny B (B2, B5, B6, B12), vitamín PP, kyselinu jantarovou, taurin, kofein, extrakt z guarany, inositol. Droga má tonizující účinek na celé tělo. Dodává sílu, živost, zvyšuje fyzickou a emoční aktivitu. Způsob aplikace: tableta se rozpustí ve sklenici vody jednou denně a vypije se. Vitus Energy je kontraindikován pro hypertenzi, anginu pectoris, zvýšené nervové vzrušení. Lék je dostupný v tubách po 20. Cena - od 600 rublů. Výrobce - Bělorusko.
2. Gerimax Energy - komplex multivitaminů a minerálů, obsahuje výtažky ze ženšenu a zeleného čaje. Doporučuje se užívat v případě přepracování a obecné slabosti. Zvyšuje tón těla, pomáhá rychle se zotavit z nemoci. Užijte 1 tabletu ráno. Průběh přijetí je až 2 měsíce. Kontraindikace zahrnují těhotenství, kojení, hypertenzi. Nástroj je k dispozici v tabletách po 60 kusech v balení. Cena - od 700 rublů. Výrobce - Dánsko.

Výše uvedené doplňky získávají mnoho pozitivních recenzí.

Vitamíny pro energii během menopauzy u žen

Období menopauzy je charakterizováno poklesem síly - fyzické i emoční. Je to způsobeno hormonální nerovnováhou. Tělo trpí nedostatkem prolaktinu, estrogenu a progesteronu, což se projevuje únavou a depresí.

V této situaci lékaři doporučují hormonální substituční terapii, ale má řadu kontraindikací. Nehormonální léky, takzvané fytohormony, lze bezpečně používat. Jedná se o bylinné přípravky. Například:

1. Estravel (Estrovel) snižuje závažnost hormonálních poruch. Obsahuje vitamíny a rostlinné složky, včetně extraktů z divokého jamu, sójových bobů a listů kopřivy. Cena za 30 ks. v balíčku - od 400 rublů. Výrobce - Rusko.
2. Klimadinon Uno pomáhá snížit nebo eliminovat příznaky malátnosti během menopauzy. Složení obsahuje suchý extrakt z cimicifuge racemose. Cena léku je asi 400 rublů. pro 30 ks Výrobce - Německo.
3. Abeceda 50+ zlepšuje energetický metabolismus, dodává energii. Lék obsahuje komplex vitamínů a minerálů, je k dispozici ve formě tablet různých barev: růžové, modré a bílé. Každá tableta je spotřebována v určitou dobu, podle pokynů. Cena za 60 tablet - od 300 rublů. Výrobce - Rusko.

Léky nemají žádné kontraindikace, působí na tělo jemně a jemně.

Sportovní doplňky na energii

Vitamíny jsou také nezbytné pro zvýšené sportovní zatížení. Doplňky stravy ke zvýšení energie, zvýšení vytrvalosti, síly a síly se nazývají energetika. Bílkoviny a sacharidy v jejich základně jsou přirozenými zdroji energie. Obsahují vitamíny a minerály, které přispívají k vitalitě a nárůstu síly. Tyto léky se rychle vstřebávají.

Většina sportovních doplňků se dodává ve formě prášku, který se ředí vodou ve správném poměru. Pro snadné použití existují i ​​jiné formy - tablety, kapsle, sirupy.

L—Karnitin doporučeno pro dlouhé a intenzivní cvičení. Podporuje odbourávání tukové tkáně a zároveň zachování svalové hmoty, urychluje proces obnovy poškozených svalových vláken, zvyšuje vytrvalost, snižuje bolest po tréninku a má pozitivní vliv na mozkovou činnost.

BCAA - komplex skládající se ze skupiny aminokyselin. Je nezbytný pro zvýšení vytrvalosti, svalové síly a pro rychlé zotavení z tréninku.

Protein obsahuje velké množství bílkovin (60-90%). Během cvičení tělo spotřebuje mnoho bílkovin na energii a bílkoviny tyto ztráty doplňuje. Je to stavební kámen pro svaly. Doporučuje se užívat spolu se sacharidy pro lepší vstřebávání.

Sportovní doplňky si můžete vzít k jakémukoli sportu. Zvyšují efektivitu vašeho tréninku. Hlavní věc je, že produkt je vysoce kvalitní.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní ofina nové sezóny pro střední, krátké a dlouhé vlasy. Fotka.

Levné vitamíny

Rozpočtové komplexy vitamínů:

1. Série multivitaminů Complivit ruské farmaceutické společnosti, mezi nimi i „Superenergia“ „For women 45+“, „Complivit Mama“. Cena se pohybuje od 300 rublů. v závislosti na počtu tablet v balení.
2. Doppelgerz aktivní - komplex minerálů, vitamínů a rostlinných složek. Pozitivně působí na celé tělo jako celek. Cena léku je od 350 rublů. pro 30 tablet. Země původu - Německo.
3. Multivitaminový komplex Bio-Max. Aktivní složky pomáhají zlepšit metabolické procesy a posílit imunitní systém. Průměrné náklady na 200 rublů. Droga se vyrábí v Estonsku.

Abeceda a elixír Evalar, uvedené výše, také odkazují na levné komplexy, které pomáhají obnovit fyzickou sílu a vitalitu.

Moderní farmaceutický trh nabízí velké množství vitaminových přípravků ke zvýšení energie a vitality. Můžete si vybrat drogu s přihlédnutím k věku, fyzickému a duševnímu stresu.

Design článku: Vladimír Veliký

Video: Výrobky a prostředky pro energii a vitalitu

Potraviny, které poskytují energii na celý den: