Rytmus života moderního člověka předpokládá vysokou úroveň denní zátěže, z níž 80% spadá na nohy. Kompetentní masáž pomůže nejen zmírnit únavu nohou, ale také zmírní stav celého těla díky velkému počtu akupunkturních bodů na noze.
K jeho provedení bylo vyvinuto velké množství mechanických a elektrických masérů na nohy se schopností masírovat chodidla a kotníky.
Výhody elektrických masérů
Moderní trh nabízí širokou škálu masérů pro nohy. Většina modelů je elektrická. Mechanismy působení elektrického masážního přístroje mohou být velmi rozmanité - hydromasážní, tepelné, vibrační, bodové. Elektrický masér zpravidla obsahuje několik možných režimů expozice nebo je doplněn dalšími přílohami.
Takové modely jsou kompaktní, pohodlné na používání, spotřebovávají malé množství elektřiny a mají dlouhou životnost. Nejčastěji je na výběr automatický nebo manuální provozní režim. Z dostupné odrůdy je poměrně obtížné zvolit možnost rozpočtu pro vysoce kvalitní masér, který může nahradit salonní procedury.
Při výběru je třeba vzít v úvahu mnoho parametrů:
- Navrhované masážní zóny. Například při otoku nohou je žádoucí masírovat nejen chodidla, ale i kotníky.
- Optimální režimy expozice. Například u artritidy je nejlepší volbou infračervený model.
- Počet režimů a příloh. Čím více možností, tím efektivnější masér. je snazší zvolit typ masáže, který je v danou chvíli optimální.
- Velikost maséra nohou. Například by se noha měla cítit pohodlně, sedět volně, bez mačkání.
- Rozměry. Pokud je třeba masér nosit (do práce, na daču), musíte vybrat model malé velikosti.
- Výrobce. Lepší je dát přednost osvědčeným značkám, protože nekvalitní výrobek může být nejen zbytečný, ale také nebezpečný.
Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, před a po fotografiích, kontraindikace.Vibrační
Působení vibračních masérů je založeno na vibracích konstrukčních částí. Noha je umístěna na speciální platformu, vzduch je odstraněn z vnitřního prostoru masérky a masážní desky přiléhající k noze začnou vibrovat. Vibrace ovlivňují hluboké vrstvy tkání nohou, protahují svaly, obnovují krevní oběh a rozkládají tukové zásoby.
Váleček
Masážní stroj na nohy, kotníky, s válečky, dobře zmírňuje otoky a svalové křeče.Masáž se provádí kuličkami nebo válečky z tvrdého materiálu, které intenzivně hnětou problémové oblasti.
K dispozici jsou modely s možností nastavení rychlosti a tlaku válců. Lehká masáž se používá ke zmírnění únavy nohou, vysoká intenzita se používá k anticelulitidové masáži.
Komprese
Kompresní (pneumatické, lymfodrenážní) masáže používají techniku měkké komprese s pneumatikou. Jsou podobné botám různých výšek - podle toho, která část nohou vyžaduje masáž. Tyto boty jsou tvořeny vzduchovými polštáři, do kterých je tlačen vzduch.
Kompresor pohání vzduch vzduchovými kanály do různých částí „bot“ pod různými tlaky. Výsledkem je, že vzduchové komory střídavě jemně mačkají a uvolňují masírované oblasti nohou, protahují svaly, obnovují krevní oběh a zmírňují únavu.
Pro zvýšení účinku lze vnitřní povrch polštářů zakrýt měkkými akupresurními hroty. Při křečových žilách a trombóze byste měli nejprve konzultovat bezpečnost masáže se svým lékařem.
Hydromasáž
Masážní zařízení na nohy, kotníky, kombinující léčivé účinky masáže a vody, se nazývají hydromasážní přístroje. Jedná se o druh vířivky nohou, ve které speciální zařízení vytvářejí masážní bubliny a miniproudy. Voda se zahřívá na určitou teplotu.
Přístroje jsou vybaveny několika režimy: vibrační masáž s žebrovanými nástavci, infračervené vyhřívání pro teplé koupele, vířivka, leštění paty pomocí pemzy. Všechny se vyznačují jemným působením. Pomocí masáže nohou na ně působí relaxační a uklidňující účinek.
Pro posílení léčebného účinku můžete střídat studenou a horkou vodu, přidávat éterické oleje, mořskou sůl, bylinné tinktury.
Kontrast zahříván
Zvláštní typ hydromasáže je kontrastní. Mají vestavěné funkce pro ohřev a chlazení vody. Rohož s hroty dole slouží k akupresuře, vodní trysky pod tlakem jemně hnětou tkáně nohou.
Dodávaná voda se navíc pravidelně mění z teplé na studenou a naopak. Takový účinek posiluje krevní cévy, normalizuje krevní tlak, obnovuje krevní oběh v nohou a zmírňuje otoky.
Kombinovaný
Masážní stroj na nohy, kotníky lze použít k provedení několika druhů masáží najednou. Takové modely se nazývají kombinované. Mají pověst nejúčinnějšího. K obvyklým typům masáže lze přidat ultrazvuk, magnetické efekty, infračervené záření.
K relaxačnímu a stimulačnímu účinku se tedy přidává protizánětlivý, analgetický a antiseptický účinek. Tento druh multitaskingu vede k vysokým nákladům na takové modely.
Populární modely elektrických zařízení
Výrobci nabízejí širokou škálu modelů nožních masérů různých typů dopadu, intenzity, nákladů. Zde je výběr oblíbených modelů, které od výrobců získaly dobré recenze.
Marutaka
Kombinovaný masér japonské značky kombinuje akupunkturu a infračervené záření. Hlavním efektem je akupresura pomocí techniky Shiatsu. Je možné zvolit režim intenzity ze dvou nabízených (relaxační a terapeutický), stejně jako volbu rychlosti otáčení válců ze čtyř úrovní (od 30 do 48 ot / min).
Noha je zpracována válečky a samostatnými kolečky pro chodidlo, prsty a patu. Horní část chodidla a kotníku jsou také ošetřeny speciálními masážními hadry.
Masáž se doporučuje při otokech a únavě nohou, k úlevě od bolesti a léčbě řady nemocí. Masér má pověst jednoho z nejlepších modelů pro pacienty na lůžku.
Výrobce naznačuje možnost autodiagnostiky. Masér je doprovázen diagramem aktivních bodů nohy a jejich spojením s jednotlivými orgány.Pokud bylo během masáže zjištěno bolestivé místo, můžete podle navrhovaných schémat identifikovat problémový orgán a kontaktovat odborníka. Rozměry - 35 × 50 × 30 cm, hmotnost - 13 kg. Cena - od 40 000 rublů.
Medisana FM888
Německý výrobce různých wellness produktů Medisana nabízí celou řadu masérů na nohy.
Model FM888 je válcový masér s další funkcí infračerveného ohřevu. Nabízeny jsou dvě úrovně intenzity masáže. Rozměry - 42 × 36 × 23 cm, hmotnost - 4 kg. Cena - od 9000 rublů.
Medisana FS 885 Comfort
Zástupce masérů s hydromasážní vanou. Válečky masírují nohu zespodu a ze strany. Možné vystavení chladné nebo teplé vodě (20–480C), je nainstalována ochrana proti přehřátí.
Časovač lze nastavit na interval od 20 minut do hodiny. Je možná také suchá masáž. Charakteristickým rysem je schopnost masírovat velké nohy (až do velikosti 46) díky velké ploše. Rozměry - 46 × 39 × 24 cm, hmotnost - 4 kg. Cena - od 6000 rublů.
Beurer FB50
Tento model známého německého výrobce má pověst jednoho z nejlepších hydromasážních strojů. Hydromasážní vana je vybavena vibračními válečky, ohřátou vodou, infračerveným zářičem, magnety pro magnetoterapii.
Vibrační masáž se provádí pomocí válečků upevněných na dně vany. Suchá masáž je možná bez přidání vody. Během hydromasáže se k účinku válců přidává bublinková masáž.
Sada obsahuje nástavce na pedikúru - pemzu a štětec. Teplá voda zjemňuje pokožku a usnadňuje pedikúru. Je možné nastavit čas procedury - od 20 minut do hodiny. Teplota vody je nastavitelná od 350 až 480C. Všechna data se zobrazují na LCD.
4 magnety a 8 infračervených zářičů jsou namontovány po stranách vany pro další terapeutické účinky. Rozměry - 20 × 40 × 50 cm, hmotnost - 5,2 kg. Cena - od 7200 rublů.
BOSCH PMF 2232
Jejich název je zárukou kvality a vířivá vana PMF2232 podtrhuje reputaci společnosti Bosch. Masážní zařízení nabízí bublinkovou a vibrační masáž ohřátou vodou.
Masáž válečkem je možná pomocí odnímatelného válečku. Sada obsahuje tři nástavce, včetně pemzy na čištění podpatků, kartáče a masážního míčku. Výčnělky na dně kontejneru slouží k dalšímu bodovému nárazu. Rozměry - 36 × 18 × 40 cm, hmotnost - 1,5 kg. Cena - od 3000 rublů.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Zařízení je schopné vyvíjet účinky ve formě akupresury, stlačení vzduchu a tepla. Nohy masíruje 24 masážních hlav různých tvarů a velikostí. Kotníky jsou na obou stranách hněteny speciálními čepelemi. Další masážní efekt vytvářejí dvoukomorové vzduchové polštáře, které drží nohy.
Uživatel si může vybrat ze tří úrovní intenzity a tří masážních programů. Je možné další intenzivní ohřívání nohou. Úhel sklonu masérky je nastavitelný pro snadné použití. Rozměry - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, hmotnost - 5,5 kg. Cena - od 19 000 rublů.
Bradex Bliss KZ 0125
Nejprodávanějším modelem je masážní podložka s vybráním pro nohy. Akupunkturní masáž se provádí válečkovým systémem a lze měnit rychlost a směr otáčení.
Zařízení se ovládá ručně a automaticky. Můžete si vybrat masáž pro konkrétní oblast chodidla podle čtyř programů. Časovač umožňuje nastavit dobu masáže od 15 minut do 30. Další výčnělky umožňují masírovat paty. Rozměry - 62 × 30 × 27 cm, hmotnost - 7,5 kg. Cena - od 5 000 rublů.
Omega US0487
US Medica (USA) je výrobcem různých masérů na nohy a kotníky. Firma vyrábí mechanické a elektrické modely. Mezi nimi vyniká Omega US0487 umístěný jako nejlepší masér pro ploché nohy.
Masážní podpora pro chodidla je vybavena reliéfními válečky, které mohou během postupu měnit směr a rychlost otáčení. Model je kompaktní a snadno se přepravuje. Rozměry - 12 × 19 × 32 cm, hmotnost - 1,8 kg. Cena - od 6900 rublů.
Nugát nejlepší NM 55R Druhé srdce
Elektrická podložka vyrobená v Jižní Koreji vám umožňuje masírovat záda, paže a nohy. Tento model se vyznačuje možností akupresury, tourmaniové keramiky, kontrastní expozice teplot a nízkofrekvenční terapie.
Masér je rozdělen na dvě části, na které je připevněno 412 pyramid pyramid, určené pro akupresuru a jsou zdrojem infračervených paprsků. Levá strana je schopna zahřát až na 700C. Pravá strana je vybavena sondami pro nízkofrekvenční terapii.
Uživatel střídavě přechází přes levý a pravý panel a vrhá nohy do efektu studené a teplé akupresury nohou, přičemž je hluboce zahřívá infračerveným zářením a zpracovává je nízkofrekvenčními proudy.
Dva silikonové svalové stimulátory na pravém panelu generují regulované elektrické impulsy, které pomáhají zmírňovat bolesti, tonizovat svaly a zlepšovat krevní oběh. Rozměry - 75 × 43 × 4,5 cm, hmotnost - 5,6 kg. Cena - od 40 000 rublů.
HoMedics FM-TS9-EU
Masér HoMedics využívá techniku masáže válečkem v kombinaci s vyhříváním. Samotné zařízení je navrženo jako opěrka nohou. Masážní válečky pracují na noze pomocí technologie Shiatsu a ovlivňují akupunkturní body. Existují dva typy masáží: shiatsu a vyhřívaná shiatsu. Rozměry - 30 × 13 × 28 cm, hmotnost - 3,11 kg. Cena - od 5 000 rublů.
Gezatone Massage Magic AMG711
Biometrická 3D masáž válečkem pracuje na chodidlech a nohou. K dispozici jsou tři nabízené rychlosti válečků a čtyři automatické masážní programy. Současně jsou vypracována obě chodidla, což ve srovnání s alternativní masáží zvyšuje účinnost zákroku 4–5krát. Trvání relace je 15-30 minut.
Rozměry - 65 × 39 × 30,5 cm, hmotnost - 9,5 kg. Cena - od 8000 rublů.
NÁS MEDICA Angel Feet
Nabízí kombinaci vibrací a masáže válečkem s infračerveným ohřevem. Kombinace vzduchových polštářů a válečků vám umožní efektivně natáhnout oblast nohou a lýtka.
Konstrukce zahrnuje válečky různých velikostí, schopné měnit směr a úhel otáčení. Je možné nastavit tři rychlosti otáčení válců, maximální rychlost je 55 ot / min. Na výběr je z 5 různých masážních kombinací. Integrovaný automatický časovač po dobu 15 minut. Rozměry - 49 × 22 × 27,5 cm, hmotnost - 6,9 kg. Cena - od 14 000 rublů.
Terapie OGAWA OmKNEE OF2002
Unikátní model masérky, který umožňuje nejen masáž, ale také tepelnou terapii. Masážní zařízení je navrženo tak, aby rotace horní části zařízení umožňovala vypracovat lýtka a kolena a bylo možné upravit nastavení délky nohou.
Pro zvýšení účinku se vzduchová kompresní masáž tří úrovní tlaku provádí pomocí ohřátých vzduchových nádob. Pro akupresuru existují tři sady válečků pro každou nohu. K dispozici je výběr ze 7 nabízených režimů automatické masáže.Rozměry - 58 × 49 × 59,5 cm, hmotnost - 22,5 kg. Cena - od 49 000 rublů.
Scarlett SC-FM20104
Vířivá vana nabízí tři masážní režimy. Žebrované dno působí na chodidlo. K dispozici je nastavitelný režim ohřevu vody, vibrace a bubliny. Další příslušenství zvyšuje dopad. Rozměry - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, hmotnost - 1,65 kg. Cena - od 2500 rublů.
Hybrid Yamaguchi
Japonské zařízení kombinuje kompresní a válečkovou masáž s infračerveným ohřevem. Noha se masíruje zespodu válečky, ze strany a shora - vzduchovými polštáři. Lze nastavit rychlost válce a intenzitu stlačení vzduchu.
Existují dva automatické režimy. Charakteristický rys: přítomnost prohlubní pro prsty, což poskytuje účinnější masáž. Rozměry - 41 × 26 × 46 cm, hmotnost - 4,2 kg. Cena - od 19 500 rublů.
Hansun HS319a
Korejský výrobce nabízí masáž chodidel v plném rozsahu.Zespodu je efekt bodového vakua vytvářen masážními válečky a ozubenou vnitřní podložkou.
Pro tři oblasti chodidla - přední, střední a patní - jsou k dispozici různé sady válečků. Jemný tlak vzduchu je aplikován shora. Existují tři automatické ošetření se třemi úrovněmi intenzity. Rozměry - 45 × 25 × 37 cm, hmotnost - 5 kg. Cena - od 13 000 rublů.
Amg709 bio sonický gezaton
Tento masér na nohy ve formě bot vyrobených z hypoalergenních materiálů má účinek stlačení vzduchu. Maximální tlak je 26 kPa. Jemné mačkání se střídavým tlakem vytváří uklidňující a hojivý účinek. Zařízení má vestavěný automatický časovač po dobu 15 minut. Rozměry - 20 × 9 × 39 cm, hmotnost - 1 kg. Cena - od 7000 rublů.
Amg715 gezaton
Tento model nabízí kombinaci masáže válečkem, techniky shiatsu a komprese. Rychlost otáčení válců lze zvolit ze tří hodnot. 
Integrovaný automatický časovač po dobu 15 minut. Rozměry - 65 × 39 × 30,5 cm, hmotnost - 9,5 kg. Cena - od 14 500 rublů.
Bláznivé vejce
Masér dostal své jméno kvůli tvaru, který opravdu připomíná vejce. Jedná se o zařízení na stlačování vzduchu doplněné o různé typy válečků a topení. Zařízení poskytuje masáž válečkem, akupunkturou a vzduchem na čtyřech úrovních intenzity. Rozměry - 45 × 38 × 25 cm, hmotnost - 4 kg. Cena - od 4500 rublů.
Sanitas SFM33
Německý masér kombinuje pro větší účinnost masáž na válcích a infračervené topení. Chodidla a kotníky jsou masírovány 8 válečky a 4 masážními hlavami. Existují dva režimy - lisování a hnětení. Masážní přístroj je ovládán nohami. Rozměry - 30 × 20 × 15 cm, hmotnost - 2,2 kg. Cena - od 2500 rublů.
iRest SL-C07
Rotační vibrační masáž je doplněna infračerveným ohřevem. K dispozici je 15 hodnot rychlosti vibrací, 8 úrovní záření, 3 automatické programy. Infračervené paprsky pracují s účinkem akupunktury. Masér je doplněn automatickým počítáním kalorií. Cena - od 4000 rublů.
GESS Bliss RA-341
Masážní válec pro chodidla a kotníky nabízí výběr ze čtyř programů ve dvou úrovních: tónování a uklidnění. K dispozici jsou tři úrovně rychlosti. Je možné ručně konfigurovat jednotlivý program. 
Směr a rychlost otáčení válců lze upravit. Vestavěný časovač po dobu 15 minut. Rozměry - 64 × 39 × 29,5 cm, hmotnost - 7,5 kg. Cena - od 7000 rublů.
Výhody mechanických masérů
Masážní stroj na nohy, kotníky může být manuální (mechanický). Na rozdíl od elektrických s mnohem jednodušší konstrukcí a mnohem dostupnější cenou jsou stále žádané, což potvrzuje jejich účinnost v praxi.
Těmito masážními stroji jsou kuličky, válečky, koberce s žebrovaným nebo jehlovým povrchem. Pro výrobu se používá dřevo, guma, polymery. Akupresurní masáž se provádí rolováním masérku nohama, chůzí po koberci nebo ruční masáží nohou.
Výhody mechanických masérů:
- jednoduchost designu;
- snadné použití;
- kompaktní;
- nevyžadují napájení;
- tichý;
- bezpečný;
- cenově dostupné.
Je však třeba poznamenat nižší intenzitu nárazu mechanických masérů ve srovnání s elektrickými.
Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50. Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.Populární modely mechanických masérů
Nejoblíbenějšími mechanickými masérky jsou „počítadlo“ a „Yin-Yang“, které se vyznačují kombinací jednoduchosti designu, snadného použití a efektivity použití.
Abacus umění. MA4218
Dřevěný ozubený model ruské společnosti Timbe Production se osvědčil. Každá noha má 5 masážních válečků z altajské břízy. Jejich povrch je pokryt zuby a žebry tří typů, které efektivně vypracují aktivní body nohou.
Rozměry - 5 × 19 × 25 cm, hmotnost - 0,5 kg. Cena - od 600 rublů.
"Yin Yang"
Sférický magnetický pogumovaný koberec je vyroben ve formě orientálního symbolu jin-jang. Ve středu je rovnoměrně integrováno 9 magnetů. Celá oblast masérky je pokryta přesnými výstupky. Když uživatel překročí podložku a přejde od špičky k patě, efektivně zpracuje akupunkturní body chodidla.
Průměr - 34 cm, hmotnost - 0,62 kg. Cena - od 990 rublů.
Jak používat dřevěný masér na nohy (počítadlo)
U dřevěných mechanických masérů se blahodárný účinek energie dřeva přidává k léčebnému účinku masáže. Masážní stroj může být ve formě špičatého válečku, žebrované koule nebo sady malých válečků nebo koulí.
Masážní stroj na nohy, kotníky, vyrobený ve formě základny s dřevěnými koly, se kvůli podobnosti s účetním nástrojem nazývá „účty“. Navzdory jednoduchosti designu může pravidelné používání tohoto zařízení účinně zlepšit celkovou pohodu. Jeho použití stimuluje biologicky aktivní body nohy a pomáhá zlepšit celkové zdraví.
Abyste dosáhli optimálních výsledků, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Masáž by měla být prováděna denně, v extrémních případech - každý druhý den.
- Délka masáže je 10-15 minut.
- Pro větší účinek je vhodné před masáží udělat teplou koupel nohou, což je možné pomocí bylinné infuze.
- Chcete-li provést masáž, musíte mít pohodlný postoj, měl by být prováděn klidně a pomalu.
Což je lepší zvolit s plochými nohami
Ploché nohy jsou vážná patologie, která, pokud se neléčí, se může stát zdrojem neustálého nepohodlí. Použití masérů je účinným profylaktickým a terapeutickým prostředkem pro pacienty.
Cvičení s mechanickými masážními stroji jsou velmi užitečná pro posílení chodidla - válcování koulí, válečků, masáže na „počítadle“.
Z elektrických masérů odborníci vyčleňují model Omega US0487 od společnosti Us Medica. Byl speciálně vyvinut pro prevenci a korekci plochých nohou
Dobře zvolený masér nohou s pravidelným používáním může nejen zmírnit tíhu nohou, ale také uzdravit celé tělo. Kompetentní účinek na biologicky aktivní body nohou a kotníků bude mít příznivý účinek na všechny lidské orgány, zmírní nahromaděnou únavu, pomůže vyrovnat se se stresovou zátěží a zvýší celkový tón těla.
Design článku: Vladimír Veliký
Video o masážních strojích na nohy
Elena Malysheva vám řekne, jak si vybrat masér nohou: