Vakuová masáž plechovkami na celulitidu na břiše a bocích. Fotky, recenze, jak na to správně

Banková masáž je považována za jednu z nejlepších metod boje proti celulitidě. Tento postup účinně odstraní "pomerančovou kůru" za krátkou dobu, navíc to lze provést samostatně doma. Hlavní věcí je přísné dodržování technologie provádění.

Indikace pro masáž s bankami na celulitidu

Baňková masáž se provádí k léčbě a prevenci „pomerančové kůry“ na nohou, stehnech, břiše a hýždě a na předloktí. Doporučuje se zejména ženám v pokročilém stadiu celulitidy, tj. Když jsou důlky a důlky viditelné pouhým okem, aniž by došlo k vymačkání kůže. Expozice vakua navíc rozkládá tukové zásoby. Proto se používá pro hubnutí.

A soudě podle recenzí, tyto postupy pomáhají odstranit až 2 cm pasu, boků a nohou za měsíc. Podobný postup se provádí nejen u žen bojujících s celulitidou, ale také u mužů. Koneckonců, vakuová masáž tonizuje tělo, zvyšuje imunitu a ovlivňuje mnoho vnitřních orgánů a systémů. Proto je postup předepsán ze zdravotních důvodů.

Bankovní masáž se používá k léčbě takových stavů a ​​patologií:

1. Poranění vazů a svalů, modřiny, zakřivení páteře, ploché nohy.
2. Neuritida, selhání oběhového systému mozku a další nemoci centrálního nervového systému.
3. Chronická onemocnění dýchacích cest, jako je bronchitida, emfyzém, zápal plic, astma.
4. Vřed a problémy s žlučovými cestami. U takových onemocnění lze masáž plechovkami provádět pouze zezadu.

Je důležité si uvědomit, že takové postupy pro léčbu nemocí lze provádět pouze po jmenování lékaře.

V opačném případě, pokud neexistují žádné kontraindikace, lze v boji proti celulitidě použít masáž baňkou. A proto není nutné navštívit odborníka, protože po malé praxi se postup snadno provádí doma.

Výhody masáže s bankami na celulitidu

Baňková masáž pomáhá zbavit se celulitidy. Má však také pozitivní účinek na tělo jako celek, což je vyjádřeno v následujícím textu.

Například:

• metabolismus se zrychluje na buněčné úrovni, což přispívá k rychlému spalování podkožního tuku;
• zlepšuje krevní oběh, díky čemuž je dodávka živin a kyslíku do buněk rychlejší;
• stimuluje se práce lymfatického drenážního systému;
• zlepšuje se funkce kardiovaskulárního systému;
• toxiny a toxiny jsou odstraněny;
• pocení je normalizováno;
• svaly jsou napnuté, kůže je napnutá, strie jsou redukovány.

Další masáž šálkem ničí podkožní tuk a zvyšuje svalový tonus. Díky tomuto postupu můžete odstranit několik centimetrů navíc z břicha a boků, napnout břicho a upravit tvar nohou.

Jak se připravit na postup

Postup bude vyžadovat následující:

1. Vakuové plechovky.Pokud se používají výrobky ve starém stylu, musíte se také zásobit alkoholem a vatovým tamponem.
2. Kožní mazivo. Na tělo můžete nanést krém proti celulitidě, sprchový gel, éterické oleje nebo svůj vlastní produkt.
3. Ručník.
4. Zvlhčující krém.

Masáž plechovkami na celulitidu lze provádět samostatně na vnější straně stehna, paží a břicha. V prvním případě lze postup provést ve stoje nebo vleže. Když jste vystaveni žaludku, musíte si lehnout na postel nebo postel. Zadní část nohou se ale obtížně masíruje. A aby byl postup maximálně přínosný, je vhodné, aby jej prováděl asistent.

Výběr plechovek

Existuje několik typů šálků, které lze použít k anticelulitidové masáži.

A konečný výsledek do značné míry závisí na jejich výběru:

1. Guma. Vyrobeno z vysoce kvalitní lékařské gumy. Mezi výhody patří nízké náklady a praktičnost. Nevýhodou je, že krémy a oleje jsou absorbovány do gumy, což ztěžuje čištění plechovek. Před použitím musíte plechovky držet v horké vodě, aby materiál změkl.
2. Silikon... Neabsorbuje krémy a oleje, nezanechává skvrny a snadno se čistí. Silikonové nádoby jsou vždy měkké, takže je není nutné před zákrokem uchovávat v horké vodě.
3. Sklenka... K masáži lze použít zastaralé produkty bez dalších příloh. Ale abyste v nich vytvořili vakuum, budete muset zapálit vatový tampon. Moderní modely jsou vybaveny gumovou tryskou, takže při jejich použití není třeba oheň. A díky schopnosti regulovat tlak lze takové šálky použít i na citlivé oblasti (žaludek, paže, vnitřní stehno). Neabsorbuje oleje a krémy. Nevýhody - křehkost a vysoká cena.
4. Plechovky s pumpou... Vyrobeno z lékařského plastu. Mezi výhody patří skutečnost, že při použití plechovek můžete ovládat a upravovat intenzitu expozice. Jsou odolné, neloupají se, neabsorbují olej. Nevýhody - nelze použít samostatně, protože v důsledku silného sání může dojít k poranění tkáně.
5. S magnetickými nástavci... Multifunkční šálky, jejichž použití kombinuje vakuovou masáž, akupunkturu a magnetoterapii. Mezi nevýhody patří vysoké náklady.

Banky mají různé průměry: od 1 do 8 cm. A musíte si vybrat produkt, od kterého problémového místa musíte ovlivnit. K masáži stehen, břicha, hýždí, hrudníku stojí za to použít nádoby o průměru 5 cm nebo více. Ruce by měly být zpracovávány výrobky do průměru 5 cm.

Jak mazat pokožku

K masáži lze použít jakýkoli krém proti celulitidě. Ale takový nástroj ztěžuje plechovkám klouzání po pokožce, proto odborníci doporučují během procedury používat éterické oleje a je vhodné dát jim přednost.

například:

1. Jalovcový olej... Urychluje metabolické procesy a přispívá ke ztrátě hmotnosti. Má obecný stimulační účinek a tonizuje nervový systém, zmírňuje stres a podráždění.
2. Geraniový olej... Aktivuje tok lymfy a bojuje proti stagnujícím procesům. Doporučeno pro citlivou a podrážděnou pokožku.
3. Cedrový olej... Zrychluje krevní oběh, zmírňuje otoky, uklidňuje nervový systém.
4. oranžový olej... Nasycuje pokožku vitamíny a kyslíkem. Podporuje regeneraci buněk a urychluje odstraňování toxinů a toxinů.

Pokud si přejete, můžete si vyrobit speciální směs, která účinně bojuje proti projevům celulitidy. K tomu musíte připojit 3 polévkové lžíce. l. olivový olej se špetkou skořice a mletou červenou paprikou. Výsledná hmota by měla být zahřívána ve vodní lázni. Poté do ní musíte přidat 4 kapky éterického oleje proti celulitidě.

Příprava na postup

Masáž bankami na celulitidu přinese maximální efekt, pokud se na ni správně připravíte.Před zákrokem se doporučuje navštívit saunu nebo parní lázeň, nebo si dopřát horkou koupel s přídavkem mořské soli. Poté se pokožka dobře napařuje a výsledek bude znatelnější.

Pokud to není možné, musíte navštívit sprchu a očistit pokožku od mrtvých buněk pomocí peelingu nebo žínku. Dále se provádí konvenční manuální masáž po dobu 5-10 minut. Tuto relaci můžete nahradit třením ručníkem.

Signál, že je čas přejít k hlavnímu postupu, je mírné zarudnutí kůže. Poté musíte na tělo nanést velké množství oleje nebo krému a důkladně ho otřít po pokožce. Když se produkt vstřebá, můžete zahájit proceduru.

Odrůdy masáže bankami na celulitidu a techniky provádění

Technika provádění postupu do značné míry závisí na výběru zóny, která je ovlivněna:

1. Nohy a předloktí... Masáž se provádí svislými pohyby shora dolů a dozadu.
   
2. Hýždě... Na začátku relace jsou svaly masírovány kruhovým pohybem a poté by měly být banky taženy nahoru a dolů.
3. Žaludek... Oblast je masírována do kruhu, pak byste měli provádět paprskové pohyby v různých směrech od pupku.
4. Boky... Tato oblast je zpracována klikatými, kruhovými a svislými pohyby.

Je přísně zakázáno cvičit na vnitřní straně stehna, bradavek, podkolenních dutin a oblasti třísla.

Musíte si masírovat paže, nohy a hýždě po dobu 10-15 minut. Stehna, kde jsou tukové zásoby obvykle koncentrovanější, by měla být ošetřena po dobu 25 minut. Je však povoleno ovlivnit žaludek ne více než 5 minut. Existuje několik druhů masáží, v závislosti na tom, která nádoba je zvolena. V každém případě relace začíná přípravnou fází.

Technika postupu se nemění, změní se pouze způsob instalace produktu:

Bez ohledu na to, jakou nádobu zvolíte, musí být instalována tak, aby se pokožka nezvedla o více než 2–3 cm, jinak by mohlo dojít k nepříjemným pocitům nebo dokonce ke zranění.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Plasmolifting obličeje - co to je, jak se provádí, výsledky, fotografie před a po zákroku.

Thajská baňková masáž

Tento typ expozice je považován za nejúčinnější, ale má také své nevýhody. Nejprve si thajskou masáž nemůžete udělat sami. K provedení takového postupu jsou navíc zapotřebí určité zkušenosti. Kromě toho si musíte pro relaci zakoupit speciální thajské svíčky skládající se z vosku, bavlny a ozokeritu.

Po přípravné fázi musíte zapálit svíčku, nechat ji nějakou dobu hořet, aby se vypustil vosk, a poté ji položte na kůži a zakryjte ji sklenicí. Poté můžete pokračovat k samotnému postupu.

Sprcha

Chcete-li ušetřit čas, můžete si dát masáž ve sprše nebo ve vaně.

Nejprve byste se měli dobře zahřát teplou vodou, na kterou plánujete ovlivnit břehy.

Poté se kůže otře žínkou nebo rukavicí a lubrikuje se sprchovým gelem. Poté se provede masáž silikonovou plechovkou. Na konci procedury si musíte dát kontrastní sprchu a relaci ukončit studenou sprchou.

Statická masáž

Tato masáž se od té klasické liší tím, že košíčky jednoduše položíte na tělo a chvíli necháte působit. Procedura má o něco menší účinek než dynamický, ale je vhodná pro osoby s mírnou celulitidou.

Jak probíhá relace:

1. Postup začíná přípravou. To znamená, že musíte pokožku napařit a poté ji ošetřit jakýmkoli masážním prostředkem.
2. Z plechovek se uvolňuje vzduch a poté se instalují na požadovanou část těla. Mezi výrobky je udržována vzdálenost 5-10 cm, pokožka by měla být do nádoby natažena ne hlouběji než 1,5 cm.
3. První sezení by nemělo trvat déle než 3–5 minut pro každou oblast. V budoucnu můžete dopad postupně zvyšovat na 15–20 minut. Je však důležité si uvědomit, že sezení by nemělo trvat déle než o 5 minut déle než předchozí. Stojí za to zastavit postup, pokud dojde k silné bolesti nebo nepohodlí.
4. Po uplynutí této doby by banky měly být pečlivě odstraněny. Chcete-li to provést, musíte vložit prst pod jejich okraj. Pokud se používají moderní modely, stačí zvednout jejich ventil.
5. Po ukončení procedury odstraňte zbývající olej hadříkem nebo vodou.

Po statické masáži se mohou objevit kruhové podlitiny. Toto je normální reakce, která sama odezní. Po 4–5 sezeních se pokožka přizpůsobí a přestanou se objevovat nové stopy.

Algoritmus pro masáž s bankami na celulitidu

Bankovní masáž celulitidy je rozdělena do tří fází a provádí se podle následujícího algoritmu:

1. Po sprše nebo sauně je poskytována lehká masáž. Musíte pokožku lehce sevřít a pohladit. Takové manipulace uvolňují svaly a vazy a také připravují pokožku na stres. Díky tomu během procedury nedochází prakticky k žádnému nepohodlí.
2. Tělo je hojně mazáno masážním prostředkem, takže během cvičení sklenice klouže po pokožce. Zbytky krému nebo oleje byste si měli setřít z rukou, jinak vám produkt během procedury vyklouzne.
3. Nádoba se umístí na kůži a vytvoří se vakuum. Výrobek musí těsně přiléhat k tělu. Pokud se nádoba během procedury „odloupla“, znamená to, že na pokožku bylo naneseno malé množství masážního prostředku nebo z ní špatně odčerpán vzduch. Dále byste měli produkt hladce pohybovat podél lymfatických uzlin a je žádoucí jít shora dolů. To znamená, že pokud je noha masírována, musíte začít od kolena a jít až k stehnu. Nepohybujte nádobou příliš ostře nebo rychle - to nezlepší, ale naopak oslabí účinek. Jeden řádek by měl být vypracován ne více než 5-6krát. Postup může a měl by být doprovázen malými pocity bolesti, což znamená, že vše probíhá správně. Pokud je bolest příliš ostrá a netolerovatelná, měla by být relace zastavena.
4. Na konci procedury by měla být provedena uklidňující masáž. Poté zbývající olej opláchněte vodou a potřete pokožku jakýmkoli zvlhčovačem.

Odborníci doporučují ležet 15-20 minut po masáži plechovkami zabalenými v ručníku. Po relaci se mohou objevit otoky a modřiny.

Aby se zabránilo jejich vzhledu, je vhodné aplikovat na pokožku venotonickou nebo dekongestivní mast, například „Troxevasin“ nebo „Lyoton“. A také odborníci doporučují zdržet se jídla po hodině po masáži.

Délka masáže bankami na celulitidu

Stačí provádět masáž baňkováním 2-3krát týdně. Pokud provádíte postup častěji, pak se cévy znatelně zvýší, což negativně ovlivní jejich stav.

Viditelný výsledek se objeví již za 3–5 sezení.

Abyste se však problému úplně zbavili, budete muset provést 10–12 procedur, v závislosti na stupni celulitidy a životním stylu. Pokud v jednom kurzu nebylo možné dosáhnout požadovaného účinku, měli byste si udělat přestávku od 3 týdnů do šesti měsíců a poté léčbu opakovat.

Poškození masáže bankami z celulitidy a kontraindikace

Masáž s bankami na celulitidu nelze nazvat absolutně bezpečným postupem, protože vakuum ovlivňuje nejen pokožku, ale i vnitřní orgány.

Proto je přísně zakázáno provádět takové relace, pokud existují takové patologie:

• exacerbace chronických a infekčních onemocnění;
• křečové žíly a tromboflebitida;
• hypertenze a nemoci kardiovaskulárního systému;
• ekzém, psoriáza, dermatitida;
• chronická osteomyelitida;
• zánět lymfatických uzlin;

• onkologie a benigní nádory;
• problémy s močovými cestami a onemocnění žlučových kamenů;
• pooperační období;
• aktivní fáze tuberkulózy.

Je přísně zakázáno provádět sezení během těhotenství, protože to povede k potratu.

A také je nemožné ovlivnit tělo vakuem během období laktace. Po císařském řezu nebo přirozeném porodu můžete plechovkami masírovat hrudník, břicho a záda až po šesti měsících. Doporučuje se neprovádět sezení, pokud je na pokožce vyrážka, bodnutí hmyzem, škrábance a jiné poškození. Tento postup by měl být prováděn s opatrností během menstruace.

Během tohoto období můžete masírovat stehna, nohy a paže, ale je zakázáno ovlivňovat břicho, aby nedošlo ke zvýšení krvácení. Baňková masáž pomáhá vyrovnat se s vnějšími projevy celulitidy. Ale „pomerančová kůra“ - to jsou jen důsledky nesprávného životního stylu.

Proto, aby postupy přinesly maximální efekt, je nutné k problému přistupovat komplexně. To znamená, že spolu s masáží byste se měli vzdát špatných návyků a rychlého občerstvení a měli byste také přejít na správnou výživu a sportovat.

Design článku: Anna Vinnitskaya

Video o vakuové masáži pro boky

Fenomén čínských vakuových plechovek: