Un dels productes per a la cura de la pell més eficaços és un exfoliant corporal. Preparar-lo a casa és molt senzill, de manera que no cal visitar una esteticista diverses vegades a la setmana. La seva principal característica és l’ús de partícules abrasives que exfolien les cèl·lules mortes.
Els beneficis d’un exfoliant corporal casolà
El matoll ocupa un lloc privilegiat gràcies al seu ampli espectre d’acció:
- renovació de la pell;
- regeneració de teixits tous a nivell cel·lular;
- tonificar l'epidermis;
- millora de la circulació sanguínia;
- eliminació d'arrugues;
- renovació i nit de to de pell.
El procediment de fregat és eficaç per a la pell en tots els aspectes. Quan augmenta la circulació sanguínia a l’interior de les cèl·lules, es produeix col·lagen, cosa que fa que la pell sigui més elàstica. A causa d’això, rejoveneix i la superfície es torna llisa i uniforme. Els components que componen el producte ajuden a accelerar el metabolisme.
Això permet dissoldre el greix subcutani i fer que la pell sigui més llisa, sense cel·lulitis. Recordeu que el màxim efecte es pot aconseguir amb un enfocament integrat, on, a més de les pertinences, hi haurà un estil de vida saludable i una alimentació adequada.
Com utilitzar un exfoliant corporal
Per tal que el fregament facial i corporal doni el màxim efecte, heu de seguir algunes regles per al seu ús:
- abans de realitzar el procediment, s’ha de netejar la pell;
- es recomana coure al vapor la capa superior de l'epidermis sota una dutxa calenta o en un bany (sauna) per obrir els porus;
- podeu aplicar el fregat amb una esponja si es basa en gel de dutxa o sabó líquid. Les formulacions de crema amb olis o locions es fan massatges amb les mans netes. Apliqueu una pressió lleugera per exfoliar la capa superior de la pell;
- independentment dels productes que s’inclouran al producte, és important assegurar-se que no hi hagi al·lèrgia. Cal tenir especial cura amb els productes d’origen apícola, ja que són al·lèrgens forts;
- cal rentar el fregat amb aigua calenta i, després, es recomana activar aigua freda per crear una dutxa de contrast.
Si es produeix enrogiment, picor o irritació de la pell després d'utilitzar el fregat, es recomana consultar un dermatòleg.
Olis base
No hi ha regles específiques per a l’ús d’olis.
El més important és entendre que cadascuna d'elles té les seves pròpies propietats i que heu de triar un oli en funció del resultat desitjat:
- oli de l'arbre del te - un dels antisèptics naturals que tenen un efecte antibacterià. Ajuda a enfortir la pell;
- oli de llimona, la taronja conté un alt nivell de vitamina C, que augmenta la turgència;
- oli de camamilla i calèndula desinfectar i accelerar la curació;
- olis d’oliva i de lli nodrir la pell amb vitamines i hidratar-la;
- oli d'ametlla fa que la pell sigui vellutada i suavitzi la seva estructura;
- oli d’espígol redueix la intensitat de les estries.
A més, els olis essencials tenen un agradable aroma que roman al cos durant molt de temps.
Matoll de sal
El matoll de sal es pot basar en oli o sabó líquid. Cal diluir un got de sal amb qualsevol oli essencial o gel de dutxa que trieu. Per no fer mal i no danyar la capa superior de l’epidermis, cal fer massatges suaument i no prémer amb força per no provocar rascades menors. La quantitat d’ingredients es determina a ull, en funció de la densitat desitjada.
Per a pells delicades, 250 gr. es necessita sal 100 gr. oli (o gel). Llavors la concentració d’abrasivitat serà menor. Per a aquells amb la pell aspra, no afegiu més de 50 grams d’oli. i aleshores el matoll resultarà tenir una consistència espessa. No cal fregar durant molt de temps i, després d’una dutxa, es recomana aplicar una crema hidratant corporal (nata o llet).
No us perdeu l'article de la columna més popular: Exercicis al matí per a majors de 40 anys, 50. Exercicis de gimnàstica per aprimar, vídeo tutorials.Exfoliant de mel
La mel, com altres productes d’origen apícola (gelea reial, pol·len, cera, pa d’abella, pròpolis), conté una quantitat rècord de vitamines, minerals i oligoelements. Són essencials per a tots els processos intracel·lulars. La mel es pot combinar amb diversos productes: sucre, sal, olis, ous, farina de civada, cafè, etc.
Receptes:
- la sal i la mel en proporció 1: 1 s’utilitzen com a agent anticel·lulític. Massatge les àrees problemàtiques amb la composició durant uns 5 minuts amb moviments de fregament i palmades. Després, preneu-vos una dutxa i apliqueu una crema anticel·lulítica o una loció hidratant a la pell;
- per a pells delicades i sensibles, podeu utilitzar un exfoliant de mel i civada. 200 grams de mel requeriran una cullerada de llet i 4 cullerades d’Hèrcules picades. Barregeu tots els components i apliqueu-los a la pell dues vegades a la setmana;
- el fregament de mel i suc de llimona ajuda a descompondre el greix subcutani. També elimina els processos inflamatoris tant a la superfície de la pell com a les capes profundes de l’epidermis. Per preparar-lo, afegiu el suc de mitja llimona a un got de mel confitada i remeneu fins que quedi homogeni.
Exfoliant de coco
El matoll casolà amb coco és un producte fragant i beneficiós que té propietats hidratants i nutritives. Per fer un matoll, heu de prendre un got de sucre, unes gotes d’oli de coco o llet natural, oli de llima o llimona i alguns flocs de coco.
A causa dels olis, el coco penetra profundament i hidrata la pell, fent-la més elàstica i reduint el nombre d’arrugues.
Exfoliant de cafè per a estries amb olis
El cafè conté moltes vitamines, minerals, antioxidants i flavonoides en la seva composició química. Acceleren la regeneració de la pell a nivell cel·lular, de manera que el cafè és eficaç contra les estries, la laxitud de la pell i la cel·lulitis.
Penseu en les receptes més populars:
- per al bany diari, podeu utilitzar gel de dutxa barrejat amb cafè mòlt. Això ajudarà a exfoliar les cèl·lules mortes de la pell i renovar la pell. Per 100 gr. 2 culleradetes de cafè mòlt és suficient amb gel;
- per hidratar cal utilitzar oli (ametlla, oliva, camamilla), 2 cullerades de cafè i mel. Barregeu-ho tot i apliqueu-ho sobre la pell, massatge i després esbandiu amb aigua tèbia;
- oli, cafè, sal marina i oli de gingebre ajuden a descompondre els greixos i a curar lesions cutànies: abrasions, rascades, ferides, acne. Els ingredients es barregen en proporcions iguals.
No es recomana que els propietaris de pells suaus i delicades "fregin" diàriament, ja que es poden produir micro-ferides. Després de banyar-se o dutxar-se, s’ha d’aplicar al cos una loció nutritiva o hidratant (nata, llet).
Exfoliant de xocolata
El fregat casolà amb xocolata s’utilitza sovint a casa, ja que té molts avantatges:
- uniformitza el to de la pell;
- elimina la cel·lulitis;
- elimina les toxines pels porus de l’epidermis;
- rejoveneix la pell relacionant els efectes negatius dels radicals lliures.
Hi ha moltes receptes a base de xocolata:
- per netejar la cara i estrènyer l’oval, cal prendre una barra de xocolata natural negra, 2 culleradetes. cafè espès i 2 culleradetes. crema agra. Cal escalfar tots els components al bany maria i remoure fins obtenir una consistència homogènia. Massatge a la cara, evitant la zona dels ulls. També podeu deixar-la com a màscara durant 15 minuts;
- l’oli de llavors de raïm, la xocolata i la sal marina milloren la circulació sanguínia i descomponen el greix subcutani, proporcionant un efecte anticel·lulític. Per a un procediment, és tediós fondre mitja barra de xocolata al microones, afegir 5 ml. oli i 3 cullerades de sal marina.
Cal preparar el producte abans d’utilitzar-lo, però es pot guardar a la nevera fins a 15 dies.
Matoll d’ametlla
El matoll d’ametlles es pot utilitzar tant a la cara com al cos. Rejoven la pell, elimina els signes de fatiga, afavoreix la producció de col·lagen i elastina naturals, que són essencials per mantenir l'elasticitat de la pell. A la 1a. l. crema agra de greix que cal remenar 1 culleradeta. ametlles picades. Aplicar al llarg de les línies de massatge a la cara i al coll. Repetiu-ho cada tres dies.
Per a la pell de tot el cos, podeu utilitzar ametlles, mel, suc de llimona i llet.
Aquesta eina us permetrà uniformitzar el to de la pell, eliminar la cel·lulitis i suavitzar l’epidermis. Si afegiu una altra gota d’oli d’arç cerval, podeu alentir el creixement del cabell en zones no desitjades.
Exfoliant anticel·lulític amb canyella
Un exfoliant casolà no només permet que la capa superior de l’epidermis sigui suau i sedosa, sinó també trencar el greix subcutani.
Penseu en diverses receptes efectives:
- 2 cullerades. l. cafè mòlt, 5 gotes d’oli de canyella i 1 cullerada. l. oli de llinosa. Cal escalfar lleugerament el producte resultant i fregar-lo a les zones amb problemes. Després de fer massatges i fregar, es renta amb aigua calenta i després freda;
- 2 culleradetes canyella, 1 culleradeta. arròs mòlt i gel de dutxa. El matoll s’utilitza durant els procediments de bany. L’efecte serà millor si es fa vapor la pell prèviament per obrir els porus, llavors l’extracte de canyella pot penetrar a la capa profunda de l’epidermis i dissoldre els dipòsits de greix.
Matoll d’arròs i cafè
Al mateix temps, l’arròs i el cafè només poden ser utilitzats per dones amb una pell ferma, ferma i sana. Els dos ingredients s’han de moldre en un molí de cafè i barrejar-los a parts iguals. Per a un procediment, n’hi haurà prou amb 20 grams. productes.
Es recomana utilitzar el producte resultant durant els procediments de bany... Per fer-ho, s’afegeixen ingredients triturats al gel de dutxa o al sabó líquid. El matoll s’aplica amb moviments de massatge.
Matoll àcid de fruita
Els àcids de la fruita s’utilitzen per refermar i il·luminar la pell. La majoria de les vegades s’utilitza per a la cara, però si tracteu tot el cos, podeu rejovenir notablement el codi dels costats i els malucs.
Penseu en les receptes més efectives:
- 150 gr. La pinya picada s’ha de barrejar amb mel natural. Si el producte resulta massa fi, afegiu-hi una mica d’arròs o farina de civada. Aquest peeling s'utilitza per a la cara i el coll: s'aplica amb moviments de massatge i després es renta;
- cal barrejar cafè de 30 gr. i polpa de cítrics 100 gr. - taronja, llimona, aranja. El producte resultant necessita fregar la pell de tot el cos amb una alta qualitat. Aplicar a la cara durant uns 5 minuts. com a màscara;
- cal triturar 150 gr. raïm de qualsevol varietat, excepte Kish-Misha, juntament amb les llavors, afegiu un parell de gotes de qualsevol oli i apliqueu-ho a la cara, el coll, l’escot amb moviments de massatge. Aquesta recepta eliminarà l’estrat còrnia, saturarà la pell i la hidratarà.Els raïms ajuden a tibar la pell, uniformitza el seu to i elimina les venes aranya i els reticles.
Tingueu molta precaució quan utilitzeu àcids de la fruita, ja que poden causar picor o al·lèrgies. Si hi ha ferides o esgarrapades a la superfície de la pell, aquest matoll no es pot utilitzar. A més dels àcids, les fruites contenen vitamines i minerals que acceleren la regeneració de la pell i milloren el metabolisme.
Matoll de blat de moro
Un exfoliant corporal a base de blat de moro enforteix la pell, elimina l’obstrucció dels porus i redueix l’acne. Podeu utilitzar-lo a casa durant els procediments d’aigua, o millor, en un bany, quan el cos estigui completament al vapor.
Per cuinar cal triturar 200 gr. de blat de moro en un molinet de cafè i afegir-hi 2 cullerades. l crema agra. Si la pell està molt seca, és permès afegir un parell de gotes d’oli de llavor de raïm (anar d’una altra manera). La crema agra nodreix i suavitza la pell, el blat de moro enforteix la seva capa superior i tensa les arrugues i l’oli proporciona un alt nivell d’hidratació.
Exfoliant de farina de civada per a la pell seca
La civada calma la pell i la nodreix amb tots els ingredients essencials. El matoll es prepara en diverses variacions. Es basa en flocs triturats i oli com a crema hidratant. Pot ser qualsevol cosa: raïm, oliva, ametlla, llinosa. Les proporcions han de ser les següents: per cada 100 gr. flocs 5 gr. humidificador.
Els olis penetren a les capes profundes de la pell i la nodreixen de greixos i àcids.
Gràcies a això, l’epidermis es torna més elàstica, la pell s’estreny i es torna més elàstica. El matoll de civada es pot utilitzar amb força freqüència, ja que té un efecte suau sobre la pell. Després d'esbandir, es recomana prendre una dutxa de contrast per tonificar tot el cos.
Exfoliant aromàtic "cafè + cacau"
Aquesta recepta és de les més senzilles. El més important és que els propietaris de diferents tipus de pell poden utilitzar-la. Es pot prendre cafè ja utilitzat, és a dir, mòlt o producte fresc mòlt. Per obtenir un producte per a la cura de la pell, cal afegir unes gotes de mantega de cacau per cada 100 grams. producte gruixut o mòlt.
Aquest matoll té les propietats següents:
- millora la circulació sanguínia;
- elimina enrogiment a la pell;
- millora el metabolisme;
- millora la circulació sanguínia;
- afavoreix la producció intracel·lular d’elastina i col·lagen.
Per veure el resultat, heu d’utilitzar el fregall 1-2 vegades a la setmana. Amb un sol ús, es nota la suavitat i la sedositat de la pell.
Matoll de menta
La menta té un efecte tònic, refresca i il·lumina la pell. Un matoll basat en ella impregna la pell de vitamines, augmenta la turgència i proporciona elasticitat.
Hi ha moltes receptes, tingueu-ne en compte algunes:
- 250 gr. sal, 5 ml. oli, 5 gr. Menta picada (fresca o seca). Barregeu-ho tot per obtenir una massa homogènia. En lloc de sal, podeu fer servir cafè o sucre;
- la menta seca picada i la farina de civada es prenen en porcions iguals. La barreja resultant s’ha de remullar amb aigua tèbia abans d’utilitzar-la i esperar un parell de minuts. Aquest matoll elimina l'acne, els punts negres i la pigmentació (si hi afegiu una gota de llimona). Es pot utilitzar per a la cara i tot el cos;
- la mel, la menta i la llimona suavitzen la pell i li donen un to uniforme i vellutat. Els antioxidants ajuden a reduir la laxitud i reduir la profunditat de les arrugues relacionades amb l'edat en un 20-50%. Per a la composició, heu de preparar 200 gr. mel, 2 cullerades. menta picada i suc de mitja llimona.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Depilació làser a la cara i el cos: com es porta a terme, eficiència, abans i després de les fotos, contraindicacions.Matoll de sal marina taronja
La taronja conté una gran quantitat de vitamines A, B, C, que reforcen la pell, la desinfecten, alleugen la picor, enrogiment i irritació. La sal marina és un antisèptic fort, però també és abrasiu i exfolia eficaçment la pell.
Per fer un matoll, necessiteu sal (un got) i talleu la polpa de taronja d’1 fruita a la batedora.Per a aquells amb la pell seca, es recomana afegir una gota d'oli vegetal. Una mata tan pot aplicar una vegada a la setmana. Massa sovint no, per no irritar la pell amb àcid de la fruita.
Exfoliació corporal
El fregat corporal a casa basat en bodyagi és adequat per a propietaris de pell fina i vasos sanguinis sensibles. És un producte animal que alleuja la inflamació i redueix els hematomes mitjançant l'enfortiment de les venes i els capil·lars subcutanis. També s’utilitza a la cara per netejar l’acne i altres taques.
Es basa en escuma, gel, crema o un altre producte per a la cura de la pell. Bodyagu es pot comprar a la farmàcia. El procediment s’ha de fer cada dos dies per tonificar l’enfortiment i donar un color saludable a l’epidermis. Bodyaga es barreja amb l'agent principal en proporcions iguals.
Matoll de gerds
Un producte a base de gerds naturals s’utilitza en la seva forma pura, sense l’ús de productes abrasius addicionals. Els ossos de baia fan un treball excel·lent per exfoliar les cèl·lules mortes i queratinitzades. El gerd conté un alt nivell de ferro i vitamines, degut al fet que tonifica i nodreix la pell, reduint el nombre d’arrugues i eliminant la flaccidesa.
Per al procediment, s’utilitzen gerds frescos en estat pur.
Cal fregar les baies sobre la pell i fer un lleuger massatge. Després d'això, esbandiu bé i preneu-vos una dutxa de contrast per consolidar l'efecte.
Fregar amb te verd
Els olis i tes de te verd tenen propietats antibacterianes i tòniques. S’utilitzen àmpliament en cosmetologia i medicina. Podeu fer-vos un fregat per mantenir l’elasticitat de la pell. Per fer-ho, heu de prendre qualsevol crema o loció nutritiva: 100 grams, afegiu-hi un parell de gotes d’oli d’arbre de te (que es ven a totes les farmàcies o botigues de cosmètics).
Afegiu un efecte exfoliant amb cafè o arròs mòlt - 50 gr. Per a la cara, podeu prendre qualsevol peeling o fregar i afegir oli per obtenir el resultat desitjat.
Exfoliant anticel·lulític de pebre
La cel·lulitis apareix principalment a causa d’una violació del metabolisme intracel·lular associada a una circulació sanguínia insuficient. El remei a base de pebre millora la circulació sanguínia i activa el metabolisme, reduint així la intensitat de la "pell de taronja".
El matoll casolà per a la cel·lulitis es fabrica amb cafè mòlt i pebre de caiena mòlt o xili.
El component principal pot ser un gel o una crema de dutxa, als quals s’afegeixen els ingredients principals en proporcions iguals. Cal utilitzar el matoll exclusivament a les zones amb problemes, evitant zones íntimes i membranes mucoses. Per 100 gr. gel necessiteu 50 gr. cafè i 6 gr. extracte de pebre.
En resum, és important tenir en compte que es pot preparar un matoll a partir de gairebé tots els productes disponibles, el més important a recordar és que les seves propietats han de coincidir amb els objectius:
- els olis s’utilitzen per a la nutrició;
- per tonificar: vitamines, fruites;
- contra la cel·lulitis - cafè, pebre;
- per mantenir l'elasticitat de la vitamina C i l'àcid.
Per no perjudicar la vostra salut, abans d’utilitzar agents fregadors, primer es recomana assegurar-vos que no hi hagi cap reacció al·lèrgica individual als components de la composició. Les propietats útils dels exfoliants per a la pell del cos i la cara són innegables, per tant, simplement cal preparar-les i aplicar-les de tant en tant a casa.
Vídeo: com fer un fregament corporal a casa
Per obtenir exfoliacions corporals efectives que puguis fer a casa, consulta el vídeo:
Esbrineu com fer un exfoliant corporal al cafè al vídeo:
Els exfoliants de cafè m’adapten millor. Netegen la pell, la tonifiquen i li donen elasticitat.