Massatge facial antiarrugues: japonès "Fes-te 10 anys més jove", tibetà, xinès, zogan, acupressió per apretar l'oval

El massatge de rejoveniment facial, que es pot fer a casa, es realitza amb mans o dispositius especials amb olis i implica diferents tècniques.

Indicacions i contraindicacions per al massatge facial

El massatge es realitza després de les injeccions de preparats que contenen toxina botulínica i si el pacient sent malestar. Ajuda a restaurar la funció muscular.

Es mostren en diferents períodes d’edat en aquests casos:

• fins a 27 anys. El principal símptoma del massatge és el nivell de compensació i subcompensació de l’acne, la dermis porosa i oliosa;
• 28-40 anys. En aquesta edat, s’inhibeix la formació natural de cèl·lules del teixit connectiu i components de la pell que formen humitat;
• 35-45 anys. Apareixen arrugues petites i profundes, el to muscular disminueix a la zona de l’escot, la cara i el coll, cosa que es converteix en un signe directe del massatge.

A qualsevol edat, el massatge facial és rellevant amb una barbeta doble existent i amb persones amb la pell deshidratada o seca.

Contraindicacions:

• la presència d’erupcions al·lèrgiques i infeccioses a la pell;
• múltiples nevus i papil·lomes;
• danys a la dermis (abrasions, ferides, microtraumatisme);
• gran fragilitat dels vasos cutanis situats a la superfície;
• després de realitzar pells mitjanes i profundes.

Tampoc no es recomana dur-lo a terme a persones que pateixen aquestes malalties:

• oncologia d'òrgans propers:
• neuritis facial;
• hipertensió nivell 3;
• inflamació aguda dels sins paranasals;
• pobra coagulació de la sang.

Massatge japonès

El massatge facial per rejovenir-se a casa mitjançant la tècnica japonesa es distingeix per la seva força d’acció sobre la dermis. Per enfortir els músculs facials, els braços s’han de moure al llarg dels vasos limfàtics. El procediment es realitza en posició asseguda o de peu amb simples moviments de massatge amb l'aplicació d'una petita quantitat de crema.

Els moviments sistemàtics tenen un efecte beneficiós sobre el drenatge limfàtic, alleugen la inflor i milloren el contorn de la cara.

El massatge es realitza amb els moviments següents:

1. Doblegat fortament amb tres dits mitjans de la mà, que s’han de col·locar a prop de les aurícules i pressionar-les contra la pell.
2. En aquesta posició, manteniu-lo premut durant un parell de segons.
3. Treballant sobre la pell amb la mateixa pressió, moveu els palmells del coll a la clavícula.
4. Mantingueu els dits a la zona de la clavícula per uns instants.

A l’hora d’implementar-lo, val la pena tenir en compte les recomanacions següents:

1. Abans de començar les manipulacions, cal estudiar la ubicació dels ganglis limfàtics i, en aquests llocs, fer un massatge suau de la pell, sense estrès.
2. Prepara la cara amb cosmètics.
3. Comprendre com realitzar correctament la tècnica.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Gimnàs facial per a l’aixecament de contorns de la cara, rejoveniment, to muscular. Classe magistral d’Elena Karkukli

Massatge al buit

La tècnica consisteix en l’ús d’un dispositiu especial (llaunes).El banc crea pressió sobre la dermis i apareixen petits hematomes. En aquest cas, el cos llença forces regeneratives a aquesta zona i es produeix el procés d’hipercompensació. Com a resultat dels microtraumes, es millora el to dels músculs facials i es regeneren les capes internes de la pell.

Etapes:

1. Compreu pots amb un diàmetre de 2-3 cm i per a la zona dels ulls: 1 cm.
2. Netejar a fons la pell abans de manipular-la.
3. Exploreu les línies de massatge on podeu obtenir el màxim efecte.
4. Aplicar primer oli. Podeu utilitzar productes cosmètics no refinats naturals.
5. Poseu llaunes segons les instruccions És molt important traçar la potència de succió de la dermis amb l’instrument.
6. Col·loqueu els bancs acuradament només al llarg de les línies de massatge. El procediment correcte preveu el seu moviment continu per la cara.
7. Conduïu amb compte i precaució per la zona dels ulls, sense aturar-vos en un lloc.
8. Es necessitaran diverses sessions per aconseguir un resultat notable.

Massatge de drenatge limfàtic

La tècnica de drenatge limfàtic ajuda a combatre la inflor, l’excés de barbeta i és capaç de normalitzar la circulació subcutània. És preferible fer massatges manualment a casa. El procediment és indolor i consisteix en una combinació d’efectes de carícies, circulars i de punteig en línies específiques.

Això requereix:

1. Exfolia la cara.
2. Cobreix la pell amb qualsevol producte de massatge i frega lleugerament.
3. Realitzeu moviments bàsics de massatge, seguint les recomanacions.
4. Apunteu el front, sota els ulls, al voltant de la boca i el nas. Podeu ressaltar els pòmuls, estrènyer les galtes i l’oval de la cara.
5. Repetiu tots els exercicis 3 r.
6. Acabeu la manipulació amb tocs de cops.

Massatge bucal

El massatge facial per rejovenir-se a casa, que s’anomena bucal, consisteix a pastar els músculs facials de la zona de les galtes des de l’interior i des de l’exterior. Ajuda a perdre pes i relaxar els músculs d’expressió.

Tècnica d'execució:

• netejar la pell dels cosmètics i posar-se guants nets;
• començar a manipular amb simples moviments d’escalfament des de la mandíbula inferior i passar als pòmuls, afegint pressió gradualment;
• a continuació, col·loqueu els dits mig i índex dins de la galta i massatge aquesta zona amb transicions suaus sense presses, començant per la cantonada dels llavis;
• després de completar la part principal del procediment, haureu de copejar lleugerament les galtes externes amb la punta dels dits;
• aplicar una crema hidratant i un agent nutritiu.

La durada de la primera sessió no ha de ser superior a 10-15 minuts. El massatge s’ha de realitzar ràpidament per evitar sensacions negatives o restes d’exposició. El curs és de 10 a 15 sessions. No es recomana fer pauses. Després de la primera manipulació, la pell es tensarà una mica i, a partir de les cinc, l’efecte serà important.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Massatge facial segons el sistema del metge japonès Asahi Zogan.

Massatge elevador

Ajuda a fer la pell ferma i tensa. El procediment està indicat per prevenir l’eliminació d’arrugues i per alleujar la tensió dels músculs facials. Realitzar al llarg de les línies de massatge que coincideixen amb la direcció dels vasos limfàtics. Això afavoreix un mínim estirament de la dermis i l’eliminació de l’excés de líquid de les cèl·lules.

Direcció correcta del massatge de parts de la cara:

• el coll es fa massatges de baix a dalt;
• la meitat del front des del pont del nas fins a la vora dels cabells;
• la zona del front des del centre fins als temples;
• parpella superior i pell sota els ulls des de la cantonada externa a la interna de l'ull.

I també seguiu les línies de massatge:

• des dels costats de les fosses nasals fins al centre;
• a la zona del nas de baix a dalt;
• des de les cantonades de la boca fins a la meitat de les aurícules;
• des del centre de la barbeta fins als lòbuls de les orelles.

Es fa en moviments alterns acariciant-los, pastant-los, donant-los cops i fregaments. Quan es realitza, s’utilitza oli de massatge: s’afegeixen unes gotes d’oli aromàtic al principal.Com a resultat dels procediments, la pell adquireix un aspecte sa, les bosses sota els ulls desapareixen, l’oval de la cara s’anivella i les arrugues nasolabials es suavitzen.

Massatge d’acupressió amb oli d’ametlles

L’oli d’ametlles és un gran tractament antienvelliment. A causa de la composició, que conté moltes vitamines, antioxidants, oligoelements i àcids grassos, la substància penetra fàcilment a l’epidermis, activa la regeneració cel·lular i renova les capes profundes de la dermis. Ajuda a eliminar les arrugues fines.

Tècnica d’acupressió:

• aplicar una mica de l'oli anterior als dits;
• amb els coixinets de tres dits mitjans toqueu la cara, feu moviments molt ràpidament a la zona dels ulls;
• després, acaroneu el front de baix a dalt;
• de la mateixa manera, acaricia les galtes des de la part superior del nas fins a les temples;
• amb els coixinets del 2n i 3r dits, allisa la meitat de les galtes des del centre del llavi cap a les orelles;
• amb feixos de tots els dits, excepte el gran, allisa la pell des de la barbeta fins als lòbuls de les orelles;

Repetiu cada moviment 5-6 pàg.

Massatge plàstic

A casa, amb certes habilitats, podeu fer massatges de plàstic per rejovenir-vos. En aquest cas, s’activa la circulació sanguínia, es millora el tugor de la pell i es reforcen els músculs facials.

Rejoven la dermis i es desfà del teixit adipós.

El curs inclou 10-15 sessions, que es duen a terme cada dos dies. Després de la seva finalització, realitzeu els procediments de suport 2 r. per mes. Feu moviments de vibració, fixació i pressió. S’han d’alternar entre si i dur a terme només pels camins de massatge. La tècnica es distingeix per un pastat especial, que es realitza en un moviment circular alternatiu.

Massatge miofascial

Es diferencia de l’efecte sobre les zones intermèdies entre els músculs. Per fer-ho, heu de tenir coneixements profunds d’anatomia i tenir una alta precisió.

Els principals nivells del procediment:

• eliminar el maquillatge i netejar la pell;
• aplicar talc o extracte d’oli;
• pastar tota la superfície frontal;
• torçar la dermis sota la barbeta.

A més, el procés de torsió es realitza a la zona propera a les orelles. Aquí, la seva zona posterior ha de ser empès cap enrere i les orelles han de ser massatgades amb els polzes. A continuació, estireu els pòmuls i el front. Totes aquestes manipulacions tenen com a objectiu millorar el funcionament de la membrana muscular, cosa que condueix al rejoveniment.

Massatge espanyol

El massatge espanyol està dirigit a enfortir i eliminar diverses imperfeccions del teixit muscular. Es centra en la restauració definitiva de l’elasticitat de tots els teixits facials, que té lloc durant la relaxació profunda, així com en eliminar les arrugues i la inflamació facial.

Principis bàsics de la tecnologia:

• aplicar només un tipus de massatge en un període determinat;
• quan s’exposa, cal tenir en compte les característiques especials de l’organisme d’una persona determinada;
• les manipulacions contenen aproximadament 100 tècniques diferents, cosa que impedeix que el cos s’acostumi a determinades influències;
• cada maniobra és flexible a la seva manera, cosa que elimina les sensacions doloroses.

El massatge espanyol té les següents varietats:

1. Miotensiu. Dóna elasticitat a les articulacions dels músculs i de les articulacions.
2. Somato-emocional. Enforteix el sistema nerviós a través de les sensacions oposades, de suau a dura.
3. Drenatge limfàtic. Elimina l'excés de líquid als teixits.
4. Hemolimfàtiques... Millora la circulació sanguínia i estabilitza la pressió arterial.
5. Neurosedant. Alleuja l'estrès i la irritabilitat, normalitza el son.

Massatge amb mel

El massatge facial de rejoveniment domèstic amb mel s’utilitza per millorar el color i el rejoveniment. Anteriorment, val la pena fer una prova de l'absència de reacció al·lèrgica a aquest producte.

Per dur a terme el procediment, seguiu els passos següents:

• eliminar el maquillatge de la cara i netejar-lo d’impureses;
• cobreix la dermis facial amb una fina capa de mel amb els dits o una esponja especial;

  

• mantenir durant 10 minuts;
• a les zones on el producte no s’ha absorbit (això indica la presència de toxines), s’ha de fer massatges;
• utilitzeu una pressió suau i lleugera amb les puntes dels dits per treballar sobre la pell i, a continuació, traieu-les lentament. No estireu la superfície de treball i no premeu amb força. Temps de realització: 15 minuts;
• després de la manipulació, espereu un parell de minuts i esbandiu la resta de mel amb aigua a temperatura ambient.

Per obtenir una major efectivitat, afegiu una mica d’oli essencial al producte. Realitzeu el procediment com a màxim 2p. a la setmana.

Massatge xinès

El massatge xinès té un efecte curatiu en tot el cos. Indolor i segur, ajuda a relaxar el sistema nerviós. Hi ha punts a la cara que són responsables d’un o altre òrgan. Un procediment ben fet és capaç de rejovenir la pell i aturar l’envelliment de tot l’organisme.

N’hi ha de diversos tipus:

1. Taoista es distingeix per la concentració a les mans de la vitalitat curativa que es transmet a la dermis de la cara i de tot el cos. Elimina les arrugues, augmenta el to de la pell, millora la visió, cura l'insomni.
2. Massatge Lodge o antiarrugues. El principi és aplicar alternativament culleres fredes i calentes. Això relaxa els músculs i millora l’elasticitat de la pell.
3. Guasha - Efecte puntual a la cara. Es realitza mitjançant plaques especials de búfala o trompa de jade. A més del rejoveniment, alleuja els mals de cap i, a través de punts especials, té un efecte beneficiós sobre els òrgans malalts. Durada de la sessió: 60 minuts. Feu 10 procediments amb una freqüència d’1-2 p. a la setmana.

Massatge tibetà

La idea principal de la tècnica és recarregar el cos amb energia, netejar l’aura i rejovenir la dermis de la cara. El principal secret rau en l’ús d’olis essencials.

Regles bàsiques:

• començar amb cops de coll simples i anar pujant gradualment;
• no exerceu una forta pressió sobre la pell, no la ratlleu;
• després de l’escalfament, procediu a les principals manipulacions: feu un massatge a la superfície frontal des del nas fins a les vores;
• la parpella superior es frega amb moviments lleugers en la direcció del nas a les temples, i la inferior de les cantonades dels ulls als pòmuls;
• el correcte massatge del nas consisteix a fer lliscar els dits pel pont del nas i aixecar-los per les fosses nasals;
• el massatge de la zona al voltant dels llavis es realitza des del centre fins a les vores;
• al final, toqueu lleugerament sobre la pell i l’escot.

Es recomana realitzar manipulacions 2-3 vegades. a la setmana

Massatge de pessics

La tècnica estimula el moviment del flux sanguini a la cara, les zones musculars tenses es relaxen i suavitzen gradualment. Es realitza mitjançant pessics habituals.

Recomanat per a dones amb problemes de pell:

• seborrea;
• la presència de cicatrius;
• acne;
• acne;
• treball excessiu de les glàndules sudorípares;
• mala circulació sanguínia.

Es realitza amb talc. Agafa una petita part de la pell de la cara amb la falange mitjana del dit índex i el coixinet del polze i deixa anar. No es recomana endarrerir-se. Cal capturar la dermis amb teixit subcutani.

El procediment triga 10 minuts. Per obtenir una alta eficiència, feu sessions cosmètiques diàries durant un mes. A continuació, podeu dur-ne a terme fins a 2-3 pàgines. a la setmana.

Modelatge del massatge segons el mètode de Dubinina

El massatge està dirigit a despertar els músculs facials més profunds. La realització d’exercicis de modelatge diàriament ajuda a desfer-se de les línies d’expressió i de la flacciditat de la pell facial. Els exercicis es realitzen amb gran resistència per activar el treball muscular davant d’un mirall.

Tècnica d'execució:

• relaxar-se i seure en una cadira;
• esbandida la cara amb aigua fresca;
• amb les dues mans, toqueu tota la superfície frontal de dalt a baix;
• Amb 3 dits, toqueu la part central del front, premeu i estireu la pell cap amunt. Feu 5 vegades durant 10 segons;
• pronuncia els sons "Y", "Y", "S", "O" amb la màxima resistència i, al mateix temps, utilitza expressions facials;
• aixeca el cap cap amunt i digues la lletra "P", al mateix temps allisa la zona de la barbeta. Ajuda a eliminar l’excés de barbeta.

Es recomana carregar durant 10 minuts. diàriament.

Consells d'experts: Com triar la tècnica de massatge adequada

Hi ha tipus de massatges clàssics i senzills que podeu aprendre a fer vosaltres mateixos. Aquests inclouen lleugeres carícies, palmades i fregaments. Poden ser tècniques anticel·lulítiques, de drenatge limfàtic i relaxants.

Però per a la selecció del procediment, hi ha professionals que seleccionaran el mètode de tractament necessari. Es tracta d’un procediment mèdic i l’especialista ha de tenir una formació adequada.

El massatge en mans experimentades guanya poder curatiu i alleuja les malalties.

El massatge facial és molt beneficiós per al rejoveniment. Ajuda a suavitzar les arrugues, alleuja els músculs facials caiguts i produeix un efecte elevador. Després d’haver après la tècnica d’actuar a casa i amb una conducta regular, podeu donar a l’aspecte un aspecte fresc i florit i retardar la vellesa.

Vídeo sobre el massatge facial de les arrugues

Com fer massatges facials a casa:

Massatge facial japonès, característiques tècniques:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc