Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional

Un oli groc clar amb un to verdós a causa del contingut de clorofil·la, elaborat a partir de llavors de raïm madur, té propietats excepcionals. S'utilitza àmpliament en cosmetologia, medicina i cuina. En termes de valor, aquest producte, si no és superior, competeix amb èxit amb l’oli d’alvocat, ametlla o coco.

Propietats

L’oli de llavor de raïm conserva les propietats beneficioses el màxim possible si s’obté per extracció en fred. Tanmateix, aquest mètode poques vegades s’utilitza a causa del baix rendiment del producte acabat i de la intensitat del treball; per tant, s’utilitza un altre mètode: el calent. En aquest cas, els ossos donen molt més oli.

Des d’aquest oli, té un alt contingut calòric: 884 kcal per cada 100 g.

Taula de contingut de nutrients

NLC (g)MNFA (g)PUFA (g)Vitamina E.Fitosterol
9,616,169,928,8 mg180 mg

Hi ha tanta vitamina E a l'oli que n'hi ha prou amb consumir només 1 cullerada. olis al dia per cobrir completament la ingesta diària. A més, el producte conté vitamines A, C, grup B, raveratrol, proantocianidina, flavonoides, que estabilitzen el sistema cardiovascular, milloren l’estat del cabell i la pell.

L’oli té les propietats següents:

  • elimina la inflamació;
  • enforteix els vasos sanguinis;
  • dóna suport a la immunitat;
  • elimina toxines i toxines;
  • redueix el nivell de colesterol dolent a la sang;
  • dilata els vasos sanguinis;
  • millora l’aspecte de la pell i el cabell;
  • participa en la síntesi de col·lagen;
  • ajuda a mantenir l’equilibri de les hormones sexuals al cos;
  • actua com a antisèptic;
  • cura ferides i rascades;
  • accelera el procés de regeneració de la pell;
  • millora la digestió.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Gràcies a les seves propietats, l’oli de llavors de raïm té una àmplia gamma d’usos.

I aquestes són només les seves principals propietats útils.

Mètodes d'aplicació

L’oli de llavors de raïm és àmpliament conegut en medicina, cuina, aromateràpia, però és especialment popular en cosmetologia. Es pot prendre internament, fregar-lo externament i utilitzar-lo com a additiu per als cosmètics. No obstant això, cal observar restriccions quantitatives.

  1. Quan es pren per via oral, es poden beure 3 cullerades al dia. olis;
  2. Per a ús extern, es permet fregar l'oli no més de 3 vegades al dia;
  3. Quan s’afegeixi a la crema, no utilitzeu més de 5 gotes. olis.

En menjar oli de llavors de raïm, cal tenir-ho en compte la proporció de tots els greixos no ha de superar més del 20% de la norma en la dieta diària.

Efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular

A causa del complex de substàncies que conté l’oli,

  • fa que les parets dels vasos sanguinis siguin més duradores i elàstiques;
  • ajuda a augmentar la seva llum;
  • és la prevenció de l’aterosclerosi;
  • redueix el colesterol;
  • redueix la pressió arterial.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Comparació del contingut d’àcids grassos en diferents olis

S'utilitza per tractar:

  • hipertensió;
  • aterosclerosi;
  • varius;
  • hemorroides;
  • rosàcia.

Fer mantega a casa

Per obtenir oli de llavors de raïm a casa, heu d’escampar llavors netes de raïm madur en una safata de forn i assecar-les al forn a foc baix (40 graus). A continuació, les llavors es molen en pols amb un molinet de cafè i s’abocen en un pot de 0,5 litres. La massa resultant es tritura i s'aboca amb gira-sol o oli d'oliva 1 cm.

L’oli s’absorbeix gradualment, de manera que el nivell disminuirà amb el pas del temps. Cal reposar el volum de manera que el líquid cobreixi la pols de llavors en 1 cm. Després que les llavors deixin d’absorbir oli, el pot s’ha de tancar i retirar durant una setmana en un lloc fosc on s’ha de remenar periòdicament la composició.

A continuació, la massa es transfereix a una gasa plegada en dues capes i l'oli s'extreu en un recipient separat. Amb el pastís, es repeteix el procediment d’infusió, omplint-lo de nou amb oli i traient el recipient en un lloc fosc durant 2-3 dies més. Podeu prendre llavors fresques i repetir el procediment.

Impacte en la digestió

L’oli de llavors de raïm té propietats específiques: aroma a nous i gust picant. Es considera més valuós que les llavors de gira-sol. A la cuina, s’utilitza per fregir com a greix profund (els plats són saludables i saborosos amb una escorça apetitosa), en la preparació d’amanides, salses i conservació.

Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
Es recomana utilitzar oli de llavors de raïm per fregir, ja que és més útil que l'oli de gira-sol.

No fuma a la paella perquè té un punt de fum més alt (216 graus). L’oli de llavors de raïm va bé amb plats que inclouen peix, carn, verdures i els confereixen un sabor inusual. També podeu afegir mantega als productes de forn. Només dues gotes d’oli afegides a la massa o a la salsa donaran un sabor interessant al gust.

Quan s’utilitza l’oli per ingestió, cal tenir en compte les contraindicacions:

  • al·lèrgia alimentària;
  • malalties del tracte gastrointestinal en fase aguda;
  • vida útil del petroli durant 12 mesos;
  • emmagatzematge a alta temperatura amb accés a la llum.

És possible durant l'embaràs?

Durant l’embaràs hi ha moltes restriccions sobre el consum de determinats aliments. Però l’oli de llavors de raïm no està inclòs a la llista prohibida. Al contrari, té un efecte beneficiós sobre el sabor de la llet humana.

A més, ajudarà a minimitzar el risc d’estries si s’utilitza per a la cura de la pell de l’abdomen, les cuixes i els pits durant tot el període de l’embaràs.

Important! A través dels porus de la pell, els nutrients s’absorbeixen i penetren a la sang.

Tractament de malalties genitals

L’oli de llavors de raïm (a continuació es parlarà de propietats i aplicacions en altres àrees) és útil tant per a homes com per a dones amb trastorns sexuals.

Per a les dones, el petroli ajudarà:

  • fer front al PMS;
  • amb signes de menopausa.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    L’oli de llavors de raïm és ric en vitamines i minerals

Per als homes, la ingesta d’oli:

  • ajuda a augmentar la potència;
  • redueix el risc de desenvolupar prostatitis, càncer de pròstata, adenoma;
  • s’utilitza per tractar la disfunció erèctil;
  • activa la producció d’espermatozoides.

Com prendre oli internament per tractar malalties

Per al tractament i prevenció de malalties, cal prendre oli de llavors de raïm en un curs de 2 setmanes. Beu 1 cullerada diària. olis al matí, amb l’estómac buit. Després de beure l'oli, feu un descans durant 2 setmanes i torneu a repetir el tractament.

Aplicació en cosmetologia

L’oli de llavors de raïm (les seves propietats i aplicacions són variades) s’utilitza en cosmetologia. És òptim per a la cura de pells grasses, normals i seques, però és especialment adequat per a pells greixoses. S'utilitza en la preparació de composicions per a la cara i el cos. S’aplica com a oli de massatge per netejar la pell.

Accions que té el petroli:

  • afavoreix la producció de col·lagen i elastina, reduint així la pell;
  • omple la pell d’humitat i nutrients;
  • elimina la pell i la sequedat;
  • alleuja la inflamació, la irritació;
  • elimina la brillantor de la pell greix, normalitza la producció de secrecions cutànies;
  • augmenta la capacitat regenerativa de la pell;
  • s’utilitza per tractar la rosàcia;
  • s'utilitza en formulacions per a l'embolcall anticel·lulític;
  • ajuda a reduir els porus;
  • normalitza els processos metabòlics a la pell;
  • il·lumina les taques de l’edat;
  • uniformitza la pell.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    L’oli de llavors de raïm enforteix el cabell, el fa grassonet i brillant

L’oli és bo per als cabells perquè els fa:

  • fort;
  • suau;
  • obedient;
  • brillant.

Banys d’oli de llavors de raïm

Si afegiu oli de llavor de raïm al bany, el seu aroma fresc calmarà els nervis i es relaxarà. Té un efecte nutritiu sobre la pell, estimula la circulació sanguínia. Per a un bany, barregeu 1 cullerada. mantega i 3 cullerades. amor. La mel es pot substituir per sal marina o afegir-la juntament amb mel.

Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
Un bany amb oli de llavors de raïm ajudarà a nodrir la pell seca

La massa ben barrejada s’afegeix al bany. Després es submergeixen en aigua durant 20 minuts. Després del bany, no cal netejar-se la pell, simplement mullar-se. No es fan servir sabons i altres productes de neteja mentre es pren aquest bany.

Oli facial

L’oli de llavors de raïm (les propietats i les aplicacions no es limiten només a malalties) és eficaç per a la cara en la seva forma pura. Però, a més de l’oli de llavors de raïm, les composicions per a la cura de la cara inclouen altres ingredients. A més, el propòsit de les mateixes composicions és diferent. Es poden tractar de màscares, locions, tònics.

  1. Loció per a ús diarique és adequat per a la cura de la pell després de la dutxa, prendre el sol, afaitar-se i eliminar el maquillatge és oli pur de llavors de raïm. Han d’humitejar un cotó i netejar-se la pell. Podeu afegir-hi 1 gota d’oli essencial per 15 ml. L’oli essencial s’escull en funció del problema. Per exemple, l’oli d’arbre del te és un poderós antisèptic i rejovenidor, mentre que els olis de menta i llimona tensen els porus. No tingueu por que l’oli faci que la pell sigui oliosa, s’absorbeix bé i no deixa brillantor.
  2. L’oli pur també es pot utilitzar com a crema... Per a aquest propòsit, l’oli escalfat s’aplica amb els dits al llarg de les línies de massatge i, a continuació, s’elimina l’oli restant assecant la cara amb un tovalló. Si s'aplica l'oli a la zona dels ulls, desapareixeran els cercles negres sota els ulls.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Aplicat a la cara, l’oli de llavors de raïm pot transformar la pell
  3. Per fer una màscara, saturar un tovalló amb oli, extreure'l (l'oli no s'ha de drenar) i aplicar-lo a la part superior de la cara durant 20 minuts. A continuació, es treu el tovalló i s’eixuga la cara amb un hisop de cotó submergit en aigua o una decocció d’herbes.
  4. Si la pell està seca, us ajudarà una barreja d’oli de llavors de raïm amb alvocat, jojoba o oli d’ametlla en una proporció de 10: 1. A partir d’olis essencials, podeu afegir unes gotes d’un o més olis a la composició: camamilla, espígol, neroli, taronja, avet, rosa.
  5. De les arrugues una màscara feta amb barreja en proporcions iguals d’oli d’alvocat i llavor de raïm ajuda, serà encara més eficaç si afegiu unes gotes d’oli de sàndal, neroli o rosa a la composició. La composició es frega a la pell. Aplicar sobre la pell sota els ulls amb moviments de palmades. Al cap d’uns minuts, traieu l’excés d’oli amb una tovallola de paper.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    La barreja d’oli de llavors de raïm amb altres olis millora el seu efecte
  6. Preneu 4 culleretes. llavors de raïm i triturar en un molí de cafè fins obtenir una pols. Afegiu-hi 3 culleradetes. crema agra lleugera, 2 culleradetes. farina de civada (preparada a partir de civada enrotllada), 12-15 gotes. oli de llavor de raïm. Aquesta composició s’aplica com a matoll fregant moviments circulars durant uns 3 minuts. Després es renta la barreja i s’aplica una crema nutritiva.
  7. 2 cullerades els olis es barregen amb 1 culleradeta. sal addicional i afegir 1 gota. oli essencial de llimona. Després de barrejar els ingredients, fregar la pell durant 2-3 minuts i després esbandir amb aigua.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Quan s’afegeix sal i oli essencial a l’oli, s’obté un matoll
  8. Màscara depurativa purificadora... Aboqueu 0,5 cullerades. sèmola, afegir 5 cullerades. iogurt, 1 cullerada. oli de llavor de raïm i 2 gotes.èter (per exemple, romaní, arbre del te, menta, camamilla, segons el tipus de pell).
  9. La màscara tindrà un efecte nutritiuelaborat amb diversos olis, argila i decocció de camamilla. Preneu 0,5 culleradetes. oli de jojoba, germen de blat, 1 tap. èter rosa i gessamí, 50 ml de decocció de camamilla, 1 culleradeta. oli de raïm i 3 cullerades. argila cosmètica.
  10. Composició blanquejant. Una recepta més senzilla consisteix a barrejar aigua i argila, amb una proporció de 1: 1 amb l’addició de 15-20 gotes. oli de raïm. La màscara s'aplica durant 15 minuts i es fa 1-2 vegades cada 7 dies. Rentar amb aigua a temperatura ambient.
  11. Per a la pell envellida és adequada una màscara de mantega, iogurt i pèsols frescos barrejats en una batedora: es prenen 2 parts de pèsols verds per 1 part d’oli i 1 de iogurt. La màscara es fa 2 vegades a la setmana.
  12. Hidratant. Connecteu ½ cda. iogurt casolà, 1 dl mantega, 2 cullerades. suc de llimona i qualsevol oli essencial: 4 gotes. Al cap de 20 minuts, la màscara preparada segons aquesta recepta i aplicada a la cara es renta de la pell. Després d’aplicar-la, la pell s’hidrata.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Una màscara amb oli de llavor de raïm, llimona i iogurt hidrata i il·lumina la pell
  13. Per a l'acne i la inflamació de la pell ajudarà una barreja d’1 cullerada. oli de llavor de raïm i 15 gotes. èter de l'arbre del te. Abans d’aplicar la composició, la cara s’ha de cuinar al vapor. A continuació, la barreja s'aplica a un cotó i es frega per la cara. La màscara s’ha de rentar 10 minuts després de l’aplicació amb aigua tèbia. Després s’aplica una crema hidratant.
  14. La màscara de plàtan té un efecte nutritiu a la pell. Per preparar-lo, heu d’agafar un plàtan massa madur i triturar-lo a pa amb una forquilla. Afegiu 1 culleradeta a la massa resultant. oli de raïm. Després d’haver-la mantingut 30 minuts a la cara, haureu de rentar la composició amb aigua freda.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    Els propietaris de pell escamosa apreciaran la màscara de plàtan
  15. Per hidratar la pell seca prepareu una màscara d’oli de raïm i oli de germen de blat, barrejant els components en proporcions iguals. Feu una màscara 2 vegades a la setmana durant 20 minuts.
  16. Per als llavis hidratants, per eliminar la sequedat i les esquerdes, fregar oli pur 2 vegades al dia.

Aplicació corporal

L’oli de llavors de raïm també és ideal per a la cura del cos. En particular, ajuda a millorar l’estat de la pell si s’observen estries i cel·lulitis.

Una de les receptes per embolicar:

  1. 1 cda les fulles de plàtan es preparen amb 100 ml d’aigua bullint. Insistiu entre 15 i 20 minuts i, a continuació, filtreu el brou per la gasa. Afegiu 0,5 culleradetes al líquid. mel, gingebre, nou moscada i 2 cullerades. olis. Després de barrejar tots els components, distribuïu la màscara per les zones problemàtiques, emboliqueu-la amb paper film i manteniu-la durant 60 minuts. Es realitzen 10 procediments al mes.
  2. Embolcall per cremar greixos: combineu 2 cullerades. oli de llavor de raïm, unes gotes de petitgrain i oli de fonoll. Utilitzeu la composició per fregar la pell de l’abdomen durant 2 setmanes diàries.
  3. 2 cullerades oli + 5 gotes. l’oli essencial d’aranja es barreja i s’utilitza per fer massatges anticel·lulítics.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    L’oli de llavors de raïm combinat amb oli essencial d’aranja alleujarà la cel·lulitis

L’oli també s’utilitza per enfortir i accelerar el creixement de les pestanyes. S’aplica amb un pinzell als cabells. No s'ha de drenar, sinó entrarà als ulls.

Quan prepareu una barreja que ajudi contra les venes d’aranya, cal escalfar oli de jojoba (2 cullerades), afegir oli de llavors de raïm (2 cullerades) i, després de refredar-ho, abocar-hi 5 gotes. cada oli essencial: menta, llimona, gerani.

Per massatges

L’oli de llavors de raïm és ideal com a base d’oli de massatge.

S’utilitzen tant oli pur com mescles d’olis, per exemple:

  1. 2 cullerades mantega + 1 cullerada. oli de préssec + 5 gotes cadascuna olis d’èter de llimona, gerani i fonoll;
  2. 2 cullerades mantega + 1 cullerada. oli de jojoba + 5 gotes cadascuna èter de pàtxuli, romaní, espígol.

L’oli s’aplica sobre la pell al vapor i es frega amb un moviment circular fins que s’absorbeix.

Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
L’oli de llavors de raïm és adequat per a massatges corporals complets

Per combatre les estries, s’escalfa 1 cullerada.oli de préssec, afegiu-hi 1 cullerada. raïm i 1 ml cadascun d'olis de romaní, pachulí, xiprer i espígol. La barreja es barreja bé i es frega a la pell durant 20 minuts.

Màscares per als cabells

L’oli de llavors de raïm (propietats i usos per al cos i la cara comentats anteriorment) s’utilitza àmpliament per a la cura del cabell. S’endureixen, es tornen sedosos i adquireixen una brillantor enlluernadora.

Els experts suggereixen utilitzar diverses receptes:

  1. Agafeu el rovell d'un ou de gallina, barregeu-lo amb oli de llavors de raïm i ametlla, pres 1 culleradeta cadascun, afegiu-hi oli essencial d'ilang-ylang - 3 taps. Després de barrejar els ingredients en una massa homogènia, apliqueu la composició al cap i després de 45-50 minuts renteu-la amb aigua tèbia.
  2. No es poden fer màscares complexes per al cabell, sinó simplement fregar l'oli al cuir cabellut abans de cada rentat, deixant-lo durant 15 minuts. Fins i tot un procediment tan senzill millorarà significativament l’aspecte del cabell i ajudarà a desfer-se de la caspa.
  3. Barrejar 1 culleradeta. mantega de karité, llavor de raïm i oli de ricí. Utilitzeu el compost per hidratar i curar els extrems dividits aplicant-los directament als extrems. Mantingueu la composició durant 20 minuts.
  4. Una màscara amb cognac és adequada per a la cura dels cabells grassos. Connecteu 1 culleradeta. oli de llavor de raïm, 2 culleradetes. cognac i 3 gotes. oli essencial de romaní. La barreja es distribueix pel cabell i es deixa 30 minuts. Després, el cabell es renta amb xampú en aigua tèbia corrent.

    Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
    La màscara de rovell i oli de llavors de raïm és una manera senzilla però eficaç d’ajudar el cabell
  5. Tenint cura del cabell sec, feu una màscara amb oli d’ilang-ilang. Barregeu 4 culleradetes. oli de llavor de raïm, 3 gotes oli de ylang-ylang i 1 culleradeta. bàlsam per als cabells. La màscara s’ha d’aplicar als cabells bruts. La composició es manté durant 45 minuts i després es renta.
  6. Per accelerar el creixement i enfortir el cabell, apliqueu una barreja d’oli de jojoba (2 culleradetes), oli de raïm (4 culleradetes) i oli de romaní (4 gotes). Distribueixen olis per tota la longitud del cabell, aïllen el cap i mantenen la compresa durant 1 hora. A continuació, apliqueu xampú als cabells i esbandiu-los.

Contraindicacions i possibles danys

Quan es consumeix amb moderació (i no és al·lèrgic al raïm), l’oli de llavors de raïm no és perjudicial per a l’organisme. No obstant això, en cas de sobredosi, hi ha efectes secundaris com nàusees, vòmits, diarrea, mal de cap, marejos.

Altres contraindicacions inclouen:

  1. Administració simultània de medicaments per a la hipertensió i el colesterol alt.
  2. Prendre anticoagulants.

Amb ús freqüent d’oli en la composició de màscares facials i en la seva forma pura:

  • porus obstruïts;
  • apareix acne;
  • cauen els cabells.

Com emmagatzemar oli

L’oli s’emmagatzemarà més temps en un lloc fosc i fresc. Una nevera és la més adequada per a aquest propòsit. Tanmateix, abans d’utilitzar-lo, s’ha d’eliminar l’oli i deixar-lo a temperatura ambient per escalfar-lo.

Quin és el millor oli per utilitzar?

Per cuinar, heu de comprar oli en envasos de 500 ml i 1 litre. Es pot refinar o no i està dissenyat específicament per a ús culinari. Es ven als supermercats.

L’oli de la millor qualitat es produeix a l’estranger, en països on es troba la producció de vi: França, Espanya, Grècia, Itàlia.

Oli de llavors de raïm. Propietats i receptes d’ús en cosmetologia i medicina tradicional
L’oli aromàtic és excel·lent per a la cura de la pell

Per a ús cosmètic, l’oli es compra en petits vials de vidre fosc amb un dispensador.

Els experts recomanen comprar petroli a fabricants com "Aromatika", "Aspera".

L’oli de llavors de raïm és un producte valuós que no pot ser barat. Gràcies a les seves propietats, neteja, tensa la pell i uniformitza el seu to.

Però s’utilitza no només en cosmetologia, sinó també en cuina, en el tractament d’una malaltia es pot utilitzar internament.

Vídeo sobre l'oli de llavors de raïm, els seus beneficis i usos:

Aplicació d'oli de llavor de raïm per a la cara i els cabells:

Per què és útil l’oli de llavors de raïm:

Valora l'article
Cosmetologia i cirurgia plàstica per a dones. Correcció d’aspecte. Maneres, mètodes, procediments per millorar la figura i la cara
Afegir un comentari

  1. Irina

    Per descomptat, no faig servir aquest oli per fregir, perquè és car, però a les amanides de verdures m’agrada encara més que l’oli d’oliva. Bé, com a màscara abans de rentar-vos els cabells, es torna més suau i uniforme.

    Respondre
  2. Igor Obernienko

    Hi ha un error en la descripció dels beneficis de l’oli de llavor de raïm al primer paràgraf de la secció de PROPIETATS.
    No hi ha cap mètode d’extracció en fred.
    El primer premsat en fred es fa a partir de llavors de raïm prèviament assecades i separades de
    pell seca. Es diu així: primer premsat en fred. En aquest cas, a partir de la massa total de l’os, aproximadament
    un terç de l'oli. En total, segons la varietat de raïm, l’oli de llavor seca conté el 15% de la massa.
    Amb un premsat en fred estrenyem 500 kg de cada 10.000 kg d’un gat. És a dir, el 5% de la massa.
    L’oli que queda a l’os es pot obtenir mitjançant el mètode d’extracció. En termes generals, rentant l'oli de l'os aplanat anteriorment.
    Els productors europeus a Itàlia i Espanya només extreuen oli ja que tracten la llavor després de la verema i després que el pastís s’assequi naturalment al sol. En el millor dels casos, sota coberts.
    Han de refinar l’oli de la llavor que ha estat a la pell diverses setmanes després d’haver estat extreta. En poques paraules, el treuen, el renten amb dissolvents de la llavor. I com que després de l’extracció desprèn diverses impureses, es fa passar per una unitat de refinació.
    Disculpeu aquest comentari tan llarg: estem dedicats a l’oli de llavors de raïm a Crimea, a la regió de Bakhchisarai.
    El produïm nosaltres mateixos. A qui hi estigui interessat, escriviu oberclub @ mail. ru

    Respondre

Cara

Cames

Cabell