اللياقة ، التمرين ، التمرين ، الجمباز ، العناية بالجسم ، ضخ العضلات ، الرياضة

كيفية عمل شق من الصفر. تمارين لليوم ، الأسبوع ، الشهر. دروس للأطفال المبتدئين ، رجال ونساء في المنزل

324

برنامج تدريب رياضي للسيدات. اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية للمبتدئين ، التدريبات الأولى ، التمارين

15.5 كيلو.

ميلدرونات للرياضيين. الإجراء ، تعليمات لاستخدام الأجهزة اللوحية ، الجرعة

14.6 كيلو.

كيفية ضخ بسرعة عضلات الذراعين والقص والظهر والساقين والساعدين وأسفل الظهر لفتاة من نقطة الصفر

07

كيفية ضخ عضلات البطن بسرعة لفتاة في المنزل. قواعد ، تمارين ، برنامج تدريبي

1486

حمض الجلوتاميك - ما هو ، التركيب ، ما هو استخدامه في الرياضة ، كمال الأجسام. الأدوية والأطعمة الحمضية وكيفية تناولها

92.6 كيلو.

تمارين التخسيس للنساء في المنزل. مجمع تمارين لكامل الجسم

41.9 كيلو.

تمارين الحبل لتنحيف البطن والجوانب والأرداف والساقين. نتائج للنساء والرجال والصور

31.5 كيلو.